O ljubavi su napisane mnoge pjesme, pjesme, knjige i snimljeno mnogo filmova. Svi hvale taj osjećaj kao nešto uzvišeno, čekaju ga ili se pokušavaju riješiti ljubavi. Zašto se ljudi zaljubljuju jedno u drugo, što uzrokuje ljubav i kada nastaje? Otkrijmo u ovom članku.
Na prvom sastanku između ljudi se javlja uzajamna simpatija, njihovi pogledi se presijecaju i dolazi do procjene izgleda partnera. Nakon toga se može pojaviti lagani osjećaj zaljubljenosti. Šanse za razvoj ovih emocija povećavaju se ako osoba vidi protivnikov odgovor.
Zašto se zaljubljujemo i kako se to događa? Postoje situacije kada dvoje ljudi odmah shvati da se fizički ludo privlače, tada će, naravno, partneri doživjeti osjećaj euforije i ljubavi.
U slučaju dugotrajnih prijateljskih platonskih veza, razvoj takvih emocija vrlo je vjerojatan, jer se oboje već jako dobro poznaju i prihvaćaju jedno drugo sa svim nedostacima. Ostaje još samo saznati što će im donijeti bliskost.
Ovdje mogu biti uključeni i prirodni instinkti - zaljubljujemo se protiv svoje volje, jer priroda to zahtijeva za razmnožavanje.
Gotovo svaku damu zanima kako se muškarci zaljubljuju. To se događa u fazama:
Zašto se muškarci zaljubljuju u određenu osobu? Pokušajmo odgovoriti na njega. Prije svega, muška pažnja zajamčena je damama koje:
Kao što vidite, nije nimalo teško ispuniti jednostavne zahtjeve koji povećavaju šanse za znak jednakosti između vas i zaljubljivanje u vas.
Prema psihološkim istraživanjima, zaljubljivanje se najčešće događa u sljedećim slučajevima:
Psihologija zaljubljenih parova, naravno, temelji se na intimnim odnosima. To posebno vrijedi za muškarce. Nije bez razloga što većina predstavnika jačeg spola nastoji svoju odabranicu što prije odvesti u krevet. To ne znači da od vas žele samo seks. Samo da bi razumjeli i razjasnili svoje osjećaje, moraju saznati kakva je žena u krevetu, što mu može dati.
Čak i ako su platonske veze odlične i zainteresirani ste za zajedničko druženje, komunikaciju, šetnje, ali vas partner razočara u seksu (aktivnošću, tehnikom, veličinom, stavom), tada će se par najvjerojatnije razići i tu se može nema govora o pravoj ljubavi.
Punopravna veza bez seksa nije moguća, pogotovo na samom početku zajedničkog putovanja.
Vjerojatno svi znaju da se razmišljanje žena i muškaraca radikalno razlikuje. To je utjecalo i na ljubav. Ako je ženi dovoljan nevjerojatan seks, ugodan izgled i zanimljiva komunikacija, onda muškarcu sve to možda nije dovoljno.
I njegova brzina donošenja odluka je mnogo sporija. On može mjesecima tražiti žensku pažnju, davati sve od sebe, a onda, jednostavno procijenivši prednosti i mane, zaključiti da mu ozbiljna veza nije potrebna. I to nije zato što su muškarci sebični, oni su jednostavno drugačiji.
Nemojte se uzrujati ako je veza zašla u slijepu ulicu i muškarac je taktično nestao iz vašeg života. Sve što se radi je na bolje!
Često osoba ne može odmah točno odgovoriti na pitanje Kako se zaljubljujemo? Obično se ljudi nasmiješe, posrame i shvate da jednostavno ne mogu jasno odgovoriti ili ispravno formulirati svoje misli. Nije svima lako odgovoriti na ovo pitanje, ali znanstvenici su uspjeli identificirati neke trendove. Uspjeli su objasniti ljubav na znanstvenom jeziku.
Navikli smo ljubav povezivati sa srcem, no ovdje je poanta drugačija – u našem mozgu. Ovaj organ je odgovoran za naše emocije.
Ljudsko tijelo proizvodi dopamin, serotonin, adrenalin. Pomoću tih tvari, zvanih neurotransmiteri, mozak šalje signal tijelu. Ovako se smijemo i doživljavamo sreću. Oksitocin i vazopresin- to su hormoni koji nam pomažu da se osjećamo ugodno u blizini partnera.
