Sportunterricht in der Seniorengruppe „Um dem Bärenjungen zu helfen. Zusammenfassung einer Sportstunde für die Seniorengruppe

Fortschritt der Lektion

Erzieher

Kinder: Körperliches Training!

Erzieher: Und auch?

Kinder

Erzieher

Wir gehen einer nach dem anderen
Direkt am Weg entlang
Wir züchten es gut
Unsere Beine sind höher.

Auf den Befehl gehen „große“ Kinder auf den Zehenspitzen, „kleine“ Kinder auf den Fersen, 30 Sekunden.

So sind die Beine, so ist der Hals!
Wir haben nichts mehr gesehen
Wie ein Turm im Gras
Die Giraffe erhebt sich. (hoch)

Ich bin ganz goldig
Weich und flauschig.
Ich bin ein Hühnerkind
Und mein Name ist Huhn. (niedrig)

„Riesen“ – großer Schritt, „Zwerge“ – Hacken, 30 Sek.

Übung „Faden und Nadel“.

Erzieher: Wie heißt du, Mädchen?

Mädchen: Mein Name ist Clean.

Erzieher: Was bedeutet „ordentlich“?

Sauber: Das ist mein Name. (spricht die Kinder an) Wie heißt du? Und dir? Und dir? Und ich - Sauber!

Erzieher

Sauber: Weil ich Sauberkeit liebe. Ich wasche meine Hände sauber und mit Seife, ich putze morgens und abends meine Zähne, mein Zimmer ist sauber. Wissen Sie, warum ich das mache? Ich möchte gesund sein. Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit!

Erzieher

Kinder

Erzieher: Ordentlich, spiel mit uns.

ORU. Moidodyr aufladen.

„Wir waschen uns mit Seife“ (1-2 – hinsetzen, Knie umklammern, 3-4 – i.p.)
„Füße lieben Sauberkeit“ (sitzend, Beine gespreizt. 1-2 - Arme zur Seite, zum rechten Bein beugen, den Zeh berühren, 3-4 Schritte auch zum anderen Bein)
„Waschen der Knie“ (auf dem Rücken liegend, Arme gerade hinter dem Kopf. 1-2 – Beine gerade heben, Hände auf die Knie schlagen, 3-4 – i.p.)
„Lass uns die Wassertropfen abschütteln“ (ip. – Beine leicht gespreizt, Hände am Gürtel. 1-8 – Sprünge auf zwei Beinen – Beine zusammen, Beine gespreizt).

Erzieher: Nun, wir haben uns aufgewärmt, jetzt lasst uns spielen. Spiel der Reiher. Es wird dazu beitragen, unsere Fußmuskulatur zu stärken. (Rund um den Umfang der Gruppe sind Reifen ausgelegt – das sind Häuser für den Reiher. In der Mitte sind Bänder verstreut – das sind „Frösche“. Auf ein Signal hin rennen die Reiher zu den Bändern, packen sie mit ihren Zehen Mit dem linken Fuß tragen Sie sie zum Haus und springen dabei ordentlich mit den Kindern.)

Erzieher: Jetzt stärken wir unsere Rückenmuskulatur. Das Spiel „Hasen im Garten“ – die Fläche ist mit einer 50 cm hohen Schnur in zwei Hälften geteilt. Auf der einen Seite stehen „Hasen in Häusern“, auf der anderen Seite „Karotten im Garten“ (verstreute Kegel). Hasen bahnen sich ihren Weg in den Garten, kriechen unter der Schnur hindurch und krümmen ihren Rücken. Karotten können jeweils nur einzeln transportiert werden.

Sauber: Ich kenne auch ein interessantes Spiel. Das ist ein sauberes Spiel. Für sie habe ich dir etwas Interessantes mitgebracht, und du wirst herausfinden, was es ist, indem du die Rätsel löst:

Bis zu 25 Nelken
Für Locken und Büschel.
Und unter jedem Zahn
Die Haare liegen in einer Reihe.
(Kamm)
Jeder muss einen haben.
Was ist das? (Seife)
Zappeln Sie Akulina
Ich machte einen Spaziergang entlang der Rückseite
Und während sie ging,
Der Rücken wurde rosa.
(Waschlappen)

Staffelspiel „sauber“.

Sauber

Prinz Apchhi tritt ein:

Erzieher: Und wer bist du?

Apchhi:

Erzieher: Naja, das werden wir sehen!

Das Spiel „Keime“ wird gespielt.

Der Arzt kommt herein

Kinder und Lehrer

Arzt:

Durchdringe unsere Steinmauern,
Ab auf den Teller und dann ins Bett
Und allmählich in uns selbst eindringen.
Aber wir lassen sie nicht rein?!
Wir werden uns alle Knoblauch um den Hals hängen.

Der Arzt verabschiedet sich und geht.

Pädagoge: B Damit endete unsere Lektion. Gesundheit ist ein unschätzbares Geschenk der Natur; sie muss geschützt und gestärkt werden. Ich hoffe, dass alle einen Energieschub bekommen haben. Ich wünsche allen, dass sie öfter Spiele im Freien spielen, laufen und springen. Dann werdet ihr alle agil, stark, gesund aufwachsen.

Kind:

Gesunden Lebensstil
Wir sind im Kindergarten
Wir werden schlanker und schöner
Mit jedem Tag,
Heute für Sie bereit
Wir werden die Wahrheit enthüllen -
Gesunden Lebensstil
Hilft uns zu leben.

