Народные средства для роста волос на голове проверены временем и передаются из поколение в поколение, помогая женщинам сохранить длинные, густые и красивые локоны. Как известно, скорость роста волос и их количество заложены в нас генетически, и ускорить этот процесс довольно сложно, но «бабушкиным рецептам» это под силу.
Секрет эффективности домашних процедур заключается в использовании натуральных ингредиентов и в силе самой природы, заключенной в настоях и отварах целебных трав, живительных компонентах продуктов пчеловодства, витаминах и микроэлементах фруктов и овощей.
Бешеный ритм жизни в современных мегаполисах, хронические стрессы, усталость, плохая экология, несбалансированное питание, авитаминоз, болезни – этот список можно продолжать до бесконечности. И любой его пункт является прямой угрозой для нашего организма, ведет к ослаблению защитных сил и отражается на самочувствии, состоянии кожи, ногтей, вызывает ослабление и замедление роста волос. Как вернуть им прежнюю густоту и жизненную силу?
Шелковистый, блестящий, струящийся каскад локонов в рекламных роликах косметических средств не должен быть несбыточной мечтой. Стремиться к идеальному внешнему виду должна любая женщина, и в этом ей помогут народные средства для роста и густоты волос. Тем, кто решил делать процедуры в домашних условиях, специалисты дают важные рекомендации.
Перед тем, как приступить к лечению народными средствами, проконсультируйтесь со специалистами (косметологом или дерматологом — трихологом) и прислушайтесь к их советам. Их выполнение позволит добиться максимального эффекта от домашних процедур.
Выполнение этих несложных условий станет гарантией отличного результата при применении народных рецептов. А теперь представим вашему вниманию лучшие народные средства для быстрого роста волос.
Основу этих рецептов составляют жгучие компоненты, провоцирующие приток крови к коже головы. Они оказывают раздражающее действие, пробуждают волосяные луковицы, снабжают их питательными веществами и активизируют рост волос. Такие средства подходят для жирных волос и кожи головы, страдающей от усиленной работы сальных желез. Их нельзя использовать для лечения сухих волос, так как это может привести к сильному раздражению кожи.
Народные средства на основе натуральных масел хорошо подходят для укрепления и стимулирования роста сухих и нормальных волос.
Касторовое масло . Процедура с использованием касторового масла – лучшее народное средство для роста волос. Натуральное масло получают из растения клещевины. Препарат содержит комплекс из линолевой, олеиновой и рицинолевой кислоты, чрезвычайно полезный для роста и силы волос.
Перед применением рекомендуется касторовое масло слегка подогреть, так его действие будет более эффективным. Препарат просто втирают в кожу головы, затем на два часа оборачивают голову пленкой и утепляют полотенцем. По окончании процедуры волосы промывают шампунем. В касторовое масло можно добавить несколько капель эфирного розового, лавандового или миндального масла, это усилит действие процедуры и обеспечит приятный аромат.
Репейное масло
. Натуральное масло благотворно влияет на рост волос и содержит необходимые для них питательные вещества и аминокислоты. Репейное масло применяют для обертываний и добавляют его в состав домашних масок для волос. Обертывания – самый простой и действенный способ.
Для этого масло слегка подогревают и втирают в корни волос, распределяя его остатки по всей длине прядей. Голову хорошо утепляют, надевая полиэтиленовую шапочку и закручивая сверху полотенце. Выдерживают состав на голове как можно дольше (2-3 часа), затем смывают с использованием шампуня и ополаскивают волосы подкисленной водой.
По этой же схеме можно применять прочие натуральные масла: аргановое, миндальное, льняное.
Отвары целебных трав рекомендуются для регулярного использования. Их можно применять ежедневно, как для втирания в кожу головы, так и для ополаскивания волос. Это поможет восстановить нормальный рН кожи головы, обеспечит корни питательными веществами, вернет волосам здоровье и силу.
По такому же принципу используют отвары прочих лекарственных трав (ромашки, зверобоя, череды, мать — и- мачехи, календулы и др.).
