При воспалениях мужской половой сферы и снижении половой активности проекции половых органов, как и при обычном массаже, обрабатывается в последнюю очередь. А наибольшее внимание уделяется зоне крестца, пищеварительной системы, выделительной системы, заднего прохода. На пищеварение и выделение воздействуют, чтобы избавить организм от токсических явлений, а значит, оздоровить нервную систему. А с зоной крестца и заднего прохода работают, чтобы снять отек предстательной железы.
Рефлексотерапия – это самый эффективный способ преодоления и психологических, и физиологических проблем. Для воздействия используем зоны подобия половых органов, надпочечников, почек, гипофиза, толстого кишечника, пупка и поясницы (см. рис. 10,а, б, в ). Если бы зона прямой кишки не совпадала с зоной половых органов, следовало бы задействовать и ее. Недаром и в европейской урологии массаж простаты через задний проход является важной составляющей лечения простатита.
а)
б)
Рис. 10. а. Зоны половой сферы мужчин на подошве стопы
б. Зоны половой сферы мужчин на тыле стопы
в. Зона толстого кишечника
Зону подобия пупку можно стимулировать прогреванием. Зону поясницы, которая напрямую связана с половой активностью, надо активно массировать в течение дня. Для прогревания можно использовать эфирный состав с чесночным маслом .
Всю зону толстого кишечника проходим массажем по часовой стрелке. Конечная точка движения расположена у основания 3 и 4-го пальцев.
Со всеми указанными в предыдущем параграфе зонами подобия (половых органов, надпочечников, почек, гипофиза, толстого кишечника, пупка и поясницы, см. рис. 10,а, б, в ) следует работать и при простатите. Воспалительные заболевания всегда характеризуются болезненными точками в зонах подобия.
Болезненные точки надо выявить прощупыванием и обязательно помассировать до полного размягчения. Болевой сигнал на ладонь или стопу отдается очень приглушенно, но при запущенных состояниях число измененных зон значительно, и реакция при прощупывании становится чувствительна. По мере проработки зоны должны сделаться безболезненными и горячими.
Чем больше зон на ладонях (или стопах) мы задействуем, тем большее расслабление получит весь организм. Поначалу это может проявляться общим расслаблением, вплоть до незначительной сонливости. В дальнейшем сонливость сменится ощущением легкости и бодрости. А в проработанных ладонях (стопах) сразу возникает прилив тепла, распирание, жжение, покалывание, «мурашки» на поверхности кожи. Вы будете правы, если припишете эти ощущения усиленному притоку крови и раздражению нервных окончаний. Но кроме этого, кожа становится временно чувствительной и к продвижению энергетического потока в областях подобия.
Тепловая терапия дает стойкий лечебный эффект, исправляет энергетику организма в целом.
Мы уже договорились, что для теплового воздействия преимущественно будем использовать втирание в кожу согревающих эфирных составов. Воспользуемся готовым аптечным согревающим бальзамом или же вернемся в Главу 1/Активные точки энергетических меридианов/Тепловое воздействие , чтобы вспомнить, как приготовить эфирный состав. Там же можно повторить правила проведения тепловой терапии. И в следующем разделе нас интересует пропорциональный перенос активных точек на поверхность нашего тела (Глава 1/Активные точки энергетических меридианов/Как перенести точки с атласа на тело ).
1. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка (рис. 11,а ).
2. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 11,а ).
3. Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 11,а ). Использовать эту точку нужно обязательно, если воспалительные заболевания в половой сфере сопровождаются импотенцией, болью в паховой области.
а) 
б) 
в) 
Рис. 11. Прогревание активных точек
4. Чжан-мэнь («светлые ворота») расположена на нижней точке 11-го ребра (рис. 11,а ). Точку находят и воздействуют на нее в таком положении: пациент лежит на боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя нога согнута, рука поднята. Надавливание используют при белых мутных выделениях из полового члена у мужчин.
5. Гань-шу («точка спины над печенью») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 9-го грудного позвонка (рис. 11,б ).
6. Сань-цзяо-шу («точка спины полых органов») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1-го поясничного позвонка (рис. 11,б ).
7. Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня вправо от остистого отростка 2-го поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 11,б ).
8. Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2 поясничного позвонка (рис. 11,б ).
9. Гуань-юань-шу («ключ к первичной ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5-го поясничного позвонка (рис. 11,б ).
10. Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 6-го поясничного позвонка (рис. 11,б ). Точка используется при поллюциях.
11. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2-го крестцового позвонка (рис. 11,б ). Используется при лечении болезней половой сферы (импотенция, поллюции).
12. Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в 1 крестцовом отверстии (рис. 11,б ).
13. Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2 крестцовом отверстии (рис. 11,б ). Используется при многих заболеваниях половой сферы, при затрудненном мочеиспускании.
14. Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3 крестцовом отверстии (рис. 11,б ). Точка используется при болезнях половой сферы, а также при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице.
15. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 11,в ).
16. Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости (рис. 11,г ).
17. Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия (рис. 11,г ).
18. Тай-си («большой горный ручей») расположена в углублении между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 11,г ).
19. Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1 и 2-й плюсневыми костями (рис. 11,в ). Точку обязательно используют при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи, при боли в яичке.
Акупрессура точек, приведенных ниже, используется при первых признаках увеличения предстательной железы. Также все точки этого сочетания используются для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря.
На животе: 2. Гуань-юань. 3. Чжун-цзи.
На спине: 9. Гуань-юань-шу . 7. Шэнь-шу.
На ногах: 16. Сань-инь-цзяо.
При таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек:
На животе: 3.Чжун-цзи
На ногах: 16. Сань-инь-цзяо, 17. Фу-лю, 18. Тай-си, 19. Тай-чун.
Если импотенция обусловлена болезнью мочеполовой системы, позвоночника и других внутренних органов, акупрессура должна быть направлена на лечение основного заболевания, а самомассаж при импотенции может служить дополнением к терапии. При так называемой ложной импотенции, вызванной психологическими причинами, усталостью, нервным истощением – специальный массаж является основным способом лечения. Для лечения используется 6–8 точек, расположенных на спине, животе, ногах.
Способы воздействия следующие: на точки спины и живота надавливают глубоко, возбуждающим методом с вращением кожи до 1 минуты, на точки ног надавливают легким успокаивающим движением и вращают кожу по часовой стрелке до 5 минут. Массаж проводят 2 раза в день до полного восстановления функции. На время лечения половую жизнь прекращают.
Точки спины:
5. Гань-шу
6. Сань-цзяо-шу
7. Шэнь-шу
8. Мин-мэнь
10. Сяо-чан-шу
11. Пан-гуан-шу
12. Шан-ляо
13. Цы-ляо
14. Чжун-ляо
Точки живота:
1. Да-хэн
2. Гуань-юань
3. Чжун-цзи
Точки нижних конечностей:
15. Цзу-сань-ли
16. Сань-инь-цзяо
Оздоровление половой сферы на энергетическом уровне – это кропотливый процесс. И воздействие непосредственно на весь ход меридиана считается классической терапией. Как мы можем воздействовать на меридиан? Надавливание на точки остается нашим основным методом.
Можем использовать втирание в точки эфирного состава. Или согревать точки за счет касания кожи нагретой до безопасной температуры чайной ложки, например. Можно воспользоваться электрическими бытовыми излучателям тепла – подобные точечные грелки теперь продаются в аптеках.
Можем использовать классический прием теплотерапии цзю . Уделим ему несколько слов!
Цзю выполняется при помощи полынной сигареты (мокса), скользящей над поверхностью кожи (фото 8). Можно приобрести настоящие мокса-сигареты или изготовить домашние полынные катышки.
Фото 8. Прогревание полынным теплом
Полынный катышек
Листья полыни собирают в мае-июне и высушивают. Сушеные листья надо растереть в ладонях и пропустить через пальцы. Шелушащийся отсев не подходит, а клейкая фракция, оставшаяся в ладонях, годится для мокса. Скатайте ее в комок размером с горошину. Чтобы полынный отсев не пропал даром, добавьте к нему немного чесночного сока для склейки и тоже скатайте в комочки величиной с горошину.
Полученный катышек можно зажать палочками для еды или пинцетом. Катышек поджигают, гасят до тления и используют для тепловой обработки кожи.
Статичный способ тепловой терапии для одной точки – зажженный конец мокса подносят к биологически активной точке на расстояние 3 см от кожи, чтобы температура воздействия на тело не превышала 60–70 °C. Если область кожи краснеет, процедуру надо прекратить. Обычное время теплового воздействия – от 5 до 15 минут.
Клюющий способ – мокса-сигарету быстро поднимают и опускают над кожей, не касаясь ее поверхности.
Гладящее воздействие или утюжка – полынным теплом ведут по ходу меридиана на расстоянии 1 см от поверхности кожи.
Гладящий способ нам подходит больше всего. Мы ведем сигаретой над линией меридиана (при этом волосистую часть головы, области вокруг глаз исключаем из точек воздействия), останавливаясь над каждой точкой на 5 секунд.
ВНИМАНИЕ!
Следите за состоянием кожи – на ней не должны появляться пятна, не должна развиваться аллергическая реакция.
Прижигание волосистой части кожных покровов (особенно головы) выполнять не следует, на этих зонах ограничиваемся надавливанием. Умеренная волосатость ног не является препятствием для прижигания, поскольку точки на виду и самостоятельно можно контролировать высоту мокса-сигареты над кожей.
Используйте для одного сеанса 10 точек. В следующий раз смените точки. Всего же следует провести до 15 сеансов (по одному в день) и дать коже перерыв на 2 недели. После перерыва повторяем курс прогревания.
Обратите внимание на рис. 12. На Атлас нанесен меридиан мочевого пузыря, причем только на одну половину туловища. На самом деле меридианы симметричны относительно вертикальной оси тела. На какую половину туловища мы будем воздействовать, не имеет значения, можно менять стороны тела в разные дни. Время активности меридиана – с 15:00 до 17:00, предпочтительно работать с ним именно в это время!
Рис. 12. Меридиан мочевого пузыря
Меридиан мочевого пузыря берет начало у внутреннего угла глаза, поднимается вверх по лбу, проходит через точки пересечения нескольких каналов на темени. Ветвь канала начинается на темени, подходит к ушной раковине, входит в мозг и выходит из него на задней срединной линии (срединном меридиане).