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„Zusammenfassung einer Sportstunde in der Seniorengruppe „Wir sind nicht zu faul, Sport zu machen, wir sind jeden Tag mit ihr befreundet““

Sportunterricht in der Seniorengruppe „Wir sind nicht zu faul, Sport zu machen, wir sind jeden Tag mit ihr befreundet“Sacharowa Natalja Nikolajewna, Lehrer

Abschnitte: Arbeit mit Vorschulkindern

Programminhalte:

gesunde Lebensgewohnheiten entwickeln;

lernen Sie, auf Ihre Gesundheit zu achten;

Verbessern Sie die Fähigkeit, mit kleinen und großen Schritten zu gehen und wie eine „Schlange“ zwischen in einer Reihe angeordneten Objekten zu laufen.

stärken Sie die Fuß- und Rückenmuskulatur;

bilden Sie die richtige Haltung;

lehren Sie weiterhin, beim Ausweichen in verschiedene Richtungen zu laufen;

Entwickeln Sie die Fähigkeit, Fragen zu beantworten und Rätsel zu lösen.

Fortschritt der Lektion

Erzieher: Leute, schaut mal, was für ein schöner Tag heute ist! Wir haben viele Gäste und alle sind gut gelaunt. Sie sind alle fröhlich und gesund. Und in unserer Gruppe sind die Kinder fröhlich und gesund. Was hilft uns, schön und gesund zu sein?

Kinder: Körperliches Training!

Erzieher: Und auch?

Kinder: Härtung, Vitamine, Sauberkeit.

Erzieher: Ja Richtig. Wenn Sie alle diese Regeln befolgen, werden Sie immer gesund sein. Es ist Zeit für uns, in das Land der „Gesundheit“ zu reisen. Steigen Sie in die Kolumne ein!

Wir gehen einer nach dem anderen
Direkt am Weg entlang
Wir züchten es gut
Unsere Beine sind höher.

Übung „hoch und niedrig“– „große“ Kinder gehen zum Befehl auf den Zehenspitzen, „kleine“ Kinder gehen auf den Fersen, 30 Sekunden.

So sind die Beine, so ist der Hals!
Wir haben nichts mehr gesehen
Wie ein Turm im Gras
Die Giraffe erhebt sich. (hoch)

Ich bin ganz goldig
Weich und flauschig.
Ich bin ein Hühnerkind
Und mein Name ist Huhn. (niedrig)

Übung „Riesen und Zwerge“.„Riesen“ – großer Schritt, „Zwerge“ – zerkleinernd, 30 Sek.

Übung „Faden und Nadel“. Laufen und gehen Sie 30 Sekunden lang zwischen in einer Reihe platzierten Pins (es klopft an der Tür und ein erwachsenes Mädchen betritt die Gruppe).

Erzieher: Wie heißt du, Mädchen?

Mädchen: Mein Name ist Clean.

Erzieher: Was bedeutet „ordentlich“?

Sauber: Das ist mein Name. (spricht die Kinder an) Wie heißt du? Und dir? Und dir? Und ich – Sauber!

Erzieher: Warum hast du so einen ungewöhnlichen Namen?

Erzieher: Sauber, und wissen Sie, um gesund zu sein, reicht Sauberkeit allein nicht aus, obwohl dies auch sehr wichtig ist. Kinder, sagt mir, was müsst ihr sonst noch tun, um gesund zu sein?

Kinder: Sport treiben, laufen, viel bewegen.

Erzieher: Ordentlich, spiel mit uns.

ORU. Moidodyr aufladen.

„nach einem Handtuch greifen“ (Arme nach vorne, oben, zur Seite strecken usw.)

„Wir waschen uns mit Seife“ (1-2 – setzen Sie sich, umfassen Sie die Knie, 3-4 – usw.)

„Beine lieben Sauberkeit“ (sitzend, Beine gespreizt. 1-2 – Arme zur Seite, zum rechten Bein beugen, den Zeh berühren, 3-4 Schritte auch zum anderen Bein)

„Waschen der Knie“ (auf dem Rücken liegend, Arme hinter dem Kopf ausgestreckt. 1-2 – Beine gerade anheben, Hände auf die Knie schlagen, 3-4 – i.p.)

„Lass uns die Wassertropfen abschütteln“ (ip. – Beine leicht gespreizt, Hände am Gürtel. 1-8 – Sprünge auf zwei Beinen – Beine zusammen, Beine gespreizt).

Bis zu 25 Nelken
Für Locken und Büschel.
Und unter jedem Zahn
Die Haare liegen in einer Reihe.
(Kamm)

Glatt, duftend, reinwaschbar.
Jeder muss einen haben.
Was ist das? (Seife)

Zappeln Sie Akulina
Ich machte einen Spaziergang entlang der Rückseite
Und während sie ging,
Der Rücken wurde rosa.
(Waschlappen)

Staffelspiel „sauber“. Die Kinder werden in zwei Teams eingeteilt, vor ihnen liegen Gegenstände in Reifen auf dem Boden (Bücher, Marker, Scheren, Zahnbürsten, Seifenschale, Seife, Waschlappen, Kämme, Handtücher usw.). Die Kinder wählen Gegenstände aus, die ihnen helfen sauber und ordentlich.

Sauber: Gut gemacht, Kinder, ich sehe, dass ihr wisst, wie man gesund bleibt. Es ist Zeit für mich zu gehen. (Blätter)

Prinz Apchhi tritt ein: Wie viele Leute sind da! Hier habe ich Freiheit. Jetzt werde ich jeden mit Keimen infizieren!

Erzieher: Und wer bist du?

Apchhi: Ich bin Prinz Apchhi, und hier sind meine Keime. Jetzt werde ich sie hier verstreuen und deine Gesundheit, tschüss, du wirst krank!

Erzieher: Naja, das werden wir sehen!