Все народные рецепты направлены на оздоровление и укрепление волос, ускорение их роста. Нужно только выбрать оптимальный вариант, который будет максимально эффективным в вашем случае и регулярно применять этот рецепт до достижения стойкого результата.
В последние годы все большее количество медийных лиц, в частности, мужчин, позиционируют отсутствие ухоженной шевелюры в качестве самого модного направления в прическах. Отсутствие растительности на голове нельзя считать глобальной темой. Однако случается, что восстановить рост волос на голове у мужчин достаточно сложно или практически невозможно. Дело в том, что у разновозрастных представителей сильного пола зачастую покров отсутствует вообще и это превращается в настоящее бедствие.
Скорость роста волос на голове у мужчин в некоторой степени отличается от темпа женской половины общества. И это общеизвестный факт. За месячный период мужская шевелюра, как правило, вырастает на 2–15 мм, в то время как женская - на 15–20 мм. А вот прохождение фаз, что именуется регенерацией, быстрее осуществляется у мужчин.
На сколько сантиметров за год возможен рост волос на голове у мужчин? Это зависит от индивидуальных характеристик. Все названные показатели предопределяют норму или рост прядей в среднем:
Какова скорость роста волос на голове у мужчин? Стоит заметить, что у молодых людей за месяц шевелюра отрастает до 15 мм, у мальчиков - до 13, а у пожилых предел уменьшается до 0,5 см. Более быстрыми темпами волосы растут в период от 15 до 30 лет. Это научные сведения.
Скорость роста волос на голове у мужчин варьируется и в зависимости от расовой принадлежности. Например:
Скорость роста волос на голове у мужчин разных возрастных категорий различна. Кроме того, каждый человек имеет свои генетические особенности. Людской организм устроен так, что вместе с его старением обновляются и некоторые структуры. Так, к примеру, происходит непрерывное обновление ногтей, волос и кожного покрова. Теряют волосы как женщины, так и мужчины. В нормальном количестве у человека за сутки выпадает порядка 150 штук. Однако иногда названное число по тем или иным причинам увеличивается и день за днем, постепенным образом прическа мужчины претерпевает кардинальные перемены. Появляются проплешины, возникают залысины.
Все это, непременно, расстраивает и требует стимулирования роста волос на голове у мужчин. Неприятно, когда вместо молодого человека с густой шевелюрой перед женским лицом появляется не самое лучшее зрелище. К большому сожалению, в современном мире пятая часть мужского населения в некоторой степени старается преодолеть облысение.
Рост локонов существенно замедляется, восстановление шевелюры становится практически основной целью, ведь самолюбию мужчины в данном случае нанесен серьезный урон. У женщин вопросы, связанные с облысением встречаются существенно реже. Хотя некоторые из них, как и мужская половина населения, желают ускорить темп. Улучшение роста волос на голове у мужчин и женщин является одной из злободневных задач, которая стоит перед трихологами.
Как изменить рост волос на голове мужчины? Для начала необходимо выяснить причину отклонения. На протяжении жизни волосы, как и иные органы, могут существовать «в разной форме». Это обусловлено психофизиологическим состоянием, факторами окружающего мира, отсутствием или наличием болезней, стрессов и так далее. Причины потери волос у мужской части населения целесообразно сформулировать так:
Для того чтобы облысеть, совсем не обязательно располагать всем набором перечисленных причин. Вполне хватит какой-то одной из них.
Средства, способные предотвратить облысение и ускорить рост волос, условно классифицируются на несколько типов. Наиболее популярные – это БАДы и косметические препараты промышленного значения. Но также востребованы и домашние стимуляторы роста волос на голове для мужчин. Целесообразно рассмотреть содержание каждой из представленных групп в отдельности.