В основании черепа канал делится на 2 разветвления. Первое идет по затылку и шее к лопатке, опускается в нижний отдел позвоночника, проходя на расстоянии 1,5 цуня от срединной линии. Проходит почки и достигает мочевого пузыря. Из поясничной области ветвь переходит на ягодицы, затем движется до подколенной ямки. Другое разветвление также идет по затылку и задней поверхности шеи, но на спине отстоит от позвоночника на 3 цуня. В области подколенной ямки соединяется с предыдущей ветвью. По задней поверхности голени канал опускается к подошвенной области и заканчивается на мизинце.
Меридиан мочевого пузыря имеет функциональные связи с мозгом, сердцем, почками. На симметричных меридианах мочевого пузыря описано по 67 точек. Мы задействуем только основные, общеупотребимые. Главные точки меридиана: возбуждающая точка – 67 Чжи-инь, успокаивающая точка – 65 Шу-гу, противоболевые точки – 63 Цзинь-мэнь и 59 Фу-ян.
1. Цзин-мин («просветление глаза») расположена на 0,1 цуня к носу от внутреннего угла глаза. Точка используется для лечения отеков и покраснения глаза (воспаления конъюнктивы), боли в глазу, понижения остроты зрения, светобоязни, слезотечения на холоде и на ветру, для повышения сумеречного зрения, а также для уменьшения головной боли.
2. Цуань-чжу («бамбук сходится») расположена в углублении у внутреннего края брови. Точка расположена в месте схождения бровей, напоминающих бамбук, отсюда и ее название.
Точку цуань-чжу традиционно используют для лечения глазных болезней: отек и покраснение глаз, боль в глазах, понижение остроты зрения, затуманивание зрения, слезотечение на ветру, частое мигание, конъюнктивит. На точку надавливают также при: головной боли, насморке, заложенности носа, носовых кровотечениях, при боли в области брови, при напряжении и боли затылочных мышц; при геморрое; при расстройстве жизненного духа шэнь (депрессии вплоть до маниакального состояния).
ВНИМАНИЕ!
Если вы используете втирание в кожу эфирных составов, учтите, что вблизи глаз это нежелательно. Согревающие составы раздражают слизистую оболочку глаза. Используйте только надавливание указательным пальцем в течение 1–2 минут.
9. Юй-чжэнь («яшмовая подушка») расположена на уровне верхнего края наружного затылочного выступа. Точку используют для лечения слуха, для устранения боли в затылочной области головы, боли в задней части шеи. Воздействие на юй-чжэнь показано при отеках слизистых оболочек (особенно глаз), при болях в глазах, заложенности носа, покраснении лица и глаз, затуманивании зрения.
10. Тянь-чжу («опора неба») расположена на затылочной границе роста волос, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы на 1,3 цуня кнаружи от середины позвоночного столба. Точку используют при снижении зрения, при головных болях в затылке, для лечения болей в шейном отделе позвоночника, снятия напряжения в шейных и затылочных мышцах, мышцах спины.
11. Да-чжу («большой челнок ткацкого станка») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Точка считается средоточием костей (то есть воздействие показано при заболеваниях костно-мышечного аппарата). Эффект от воздействия на да-чжу наблюдается: при гипертонии; головных болях и напряжении мышц в задней части шеи; при боли в пояснице и позвоночнике, болях в коленных суставах. Отдельно на точку воздействуют при одышке и сдавленности в грудной клетке.
12. Фэн-мэнь («ворота ветра») расположена под остистым отростком 2-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на фэн-мэнь наблюдается: при гипертонии, при переутомлении, сонливости, плохом сне; при лихорадочных состояниях, болях и жаре во всем теле и в суставах, при кашле, одышке, заложенности носа; при напряжении мышц шеи, боли в спине.
13. Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на фэн-мэнь наблюдается: при гипертонии, при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке; при ознобе, лихорадке, заложенности носа; при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине.
14. Цзюе-инь-шу («точка спины перикарда») расположена под остистым отростком 4-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Точку используют при сердцебиении, гипертонии, болезнях перикарда (оболочки сердца), воспалении сердечных клапанов и боли в области сердца.
15. Синь-шу («точка спины и сердца») находится под остистым отростком 5-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Синь-шу – одна из основных точек для лечения сердца, сердцебиения, ощущения сдавленности грудной клетки. Воздействие на точку поможет снять беспокойство, депрессию, маниакальное состояние, избавит от бессонницы, снизит артериальное давление; укрепит память; улучшит аппетит. С помощью этой точки также лечат боли в пояснице.
17. Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7-го грудного позвонка. Воздействие на точку полезно при бессоннице, головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; одышке и кашле; ночных приливах жара; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры. Простукивание также избавит вас от напряжения мышц спины и позвоночника, который имеет собственные мышцы, от боли в пояснице, тугоподвижности суставов.
18. Гань-шу («точка спины над печенью») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 9-го грудного позвонка. Точка используется при многих болезнях глаз, при застоях печени, вызывающих ощущение распирания и боль в подреберье, боль в животе, горечь во рту, снижение аппетита, тошноту, рвоту, вздутие живота; при женских болезнях (дисменорея, альгоменорея); при головных болях (головная боль распирающего характера, головокружение, боль в глазах).
19. Дань-шу («точка спины над желчным пузырем») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 10-го грудного позвонка. Эффект от воздействия на точку: лечение болезней печени и желчного пузыря (желтушность склер, горечь во рту, боль в подреберье); лечение болезней, связанных с недостатком энергии сердца и желчного пузыря (сердцебиение, бессонница).
20. Пи-шу («точка селезенки на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 9-го грудного позвонка. Эффект от воздействия: лечение болезней, возникающих из-за недостатка энергии селезенки (вздутие живота, боль в животе, боль в эпигастральной области, жидкий стул, снижение аппетита, похудение, утомляемость, бессонница); лечение болезней, связанных с кровью (носовое кровотечение, кровохарканье, маточные кровотечения); лечение болезни мышц и конечностей (похудение, мышечная слабость, нарушение двигательной функции конечностей).
21. Вэй-шу («каменный засов» а также «бесплодная женщина») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 12-го грудного позвонка. Точка традиционно используется для лечения болезней желудка и селезенки: боль в эпигастральной области, вздутие живота, тошнота, рвота, срыгивание, отрыжка, запор, понос, урчание в животе, похудение с повышенным аппетитом.
22. Сань-цзяо-шу («точка спины полых органов») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1-го поясничного позвонка. Используется при заболеваниях всех полых органов: вздутие живота, урчание в животе, несварение желудка, тошнота, рвота, понос, дизентерия, водянка, отек нижних конечностей, недержание мочи. Также точку используют при головной боли, боли в пояснице, напряжении мышц позвоночника.
23. Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2-го поясничного позвонка, «на поясе». Точку используют при сердцебиении и периодической лихорадке неизвестной причины. Используя точку шэнь-шу, можно достичь дополнительного лечебного эффекта, если пациент страдает: недержанием мочи или частым мочеиспусканием; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; болями в спине, а также коленях.
24. Ци-хай-шу («точка энергии (ци) на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 3-го поясничного позвонка. Она традиционно используется при женских болезнях, связанных с нарушением менструального цикла, при геморрое и при боли в пояснице.
25. Да-чан-шу («точка спины толстого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Точка применяется при заболеваниях толстого кишечника с такими симптомами: понос, запор, боль в животе, вздутие живота, урчание в животе; при нарушении мочеиспускания; при болях и напряжении в пояснице и бедре.
26. Гуань-юань-шу («ключ к первичной энергии (ци) на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5-го поясничного позвонка. С помощью гуань-шу снимают судороги в икроножных мышцах, избавляются от боли и вздутия в кишечнике.
27 . Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 6-го поясничного позвонка. Точка применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании; при поллюциях, маточных кровотечениях; при болях в пояснице и бедре, напряжении мышц позвоночника; при геморрое.
28. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2-го крестцового позвонка. Эффект от воздействия на точку: лечение болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, напряжении мышц позвоночника; лечение при расстройстве работы кишечника (в том числе понос и запор) с сопутствующими болями.
30. Бай-хуань-шу («белое кольцо на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4-го крестцового позвонка. Точка предназначена для лечения болезней, вызванных недостатком энергии и «сыростью» (простатит у мужчин, воспаления матки и яичников у женщин).
31. Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в 1 крестцовом отверстии. Точку используют при болезнях половой сферы: альгоменорея, дисменорея, выпадение матки, бели, бесплодие; при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице и коленях.
32. Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2 крестцовом отверстии. Точка используется при многих заболеваниях половой сферы (альгоменорея, дисменорея, бели, боль в наружных половых органах); при затрудненном мочеиспускании и запоре; при болях в пояснице, спине и коленях, нарушении чувствительности и боли в нижних конечностях; при ознобах неясного происхождения.
33. Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3 крестцовом отверстии. Точка используется при болезнях половой сферы (дисменорея, бели); при затрудненном мочеиспускание, запорах; при боли в пояснице.
40. Вэй-чжун («изгиб, середина») расположена в середине изгиба, образующегося при сгибании колена, точнее: в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы. Используют и находят точку при согнутой в колене ноге, или когда пациент лежит на животе.
Вэй-чжун используют при лечении болезней мочевого пузыря (недержание мочи, затрудненное мочеиспускание), лечении болей в животе, рвотах, запорах, при поносе. Дополнительный эффект от воздействия на точку вэй-чжун: лечение геморроя; лечение болезней ножного канала мочевого пузыря (боль в пояснице, спине, в области коленного сустава и стопе, напряжение мышц позвоночника), лечение критических состояний со свойствами жара (лихорадка, перегрев).
45. И-си («звук вздоха») расположена на 3 цуня кнаружи от серединной линии спины, выше края лопатки. Воздействие на эту точку благотворно при болезни легких (кашель, одышка); при бессоннице и утомляемости; при заложенности носа и носовых кровотечениях; при лихорадочных состояниях; при снижении (затуманивании) зрения; при болях в шее, грудной клетке (ребрах), напряжении в мышцах спины и позвоночника.
48. Ян-ган («главнокомандующий внутренних органов») расположена на 3 цуня кнаружи от остистого отростка 10-го грудного позвонка. Точка используется при болезнях печени и желудка (боль в печени и воспаление желчного пузыря, снижение аппетита, тошнота, рвота, вздутие живота).
