Жизнь людей насыщена и многообразна. Бывают светлые периоды, но иногда проскакивают темные полосы, когда проявляются различные заболевания организма. Каждый человек хоть раз в жизни мучился с болью в животе.
Так проявляются спазмы кишечника, причины и лечение которых необходимо выявлять с помощью врача.
Кишечные спазмы провоцируются в момент максимальных сокращений мышечных волокон в структуре толстого и тонкого кишечника. Подобный спазм выступает не как самостоятельный недуг, а лишь как симптом значительных неполадок.
Обычно в случае однократного появления, на такие симптомы не обращают большого внимания. Но если болевые ощущения имеют свойство повторяться, это говорит о развитии патологии в функционировании пищеварительных органов.
При нормальной работе прямой кишки гладкой мускулатурой производятся равномерные ритмичные движения. С их помощью осуществляется передвижение переработанной еды по участкам кишок.
Во время сбоя функционирования наблюдается сокращение неритмичного характера и болезненный спазм толстого кишечника. Они имеют свойство проявления как вместе, так и независимо друг от друга.
Кроме этого, кишечные сокращения могут проходить вместе с сильнейшей болью в голове, отсутствием сна, слабостью, вялостью и тошнотой. Возможно сопутствие головокружения и проблем с походом в туалет по-маленькому.
При соответствующих жалобах обязательно следует проконсультироваться с квалифицированным врачом , который постарается выявить причины спазма кишечника. Возникающие боли в организме рекомендуется нейтрализовать путем изменения предпочтений в еде и жизнедеятельности.
Часто разлад в функционировании желудка бывает у новорожденных детей возрастом до 3-4 месяцев (первые 100 дней). Происходят такие болевые ощущения в связи с несовершенством у младенцев желудочно-кишечного тракта.
Процесс сокращений гладкой мускулатуры называется коликами.
Они у малышей возникают из-за того, что при рождении в пищеварительных органах еще отсутствуют полезные вещества и бифидобактерии. Последние имеют возможность способствовать быстрому приспособлению желудка к вводимым продуктам и режиму питания.
Как избавиться от спазма толстого кишечника и сопутствующего дискомфорта и боли? Рекомендуется младенца после кормления поместить в вертикальное положение (столбиком). Ребенка следует держать в таком состоянии, пока из желудочка не последует ответная реакция – отрыжка (попавший лишний воздух).
Попавший кислород из желудка перекочует в прямую кишку. Там образуется скопление газовых масс, тем самым провоцируя спазм сигмовидной кишки. Благодаря процедуре столбика воздух выйдет, нейтрализуя назревающие болезненные ощущения.
Кроме новорожденных, спазмы в кишечнике способны проявляться и у взрослых. При этом колики будут сопровождаться симптомами, такими как гастроэзофагеальный рефлекс (движение съеденной пищи обратно из прямой кишки в пищевод) или диареей (жидкий стул).
Подобные происходящие сильнейшие спазмы у взрослого человека не рекомендуется оставлять без внимания.
Стоит проверить функционирование пищеварительной системы с помощью лабораторных исследований. По итогам результатов анализов лечащий врач выявит либо преморбидное состояние (момент, предвещающий начало недуга), либо уже развивающееся заболевание патологического характера.
Чем раньше будет поставлен диагноз, симптомом которого является спазмы в кишечнике, тем быстрее больной получит назначение на лечение.
Болезненные сокращения могут быть спровоцированы рядом факторов:
Главное, для нормального функционирования всех органов человека требуется следить за качеством потребляемой еды . Вместе с несвежей пищей в желудок попадают различные микроорганизмы болезнетворного характера. Такое поведение может повлечь за собой воспалительный процесс.
При обильном налегании на еду, во время переедания, провоцируется нагрузка на пищевые системы, происходят сбои. Основной удар принимает на себя поджелудочная, в связи с тем, что не успевает переваривать еду.
Кроме перечисленных причин, влияющих на нарушение работы мускулатуры прямой кишки, отдельно выделяется высокая чувствительность. Также на появление боли оказывают воздействие бактериальный гастроэнтерит, дуоденит, дисбиоз.
Возможно развитие колик из-за интоксикации внутренних органов при заражении инфекций, вирусов, воздействия попавших внутрь организма ядов или химических веществ промышленного действия. В данном случае, признак, провоцирующий спазмы, является раздражение нервно-мышечного аппарата слепой кишки.
Болевые ощущения могут происходить в областях кишок: и в сигмовидной, и в прямой трубе, а также в слепой или в толстой кишке. Поэтому на основании причин и различных мест локализации воспалительного процесса различают несколько видов колик.
Они представленных в таблице:
Описание, возможные симптомы |
|
Ректальные | На образование чувствительности воздействует прямая кишка. Человек испытывает чувство сильного желания посетить туалет для опорожнения |
Свинцовый | Его наличие обуславливает присутствие в организме большого количества тяжелого металла – свинца. Последний имеет свойство отравлять органы и системы жизнедеятельности человека. При данном виде колик часто возникает рост температуры тела, напряженное состояние задней стенки брюшной полости. В ротовой полости – на деснах появляется налет серого тона, развивается гингивит (выделение крови из десен). |
Сосудистый | В момент гипертонического криза может произойти гипоперфузия кишок, что ведет к провоцированию подобного вида колик. Может выявить себя при пережатии капилляров в результате образования опухолей или спаиванием кишечных петель, при тромбозе мезентериальных вен или атеросклерозе. |
Любой вид колик проявляется на фоне развития других заболеваний, развивающихся в трубах кишок. Поэтому определение правильной причины и типа воспаления – уже половина проблемы.
Необходимо обязательно обратиться к знающему в данном вопросе специалисту, проконсультироваться, при этом рассказав про симптомы и лечение, которое необходимо в данном случае. При необходимости сдать анализы и начать как можно быстрее рациональное излечение.
Симптомы недуга проявляются не только сильными спазмами в кишечнике в области кишок, но и в районе пупка, а также присутствием тяжести в желудке и в животе по всему периметру.
