Go'daklar xulq-atvori bo'yicha eng yaxshi amerikalik mutaxassis Treysi Xogg o'zining "Chaqalog'ingiz nimani xohlaydi?" kitobida. uyqu mavzusiga katta e'tibor beradi. Bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerak? Uning mavjud bo'lishga haqqi bormi? birgalikda uxlash? Ota-onalar chaqalog'ini beshikda uxlashni o'rgatishda qanday xatolarga yo'l qo'yishadi? Va hayotning birinchi haftalarida bola hatto o'z-o'zidan uxlashni o'rganishi mumkinmi?
Har bir inson chaqaloqlarni uxlatishning eng yaxshi usuli va uxlashni xohlamasa nima qilish kerakligi haqida o'z fikriga ega. Men o'tgan o'n yilliklar g'oyalariga tegmayman, men ushbu kitob yozilgan 2000 yilda moda tendentsiyalari bilan cheklanaman. Endi ota-onalarning ongida bir-biridan tubdan farq qiladigan ikkita "maktab" hukmronlik qiladi.
Birinchisi o'z ichiga oladi birgalikda uxlayotgan tarafdorlar, nima deyilishidan qat'i nazar, u "ota-onangizning to'shagida uxlash" yoki Sears usuli. (Doktor Uilyam Sirs, Kaliforniyalik pediatr, chaqaloqlarga ota-onasining to'shagida uxlab qolmaguncha uxlashga ruxsat berish kerak degan g'oyani ilgari suradi. so'raydi shunday qilib, ular o'z yotoqlari bilan ta'minlangan.)
Bu usul bolaning uyquga va yotishga ijobiy munosabatda bo'lishi kerak degan fikrga asoslanadi (bu erda men ikkalasini ham yoqlayman) va eng ko'p to'g'ri yo'l bu maqsad - uni qo'llaringda ko'tarish, emizish va chaqaloq uxlab qolguncha silash (men bunga qat'iyan e'tiroz bildiraman). Usulning eng nufuzli targ'ibotchisi Sears 1998 yilda Child jurnalida chop etilgan intervyusida hayron bo'lgan: "Qanday qilib ona o'z chaqalog'ini novdalar qutisiga solib, uni qorong'i xonada yolg'iz qoldirishni xohlaydi?"
Ota-onalar va chaqaloqlarning birgalikda uxlash tarafdorlari ko'pincha boshqa madaniyatlarda, masalan, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uch oylik bo'lgunga qadar qo'llarida saqlanadigan Bali kabi an'analarga ishora qiladilar. (Ammo biz Balida yashamaymiz!) Bularning barchasi "bog'lanishni kuchaytirish" va "xavfsizlik tuyg'usini" yaratish uchun xizmat qiladi, shuning uchun bu nuqtai nazar tarafdorlari ona va dadam o'z vaqtlarini qurbon qilishlari mumkin, deb hisoblashadi. shaxsiy hayot va uyqu uchun o'z ehtiyojlari.
Boshqa qutbda kechiktirilgan javob usuli, Boston bolalar kasalxonasida pediatrik uyqu buzilishlari markazi direktori doktor Richard Ferber sharafiga tez-tez "Ferber" deb ataladi. Uning nazariyasiga ko'ra, yomon odatlar, uyqu bilan bog'liq, sotib olinadi, ya'ni ularni sutdan ajratish mumkin (bu bilan men to'liq roziman). Shunga ko'ra, u ota-onalarga chaqaloqni hali uyg'oq bo'lganida beshikka qo'yishni va uni o'zi uxlashni o'rgatishlarini tavsiya qiladi (men ham bunga qo'shilaman).
Agar bola uxlab qolish o'rniga yig'lay boshlasa, aslida ota-onasiga murojaat qilib: "Kel, meni bu yerdan olib ket!" Ferber yig'lashni ko'proq vaqt davomida qarovsiz qoldirishni maslahat beradi: birinchi kechqurun besh daqiqa, ikkinchisi 10, keyin 15 va hokazo. (va bu erda doktor Ferber va men yo'limizni ajratamiz). Doktor Ferber “Child” jurnalida shunday tushuntiradi: “Agar chaqaloq xavfli buyum bilan o‘ynashni istasa, biz “yo‘q” deymiz va uning noroziligiga sabab bo‘lishi mumkin bo‘lgan chegaralarni belgilaymiz... Biz unga qoidalar borligini tushuntirganimizda ham xuddi shunday bo‘ladi. tunda. . Yaxshi uxlash uning manfaatiga xizmat qiladi”.
Ehtimol, siz allaqachon bir yoki boshqa lagerga qo'shilgansiz. Agar ushbu ikki usuldan biri sizga va farzandingizga mos bo'lsa va sizning turmush tarzingizga mos keladigan bo'lsa, ikkilanmang, xuddi shu ruhda davom eting.
Ammo haqiqat shundaki, menga ushbu ikkala yondashuvni sinab ko'rgan odamlar tez-tez qo'ng'iroq qilishadi. Odatda voqealar quyidagicha rivojlanadi. Ota-onalardan biri dastlab chaqaloq bilan birga uxlash g'oyasini ma'qullaydi va sherigini bu eng yaxshi narsa ekanligiga ishontiradi. Oxir-oqibat, bu erda haqiqatan ham romantik narsa bor - "ildizlarga" qaytish. Ha, va tungi ovqatlanish muammo bo'lishni to'xtatadi.
G‘ayratli er-xotin umuman beshik sotib olmaslikka qaror qiladi. Ammo bir necha oy o'tadi - ba'zan juda ko'p - va idill tugaydi. Agar ona va dadam bolani ezib tashlashdan juda qo'rqishsa, ular doimiy qo'rquv tufayli uyquni yo'qotishi mumkin va kimdir rivojlanadi og'riqli sezuvchanlik uyqusida chaqaloq tomonidan chiqarilgan eng kichik tovushga.
Chaqaloq tez-tez uyg'onishi mumkin - har ikki soatda - va diqqatni talab qiladi. Va ba'zi chaqaloqlarni yana uxlab qolishlari uchun shunchaki silash yoki qattiq ushlab turish kerak bo'lsa, boshqalari o'ynash vaqti keldi deb o'ylashadi. Agar ikkala ota-ona ham tanlangan usulning to'g'riligiga 100% ishonch hosil qilmagan bo'lsa, ikkinchisining ishontirishiga berilib ketgan odamda ichki qarshilik kuchayadi. Bu erda bu ota-ona Ferber usuliga murojaat qiladi.
Er-xotin chaqaloqning uxlash vaqti keldi, deb qaror qiladi va beshik sotib oladi. Kichkintoy nuqtai nazaridan, bu inqilob, tanish dunyoning qulashi: “Mana, onam va dadam, ular meni bir necha oylar bilan uxlatishdi, uyqum uchun silkitishdi, yurgizishdi, bor kuchlarini ayamadilar. meni xursand qiling va to'satdan - portlash! Meni rad etishdi, boshqa xonaga chiqarib yuborishdi, u erda hamma narsa begona va qo'rqinchli edi! Men o'zimni mahbus bilan solishtirmayman va qorong'ulikdan qo'rqmayman, chunki mening go'dak ongim bunday tushunchalarni bilmaydi, lekin meni "hamma qaerga ketdi?" Degan savol qiynamoqda. Qarindoshlar qayerda badanlarimiz iliqligi, har doim u erda kim bo'lgan?" Va men yig'layman - boshqa yo'l bilan so'ra olmayman: "Qaerdasan?" Va ular nihoyat paydo bo'ladi. Ular meni silaydilar, aqlli bo'lishimni va uxlashimni so'rashadi. Lekin hech kim menga o'zim uxlab qolishimni o'rgatmagan. Men hali chaqaloqman! ”
Mening fikrimcha, radikal usullar Hamma bolalar uchun mos emas. Shubhasiz, ular ota-onalari menga yordam so'rab murojaat qiladigan bolalar uchun mos emas edi. Men o'zim boshidanoq oltin o'rtacha deb hisoblagan narsaga yopishib olishni afzal ko'raman. Men o'z uslubimni "uxlashga aqlli yondashuv" deb atayman.