55. Хэ-ян («соединение ян-канала») распложена между головками икроножной мышцы, на 2 цуня прямо вниз от середины подколенной ямки. Точку используют при заболеваниях половой сферы: импотенция, маточные кровотечения, альгоменорея. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в пояснице и позвоночнике, болей и онемении в голени.
В китайской медицине органом называют целую функциональную систему – собственно орган и сферу его управления. Это очень важно! Если мы говорим орган «легкие», то автоматически должны подразумевать и кожу, и волосяной покров, потому что их состояние связано с легкими. А сердце, например, напрямую связано с нервной системой, и т. д. Рассматривая отдельные органы, надо обратить внимание и на их функциональные связи, поскольку восстановительные точки для органов влияют на длинную цепочку связей!
Ян-органами называют полые (имеющие полость) органы – толстый и тонкий кишечник, желудок, желчный пузырь, мочевой пузырь, тройной обогреватель (система, выполняющая функцию управления различными энергиями всего организма – с меридианом тройного обогревателя нам еще предстоит знакомство). Основная функция ян-органов – переваривание, всасывание пищи и выведение шлаков из организма. Хотя дополнительно к ян-органам относят матку у женщин, предстательную железу у мужчин.
К плотным органам (инь-органам) относят сердце, перикард (оболочка сердца), печень, селезенку, легкие, почки. Главная функция плотных органов – переработка и хранение питательных веществ, жизненной энергии, крови и жидкостей тела.
Выделяют особые точки, в которых жизненная энергия обладает концентрированными свойствами. Их подразделяют на точки-истоки, точки-ручьи, точки-быстрины, точки-реки, точки-устья. В точках-истоках энергия протекает очень близко от поверхности кожи, поэтому ею легко управлять надавливанием и прогреванием. Именно такой точкой является 67 Чжи-инь, что в переводе означает «достичь инь». Воздействуем на точку, достигая инь-стороны организма, которую (в данном случае) представляют сердце, печень, селезенка, легкие, почки!
57. Чэн-шань («подпирающая гору») расположена в месте соединения головок икроножной мышцы, ее можно наметить, если пациент привстанет на носочки и напряжет икроножную мышцу. Эффект от воздействия на точку чэн-шань: уменьшение насморка, остановка и профилактика носового кровотечения; лечение геморроя и выпадения прямой кишки, запоров, поноса, рвоты; лечение болей в стопе, бедре, голени.
58. Фэй-ян («вылететь наружу») расположена на 7 цуней кверху от пятки и на 2 цуня кнаружи от срединной линии ноги. Эффект от воздействия на точку: лечение заложенности носа, носовых кровотечений; лечение головных болей; лечение геморроя; улучшение состояния при бессоннице, снижении веса, плохом аппетите, депрессивных состояниях.
59. Фу-ян («тыл стопы») расположена у наружного края ахиллова сухожилия, выше уровня центра латеральной лодыжки на 3 цуня. Является противоболевой точкой . Показания к использованию: головная боль, повышение температуры тела с ознобом; боли в области поясницы и артриты суставов; судороги в икроножной мышце.
60. Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки, между лодыжкой и пяточным сухожилием. Точка кунь-лунь используется в случае болей при воспалении седалищного нерва. Точка позволит воздействовать на больную поясницу, крестец, поможет при боли в лодыжке, пятке и стопе; избавит от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния.
62 . Шэнь-май («разгибающая сосуды») расположена в углублении у нижнего края латеральной (боковой части) лодыжки. Эффект от воздействия на точку шэнь-май: уменьшение болей в стопе, отечности ног, болей в крестце и пояснице; уменьшение дряблости мышц, судорог нижних конечностей; лечение мастита; избавление от депрессии и головокружения.
63. Цзинь-мэнь («золотые ворота») расположена ниже и кпереди от латеральной лодыжкина границе тыльной и подошвенной поверхности стопы (кпереди и немного ниже точки 62 шэнь-май ). Является противоболевой точкой . Показания к использованию: головная боль; боли в коленном, голеностопном суставах, боли в пояснице; снижение слуха.
67. Чжи-инь («достичь инь») расположена на наружной стороне 5-го пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя. Она является точкой-истоком для полых органов (о том, что это значит, см. ниже). Быстрый эффект от воздействия на точку: лечение головной боли в затылке и в темени (мигрени); лечение боли в стопе; снижение раздражительности.
Для лечения различных заболеваний в настоящее время используется несколько методик точечного массажа. Основу одного из них составляет метод народной медицины Китая, называемый чжэнь-цзю-терапия - массаж точек акупунктуры. Сущность этого точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших участков кожи, которые мы называем биологически активными точками из-за размещения в них большого количества нервных окончаний. Специалисты описывают около 700 биологически активных точек. Наиболее часто используются около 140.
Точечный массаж при болях в спине позволяет расслабить напряженные мышцы, улучшить питание межпозвонковых дисков, уменьшить боль, увеличить подвижность позвоночника. Выбор точек зависит от уровня поражения.
На приведенных ниже схемах указано размещение некоторых основных точек на шее, спине, животе, руках и ногах, которые массируют при заболеваниях позвоночника. На схемах указаны номера и названия точек, рекомендуемые японским доктором медицинских наук Сэридзава Кацусукэ. Но не забывайте, что каждый человек - индивидуальность. Вы можете быть более худым или толстым, иметь отличное от других строение, тогда ваша точка будет слегка смещена.
Когда вы начнете изучать точки и обнаружите болезненное, напряженное место, надавите на него кончиком пальца. Надавливание можно производить подушечками указательного, среднего, безымянного или большого пальцев. Оно должно быть достаточно сильным, но не чрезмерным и не вызывать острой боли. Можно использовать вращательные движения, вибрацию или периодическое надавливание на точку до болезненности. Длительность массажа подбирается индивидуально, в среднем для каждой точки 3-5 минут. Иногда для улучшения состояния требуется много времени, а иногда оно наступает очень быстро.
Для снятия болей, напряжения мышц и чувства онемения в областях затылка, шеи, плеч применяется надавливание точек:
При болях в поясничном отделе позвоночника воздействию подвергаются следующие точки на пояснице, животе и ногах:
Текущая страница: 4 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
Акупрессура точек, приведенных ниже, используется при первых признаках увеличения предстательной железы. Также все точки этого сочетания используются для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря.
На животе: Гуань-юань, Чжун-цзи.
На спине: Гуань-юань-шу , Шэнь-шу.
На ногах: Сан-ин-цзяо.
Боль в половом члене, боль в яичке, нарушение мочеиспусканияПри таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек.
На животе: Чжун-цзи.
На ногах: Сан-ин-цзяо, Фу-лю, Тай-си, Тай-чун.
Самомассаж при аденоме простатыПри аденоме простаты (и как профилактика аденомы после 40 лет) следует выполнять сжимание ануса, которое является массажем предстательной железы.
Такой массаж предотвращает застой крови, снимает воспалительные явления. Это упражнение надо выполнять утром и вечером (по 50 раз), после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника (по 10 раз), после каждого полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после тяжелого физического труда (20 раз).
Самомассаж при импотенцииЕсли импотенция обусловлена болезнью мочеполовой системы, позвоночника и других внутренних органов, акупрессура должна быть направлена на лечение основного заболевания, а самомассаж при импотенции может служить дополнением к терапии. При так называемой ложной импотенции, вызванной психологическими причинами, усталостью, нервным истощением – специальный массаж является основным способом лечения. Для лечения используется 6–8 точек, расположенных на спине, животе, ногах.
Способы воздействия следующие: на точки спины и живота надавливают глубоко, возбуждающим методом с вращением кожи до 1 минуты, на точки ног надавливают легким успокаивающим движением и вращают кожу по часовой стрелке до 5 минут. Массаж проводят 2 раза в день до полного восстановления функции. На время лечения половую жизнь прекращают.
Точки спины1. Гань-шу.
2. Сань-цзяо-шу.
3. Шэнь-шу.
4. Мин-мэнь.
5. Сяо-чан-шу.
6. Пан-гуан-шу.
7. Шан-ляо.
8. Цы-ляо.
9. Чжун-ляо.
Точки живота10. Гуань-юань.
11. Чжун-цзи.
12. Да-хэн.
Точки нижних конечностей13. Цзу-сань-ли.
14. Сань-инь-цзяо.
Инь-тан («место отпечатка (судьбы)») расположена посередине между медиальными концами бровей. Точку используют при головных болях и насморке, отечности носовых пазух, общем простудном состоянии.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: избавление от головокружения, бессонницы, частых рвотных позывов, икоты, периодических носовых кровотечений, боли в глазах, психических болезней.
Ин-сян («встречать аромат») расположена на назолабиальной борозде на уровне середины наружного края крыла носа. Эта точка используется при лечении заложенности носа с потерей обоняния (когда «невозможно различать ароматы и запахи», отсюда и название), при полипах и носовых кровотечениях.
Рис. 8, а
Рис. 8, б
Ее также используют при укусах насекомых, зуде кожи лица, при ощущении «мурашек» на коже лица, при слезоточивости глаз из‑за аллергии или отеков слизистой оболочки, при параличе лицевого нерва.
Хэ-ляо («колосья в углублении кости») расположена на верхней губе в углублении клыковой ямки, там, где растут усы – отсюда и название точки. Точка традиционно используется при заболеваниях носа и носовых пазух (насморк, заложенность носа, снижение обоняния, носовое кровотечение, полипы слизистой оболочки носа), а также при воспалении лицевого нерва.
Фэн-чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка). Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц. С помощью Фэн-чи можно лечить насморк, кашель, воспаление слизистых оболочек носа, горла и глаз, лихорадочные состояния.
Надавливая на фэн-чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения; через эту точку воздействуют на спину, затылочные мышцы, избавляются от судорог мышц, боли в костях и суставах. Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.
Точки на груди и животеТянь-ту («небесный воздуховод») расположена в центре верхнего углубления рукоятки грудины, в центре яремной вырезки. Название связано с тем, что тянь-ту, как проводник воздуха, способствует нормализации циркуляции энергии легких. Точка традиционно предназначена для нормализации состояния горла и трахеи.
Ци-шэ, или «жилище энергии» расположена над верхним краем ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидных мышц. Воздействие на ци-шэ благотворно при кашле, боли и отечности в области горла.
Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена в подреберье под соском. Ее используют при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения.
Рис. 8, в
Точку используют также: при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при женских болезнях, вызванным переохлаждением; при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, кислой отрыжке, изжоге.
Тань-чжун («центр арены») расположена на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4-го межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки. Точку традиционно используют для лечения болезней, вызванных патогенным холодом (кашель с одышкой, застарелые застойные явления в легких, сопровождающиеся болью в грудной клетке). Эффект от воздействия на точку достигается при болях в животе, вздутии; при депрессии и климактерическом неврозе; при мастопатии, снижении секреции молока после родов, мастите; при лечении болей в сердце.
Цзюй-цюе расположена на 1,5 цуня ниже мечевидного отростка грудины на средней линии живота. Воздействие на точку необходимо при угрозе плеврита (осложнении бронхопневмонии).
Также она используется при боли в эпигастральной области, рвоте, кислой отрыжке, заболеваниях желудка; болях в области сердца, нарушении сердечной деятельности, учащенном пульсе; при ухудшение памяти, депрессивном и тревожном состоянии.
Чжун-вань (« середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка. Акупрессура точки полезна при кашле, сопровождающемся ознобом.
Точка традиционно используется при болях в эпигастральной области, вздутии живота, снижении аппетита, икоте, рвоте, поносе; при застойных явлениях в пищеварительном тракте. У женщин воздействием на точку добиваются излечения гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных).
Точки на спинеДа-чжуй («большой позвонок») расположена под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Точка используется при лихорадке, кашле, головной боли, боли в горле, нехватке воздуха, жестком дыхании, чувстве переполнения в грудной клетке.
На да-чжуй воздействуют также при утомляемости, напряжении и болях в мышцах поясницы и спины; острой рвоте и поносе; ночных приливах жара; снижении зрения, нервных расстройствах.
Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на Фэй-шу наблюдается при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке), при ознобе, лихорадке, заложенности носа.
Дополнительный эффект достигается при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине.
Цзюе-инь-шу («точка спины перикарда») расположена под остистым отростком 4 грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины.
Рис. 8, г
Кроме болезней легких, на точку воздействуют при сердцебиении, болезнях перикарда (оболочки сердца), воспалении сердечных клапанов и боли в области сердца.
Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7-го грудного позвонка. Точка используется при одышке и кашле, ночных приливах жара.
Рис. 8, д
Рис. 8, е
Кроме того, воздействие на данную точку полезно при напряжении мышц спины и позвоночника, при боли в пояснице, тугоподвижности суставов, при бессоннице, головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры.
Точки на ногахЦзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени.
Дополнительно точка используется для лечения желудочно-кишечного тракта при нервных расстройствах; для нормализации артериального давления при гипертонии. Для лечения гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); для избавления от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавления от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечения кожных заболеваний (экзема, крапивница); для лечения болей в суставах ноги, избавления от мышечной слабости.
Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия.
Рис. 8, ж
Рис. 8, з
Точка используется при воспалении горла и слизистой оболочки носа, при носовых кровотечениях.
Воздействие на фу-лю полезно также: при болях в животе, вздутии, урчании в животе, ощущении жара в желудке, при изжоге; при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при мастопатиях и маточных кровотечениях.
Шан-цю (условный перевод «железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к медиальной лодыжке, около бугра ладьевидной кости.
Воздействие на шан-цю полезно: при отеках, кашле, одышке.
Дополнительный эффект: лечение депрессивных состояний, геморроя, болезней печени и пищеварительного тракта.
Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием. Точка используется при заложенности носа, отеках слизистой оболочки носоглотки и глаз, при кашле.
Воздействуя на кунь-лунь, вы попутно будете избавляться от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния; болей в пояснице, крестце, боли в лодыжке, пятке и стопе. Точка кунь-лунь поможет также в случае болей при воспалении седалищного нерва.
Чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы. Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами, будет как бы завернута внутрь. Точку используют при всех болезнях горла.
Рис. 8, и
Дополнительный эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря (желтуха, снижение аппетита, тяжесть в теле, вздутие живота), лечение болей в пояснице; облегчение состояний при грыже, затрудненном мочеиспускании, задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы у мужчин.
Точки на рукахТянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше отростка локтевой кости. Точку используют при снижении слуха; отечности слизистых оболочек носа и горла; при одышке.
Дополнительный эффект будет получен при заболеваниях сердца и нервных кардиологических синдромах (боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, сонливость, угнетенное состояние); при кожных заболеваниях (крапивница, сыпь). Точку используют для лечения шейного отдела позвоночника (а также лечения боли в надплечье, плече, кисти, тугоподвижности локтевого и плечевого суставов руки, на которую оказывается тепловое воздействие).
Рис. 8, к
Ся бай или «сжимая белый» (в данном случае под белым подразумеваются легкие и бронхи) – эта точка расположена на внутренней поверхности плеча на лучевой стороне двуглавой мышцы плеча, на 4 цуня ниже уровня передней подмышечной складки. Воздействие на эту точку избавит вас от кашля, одышки.
Дополнительное воздействие от акупрессуры: избавление чувства переполнения в грудной клетке, беспокойства; от болей в позвоночнике и всей спине, от боли в области плечевого сустава.
Хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец. Между 1-й и 2-й пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости) находится точка Хэ-гу. Акупрессура точки показана при отечности в области шеи, при насморке или носовых кровотечениях, при боли в горле.
Рис. 8, л
Рис. 8, м
Согласно древним канонам, ее можно использовать для уменьшения болей в теменной области головы, а также лечения болезней позвоночника и спины, снятия болей и онемения в запястье и предплечье; для лечения зубной боли.
Кун-цзуй («лучшее отверстие») расположена на ладонной стороне предплечья, на 7 цуней выше лучезапястной складки. Точка используется для лечения кашля, одышки, боли и отечности слизистой оболочки горла, кровохарканья, охриплости и потери голоса.
Цзянь-ши («промежуток министра-посланника», под образом министра-посланника предполагается перикард сердца, то есть его наружная оболочка) расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья.
Дополнительный эффект от воздействия на точку цзянь-ши: точка используется для избавления от сердечных болезней и сердечных неврозов, для лечения сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния; лечение сопутствующих болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника); улучшение состояния при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации). Точку также используют для лечения локтевого сустава и других болей в руке.
Лин-дао («божественный путь») расположена у лучевой стороны сухожилия локтевого сгибателя запястья, на 1,5 цуня выше проксимальной лучезапястной складки. Точка используется для лечения голосовых связок (потеря голоса и осиплость).
Дополнительный эффект от воздействия на точку лин-дао: лечение болезней сердца и сосудов (боль в области сердца, ощущение сдавленности грудной клетки, сердцебиение).
Цзинь-цюй («поток воды») расположена в нижней части ладонной поверхности предплечья, на 1 цунь выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией.
Точку традиционно используют для лечения болезней легких и дыхательных путей – кашель, одышка, боль и отечность слизистой оболочки горла.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в запястье и предплечье; лечение простудных болезней (лихорадочные состояния с головной болью, ознобом); лечение болезней селезенки и желудка (боль в эпигастральной области, рвота); другие болезни и состояния (сонливость, боли в грудной клетке и спине невралгического характера, боли в руке).
Тай-юань («место скопления, бездна») расположена на ладонной стороне лучезапястной складки, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы 1 пальца, кнаружи и кверху от бугристости ладьевидной кости. Эффект от воздействия на тай-юань – лечение болезней легких (кашель одышка, кровохарканье, эмфизема легких, боль в горле).
Дополнительный эффект – лечение простудных болезней (лихорадочные состояния с головной болью, ознобом); лечение сердечно-сосудистых и вегетативных расстройств (нарушения пульса, боль в области сердца, сердцебиение, депрессивное состояние, бессонница, раздражительность); лечение болезней мочеполовой сферы (гинекологические, связанные с нарушением менструального цикла, а также частое мочеиспускание); лечение болезней селезенки и желудка (вздутие живота, с рвотой и отрыжкой).
Болезни горлаПри боли в горле последовательно надавливаем на точки Ци-шэ на шее, Ци-мэнь на груди, Тянь-цзин и Хэ-гу на руках, Фу-лю на ногах.
Сначала по 2–3 минуты работаем с левой половиной тела, потом с правой половиной.
Самомассаж при насморкеЕсли одолевает насморк, сядьте на стул, вытянув ноги. В течение 2–3 минут массируйте каждую из приведенных ниже точек. Симметричные точки массируются одновременно. Но если для точки такой возможности не существует (например, в точке Хэ-гу , когда одна рука массирует другую), выполняйте массаж последовательно: сначала на левой руке, потом на правой.
На голове: Инь-тан, Ин-сян, Хэ-ляо.
На руках: Хэ-гу.
На ногах: Цзу-сань-ли.
Самомассаж при кашлеПричины кашля могут быть многочисленны, и для лечения необходимо установить истинную причину – без врачебной помощи это невозможно. А традиционный массаж служит наилучшим дополнением к терапии кашля. При упорном кашле, который является остаточным явлением после перенесенного заболевания, массаж активных точек – главный компонент лечения.
Техника массажа – успокаивающие надавливания на точку с вращением по часовой стрелке. Массаж выполняется утром и вечером, каждая из симметричных выбранных точек массируется 30–40 секунд, общее время массажа – до 10 минут.
Точки на голове: Фэн-чи.
На груди и животе: Тянь-ту, Тань-чжун, Чжун-вань, Цзюй-цюе.
На спине: Да-чжуй, Фэй-шу, Цзюе-инь-шу, Гэ-шу.
На руках: Тай-юань, Кун-цзуй, Хэ-гу.
Точки при бронхите и воспалении легкихПри воспалении легких нельзя заниматься самолечением, это чревато самым тяжелым исходом болезни!
Акупрессура точек используется, как вспомогательная терапия.
Нижеследующие точки называют точками-реками для лечения некоторых органов, в том числе легких. Точки-реки надавливают для лечения органов дыхания при инфекционных заболеваниях. Акупрессура помогает при кашле, одышке, ознобе и лихорадке.
Точка на руках: Цзинь-цюй, Цзянь-ши, Лин-дао.
Точки на ногах: Шан-цю, Чжун-фэн, Фу-лю.