Основными признаками назревающей проблемы выступают следующие симптомы, представленные в таблице:
Симптомы | Проявление | Возможные заболевания |
Боль в животе | Является главным признаком. Бывает как умеренной, нарастающей или повторяющейся через непродолжительный период времени, а также интенсивной, постоянной, не дающей возможности отвлечься от нее | Язва, гастрит, патологии печени, поджелудочной |
Усиленный метеоризм | Провоцирует сильное вздутие живота и распирание скопившимися газами в прямой кишки. Возможно обнаружение при подобных признаках синдром раздраженной кишки. Если недомогание часто проявляется в течение 28 дней, то целесообразно пройти обследование | Кишечная непроходимость |
Расстройство желудка (жидкий стул) | Неоспоримо является предвестником синдрома раздраженных кишок. Может указывать на приобретенный , который был спровоцирован инфекцией вирусного характера. Следует обязательно сдать анализы на выявление правильного диагноза | Поджелудочная |
Позывы к испражнению Чувство неполного опорожнения | При дефекации и полном опорожнении от содержимого кишечных труб возникает ощущение продолжение процесса выхода каловых масс. Но в данном случае все шлаки уже полностью вышли. В случае обнаружения дополнительных кровотечениях из заднего прохода или болевых ощущений в области анального отверстия. Это может быть признаками разных форм и стадий, а также первичными предпосылками к образованию полипов в трубах или опухолей | Гельминты |
| При ее возникновении имеет место непорядок в работе пищеварительных органов. При наличии рвоты и позывах к ней, сокращении кишок встает вопрос о диагностике двух отдельных недугов (дисбактериоз и гастрит), которые друг без друга не проявляются | Гастрит, кишечная непроходимость, патологии печени | |
Боли во время менструаций | При кровяных выделениях у многих женщин может наблюдаться диарея и неприятные ощущения в области пупка. Такое часто присутствует у женщин, не познавших радость материнства. С рождением малыша любые недомогания в момент менструального цикла исчезают | Менструации |
Таким образом, проявление колик свидетельствует о наличии другого заболевания . Чтобы избавиться от частых или периодических сокращений в прямой кишки следует сдать перечень анализов для выявления диагноза.
Для эффективного устранения возникшей проблемы, необходимо в кратчайшие сроки, при первых признаках диагностировать заболевание. Первым делом рекомендуется посетить терапевта или обратиться к гастроэнтерологу.
Во время консультации лечащим врачом будет проведен опрос на выявление симптомов и жалоб больного. При необходимости квалифицированный специалист может назначить дополнительную консультацию хирурга.
Что делать при излечении болезненного процесса сокращения мышц в брюшной полости и слепой кишки? Первоначально требуется определить болезнь, повлекшую за собой неприятные чувства и испытание болями.
В этих целях проводят ряд лабораторных обследований:
На основании выявленных результатов доктор определяет соответствующее заболевание и прописывает как лечить возникшие спазмы в кишечнике.
Когда проявляются острые спазмы кишечника симптомы лечению подлежат только при вызове скорой помощи. Не следует принимать любые, даже самые надежные препараты для устранения боли.
Подоспевший медработник сможет увидеть всю клиническую картину симптомов. Он сможет обойти критические моменты, диагностируя отсутствие перитонита, аппендицита острого характера или кишечной непроходимости.
В противном случае при использовании любых кишечных спазмолитиков (Дюспаталин, Спарекс, Ниаспам), прикладывание теплой грелки к проблемному участку или введение клизмы, приведет к размытой симптоматике. В таких условиях специалисту трудно прописать результативное излечение.
Как снять спазм кишечника в домашних условиях? Снять боль поможет Дротаверин (Но-шпа) или свечи с белладонной.
После того, как снимается колика, нужно посетить врача. Там назначаются препараты для нейтрализации спазмов в кишечнике лечение, которого основывается на различных признаках болезней.
Возможное использование таблеток при спазме толстого кишечника и слепой кишки представлено в таблице:
Причина колик | Чем снять спазм в кишечнике | Таблетки |
На нервной почве | Седативные лекарства (антидепрессанты) | Циталопрам, Флуоксетин, Имипрамин |
| Противодиарейные медикаменты | Лоперамид, Имодиум, Смекта | |
Метеоризм | Терапевтическое голодание | Диета №4 |
Инфекция, дизбактериоз | Антибиотики, антисептики | Канамицин, Бисептол, Энтеросептол, Гентамицин, Левомицетин |
Атеросклероз капилляров | Для нормализации давления и кровотока | Нифедипин, Нитроглицерин |
Снижение кровотока к органам | Сосудорасширяющее средство | Андипал |
Таким образом, не стоит заниматься самолечением . Специалист даст точные рекомендации, как убирать болевые ощущения.
Применение лекарственных трав возможно по индивидуальному разрешению лечащего врача.
Выделяют несколько действенных рецептов в борьбе за здоровую жизнедеятельность:
Самостоятельно излечиться на травах не получится . Они действенны лишь при комплексной терапии вместе с лекарственными медикаментами.
Чтобы избежать появления неприятных ощущений в кишечнике у взрослых или ребенка рекомендуется наладить питание. Снизить количество употребляемой выпечки или вообще от нее отказаться. Также под запрет попадает сладкая, жирная пища, консервы, маринад, приправы, соленья, копчености.
Не стоит наедаться на ночь – желудок не имеет сил покрыть принятую нагрузку . Если пищевые органы слабы в переработке, не нужно налегать на сырые овощи и фрукты, которые провоцируют процесс брожения. Может отразиться нежелательными последствиями.
Целесообразно заняться умеренными физическими нагрузками. Но и не стоит сильно перетруждаться. Чаще следует бывать на свежем воздухе и уйти от стрессовых ситуаций.
Главное, диета необходима с такой едой, что способна улучшить пищеварение. Еду тщательно прожевывать и больше употреблять продуктов, наделенных клетчаткой.
При некоторых нарушениях мышцы внезапно и интенсивно сокращаются – развивается спазм кишечника.
