Пара, которая решила стать счастливыми родителями, должна подойти к этому ответственно. Статус родителей – это не только радость, но и определенные трудности. Поэтому важно не только пройти медосмотр и оценить свою физическую готовность, но и выяснить собственные мотивы, сделать оценку ваших отношений и материального положения.
Задайте себе вопрос: «готовы ли мы стать родителями?», потому что хотеть ребёнка и быть к нему готовым – это разные вещи. Пусть будущие мать и отец дадут себе честный ответ. Вы должны отдавать себе отчет, что ребенок – это не просто чудный малыш, так похожий на вас, это маленький человек, требующий больших физических и эмоциональных сил. Помимо безграничной любви и умиления, вам предстоит чувствовать усталость, недосып, раздражение. Отношения с малышом непохожи на взрослые отношения, ведь поначалу вы ничего не получаете взамен. Подумайте, способны ли вы на все это морально, сможете ли вопреки всему быть счастливыми и не впасть в депрессию.
Ваша эмоциональная готовность – залог успешного психологического развития крохи.
Оцените, подходит ли место, где вы проживаете для жизни с ребенком. Четко определите, если вы живете вместе с родителями или другими родственниками, как появление малыша повлияет на ваши отношения и жизнь в целом. Нахождение в декретном отпуске – это постоянное пребывание дома, за исключением прогулок и совместных выездов. Если у вас есть своя, но очень маленькая жилплощадь, подумайте над тем, сможете ли вы все вместе комфортно проживать здесь, или стоит подумать о расширении, переделке квартиры, ремонте. Проживание в съемной квартире может стать проблематичным в плане экстренного выселения, поэтому стоит заранее все обговорить с хозяином жилплощади и заключить соответствующий договор.
Конечно, решать финансовые вопросы нужно при планировании беременности. Хорошо взвесьте свое положение. Достаточно ли у вас будет средств, чтобы обеспечить себя и ребенка всем необходимым. Не стоит полагаться на временные заработки и подработки, а также на помощь родственников. В данном вопросе вам сейчас нужна стабильность. Оцените время декрета и возможность устройства ребенка в детский сад. Подсчитайте положенные вам выплаты от работодателя. Если же для того, чтобы купить ребенку подгузники, папе придется крутиться на трёх работах, или вы решите призвать на помощь бабушку, чтобы выйти на работу самой, то хорошенько подумайте. Решать финансовые вопросы лучше на этапе планирования.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Оцените также аспект, кто из родственников или других близких людей сможет вам помочь в декрете. Пока отец будет на работе днем, у матери вполне может возникнуть необходимость отлучиться из дома, сходить в поликлинику, на работу и т.д. Если у вас рядом есть заботливые родственники, которые с радостью примут кроху, отлично. Если же нет, то обдумайте, готовы ли вы быть привязанной к малышу постоянно, не выделяя времени на себя. Вопрос помощи не принципиален, но, тем не менее, задуматься над ним стоит. Любая помощь молодой маме неоценима. Если нет – просто будьте готовы к трудностям, которые хоть и временны, но способны довести до слез даже самую стрессоустойчивую женщину.
Женщина, находящаяся в постоянных отношениях, конечно, задумывается над тем, насколько ее партнер сможет стать хорошим отцом. Узнайте, насколько он готов стать родителем (). Не думайте, что ребенок поможет вам укрепить отношения, или, что после замужества вы обязаны завести ребенка. Спокойно обсудите все вопросы вместе, поделитесь опасениями и надеждами. Обсудите все вышеперечисленные аспекты совместно.
Обратите внимание, как ваша вторая половина ведет себя с детьми знакомых, какие эмоции мужчина при этом испытывает. Оцените вашего мужчину с точки зрения его психологической готовности, ведь «большой ребенок», бесконечно играющий в компьютерные игры и мечтающий о радиоуправляемом вертолете, может быть еще эмоционально не готовым к отцовству.
Жизнь порой очень непредсказуема, она способна меняться как в лучшую, так и в худшую сторону. Но ответственная пара должна хотя бы на первоначальных этапах планирования семьи осознавать, с чем придется столкнуться и как избежать трудностей.