При астме. При отвыкании от куренияПри астме и для того, чтобы бросить курить, используется специальная точка , расположенная в межключичной впадине.
При астме (между приступами) проводится легкая акупрессура указательным пальцем в любое время дня. Для избавления от курения надавливание кратковременное, интенсивное (при каждом желании закурить). После выполнения этой акупрессуры, как при астме, так и при курении, выполняем акупрессуру мизинца.
Кончик мизинца у наружного края ногтя интенсивно, до боли, надо надавливать ногтем большого пальца массирующей руки. Зажмите мизинец между большим и указательным пальцем и прерывисто кратковременно надавливайте по утрам, не вставая с постели, или когда почувствуете приступ.
Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2-го поясничного позвонка. Точка используется для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания.
Дополнительно также для устранения поноса, для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки.
Рис. 9, а
Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2‑го поясничного позвонка, «на поясе». Название говорит о том, что Шэнь-шу является важной точкой для лечения почек и мочевого пузыря. Ее обязательно используют при таких симптомах, как недержание мочи или частое мочеиспускание.
Прижигая точку шэнь-шу, можно достичь дополнительного лечебного эффекта, если пациент страдает: сердцебиением и лихорадкой неизвестной причины; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; болями в спине, а также коленях.
Ци-хай-шу («точка энергии ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 3-го поясничного позвонка.
Кроме болезней почек, точка традиционно используется при женских болезнях, связанных с нарушением менструального цикла, при геморрое и при боли в пояснице.
Да-чан-шу («точка спины толстого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Акупрессура точки показана при нарушении мочеиспускания.
Точка применяется также при заболеваниях толстого кишечника с такими симптомами: понос, запор, боль в животе, вздутие живота, урчание в животе; при болях и напряжении в пояснице и бедре.
Гуань-юань-шу («ключ к первичной энергии ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5-го поясничного позвонка.
Воздействуя на гуань-юань-шу, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике.
Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 6-го поясничного позвонка. Точка используется при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании.
Также применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при болях в пояснице и бедре, при напряжении мышц позвоночника; при геморрое; при поллюциях.
Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2-го крестцового позвонка. Точка используется для лечения болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание).
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней желудочно-кишечного тракта; лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, снятие напряжения в мышцах позвоночника.
Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в 1-м крестцовом отверстии. Точку используют при затрудненном мочеиспускании.
Дополнительный эффект при акупрессуре будет при запорах; при боли в пояснице и коленях.
Точка Эр-шэнь-мэнь (Ap 55 / Ворота духа) - важнейшая и наиболее употребляемая точка уха. Она расположена внутри ушной раковины, в углу треугольной ямки (более точное расположение смотрите на рисунке).
Надавите на эту точку кончиком большого пальца, задержитесь на 3 секунды, затем ослабьте давление. Проводите стимулирование симметричных точек Эр-шэнь-мэнь в течение 3 минут.
Стимулирование точки Эр-шэнь-мэнь оказывает противовоспалительное, антистрессовое и обезболивающее действие .
Для снятия избыточного возбуждения психоэмоциональной сферы массаж точки Шэнь-мэнь часто используется с одновременным массажем края мочки уха.
Китайские врачи часто используют эту акупунктурную точку для обезболивания при болях различного характера.
Точка St 32 (Фу-ту / Свернувшийся кролик) расположена на канале желудка, на передней поверхности бедра, на 6 цунь выше коленной чашечки, в середине утолщения прямого бедренного мускула.
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя простое упражнение «Ходьба на месте». При ходьбе высоко поднимайте колени и одновременно ударяйте кулаком по точке Фу-ту. Т.е., один шаг ногой – один удар рукой по точке. Продолжайте это упражнение в течение 10 минут.
Стимулирование точки St 32 способствует нормализации работы желудка, контролю аппетита , успокаивает нервную систему, повышает мышечный тонус ног и ягодиц, избавляет от жировых отложений на бедрах и целлюлита.
|
Точка Sp 15 (Да-хэн / Великая горизонталь) расположена на канале селезенки, на животе, на расстоянии 3,5 цунь влево и вправо от пупка, на наружном крае прямой мышцы живота. Наиболее эффективно воздействовать на точки Sp 15 выполняя несложное упражнение. Исходное положение. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, колени немного согнуты, корпус слегка наклоните вперед, руки положите на талию так, чтобы большие пальцы оказались на животе. Напрягите мышцы и подтяните живот, надавите большими пальцами рук на обе симметричные точки St 15. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Затем, расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 30 раз. |
 |
Точка Gb 30 (Хуань-тяо / Прыжок в зрелость) расположена на канале желчного пузыря в области ягодицы, на 1/3 расстояния между большим вертилом (верхнелатеральной сторона бедренной кости) и крестцовой щелью.
Наиболее эффективно стимулировать точки Gb 30 выполняя следующее упражнение, стоя у опоры.
Найдите нужную точку, сильно давите на нее в течение 5 секунд (можно взять любой неострый предмет) и выполните упражнение. Высоко поднимите колено, а затем отведите ногу назад. Старайтесь выполнять упражнение с максимальной амплитудой, но сохранять при этом прямое положение корпуса.
Повторите по 30 раз для каждой ноги.
Стимулирование точки Gb 30 способствует избавлению от жировых отложений на бедрах и ягодицах, от целлюлита , позволяет вернуть мышцам и коже тонус и восстановить фигуру после родов.
|
Точка Bl 23 (Шэнь-шу / Шу почек) расположена на канале почек, на спине, на расстоянии 1, 5 цунь влево и вправо от нижнего края остистого отростка 1-го поясничного позвонка (т.е. на уровне почек). Наиболее эффективно воздействовать на точки Bl 23 выполняя простое упражнение. Исходное положение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях, корпус слегка наклонен вперед, руки поставьте на талию так, чтобы большие пальцы оказались на спине. Подтяните живот и выполняйте вращательные движения тазом с одновременным нажатием большими пальцами на точки Bl 23. |
 |
Выполните 30 вращений тазом по часовой стрелке и еще 30 вращений в противоположном направлении.
Для наилучшего результата выполняйте упражнение 3 раза в день.
Точка Sp 10 (Сюе-хай / Море крови) расположена на канале селезенки, на внутренней стороне бедра, на расстоянии 2 цунь вверх от наружного края коленной чашечки, на медиальном крае средней четырехглавой мышцы.
Удобнее всего стимулировать точки Sp 10 в положении сидя, на краю стула. Колени должны быть согнуты под углом 90 градусов.
Положите большие пальцы рук на точку Sp 10 на одной ноге.
Выпрямите ногу перед собой одновременно, нажимая на точку Sp 10. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение по 10 раз для каждой ноги.
Воздействие на точки Sp 10 снимает негативные симптомы проявления климакса, улучшает обмен веществ и кровообращение в ногах, избавляет от болей в ногах и пояснице, уменьшает целлюлит. Регулярное массирование точек Sp 10 позволяет снизить вес тела и в дальнейшем, удерживать нормальный вес.
При лишнем весе, связанном с гормональными изменениями в период менопаузы и климакса , рекомендуется дополнительно массировать точки Gb 20 (Фэн-чи) и Li 4 (Хэ-гу).
Где находятся и, как воздействовать на эти точки, Вы найдете на странице Точечный массаж - Биологически активные точки против головной боли .
Массаж точек Li 4 и Gb 20, также показан при головокружении, головной боли, внезапной слабости, потливости .
Для более точного определения биологически активных точек (БАТ) используется так называемый индивидуальный цунь. Применение его позволяет довольно точно задать положение точек на теле, пропорциональные размерам конкретного человека; в то же время даёт лишь приблизительное представление об абсолютных размерах (в сантиметрах, например). Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин-на правой). За индивидуальный цунь принимается и ширина I пальца кисти. Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе все 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.
Что такое "биологически активная точка"? Много веков назад, задолго до нашей эры, многие народы
Азии имели представление о существовании на поверхности тела человека особых мест, связанных с
внутренними органами. Это было абсолютно очевидно для древних, ибо соответствовало их восприятию
мира как всеобщей целостности, где все связано между собой. Вероятно, познание системы активных
точек было интуитивным. Древние просто знали, "видели" эти точки, как животные чувствуют слабые и
сильные места друг у друга. Об этом свидетельствует то, что наиболее важные точки были открыты в
глубокой древности, в дальнейшем были обнаружены сотни новых точек, но их важность, "сила" были
значительно меньше. Первым исключением из этого правила стало открытие в конце 60-х годов 20
века ушных активных точек. С этого времени начался научный период изучения "точек акупунктуры".
В настоящее время представляется, что биологически активные точки - это места на периферии организма,
связанные с нервной системой и внутренними органами. В настоящее время не вызывает сомнений наличие
связей между точкой на коже, прилежащим нервным стволом, тонкими нервными рецепторами кожи,
сосудов, соединительной ткани и надкостницы с соответствующим участком коры головного мозга,
подкорковыми ядрами, системой нейромедиаторов и нейрогормонов, а через них - с эндокринной и
вегетативной нервной системой. Более того, в настоящее время подтверждается откровение древних
мастеров: активной точкой может стать любое место организма, все связано со всем, информация
обо всем содержится в каждой части целого.
В системе цигун, в отличие от чжень цзю, или иглоукалывания - прижигания, используется значительно
меньше точек. Топографически они совпадают с точками акупунктуры, лишь иногда отдельные мастера
указывают иное название или месторасположение. В основном используются точки и зоны организма с
наиболее сильным эффектом воздействия, однако способы воздействия имеют особенности.
В цигун применяются следующие способы воздействия на активные точки: надавливание, растирание,
бесконтактное воздействие тепловым излучением из активных точек мастера, бесконтактное воздействие
с помощью поля "внешней ци", не идентифицируемого современными приборами. В настоящее время мастера
применяют различные виды массажа, а также приборы для воздействия на точки низкоинтенсивным инфракрасным
лазерным излучением. Практически не применяются иглы, так как при иглотерапии происходит рассеивание
энергии, а в цигун принято энергию восполнять. Особый способ воздействия цигун - мысленное
сосредоточение на активных точках по типу аутотренинга.
Надавливание
различной интенсивности приводит к возбуждению или торможению участков мозга,
связанных с активной точкой. Если частота надавливания совпадает с частотой какого-либо
биологического ритма, то возникают резонансные явления. Например увеличивается синтез эндорфинов
(естественных обезболивающих веществ) или снижается частота дыхания у больного с приступом астмы.