Что такое спазм кишечника? Раздражение стенок кишечника активирует нервные окончания, что нарушает тонус гладкомышечной ткани. При этом ритмичное сокращение кишки затрудняется и появляется неоднородная перистальтика: перистальтические волны местами ослабляются, а местами усиливаются. Естественно, что это будет проявляться сильной и резкой болью. Наряду с этим нарушается эвакуация кишечного содержимого, так как на пути у пищевого комка появляются препятствия.
Спазмы кишечника могут развиваться на фоне органических и функциональных изменений органов ЖКТ, а также при неправильном и нерегулярном питании. Подобные проявления сигнализируют пациенту о том, что следует обратиться к специалисту и пройти обследование.
Основные причины спазмов в кишечнике следующие:
Важно: Кишечная колика может развиваться при непроходимости или инвагинации. Это острые хирургические патологии, которые требуют неотложной госпитализации и чаще всего операции. Состояние больных значительно ухудшается, поэтому при своевременном обращении к специалисту пропустить угрожающую жизни патологию сложно.
Симптомы спазмов в кишечнике зависят от локализации. Чаще всего проблема локализуется в тонкой кишке, реже – в толстой кишке или во всем кишечнике. Кроме резкой боли для кишечной колики характерны и другие симптомы, которые разнятся в зависимости от локализации.
При длительно существующих, часто повторяющихся спазмах нарушается всасывание полезных веществ, снижается содержание витаминов и минералов, что приводит к таким симптомам: головная боль, снижение работоспособности, нарушение сна, тошнота.
Спазм кишечника у грудничка появляется из-за функциональной несостоятельности пищеварительной системы, что встречается у половины новорожденных. Возникает спазм в первые месяцы жизни и к шести месяцам обычно проходят. Частые приступы могут свидетельствовать о каких-либо серьезны нарушениях, поэтому если спазм кишечника у грудничка наблюдается часто, следует срочно обратиться к специалисту.
Во время кишечной колики младенец беспокоен, не спит и не кушает. Отмечается срыгивание и урчание в животе, вздутие, напряжение передней брюшной стенки. Малыш придвигает ножки к животу, пытаясь облегчить состояние. Приступ длится от получаса до трех часов. Улучшение обычно наступает после акта дефекации или отхождения газов. Если вне приступа спазма кишечника ребенок спокоен, хорошо кушает, набирает в весе согласно возрасту и приступы повторяются не часто, то не стоит беспокоиться. Однако профилактический прием специалиста никому не повредит.
Важно, что данная статья не является руководством к действию. Диагностический план, так же как и врачебная тактика, определяются строго индивидуально в зависимости от возраста пациента и состояния организма. Врач подбирает список дополнительных обследований лишь после беседы со сбором жалоб и анамнеза заболевания. После проводится пальпация живота, на основании которой исключаются важные симптомы, которые могут свидетельствовать о неотложных состояниях.
Затем проводятся общеклинические анализы и дополнительные методы исследования.
Совет: Для того чтобы устранить спазмы в кишечнике, рекомендуется приложить теплую (но не горячую) грелку к животу. Также можно принять спазмолитики (но-шпа, спазмалгон и другие). Однократный прием препарата облегчит боль, после чего пациент сможет обратиться к врачу.
Если спазм высокой интенсивности и не купируется теплой грелкой и однократным приемом спазмолитического препарата, вызовите скорую помощь для исключения острых хирургических состояний.
Спазмы во время беременности также могут быть купированы теплой грелкой, чаем с мятой и мелиссой, а вот принимать какие-либо лекарства без консультации с гинекологом строго запрещено. Устранить или облегчить кишечную колику у грудничка поможет поглаживание животика, прикладывание теплой пеленки.
Важно: Спазмолитиков, разрешенных производителем для приема у детей первого года жизни, нет, поэтому прежде чем рассматривать свою аптечку и давать ребенку какое-либо лекарство посоветуйтесь со специалистом.
Кроме устранения симптомов, лечение спазма кишечника подразумевает нормализацию функции ЖКТ и лечение сопутствующей патологии. В первую очередь следует изменить свой рацион:
Особенно эти правила помогут беременным, так как во время вынашивания ребенка любые препараты могут навредить. Учитывая, что во время беременности причиной спазмов являются функциональные изменения кишечника, соблюдение диеты поможет предупредить и избежать развития кишечной колики.
Для лечения спазма кишечника врачи назначают пробиотики и энтеросорбенты практически каждому пациенту. Эти препараты помогут восстановить микрофлору и устранить токсины в кишечнике, что безусловно улучшит функцию ЖКТ. По показаниям могут быть назначены и другие средства в зависимости от имеющейся патологии.
При кишечной колике на нервной почве поможет прием седативных препаратов, назначение общеукрепляющего массажа и физиопроцедур. Однако перед этим должны быть исключены все возможные органические причины спазма.
Основные методы профилактики кишечных спазмов заключаются в правильном, дробном питании. Особенно это важно у беременных женщин и кормящих матерей. Помните, кишечная колика у грудничка в основном обусловлена тем, что мама употребляет недопустимые продукты, которые вместе с грудным молоком попадают в организм ребенка.
Слово «спазм» в переводе с греческого языка означает: «стягивание, судорога». С точки зрения физиологии – это стремительное, но затяжное сокращение мышечной ткани, при котором задерживается фаза расслабления. Спазм поперечнополосатой мускулатуры называется судорогой, а гладкомышечной, в частности трубки кишечника – коликой.
Кишечная колика или спазм кишечника развивается чаще в тонкой кишке, затем судорожное мышечное сокращение передается по всему пищеварительному тракту. Кишечная колика приобретает разлитой, так называемый, генерализованный характер.
В норме сокращения кишечника происходит перистальтическими волнами: прилив-отлив. Попеременно работают мышцы разных отделов: от двенадцатиперстной до сигмовидной кишки. Прямая кишка в акте перистальтики не участвует, и сокращение сфинктера к проявлению кишечной колики не относится. Развивается спазм кишечника при запредельном раздражении стенок кишечного тракта, которое вызывают следующие вредные вещества:
При стрессовых реакциях в чрезвычайно редких случаях развиваются спазмы кишечника, симптомы которого проявляются в виде профузного жидкого стула. В основном подобная реакция характерна для животных. Только у людей творческих профессий, страдающих неврастенией, возможны проявления «медвежьей болезни».