Bu o'rta yo'l bo'lib, har qanday ekstremallikni rad etadi. Siz mening yondashuvim tavsiflangan ikkala tamoyildan nimanidir olishini sezasiz, lekin hammasi emas, chunki mening fikrimcha, "u yig'lab, uxlab qolsin" degan fikr bolaga nisbatan hurmatli munosabat bilan mos kelmaydi va birgalikda. uyqu ota-onalarni o'z manfaatlarini qurbon qilishga majbur qiladi. Mening printsipim butun oila manfaatlarini, uning barcha a'zolarining ehtiyojlarini hisobga oladi.
Bir tomondan, chaqaloqni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerak - u o'z beshigida o'zini qulay va xavfsiz his qilishi kerak. Boshqa tomondan, u ham stressdan keyin tinchlanish uchun bizning mavjudligimizga muhtoj. Ikkinchisi hal qilinmaguncha, birinchi muammoni hal qila olmaysiz. Shu bilan birga, ota-onalar ham kerak yaxshi dam olish, ular o'zlariga va bir-biriga bag'ishlashlari mumkin bo'lgan vaqt ichida; ularning hayoti chaqaloq atrofida 24/7 aylanmasligi kerak, lekin ular hali ham chaqaloqqa bir oz vaqt, kuch va e'tibor berishlari kerak.
Bu maqsadlar bir-birini mutlaqo istisno qilmaydi. Uxlashga aqlli yondashuv bunga asoslanadi.
O'zingiz xohlagan joyga boring. Agar birgalikda uxlash g'oyasi sizga yoqsa, uni yaxshilab o'rganing. Siz uch oy davomida har kechani shunday o'tkazishni xohlaysizmi? Olti oymi? Uzunroqmi? Esingizda bo'lsin, siz qilayotgan hamma narsa bolangizni o'rgatishdir. Shunday qilib, agar siz uni ko'kragingizdan ushlab uxlab qolishiga yordam bersangiz yoki 40 daqiqa davomida uxlab qolishingiz uchun uni silkitib qo'ysangiz, siz unga "Mana shunday uxlashingiz kerak" deyapsiz. Agar siz ushbu yo'lni tanlashga qaror qilsangiz, u bilan uzoq vaqt qolishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Mustaqillik mensimaslik degani emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqning onasiga yoki otasiga: "Biz uning mustaqil bo'lishiga yordam berishimiz kerak", desam, ular menga hayrat bilan qarashadi: "Mustaqilmi? Ammo Treysi, u bir necha soatlik yoshda! "Sizningcha, qachon boshlashimiz kerak?" - Men so'rayman.
Bu savolga hech kim, hatto olimlar ham javob bera olmaydi, chunki chaqaloq aynan qachon dunyoni to'liq ma'noda idrok qila boshlaganini bilmaymiz. "Demak, hoziroq boshlang!" - iltimos qilaman. Lekin mustaqillikka o'rgatish yolg'iz yig'lashdan voz kechishni anglatmaydi. Bu sizning chaqalog'ingizning ehtiyojlarini qondirishni, jumladan, u yig'laganda uni ushlab turishni anglatadi - chunki bu bilan u sizga biror narsa aytmoqchi. Ammo uning ehtiyojlari qondirilgach, uni qo'yib yuborish kerak.
Xalaqit bermasdan kuzatib boring. Bola uxlab qolsa, u ma'lum bosqichlar ketma-ketligidan o'tadi. Ota-onalar bu ketma-ketlikni buzmaslik uchun yaxshi bilishlari kerak. Biz bostirib kirmasligimiz kerak tabiiy jarayonlar bolaning hayotiy faoliyati, lekin ularni kuzatish, chaqaloqqa o'z-o'zidan uxlab qolish imkoniyatini berish.
Farzandingizni tayoqchalarga qaram qilmang. Men "tayoqcha" ni har qanday ob'ekt yoki har qanday harakat deb atayman, ularsiz bola stressni boshdan kechiradi. Agar siz uni dadasining qo'llari, og'zida yarim soat chayqash yoki onasining ko'krak uchi doimo uning xizmatida ekanligiga ishontirsangiz, chaqaloq o'z-o'zidan uxlashni o'rganishiga umid yo'q. Agar biz chaqaloqni qo'limizda cheksiz ko'tarib, uni beshikka qo'ysak va uxlash uchun silkitsak, biz uni "tayoqcha" ga qaram qilib qo'yamiz, uni o'z-o'zini tinchlantirish qobiliyatini rivojlantirish va tashqaridan yordamisiz uxlashni o'rganish imkoniyatidan mahrum qilamiz.
Kunduzgi va tungi uyqu marosimlarini ishlab chiqing. Farzandingizni kunduzi va kechqurun yotqizish har doim muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Men etarlicha ta'kidlay olmayman: chaqaloqlar ajoyib an'anachilardir. Ular keyin nima bo'lishini bilishni afzal ko'radilar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hatto ma'lum stimullarni kutishga o'rgatilgan juda yosh bolalar ham ularni oldindan bilishga qodir.
Farzandingizning uyqu rejimini o'rganing. Bolani uyquga yotqizish uchun barcha "retseptlar" umumiy kamchilikka ega: universal davolash vositalari bo'lishi mumkin emas. Biriga bir narsa mos keladi, boshqasi boshqasiga mos keladi. Ha, men ota-onalarga juda ko'p tavsiyalarni taklif qilaman umumiy, lekin men har doim farzandingizga, bir va yagona bo'lib, diqqat bilan qarashingizni maslahat beraman.
Eng yaxshi narsa - chaqalog'ingizning uyqu jurnalini saqlash. Ertalab u qachon uyg'onganini yozing va har kungi uyqu haqida eslatma qo'shing. Kechqurun qachon yotqizilganiga va kechasi soat nechada uyg'onganiga e'tibor bering. To'rt kun davomida jurnalni saqlang. Bu sizning farzandingizning uyqusi qanday "ishlashini" tushunish uchun etarli, garchi u uchun tizim yo'qdek tuyulsa ham.
Misol uchun, Marsi sakkiz oylik Dilanning uyqusi mutlaqo tasodifiy ekanligiga amin edi: "U hech qachon bir vaqtning o'zida uxlamaydi, Treysi." Ammo to'rt kunlik kuzatuv jurnalidan so'ng, u vaqt biroz o'zgargan bo'lsa-da, Dilan har doim soat 9 dan 10 gacha qisqa uyquga ketishini, 12:30 dan 14:00 gacha yana 40 daqiqa uxlayotganini va 17:00 da u har doim juda yaxshi ekanligini payqadi g'azablangan va 20 daqiqa davomida o'chadi. Dylanning tabiiy bioritmlarini hisobga olgan holda, u uning to'liq dam olish imkoniyatiga ega bo'lishini ta'minlab, uning kundalik hayotini tartibga soldi. U injiq bo'lishni boshlaganida, u nima bo'layotganini va uxlashni xohlaydimi yoki yo'qligini yaxshiroq tushundi va tezroq javob berdi.
Treysi Xogg
Melinda Blau
Munozara
Maqola hech narsa haqida emas. Tug'ilgandan boshlab men bolamni quchog'imga yotqizdim. U yotoqda uxlab qoladi. Ammo u allaqachon 3 oylik. Mana, uni qanday qo'yish kerak? U endi qo'llarida qulay emas. U aylanmoqda. Biz bilan birgami? U uxlamaydi. Agar siz uni bizga qo'ysangiz, o'yinchoqlar boshlanadi. U yerga emaklab boring, u erga sakrab chiqing. Beshigingizdami? Agar men uni u erga qo'ysam. Yo'q, u yig'lamaydi. U maymundek aylanib yuradi. Ertak? Nega unga ertaklar kerak? U kitobni varaqlashni yaxshi ko'radi. Qo'shiq aytingmi yoki o'zingiz aytingmi? U tabassum qiladi va kuladi. U uxlamayotganimni ko'rdi, shuning uchun u o'ynayapti. Bolalar aravachasi? Xuddi shu hikoya biz unga sakrab chiqamiz. Xo'sh, nima qilishim kerak? Bola pulsni yo'qotmaguncha ovqatlansinmi? Xo'sh, men buni qilmayman. Tug'ilgandan boshlab bizda ovqatlanish va uxlash tartibi mavjud. Men tug'ilishim bilan hamma narsa soat bo'yicha edi. Va u buni yaxshi qabul qildi. Kst. U qo'lida uxlab yotganida osongina uxlab qoladi. Xo'sh, nima qilishim kerak? Uni qanday qilib qo'yish kerak?