В жизни практически каждой женщины наступает время, когда она задумывается о рождении ребенка. Чтобы весть о беременности не застала вас врасплох, к этому событию следует основательно подготовиться и, прежде всего, выбрать подходящее время для зачатия.
Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. Период полового созревания к этому времени завершен, гормональный фон стабилизирован, организм молод, не отягощен какими-либо хроническими заболеваниями, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Однако в большинстве развитых стран мира возраст женщин, ждущих своего первенца, увеличивается. Причиной является нежелание женщин прерывать образование, стремление сделать карьеру. Поэтому время рождения первенца откладывается на период после 30, а то и после 35 лет.
У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах), конечно, есть и свои плюсы: женщина подходит к рождению первенца, как правило, ответственно, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Обычно это более «осознанное» материнство. Однако заметное «постарение» первородяших вызывает тревогу у врачей: если в эмоционально-психологическом плане возражений нет, то физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст. Целый ряд весомых доводов убеждает в том, что откладывать рождение первого малыша на далекое «потом» не стоит: во-первых, с возрастом снижается способность к , и женщине сложней забеременеть, Во-вторых, у женщин старше 35-40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток. Это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка. У женщин старше 35 лет чаще встречаются осложнения в течение беременности, во время вынашивания малыша могут впервые проявиться хронические болезни. Осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка.
Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Учитывая подверженность современного человека массивному воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: плохой экологии, стрессов, пагубного влияния алкоголя, курения и т.д., — отмечено, что фертильность (способность к оплодотворению) даже у относительно молодых мужчин -30-40 лет — существенно снижается.
В определении лучшего времени зачатия самым главным является ваше осознанное решение родить ребенка. Необходимость планирования будущей беременности принимается многими супругами. Как же определить тот оптимальный момент, который не только обеспечит максимальную вероятность зачатия, но и будет способствовать благополучному течению всей беременности и своевременному завершению ее легкими родами, рождению здорового и желанного малыша?
Очередной отпуск рекомендуется планировать до наступления ответственного периода беременности. Поездки, перелеты, смена климатических и часовых поясов может неблагоприятно сказаться на беременности и развивающемся организме малыша. Если вы с мужем — любители экстремальных видов спорта и отдыха, то необходимо помнить, что для будущей мамы могут быть очень опасны тяжелые походные условия, перенос тяжестей, горные спуски, сплавы по бурным рекам с высокими порогами и т.п. Также следует минимизировать саму возможность травматизации, ведь вы будете ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье вашего еще не рожденного ребенка.
Если вы еще не отгуляли очередной ежегодный отпуск, то рационально будет присоединить его к декретному, тем самым избавив себя от ежедневных служебных обязанностей, дороги на работу, ранних утренних подъемов, поездок в городском транспорте и т. д.
Если вы еще учитесь и спланировать время зачатия и беременность на «послеучебное время» не получается, то желательно рассчитать время беременности так, чтобы роды пришлись на время каникул. Известно много случаев, когда студентки даже не прерывали учебу . Конечно, без помощи родственников, которые оставались бы с малышом на время посещения мамой учебных занятий, здесь не обойтись. Кроме того, на плечи молодой мамы ложится немало новых и важных обязанностей, а также необходимо восстановиться после родов. Поэтому дополнительная нагрузка в виде посещений занятий, очевидно, лишняя.
Перед планированием времени беременности и родов следует поговорить с родными и близкими — сможет ли кто-то из них помогать вам с ребенком, оставаться с ним дома, если вы выйдете после каникул на учебу без академического отпуска. Мамы, бывшие студентками во время беременности, не советуют планировать беременность на период государственных экзаменов и защиты дипломной работы. Ожидание малыша — не лучшее время для столь напряженного и нервного периода, и, хотя большинство преподавателей и членов экзаменационной комиссии учитывают особое положение студентки, абсолютно избежать волнения экзаменуемой вряд ли удастся, да и среди экзаменаторов могут попасться по-разному настроенные люди. Зачем вам лишние переживания?