Для синдрома раздраженного кишечника характерны следующие признаки:
В тяжелых случаях возникает головная боль, появляется озноб и холодный пот. Если спазм кишечника спровоцирован острой кишечной непроходимостью или тромбозом сосудов брыжейки симптоматика нарастает мгновенно. Боли распространяются по всему животу, передняя брюшная стенка напрягается. При таком развитии заболевания особенно опасен «период затишья», во время которого исчезают боли. Потеря чувствительности слизистой оболочки кишечника свидетельствует об отмирании рецепторов вследствие начавшегося некроза.
При кишечных коликах необходимо снять боль, а затем пройти обследование, чтобы выявить причину раздражения кишечника. При острых болях действовать нужно иначе. Наоборот, запрещен прием всех обезболивающих препаратов, сглаживающих клиническую картину. Определить, произошел спазм кишечника или начинается хирургическая патология, требующая немедленной операции, можно самостоятельно. Если симптомы сглажены, появление боли четко связано с приемом пищи, следует думать о том, что причиной является спазм кишечника, лечение которого проводится без хирургического вмешательства.
В порядке самопомощи, но не самолечения (!), рекомендуются следующие мероприятия:
Как правило, если спазм тонкого кишечника не спровоцирован инфекцией или токсинами, боли исчезают после однократного жидкого стула или отхождения газов. При отсутствии эффекта не следует повышать дозировку. Нужно вызвать «скорую помощь». Специалисты медики знают, как снять спазм кишечника, не сгладив клинической картины.
Ни в коем случае нельзя прикладывать грелку к животу. Это не решит проблему, а усугубит течение заболевания.
Не смотря на то, что кишечные колики определяются по всему животу, существуют некоторые отличия между тонким и толстым отделами кишечника.
При раздражении слизистой оболочки тонкого кишечника нарушается всасывание жидкости, вследствие чего развивается понос. Как защитная реакция организма появляется рвота.
Развивающийся спазм тонкого кишечника характеризуется вздутием живота, утробным урчанием, головной болью, снижением артериального давления.
В результате неукротимой рвоты и поноса организм теряет жидкость и важные электролиты, в числе которых кальций. К кишечной колике добавляются судороги поперечно полосатой мускулатуры. В первую очередь реагируют икроножные мышцы. Стремительно развивается общая слабость. При вирусных и бактериальных инфекциях повышается температура тела.
Для снятия спазма тонкого кишечника применяются обезболивающие препараты, а для лечения обезвоживания производятся внутривенные вливания солевых растворов.
Вовлечение в процесс толстого кишечника сопровождается учащением позывов к дефекации, которые перемежаются с запорами. При раздражении толстого кишечника, в котором происходит формирование каловых масс, после дефекации пациенты ощущают неполное его опорожнение.
Когда спазм толстого кишечника приобретает хроническое течение, в организме человека развивается анемия, нарушается свертываемость крови. Это происходит из-за нехватки витаминов, которые синтезируются в полости толстой кишки.
С целью профилактики кишечных колик рекомендуется наладить режим питания и разнообразить рацион. Необходимые для нормальной перистальтики продукты содержат повышенное количество клетчатки. К тому же, прием пищи, богатой клетчаткой, снижает нагрузку на органы пищеварения. Также для переваривания растительной пищи не требуется большого количества ферментов и желчных кислот.
Чтобы исключить появление спазмов кишечника следует принимать пищу 4-5 раз в день, в таком количестве, чтобы выходить из-за стола с легким чувством голода. При этом вовсе нет необходимости отказываться от мясных блюд. Разнообразие пищевых продуктов стимулирует нормальную перистальтику, исключающую судорожные сокращения кишечника.
Видео с YouTube по теме статьи:
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Прослеживается закономерность с менстр. циклом (обычно это происходит в промежутке 3-8 день). Ни гастроэнтеролог, ни гинеколог причину не установили.
Нужна очная консультация у гастроэнтеролога, лечение, диета.
Нужна очная консультация у гастроэнтеролога, лечение, диета.
Спасибо за ответ. У гастроэнтеролога лечусь 2 недели. До этого лежала 10 дней в гастроэнтерологии. Результат - все возвращается. Уже кажется что диагноз надо уточнять. Каждый день ищу у себя новые болячки. Сейчас думаю: может у меня какая- то кишечная инфекция, которую трудно вылечить, потому что альфа-нормикс в больнице принимала 6 дней.
Уже несколько лет мучают боли как при воспаленном аппендиксе, но его удалили и стало еще хуже. Жуткие боли в животе, не в желудке.
Сначала начинается все с тяжести и с боли от которой не притронуться к животу вообще. Далее резко скручивает от боли, невозможно разогнуться, бросает то в жар то в холод, в ушах звон, все чаще обмороки от боли.Таблетки да и вообще что либо выпить невозможно, т.к. тут же начинается рвота.
Врач толком ничего не понял, отправил проверять желудок. Но гастроскопия в норме, врач узи сказал, что это дисбактериоз. Пропила курс.толку ноль.
Боль приходит приступами, от которых хочется просто умереть и не мучиться..В течение этого года приступы то часто, то затихли, сейчас опять началось. Ходила к другому терапевту сказал, что возможно это на нервной почве, пропила Тенотен, какое-то время тишина. но все вернулось. Удается снять боль только уколом кеторола, но понимаю, что это не выход. Может быть Вы проясните ситуацию?
Вам стоит найти хорошего гастроэнтеролога и проверить поджелудочную железу - такие сильные боли могут быть признаком панкреатита. Если врач вам говорит, что острые приступы боли от дисбактериоза, больше к этому врачу обращаться не нужно.
Здравствуйте, Аниса, прочитала про Ваши проблемы, как будто про меня все описано. Хочется узнать, за это время что-нибудь изменилось. Хочется пообщаться с Вами
Выяснилось,что проблемы были вовсе не связаны с желудочно-кишечным трактом, оказалось это гинекология.
В октябре сделали операцию. Боли прошли.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Современное общество предъявляет к женщине весьма строгие требования: она должна быть и любящей женой, и заботливой матерью, и успешной бизнес-леди. При этом же.