Psiholoških razloga možemo navesti dosta, na primjer, biramo partnera koji je donekle sličan našim roditeljima. Ali danas govorimo o ljubavi znanstvenim jezikom.
Znanstvenici identificiraju glavne faktor ljubavi- pojedinačni miris. Svaka stanica u našem tijelu sadrži glavne proteine histokompatibilnog kompleksa. I ljudi obično biraju miris onih čiji je kompleks histokompatibilnosti drugačiji od njihovog.
Zanimljivost: znanstvenici su otkrili da je prva godina zaljubljeni čovjek njegovi simptomi nalikuju osobi s mentalnim poremećajem ili nekome tko pati od ovisnosti o drogama. Simptomi zaljubljene osobe nalikuju bolesniku: ubrzan rad srca, znojni dlanovi, gubitak apetita, euforija i drugo. Kako se pokazalo, kod takvih su ljudi neki dijelovi mozga vrlo aktivni.
Helen Fisher- američki istraživač ljudskog ponašanja, analizirajući zaljubljene ljude, otkrio je da neuzvraćena ljubav i sjećanja na prošlost aktiviraju VTA - ventralno tegmentalno područje srednjeg mozga. Aktiviraju ga i zaljubljeni ljudi koji ne pate od neuzvraćene ljubavi.
Vratimo se onima koji su izgubili ljubav. Osim VTA-a, u njima se aktiviraju i druga područja mozga, što uzrokuje pretjeranu emotivnost i ovisnost. Sada shvaćate zašto mnogi ljudi pate nakon prekida, plaču i dugo se ne mogu oporaviti.
Kao što razumijemo, zaljubljivanje je neobično stanje u kojem se ljudi često počinju čudno ponašati. Sada vam je jasno da za to postoji znanstveno objašnjenje, pa pokušajte imati razumijevanja prema onima kojima je ljubav okupirala mozak.
Predstavljamo vam video u kojem još jednom na jednostavan način možete naučiti kako se zaljubljujemo.
Često je čak i samima sebi teško objasniti zašto se zaljubljujemo u osobu koja nam, čini se, uopće nije prikladna, ali ne prihvaćamo udvaranje muškarca koji ima puno veći skup pozitivnih osobina od naš potencijalni odabranik. ELLE se odlučio pozabaviti ovim problemom i prikupio mišljenja raznih istraživača o fiziološkim uzrocima zaljubljenosti.
Istraživači su 2014. proveli niz eksperimenata tijekom takozvanih “brzih spojeva” i pokazalo se da muškarci mnogo više zanimaju one pripadnice nježnijeg spola s kojima je teže razgovarati. Istina, ovo pravilo ne vrijedi za sve. Preduvjet je da muškarac u početku mora biti zainteresiran za nastavak komunikacije s tom određenom ženom (čitaj: zaljubiti se na prvi pogled). Istina, prema statistikama, nakon što postigne lokaciju "objekta", pomalo gubi interes.
Ako jednostavno ne možete odabrati fotografiju za objavu na mjestu za upoznavanje, onda je, prema psiholozima, bolje dati prednost fotografiji na kojoj se smiješite u kameru. Činjenica je da je 2011. godine provedeno istraživanje u kojem je 1000 muškaraca pokazalo nekoliko fotografija djevojaka, a na nekima su se predstavnice lijepe polovice čovječanstva smijale i djelovale vrlo sretno, dok su na drugima imale arogantan pogled. Lako je pogoditi da su "mrtve djevice" imale mnogo manje uspjeha kod suprotnog spola.
Zanimljivo, kod žena je situacija upravo obrnuta: više ih privlače fotografije muškaraca s prezirnim pogledom. Ali stidljiv izraz lica privlači oba spola.
Još jedna zanimljiva fiziološka osobina zaljubljivanja: ljude više zanimaju partneri u čije osjećaje nisu sigurni. Konkretno, nedavno je proveden eksperiment u kojem su ženama pokazane tri skupine muškaraca: prva je sadržavala fotografije onih koji su navodno već bili upoznati s Facebook stranicama “subjekata” i bili potencijalno zainteresirani za njih; druga skupina uključivala je muškarce koji su dali prosječnu ocjenu vanjskih karakteristika žena koje su sudjelovale u eksperimentu; Treća skupina uključivala je one predstavnike jačeg spola koji još nisu pročitali upitnike sudionika eksperimenta. Nepotrebno je reći da su muškarci koji su upali u posljednju skupinu ispitanike zanimali mnogo više od ostalih.