01/01/2018 23:37:22, Ksenija148Ota-onalar ko'pincha bolaning hayotining birinchi oylarida birgalikda uxlashga majbur bo'lishadi. Kichkintoy har soatda uyg'onganda turli sabablar va doimo qichqiradi, tongga yaqin charchagan onasi har safar beshikka yugurmaslik uchun uni yoniga qo'yadi. Umuman olganda, bolalar har xil, ba'zilari o'z-o'zidan uxlab qolishadi, boshqalari o'qish yoki qo'shiq aytish kerak, boshqalari esa ertalab soat 2 ga qadar azoblanadi, yig'laydi, ko'zlarini ishqalaydi, lekin o'z-o'zidan uxlamaydi va hatto uxlash kerak soatlab uxlab qoldi. Har bir inson individual yondashuvga muhtoj va men bu borada muallifning fikriga qo'shilaman.
"Farzandingizni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerak: 6 ta maslahat" maqolasiga sharh bering.
Sizni qanday qilib uxlash kerak? Orzu. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qotib qolish va rivojlanish, ovqatlanish va 29 yoshli aktrisa Anna Xilkevich, 3 oylik Ariannaning onasi yaqinda yosh ota-onalarga kulgili maslahatlar berdi va Hammasi ota-onalar u yoki bu tarzda ...
2 kishini qanday xursand qilish kerak bir oylik chaqaloq? Farzandimiz bugun 2 oylik. Kun davomida uni uxlash qiyinroq bo'ladi. Ammo u endigina 2 oylik. Menimcha, bu yoshda u ko'pincha uxlashi kerakmi? Yoki men noto'g'riman.
Munozara
Bu yoshda uxlang sog'lom bolalar kuniga taxminan 16 soat, ya'ni ular 8 soat davomida uyg'oq.
Har doim dam olishning hojati yo'q, yana, sog'lom bola(hech qanday og'rig'i yo'q) jimgina yotadi va "ko'z o'ngidagi narsaga" qaraydi - devor qog'ozi, shift, o'z ishlari bilan shug'ullanadigan odamlar..... yoki o'yinchoqlar, shuning uchun ular bu yoshga qarab sotib olishadi. ular quyida "o'quv to'shak, mobil va osilgan o'yinchoqlar bilan beshik/stul" deb yozishdi.
O'yin-kulgiga kelsak: kechqurun men Basiliskni yotqizdim va maktab o'quvchilarini yotqizishga bordim. Uning boshini ichkariga solib, bir-ikki marta ovozini ko‘targanini eshitdim. Menimcha, yugurish vaqti keldi. keyin tinchlandi. Men o'g'limni xotirjam yotqizdim, lekin Basilisk uxlamayotganini eshitaman. lekin u ham qo'ng'iroq qilmaydi. Men keldim va rasmni ko'raman: Vasilisk qornida yotadi, tirsaklarini qo'yadi, ba'zida u yotadi va xotirjam mushtini so'radi va eri oldiga bizning o'zgaruvchan fotosuratlarimiz bilan noutbuk qo'ygan - u yotibdi va qara. shunday qiziqish bilan!
yotishdan oldin yurish. va turib oling - uxlang, endi biz quyida maslahat berganimizdek uxlaymiz. meniki faqat men ham yotsamgina yotadi. Aytgancha, go'zallik uyqusi 12 ga qadar uyqu bilan va uyqusiz, erta yotish va kech bilan. Bitta LEKIN bor. Men bolamni soat 20:00 da yottira olmayman.
Munozara
Va meeeee
30.10.2018 21:21:49, Miguera??Bolaning onasiz uxlab qolishi qoidasini kiritmaguncha, bizda ham xuddi shunday edi. Qancha vaqt bo'shatdi! Va bu faqat 3 yoshida sodir bo'ldi. Endi qizim yolg'iz uxlab qoldi, lekin u bilan ochiq eshik va koridorda chiroq yoqildi. Vaqti-vaqti bilan "pee, poop, ichish" paydo bo'ladi, lekin u uxlab qolmaguncha, bu bola bilan o'tirmaydi. Farzandingizga uning katta ekanligini tushuntiring va katta odamlar o'z-o'zidan uxlab qolishadi. U bir hafta davomida janjallashib qolishi mumkin, keyin u ko'nikadi. Asosiysi, bolaning ko'rsatmasiga ergashmaslik. Natijalarimiz qanday (qizim o'z-o'zidan uxlay boshlaganidan beri 1,5 yil o'tdi)? Mening qizim ham uxlab qolish uchun uzoq vaqt talab etadi, avvalgidek, lekin ota-onalarning asab tizimi ancha kuchliroq bo'ldi (va bu ona va dada uchun bo'lgani kabi bola uchun ham muhim) va 1,5 soat bo'sh vaqtga ega.
Va yana bir narsa: marosimlar hali ham joriy etishga arziydi. Yotishdan oldin xuddi shu kitob sizga 10-15 daqiqa vaqt beradi bola uchun zarur ota-ona bilan muloqot. Bizda bu odat 2 yoshimizdan beri bor.
Bolani qanday qilib uxlash kerak - 5 ta qoida. Ba'zida chaqaloqlarni uxlash vazifasi ota-onalar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. qiyin bola 1 dan 3 gacha. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik, kundalik tartib va uy-ro'zg'or ko'nikmalarini rivojlantirish.
Munozara
motherhood.ru veb-saytiga o'ting, "o'z-o'zidan yotish" mavzusi bor, faqat o'tgan yilgi mavzuni o'qing. Muammo dolzarb va mavzu, mening fikrimcha, hali ham davom etmoqda. Va... sabr qiling. Men buni boshdan kechirdim.
Biz marosimni joriy qildik va hamma narsa osonlashdi. Dushga / hammomga, keyin kefirga ishonch hosil qiling, keyin onam o'zi tanlagan 3 ta kitobni o'qiydi, keyin dadam qo'shiq aytadi :) - har kuni bir xil qo'shiq - va bola burnini devorga burib, "bay, xayr" deydi. IN oxirgi chora sifatida balki nola - yana bir kitob. Ular bir oyga yaqin mashg'ulot o'tkazishdi. Faqat ko'proq erta yosh yilda boshlangan. Ammo kun davomida bola o'zining energiya zaxirasini sochishi maqsadga muvofiqdir :).
Bo'lim: Uxlash (chaqaloq uni to'shagiga qo'yganingizda uyg'onadi). Siz uni beshikka yotqizdingiz va o'sha paytda U UYG'ONADI. Keyin u katta bo'ldi va uni o'zgartira boshladi. Agar u uyg'onsa, men unga so'rg'ich beraman va u uxlashni davom ettiradi. Umuman olganda, ishlar yaxshilandi.
Munozara
shunday edi, shunday bo'ldi va hozir ham))) Men aravachadan yukxalta ichida ovqatlantirishga ko'nikib qolgandim, yumshoq tomonlari bor - siz uni egib, sumkada yotgan bolani ko'kragingizga tortasiz, xuddi men yiqilganimdek. sumkani tutqichlari va beshikka soling))) Qulay!