Спазм характеризируется как сильное сокращение мышц, с задержкой фазы расслабления. Спазмы сопровождаются болевым синдромом и могут привести к дисфункции внутренних органов. Чаще всего диагностируют спазмы тонкого кишечника, которые могут распространиться и на весь пищеварительный тракт. Как проявляются спазмы кишечника, типология и методы лечения таких состояний рассмотрены в приведенной информации.
В зависимости от типа сокращаемых мышц различают два понятия. Судороги - спазм мышц поперечнополосатой мускулатуры, а вот спазмирование гладкомышечных мышц называется коликой. Функционирование кишечника обеспечивается попеременным сокращением мышц всего отдела: от двенадцатиперстной до сигмовидной кишки.
В редких случаях диагностируют появление спазма ввиду нервно – психических нарушений работы ЦНС. Причиной этому могут стать постоянные стрессы, а также некоторые психические расстройства.
У женщин периодический спазм кишечника может проявиться в период менструации. Обычно такие состояния проходят самостоятельно, например, после рождения ребенка.
Классификация таких состояний обычно проводится в зависимости от причины и локализации процесса.
При спазмировании мышц кишечника пациент может жаловаться на боли в районе пупка, расстройства стула, тошноту, рвоту и метеоризм.
Кроме того, внизу живота может ощущаться чувство тяжести, проявляться симптомы лихорадки (озноб, повышение температуры тела), а также тахикардия. Все это служит тревожными сигналами, требующими врачебной помощи.
В этом случае отмирают и нервные рецепторы слизистой оболочки кишечника, что чревато бессимптомным прогрессом заболевания.
Проявление таких состояний:
При некоторых хронических заболеваниях, клиническая картина и симптоматика немного смазаны. Это может быть вызвано глистной инвазией или синдромом раздраженного кишечника.
На постепенное увеличение частоты и интенсивности спазмов могут влиять развитие опухолей или полипов кишечника, а также воспалительные процессы тканей стенок.
Любые заболевания кишечника относятся к потенциально опасным. При чрезмерном повреждении или хроническом воспалении, на слизистой оболочке стенок появляются язвы и эрозийные изменения.
Это может привести к необратимым изменениям и даже появлению опухолей.
Постоянный контакт с бактериями кишечника пораженной области приводит к распространению инфекции, интоксикации и общему поражению организма.
При обращении к врачу проводится личный осмотр и опрос пациента. Чаще всего участковый терапевт отправит за дополнительной консультацией к гастроэнтерологу или хирургу, а при поступлении в больницу придется сдать общие анализы крови и мочи.
Определить причину помогут следующие обследования:
Это даст информацию о возможных воспалительных процессах, наличие камней или опухолей, а также врожденных патологиях строения внутренних органов. Кроме того, может потребоваться обследование врача – эндоскописта, который проведет осмотр внутренних частей пищевода, желудка и кишечника.
В зависимости от локализации болезненности и подозрении на сопутствующие заболевания выбирается подходящий тип исследования и дополнительная консультация узких специалистов.
Лучшим вариантом для прекращения спазма будет обеспечение пациенту полного покоя, прием спазмолитиков (подойдут Но-шпа, Спазмалгон, Папаверин) и соблюдение питьевого режима. Если боли в дальнейшем не проявлялись, на этом первая помощь окончена.
Ни в коем случае нельзя использовать грелки, ведь это может спровоцировать осложнения.
Если прием обезболивающих препаратов не принес желанного облегчения, следует немедленно вызвать скорую. Это может быть сигналом для развития тяжелых патологий кишечника, поэтому необходимое лечение назначают после обследования пациента.
Использование подобных рецептов зачастую не приветствуется специалистами, особенно, когда игнорируется традиционное лечение.
В комплексе применение рецептов народной медицины поможет снизить болезненность и снять воспаление в пораженной области, но только после постановки окончательного диагноза.
Самостоятельный прием подобных лекарственных средств нежелателен, ведь дозировка и схема приема обязательно должна быть согласована с квалифицированным врачом – гомеопатом.
Хирургическое вмешательство проводится только после обследования и подтверждения патологий кишечника. Необходимо устранить основную причину спазма, например, провести удаление аппендикса, конкрементов или инородного тела из кишечника.
Операция может проводится и в случае непроходимости кишечника, если другие методы лечения оказались неэффективными.
Важную роль в терапии таких состояний играет специальная щадящая диета. Ее главная цель - снизить нагрузку на пищеварительный тракт, а также обеспечить полноценное питание больного.
Основные принципы диетического питания:
Многие заболевания желудочно – кишечного тракта подразумевают постоянные ограничения в еде. Вместе с тем, сейчас существует множество тематических форумов с советами приверженцев диетического питания и подборкой рецептов. Это поможет наладить правильный режим питания, а также разнообразить свой рацион вкусными и полезными блюдами.
Лучшим способом предупредить возможные патологии кишечника будет разумный подход к питанию. Наладив оптимальный режим приема пищи и максимально расширив свой рацион, можно рассчитывать на нормальную работу ЖКТ.
Дневную порцию еды следует разбить на четыре – пять приемов, не перегружая желудок чрезмерным количеством. Вставать из – за стола необходимо с легким чувством голода, а не с тяжестью в желудке. Вечерний прием пищи должен быть максимально легким, а в дневное время следует обеспечить себе достаточную нагрузку, чтобы потребленные калории успели перевариться, а не отложились в «запасах».
Необходимо учитывать, что специи и пряности способны усилить аппетит и также способствуют усваиваемости пищи, но в разумных пределах. Чрезмерное употребление острых или соленых блюд может также провоцировать раздражение слизистой оболочки кишечника и привести к его заболеваниям.
При существующих проблемах с пищеварением, необходимо своевременно проходить обследования, а в периоды обострения - выполнять предписания врача.
Сейчас появилось множество препаратов, содержащих полный комплекс полезных для нашего организма бактерий, которые помогают работе кишечника и способствуют насыщению его микрофлоры. Разумеется, прием подобных препаратов также необходимо согласовать с лечащим врачом, как и оптимальную продолжительность курса.