Naravno, većinu žena iritiraju usporedbe s bivšim strastima njihovih ljubavnika, ali vrijedi priznati da vanjsku sličnost s prvom ljubavi vašeg partnera ne treba doživljavati kao želju drugih da povrijede vaš ponos, već jednostavnu fiziološku činjenicu . Iako, kako pokazuju studije, predstavnici lijepe polovice čovječanstva skloniji su traženju "klona" bivšeg dečka.
Znanstvenici su došli do intrigantnog zaključka nakon što su proveli istraživanje o aktivnim gestama tijekom prvog spoja. Pokazalo se da osoba koja svoj govor prati gestama izgleda mnogo privlačnija svom partneru, jer time zadire u osobni prostor sugovornika i smanjuje udaljenost između njih.
Na temelju sada klasičnog djela Erica Bernea, "Igre koje ljudi igraju", psiholozi su došli do još jednog uzorka. Ako predstavnici suprotnog spola na tri skupine pitanja vezanih uz njihovu percepciju sebe u svijetu koji ih okružuje odgovaraju približno na isti način, imaju mnogo veće šanse da će se svidjeti jedno drugome i izgraditi skladne odnose u budućnosti. Ovo su pitanja:
Imate li slične životne vrijednosti?
Zabavljate li se zajedno? Možete li biti spontani? Smatrate li svoju partnericu seksi? Volite li putovati zajedno?
Smatrate li svog partnera zanimljivom osobom? Možete li zajedno riješiti probleme?
Kada primijetite da vaš partner ima crte lica slične vama, sličan oblik očiju ili veličinu usana, tada, zapravo, počinjete vidjeti sebe u njemu. Stoga ne čudi što počinjete doživljavati posebne emocije prema njemu: na kraju krajeva, volite li sebe?
Osim toga, znanstvenici su uspjeli potvrditi da muškarci traže životne partnerice koje su slične njihovim majkama, i obrnuto: djevojke su izrazito osjetljive na mladiće koji nalikuju njihovim očevima. Štoviše, to se odnosi ne samo na izgled, već i na dob. Ispostavilo se da dijete u svom sjećanju čuva sliku svoje idealne žene (odnosno svoje majke): kakva je bila pri njegovom rođenju iu prvim godinama njegova života. Stoga kasno dijete, čak iu mladoj dobi, često obraća pažnju na žene starije od sebe.
Kako je pokazalo istraživanje provedeno sredinom prošle godine, puno se brže zaljubljujemo u osobu s kojom uspijemo uspostaviti dugotrajni kontakt očima. Psiholozi sa Sveučilišta u Massachusettsu došli su do ovog zaključka nakon što su proveli eksperiment u kojem su sudjelovala 72 tinejdžera. Ugledavši se prvi put, mladi ljudi koji su sugovornika gledali u oči dulje od dvije minute tijekom razgovora počeli su stjecati povjerenje u njega mnogo brže od dijela ispitanika koji nikada nisu uspjeli uspostaviti vizualni kontakt.
Psihologu Johnu Gottmanu trebalo je više od 40 godina da dokaže da čak i lagano okretanje glave prema partneru može spasiti brak. Pokazalo se da kada žena obraća pozornost na manje sitnice koje se događaju oko nje, a pritom iznosi svoja zapažanja, tada bi muškarac trebao barem blagim kimanjem glave potvrditi sugovornici da je primio na znanje. informacije koje su joj izgovorene. Istraživanja pokazuju da se parovi kod kojih je ovakva komunikacija poremećena razvode nakon šest godina braka u 33% slučajeva. Ako partneri reagiraju i na manje komentare partnera, obitelji u 87% slučajeva uspijevaju spasiti brak.
Sposobnost brige o našoj mlađoj braći također je svojevrsni "marker" pri odabiru idealnog životnog partnera. Kako su izraelski istraživači dokazali, žene su puno spremnije dati svoj broj telefona mladima sa psima nego onima koji žive bez kućnih ljubimaca. To se objašnjava činjenicom da muškarci koji su spremni dugo brinuti o svom ljubimcu u njihovim očima izgledaju mnogo pouzdanije od drugih.