Растирание
активных точек обеспечивает быстрое усиление кровообращения в области точки, а также
связанных с ней внутренних органов, снимает спазмы гладкой мускулатуры.
Бесконтактное воздействие
тепловым излучением является экзотикой для наших врачей, однако
исследование этого феномена имеет важное научное значение. В наше время доказано, что кожа
человека имеет "окна прозрачности" в тепловом диапазоне. Тепловые волны могут передавать массу
информации, вызывать резонансные явления в организме. Ритмы тепловых волн китайских мастеров
цигун закладываются в основу новых медицинских приборов, которые разрабатываются в КНР.
Воздействие приборами
лазерной рефлексотерапии. Для "активации" точек используется лазерное
излучение крайне малой мощности, которое не вызывает системного ответа организма. Активируется
только небольшой участок кожи, соответствующий конкретной точке. В этом участке в течение суток
сохраняется усиленная микроциркуляция крови, что приводит к повышению активности связанных с
данной точкой систем организма.
Среди всех точек эти две занимают особое место. Как показала практика, они связаны с противоболевой
системой организма. Эта система выделяет в мозг особые морфиноподобные вещества - эндорфины.
Эти вещества вызывают радость от любви, созерцания прекрасного, победы. Эти вещества позволяют
человеку в бою не чувствовать боль, дают возможность спортсменам преодолевать сверхнагрузки.
Но при длительных болезнях, частых болях, общем ослаблении организма, эта система истощается.
Тогда настроение подавлено, человека ничто не радует, даже слабое повреждение вызывает непереносимую
боль. Противоболевая система почти полностью разрушается при употреблении наркотиков опиатной
группы (типа морфина, героина), наркоман испытывает страшные боли из-за того, что подавлена его
собственная противоболевая система. Противоболевая система прекрасно развита у людей, которые
занимаются контактными единоборствами. Каждая победа вызывает прилив эндорфинов - ощущение
счастья. Также развивает эндорфинную систему марафонский бег, тяжелая атлетика, ушу, все виды
деятельности, сопряженные с тяжелыми нагрузками, риском, контролируемыми болевыми ощущениями.
Как оказалось, в нашем организме есть точки, особо тесно связанные с противоболевой системой.
О них речь в этом разделе.
1. ХЕ-ГУ.
Расположение:
Между I и II пястными костями. От самого выступающего бугорка первого межпальцевого
промежутка следует надавить к середине II пястной кости, где пальпируется углубление
и перекатывающиеся стволики сосудисто - нервного пучка. При нажимании на точку появляется ломящее
болезненное ощущение, иногда "удар тока" по ходу нерва.
Противопоказано применение у беременных женщин.
Воздействие на данную точку оказывает общее тонизирующее, обезболивающее, общее адаптивное
действие. Применяется для обезболивания верхней половины тела. Используется для лечения всех
хронических заболеваний, так как повышает общий уровень сопротивляемости организма. Показана
при депрессии, упадке сил. При своих малых размерах эта точка имеет огромное "представительство"
в коре головного мозга, ведь она расположена вблизи нервов, иннервирующих указательный палец
кисти. Этот отдел туловища имеет самое большое представительство в области центральной борозды
лобного отдела головного мозга. Поэтому данную точку можно использовать для предварительного
воздействия на организм перед сеансом лечения, с целью успокоения, для самомассажа перед
выполнением комплекса цигун. Рекомендуется надавливать на точку при болевых синдромах и
воздействовать легким массажем или лазерной активацией для повышения жизненного тонуса.
При сильной неожиданной боли, у более крепких пациентов следует давить сильнее, при длительных
болях, у ослабленных больных - слабее. Чем острее боль, тем выше частота надавливания. Для
самомассажа рекомендуется несильно растирать точку в течении 2-3 минут с обоих сторон перед
сном. Возможно растирание с небольшим количеством согревающего бальзама.
Расположение:
На 3 цуня* ("вершка", 1 цунь соответствует диаметру средней части указательного пальца)
ниже верхнего края наружного мыщелка большеберцовой кости, на 1 цунь кнаружи от гребня большеберцовой
кости. Точку можно отыскать так: ниже надколенника на ширину ладони, на передне - наружной поверхности
голени в треугольной ямке между большой берцовой костью и передней большеберцовой мышцей. При
надавливании на точку возникает умеренно болезненное распирающее ощущение.
Описание применения в цигун:
Основная общеукрепляющая и профилактическая точка. Точка "от ста болезней", "точка долголетия".
Используется для лечения всех хронических заболеваний, обезболивания нижней части туловища.
"Опускает Ци" - способствует активизации нижних энергетических центров. Усиливает лечебный
эффект других точек. Применяется при гипертонической болезни, язвенной болезни, общем истощении
организма, переутомлении. Не имеет противопоказаний. Рекомендуется для самомассажа.
К точкам "системного действия" относятся наиболее активные точки 12 классических акупунктурных
меридианов. В этих точках наиболее проявлены свойства первоэлемента, к которому относится данный
меридиан. Использование этих точек позволяет изменять биохимическое равновесие в организме.
При анализе системы метаболизма приходим к выводу, что элемент "земля" связан с анаболизмом,
"дерево" - с антиоксидантной системой, "огонь" - с системой катаболизма, а "металл" - с системой
перикисного окисления липидов.
Избыток "земли"- это избыточное питание, следствием которого может быть ожирение, камнеобразование,
атеросклероз, подагра, диабет.
Избыток "огня" - это повышенный расход энергии вследствие интенсивной физической работы, или
эндокринных нарушений (например при гиперфункции щитовидной железы). Приводит к истощению, похуданию.
Избыток "дерева"- это избыточная активность антиоксидантной системы организма. Такой сдвиг
биохимического равновесия может привести к атеросклерозу, хронизации воспалительных процессов,
снижению иммунитета, гиперпластическим процессам.
Избыток "металла" - это преобладание системы перикисного окисления липидов над антиоксидантной
системой. Такое состояние может развиться при ослаблении функции печени, при попадании в организм
мощных факторов окисления. При сдвиге биохимического равновесия в сторону перикисного окисления могут
развиться аллергизация, аутоиммунные поражения, гиперэргическое воспаление, обострение хронических
заболеваний.
Элемент "вода" - это вся система регуляции и поддержания биохимического равновесия. Сюда относятся
все системы гормональной регуляции гомеостаза.
Для того, чтобы проявилось системное действие этих точек, необходима их активация в течении
длительного времени. Одноразовое воздействие вызовет лишь местные эффекты. Для достижения
системного эффекта следует провести несколько курсов воздействия на эти точки. Методом воздействия
может быть как растирание, можно с согревающим бальзамом, так и воздействие прибором для лазерной
рефлексотерапии. Не исключено и прогревание точек полынной сигаретой.
Расположение: На лучевой стороне предплечья чуть выше шиловидного отростка. Если скрестить
ладони, упираясь промежутками между I и II пальцами друг в друга, то вытянутый указательный
палец верхней руки нащупает углубление на лучевой кости со стороны большого пальца на нижней
руке. При нажатии на это углубление возникает немного неприятное ломящее ощущение. (В боевых
искусствах по этой точке наносят удар ребром ладони для выбивания ножа.)
Точка относится к меридиану легких, который связан с элементом "металл".Стимулирует иммунную
систему организма, особенно при заболевании верхних дыхательных путей. Метод воздействия -
похлопывание, растирание, особенно полезно перед тренировкой цигун.
Расположение: В лучезапястной складке, над местом пульсации лучевой артерии.
Предупреждение согласно традиционной чжень цзю терапии:
В связи с близостью артерии, укалывание и прижигание проводить не рекомендуется.
Описание применения в цигун: Эта точка также принадлежит к меридиану легких, применяется
для стимуляции иммунной системы. При аллергических заболеваниях применять эту точку следует
с большой осторожностью.
Расположение: Между концом локтевой складки и наружным мышелком плечевой кости, при согнутой
в локтевом суставе руке. Эта точка так же применяется в боевых искусствах: при резком нажатии
на нее человек испытывает сильную боль и стремиться присесть.
Эта точка принадлежит каналу толстой кишки, который связан с элементом "металл". Данная точка
обладает иммуномодулирующим действием. Она применяется при туберкулезе, крапивнице, экземе,
нейродермите, аллергиях, фурункулезе. Обладает так же сильным общеукрепляющим действием.
Расположение: Выше вершины медиальной лодыжки на 3 цуня, вплотную к заднему краю большой
берцовой кости. Эту точку просто найти следующим образом: кладем ладонь на внутреннюю лодыжку
ноги, прижимая мизинец к ее вершине. Указательный палец окажется на уровне точки.
Функция согласно традиционной ЧЖЕНЬ-ЦЗЮ терапии:
Точка соединения трех иньских меридианов ноги.
Описание применения в ЦИГУН:
Так как эта точка связана с меридианами селезенки-поджелудочной железы, печени и почек, то
ее используют для лечения заболеваний пищеварения, обмена веществ, мочеполовых расстройств.
Это основная точка для лечения заболеваний сексуальной сферы.
Расположение: Посередине между вершиной внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.
Описание применения в ЦИГУН:
Точка канала почек, который относится к элементу "вода". Воздействие на эту точку применяется
при нарушениях мочеполовой сферы, а также гормональном дисбалансе. Эта точка применяется при
лечении сахарного диабета.
Расположение: На 2 цуня выше точки ТАЙ-СИ.
Тонизирующая точка канала почек.
Описание применения в цигун:
Применяется в тех же случаях, что и точка ТАЙ-СИ. Интересен тот факт, что важнейшие точки,
связанные с элементом "вода", а также важнейшая периферическая точка всех иньских каналов -
САН-ИНЬ-ЦЗЯО, находятся вблизи ахиллова сухожилия. Зона ахиллова сухожилия передает в мозг
весьма важную информацию о интенсивности физической нагрузки, будь то бег, ходьба или борьба.
Эта информация влияет на взаимное согласование ритмов дыхания, кровообращения и интенсивности
обмена веществ. Максимальная нагрузка на ахиллово сухожилие развивается при беге и ходьбе в
гору. Известно, что среди горцев особенно много долгожителей. Да и древние отшельники
проявляли к горам повышенный интерес…
Расположение: На 2 цуня выше лучезапястной складки, в центре внутренней поверхности предплечья,
между сухожилиями. Эта точка используется в айкидо при выполнении "четвертого контроля" - йонке.