Das Spiel „Keime“ wird gespielt. Prinz Apchhi bewirft Kinder mit „Keimen“ (Klumpen). Wer getroffen wird, muss anfangen zu niesen und scheidet aus dem Spiel aus. Der Lehrer lobt die Kinder für ihre Klugheit und ihren Mut.

Der Arzt kommt herein: Ich habe gehört, dass sich hier Mikroben ansiedeln wollten?

Kinder und Lehrer: Ja, Prinz Apchhi hat beschlossen, alle mit der Grippe anzustecken. Aber wir haben nicht nachgegeben.

Arzt:

Mikroben sterben darauf, in den Riss einzudringen
Durchdringe unsere Steinmauern,
Ab auf den Teller und dann ins Bett
Und allmählich in uns selbst eindringen.
Aber wir lassen sie nicht rein?!
Wir werden uns alle Knoblauch um den Hals hängen.

(Kinder legen sich Kinderbehälter mit Knoblauch um den Hals).

Ich bringe Ihnen auch das Massieren bei:

wärme unsere Hände (drei Handflächen aneinander)

dünne Nase (Nasenspitze leicht ziehen)

Formen Sie die Ohren (von unten nach oben mit Zeigefinger und Daumen massieren)

Augenbrauen zeichnen (mit Zeigefinger)

Schwanenhals (wir streicheln den Hals von der Brust bis zum Kinn)

Nase, atme! (Durch das rechte Nasenloch einatmen, das linke mit dem Zeigefinger verschließen, durch das linke Nasenloch ausatmen und umgekehrt)

Der Arzt verabschiedet sich und geht.

Kind:

Gesunden Lebensstil
Wir sind im Kindergarten
Wir werden schlanker und schöner
Mit jedem Tag,
Heute für Sie bereit
Wir werden die Wahrheit enthüllen -
Gesunden Lebensstil
Hilft uns zu leben.

02.06.2015

Rjasantseva Natalja Iwanowna,Sportlehrer an der MKDOU Nr. 14„Berezka“

Ziel: Fördern Sie die Entwicklung der körperlichen Qualitäten von Kindern. Entwickeln Sie die emotionale und moralische Sphäre des Kindes. Entwickeln Sie die Liebe zum Sportunterricht. Laden Sie Eltern ein, aktiv am Sportleben ihrer Kinder teilzunehmen.

Aufgaben:

Wellness:

Bilden Sie bei Kindern die richtige Haltung beim Gehen, Laufen, Trainieren und Spielen;
Kräftigung der Bein- und Fußgewölbemuskulatur bei Übungen;
Aktivieren Sie die Fußmuskulatur, um die funktionelle Aktivität des Körpers zu steigern.

Lehrreich:

Stärken Sie die Fähigkeit, auf den Zehenspitzen, auf den Fersen und in der halben Hocke zu gehen.
Üben Sie das Laufen mit Seitenschritten;
Verbessern Sie die motorischen Fähigkeiten und die Koordination von Bewegungen im Raum;
Entwickeln Sie Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Beweglichkeit, Kraft und Rhythmusgefühl.
Entwickeln Sie die Fähigkeit, kollektive Aktionen durchzuführen;
Stärken Sie die Fähigkeit, die Spielregeln zu befolgen.

Lehrreich:

Fördern Sie das Verantwortungsbewusstsein für die zugewiesene Aufgabe;
Fördern Sie das Interesse und die Liebe für Sportunterricht und Spiele im Freien.

3. Schaffen Sie ein günstiges Umfeld im Unterricht

Unterrichtsart: lehrreich

Veranstaltungort: Musik- und Sporthalle

Methoden: visuell, spielerisch (praktisch), verbal

Techniken: visuell-visuell, taktil-muskulös, visuell-auditiv, Verwendung visueller Hinweise.

Nutzen: Musikbegleitung, Turnbänke, Steine, Reifen, Matten entsprechend der Anzahl der Kinder.