К этим препаратам следует отнести определенные чудо-средства, способные изменять темпы роста локонов. БАДы позволяют доставить в организм человека те полезные вещества, которые ему необходимы по причине отсутствия. Ведь именно дефицит таковых вызывает потерю волос на голове в ускоренных темпах. Полноценное восстановление шевелюры достаточно сложно гарантировать, однако, создать своеобразный заслон на пути чрезмерного выпадения, ускорить рост волос эти препараты могут. Эксперты рекомендуют к использованию следующие добавки: “Мерц” в драже; “Спирулина”; “Витрум бьюти”; Рыбий жир в капсулах; “Нутрикап”; “Алфавит” (специальный комплекс из витаминов и минералов) ; “Пантовигар”; “Перфектил”.
Все они положительно воздействуют на состояние волос, приносят пользу как непосредственно для прически, так и для мужского организма в целом. Следует отметить, что и для женской половины населения подобные препараты весьма полезны. Они могут оказать существенное влияние на густоту шевелюры.
Стимуляция роста волос на голове у мужчин может осуществляться и за счет косметических препаратов. Современная промышленность заботится о красоте сильной половины человечества, выпуская различные косметические средства для улучшения состояния шевелюры. Как правило, препараты, которые относятся к данному типу, в своем составе содержат такие вещества, как корица, кофеин, масло репейника, горчица, фитоэссенции и иные компоненты. Названные полезные помощники способны активизировать кровообращение головы, чем благотворно влияют на волосы. Так, скорость их роста меняется в лучшую сторону.
В сети аптек для мужской половины населения предлагаются разные стимуляторы роста волос. Рассмотрим самые популярные на сегодняшний день:
Еще большее количество способов улучшения состояния волос и борьбы с облысением у мужчин готова предложить народная медицина. Массаж с полезными элементами, приготовление масок, втирание определенных смесей в кожу головы – и это далеко не полный список того, что можно осуществить в домашних условиях. Доступные каждому и предельно простые средства способны превратиться в настоящих целителей, если систематическим образом использовать их для того, чтобы вылечить волосы.
К таким помощникам целесообразно отнести репчатый лук, оливковое и репейное масла, перец, а также хну. К примеру, сок репчатого лука, который необходимо нанести на волосы на 30 минут, помогает локонам стать красивее и гуще. А прогретое вместе с листьями хны горчичное масло возвращает былую красоту прическе. Данная смесь укрепит волосы, причем скорость их отрастания становится существенно больше.
Для лечения волос широко используют разные несложные маски. Рассмотрим несколько из них:
Итак, мы рассмотрели вопрос скорости роста волос у мужской половины населения, а также пути восстановления шевелюры. Помимо перечисленных в статье средств и методик, для улучшения состояния волос можно использовать целительные отвары, которые готовятся в домашних условиях. Они оказывают положительное влияние на волосяные луковицы. Такие отвары можно применять как ополаскиватели, завершающие процедуру мытья головы. Стоит уточнить, что смывать составы необходимости нет.
Рассмотрим один из них. Допустим, отвар луковой шелухи. Для его приготовления шелушащиеся наружные стенки луковицы (следует взять одну горсть лука) необходимо залить кипятком (примерно пол-литра) и довести до состояния кипения. Потомить в течение десяти минут под крышкой, остудить и процедить. Отвар применяют для ополаскивания.
Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?
Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка - кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона - это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).
Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:
Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.
Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача - проявить активность в случае обильного выпадения.
Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская - на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.
На сколько сантиметров в год растут волосы - зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.
Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей - до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.
Такие значения отличаются в зависимости от расы:
Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:
Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:
Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.
Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.
Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.
Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:
К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:
Секреты красивой шевелюры такие:
Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.
Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.
Отращивание локонов - это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.
Трихолог про рост волос.
Как ускорить рост волос.
Длинная, толстая коса хотя бы до пояса – мечта каждой женщины. Но отрастить такую красоту – задача непростая. Для этого понадобится несколько лет, ведь в среднем за месяц длина волосяного стержня увеличивается всего на 1,5-2 сантиметра. При этом, в стадии роста находится не вся шевелюра, а только 92%. Остальные 8% - в стадии выпадения. К тому же на скорость отрастания локонов влияет множество различных факторов, важнейшими из которых является генетика и общее состояние организма.