Необходимость помощи в первые недели и месяцы после родов ощущается многими мамами особенно остро: слишком велика нагрузка на организм женщины после родов, в период становления лактации. Кроме того, необходимо в кратчайшие сроки освоить азы ухода за малышом, правила грудного вскармливания и т.д. Поэтому при планировании беременности и родов обсудите свои планы с родными, например будущими бабушками и дедушками. Их помощь может быть неоценимой.
Помощь будет особенно нужна при небольшом промежутке между родами, когда старший ребенок еще мал и требует повышенного внимания. Решение многих задач существенно облегчается, если кто-то из бабушек или дедушек уже вышел на пенсию и не возражают посидеть с маленькими внуком или внучкой. Возможно, кто-то из родственников сможет пойти в отпуск после рождения вашего малыша, а в дальнейшем вы решите вопрос с няней или научитесь управляться самостоятельно.
В наше время дорогостоящего жилья квартирный вопрос для многих молодых пар стоит особенно остро. Продумать и решить вопрос, где вы будете жить с новым членом семьи, желательно до беременности и родов. В комнате, где будет стоять кроватка малыша, рекомендуется сделать ремонт. Многие беременные затевают ремонт своими силами в период ожидания ребенка. Это не рационально, так как оптимальным было бы полное исключение контакта с различными строительными материалами и производными лакокрасочной промышленности во время беременности. Многие органические растворители, широко используемые в строительно-ремонтных работах, отрицательно влияют на здоровье человека, на развитие плода , могут вызывать аллергические и токсические реакции в процессе их нанесения и высыхания, до тех пор, пока растворитель полностью ре испарится. Поэтому данная проблема должна быть решена до беременности либо этим должен заниматься кто-то из членов семьи будущей мамы, а не она сама.
Если вы снимаете жилье, следует учитывать, что какое-то время после родов вся финансовая нагрузка по обеспечению семьи ляжет на плечи вашего супруга. К тому же, к арендной плате за жилье добавятся расходы, связанные с рождением малыша (траты на одноразовые подгузники, детскую одежду и т.д.). Однако и эту проблему можно решить, позаботившись о заранее (одежду для малышей, наверняка, охотно отдадут ваши знакомые, у которых дети уже подросли), а лучшим и самым дешевым питанием является грудное молоко мамы!
При планировании времени зачатия учитывайте тот факт, что ваш малыш появится на свет в предшествующем этому событию сезоне: если зачатие произойдет зимой, то ребенок родится осенью, если весной — дата рождения придется на зимние месяцы, если летом — рождения малыша следует ожидать весной, а если осенью — день рождения нового члена семьи вы будете праздновать летом. При этом у каждого сезона есть свои преимущества и недостатки.
Зачатие зимой — роды осенью. Зачатие и первые месяцы беременности приходятся на эпидемиологически неблагополучный сезон — разгар заболеваемости ОРВИ и гриппом. Именно в первые три месяца жизни проходит несколько критических периодов, в которые эмбрион чрезвычайно уязвим и чувствителен к воздействию неблагоприятных внешних факторов, в том числе вирусных инфекций. Роды и первые месяцы жизни ребенка будут проходить в «унылую» осеннюю пору. Следует учитывать, что плохая осенняя погода может помешать прогулкам с малышом на свежем воздухе, а серые, пасмурные дни, дожди — создать угрозу вашему хорошему настроению, особенно учитывая, что после родов женщины вообще подвержены этой напасти. Однако если последние месяцы беременности приходятся на прохладные осенние или зимние месяцы, то последний триместр и характерный для него протекают более легко: меньше выражена склонность к отекам, бессоннице.
Зачатие весной — роды зимой. В такой ситуации зачатие приходится на период, когда материнский и отцовский организмы ослаблены весенним гиповитаминозом, хотя в настоящее время при широком выборе витаминных препаратов проблема гиповитаминоза уходит на задний план. При планировании зачатия и беременности врач назначит будущим родителям необходимые витамины, важные для нормального развития малыша. Также весенний сезон неблагополучен по заболеваемости респираторными вирусными инфекциями. Последний, третий триместр беременности приходится на время года, когда холодно, скользко. Это чревато падениями, травмами, небезопасными для мамы и малыша.
К плюсам зимнего сезона относятся хорошая выработка мелатонина в последнем триместре беременности, что играет положительную роль в нормальном засыпании будущей мамы и благополучном течении последних недель беременности. Кроме того, последние месяцы беременности легче переносятся в холодное время года, чем в летнюю жару.