Выздоровление и дальнейший прогноз зависят от своевременной помощи и определения причин спазма. Обычно после устранения негативных факторов болезненность и дискомфорт уходят, а восстановить микрофлору кишечника помогут специальные пробиотики.
Реабилитация после операционного вмешательства также занимает определенное время и во многом зависит от возраста и общего состояния пациента.
Спазмы в кишечнике не являются самостоятельным заболеванием, ведь причин такой патологии может быть множество. В первую очередь необходимо разобраться с факторами, повлекшими такое состояние и снять спазмирование мышц.
Дальнейший осмотр и сдача лабораторных анализов помогут выявить проблему, а также методы ее устранения. Что делать при спазме кишечника, а также возможные причины таких состояний рассмотрены в информации этой статьи.
Видеоролик показывает технику массажа при кишечных коликах у новорожденных детей:
Чтобы понять, как лечить кишечные спазмы, необходимо ознакомиться с понятием патологии, провоцирующими факторами и патогенезом. Кишечный спазм сопровождает ряд болезней желудочно-кишечного тракта, для которых присуща висцеральная болезненность с повышенной интенсивностью. Патология имеет непосредственное отношение к многочисленным сокращениям кишечных стенок. Основным проявлением колик является боль схваткообразного характера, сочетающаяся с дополнительной симптоматикой. Для определения диагноза требуется УЗИ, рентген, инструментальные и лабораторные методы исследования. Терапия спазмов носит консервативный характер. В основном, назначаются спазмолитические и седативные препараты, диета, а также противодиарейные средства.
Продолжительные, сильные спазмы в кишечнике не считаются самостоятельным недугом, они расцениваются в качестве симптомов, указывающих на неполадки в функционировании пищеварительного тракта. В большинстве случаев подобный тип функционального расстройства в деятельности кишечника наблюдается у детей до года. Также желудочные судороги с кишечной коликой беспокоят взрослых людей. Прежде чем начинать лечение спазма кишечника, следует выяснить причину развития недомогания.
Спазмы в желудке и кишечнике проявляются схваткообразными болями. В некоторых случаях наблюдаются нарушения связи с моторикой в кишке. Главными звеньями во время сильнейшей спазматической боли являются процессы растяжения стенок кишечника, а также раздражение нервных центров и окончаний. Кроме всего этого, происходит сбой в тонусе мускулатуры, расстраивается возможность сокращения и возникновения перистальтических волн.
Спазмы в кишечнике проявляются на фоне пищеварительного расстройства, язвы, гастрита, панкреатита и гепатита. Если процесс пищеварения нарушен, то пищевой комок, который не прошел достаточную обработку, раздражает кишечник, что провоцирует спазм. В качестве одной из распространенных причин подобного состояния выступают погрешности в питании.
Колики проявляются при интоксикации организма, на фоне промышленного отравления, а также в случае ОРВИ или гриппа. В такой ситуации кишечный спазм происходит из-за пагубного влияния токсинов и ядовитых веществ на нервно-мышечный центр. К причинам развития недомогания можно отнести кишечные инфекции, так как активное размножение патогенных микроорганизмов имеет комбинированный эффект. Процесс раздражает нервные окончания, провоцирует чрезмерную экссудацию и растяжение кишки. Совокупность данных явлений провоцирует сбой перистальтики и моторики.
Что касается астеничных людей, обладающих психикой лабильного характера, схваткообразная боль имеет непосредственное отношение к спазму. На фоне эмоционального потрясения происходит сбой в вегетативной регуляции перистальтики.
Спастическое сокращение присуще для непроходимости кишечника. Развитие спазма наблюдается в случае обтурации органа копролитами, инородным телом и опухолью, желчными камнями, безоарами и глистами. Часто кишечная колика возникает во время острой спаечной кишечной непроходимости.
Учитывая причину недомогания, а также локализацию боли, можно выделить несколько разновидностей спазмов. Одной из них считается аппендикулярная форма, развивающаяся на фоне воспаления в аппендиксе. Ректальный тип имеет непосредственное отношение к спазмам прямой кишки, поэтому появляются частые позывы к дефекации. Свинцовая форма проявляется при отравлении свинцом. Симптоматика отравления: кровотечение из ротовой полости, наличие серого налета на деснах, напряжение брюшины, лихорадка. Что касается сосудистого типа, то он имеет непосредственное отношение к гипоперфузии органа, протекающего на фоне атеросклероза, криза гипертонического и тромбоза.
Симптомы спазма кишечника бывают яркими и выразительными. Главный признак кишечного спазма – схваткообразная интенсивная боль, сосредоточенная в животе. Если спазмы сопровождают течение гастрита, наблюдается следующая клиническая картина: потеря веса, отсутствие аппетита, тошнота. В случае язвенной болезни боли проявляются ночью или натощак. При печеночных патологиях спазмы локализуются в правом боку, имеют тип печеночной колики. Наблюдается кожный зуд, желтушность кожного покрова, рвота желчью.
Что касается кишечных инфекций, их сопровождает тошнота, обильная рвота, лихорадка, понос, колики, кишечный спазм. В каловых массах наблюдается кровь и слизь. Если причиной недомогания служат гельминты, то клиническая картина сопровождается апатией, слабостью, сильной утомляемостью, зудом в области ануса и кожными высыпаниями. При непроходимости кишечника возникают сильные спазмы, схваткообразная боль, вздутие живота. Наблюдается отсутствие перистальтики.
Лечение спазмов кишечника назначает врач. В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. До приезда медиков не рекомендуется купировать спазм с помощью спазмолитиков, обезболивающих препаратов, клизмы и грелки. Это может смазать клиническую картину или усугубить патологию.
Если при диагностике исключена острая патология хирургического характера, пациенту назначают патогенетическую терапию. Когда спазм проявляется на фоне стресса, требуются седативные препараты. С помощью средств белладонны и Дротаверина происходит расслабление гладкой мускулатуры в области живота. Подобным эффектом обладает теплая грелка. В случае метеоризма прописывают диетотерапию, а также клизмы, чтобы очистить кишечник от скопившихся газов и каловых масс. Когда спазм проявляется на фоне жидкого и частого стула, назначается Смекта. Для терапии периодических колик, не имеющих отношения к заболеваниям внутренних органов, следует принимать успокоительные медикаменты, соблюдать специальную диету.