В этой статье мы расскажем о том, как ускорить рост волос, и получить локоны Рапунцель, не прибегая к наращиванию. Кстати, она будет полезна и мужчинам, которые выбирают удлинённые стрижки, и хотят скорее отрастить модную причёску.
Что влияет на рост волос
Но дело не только в том ресурсе, что подарили вам родители. Правильному росту волос могут мешать такие факторы:
1. Дефицит железа в организме. Хотите ускорить процесс отрастания прядей? Проверьте уровень гемоглобина в крови. Анемия легко устраняется изменением рациона, и в итоге «спасибо» вам скажет не только шевелюра, но и весь организм в целом.
2. Приём антибиотиков. Они плохо сказываются на внутренней микрофлоре кишечника, что отражается на состоянии причёски.
3. Хроническое недосыпание. Дефицит мелатонина, который вырабатывается только во время сна в абсолютной темноте, пагубно сказывается на вашей шевелюре.
4. Неправильное или недостаточное питание. Организм должен получать определённое число разных витаминов и микроэлементов, а без полноценного, сбалансированного питания это невозможно.
5. Заболевания эндокринной системы. Хороший трихолог обычно сразу просит проверить состояние щитовидной железы и уровень половых гормонов.
6. Частые стрижки. Привычка каждые две недели «ровнять кончики» приводит к тому, что вы постоянно срезаете те 1,5-2 сантиметра, что отрасли за этот период.
7. Сезон года. В теплое время года циркуляция крови в коже головы ускоряется, потому в весенне-летний период мы наблюдаем более быстрый рост волос.
На последний фактор мы не можем оказать никакого влияния, но вот получить такой эффект вполне возможно при помощи разогревающих лосьонов и других средств, что усиливают приток крови к волосяным фолликулам.
Препараты на основе Миноксидила
Folixidil;
Kirkland;
Minomax
Minoxidilmax;
Rogaine.
Благодаря сосудорасширяющим свойствам Миноксидила, лосьоны на его основе отлично стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы. В результате волосяные фолликулы получают больше кислорода, микроэлементов и витамин. Уже через несколько месяцев использования таких препаратов, вы сможете заметить бешеный рост волос, и существенное изменение их качества. Волосяной стержень утолщается, становится более плотным, появляется здоровый блеск.
Folixidil – лучшее средство для активного роста волос
Лосьон Фоликсидил – новинка на рынке профессиональных продуктов с миноксидилом/миноксидином. Помимо этого компонента, доказавшего свою эффективность, в состав лосьона входят:
Azelaic acid – ингредиент, снижающий влияние 5-альфа-редуктазы на волосяную луковицу (фермент, который блокирует питание фолликулы);
ретинол (витамин А) – способствует нормализации состояния кожи головы;
Borage oil – нейтрализует воздействие дигидротестостерона;
Gamma-linolenic acid – важная омега-6 жирная кислота, обладающая антиандрогенным эффектом;
пропиленгликоль – компонент, доставляющий действующие ингредиенты непосредственно к луковицам;
спирт – растворитель для миноксидила, антисептик.
Благодаря комплексу активных ингредиентов, что дополняют и усиливают действие друг друга, на сегодня Folixidil является самым эффективным продуктом с миноксидилом. Регулярное использование этого препарата приводит к тому, что:
Увеличивается фаза активного роста волосяного стержня;
фаза полного покоя сокращается;
«спящие» фолликулы просыпаются;
луковица укрепляется, волосок становится толще;
локоны отрастают в разы быстрее.
Folixidil, благодаря своей запатентованной формуле, является средством №1 для борьбы со всеми видами алопеции, включая андрогенную. Но так как он - негормональный препарат, профессиональные трихологи часто рекомендуют его в косметологических целях клиентам, которые хотят быстрее увеличить рост волос.
Кому Folixidil не подходит
Лицам младше 18 и старше 65 лет;
людям, у которых есть проблемы с сердцем и давлением;
беременным, и женщинам, кормящим грудью.
