Екатерина Юрьевна имеет большой опыт работы в лечении пациентов с различными дерматозами: грибковые заболевания кожи и ногтей (с методикой безоперационного удаления ногтевых пластинок) акне (угревая болезнь) розацеа и демодекоз вирусные заболевания кожи и слизистых оболочек гнойничковые заболевания кожи (в том числе, в области бороды и усов у мужчин) аллергический дерматит, экзема, псориаз, красный плоский лишай, себорейный дерматит и др. Владеет современными методами обследования, использует на практике последние достижения медицины. Имеет большой опыт оказания помощи пациентам с сопутствующими проблемами (заболевания эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, гинекологические заболевания). Занимается диагностикой и лечением инфекций, передающихся половым путем (ИППП): Достигает высоких результатов в лечении ИППП с минимальным риском возникновения осложнений или рецидивов за счет грамотного подбора основных препаратов для уничтожения возбудителя заболевания, и последующей восстановительной терапии.
Образование : В 1993 году окончила Волгоградский медицинский университет по специальности «Лечебное дело». В 1994 году окончила интернатуру кафедры Кожных и венерических болезней Волгоградской медицинской академии, по окончании курса обучения получила квалификацию врач дерматовенеролог. В 2001 и 2006 гг. прошла курс усовершенствования врачей по теме «Актуальные вопросы дерматовенерологии». В 2007 году окончила аспирантуру в Волгоградском государственном медицинском университете, защитила кандидатскую диссертацию.
Курсы повышения квалификации : В 2011г. прошла курс усовершенствования врачей по теме «Дерматовенерология» на базе РУДН. В 2016 г. прошла курс повышения квалификации по специальности «Дерматовенерология» на базе Института медико-социальных технологий ФГБОУ ВПО "МГУПП". В 2017 г. прошла курс повышения квалификации по специальности «Микология» на базе Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агенства ФГБОУД ПО. В 2017 г. прошла курс повышения квалификации по специальности «Трихология» на базе Института медико-социальных технологий ФГБОУ ВО "МГУПП".
Научная степень : Кандидат медицинских наук.
Общая практика : заместитель главного врача по лечебной работе в "СМ-Клиника" в пер. Расковой. 1994 - 2007 гг. – Волгоградский медицинский колледж №1, преподаватель дерматовенерологии. 1995 - 2006 гг. – КВД № 5, г.Волгоград, врач дерматовенеролог 2008 - 2010 гг. – ООО «Здоровье», г. Москва, врач дерматовенеролог 2010 - 2011 гг. – Центр профессиональной эпиляции и эстетической косметологии, г. Москва, г. Зеленоград, врач дерматовенеролог-консультант 2010 - 2011 гг. – ООО «Медикафарм», г.Москва, врач дерматовенеролог. 2011 - н/в – Медицинский холдинг «СМ-Клиника».

Миколог – это специалист, который занимается лечением кожных покровов, ногтей и волос человека. В отличие от дерматолога, миколог выявляет и проводит терапевтическое лечение только тех заболеваний кожи, причиной которых являются грибковые микроорганизмы.

Грибковые поражения могут быть разной степени сложности, в самых запущенных случаях они распространяются далеко вглубь организма пациента, внедряясь и в другие органы. Нередко развитие микологических заболеваний происходит с невыраженными симптомами и признаками, не несущими сильных болевых ощущений. Такое развитие часто становится причиной того, что к специалисту пациенты направляются уже с запущенной формой микотической инфекции.

Чем занимается

Для того чтобы иметь право заниматься лечебной практикой в области микологии, необходимо получить диплом о высшем медицинском образовании и пройти полный курс интернатуры в отделении дерматологии под руководством опытного врача. Узкую специализацию такой врач получает после прохождения соответствующих курсов последипломного образования.

В сферу деятельности миколога попадают такие основные направления:

• выявление и определение видовой принадлежности грибковой микрофлоры на кожных покровах;
• назначение диагностических процедур в зависимости от предполагаемого типа микоза;
• разработка комплексного лечения, направленного на устранение патогенного агента при микозе;
• профилактика грибковых поражений.

Кроме этого данный специалист может заниматься изучением и усовершенствованием новых лекарственных препаратов и терапевтических схем для разных возрастных категорий больных против микозов и грибковых инфекций.