Točno ili netočno: Ako se zaljubite u nekoga dok ste s nekim već u vezi, to znači da tu osobu ne volite.
Za mnoge ljude odgovor je da. Mnogi ljudi vjeruju da nikada niste voljeli svog muškarca ako se zaljubite u drugog. Ali ja ne mislim tako. Iako možda osjećate bol i krivnju jer ste se zaljubili u nekog drugog, za to postoje razlozi. Nije da vaš muškarac nije dovoljno dobar ili da vas ne voli dovoljno. Možda jednostavno ne shvaćate koje su vam druge kvalitete ili trenuci važni.
Evo 5 razloga zašto se ponekad zaljubljujemo u druge ljude, čak i ako smo već u dobroj vezi:
Možda su vaše potrebe potpuno drugačije od onoga što vam partner daje. Cijenite kvalitetno vrijeme provedeno zajedno, ali ga ne dobivate. Nije nužno njegova krivnja – možda on jednostavno nema vremena ili mu možda vi sami niste rekli što trebate. Ali kada znaš da te on voli, a ti se zaljubiš u nekog drugog, to znači da ti treba malo goriva i da ti ga druga osoba može dati.
Možda zato što ne možete biti dovoljno ozbiljni da razgovarate o tome ili zato što jedno od vas dvoje ne poštuje mišljenje onog drugog. Ali duboki intelektualni razgovori zbližavaju parove. Veza ne može opstati bez toga. Morate moći govoriti o raznim temama.
Trebali biste imati različite interese, ali ne toliko da nemate o čemu razgovarati, da se uopće ne razumijete, pogotovo ako ste tvrdoglavi. Suprotnosti se mogu privlačiti, ali zajednički su interesi važni za svaku vezu.
Kada shvatite da ste se zaljubili u nekog drugog dijelom i zbog njegovih uvjerenja, onda je to to. Vaši ciljevi u životu razlikuju se od ciljeva i težnji vašeg muškarca. Vi vidite život drugačije nego on, i obrnuto.
Vrijeme doista može biti pogrešno. Možda ste doista u različitim fazama života u smislu karijere, duhovnosti, godina i drugih razloga. To još uvijek može ovisiti o tome koliko dobro svatko od vas poznaje sebe. Jedan se snašao i spreman je krenuti dalje, dok drugi još uvijek pokušava shvatiti što želi od života.
Vjerojatno uopće nije stvar sudbine. Uzajamna privlačnost koja veže zaljubljene ponekad se javlja potpuno neočekivano, a razlozi njezine pojave nisu nimalo očiti.
Dakle, možda se netko zaljubio u vas ili ste se vi sami zaljubili u nekoga jer...
Desetljeća istraživanja pokazuju da je klišej "suprotnosti se privlače" potpuno neistinit.
“Partneri koji su na mnogo načina slični, a prije svega slični kao pojedinci, vjerojatno će iz dana u dan osjećati iste stvari. A to može uvelike olakšati međusobno razumijevanje između partnera.”
Psiholog David Perrettiz sa Sveučilišta St. Andrews i njegovi kolege otkrili su da se mnogim ljudima sviđaju osobe koje imaju istu boju kose i očiju kao roditelji osobe koja im se sviđa.
A dobni raspon tako atraktivnih ljudi jednak je onome što je osoba koja doživljava simpatiju zabilježila od svojih roditelja u trenutku svog rođenja.
“Otkrili smo da žene rođene od “starih” roditelja (preko 30 godina) baš i ne privlače mladi ljudi. Puno ih više privlače zrela muška lica. U tome se razlikuju od žena rođenih od “mladih” roditelja (roditelji mlađi od 30 godina). A muškarci su više voljeli ženska lica, i izgledom i godinama, slična licima njihovih majki, i to samo za dugotrajne veze.”
Prema studiji koju je provelo Sveučilište Južne Kalifornije, žene u ovulaciji više vole miris majica koje nose muškarci s visokom razinom testosterona. To je u kombinaciji s drugim instinktom koji je hormonalne prirode: žene tijekom ovulacije preferiraju muškarce s izraženom linijom čeljusti.