При медленном глубоком надавливании на эту точку человек расслабляется, его конечности теплеют,
он успокаивается.
Описание применения в цигун:
Эта точка относится к каналу перикарда, который связан с элементом "огонь". Канал перикарда
связан с функцией сердечно - сосудистой системы, кроме того, по древнекитайским понятиям сердце
отвечает за эмоциональную сферу. Данная точка применяется для лечения сосудистых расстройств,
гипертонической болезни, а так же при возбуждении, истерии - как успокаивающая точка.
Расположение: На тыльной лучезапястной складке, напротив IV пальца кисти. При сгибании запястья
в этом месте образуется ямка.
Описание применения в цигун:
Эта точка расположена на канале "трех обогревателей", который связан с элементом "огонь".
Точка применяется для лечения сахарного диабета, как снижающая уровень глюкозы в крови. При
воздействии на эту точку усиливается энергетический обмен организма.
Расположение: На наружной поверхности бедра на 6 цунь выше надколенника.
В положении "руки по швам" средний палец кисти указывает на эту точку.
Описание применения в ЦИГУН:
Эта точка канала желчного пузыря, который связан с элементом "дерево". Данная точка может
применяться как противоаллергическая, при нейродермите, зудящих дерматозах.
Расположение: Во впадине в задней части щели между IV и V плюсневыми костями.
Функция согласно традиционной чжень цзю терапии:
41-я точка канала желчного пузыря, соответствующая элементу "дерево".
Описание применения в ЦИГУН:
Точка канала желчного пузыря, который соответствует элементу "дерево", применяется при
различных проявлениях аллергии.
Расположение: Между I и II пальцами стопы. Эта точка массируется ремешком традиционной
японской обуви - гэта.
Описание применения в цигун:
Применяется при нарушениях пищеварения и обмена веществ, при сахарном диабете. Расположена
на канале печени, который соответствует элементу "дерево".
Cегментарный принцип строения организма является очень древним эволюционным наследием. Все
помнят кольца дождевого червя, членики гусеницы. Позвоночные животные частично сохранили
сегментарное строение. У человека каждому позвонку соответствует пара нервных корешков,
участок кожи, пояс мышц, комплекс внутренних органов. При повреждении какого либо органа
в соответствующем сегменте развивается комплексная реакция во всех слоях. Существуют два
варианта ответной реакции: янский синдром избытка и иньский синдром недостатка.
Синдром избытка характеризуется полнокровием внутренних органов, расширением гладкой
мускулатуры сосудов, отеком и резкой болезненностью мышц даже при малейшем надавливании,
кожа краснеет, ее температура повышается, кожа болезненна, при надавливании боль усиливается.
Синдром недостатка характеризуется сосудистым спазмом, малокровием внутренних органов,
спазмом гладкой мускулатуры. Сегментарные скелетные мышцы мало болезнены, атрофированы,
напряжены. Кожа бледная, холодная, тонкая. Боль ноющая, уменьшается при надавливании. На
основании исследования температуры тела, улавливая изменения в доли градуса, исследования
мышечного тонуса и болезненных точек, мастер цигун ставит диагноз и начинает лечение.
Если у больного резкие боли по типу избытка, повышена температура, особенно при болях в
животе, необходима консультация врача европейской медицины. При острых заболеваниях лечение
методами европейской медицины необходимо начинать как можно раньше. Особенно важно не забывать
о опасности хирургических болезней органов брюшной полости.
Иное дело хронические заболевания типа недостатка. Как правило при этих заболеваниях больной
много лет безуспешно лечится методами западной медицины, кровоснабжение больного органа
снижено, жизненные силы истощены. В этом случае полезна гимнастика цигун, лечение воздействием
на сегментарные точки.
При работе с сегментарными точками следует добиваться стойкого покраснения кожи соответствующего
сегмента. Для воздействия на эти точки подходят методы трения, возможно с разогревающим
бальзамом. Массаж - аппаратный, баночный, европейский. Можно наклеивать маленькие кружочки
перцового пластыря. Эффективность лечения зависит от того, насколько улучшится кровоснабжение
внутренних органов. Как правило, требуется несколько курсов воздействия.
Расположение: По 17 точек справа и слева на 0,5 цунь кнаружи от каждого грудного и поясничного
позвонков.
Описание применения в цигун:
Эти точки названы по имени великого врача древности
Хуа То. Они очень эффективны при лечении хронических заболеваний. Точки верхней части грудной
клетки эффективны при заболеваниях органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Точки нижней
части грудной клетки эффективны при заболеваниях пищеварительной системы. Точки поясницы
применяются при заболеваниях кишечника и органов мочеполовой системы, кроме того полезны для
"укрепления Ци почек" - способствуют долголетию.
Расположение: У нижнего края затылочной мышцы между сухожилиями кивательной и
трапециевидной мышц.
Описание применения в цигун:
Применяется при простудах, заболеваниях уха, горла и носа, болезнях глаз, головной боли,
нарушении функций блуждающего нерва.
Расположение: Под остистым отростком 7 шейного позвонка.
Функция согласно традиционной чжень цзю терапии:
14-я точка канала Ду май (заднесрединного).
Описание применения в цигун:
Простудные заболевания верхних дыхательных путей.
Эта группа точек расположена на канале мочевого пузыря, и используются при лечении органов, соответствующих названию этих точек.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 3 грудного позвонка.
Применение: При заболеваниях легких и сердца.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 5 грудного позвонка.
Применение: При заболеваниях сердца и легких, а так же пищевода.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 9 грудного позвонка.
Применение: При заболеваниях печени и желчного пузыря, а
так же желудка.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 11 грудного позвонка.
Применение: При нарушении пищеварения, сахарном диабете.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 12 грудного позвонка.
Применение: При заболеваниях желудка и нарушении пищеварения.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 2 поясничного позвонка.
Применение: При болях в спине, заболеваниях мочеполовой системы, заболеваниях кишечника,
артериальной гипертонии.
Расположение: На 1,5 цунь от средней линии под остистым отростком 4 поясничного позвонка.
Применение: При болях в спине, расстройствах стула, болезнях почек, артериальной гипертонии.
Расположение: На 3 цунь от средней линии под остистым отростком 4 грудного позвонка.
Применение: Точка очень широкого спектра действия. В
древности считалась "точкой от 100 болезней", наряду с точками
хэгу и цзусанли является важнейшей профилактической точкой. Воздействие на эту точку показано
при заболеваниях органов дыхания, сердца, органов пищеварительной системы.
Эти точки расположены на переднесрединном и заднесрединном каналах тела.
Переднесрединный канал носит название "канал зачатия", что отражает его связь с
источником сексуальной энергии - нижним энергетическим центром. По-китайски этот
центр называется "нижний даньтянь", а запасаемая в нем энергия - "цзинь".
Заднесрединный канал носит название "канал управления",
что отражает его важнейшую роль в перераспределении энергии между разными системами организма.
Расположение: У мужчин - между мошонкой и анусом, у женщин - между задней спайкой больших
половых губ и анусом.
Функция: Место соединения всех иньских каналов, соответствует нижнему энергетическому центру
организма, важнейшая точка концентрации для восполнения половой энергии.
Расположение: На 1,5 цунь ниже пупка по средней линии.
Функция: "Море Ци", соответствует нижнему энергетическому центру организма, важнейшая точка
концентрации физической силы.
Расположение: На 4 цунь выше пупка по средней линии. Функция: Соответствует среднему энергетическому центру, важнейшая точка концентрации при нарушениях пищеварения.
Расположение: "Между горами" - на уровне прикрепления 5
ребра по средней линии.
Функция: Соответствует верхнему энергетическому центру, важнейшая точка концентрации
при нарушениях в дыхательной и сердечно-сосудистой системах.
Расположение: Под остистым отростком 4 поясничного позвонка.
Функция: Соответствует нижнему энергетическому центру, области между двумя почками, где
содержится "врожденная жизненная энергия" - "шен-ци". Концентрация на этой точке применяется
для укрепления жизненных сил организма.
Расположена в середине ладони.
Главная точка концентрации для выведения внешней ци.
Широко используется в цигун и тайцзицюань. При выведении ци через эти точки и поступлении
ци через точки ЮН-ЦЮАНЬ образуется открытая "проточная" система циркуляции энергии. Ци не
застаивается, что служит профилактикой болезней.
Расположена в центре подошвы, в углублении, которое образуется при поджатии пальцев стопы.
При концентрации на этой точке "Ци опускается вниз", точка широко используется при
гипертонической болезни.
В профилактических целях, а так же при лечении хронических заболеваний рекомендуется общий
массаж ушной раковины. При этом воздействие осуществляется на все активные точки уха.
Сначала массируется кожа головы вокруг корня уха, начиная сзади. Затем массируется мочка
уха, внутренняя поверхность ушной раковины, затем ее задняя поверхность. Эффект достигнут,
когда ушная раковина краснеет и нагревается.
51-я точка ушной раковины. Расположена в углу соединения ножек противозавитка, ближе к верхней ножке. Важнейшая точка уха. Применяется для обезболивания при болях любой локализации, как успокаивающая и обезболивающая. Оказывает общее регулирующее действие. "Открывает" акупунктурные точки у людей, мало восприимчивых к рефлексотерапии. Воздействовать можно тупым зондом, специальной палочкой или спичкой. У больных людей при надавливании резко болезненна. Рекомендуется осторожно массировать до уменьшения болезненности в течении 2-5 минут.
В этом разделе мы рассмотрим наиболее интересные способы продления жизни, разработанные
древними даосами, и попробуем рассказать о них современным языком.
Согласно древнему учению, в человеке энергия существует в трех основных формах. Первая - дух Шэнь.
Шэнь - это информационная основа, которая определяет характер человека, но не несет его
индивидуальных качеств. Вторая форма энергии - это Ци. Мы можем представить Ци как контроль
различных процессов в организме со стороны сознания. Когда человек контролирует дыхание -
это один вид Ци, когда контролирует сосудистый тонус и ток крови - это другой вид. Когда
контролирует мышечное движение - это третий вид Ци.