Xuddi shu yoshda bo'lgani kabi bo'lmaganida, hamma narsaga tupurib, yonimga qo'ydim. Keyin u katta bo'ldi va uni o'zgartira boshladi. Agar u uyg'onsa, men unga so'rg'ich beraman va u uxlashni davom ettiradi. Umuman olganda, ishlar yaxshilandi.
Sizni qanday qilib uxlash kerak? Orzu. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik, kundalik tartib va uy-ro'zg'or ko'nikmalarini rivojlantirish. Kechasi chaqalog'ingizni qanday uxlashga yotqizish kerak? Biz deyarli bir yil va ikki yoshdamiz. Yaqinda bu muammo paydo bo'ldi ...
Munozara
Bizda marosim bor - hamma joyda chiroqni o'chiramiz, biz hamma uxlashga yotadi, deymiz - dada, onam, archa, televizor va ... Keyin dadam va qizi (u so'rg'ich va sevimli ko'rpali bilan) divanda taxminan 5 daqiqa yoting - 10. Va keyin men uni xonasiga olib boraman va biz divanda quchoqlashib uxlab qolamiz. Keyin Nikkini beshigiga olib boraman.
Dachada biz hammamiz ota-onamizning to'shagida birga yotamiz. Agar Nikkidan oldin uxlab qolmasam, men uni uxlab yotgan holda, beshikka ko'chiraman.
Menimcha, tartib va marosimga ega bo'lish katta rol o'ynaydi. Hammom, kitoblar, chiroqlarni o'chiring, tosh? O'yinchoq bilan yotish kerakmi? Onam bilan yotib, keyin uni beshikka ko'chirishim kerakmi? Menimcha, bola nimadan keyin nima bo'lishini bilish juda muhim. Men bolalar bilan o'tirdim. hech qanday rejimsiz o'sgan - men allaqachon o'zimni osib qo'ymoqchi edim.
Uni to'shakka yotqizish va ketish har kimning tanlovi emas, masalan, o'z vaqtida tinchlanmasa, yig'lashdan qusadi;
Menimcha, siz umuman tashvishlanmasligingiz kerak, hamma narsa o'z-o'zidan ishlaydi.
Uni uxlab qo'yish juda qiyin, bu yoshda biz faqat aravachada uxladik, har 20-30 daqiqada uni silkitardik. Men 2 hafta shunday uxladim, keyin beshikda uxlashga rozi bo'ldim. Va men uni o'zim bilan to'shakka olib bordim, faqat ertalab soat 6 dan keyin. Men uxlashni juda xohlardim, lekin o'g'lim doimo qichqirardi.
Xavotir olmang, hammasi yaxshi bo'ladi. Siz va bolangiz uchun qulay bo'lgan narsani qiling, shunda hamma uchun osonroq bo'ladi va ona va bola tinchlanadi. Va bola, agar u haqiqatan ham biror narsani xohlasa, har doim unga erishadi (Spokning so'zlari, lekin mutlaq haqiqat :).
Farzandimiz biror narsaga erishmoqchi bo'lsa, u soatlab qichqiradi, shuning uchun Spock biz uchun mos emas :-). Biz alohida uyquga o'tdik, chunki... agar bola men bilan uxlagan bo'lsa, u ko'kragini og'zidan chiqarmasdan, tun bo'yi emdi. Menga shunday uxlash juda noqulay edi. ayniqsa, u har soatda titini almashtirishni talab qilgani uchun. Avvaliga meni emzik bilan beshikda uxlash uchun silkitardim, keyin silkitish bilan birga yelkaga yoki orqaga ritmik tarzda silay boshladim, keyin biz shunchaki silashga o'tdik, keyin so'rg'ichni olib qo'ydim. "Tabiat tovushlari: Tog' oqimi" kassetasi ham uxlab qolishimizga ko'p yordam beradi. Biz uni sotib olishimizdan oldin, u ba'zan mening hammomimda suv bilan aravachada uxlab qoldi. Umuman olganda, karavotimiz yonida beshik bor, uning devorlaridan biri olib tashlangan va bu qulay, chunki kechqurun men bolani ovqatlantiraman, uning atrofida egilib, uxlab qoladi, keyin men jimgina ketaman, va tunning qolgan qismida yolg'iz uxlaydi, haqiqatan ham 2 - 3 marta uyg'onadi. Hayrli tun senga!
28.04.2000 10:25:07, Natasha Alekseeva4 oylik chaqaloqni silkitish. . 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik. Iltimos, maslahat bering, chaqalog'ingizni qanday yotqizishingiz haqidagi tajribangizni o'rtoqlashing. mos vaqt va 8 yosh ...
Munozara
Baqirishimizga yo'l qo'ymang. Agar siz uchun qiyin bo'lsa va chaqalog'ingizga haqiqatan ham kerak bo'lsa, dadam sizni qo'llarida ko'tarib yursin! Men bolalar har doim va butunlay qo'shimcha xizmatlarsiz bo'lgan bunday misollarni bilmayman. Ular ogohlantiruvchilar bilan to'ldirilgan: kimdir so'rg'ichni so'radi, kimdir faqat onasining qo'lini ushlab turadi va hokazo.
Do'stimizning bolasi shunchalik xotirjam ediki, 6 oyligida u ba'zan cho'milayotganda hammomda uxlab qoldi. U ozgina uxladi, doimiy ravishda so'rg'ichini yoki barmog'ini so'radi. Onam xotirjam, hamma narsa yaxshi ko'rinadi. Keyin, nevrolog bilan uchrashuvda, bu unchalik yaxshi emasligi ma'lum bo'ldi.
Faqat sabr qiling! Oddiy bola normal e'tibor talab qiladi.
Taxminan 4 oyni eslay olmayman, lekin harakat kasalligi bilan charchay boshlaganimda, usul ishladi: juda sekin va zaif! burunlarini peshonasidan uchigacha silashdi (kichik ko'zlar o'z-o'zidan yopilishi uchun) va yuzga ohista pufladilar (shamol kabi;)) - keyinroq shunchaki "shamol" etarli edi ...
27.04.2000 21:21:39, pshlfBaxtli yosh ota-onalar, uzoq kutilgan mo''jizaning tug'ilishini kutib, chaqalog'i bilan muloqot qilishning birinchi kunlarida ko'p muammolarga duch kelishadi. Eng muhimlaridan biri chaqaloqlar uchun sog'lom uyquni tashkil qilishdir. Yangi tug'ilgan ona va otaning boshiga har xil maslahatlar tushadi: qaynona ideal sukunatni yaratishni talab qiladi, qaynona birga uxlashga qarshi, tajribali do'stlar birinchi kunlardanoq tavsiya qiladilar. mustaqil ravishda uxlab qolish.
Keling, yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerakligini tushunishga harakat qilaylik.
Hayotning birinchi oyida, hayotdagi asosiy o'rin chaqaloq uyqu oladi. U kuniga 20 soatgacha davom etadi va katta ahamiyatga ega:
Qattiq va yaxshi uyqu yangi tug'ilgan chaqaloq ota-onasi tomonidan unga yaratilgan sharoitlar bilan bevosita bog'liq. Bularga quyidagi omillar kiradi.
Uxlash joyi xavfsizlik, qulaylik va gigiena talablariga javob berishi kerak. Zamonaviy bozorda beshiklarni tanlash juda katta. Ular turli xil funksionallikka ega, shakli, parametrlari va dizayni bilan farqlanadi. Asosiysi, u ekologik toza materiallardan tayyorlangan. Agar bu klassik variant bo'lsa, novdalar orasidagi kenglik 6 sm dan oshmasligi kerak.
Siz bolalar uchun to'shakni diqqat bilan tanlashingiz kerak: mukammal variant- devorlarga mahkam o'rnashgan va to'shakning o'lchamiga to'liq mos keladigan maxsus ortopedik. Dastlab, chaqaloq bilan muloqot qilish qulayligi uchun, to'shak eng yuqori holatda o'rnatiladi, keyin bola o'z-o'zidan turishni o'rganganda, u tushiriladi.