Регулярные спазмы в области кишечника носят патогенный характер. В некоторых случаях колики и спазмы сигнализируют о нарушении рациона. Для устранения симптоматики достаточно подкорректировать меню. Если же причина кроется в патологии, то необходима медицинская помощь.
Схваткообразные боли в эпигастральной области часто указывают на спазм. Кишечные колики могут сигнализировать о развитии некоторых болезней желудочно-кишечного тракта. При обнаружении часто повторяющихся признаков рекомендуется обратиться к специалисту. Если серьезные патологии не будут обнаружены, можно попробовать лечение спазмов кишечника в домашних условиях.
Самый верный – резкая спастическая боль в области кишечника, возникающая и проходящая внезапно. Однако просто так спазмы не возникают, поэтому на фоне имеющихся заболеваний могут присоединяться другие симптомы.
К примеру, при наличии спазмы сопровождаются болезненностью в желудке, тошнотой или рвотой, снижением веса из-за временного отказа от еды и диспепсией.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки боль резко усиливается, в особенности натощак или в ночное время, когда больной спит. При резком ухудшении состояния, помимо спазма кишки, возникает болезненность с правой стороны, появляются печеночные колики, кожа приобретает желтоватый оттенок, а больного рвет желчью.
При наличии заболеваний поджелудочной железы спазмы сопровождаются вздутием живота, опоясывающей болью и непрекращающейся рвотой.
Инфекционные болезни кишечника сопровождаются спастичностью, высокой температурой, рвотой, тошнотой и непрекращающейся диареей. При этом в каловых массах отчетливо видны примеси слизи и крови.
резко возникающие спазмы непродолжительны и постепенно стихают . Они являются результатом скопления газов и каловых масс. Возможно присоединение непрекращающейся рвоты. Живот при этом сильно вздувается.
Важно! Если в течение суток больной не обращается за медицинской помощью, он может погибнуть.
Колики – результат нарушения моторики. Их появлению способствуют следующие факторы :
Важно! Если спастичность – симптоматический результат другой болезни, ее нужно лечить.
Наиболее часто колики развиваются на фоне глистных инвазий, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаления желчного пузыря, панкреатита. Нередко энтеровирусы, сильные интоксикации и погрешности в питании провоцируют болезненное состояние.
У лиц с неустойчивой психикой и склонностью к переживаниям взбудораженная нервная система негативно влияет на кишечник, вызывая спастичность, боли, понос и анорексию.
В зависимости от причины и места возникновения боли выделяется несколько видов кишечных колик :
Чаще всего, чтобы узнать, как снять боль, пациент идет на прием к терапевту или гастроэнтерологу . Оба специалиста помогут разобраться в причине возникшего дискомфорта и, если понадобится, направят на консультацию к хирургу.
Для начала проводятся общеклинические исследования : больной сдает общий анализ крови и мочи. Первый необходим для выявления скрытых воспалительных процессов, анемии, а второй нужен для обнаружения сахара или прочих нарушений, к примеру, проблемы обмена желчных кислот. Возможно, потребуется дополнительно сдать кал на копрограмму, чтобы исключить кишечное кровотечение или глистную инвазию. Биохимический анализ крови покажет состояние печени, почек и поджелудочной железы.
При обнаружении существенных лабораторных отклонений больного могут направить на рентгенологическое обследование, УЗИ внутренних органов, КТ или МСКТ брюшной полости.
Направление к врачу-эндоскописту необходимо для проведения таких исследований, как колоноскопия, ректороманоскопия и эзофагогастродуоденоскопия. Последние диагностические методы помогут выявить точную причину болезненного состояния пациента.
Как можно снять спазмы кишечника? Если начались сильные приступы, не рекомендуется самостоятельно снимать болезненность с помощью грелок, клизм, миорелаксантов и спазмолитиков . Без надлежащих знаний самолечение может навредить.
Важно! Терапию можно проводить только после приезда врачей, когда они исключат признаки жизнеугрожающих состояний, таких как приступ острого аппендицита и кишечная непроходимость.
Если операбельная причина исключилась, медики назначают . Если боль – результат нервно-психического потрясения, выписываются успокоительные средства.
Спазмолитическим действием обладает «Но-шпа» , а также медикаменты на основе экстракта белладонны. Если спазмы сопровождаются вздутием, необходимо подкорректировать рацион и исключить газообразующие продукты. Спастичность на фоне расстройства стула купируется противодиарейными лекарствами.
Способы устранения симптомов и лечения кишечных колик у взрослых народными средствами:
Если сокращения не патологические, то в период обострения на живот кладется грелка с теплой водой . В остальных случаях это противопоказано.
Убрать болезненное состояние помогут спазмолитики . На гладкую мускулатуру кишечного тракта лучше всего действуют медикаменты на основе папаверина, дротаверина, платифиллина, мебеверина. Примеры торговых названий: «Но-шпа», «Папаверин», «Спарекс», «Дютан», «Платифиллин».
Седативные препараты назначаются в зависимости от степени нервно-психического потрясения . Могут использоваться растительные средства, барбитураты, бромиды («Корвалол», настойка валерианы, настойка пустырника, «Персен»).
Если дискомфорт носит не патологический характер , а является ситуативным и не нарушает жизнедеятельность пациента, для профилактики подойдет диета. Сбалансированный рацион с ограничением жирных, жареных и острых блюд нормализует общее состояние.
Чтобы исключить появление спазмов, пищу следует принимать 4-5 раз в день и в таком количестве, чтобы выходить из-за стола с легким чувством голода. Также рекомендуется оградить себя от стрессов и нервных потрясений.
Кишечные спазмы могут иметь нейрогенную, патологическую и физиологическую природу. Прежде чем начинать самолечение в домашних условиях, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить жизнеугрожающие состояния. Своевременная терапия основного заболевания минимизирует риск осложнений.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Распространенным явлением бывают внезапные боли в животе. Казалось бы, на это нет особых причин. Такое явление называют спазмы кишечника, симптомы, лечение таких спазмов обуславливаются первопричинами их возникновения.