Stručnjaci za govor tijela slažu se da držanje govori mnogo više od riječi. Ruke gurnute u džepove i ramena zajedno šalju signal drugima da vas ne zanimaju. Ali ako osoba govori "otvorenih" ruku i stoji u "otvorenoj" pozi, to je jasan znak da je dostupna za komunikaciju. Takvih ljudi nema mnogo, a u pravilu privlače više pozornosti drugih. A od pažnje do zaljubljenosti je jedan korak.
U eksperimentu psihologinje Joan Kellerman sa Sveučilišta u Massachusettsu sudjelovalo je 72 studenta dodiplomskog studija koji su bili stranci jedni drugima. Zamolila ih je da se upare i gledaju se u oči 2 minute.
“Kasnije su rekli da su osjećali strastvenu ljubav ili naklonost prema drugoj osobi. To sugerira da bi vas dugi periodi kontakta očima mogli povezati s nekim, pa čak i učiniti da volite nekoga koga nikada prije niste upoznali.
Scientific American
Istraživanje na 594 osobe pokazalo je da visoki muškarci ipak privlače više ženske pažnje nego prosječni i niski muškarci. Visoka visina povezuje se s fizičkom snagom, snagom karaktera i bogatstvom, čak i ako je sve to samo dojam. Naš mozak je lako prevariti kada su u pitanju potencijalni partneri za razmnožavanje.
Godine 1974. Donald Dutton i Arthur Aron htjeli su otkriti postoji li veza između seksualne privlačnosti i osjećaja opasnosti. Zamolili su muške subjekte da hodaju ili po visokom visećem mostu ili po niskom i snažnom. Nakon toga im je izašla eksperimentatorica, postavila niz pitanja, a zatim ostavila svoj broj telefona - "za svaki slučaj".
Muškarci koji su sreli ženu nakon što su hodali po visokom visećem mostu su je zvali, za razliku od muškaraca koji su hodali po niskom mostu. Psiholozi ovaj fenomen nazivaju "pogreškom pripisivanja uzbuđenja". Odnosno, visoki most stvarao je osjećaj uzbuđenja zbog tjeskobe, no muškarci su pogrešno vjerovali da je uzbuđenje posljedica privlačnosti prema ženi.
Zato zajedničko bavljenje uzbudljivim stvarima - poput vožnje bicikla ili roller coastera - za mnoge može biti prvi spoj.
Psiholog sa Sveučilišta Yale John Bargh proveo je eksperiment u kojem su ispitanici u rukama morali držati šalice toplih ili hladnih napitaka. U isto vrijeme, morali su procijeniti osobnost druge osobe i razumjeti je li ta osobnost "topla" ili "hladna".
Ispitanici koji su držali tople napitke ocijenili su osobnost ljudi "toplom" jer su umovi ispitanika već počeli razmišljati u tom smjeru.
Ako nekoga na spoju počastite kavom umjesto sladoledom, zagrijat će se za vas.
Nije samo važno biti s nekim emocionalno blizak – trebali biste težiti tome da postanete bliži i fizički.
Podaci iz eksperimenta provedenog na Massachusetts Institute of Technology pokazali su da što su sobe studenata bile bliže, to su njihovi odnosi bili bliskiji.
A to se dogodilo jer je među njima bilo više “pasivne interakcije”, primjerice kratkih susreta kada bi se mimoilazili na hodniku studentskog doma. Ovakvi trenuci uvelike su pridonijeli njihovom zbližavanju. Ovaj fenomen je poznat kao "učinak puke izloženosti". A leži u činjenici da prijateljski odnosi među ljudima igraju veliku ulogu u povećanju međusobne privlačnosti.
Svi smo čuli da žene privlače muškarci s lijepim automobilima. No, i muškarci se čine privlačnijima ako su fotografirani u luksuznom stanu. U istraživanju koje je provelo Sveučilište u Cardiffu, muškarac je fotografiran u opuštenoj pozi u luksuznom stanu "visokog statusa", a druga fotografija snimljena je u običnom stanu, što ukazuje na "srednji status" vlasnika.
Sudionicima eksperimenta privlačnijima su se činili muškarci s luksuznim stanovima. Istraživači su zaključili da je iluzija vlasništva vezanog uz status imala snažan utjecaj na privlačnost, te je stoga okoliš muškarca bio bitan.