Chaqaloq uchun ideal sharoitlar - ko'p yorug'lik va toza havo. Kundalik shamollatish, xonani nam tozalash va haqida unutmang tez-tez o'zgarishlar zig'ir
Bolaning bir yilgacha bo'lgan uyqu muddati unga bog'liq individual xususiyatlar tanasi va chaqaloq rivojlanishining asosiy ko'rsatkichi emas. Bola kunning vaqtini bilmaydi, shuning uchun u biologik soatiga ko'ra uxlaydi va uyg'onadi.
O'rtacha statistik ma'lumotlarga ko'ra, hayotning birinchi oyida kuniga 16-20 soat uyqu norma hisoblanadi. Bola qanchalik katta bo'lsa, u kamroq uxlaydi. Bir yoshga kelib, kunduzgi uyqu bir yoki ikki marta bo'lishi mumkin, tungi uyqu esa ovqatlanish uchun to'xtatilishi mumkin emas. Uyquning buzilishi salomatlik, ovqatlanish va ichak kolikasi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.
Jadvalda keltirilgan umumiy qabul qilingan uyqu standartlari mavjud:
| Bolaning yoshi, oylar. | Kundalik uyqu davomiyligi, soat. | Kechasi uyqu | Uyqu vaqtlari, soatlar. | Uyg'onish davrlari, soatlar. | Uyqudagi tanaffuslar soni |
| 0–3 | 19 – 21 | 8 – 9 | 2,5 – 3 | 0,5 – 1 | 4 – 5 |
| 3–6 | 18 – 20 | 8 – 9 | 2 – 2,5 | 1 – 2 | 4 |
| 6–9 | 17 – 18 | 10 – 11 | 1,5 – 2,5 | 1,5 – 2,5 | 2 – 3 |
| 9–12 | 15 – 16 | 10 – 11 | 1,5 – 2,5 | 2 – 3 | 1 – 2 |
Jadvalda ko'rsatilgan ko'rsatkichlar o'zboshimchalik bilan va individual xususiyatlarga qarab o'zgaradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqu vaqti ham oilaning mikroiqlimiga bog'liq. Onaning charchoqlari va hissiy charchoqlari bolaning ahvoliga bevosita ta'sir qiladi. Uning uyqusi notinch va qisqa muddatli bo'lishi mumkin.
Birinchi kunlardan boshlab rejimga rioya qilish muhimdir. Farzandingizni sog'lom va uxlab yotgan holda saqlash qulay va qulay oila muhitini yaratish demakdir.
Fiziologik jihatdan tabiiy holat - bu yangi tug'ilgan chaqaloqning orqa tomonida yotishi, oyoqlarini bir-biridan ajratib qo'yishi va qo'llari boshning orqasiga egilib, mushtlari bilan siqilgan. Boshingizni yon tomonga burib, orqa tarafingizda uxlash xavfli emas va kunduzi va tungi dam olish uchun mos keladi.
Tayanch-harakat tizimining to'g'ri shakllanishi va rivojlanishi uchun siz chaqaloqning holatini kuzatib borishingiz va uni (ayniqsa boshning holatini) doimiy ravishda o'zgartirishingiz kerakligi isbotlangan.
Pediatrlar yon tomonlardan birida va oshqozon ostida uxlashni qulay va qulay pozitsiyalar deb hisoblashadi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
Strukturaviy xususiyatlarga asoslangan eng xavfsiz uyqu holati oshqozon-ichak trakti Chaqaloqlar. Kardiyak sfinkter etishmovchiligi tufayli chaqaloqlar tez-tez ko'p miqdorda g'ijirlashlari mumkin. Ushbu pozitsiya sizni regurgitatsiyalangan massani bo'g'ib qo'yishga imkon bermaydi. Ular uni o'ralgan sochiq yoki astar bilan yarim qirrali qilib qo'yishni mashq qiladilar. Tortikollis rivojlanishining oldini olish uchun chaqaloqning tana holatini muntazam ravishda o'zgartirishni unutmang.
Bu bolaning rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, orqa va bo'yin mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. Bu holat, ayniqsa, birinchi uch oyda, chaqaloq bezovta bo'lganda qulaydir ichak kolikasi. Oshqozon ustidagi pozitsiya to'plangan gazlarni yo'q qiladi, tinch va sog'lom uyquni kafolatlaydi.
Biroq, bu holat hushyorlikni oshirishni talab qiladi: to'satdan chaqaloq o'limi sindromining oldini olish uchun, ayniqsa, hayotning dastlabki uch oyida doimiy ravishda kuzatib borish kerak.
Chaqaloq o'z tanasini nazorat qila olmaydi va burnini ko'mib, havo oqimini kesib tashlashi mumkin, bu esa nafas olishni to'xtatishga olib keladi.
Siz chaqaloqni oshqozoningizda uzoq vaqt qoldirmasligingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, pozitsiyani o'zgartirishga arziydi. Mutaxassislar kuniga bir necha marta uyqu vaqtida oshqozoningizda yotishni tavsiya qiladi.
Farzandingizni uyquga yotqizayotganda, birinchi navbatda, u joylashgan joyning xavfsizligini unutmang. Bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:
Sog'lom umurtqa pog'onasini shakllantirish uchun chaqaloqni boshi va tanasi bir xil darajada mahkamlangan holda mukammal tekis, qattiq gorizontal yuzaga qo'yish yaxshidir.
Sizning sezgi va chaqalog'ingizga bo'lgan sevgingiz sizga chaqalog'ingizni qanday qilib uxlashga yotqizishni va qaysi uyqu holati eng qulay bo'lishini aytib beradi.
Ota-onalar chaqaloqning bioritmlari va xatti-harakatlariga moslashadi va chaqaloqni yotqizishning eng qulay usulini tanlashadi. Yordam berish uchun ko'plab variantlar tez uxlab qolish Yangi tug'ilgan chaqaloq, uchta asosiyga to'xtalib o'ting:
Keling, ushbu usullar yordamida bolani tezda qanday qilib uyquga qo'yish kerakligini ko'rib chiqaylik.
Harakat kasalligi - tabiiy ehtiyoj maydalangan. Bu tez uxlab qolishingizga yordam beradi va rivojlanadi vestibulyar apparatlar va kosmosda muvofiqlashtirishni o'rgatadi. Psixologlar qo'llaringizda tebranishni tavsiya qiladilar (ayniqsa, dastlabki uch oyda), bu sizga onangizning qo'llarining iliqligini his qilishingizga yordam beradi. notanish dunyo, va xotirjam, muvozanatli shaxs rivojlanishining kafolati hisoblanadi.
Beshikda engil, yoqimli musiqa bilan silliq tebranishga ruxsat beriladi. Farzandingizni silkitish yoki qilmaslik - bu sizning shaxsiy qaroringizga bog'liq.
Birgalikda uxlash ajralmas va qulaydir emizish ona va chaqaloq uchun ham. Hayotning birinchi oylarida u quyidagilarga yordam beradi:
Bunga qarshi ko'plab dalillar mavjud:
Chaqaloqni onaga joylashtirish yoki bermaslik to'g'risidagi qaror faqat ota-onalarning qaroriga va bolaning ehtiyojlariga bog'liq.
Zamonaviy ota-onalar ko'pincha buni amalga oshiradilar, bunga ko'p kuch sarflaydilar.
Bu holatda asosiy talab: har kuni bir xil tartiblarni takrorlash va rejimga rioya qilish. Kechki suzishdan keyin chaqaloq uni iliq vanna kutishiga o'rganib qoladi. mazali taom ko'krakdan yoki shishadan, keyin esa beshikda yotib, uxlab qoladi. Natija uzoq kutilmaydi, agar siz bir xil harakatlarni kundan-kunga qat'iy va qat'iy takrorlasangiz, bola darhol uxlab qoladi.
Hayotning birinchi yilida tartib va bir xillikni saqlash muvaffaqiyatli tarbiyaning kalitidir. Sabr-toqatli bo'ling, siz uchun nima qulay ekanligini aniq belgilang va bir muncha vaqt ushbu pozitsiyalarga yopishib oling. Ijobiy natija ta'minlangan.