			Generelle Richtlinien
1 Einführungsteil
	Form in einer Zeile, dann in einer Spalte.		Leute, ihr habt wahrscheinlich bemerkt, dass wir heute in unserem Unterricht Gäste haben, über deren Anblick wir uns immer sehr freuen – das sind unsere Mütter und Väter. Heute werden wir speziell für sie eine Trainingseinheit durchführen – ein Aufwärmen. Sportunterricht fördert Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Also fangen wir an. Bitte seien Sie vorsichtig. Achten Sie beim Ausführen von Befehlen auf Ihre Körperhaltung.
	Auf Zehenspitzen gehen, Hände am Gürtel.
	Langsames Laufen auf den Zehenspitzen, Hände auf der Hüfte		Wir folgen unserer Atmung: Durch die Nase einatmen, durch den Mund ausatmen.
	Gehen: also normal in der Hocke (Hände auf den Knien, auf Zehenspitzen stellen, Rücken gerade halten), Seitenschritt		Bei der Gehübung mit gestrecktem Schritt halten wir Abstand, achten auf die Stellung von Rücken und Beinen.
	Seitengalopp in mittlerem Tempo		Die Bewegung sollte unter strikter Einhaltung des Abstands erfolgen.
	Gehen und dabei die Atmung wiederherstellen: Arme seitlich nach oben (einatmen), nach unten (ausatmen).	umkreisen Sie die Halle	Die Hände sind beim Ausführen entspannt. Die Atmung ist voll und tief.
2 Hauptteil
	Neuanordnung: Spalte, Linie, Kreis.		Alle Aufgaben werden in einer Spalte hinter der Anleitung ausgeführt.
	Allgemeine Entwicklungsübungen ( durchgeführt auf einzelnen Matten)		Ich führe die Übungen vor und erkläre sie mündlich.
	1.I. Von. Mit. 1 – Arme nach vorne bringen, 2 – Arme nach oben, 3 – Arme nach vorne, 4 – Arme senken.		Wir bringen unsere Hände vor uns, dann heben wir sie nach vorne vor uns und senken sie wieder.
	2. I.p. – o.s. 1 – rechte Hand nach vorne, 2 – linke Hand nach vorne, 3 – rechte Hand nach oben, 4 – linke Hand nach oben, 5 – rechte Hand nach vorne, 6 – linke Hand nach vorne, 7 – rechte Hand nach unten, 8 – linke Hand nach unten.		Sehen Sie, wie Sie die folgende Übung durchführen. Abwechselnde Streckung der gestreckten Arme.
	3.I.p. – o.s. 1 – rechte Hand nach vorne, 2 – linke Hand nach vorne, 3 – rechte Hand nach oben, 4 – linke Hand nach oben, 5 – rechte Hand zur Seite, 6 – linke Hand zur Seite, 7 – rechte Hand nach unten, 8 – linke Hand runter.		Die nächste Übung kommt Ihnen bekannt vor. Wir fügen nur ein wenig hinzu – wir fügen an den Seiten abwechselnd gerade Arme hinzu.
	4. I.p. – Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und den Händen an den Schultern. Führen Sie beim Zählen von 1 bis 8 kreisförmige Drehungen vorwärts und dann rückwärts durch.		Seien Sie jetzt aufmerksam und schauen Sie sich die nächste Übung an. Dascha wird es zeigen. Dascha, versuche dich nicht nach vorne zu beugen und deine Hände an deinen Schultern zu fixieren.
	5. I.p. – Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und den Händen am Gürtel. Beugen Sie sich beim Zählen von 1 – 8 zur Seite.		Die nächste Übung führen wir im Takt von 1-8 durch und hören dann auf.
	6. I.p. – Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und den Händen am Gürtel. Federnde Seitenneigungen.		Die nächste Übung wird von Danil gezeigt. Achten Sie auf die Häufigkeit der Übung, die richtige federnde Neigung zur Seite, beugen Sie die Knie nicht.
	7. I.p. – Sitzen auf dem Boden, Beine nach vorne gestreckt, Zehen und Fersen zusammenhalten. 1 – strecken Sie Ihre Zehen nach vorne, 2 – zeigen Sie auf sich selbst, 3 – nach vorne, 4 – auf sich selbst. 8.I.p. Dasselbe. Kreisförmige Drehungen mit ausgestreckten Zehen nach rechts und links. 9. Und p. – o.s. Auf die Zehenspitzen springen.		Versuchen Sie, sich richtig zu dehnen, aber nicht unbedingt bis zu den Zehen. Wir achten darauf, dass sich Zehen und Fersen nicht voneinander lösen Die Sprünge sind leicht, die Landung sanft.
	Grundbewegungen. Wird im Inline-Verfahren durchgeführt		Der Lehrer und die Betreuer sammeln die Teppiche ein. Heute werden wir verschiedene Arten von Bewegungen ausführen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.
	Auf allen Vieren auf eine Turnbank klettern. Wie eine Schlange zwischen den Ziegelsteinen rennen, die Hände am Gürtel. Springen von Reifen zu Reifen, die in einiger Entfernung voneinander angeordnet sind.		Halten Sie Ihren Rücken gerade und heben Sie den Kopf leicht an. Die Aufgabe wird durch leichtes Laufen erledigt. Erinnern Sie sich an die richtige Handplatzierung. Versuchen Sie, die Steine nicht umzuwerfen. Der Lehrer versichert die Kinder. Versuchen Sie, die Steine nicht umzuwerfen. Achten Sie beim Springen auf den Armschwung und den Abstoß.
	3 Letzter Teil
	Outdoor-Spiel mit „Two Frosts“		Leute, seid vorsichtig und vorsichtig, kollidiert nicht und befolgt alle Spielregeln. Spielbedingungen: Alle Jungs bilden einen Kreis. Innerhalb des Kreises gibt es Fallen – zwei Fröste. Sie sagen: „Wir sind zwei junge Brüder, zwei tapfere Frosts.“ Einer sagt - ich, Frost, rote Nase! Ein anderer sagt: „Ich bin der blaue Nasenfrost!“ Gemeinsam: Wer von euch wird sich entscheiden, den Weg einzuschlagen?“ Die Jungs antworten: „Wir haben keine Angst vor Bedrohungen und wir haben keine Angst vor Frost!“ Dann rennen alle weg und der Frost holt sie ein und versucht, die Jungs zu berühren und einzufrieren. Wer eingefroren ist, verwandelt sich in eine Eisskulptur. Am Ende des Spiels werden die schönsten Eisskulpturen ausgewählt.
	Atemübung Heben Sie beim Einatmen die Arme nach oben und strecken Sie sich auf den Zehenspitzen. Ausatmen – zurück in die Standposition. Ruhiger Spaziergang zur Musik. Entspannungsübungen durchführen		Führen Sie die Bewegung gleichmäßig und maßvoll aus. Wir überwachen unsere Atmung, Körperhaltung, Positionierung von Armen und Beinen.
	Zusammenfassung der Lektion.		Leute, die Aufgaben heute waren schwierig, aber ihr habt sie gut gemeistert. Hat dir die Lektion gefallen? Sag mir, wer hat es heute geschafft? Ich bin froh. Verabschieden Sie sich nun bitte von den Gästen und gehen Sie zur Gruppe hinter Kirill.