Важным моментом в работе миколога является умение отличить грибковые заболевания от других патологий, которые по внешним проявлениям и симптомам выглядят очень похоже. Часто сходную симптоматику вызывают аллергические реакции, хроническое курение, сбои пищеварительной системы и пр. Миколог должен уметь определить различие по внешнему виду и признакам, чтобы сократить время диагностики.

Чаще всего данному врачу приходится иметь дело с такими группами микотической флоры:

Перечень патологий, входящих в сферу деятельности специалиста по микологии, очень широк. Самые частые болезни, с которыми приходится иметь дело этому врачу, следующие:

Правильная интерпретация признаков и назначение корректного лечения являются первоочередными задачами миколога.

Когда обращаться

Для обращения к микологу существует целый ряд причин. Симптомами, означающими, что нужно посетить этого врача, являются:

• локальное неравномерное утолщение ногтей;
• патологическая рыхлость и ломкость ногтевых пластин, наличие на них трещин и необычный цвет;
• ранки и зуд между пальцами на ногах, резкий неприятный запах стоп;
• зуд, сыпь, папулы, пустулы и язвочки в области паха или на слизистых половых органов;
• появление большого количества перхоти, повышенная ломкость и значительное поредение волос на волосистой части головы, очаги облысения;
• язвы, зуд, трещины, красные пятна и отслаивание кожи на разных участках тела.

Характерным признаком грибковых заболеваний считается постепенное расширение зоны поражения. Неприятные ощущения в виде зуда или боли могут волнообразно нарастать и стихать.

Как проходит приём

Как правило, к микологу направляет дерматолог, который видит необходимость получения консультации у более узкоспециализированного специалиста.

Перед первичным приёмом у этого врача за несколько часов до осмотра нельзя активно мыть поражённые зоны и мазать их любыми лекарственными средствами, поскольку это может исказить реальную картину и стать причиной ошибочных результатов анализов.

Во время приёма специалист задаст пациенту ряд вопросов, чтобы выяснить время появления первых симптомов. Потом он просмотрит области развития грибка с применением лампы Вуда, которая помогает отличить микозы от прочих кожных заболеваний. Затем будет отобран образец для бактериального анализа, при помощи чего можно будет точно определить тип грибка.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные анализы:

• кристаллография для определения кандидоза;
• биопсия поражённой кожи с частью ногтя или волос;
• ПЦР-анализ для установления генотипа грибка;
• иммунобисенсорный анализ крови;
• хемилюминисцентный анализ.

Нередко возникает необходимость в консультации иммунолога, поскольку обширное развитие микозов может указывать на иммунный упадок или серьёзное нарушение работы иммунной системы.

По результатам полученных данных миколог назначит местное и системное лечение, в ходе которого необходимо применять мази, таблетки, определённые витамины и прочие препараты.

После окончания лечения миколог даст рекомендации по профилактике грибковых заболеваний, куда относится правильный подбор обуви, соблюдение правил личной гигиены, содержание конечностей в сухой среде, укрепление иммунитета и своевременное обращение к врачу в случае подозрения на микотические инфекции.

Врач-миколог – это дерматолог узкого профиля, который занимается диагностированием, лечением и профилактикой только грибковых поражений кожи, волос и ногтей.

Оставьте заявку и в течение нескольких минут мы подберем вам проверенного врача и поможем записаться к нему на прием. Или подберите врача самостоятельно, нажав на кнопку «Найти врача».

В большинстве случаев к микологу на прием направляют пациентов с тяжелым течением заболевания , или .

К профессиональной сфере миколога относятся поверхностные и глубокие микозы, которые вызваны плесневыми и дрожжевыми грибами.

Что лечит миколог

Миколог занимается лечением:

• Актиномикоза – хронического грибкового заболевания, которое поражает животных и человека. Вызывается бактериями-актиномицетами, которые способны образовывать ветвящийся мицелий на некоторых стадиях своего развития. Заболевание распространено повсеместно, но носит спорадический характер. В большинстве случаев пациенты – лица мужского пола, живущие в городах. Распространяется заболевание как экзогенным, так и эндогенным путем (в большинстве случаев бактерии попадают в организм с оболочками растений и активизируются при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек ротовой полости, ЖКТ и респираторного тракта, а поражения кожи носят вторичный характер). Форма заболевания может быть глубокой (поражается межмышечная клетчатка), подкожной и кожной. Болезнь может протекать остро или перейти в хроническое состояние.
• Грибковой пневмонии – воспаления легких, возбудителем которого являются различные виды патогенных и условно-патогенных грибов. Заболевание может быть как первичным (развивается при инфицировании легочной ткани), так и вторичным (развивается как осложнение других заболеваний). Глубокие микозы легких развиваются в результате колонизации штаммами грибов слизистой нижних отделов респираторного тракта (обязательное условие – снижение иммунитета). Чаще всего пневмомикоз развивается в результате поражения грибами Candida, аспергиллами и пневмоцистами, которые обладают строгим тропизмом к легочной ткани. Возбудителем также могут быть грибы рода Mucor (белая плесень), отличающиеся диморфизмом грибы рода Blastomyces, рода Histoplasma и кокцидии (род Coccidioides), трихомицеты и вызывающие псевдомикоз бактерии актиномицеты. Грибковую пневмонию может вызывать смешанная инфекция (сочетание различных типов грибов) и сочетанная (сочетание грибов и других микроорганизмов). Клиническая картина напоминает атипичную пневмонию, поэтому болезнь плохо диагностируется, и миколог лечит заболевание уже в достаточно запущенной стадии.
• Аспергиллеза, который вызывается грибами рода Aspergillus. Проникающие через дыхательные пути аспергиллы поражают внутренние органы (чаще всего страдает дыхательная система). На фоне хронических патологий легких при неинвазивном аспергиллезе из мицелия формируется шаровидное образование – аспергиллома, которая может клинически не проявляться или сопровождаться кашлем с кровохарканьем. Инвазивный аспергиллез легких протекает в острой форме. При распространении инфекционного процесса в другие органы заболевание приобретает тяжелое течение (наблюдается у 30% больных), возможен летальный исход. Этим же видом грибов могут поражаться околоносовые пазухи и наружный слуховой проход. Поражения кожи наблюдаются только у 5% больных.
• Онихомикоза – грибкового поражения ногтевых пластин, которое в большинстве случаев вызывается питающимися кератином грибами трихофитонами (Trichophyton interdigitale, Trichophyton tonsurans и др.). Возбудителем также может быть хлопьевидный зпидермофил (Epidermophyton floccosum) и микроспория (стригущий лишай, который вызывается грибами рода Microsporum). Онихомикоз может быть нормотрофическим (толщина ногтя не изменяется, блеск сохраняется, но на ногте появляются пятна и полосы), гипертрофическим (цвет ногтя изменен, блеск утрачен, ноготь утолщен и деформирован), онихолитическим (часть ногтя отмирает и отторгается от ногтевого ложа). Поражение ногтя может затрагивать его свободный край, обе боковые стороны, задний валик и весь ноготь целиком.
• Мукормикоза, который вызывают грибы рода Zygomycetes. Поражения затрагивают преимущественно нос, его придаточные пазухи и голову, но возможно также поражение легких и ЖКТ. Подкожная форма заболевания распространена в Африке и Юго-Восточной Азии, сопровождается появлением под кожей грудной клетки и шеи узлов неправильной формы. Провоцирующим фактором развития заболевания являются ослабленный иммунитет и сопутствующие инфекции. Острая форма заболевания быстро прогрессирует и может иметь летальный исход, поэтому миколог часто лечит это заболевание совместно со специалистами другого профиля.
• Трихофитии — заболевания, которое может иметь поверхностную, хроническую и инфильтративно-нагноительную (зоофильную) форму. Поражает волосы и затрагивает какой-то один тип кожи (только покрытую волосами или только гладкую кожу), а также ногти при некоторых формах заболевания. Развивается при инфицировании антропофильными или зоофильными грибами.
• Фавуса — собирательного названия микозов человека, которые сопровождаются образованием на коже твердой корки (парша). Твердая корка образуется в большинстве случаев на волосистой части головы, но может поражать также любые участки кожи и даже слизистые оболочки. Возбудитель заболевания – грибок Т. schoenleinii либо T. violaceum. Путь заражения — от человека к человеку с предметами обихода или (крайне редко) от животных. Специфический элемент фавуса – скутула (чистая культура гриба, которая расположена в роговом слое устья волосяного фолликула и выглядит как блюдцеобразное ярко-желтое сухое пятно).
• Кандидоза – поражения кожи, слизистых, ногтей и внутренних органов дрожжеподобными условно-патогенными грибами рода Candida. Провоцирующими факторами является длительное применение медицинских препаратов (антибиотики, цитостатики, глюкокортикостероиды), эндокринные заболевания, микротравмы, инфекционные и онкологические заболевания и др.
• Разноцветного (отрубевидного) лишая, который поражает только роговое вещество эпидермиса, отличается незначительной контагиозностью и отсутствием воспалительных явлений. Возбудитель заболевания — липофильный дрожжеподобный диморфный гриб Malassezia furfur. Провоцирует развитие данного микоза повышенное потоотделение.