Uxlab qolishning "marosimlari" ga rioya qilish yangi tug'ilgan chaqaloqqa tezda uxlab qolishga yordam beradi. Mana, samaradorligi amalda isbotlangan asosiy qoidalar:
Bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish, birinchi navbatda, ota-onalar qaror qiladi. Asosiysi, rejimga rioya qilish va uxlash qoidalarini ishlab chiqishda chaqalog'ingizning xususiyatlarini unutmaslikdir. Uxlab qolish jarayoni ijobiy va quvonchli bo'lishi kerak. Ota-onalarning vazifasi foydali va to'g'ri odatlarni shakllantirishdir salomatlik yaxshi Va to'g'ri rivojlanish sevimli bola.
Agar bola sog'lom bo'lsa va uni hech narsa bezovta qilmasa, chaqaloqni kun davomida uxlash qiyin emas. Yosh onalar quyidagi qoidalarga rioya qilishga harakat qilishadi:
Yangi tug'ilgan chaqaloqni tungi uyquga qanday qo'yish kerak? Uchun tungi uyqu Ota-onalar va chaqaloq uchun uzoq muddatli va xotirjam edi, quyidagi oddiy maslahatlardan foydalaning:
Mutaxassislar vaqtni qisqartirishni tavsiya qiladilar uyqu tungi uyquni oshirish uchun. Biroq, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning 80% tungi ovqatlanishni talab qiladi, bu esa bir yoshga to'g'ri keladi. Bolani uyquga qo'yish chaqaloqning individual rivojlanish xususiyatlariga va kattalar tomonidan o'rnatilgan rejimga asoslangan bo'lishi kerak.
esda tuting, buni sog'lom uyqu bola oilaviy farovonlik, qulaylik va osoyishtalikning kalitidir. Mutaxassislar, tajribali ota-onalarning tavsiyalaridan mohirona foydalanish va chaqalog'ingizni yotqizish bo'yicha o'zingizning fokuslaringizni ishlab chiqish orqali oilangiz baxtli va xotirjam bo'ladi.
1 qoida. Doimiy o'rnatish kerak erta vaqt uyquga ketish.
Soat 23:00 da kvartira atrofida sakrab o'tayotgan bola - haddan tashqari charchagan bola. Ota-onasi uni bir yarim-ikki soat oldin yotqizib qo‘ymagani uchun asab tizimi haddan tashqari hayajonlangan. Agar siz chaqalog'ingizni juda kech yotqizsangiz, u juda charchagan bo'ladi. asab tizimi Uyqu rejimiga moslashish qiyinroq bo'ladi. Uxlab qolish uzoq davom etadi. Va uyg'onish bilan bezovta uyqu mumkin. Va agar siz chaqalog'ingizni bir vaqtning o'zida yotqizsangiz, u holda siz yotoqqa tayyorgarlik ko'rishni boshlaganingizda bolaning tanasi charchaganini his qiladi, bola siz belgilagan vaqtda uxlash uchun "pishgani" bo'ladi.
Xuddi shu narsa kunduzgi uyquga ham tegishli. Agar jadval va aniq sokin vaqt bo'lsa, chaqalog'ingiz uxlab qolishi osonroq bo'ladi.
2-qoida. Kundalik tartibni saqlash.
Tush - bu bolaning hayotidagi kunning faqat bitta epizodidir (aniqrog'i, ikkitasi - kunduzi va tungi). Ammo vaqt o'tishi bilan unga qo'shni bo'lgan ko'plab hodisalar va omillar ta'sir qiladi. Faol o'yinlar, oziq-ovqat, harakatlar taxminan bir vaqtning o'zida o'zgarishi kerak. Agar siz yaxshi kun tartibini o'rnatsangiz, chaqalog'ingiz uxlab qolishini ancha osonlashtirasiz.
3-qoida. Uxlash vaqti "marosim" yarating.
Marosim shunchaki qo'rqinchli ko'rinadi. Yotishdan oldin 3-4 oddiy harakatni o'ylab toping. Ular har kuni takrorlanishi kerak. Misol uchun, kitob o'qish - tishlarini yuvish - akvariumdagi yorug'likni o'chirish - qozon - to'shak. Yoki hammom - pijama - pot - to'shakda ertak yoki beshik. Marosimni qanchalik tezroq yaratsangiz (3 dan boshlashingiz mumkin bir oylik), bu tezroq ishlay boshlaydi. Avvaliga bu chakalakzorda deyarli sezilmaydigan yo'lga o'xshaydi, lekin siz har kuni o'zgarmasdan yurasiz. Va bir muncha vaqt o'tgach, bu bola osonlikcha shirin tushga kirishi mumkin bo'lgan yaxshi bosib o'tilgan yo'lga aylanadi. Shuningdek, marosim chaqaloq bilan muloqot qilish, kun davomida sodir bo'lgan voqealarni muhokama qilish va chaqaloqqa ertangi kun uchun rejalar haqida aytib berish uchun ajoyib imkoniyatdir.
4. Bola allaqachon uxlab yotgan, lekin hali uxlamagan holda yotishi kerak.
Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgating. 2 yoshgacha bo'lgan bolalar ko'pincha uyqu fazalari orasida uyg'onadilar. Shunday qilib, kechqurun o'z-o'zidan uxlashni biladigan chaqaloq shunchaki boshqa tomonga o'tadi va onasining qo'lida uxlab qolishga odatlangan kishi hali ham onasini chaqiradi. Bu bolaga ham, onaga ham yaxshi emas, deyishning hojati yo'q.
Farzandingizni qanday qilib uxlashga yotqizish kerak - umuman emas murakkab savol. Ota-onalardan talab qilinadigan narsa - bu izchillik. Bolalar har qanday o'zgarishlarga juda tez o'rganadilar. Doimiy va mehribon bo'ling.
Harakat kasalligi uchun va unga qarshi dalillar. Bolani uxlash uchun qanday silkitish kerak va keyin uni qanday qilib sutdan ajratish kerak.
Kichkintoyni uxlash ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Ko'p onalar uyqusiz tunlar haqida shikoyat qiladilar. Ota-onalar va bobo-buvilar o'zlarining qimmatbaho farzandlarini nihoyat uyquga yotqizish uchun o'ylab topolmaydilar: yotishdan oldin ertaklar, beshiklar, multfilmlar, o'yinchoq bilan quchoqlab uxlash, tebranish. Keling, oxirgi variantga e'tibor qarataylik - harakat kasalligi. Ushbu usul atrofida juda ko'p afsonalar va ogohlantirishlar mavjud. Keling, buni shifokorlarning fikriga asoslanib aniqlashga harakat qilaylik.
Harakat kasalligi foydasiga dalillar:
Qarshi argumentlar:
Agar siz uni yuqoriga va pastga silkitsangiz yoki juda tez silkitsangiz, harakat kasalligi chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin. Birinchi holda, u ko'payishi mumkin intrakranial bosim. Agar siz bolani kuchli silkitsangiz, miya tomirlari yorilishi mumkin.
Shuning uchun siz chaqaloqni sekin, silliq, yon tomonlarga juda ko'p silkitmasdan silkitishingiz kerak. Bolani faqat yon tomondan silkitib, boshini qo'lingiz bilan qo'llab-quvvatlang.
Kichkintoy tezroq uxlab qolishi uchun u etarli darajada mashq qilishi va uxlashni xohlashi kerak. Charchagan bola juda tez uxlab qoladi, unga bir necha daqiqa kifoya qiladi. Yotishdan oldin tegishli atmosferani ta'minlang: pardalarni yoping, chiroqlarni o'chiring, sekin, sokin kuyni yoqing yoki lullaby kuylang.
Bola o'yinchoq bilan uxlaydi Fitbol - bu sport o'ynash uchun katta to'p. Fitbol yordamida siz chaqalog'ingizni uxlab qo'yishingiz mumkin, bu o'zingiz uchun foydalidir.