Зачатие летом — роды весной. Зачатие в один из самых благополучных по погодным условиям и насыщенности организма витаминами период, безусловно, благоприятно для наиболее уязвимого первого триместра беременности. Рождение малыша и период лактации придутся на весенний сезон, славящийся не только пробуждением жизни в природе, но и гиповитаминозом, хотя и мама и новорожденный младенец нуждаются в достаточном количестве витаминов. Это может стать причиной ослабления организма малыша и роженицы.
Если зачатие произойдет зимой, то ребенок родится осенью.
Зачатие осенью — роды летом. Осень — время года, когда организм насыщен витаминами, что благоприятно для зарождения новой жизни. Однако осенний слякотный переходный период чреват повышением заболеваемости ОРВИ, гриппом, повторяя опасности зимнего времени года. Последний триместр беременности приходится на длинные летние деньки. Из-за долгого светового дня у будущей мамы могут быть проблемы с засыпанием, которые и так весьма характерны для этого периода беременности. В условиях длинного светового дня также ухудшается выработка гормона мелатонина, который чрезвычайно важен для благополучного течения последних недель беременности. Кроме того, в летнюю жару усиливается склонность к отекам.
Для учащихся будущих мам лето — оптимальное время года для родов. Заручившись помощью родственников с начала учебного года, самые трудные первые месяцы жизни младенца мама-студентка проведет со своим малышом. Это позволит ей не брать академический отпуск и продолжить учебу без перерыва. Кроме того, теплая летняя погода избавляет от необходимости носить тяжелую одежду, что в последние месяцы беременности и так непросто в связи со значительно возросшим весом.
Обязательно обсудите с мужем проблему вашей работы: будете ли вы работать во время беременности, позволяет ли ваша работа решить те проблемы, которые неизбежно возникают в период ожидания ребенка? Какова ситуация у вас на работе: может ли руководство пойти вам пойти навстречу, сократив рабочий день, отпуская к врачу, разрешая более позднее начало рабочего дня (что важно, если, например, утром вам нужно сдать анализы), не отправляя в командировки и т. д.? Допускает ли ваш семейный бюджет ситуацию, в которой роль добытчика полностью ляжет на плечи мужа? Даже если ответы на все эти вопросы не слишком утешительны — не отчаивайтесь! Из любой, даже самой сложной ситуации есть выход. Возможно, состояние вашего здоровья и течение беременности позволят вам избежать всех описанных трудностей. Однако будьте готовы, что, если потребуется, работой и всем, что с ней связано, следует пожертвовать — здоровье ребенка важней!
В череде мелькающих дней, недель, месяцев нам иногда сложно остановиться и подумать о самом главном и нужном, Поэтому столь важный и ответственный шаг — рождение ребенка — все откладывается «до лучших времен»: когда закончим учебу, устроимся на работу, сделаем карьеру, когда переедем в новую квартиру, когда накопим денег, сделаем ремонт, когда разберемся со всеми делами на работе... К сожалению, неумолимо бегущее время может сыграть с нами злую шутку, и радость материнства и отцовства превратится в неосуществленную мечту. Поэтому постарайтесь успеть все запланировать и просчитать, обо всем договориться и все выполнить, однако помните, что в любом случае зачатие и рождение вашего малыша произойдет в самый подходящий и нужный момент вашей жизни! Пусть даже этот момент и не совпадет с рассчитанным вами временем зачатия.
Юлия Лукина,
врач-терапевт, канд. мед. наук,
научный сотрудник Государственного научно-исследовательского
центра профилактической медицины Росздрава, г. Москва
Самое первое, что стоит выяснить супружеской паре, которая решила зачать малыша, - что они оба здоровы. Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, несоблюдение диеты снижают репродуктивную функцию не только у мужчин, но и у женщин.
Как завести ребенка, и что для этого требуется?Для того чтобы женщине удачно забеременеть, требуется, чтобы полный здоровья сперматозоид встретился с яйцеклеткой, которая жизнеспособна в матки. Когда эти клетки встретятся, то сольются в одну, которая начнет свое деление. После того как она многократно разделится, появится эмбрион, который впоследствии имплантируется в слизистую оболочку матки, где, если все произойдет удачно, он начнет свое развитие до той поры, пока не станет плодом.