Поскольку сразу определить причину поражения кожи не всегда возможно, а инфекция может быть смешанной, миколог занимается также лечением различных дерматитов.

Миколог — это врач, который лечит и заболевания бактериальной природы, если они спровоцированы микозами:

• панникулит;

Миколог занимается лечением чрезмерного потоотделения как сопутствующего грибковым заболеваниям нарушения, а также негрибковых заболеваний ногтей.

Кроме того, миколог может лечить демодекоз – заболевание, вызванное условно-патогенными клещами демодекс.

В каких случаях необходимо обращаться к микологу

Врач-миколог необходим пациентам, у которых:

• деформировалась ногтевая пластина;
• изменился цвет ногтей или ноготь стал толще;
• наблюдается выпадение волос, носящее локальный характер;
• на голове появились участки облысения;
• присутствует перхоть;
• шелушится, зудит или краснеет кожа (в первую очередь стоит подозревать наличие грибка, если эти нарушения касаются ног);
• на коже имеются чешуйчатые бугорки;
• наблюдаются изменения поверхности слизистых оболочек;
• кожные покровы покрывают белые или коричневые пятна.

Этапы консультации

При первом посещении миколог:

• изучает историю болезни, включая имеющиеся результаты анализов;
• осматривает пораженное место;
• исследует очаги заболевания при помощи лампы Вуду;
• направляет пациента на дополнительные анализы.

Лечение миколог назначает только после лабораторного подтверждения диагноза.

Диагностика

При любом предварительном диагнозе миколог направляет пациента на соскобы (в случае молочницы берутся мазки). Соскоб берется с ногтя и пораженного участка кожи на грибок, а с ресниц и кожи – на наличие клеща (демодекс).

Миколог также может направить больного на сдачу общих анализов крови и мочи, иммунологическое или гистологическое исследование.

Лечение

Миколог подбирает схему лечения, ориентируясь на вид возбудителя.

Для лечения легких форм микоза миколог подбирает антигрибковые препараты местного действия, а при лечении тяжелых форм микозов противогрибковые препараты назначаются перорально.

При некоторых стремительно протекающих грибковых заболеваниях (мукормикоз) пациент нуждается также в хирургическом лечении, поскольку миколог ставит диагноз пациенту тогда, когда уже в значительной степени повреждены ткани организма.

Liqmed напоминает: чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Версия для печати

Это узкий специалист (первичная специализация, как правило, дерматология), занимающийся грибковыми поражениями ногтей, волос, кожи. Миколог проводит лекарственное лечение грибка, назначает комплексное лечение для профилактики рецидивов болезни.

(см. также Трихолог, Дерматолог)

Что входит в компетенцию врача Миколога

Это специалист по кожным заболеваниям, вызванным плесневыми (микроспория, трихофития, эпидермофития) и дрожжевыми грибами (кандидоз кожи).

К микологу необходимо обращаться при любых изменениях на коже, на волосистой части головы, ногтевых пластинках.

Какими заболеваниями занимается Миколог

- Грибковые заболевания - микозы.

Негрибковые заболевания ногтей

Иногда изменение ногтей не связано с грибковыми поражениями, а появляются, вследствие каких либо причин, например, неправильное питание, курение, перенесенные инфекционные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной, а также наследственные изменение ногтевой пластины. Эти изменения ногтей внешне схожи с грибковым поражением, но таковым не являются. Лечение противогрибковыми препаратами при негрибковых заболеваниях ногтей, конечно, не принесет успеха. Поэтому в случае сомнений всегда нужно обращаться за помощью к специалисту (дерматологу или врачу-микологу).

Бледные желтоватые ногти являются результатом: курения, плохого кровообращения, грибковой инфекции, возрастных изменений, приема некоторых лекарственных препаратов, неправильного использования препаратов для очищения и укрепления ногтей.

Бороздки на поверхности ногтевой пластинки появляются при анемии (малокровии - недостаточном содержании гемоглобина и эритроцитов в крови), несбалансированном питании, травмах ногтей.