Sportunterricht in der Seniorengruppe „Matrosen“

Olga Vladimirovna Ruban, Lehrerin, Kindergarten „Korablik“, Dorf Sedovo, Bezirk Novoazovsky, Gebiet Donezk

Beschreibung: Sportunterricht für Kinder der Seniorengruppe vorschulischer Bildungseinrichtungen. Dieses Material ist für Pädagogen nützlich, die es in ihrer Arbeit anwenden können.

Ziel: lehren Sie stehende Weitsprünge in einer Entfernung von 80 cm, rhythmisches Erklimmen einer Turnwand, Werfen eines Sandsacks mit der rechten und linken Hand aus der Ferne; Klettern auf Bäuchen, Springen über 20 cm hohe Würfel; Beim Klettern auf den Knien stehen und die Hände auf der Bank abstützen.

Ausrüstung: zwei Seile à 8 m, eine Turnwand, Säcke mit einem Gewicht von 200 Gramm laut Kinderzählung, drei Bänke, 8 Würfel mit einer Höhe von 20 cm, 3 Springseile, 2 Reifen, 2 Angelruten mit Fischen.

Fortschritt der Lektion:

Anruf.....
- Hallo, ja, das ist der Korablik-Kindergarten. Und wer ist das?
- Dr. Aibolit.

Kinder, Doktor Aibolit eilt auf uns zu, er will uns etwas sagen.
Arzt: - Guten Tag, Kinder! Ich brauche Ihre Hilfe, um einen Delfin aus dem Meer zu holen; er hat kürzlich Halsschmerzen bekommen. Machen wir zunächst einige Übungen, alle Übungen der Reihe nach.

„Die Matrosen gehen raus, um zu trainieren“

1 Übung. „Über die Bank springen“
Ausgangsposition – mit der rechten Seite zur Bank stehend
1 – Seitensprung nach rechts
2 – Seitensprung nach links
10 Mal wiederholen.

Übung 2. „Mostok“
Ausgangsposition – sitzen Sie 0,5 Meter von der Bank entfernt und halten Sie die Kante der Bank mit Ihren Händen fest
1 – Arme und Beine strecken, über die Bank heben
2 – Gehe in die Ausgangsposition
6 Mal wiederholen.

Übung 3. „Schwimmen auf dem Bauch“
Ausgangsposition: Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden, die Arme nach vorne
1 – Spreizen Sie Ihre Arme seitlich, als ob Sie Brustschwimmen würden
2 – Hände nach vorne
8 Mal wiederholen

Übung 4 „Schwimmerstart“
Ausgangsposition – Haupthaltung
1 -2 – halbe Kniebeuge, Arme nach hinten, Oberkörper leicht nach vorne „Schwimmerstart“
3 – Richten Sie sich auf, schwingen Sie Ihre Arme nach vorne und oben
4 – Hände senken
8 Mal wiederholen.

Übung 5 "Tauchen"
Die Ausgangsposition ist „Schwimmerstart“. Mit Bewegungen beider Beine hochspringen und gleichzeitig die Arme nach vorne und oben schwingen
12 Mal wiederholen.

Übung 6 „Alle stiegen in die Boote und schwammen schnell“
Beugen Sie Ihren Oberkörper vor und zurück, während Sie auf dem Boden sitzen und die Arme seitlich halten.
1 – nach vorne beugen, Arme nach vorne
2 – nach hinten beugen, Arme nach hinten
6 Mal wiederholen

Matrosen, springt alle auf die Schiffsrampe! (Weitsprung 70 cm)
- Wir werden die Masten besteigen und die Segel hissen. (Erklimmen einer Turnwand mit Wechselschritten)
- Matrosen, Achtung!
Der Delphin schwimmt, wir rufen den Arzt und retten den Delphin!
Wir werfen Seile ins Meer und helfen dem Delphin.
(Taschen von hinten aus der Distanz über die Schulter werfen)
- Auf dem Meer herrscht Sturm. Beeilt euch alle und kommt zu euren Hütten!
(Kinder liegen mit dem Gesicht nach unten auf dem Boden, beugen das rechte Bein an den Knien und strecken den linken Arm in Bewegungsrichtung. Durch Abstoßen mit dem angewinkelten rechten Bein und gestützt auf den ausgestreckten Arm bewegt sich das Kind vorwärts. Gleichzeitig bewegt sich das Kind vorwärts , der linke Arm zieht nach oben und der rechte Arm streckt sich)
- Achtung, Leute, der Sturm hat sich beruhigt. Das Meer ist ruhig, wir gehen hinaus auf den Weg.

Die Kinder werden in zwei Teams aufgeteilt und überwinden einen Hindernisparcours.
1. Klettern in halber Hocke unter der Schnur.
2. Klettern auf einer Gymnastikbank auf den Knien mit Schwerpunkt auf den Händen.
3. Springen über 6 Würfel mit einer Höhe von 20 cm.
4. Joggen unter der Kordel.

Spiel „Wer kann den Fisch schneller fangen“

Arzt: Nun, Leute, dem Delphin wurde geholfen. Wir müssen ihm helfen, ins Meer zurückzukehren. (Die Bewegungen der Hände zeigen den Weg des Delphins im Meer)
Auf Wiedersehen Leute, bis bald!

Zusammenfassung der Lektion

Aufgaben: Kindern beibringen, Bewegungen zu erfinden, Mittel und Wege zu finden, sie auszudrücken, erworbene Fähigkeiten bei der Ausführung verschiedener motorischer Aufgaben aktiv zu nutzen und einen aktiven kreativen Selbstausdruck zu fördern; Verbesserung der Fähigkeit, Bälle bei verschiedenen motorischen Aufgaben zu manipulieren; bereichern die emotionale Erfahrung von Kindern.