Когда можно завести ребенка?
В середине менструального цикла у каждой женщины есть небольшой промежуток времени, в течение которого может произойти успешное Планирование беременности осуществляется заранее, так как женские клетки, которые имеют способность к зачатию, находятся в активном состоянии только один или два дня, а сперматозоиды живут три-четыре дня. Поэтому время, когда сперматозоиду и яйцеклетке суждено встретиться, составляет примерно три - четыре дня. Для того чтобы во время полового акта произошло оплодотворение, нужно выбрать наиболее благоприятный момент - когда овуляция еще только должна начаться. Это обусловлено тем, что слизистая оболочка шейки матки становится более чувствительной, а
сперматозоиды имеют в запасе достаточно времени для того, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.
и не упустить момент?
Чтобы не пропустить это время, следует заниматься любовью каждый день в середине цикла. Если же она занимается этим раз в неделю, и в течение нескольких месяцев такие попытки заканчиваются неудачей (женщина не беременеет), то у пары есть несколько методов точного определения времени наступления овуляции.
Как завести ребенка: определяем день овуляции
Период овуляции наступает за 12-16 дней до того, как начнется следующий менструальный цикл. Если рассчитать верно, на какой день он приходится, то имеется большая вероятность, что женщине удастся забеременеть. Рассчитывается этот день по-разному. Если менструация каждый месяц начинается в одно время, то более благоприятный период можно рассчитать на месяц вперед. Он должен наступить примерно на 14 день до начала следующих месячных. Также можно определить начало овуляции при помощи измерения базальной температуры. Ее нужно мерить ежедневно утром, до того как встаете с кровати. При наступлении овуляции температура становится немного выше, чем обычно. Также в аптеке можно купить который поможет дать отправную точку для отсчета дня, когда лучше всего зачать ребенка. Теперь вы точно знаете, как завести ребенка и не упустить шанс. Самое главное: держитесь подальше от алкоголя и курения, а также соблюдайте диету. Так что старайтесь, и все у вас получится!
Для семьи, которая хочет завести ребенка, тема зачатия становится самой актуальной и интересной. Несмотря на изобилие всевозможной информации о зачатии, момент зарождения жизни во многом до сих пор остается загадкой, что нередко приводит к появлению самых нелепых мифов о физиологии естественного наступления зачатия.
Бытует мнение, что зачатие зависит от частоты секса. То есть для того, чтобы беременность поскорее наступила, нужно чаще заниматься сексом . Возникновение этого популярного мифа объясняется довольно просто: поскольку зачатие наступает в результате интимных отношений, люди пытаются логически связать эти два факта. На самом деле никакой связи между частотой интимных отношений и вероятностью наступления зачатия не существует.
Непосредственно для оплодотворения достаточно одного полового акта; наиболее вероятно зачатие во время овуляции (выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая обычно соответствует середине регулярного менструального цикла (12–16-й день от первого дня предыдущей менструации при цикле от 24 до 32 дней).
Единственным фактором супружеских отношений, который действительно увеличивает вероятность зачатия, является регулярность интимной близости с одним и тем же партнером; однако ритм половой жизни супругов может быть индивидуальным и на вероятность наступления зачатия точно никак не влияет.
Длительное воздержание повышает шансы на зачатие. Согласно такой рекомендации, нужно «экономить силы» для зачатия . Однако и здесь никакой связи между частотой интимной жизни и увеличением вероятности зачатия не прослеживается. Положительный эффект от длительного воздержания с целью повышения шансов на зачатие и вовсе представляется сомнительным: искусственное длительное воздержание от секса при наличии полового влечения чревато развитием венозного застоя в сосудах малого таза у обоих супругов, а это может привести к варикозному расширению вен таза и появлению хронических тазовых болей, а также есть вероятность возникновения бесплодия.