Третья форма энергии это Цзин. Этот вид энергии можно представить, как Ци, запасенную в
нижнем энергетическом центре. Иначе это называется "Ци почек" или сексуальная энергия.
Говоря современным языком, это гормональный статус человека. У старого человека иссякает
энергия Цзин, его половая сфера увядает. Эволюция человека как микрокосма заключается в
следующем: рождение с неким изначальным запасом Цзин, запасание Ци, трансформация Ци в Цзин,
трата Цзин на создание новой жизни, потомства. Затем Цзин иссякает, кончается Ци, а дух Шэнь
возвращается к своему истоку - вселенскому Дао. Это естественное течение перемен. Следуя
естественному направлению, можно обрести слияние с мировым Дао еще при жизни и достигнуть
духовного бессмертия, осознать что информация не исчезает. Но пытливые даосы пошли в своих
экспериментах и дальше. Они осознали возможность повернуть вспять поток перемен. Путь продления
жизни - это путь к истоку, корню и основанию организма - Цзин. Обратный процесс получил название
"трансмутация Шэнь в Ци,а Ци - в Цзин.
Попробуем внимательно рассмотреть эти процессы.
Когда человек стареет, у него уменьшается запас энергии в нижнем энергетическом центре.
Уменьшается синтез половых гормонов, кости становятся хрупкими, мышцы слабыми. Уменьшается
кровообращение в районе точки ХУЭЙ-ИНЬ. Затем иссякает энергия в среднем энергетическом
центре - система пищеварения теряет работоспособность, зубы выпадают, человек не может питаться
твердой пищей. Снижается кровообращение в районе точки ЧЖУН-ВАНЬ. Сердечно-сосудистая система
теряет тренированность, ее ресурсы истощаются. Когда кончается энергия в энергетическом центре,
соответствующем точке ШАНЬ-ЧЖУН, дыхание и кровообращение останавливаются. Дух Шэнь покидает тело.
Энергия уходит из организма снизу вверх.
А теперь попробуем, вслед за древними, проделать путь сверху вниз, к корню и основанию, к истоку.
Дух Шэнь не имеет намерения немедленно сливаться с мировым Дао. Начинаем выполнять дыхательные
упражнения, запасаем Ци в верхнем даньтяне. С укреплением дыхания усиливается сердечно -
сосудистая система. Появляется возможность начать движения. Движение укрепляет мышцы,
развивает суставы, улучшает кровообращение во всем организме. Появляется потребность в
усиленном питании, вновь образуются пищеварительные соки. Запасается энергия Ци в среднем
даньтяне. Продолжаем дыхательные упражнения, переводим концентрацию на нижний даньтянь,
проводим упражнения динамического цигун. Улучшается кровообращение в районе точки ХУЭЙ-ИНЬ,
увеличивается синтез гормонов, снова хочется жить. Отправляемся в путешествия, совершаем
прогулки на природе. Продолжаем познавать мир. Таков путь людей, владеющих Дао.
В те времена, когда средняя продолжительность жизни людей составляла 25-30 лет, даосы жили
более 100. Здесь есть о чем подумать. Знание древних может сослужить хорошую службу сегодня,
для улучшения продолжительности и качества жизни.
Второй интересный аспект учения Дао - необходимость морального самосовершенствования. Легендарный
мудрец Лао цзы написал:
" Рождение и смерть. Рождаются напрасно десять и еще трое. Умирают напрасно десять и еще
трое. Люди рождаются. Движутся к смерти. Тоже десять и еще трое. Почему это так? Это происходит
оттого, что они слишком привязаны к жизни.
Я слышал, что кто умеет овладевать жизнью, идя по земле, не боится носорога и тигра, вступая
в битву, не боится вооруженных солдат. Носорогу некуда вонзить свой рог, тигру некуда наложить
свои когти, а солдатам негде поразить своим мечом. Почему это так? Потому, что
не существует смерти."
ДАОДЭЦЗИН. Раздел 50.
Попытаемся понять это высказывание, рассмотрим его ключевые слова. Обратим внимание на то,
что первая часть написана в утвердительной форме, а вторая - в предположительной. В первой
части идет речь о постоянно встречающихся типах людей. Что это за люди?
"Живут напрасно." Это люди, не имеющие гармонии с природой. Они не чувствуют даже своего
собственного организма. Они не чувствуют, что для них полезно, а что - вредно. У них нет
интуитивного понимания природы. В результате этого они подвержены болезням. У них хорошо
развит интеллект, но уровень духовного развития низок. Труд никогда не приносит им
удовлетворения, это только средство для зарабатывания денег. Счастье для них в деньгах.
В погоне за деньгами они проводят всю жизнь, занимаясь нелюбимым делом. Потому и говорится,
что они идут к смерти.
"Умирают напрасно." Эти люди активно укорачивают свою жизнь. Вероятно, в человеке существует
программа самоликвидации. Возможно, это эволюционное приспособление для избавления от
неполноценных особей, ради выживания всего вида. При недостижении взрослым человеком определенного
духовного уровня в нем активируется эта программа. Ибо человек с низким духовным уровнем
опасен и для других людей, и для всей Природы. Наркомания, алкоголизм, насилие - эти программы
самоликвидации очень трудно остановить. Такие люди действительно умирают от своих деяний.
Во второй части высказывания речь идет о мастере Дао.
Это люди, которые живут в гармонии с миром. Они полностью проживают предначертанный жизненный
цикл, реализуют свою генетическую программу. Они живут широко и свободно, никому не мешая, и
никто не мешает жить им. Мастер не имеет врагов. Он не стремится победить "тигра и носорога",
но и повредить мастеру они не могут.
Что значит "Нет места смерти"? Вероятно, если есть программа самоуничтожения, то есть и
противоположная программа. У гармоничного человека не рождаются в мозгу мысли типа: "да
лучше бы умереть!" или "ах, зачем я на свет появился". Такие мысли могут запустить программу
ликвидации. А между тем, существуют мысли, запускающие противоположную программу. Все религии
мира знают это. Любовь ко всем живым существам является основой всех действительно великих
религий. Недаром название трактата - ДАОДЭЦЗИН переводится как трактат о ПУТИ и ДОБРЕ.
Лао-цзы оставил для каждого возможность стать мастером жизни. Это должно вселять надежду и
оптимизм во всех, кто занимается даосскими системами ушу и цигун.
"Кажущееся завершение" - это название предпоследней формы в тайцзицюань, совпадает по смыслу
с последней гексаграммой "Книги перемен" - "Еще не конец". На востоке принято, что конец
процесса является необходимым для начала нового. Конец донаучного развития цигун - это конец
магии и волшебства, конец прекрасных сказок про бессмертных отшельников и могучих героев. Но
это и начало нового этапа развития всей науки о человеке. Изучение цигун, вероятно, станет
главной задачей науки XXI века. Но уже сегодня можно увидеть, как современные научные данные
доказывают то, что еще вчера казалось фантастикой.
При изучении воздействия на организм инфракрасного лазерного излучения было открыто следующее.
Точки акупунктуры являются "окнами", при воздействии на которые затрачивается крайне мало энергии,
а воздействие передается на весь организм. Для определенных длин волн в коже человека существуют
"окна прозрачности", вся энергия поглощается внутренними структурами, не задерживаясь на
поверхности тела. При воздействии неких оптимальных доз теплового излучения организм превращает
энергию квантов непосредственно в химическую. Образуются молекулы АТФ - универсальный
аккумулятор энергии в организме. В организме квантовая энергия может переизлучаться на
значительное расстояние по светопроводящей системе, в которую предположительно входят
отростки нервных клеток и кровь, циркулирующая в сосудах. Наконец, это относится не только
к лазерному, а ко всему световому и тепловому излучению.
Из этих фактов можно сделать следующий вывод. В процессе эволюции за последние несколько
(10-12) тысяч лет, мозг человека позволил ему овладеть новым источником энергии. Управляя
степенью наполненности кровью подкожных и подслизистых сосудов организм научился добывать
энергию из теплового излучения. Организм человека научился получать энергию солнца и огня,
что уменьшило его потребность в животной и растительной пище. Это, в свою очередь снизило
уровень обмена веществ и удлинило срок жизни человека, сделав его лидером среди теплокровных
животных по продолжительности жизни. Такой переход можно сравнить с переходом автомобилей с
парового двигателя на бензиновый.
Косвенно это подтверждается тем, что люди, не знающие огня и не употребляющие горячей пищи,
живут столько же, сколько и остальные крупные теплокровные животные. Кроме того,
продолжительность жизни людей резко снижается в условиях Kрайнего Cевера. Прямое
использование энергии тепла требует выработки тонкого механизма регуляции. Избыток
тепла вызывает перегрев и разрушение внутренних структур организма. Для того, чтобы
запасать тепловую энергию в виде АТФ (молекул-аккумуляторов энергии) организм должен
выполнять следующие условия: поглощать энергию активными молекулами, и охлаждать продукты
реакции, а так же собственные структуры, не участвующие в активном энергообмене.
То есть, в организме должна быть и тренированная система поглощения энергии, и тренированная
система охлаждения. Способы специальной тренировки таких систем известны. Это разные способы
закаливания и тепловые процедуры.
Недаром традиционная баня, сауна, японская горячая ванна о-фуро являются своеобразным ритуалом,
близким к медитации. Тем более это относится к чайной церемонии. В разнообразных формах чайная
церемония существует и в Китае, и в Англии, и в России.
В наше время многие восточные традиции стали интернациональными. Вероятно, через несколько
лет и различные системы цигун перестанут быть экзотикой. Чем большее количество людей достигнет
мастерских степеней в цигун, тем более понятной для всех станет эта система, тем меньше будут
морочить людям головы различные шарлатаны и мошенники. Критерий овладения мастерством прост:
Мастер - это открытый и спокойный, доброжелательный человек, обладающий крепким здоровьем.
Вокруг мастера устанавливается атмосфера спокойствия и безопасности.
В заключении книги процитируем афоризм китайского классика Хун Цзычена:
"В каждой семье есть истинный Будда. В сутолоке каждого дня есть истинный Путь. Когда люди
могут, не кривя душой, жить в согласии, и с радостью говорить друг другу приветливые слова,
когда родители и дети любят друг друга и живут душа в душу, то это в тысячу раз выше
"регулирования дыхания" и "созерцания сердца."
|
|