Bolani fitbolda silkitishning ikkita varianti:
Fitbolda bola Siz chaqaloq to'shagini yotoqingizning yoniga qo'yishingiz mumkin. Shunday qilib, chaqalog'ingizni uxlab qolishi uchun beshik yonida soatlab turishingiz shart emas. Beshikda tinchlantiruvchi ohang yoki kulgili shang'illagan mobil telefonni osib qo'yishingiz mumkin. Bolani beshikda silkitish juda to'satdan yoki kuchli bo'lmasligi kerak. Faqat yumshoq, silliq harakatlar.
Hayotning birinchi yilidagi bolalarning aksariyati allaqachon harakat kasalligidan o'zlarini sutdan ajratishgan va o'z-o'zidan uxlab qolishgan. Agar bir yoshga to'lgan bola o'z-o'zidan uxlashni o'rganmagan bo'lsa, uni asta-sekin bunga ko'niktirish kerak. Har oy chaqaloqning vazni tobora ortib boradi, yuk kuchayadi, harakat kasalligi ayolning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Farzandingizni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish kerak bo'lgan yana bir sabab, onasi uzoqda bo'lishi mumkin va bu vaqtda chaqaloq uning yo'qligi sababli azoblanmasligi kerak.
Beshikda uxlayotgan chaqaloq Agar chaqalog'ingizni qo'lingizda silkitish siz uchun qiyin deb hisoblasangiz, uni asta-sekin sutdan ajratishni boshlang. Birinchidan, chaqalog'ingizni beshikda uxlash uchun silkitib ko'ring, uni kamroq qo'lingizda ushlab turishga harakat qiling. Chaqaloqni beshikda yolg'iz qoldirmang, uning yonida qoling, uni erkalang, massaj qiling, beshik kuylang.
Siz buni ko'z yoshlarsiz va isterikasiz qilolmaysiz, ammo bu daqiqaga sabr-toqat bilan chidashingiz kerak bo'ladi, aks holda jarayon davom etishi mumkin.
Fitboldagi harakat kasalligi ham asta-sekin tark etilishi kerak. Uxlashga yotishdan oldin bolangizni iloji boricha dam olishga harakat qiling.
Kun davomida uzoq yurish qiling, kechqurun bolangizga o'tlar bilan hammom bering va yotishdan oldin o'yinlar juda faol bo'lmasligi kerak.
Fitboldan beshikga o'tishga harakat qiling; mushaklaringizdagi yuk sezilarli darajada kamayadi. Biroz vaqt o'tgach, chaqalog'ingizni sizning ishtirokingizsiz uxlab qolishga o'rgating.
Avvaliga bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish onaga ham, bolaga ham azob chekishi mumkin. Chaqaloq ma'lum bir rejimga o'rganib qolgan, masalan, fitbolda chayqalish. Bu qanday tartibda sodir bo'lishini biladi. Unda hamma narsa qo'rquvni keltirib chiqaradi, u hali ham undan nimani xohlashini tushunmaydi. Agar siz chaqalog'ingiz o'z-o'zidan uxlab qolish vaqti kelganiga qat'iy qaror qilsangiz, quyidagi tamoyillarga amal qiling:
Agar kun tartibiga rioya qilsangiz va har kuni kechqurun bir xil harakatlarni takrorlasangiz, bolangiz bunga ko'nikib qoladi. U keyin nima bo'lishini bilib oladi. Binobarin, u ishonchli va xotirjam bo'ladi va o'z-o'zidan uxlab qolishga odatlanib qoladi.
Agar chaqalog'ingiz mustaqil yashashga odatlanishni istamasa, uni sevimli o'yinchog'i (ko'p bolalar yumshoq o'yinchoqlar bilan xotirjam uxlab qolishadi), emzik bilan tinchlantirishga harakat qiling, unga ertak aytib bering yoki unga massaj qiling.
Bola o'z-o'zidan uxlab qoladi Kristina:“Men qizimga harakat kasalligini o'rgatmaganman. Bu tabiiy ravishda chiqdi. U allaqachon 10 oylik bo'lganida, mening belim juda og'riydi. Men o'zimni sutdan ajratish vaqti keldi deb qaror qildim. Avvaliga isterika va qichqiriqlar bor edi. Menda kuch yo'q edi. Boshlash uchun uni beshigida uxlash uchun tebranishni o‘rgatganman, keyin esa bundan ham charchadim, yarim soat beshik yonida o‘tirishdan charchadim. Bir marta men shunday deb qaror qildim - u o'zi uxlab qolsin. Biz kun davomida yaxshi sayr qildik, yuvindik, yotishdan oldin o'ynadik, keyin uni o'z holiga tashlab qo'ydik. U, albatta, burishdi va pichirladi, lekin uxlab qoldi. Shunday qilib, biz asta-sekin ko'nikdik."
Mariya:“O‘g‘limning beshigi mening yotoqxonamda. Dastlab, men uni chayqalishga o'rganmagandim, ko'kragim ostida uxlab qoldim, keyin uni beshigiga qo'ydim. Men uni sutdan ajratganimdan so'ng, men unga audio hikoya o'ynay boshladim. Men portlash bilan uxlab qoldim. Hozir u 2 yoshda, u mening faol ishtirokimsiz o'z-o'zidan uxlab qoladi».
Tosh yoki yo'q - har bir ota-onaning mustaqil tanlovi. O'zingizni, bolangizni tinglang va siz to'g'ri qaror qabul qila olasiz.
Kichkintoyni tun bo'yi tez va oson uyquga qanday qo'yish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda va chaqaloqlarda kunduz va tun o'rtasida farq yo'q. Uch oygacha ular deyarli har doim uxlashadi. Ularning uyqusi asosan faoldir: bolalar beshikda kambag'al bo'lishlari, xo'rsinishlari, yig'lashlari, urishlari va emizish harakatlarini qilishlari mumkin.
Kichkintoyingizni uxlashning eng yaxshi usuli
Va bu ularning uyg'onganligini anglatmaydi. Chaqaloqlarning sayoz uyqusi, ular qachon uyg'onishlari uchun omon qolish masalasidir turli belgilar noqulaylik (ochlik, ho'l taglik, noqulay holat, og'riq).
Kattalar uyqusi tartibga solinadi biologik soat tanasi. Bolada ular oltidan to'qqiz haftagacha to'rt oydan besh oygacha bo'lgan davrda moslashtiriladi va har doim ham aniq ishlamaydi.
Farzandingiz uyqu-uyg'onish jadvalini o'rnatganida, u kun davomida faol bo'ladi va kechasi ko'proq uxlaydi. Bu taxminan to'qqiz oydan o'n oygacha sodir bo'ladi.
Bolani uxlash uchun marosimlar barcha bolalar uchun individualdir. Ko'p narsa chaqaloqning fe'l-atvori va xarakteriga, uning sog'lig'iga, oilaviy ahvoliga va ota-onalarning tarbiyalash uslubiga bog'liq. Biroq, bor umumiy tavsiyalar, bu ota-onalarga nisbatan tinch tunlarni o'tkazishga yordam beradi va bolani hissiy stressdan xalos qiladi. 
Bola onasining qo'lida emas, balki beshikda uxlashi kerak. Chaqaloq onasining qo'lida o'zini eng xavfsiz his qiladi, u erda u qulay va xotirjam. Va u doimo mehrli quchoqda uxlab qolishga intiladi.
Ko'pgina ota-onalar xazinasini ko'kragiga tutib, boshdan kechirgan og'riqli quvonchni tasdiqlaydi. Bu hissiy holat bir umr esda qoladi. Ammo ehtiyot bo'ling! Endi sizning qo'lingizda tinchgina horlayotgan chaqaloq shu tarzda uxlab qolishga odatlanib qoladi.
Va bolalar bu davrda 16-17 soat uxlashadi ( umumiy vaqt kunduzi va tungi uyqu). Siz chaqalog'ingizni kunlar davomida o'z ustingizda olib yurishga tayyormisiz? Ammo u ikki yoshida ham buni talab qiladi, odatlarni o'zgartirish oson emas. Shunday qilib, bolangiz uxlab qolishi bilan darhol uni yotqiz.