Fortschritt des Sportunterrichts in der Seniorengruppe

Ausrichtung. Nacheinander gehen, zu zweit, zu dritt (Kinder nehmen unterwegs Bälle mit). Gehen Sie auf das Signal hin, springen Sie und drehen Sie sich in die entgegengesetzte Richtung. Laufen Sie in alle Richtungen, finden Sie am Signal Ihren Platz in der Kolonne. Laufen Sie durch die Halle (wir legen einen Ball weniger auf den Boden), auf das Signal hin müssen Sie den auf dem Boden liegenden Ball greifen. Sie gehen einer nach dem anderen und wechseln zufällig die Formation durch die Halle, um Außenschaltanlagen durchzuführen.

Allgemeine Entwicklungsübungen (Kinder erfinden selbst Übungen mit Bällen aus den vom Leiter vorgeschlagenen Startpositionen):

I.p. - stehend, Füße zusammen, Hände mit dem Ball darunter.

I.p. - stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände mit dem Ball nach vorne.

I.p. - Auf dem Boden sitzen, Beine ausgestreckt, Hände mit dem Ball nach oben.

I.p. - Auf dem Rücken liegend, Beine zusammen, gerade, Hände mit dem Ball hinter dem Kopf.

I.p. - Auf dem Bauch liegend, Hände mit dem Ball nach vorne.

I.p. - kniend, der Ball liegt in der Nähe der Knie, die Arme seitlich.

I.p. - stehend, Ball in den Händen. Sprünge, die sich Kinder selbst ausdenken.

Grundlegende TRIZ-Bewegungen

« Treue Freunde»

(Kinder stellen sich paarweise gegenüber auf). Es muss wiederholt werden, wie sie gelernt haben, sich gegenseitig den Ball zuzuwerfen (hinter dem Kopf, von unten, von der Brust, über die Latte). Dann müssen Sie herausfinden, wie Sie den Ball sonst noch an einen Freund weitergeben können (Optionen für Kinder – mit dem Rücken zueinander stehen, liegend, sitzend, unter den Füßen usw.).

Staffellauf« Bully-Krebse».

Zum Wahrzeichen kriechen Kinder „wie Krebse“ (und stützen dabei den gesamten Fuß und die Handflächen) in tiefer Hocke. Zurück: Nehmen Sie den Ball und rollen Sie, ohne den Boden mit den Füßen zu berühren (Stoßen mit dem Kopf, Krabbeln und Schieben mit den Händen, Sitzen, Schieben mit den Füßen usw.).

Staffellauf« Fröhliche Springer».

Die Kinder müssen den Orientierungspunkt erreichen, indem sie eine eigene Sprungart erfinden (auf zwei Beinen, im Galopp, hüpfend, auf einem Bein, seitwärts usw.) und am Ende den Ball in den Korb werfen. Sie kommen gerannt zurück.

Atemübung« Den Ball aufblasen».

1-2 – tiefer Atemzug;

3-4 – scharfes Ausatmen, als würde man einen Ball aufblasen.

Spiel im Freien« Ball zum Fahrer».

Option 1.

Die Spieler stellen sich in zwei oder drei Kolonnen auf. Im Abstand von 1 m stehen die Fahrer mit einem großen Ball in der Hand. Zwischen ihnen liegt eine Grenze, die nicht überschritten werden kann. Der Fahrer wirft den Ball dem Spieler zu, der zuerst in der Kolonne steht, dieser wirft ihn zurück und rennt zum Ende der Kolonne. Dann wirft der Fahrer den Ball dem zweiten Spieler zu usw. Wenn der erste Spieler in der Kolonne an seinem Platz ist, hebt er seine Hände.

Option 3. Der Fahrer wirft dem Spieler den Ball zu und nennt ein allgemeines Wort, zum Beispiel: „Wiese“, „Wald“, „Geschirr“, „Transport“ usw. Der Rest der Kinder muss bei Erhalt des Balls Wörter aussprechen, die mit diesem verallgemeinernden Wort kombiniert sind, zum Beispiel „Pflanze“ ist eine Blume, Gras, Kamille usw. (Sie können die Kinder auffordern, sich weitere Variationen dieses Spiels auszudenken.)

Ruhiges Spiel« Vertraue einem Freund».

Die Kinder werden in zwei oder drei Teams aufgeteilt und nehmen sich gegenseitig an den Schultern. Jedes Team wählt einen Fahrer, der sein Team unter Umgehung aller Hindernisse verlustfrei aus der Halle führen muss. Alle Spieler, außer dem Fahrer, haben die Augen verbunden.

Zusammenfassung der direkten Bildungsaktivitäten im Sportunterricht in der Seniorengruppe „Fun Jump Rope“

Ziel: Die Gesundheits-, Bildungs- und Bildungsbereiche des Sportunterrichts optimal umzusetzen, um die Gesundheit der Kinder zu fördern.
Aufgaben:
- Kindern beibringen, Übungen mit einem Springseil durchzuführen, verschiedene Figuren mit einem Springseil auf dem Teppich auszulegen;
- die Fähigkeit festigen, über ein sich bewegendes Seil zu treten und darüber zu springen;
- die Fähigkeit trainieren, verschiedene Arten des Gehens und Laufens mit einem Gegenstand in der Hand auszuführen;
- Geschicklichkeit und Bewegungskoordination entwickeln;
- bei Kindern lebenswichtige motorische Fähigkeiten und Fähigkeiten zu entwickeln, die die Gesundheit fördern;
- die richtige Einstellung der Kinder zu Sportaktivitäten zu fördern.
Ausrüstung: Springseile entsprechend der Anzahl der Kinder.