Расщепляющиеся ногти являются следствием наследственных особенностей

Аллергии на препараты, использующиеся для очищения ногтей от лака, который применяют при "наращивании" ногтей.

Воздействие моющих средств, неправильное подпиливание ногтя, самостоятельное расслаивание ногтей, а также травмы.

Заусенцы появляются вследствие частого или продолжительного воздействия моющих средств, привычки грызть ногти, неправильной обработке кутикулы и валиков, постоянных травмах кутикулы, отсутствии всякого ухода за руками. Во избежание осложнений заусеницы следует аккуратно обрезать маникюрными ножницами и смазать раствором бриллиантовой зелени. На воспаленные участки накладывают повязку с тетрациклиновой мазью или синтомициновой эмульсией.

Ушиб. При сильном ушибе ногтя под ним образуется кровоизлияние, цвет ногтя становится синим, нарушается его кровообращение, и он постепенно отторгается.

Омозолелость возникает преимущественно на ладонях и пятках, но может развиваться и на других местах. Часто омозолелость развивается на подошвах при пользовании неудобной обувью. Для лечения данного заболевания традиционная медицина рекомендует теплые мыльные или содовые ванночки, после которых на пораженные участки кожи наносят салициловую мазь.

Салициловая кислота, входящая в состав мази, вызывает набухание и размягчение рогового слоя, который впоследствии легко соскабливается с поверхности кожи или снимается крупными пластами.

Грибковые заболевания ногтей

Грибковые заболевания ногтей или онихомикозы (в переводе с лат.онихо" - ноготь, "микоз" - грибковое поражение), встречаются у 2-5% населения. Чаще всего развитие грибка наблюдается у людей со сниженным иммунитетом.

Онихомикозы включают несколько грибковых заболеваний, вызванных разными возбудителями и протекающие, как с поражением ногтя, так и с поражением кожи и волос. Онихомикозы включают поражение ногтей, как на пальцах ног, так и рук.

Инфицирование обычно происходит при посещении общественных бань, ношении обуви больного грибковыми инфекциями, при контакте с больным.

Всегда нужно помнить, что диагноз "грибковое поражение ногтей", может поставить только врач-миколог или дерматолог, так как для уточнения необходимо проводить не только визуальное диагностирование, но и лабораторные анализы.

Мастера педикюра, маникюра и вы сами, зная первичные симптомы, сможете вовремя распознать заболевание и обратиться к специалисту.

Свинцовый ноготь. При попадании грибка в ноготь происходит его разрыхление и расщепление. Грибок легко переходит с одного пальца на другой, поражая соседние ногти.

Симптомы грибкового поражения (онихомикозы):

Округлые и полосовидные пятна желтоватого, серовато-белого цвета в толще ногтя, изменение натурального цвета и блеска ногтя, утолщение ногтя (пораженный ноготь становится толще и имеет вид разрыхленного и обкусанного сверху ногтя), повышенная ломкость распад ногтя на крошки, отслаивание ногтя, отсутствие улучшения при правильном уходе.

Трихофития (trichophytia: синоним стригущий лишай) - заболевание кожи, волос, ногтей, вызываемое грибками рода трихофитон. Лечение проводит дерматолог-миколог амбулаторно или в стационаре в зависимости от выраженности клинической картины (распространенность, лимфаденит, лихорадка и др.).

Какими органами занимается врач Миколог

Волосы, кожа, ногти.

Когда следует обращаться к Микологу

Первые проявления болезни возникают в складочке между четвертым пальцем и мизинцем стопы. Кожа краснеет, возникает зуд, кожа отслаивается, порой образуются глубокие трещины.

Если не обращаться к врачу, пустить все на самотек, то через некоторое время грибок переселяется на ногти. И это добавляет к неприятным ощущениям еще и ужасный вид. Они меняют цвет, утолщаются, начинают слоиться, покрываются уродливыми наростами. По статистике, грибком страдает каждый пятый россиянин.

Когда и какие анализы нужно делать

- соскобы с кожи и ногтя на грибки;
- соскобы с кожи и ресницы на клещи (демодекс).

Какие основные виды диагностик обычно проводит Миколог

Миколог проводит только лабораторные методы исследований. К сожалению, не всегда возможно предупредить развитие микотической патологии профилактическими мероприятиями.