Asta-sekin emizishni to'xtating. Yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'krak, shisha yoki emzikni emizayotganda uxlab qolishi tabiiydir. U uyqusirab, lekin hali uxlamaganida vaqti-vaqti bilan emizsin.
Asta-sekin, kundan-kunga ko'krakni, shishani yoki emzikni olib tashlang. Albatta, dastlab chaqaloq injiq bo'ladi. Unga kerakli narsani bering uzoq vaqt va yana olib tashlang.
Takrorlang. Agar siz buni muntazam ravishda qilsangiz, bolangizni so'rmasdan uxlashga harakat qiling.
Uxlash uchun o'zingizni silkitmang. Ba'zida u o'z-o'zidan uxlab qoladi, ba'zan esa yo'q. Unga yordam bering: uni silkiting, silang, ko'taring, ko'krak, shisha yoki emzik bering. Bir necha daqiqadan so'ng uni yana beshikka qo'ying.
Agar siz chaqalog'ingizni uxlab qolguncha silkitsangiz, buni ertalab soat birda, uchda va ertalab beshda qilishingiz kerak bo'ladi. Chunki bola ota-onalar tomonidan o'rnatilgan "uyqu" tartib-qoidalariga tezda o'rganib qoladi. Farzandingiz uxlab qolgan, lekin hali uxlamagan bo'lsa, uni yotqizishingiz kerakligini unutmang.
Bolaning yig'lashiga darhol javob bering. Agar bola tinchlanmasa va yig'lashiga yo'l qo'yilmasa, u charchab qoladi va o'z-o'zidan uxlab qoladi, degan fikr bor. Ammo behush chaqaloqqa bunday tajriba o'tkazish shafqatsiz emasmi?
Axir, shu tarzda bola sizdan yordam so'raydi va siz undan bosh tortasiz. U o'zini tashlab ketilgandek his qiladi va bu unga shikast etkazadi. Yig'layotgan chaqaloq, kattalar uzoq vaqt davomida e'tibor bermaydigan, haqiqatan ham tez orada charchab, uxlab qoladi.
Faqat uni uyg'otgan muammo hal etilmay qoladi. Agar siz beshikka ko'tarilgan bo'lsangiz ham, bolada hamma narsa yaxshi yoki yo'qligini tekshirgan bo'lsangiz ham, agar u kasal bo'lsa, lekin uni ko'tarmagan yoki erkalamagan bo'lsa, chaqaloq hissiy stressni boshdan kechirishi mumkin. Bolani tinchlantiring.
Hayotning birinchi oylarida chaqaloq och qolganda uyg'onadi va to'yinganida uxlab qoladi. U tez o'sadi, shuning uchun faqat suyuq ovqatni qabul qilib, uni juda tez hazm qiladi va har ikki-to'rt soatda, ba'zan tez-tez ovqat talab qiladi. Agar chaqalog'ingiz besh soat uzluksiz uxlasa va uni ovqatlantirish uchun uni uyg'otish kerakligini bilmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Bolani kechasi ovqatlantirish kerakmi? Kerak. Bir yoki ikki marta to'qqiz oygacha. Ammo ko'pchilik bolalar kechasi uch-olti marta uyg'onib, yig'lay boshlaydi. Xo'sh, bu chaqaloqlarni tez-tez ovqatlantirish kerakmi? Yo'q, ular och emas, ichishni xohlamaydilar, yolg'izlikni o'zgartirishni talab qilmaydilar. Shunchaki, bolalar ham xuddi ota-onalari kabi uyqusizlikdan azob chekishadi va yana qanday qilib uxlashni bilmaydilar.
Agar chaqalog'ingiz shishadan ovqatlansa, tungi ovqatlanish uchun hamma narsa tayyor va qo'lingizda ekanligiga ishonch hosil qiling. U uxlab yotganida ovqatlantiring, keyin chaqaloq tezroq uxlab qoladi. Agar aralashmani tayyorlash uchun kechasi oshxonaga yugursangiz, bundan keyin ikkalangiz uchun ham uxlash qiyin bo'ladi. Va qisqa tungi uyg'onish uzoq soatlik uyqusizlikka aylanadi.
Kechasi ovqatlanish bilan ortiqcha ishlamang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'p ovqat iste'mol qilish chaqaloqning yaxshi uxlashiga yordam bermaydi. Esda tutingki, ortiqcha ovqatlangan bolalarda oziq-ovqat allergiyasi paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq.
Agar chaqalog'ingiz kechadan kunduzni farqlashni o'rganishini istasangiz, bolangizni kunduzi turli tovushlar eshitiladigan yorug' xonada uxlashga yotqizishni tavsiya qilamiz. Kechasi u sukunat va zulmatda qolsin. Uxlab yotgan chaqalog'ingiz uchun tabiat tovushlarining yozuvlarini (barglarning shitirlashi, sokin qushlarning qo'shig'ini) yoqish yaxshi, tinch musiqa ham mos keladi;
Kecha va kunduz o'rtasidagi aniq chegarani o'rnatishning yana bir tasdiqlangan usuli bor - kechki suzish.
Agar bola kun davomida uzoq vaqt uxlasa, unga kunning vaqtini boshqarish qiyin bo'ladi va kechasi uyqusizlik kafolatlanadi.
Biroz foydali maslahatlar Kun davomida uyqusiz boshlarni qanday uyg'otish mumkin:
Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, bu davrda bolalar allaqachon kechasi yaxshi uxlashadi. Bu sizga mos emasmi? Xafa bo'lmang. Sizning chaqalog'ingiz uyqusiz ozchilikning bir qismi emas. Uch yoshga to'lgunga qadar ko'plab bolalar kechasi uyg'onib, ota-onalarning e'tiborini talab qiladilar. Vaqt o'tishi bilan vaziyat yaxshilanadi. Endi bolaning ovqatlanganligiga ishonch hosil qiling, u issiqmi yoki sovuqmi, sog'lommi. Bolalar ko'pincha ochlik, og'riq va noqulaylikdan uyg'onadilar.
Agar chaqalog'ingiz kechasi tez-tez emizsa yoki shishani iste'mol qilsa, siz uni kun davomida etarlicha ovqatlantirmasligingiz mumkin. Ba'zida chaqaloqning emizish zarurati kun davomida kattalar e'tiborining etishmasligi bilan bog'liq. Ehtimol, siz ishlagansiz yoki uy yumushlari bilan shug'ullangansiz. Kun davomida chaqalog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling va u sizga nisbatan tinch tunni taqdim etib, buning uchun sizga rahmat aytadi.
Agar bola yotishdan bir soat oldin tinch o'yinlarga bag'ishlangan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Charchoqning birinchi belgilarini sezganingizdan so'ng uni to'shakka tayyorlashingiz kerak. Farzandingizga hammom bering, unga engil dam beruvchi massaj qiling va pijamasini kiying.
Sokin musiqani yoqing, ertak aytib bering, kitob o'qing yoki ningni kuylang. Uni silkitib, ovqatlantiring. Bu harakatlarning barchasi bolada uyqu bilan kuchli bog'liq bo'ladi.
Farzandingiz uchun maxsus ovqatlanish va uxlash vaqtini belgilang. Bu uning biologik soatini moslashtirishga yordam beradi va chaqalog'ingiz kechasi uzoqroq va yaxshi uxlaydi.
Rejim, albatta, juda muhim, lekin u juda qattiq bo'lmasligi kerak. Ba'zan siz jadvaldan chetga chiqishingiz mumkin. Shunday qilib, agar bola yaramas bo'lsa va esnasa, hammomni bekor qiling va darhol uni beshikka qo'ying.
Tug'ilgandan to'rt oygacha bo'lgan chaqaloqlarning ota-onalari uchun ko'plab maslahatlar bolalari allaqachon o'sib ulg'aygan, ammo uxlashda muammolarga duch kelgan onalar va otalar uchun dolzarbdir.