Fortschritt der Lektion:

Lehrer: Meine Freunde, heute habt ihr eine ungewöhnliche Aktivität. Was ist das Besondere daran, wie unterscheidet es sich von anderen Sportaktivitäten? (Antworten der Kinder). Sag mir, stört es dich nicht, dass ich die Klasse unterrichte und nicht deine Geliebte...?
Wir sind bereits Freunde geworden, aber heute sind Gäste in Ihrem Saal, schenken Sie ihnen Ihr Lächeln und Ihre gute Laune!

Lehrer: Heute bin ich nicht alleine, sondern zusammen mit meiner Assistentin zu Ihnen gekommen! (mit einem Mädchen aus der Vorbereitungsgruppe) Ich möchte wirklich, dass auch du eine gute Freundin mit ihr wirst. Und meine Assistentin kam auch nicht alleine, sondern mit ihrer Freundin Jump Rope! Ich bin sicher, es wird Ihnen helfen, stark, agil und belastbar zu werden. Und erstmal heißt es sportlich Hallo sagen! Wer kann mir sagen, wie das ist?

(Spreizen Sie das Springseil vor den Kindern, sodass sie sich daran aufstellen und „Fizkult-Hallo“ sagen).
Jetzt lade ich Sie ein, sich wie ich auf den Teppich zu setzen und einem Märchen über ein kleines Springseil zu lauschen.

Ein Märchen über ein kleines Springseil.
In einer Kleinstadt lebte eine ungewöhnliche Familie – eine Springseilfamilie: Papa war ein Springseil, Mama war ein Springseil und ein kleines Springseil. Jump Ropes Vater arbeitete im Fitnessstudio, war immer mit den Kindern beschäftigt und konnte Jump Rope nicht so viel Aufmerksamkeit schenken, wie er brauchte, um glücklich zu sein. Mama hatte viele Hausaufgaben und besuchte ihre Freunde auch sehr gerne.
Der Skipper war zu Hause sehr gelangweilt; sie konnte sich keine Aktivität aussuchen, die ihr gefiel. Sie weinte oft in der Ecke – sie wollte unbedingt etwas tun, etwas lernen. Und dann kam eines Tages ihre Patin, die Fee Rope, zu Jump Rope, sah ihre tränenüberströmte Patentochter und beschloss, ihr zu helfen. „Um etwas im Leben zu erreichen, muss man zur Schule gehen“, sagte die Fee. Aber für dich ist es noch zu früh, denn du bist klein. Wir müssen uns für die Schule fertig machen. Und der magische Ort, an dem Kinder dies tun, heißt Kindergarten. Ich helfe dir, in den Kindergarten zu kommen, ich habe ein Mädchen, das ich aus dem Kindergarten kenne. Gemeinsam mit den Kindern werden Sie spielen, lernen, Spaß haben und sich natürlich auf die Schule vorbereiten.“
Little Jump Rope freute sich riesig, bedankte sich bei ihrer Patin und begann freudig zu drehen und zu singen:
Ich bin ein Springseil, ich habe dich vermisst
Zu Hause auf dem Boden liegen
Eine Fee kam zu mir nach Hause
Hat mir beim Aufstehen geholfen!
Ich befand mich in einem Kindergarten
Sie erwachte zum Leben und hatte Spaß!
Die Kinder springen zusammen
Es ist Zeit für uns zu springen!

Lehrer: So landete das kleine Springseil in deinem Kindergarten. Und nach ihr kamen noch andere Springseile, die auch noch viel lernen wollen. Möchten Sie ihnen helfen? (Antworten der Kinder)

Vielen Dank, ich dachte, Sie hätten ein freundliches und mitfühlendes Herz. Zunächst führen wir unsere Springseilgäste in die Turnhalle ein.

(Kinder stellen sich in einer Säule auf, Springseile werden in vier Teile gefaltet und abgesenkt)

Einführender Teil.
Normales Gehen: Hände mit dem Seil werden abgesenkt.
Auf Zehenspitzen gehen, die Arme mit einem Seil hochgehoben.
Gehen Sie auf den Fersen und springen Sie mit dem Seil hinter Ihren Schulterblättern.
Gehen Sie mit hohen Knien und springen Sie mit dem Seil vor sich. Kinder sollten das Springseil mit den Knien berühren.
Seitlicher Galopp mit der rechten Seite, dann mit der linken Seite, das Seil vor sich.
Regelmäßiges Laufen, Seilspringen auf den Schultern.
Normales Gehen, Seilspringen hinter dem Rücken (leichte Rückenmassage mit Seilspringen).

Atemübung „Schnee hält dich zusammen“" Gehen Sie auf der Stelle, atmen Sie durch die Nase ein und sagen Sie beim Ausatmen „Knarz-Knarz-Knarz“.

Visuelle Gymnastik.
Seilspringen nach links, Seilspringen nach rechts,
Auf und ab. Und noch einmal!

Kinder im Kreis anordnen.

Lehrer: Deshalb haben wir euch einen kleinen Ausflug zu unserem Jump Rope gemacht! Und jetzt ist es an der Zeit, ihr zu erzählen und zu zeigen, wie ein Tag im Kindergarten abläuft. Und wer kann mir sagen, was jeden Morgen im Kindergarten beginnt?
Kinder: Vom Aufladen!

Hauptteil.