Также не стоит использовать этот продукт людям с ранами, воспалениями или ожогами на коже головы.
Кстати, Фоликсидил производится с разным вводом действующего вещества – от 2% до 15%. Для косметических целей, женщинам чаще всего назначают самый слабый, двухпроцентный раствор, мужчинам – 5%, 10% или 15%, в зависимости от стадии выпадения...
Можно ли ускорить рост волос, просто подобрав правильный шампунь? Конечно! Главное, обращайте внимание, чтобы в выбранном вами продукте содержались компоненты, стимулирующие кровообращение, и укрепляющие фолликулы. К ним относят экстракт красного перца, кофеин, касторовое и репейное масла, гидролаты трав, никотиновая кислота.
Лучшие шампуни, что помогут увеличить рост волос:
2. Шампунь-глина очищающий «So clean» от Organic Shop – уникальный продукт российского производства. Благодаря белой глине и микроэлементам в составе, не только качественно очищает, но и стимулирует рост волос.
3. «Otium Unique» от Estel (Professional). На красоту и длину локонов работают пептиды, аминокислоты и натуральные экстракты.
4. Шампунь с пантенолом «Pharmaceris H» польской торговой марки Pharmaceris.
5. Густой шампунь «Лучшие рецепты» от белорусского бренда Витэкс – работающий продукт по демократичной цене.
Правильно подобранное средство для мытья головы – верный шаг к локонам ниже пояса.
Использование маски решает множество задач:
восстановление повреждённых участков волосяного стержня;
Укрепление фолликул;
стимулирование кровообращения в коже;
питание луковиц;
нормализация жирности;
устранение перхоти;
дополнительный блеск прядей.
Лучшие маски для моментального роста волос:
2. «Hasuo» - лечебный комплекс для кожи головы от корейского производителя PL Cosmetic. Профессиональный продукт, что подходит для окрашенных волос. Поможет не только отрастить шевелюру, но и справиться с себореей, перхотью и воспалениями.
3. Маска-активатор роста «Premium» ТМ La Fabelo» от итальянских косметологов.
4. «Царский эликсир» от Natura Siberica. Подойдёт даже для ломких, сухих и тонких прядей.
5. Маска-компресс "Рост и Сила" от Витэкс с L-аргинином, кофеином, экстрактом перца и женьшеня.
Чтобы получить максимальную пользу от маски, рекомендуем нанести её на пряди, немного прогреть феном, и спрятать их под полиэтиленовую шапочку минут на 30.
Ампульные витамины, сыворотки и лосьоны
Рецепты бабушки Агафьи;
ECO Laboratorie;
Nexxt Professional.
На женских форумах часто спрашиваю, можно ли ускорить рост волос бюджетными препаратами из аптеки. Разумеется, можно – для этих целей вам подойдут ампульные витамины А, В, С, Е, РР. Их можно добавлять в моющие или уходовые средства непосредственно перед использованием. Ретинол и никотиновую кислоту также рекомендуют втирать в прикорневую зону.
Витаминные комплексы
Усилить рост волос можно и изнутри, пропив курс специальных витаминных добавок. Купить специализированные биопрепараты можно в любой аптеке - их продают без рецепта. Но лучше обратиться к трихологу - после всестороннего обследования вашего организма, он посоветует именно те витамины, которых вам не хватает.
Если же вы хотите купить биодобавку без консультации со специалистом, внимательно изучите состав препарата, который вам предложит провизор. Помимо списка витаминов, в него должны входить кальций, фосфор, крем, железо, магний, цинк, йод и сера. Эти микроэлементы необходимы для регенерации структуры волосков, выработки дополнительного коллагена, улучшения работы щитовидной железы.
Домашние маски, что помогают для роста волос
В интернет-сети вы найдёте множество народных рецептов масок, которые легко приготовить в домашних условиях. Главное, их назначение – усиление локального кровообращения, питание и укрепление волосяных фолликулов. Большинство ингредиентов, что входит в их состав, можно найти в холодильнике или на полке со специями. Также вам понадобятся различные масла, косметическая глина и витамины из аптеки. Вот несколько проверенных рецептов действенных масок, что помогут стимулировать рост волос.