Для благополучного зачатия нужно заниматься сексом только в овуляцию . В этом совете, как говорится, смешались правда и выдумка: с одной стороны, вероятность наступления зачатия в период овуляции действительно максимальна, с другой – совершенно непонятно, почему не следует исполнять супружеские обязанности в менее «счастливые» дни? Видимо, здесь опять вступает в силу естественная для человека боязнь зря потратить энергию, «не докопить» необходимый потенциал до заветного дня «Х».
Несмотря на долю правды, касающуюся высокой вероятности зачатия в овуляцию , совет никак нельзя назвать правильным. Во-первых, дата овуляции может значительно сдвигаться ближе к началу или концу цикла, а не происходить именно в его середине, – даже при вполне регулярных менструациях. Такие изменения графика могут быть вызваны стрессом, сменой климата, физическими нагрузками, недавно перенесенной болезнью или просто небольшими гормональными колебаниями, допустимыми в норме у здоровой женщины. Таким образом, середина цикла – это всего лишь наиболее частое, но вовсе не обязательное время созревания яйцеклетки и ее выхода из яичника.
Метода, позволяющего точно зафиксировать момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника, не существует: даже УЗИ, считающееся в этой области эталоном диагностики, все же допускает вероятность ошибки в определении момента овуляции . Домашние методы, например, тесты на овуляцию или измерение базальной температуры, также не дадут 100%-ной гарантии, что наступила овуляция. А это значит, что, неверно рассчитав дату наступления овуляции и занимаясь сексом лишь в эти дни, супруги вовсе не повышают, а, наоборот, снижают шансы на зачатие ребенка в этом менструальном цикле. Ведь яйцеклетка живет всего 24 часа, и если она не встретится со сперматозоидом, то беременность не наступит. При регулярной же интимной близости более длительно живущие сперматозоиды (до 1 – 1,5 недель) могут дождаться момента овуляции и оплодотворить яйцеклетку.
Во-вторых, иногда бывает, что в результате небольших гормональных сдвигов за один цикл происходит овуляция в обоих яичниках – т.е. созревают и готовы к оплодотворению сразу две яйцеклетки; при этом интервал между соседними овуляциями может быть растянут в пределах 7–10 дней. Очевидно, что при таком сценарии цикла совет заниматься сексом только в дни ожидаемой овуляции (12–16-й день) также оказывается проигрышным и лишь снижает шансы на скорое наступление беременности. При полиовуляции возможно наступление беременности даже в это время – ведь вторая яйцеклетка может овулировать как раз в это время, когда первая уже погибла. Однако использовать эту информацию как руководство к действию все же не стоит – секс при менструации нередко становится причиной воспаления половых органов, поскольку при отторжении слизистой матки во время менструации орган внутри представляет собой раневую поверхность, и проникновение в матку микробов легко может привести к воспалению.
Нет оргазма – нет зачатия. Авторы этого мифа убеждены, что для наступления беременности во время секса будущая мама непременно должна получить сексуальную разрядку – оргазм. Обосновывают этот метод планирования зачатия следующим образом: во время оргазма среда влагалища становится щелочной, что значительно облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. А поскольку от скорости движения сперматозоидов во многом зависит вероятность зачатия (срок жизни обоих половых клеток ограничен, и им в буквальном смысле нужно успеть встретиться), шансы на зачатие резко увеличиваются. Логика в таком рассуждении, безусловно, есть; однако возлагать слишком большие надежды на эту взаимосвязь не стоит. Основной фактор, от которого зависит возможность зачатия – это наступление овуляции; если этого еще не произошло, «спринтерские способности» сперматозоидов никак не ускорят наступление зачатия.
Шансы на зачатие зависят от питания. Эту идею нельзя назвать абсолютно неверной – рацион будущих родителей действительно оказывает значительное влияние и на здоровье в целом, и на репродуктивную сферу в частности, от которой зависит возможность зачатия. Именно поэтому паре, обратившейся на консультацию к врачу, в первую очередь рекомендуют пересмотреть режим питания и соблюдать сбалансированную диету. Однако, к сожалению, многие понимают эту рекомендацию превратно и начинают усиливать рацион в сторону повышения калорийности пищи. Принято считать, что для здоровья будущим родителям полезно есть «за двоих», предпочитая продукты с изобилием белков и жиров животного происхождения. Это мнение неверно – причем не только применительно к периоду планирования беременности: такая насыщенная диета крайне неблагоприятна для здоровья.