Спазмы кишечника – это резкое, сопровождающееся резкими болезненными ощущениями сокращение мускулатуры, которое может возникать в различных кишечных отделах. Спазмы в кишечнике, как правило, возникают в его толстом или тонком отделах. Однако боль захватывает все пространство, поэтому чаще говорят о спазме всего кишечника, а не его конкретных отделов.
Спазмы кишечника – это резкое, сопровождающееся резкими болезненными ощущениями сокращение мускулатуры.
Для начала следует разобраться, почему возникают внезапные боли в животе, симптомы которых могут различаться. Они во многом зависят от наличия (отсутствия) иных заболеваний или патологий органов желудочно-кишечного тракта. Довольно интересным медицинским фактом считается тот, что довольно распространенные язва желудка и гастрит не что иное, как следствие «неадекватных» спазмов в кишечнике.
Основные причины, вызывающие кишечные спазмы, можно условно подразделить на медико-биологические и социальные. Увы, но многие несерьезно относятся к своему питанию и употребляют пищу, которая способна вызвать спазмы. Итак, среди этих причин можно выделить:
Следует знать и симптомы, лечение в любом случае должно быть направлено на устранение первопричины недуга. Кишечные спазмы проявляются по-разному. Боли могут носить резкий приступообразный характер. В основном, они локализуются в пупочной области. Отмечается тяжесть и вздутие живота. Человека часто мучают ложные позывы к совершению дефекации, а во время ее возникают ощущения неполного опорожнения кишечника. Отмечаются изменения цвета и консистенции каловых масс. Вовсе не обязательно, что вышеназванные симптомы будут проявляться все вместе, некоторые из них могут возникать поочередно, а некоторые вообще отсутствовать. В иных случаях симптоматике кишечных спазмов могут сопутствовать и вторичные симптомы, среди которых выделяют:
Если подобные симптомы беспокоят человека часто, не следует думать, что они со временем исчезнут сами собой, а сразу же обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Среди методов диагностики преобладают лабораторный анализ кала и крови, а также колоноскопия и ректороманоскопия.
Многие люди интересуются, как снять спазм кишечника в домашних условиях, если нет возможности обратиться в лечебное учреждение. Для этих целей хорошо подходят спазмолитики типа Спазмалгон, Но-шпа или Баралгин. Однако злоупотреблять этими препаратами или лечиться ими все же не следует, они предназначены, в первую очередь, для купирования и снятия острых болей.
После установления причин возникновения спазмов может быть назначено медикаментозное лечение. Если причиной спазмов стали кишечные инфекции, то назначаются специальные антисептики: Бисептол, Фуразолидон и курс антибиотиков Левомицетина, Гентамицина и др.
Если имеются атеросклеротические поражения сосудов, назначают прием Нитроглицерина и медикаментов, улучшающих проходимость артерий – Нифедипин, Буфломедил.
В случае, когда наблюдается недостаточный приток крови к органам желудочно-кишечного тракта, спазмы купируются с помощью гипотензивных средств, а после показан прием сосудистых спазмолитиков типа Галидор, Курантил.
Хорошо помогает при кишечных спазмах специальные анальные свечи с белладонной. В домашних условиях, но обязательно с одобрения врача, можно использовать и клизмы из мятного отвара или отвара мелиссы.
Помимо квалифицированной помощи врача-гастроэнтеролога может потребоваться и помощь психоневролога. В особенности, если кишечные спазмы спровоцированы стрессовыми ситуациями. Такой специалист может провести несколько сеансов гипнотерапии или разговорной терапии. Также назначаются и физиотерапевтические процедуры, включающие в себя гидротерапию, лечебную гимнастику, сеансы массажа.
Помимо медикаментозного лечения в борьбе с кишечными спазмами помогает и народная медицина. При таких проблемах фитотерапевты советуют использовать отвар ромашки. Столовая ложка сухого растения заливается стаканом кипятка, после настаивается в течение часа и затем процеживается. Отвар нужно принимать внутрь по 30 г через каждые 2 часа целый день. Курс приема составляет от недели до 10 дней. Хорош и отвар из шалфея, золототысячника, ромашки. Растения смешиваются в равной пропорции, после чего заливаются кипятком и полчаса настаиваются. В первые 3 дня полученный отвар принимается по ст. л. через каждые 2 часа в течение дня. Впоследствии еще 3-4 раза в день в течение недели.
Кишечные спазмы – довольно распространенное явление и у детей. В основном причины их появлений – это незрелость кишечника и плохое пережевывание пищи ребенком. Если малыш капризничает из-за таких болей, можно приложить к его животу теплую пеленку или теплую грелку. Помогает и массаж, который можно делать, поглаживая животик малыша по направлению часовой стрелки. В некоторых случаях после обследований доктор может назначить прием пробиотиков типа Бифилиз, Энтерол, Эубикор.
Основой профилактически является здоровая диета.
Лучше питаться дробно, 5 раз в сутки, употреблять пищу малыми порциями и ни в коем случае, не переедать. Пища должна готовиться только из свежих продуктов. Не нужно лениться, лучше готовить понемногу, но чаще, чтобы блюда всегда подавались на стол свежими. Во время принятия пищи недопустимо читать книги, газеты, смотреть телевизор или разговаривать по телефону, лучше сосредоточиться на тщательном пережевывании пищи. Больше употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, а вот острые блюда, бобовые, в свою очередь приправы и майонез лучше исключить. Отдавать предпочтение гречке, черному хлебу грубого помола, нежирным сортам рыбы, черносливу, инжиру, свекле. Не стоит отказываться от мяса, ибо разнообразие продуктов необходимо для нормальной перистальтики.
Хороши и кисломолочные продукты – кефир, натуральные йогурты, простокваша. Еду не стоит запивать, в особенности холодной водой и газированными напитками. Раз и навсегда исключить из своей жизни табак. Не стоит забывать о хотя бы минимальных физических нагрузках, которые должны носить регулярный характер.