1. Кофейная с кокосовым маслом.
В состав входят:
кофе молотый – 2 ст.л.;
яичный желток – 1 шт.;
жирная сметана - 1 ст.л.;
кокосовое масло – 1 ст.л.
Все компоненты смешать, нанести на кожу головы. Выдерживать под полиэтиленовой шапочкой 30-45 минут. Промывать с шампунем.
2. Горчичная с репейным маслом.
В состав входят:
горячая вода – 3 ст.л.;
горчичный порошок – 2 ст.л.;
репейное масло – 1 ст.л.
яичный желток – 1 шт.;
сахар – 1 ч.л.
Смесь нанести на прикорневую зону, держать 20 минут. При сильном жжении, смывайте раньше указанного времени.
3. Маска с аптечной перцовой настойкой.
Вымойте голову, нанесите на кожу спиртовую настойку перца из аптеки, распределите массажными движениями по всей голове. Смывать через 20 минут прохладной водой. Можно использовать шампунь.
Регулярный самомассаж кожи головы – это прекрасный способ улучшить рост волос. Такая процедура отлично стимулирует локальное кровообращение, обеспечивая лучшее поступление кислорода и питательных веществ в фолликулы. Для видимого эффекта массаж рекомендуется проводить хотя бы 2 раза в неделю. Один сеанс должен занимать не менее 15 минут. Самый простой способ хорошенько проработать всю голову – массаж щёткой. Для этого подойдёт любая модель, изготовленная из натуральных материалов (дерево, эбонит, щетина).
Правильное питание для длинных локонов
Какие витамины необходимы отращивания шевелюры
1. Витамин А – для улучшения структуры волосков, их мягкости и шелковистости.
2. Все витамины группы B. Они активируют рост, укрепляют фолликулы, уплотняют волосяной стержень, делают его более эластичным.
3. Витамин С – для лучшего кровообращения, ускорения роста волосков, лучшего усвоения железа.
4. Витамин Е – для питания луковиц, защиты от UF-лучей, усиления кровообращения.
В каких продуктах искать нужные витамины:
1. Не мойте голову слишком часто. Волосы имеют гидрофобную структуру, и ежедневное мытьё лишает их сил, приводит к ломкости и выпадению. Оптимальный режим – 2-3 раза в неделю.
2. Чтобы качественно промыть волосы и кожу головы, пользуйтесь горячей водой, чтобы ополоснуть – прохладной. Это сделает локоны мягче и послушнее.
3. Не растирайте локоны полотенцем слишком усердно – достаточно слегка их промокнуть.
4. Постарайтесь как можно реже пользоваться феном, плойками и утюжками.
5. Добавив в рацион определённые витамины, можно ускорить рост волос, а заодно – улучшить состояние кожи и ногтей.
6. Шелковая наволочка – благодаря ей, волосы будут реже ломаться, и будут красиво блестеть.
7. Защита от солнца – ультрафиолет разрушительно действует не только на кожу, но и на шевелюру. Летом обязательно используйте солнцезащитные бальзамы и масла.
Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.
Правильная диета — залог длинных и красивых волос
Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.
По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.
Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос: Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.
Делать массаж головы
Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.
Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос, — спешат нас расстроить эксперты.
Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.
Следить за лунными циклами
Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.
По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.
С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,
— уверена Ольга Никульцева.
На сон грядущий
Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.
Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.
По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.
Нет горячим стайлерам и фену
Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,
— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.
Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.
Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.
Не делайте высокие и тугие хвосты
Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.
И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте "расслабленные" косы.
А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.
Полоскание холодной водой
Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.
А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию: Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.
Дайте волосам отдохнуть
Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.
Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая "тяговая алопеция").
Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,
— говорит Ольга Никульцева.
Правильная расческа
Если вы будете массировать кожу головы 30-60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.
По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.
Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.
Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.
По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.
Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,
— говорит Ольга Никульцева.
Фото Gettyimages.ru