Так, например, предрасположенность к аллергическим заболеваниям передается по наследству: ребенок рождается со склонностью к аллергическим реакциям на самые обычные раздражители. В то же время споры плесневых грибов, так широко распространенные в природе, далеко не у всех предрасположенных к аллергии лиц вызывают заболевание.

Рекомендации переехать жить в другое место с более сухим климатом или переселиться в новый дом, где нет плесени на стенах, не всегда выполнимы. Но если у ребенка с бронхиальной астмой врач подтверждает микогенную сенсибилизацию, а обследование доказывает связь заболевания с грибами, растущими в доме, то, конечно, во избежание обострений лучше переехать с ребенком в другое, сухое помещение.

Развитие кожного поражения можно предупредить, соблюдая обычные гигиенические мероприятия: правильно ухаживать за кожей ребенка, не допускать развитие потницы, потертостей, опрелостей, следить за состоянием ногтей и околоногтевых валиков. Не следует держать ребенка круглосуточно в памперсах, их можно использовать только во время прогулок. Недопустимо оставлять памперсы на ребенке на всю ночь!

При рецидивирующей молочнице в полости рта или в области наружных половых органов необходимо сразу обращаться к участковому врачу. При расстройстве стула (поносах или запорах) также следует проконсультироваться с доктором. Иногда бывает необходима помощь специалиста-миколога.

Более старшим детям необходимо объяснить, что незнакомая собака или кошка может быть источником заразного заболевания, от которого придется избавляться очень долго (даже в течение нескольких месяцев), нельзя будет ходить в школу и общаться с друзьями, так как это заболевание заразно для других детей, и даже может потребоваться лечение в больнице.

При заболевании микроспорией или трихофитией может поражаться не только кожа, но и волосы: они будут ломаться, выпадать, может развиться облысение. Но это не значит, что нужно совсем отказаться от дружбы с животными.

Домашних животных необходимо периодически проверять, тогда они не будут представлять никакой опасности. А тем животным, которые живут на улице, можно помогать - приносить еду, но нельзя их гладить и обнимать.

Опасно ли для ребенка, если в семье кто-то из взрослых болен микозом стоп?

Микоз кистей и стоп с поражением ногтей (онихомикоз) вызывают грибы, объединенные в группу дерматофитов (любителей кожи - дермы) - эпидермофиты и трихофиты. Пораженность кожи этими грибами очень велика, и среди взрослого населения нашей планеты микозами стоп страдают около 80 процентов людей.

Грибы-дерматофиты вызывают заболевание только в том случае, если есть какое-либо первичное повреждение кожи кистей и стоп, например трещины, потертости, мозоли, повышенная потливость, плоскостопие и т.п.

У детей таких проблем бывает значительно меньше, поэтому даже если в окружении ребенка кто-то из взрослых болен микозом стоп, то совсем не обязательно, что ребенок заболеет.

Однако, если у него повышенная влажность стоп, плоскостопие, он носит неудобную обувь, вызывающую потертости, то заболевание возможно. А так как первопричину бывает очень трудно ликвидировать, то и грибы с удовольствием живут и здравствуют на такой измененной коже стопы, несмотря на все лечебные мероприятия.

Поэтому крайне важно соблюдать правила личной гигиены в семье: не надевать обувь родителей, особенно на босую ногу, регулярно мыть ноги, вытирая их насухо. При повышенной потливости ног следует делать контрастные ванночки, меняя прохладную и горячую воду, летом ходить босиком, предупреждать развитие плоскостопия.

В заключение хочется сказать, что грибы, как и другие живые организмы, - часть природы. Они вступают во взаимодействие с человеком, и не всегда это взаимодействие оказывается нейтральным, иногда оно приводит к болезни. Но это неблагоприятное воздействие можно предупредить, поэтому не нужно бояться грибов. А если заболевание возникнет, то следует вовремя обратиться к специалисту - врачу-микологу.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми:

В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин).

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.

Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.

Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.

Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

По возможности дважды в день трут ногти щеткой – им необходим пиллинг.

Регулярно делайте питательный массаж ногтя и всей фаланги пальца.

Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой. Необходимость срезать кутикулу возникает реже.

Домашнюю работу желательно проводить в перчатках, а руки перед этим смазать силиконовым кремом.

Используют лайм или лимон для отбеливания ногтей, разрезают и массируют ногти 5 минут.

На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит рост ногтей.

Ни в коем случае не наносите лак непосредственно на ноготь. Вначале покройте его основой или защитным средством.