U eksperimentu provedenom na Sveučilištu u Michiganu žene su čitale kratke priče o muškarcima. I svaki put kad bi se u priči pojavio muškarac koji ima psa, žene bi tog muškarca ocijenile dugoročno privlačnijim. To je zato što posjedovanje psa signalizira sklonost prema posvećenom odnosu. Također vas čini opuštenijim, pristupačnijim i sretnijim.
Vjerojatnije je da će ljude privući netko tko im isprva nije bio privlačan, čime će ih antagonizirati mnogo više od onih koji su u početku pokazali privlačnost.
To je jasno pokazano u studiji koju su 1972. proveli Jerome Tognoli i Robert Keisner.
Sudionici eksperimenta su "slučajno" čuli kako eksperimentator o njima govori bilo pozitivno ili negativno. Na kraju se pokazalo da se ispitanicima više sviđa eksperimentator koji im je u početku dao negativnu ocjenu (koja je kasnije postala pozitivna). To pokazuje da ljudi povratnu informaciju o sebi smatraju vrijednijom ako je popraćena naknadnom pobjedom nad nekim.
Studija koju je provelo Sveučilište Illinois ispitivala je brzinu hodanja. Istraživači su otkrili da muškarci usporavaju ritam hodanja kako bi uskladili ritam žene, pod uvjetom da im se ta žena sviđa. Ali prijatelji koji jedno prema drugom nisu gajili posebne romantične osjećaje nisu usklađivali tempo hodanja.
U studiji iz 1996. godine, svakom subjektu je procijenjena fizička privlačnost, a zatim su mu dodijeljeni spojevi s drugim subjektima koji su bili nasumično raspoređeni.
Ispitanici su zatim zamoljeni da navedu koliko su zadovoljni ovim datumima. Privlačniji subjekti bili su oštriji u svojim prosudbama, čak i kada je privlačnost oba partnera bila gotovo na istoj razini. Odnosno, što je osoba bolje izgledala, to je manje zadovoljstva dobivao od spoja.
Ali ovo pravilo vrijedi samo za istinski privlačne ljude. Što se tiče svih ostalih, mi ćemo, prema hipotezi znanstvenika, voljeti one koji su privlačni poput nas.
U europskoj studiji o izgledu i privlačnosti lica znanstvenici su pokušali utvrditi može li botoks doista pomoći ženama da pronađu partnere.
Žene koje su se podvrgnule injekcijama botoxa muškarci su smatrali privlačnijim i zdravijim. I što su žene bile podvrgnute više zahvata, smatrale su se privlačnijima, mlađahnima i zdravijima.
Znanstvenici iz Švicarske u dva su eksperimenta ispitivali vezu između sreće i privlačnosti. Otkrili su da način na koji drugi procjenjuju nečiju privlačnost ovisi o tome koliko se često osmijeh pojavljuje na licu te osobe. Zapravo, sretan izraz lica može čak i nadoknaditi dio neprivlačnosti.
Istraživači iz Francuske otkrili su da je puštanje glazbe izravno povezano sa spolnom selekcijom. U eksperimentu je mladić koji je držao kofer za gitaru ili sportsku torbu pitao 300 nasumičnih žena na ulici za brojeve telefona. Ako je mladić imao kutiju za gitaru u rukama, većina žena pristala je dati mu svoj broj telefona.
U jednoj studiji provedenoj u Slovačkoj, žene koje su preferirale crvenu odjeću bile su uspješnije u raznim scenarijima flerta. Istraživači ovaj uspjeh pripisuju seksualnom signaliziranju, budući da žene koriste crvenu boju kako bi privukle potencijalne partnere.
Osim toga, žene također privlače muškarci koji nose crveno, piše Huffington Post, jer se ta boja smatra znakom statusa.
U eksperimentu provedenom u Australiji, istraživači su otkrili da su ženama lica s velikim čekinjama privlačnija u usporedbi s glatko obrijanim licima, licima s punom bradom i licima s lakim čekinjama.
Osim toga, istraživači su također otkrili da su dlake na licu povezane s percepcijom reproduktivne funkcije. Što je muškarac imao više dlaka na licu, žena ga je smatrala muževnijim, pogotovo ako je u tom trenutku bila u plodnoj fazi svog menstrualnog ciklusa. Čini se da se brada povezuje sa zdravljem i dobrim roditeljskim vještinama.