Eine Reihe allgemeiner Entwicklungsübungen.
1. „Lass uns rechts abbiegen, lass uns links abbiegen.“ I.p.: auf dem Rücken liegend, Beine zusammen, Knie gebeugt, Hände mit einem Seil oben. Drehen Sie Ihre Beine nach rechts, Ihre Arme nach links, kehren Sie zu SP zurück, drehen Sie Ihre Beine nach links, Ihre Arme nach rechts, kehren Sie zu SP zurück. (Fünfmal wiederholen).
2. „Schaukelstuhl“. IP: auf dem Rücken liegend, Seilspringen in den Händen. Fassen Sie Ihre Knie mit einem Springseil und schwingen Sie vorwärts, rückwärts, rechts, links. (Fünfmal wiederholen).
3. „Beine zurück.“ IP: auf allen Vieren stehend, Hände an einem Seil, das auf dem Boden liegt. Strecken Sie Ihr rechtes Bein nach hinten aus, kehren Sie zu VIP zurück, bringen Sie Ihr linkes Bein zurück, kehren Sie zu VIP zurück. (6 Mal wiederholen).
4. „Beine höher vom Boden.“ IP: sitzend, auf den Unterarmen ruhend, die Beine angewinkelt, die Fersen auf dem Boden, die Griffe des Seils in den Händen, die Mitte davon in der Mitte des Fußes eingehakt. Strecken Sie Ihre Beine nach vorne, ziehen Sie am Seil, heben Sie Ihre gestreckten Beine an, senken Sie Ihre Beine ab und kehren Sie zum VIP zurück. (Fünfmal wiederholen).
5. „Schauen wir uns um.“ I.p.: kniend, Hände vor der Brust. Bewegen Sie Ihre rechte Hand zur Seite, kehren Sie zum VIP zurück, bewegen Sie Ihre linke Hand zur Seite, kehren Sie zum VIP zurück. (6 Mal wiederholen).
6. „Lasst uns den Kopf schütteln.“ IP: stehend, Beine zusammen, Seil in vier Teile gefaltet, abgesenkt. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, drehen Sie Ihren Kopf nach links, neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten. (8 Mal wiederholen).
7. „Zeig mir das Springseil.“ I.p.: Füße schulterbreit auseinander, Hände mit einem Seil darunter. Lehnen Sie sich nach vorne, strecken Sie die Arme aus und kehren Sie zum VIP zurück. (7 Mal wiederholen)
8. „Kniebeugen.“ IP: Fersen zusammen, Zehen auseinander, Hände mit einem Seil darunter. Setzen Sie sich, strecken Sie die Arme nach vorne und kehren Sie zum VIP zurück. (6 Mal wiederholen).
9. Auf zwei Beinen über ein auf dem Boden liegendes Springseil vorwärts und rückwärts springen.

Lehrer: Nach dem Unterricht vergnügen sich die Kinder mit verschiedenen Spielen. Unser Springseil liebt es auch, Spaß beim Spielen zu haben. Willst du mit ihr spielen?

Grundlegende Bewegungsarten.
1. Spiel „High – Low“. Wenn zwei Personen das Seil hoch heben, müssen sie darunter hindurchlaufen (4 Mal), wenn es tief abgesenkt wird, müssen sie darüber springen (5 Mal).
2. Spiel „Angelrute“.Über ein Seil springen, das ein Erwachsener im Kreis dreht. Kinder sind Fische, Erwachsene sind Fischer. Wer keine Zeit hatte, über das Seil zu springen, wurde mit der Angelrute gefangen. (in beide Richtungen 6 Mal)
3. Spiel „Stream“. Zwei Personen ziehen am Seil, die Höhe über dem Boden beträgt 4-5 Zentimeter und beginnen, es langsam zu bewegen, dann nehmen die Höhe des Seils und die Geschwindigkeit der Wellen zu.
4. Outdoor-Spiel „Bäche und Seen“. Die Kinder werden in zwei Teams eingeteilt; jedem Team wird ein Kapitän zugeteilt, der ein Springseil hält. Während die Musik spielt, rennen die Kinder, sobald die Musik aufhört, sagt der Anführer das Wort Bäche oder Seen. Wenn es Bäche gibt, müssen Sie sich hintereinander in einer Reihe aufstellen und das Springseil in die rechte Hand nehmen. Wenn es Seen gibt, müssen Sie einen Kreis bilden und das Springseil mit beiden Händen greifen.

Übungen zur Wiederherstellung der Atmung.
- Figuren aus Springseilen auslegen.
- Komplexe „Buchstaben“.
1. „Buchstabe A.“ Grundhaltung, Beine gespreizt, Arme vor der Brust verschränkt.
2. „Buchstabe G.“ Grundhaltung, linker Arm zur Seite ausgestreckt.
3. „Buchstabe D“: breiter Stand, Beine gespreizt, halbe Hocke, Arme nach oben mit einem Klatschen über den Kopf.
4. „Buchstabe K“. Das linke Bein wird auf der Fußspitze zur Seite bewegt, der linke Arm wird zur Seite angehoben.
5. „Buchstabe M.“ Breiter Stand, nach vorne gebeugt, Handflächen zusammengelegt.
6. „Buchstabe T.“ Grundhaltung, Arme seitlich.

Atemübungen für „Happy Mood“ I.P.: Haupttribüne. Atmen Sie sanft ein und sagen Sie beim Ausatmen „Ha-ha-ha!“, atmen Sie sanft ein und beim Ausatmen „Ho-ho-ho“, atmen Sie sanft ein und sagen Sie beim Ausatmen „Hee-hee-hee“. Zeichne den Buchstaben „X“.

Lehrer: Und nicht umsonst haben wir jetzt gute Laune dargestellt, den Buchstaben „X“ gezeigt, warum denkst du?
(Antworten der Kinder)

Lehrer: Denn heute haben Sie und ich eine gute Tat vollbracht, eine gute Tat, und vor allem haben wir viel Gutes und Wohltuendes für unsere Gesundheit getan!

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