Высококалорийное питание уместно только при избыточных физических нагрузках; в остальных случаях оно неизбежно приводит к повышению в крови уровня холестерина и его отложению на стенках сосудов с образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Избыточное поступление в организм холестерина – это высокий фактор риска развития ожирения, гипертонической болезни (стойкого повышения артериального давления), нарушения работы сердца, печени и почек. На работе репродуктивной системы такое питание также сказывается резко отрицательно, причем и для женщины, и для мужчины.
Однако сама идея о коррекции рациона перед зачатием действительно актуальна – особенно для будущего папы. Специалисты по планированию семьи рекомендуют мужчинам за несколько недель до дня «Х» снизить употребление жирной и острой пищи, мучного, а также постараться исключить из повседневного рациона сливочные соусы, майонез, фастфуд и консервы, поскольку они могут снизить мужскую потенцию и активность сперматозоидов. Вероятность зачатия увеличивают морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, орехи, бобовые, фрукты и ягоды. Преобладание в рационе этих продуктов способствуют повышению сексуальной активности мужчины и снижению вязкости спермы, стимулируют сперматогенез (образование сперматозоидов в яичках), положительно влияют на скорость движения сперматозоидов. Именно от этих мужских факторов зависит вероятность наступления беременности.
Для наступления зачатия будущая мама должна полежать в горизонтальном положении после полового акта. Этот миф имеет большое количество модификаций и уточнений. Например, многие убеждены, что зачатие возможно только в миссионерской позиции (поза, при которой женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху). Другие утверждают, что для благополучного зачатия женщина должна не менее нескольких минут (а по некоторым версиям – не менее часа!) оставаться в горизонтальном положении. Наконец, есть рекомендация лежа на спине, поднимать ноги вверх, делать «березку» после полового акта, т.е., лежа на спине, поднять таз и вытянуть ноги вверх – весьма популярный способ, вовсю обсуждаемый на материнских форумах в Интернете. Несмотря на столь различные вариации, суть всех перечисленных ухищрений сводится к одному: чтобы после полового акта сперма не вытекла из влагалища.
Сперма является своеобразной средой, оптимальной для сохранения «боевых качеств» сперматозоидов, и состоит она из сперматозоидов и семенной жидкости. Семенная жидкость необходима для транспорта сперматозоидов по семенным канатикам и выделения их во влагалище в момент эякуляции (семяизвержения). Однако, попав во влагалище, мужские половые клетки уже не столь зависимы от семенной жидкости; сразу после семяизвержения они устремляются в канал шейки матки, а семенная жидкость остается во влагалище. Таким образом, вытекание или сохранение семенной жидкости во влагалище не влияет на вероятность зачатия. На продвижение сперматозоидов навстречу яйцеклетке поза женщины тоже никоим образом не влияет, поэтому подолгу лежать или стоять в «березке» после интимной близости никакого смысла не имеет.
Многие думают, что сперматозоид способен к оплодотворению яйцеклетки всего лишь в течение нескольких часов. На самом деле это не так: минимальный срок жизни здоровой мужской половой клетки – 24 часа, а некоторые сперматозоиды способны прожить больше недели! Разница в сроке жизни сперматозоидов не случайна; они подразделяются на два типа – Х и Y, от которых зависит пол будущего ребенка. Сперматозоиды с «зарядом» Y (содержат половую хромосому Y) при зачатии определяют мужской пол эмбриона, а содержащие хромосому Х – закладывают формирование женского пола. Важно отметить, что сперматозоиды этих групп различаются не только по генетическим факторам, определяющим в дальнейшем пол зародыша, но и по физическим свойствам. Многолетние исследования в области эмбриологии и генетики показали, что эти типы сперматозоидов различаются размерами, формой, скоростью передвижения и устойчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Будущие мальчики – сперматозоиды Y – отличаются небольшими размерами и снабжены более длинным «хвостиком», позволяющим развивать значительную скорость передвижения. Таким образом, сперматозоиды группы Y очень подвижны и активны, что при прочих благоприятных условиях дает им значительные преимущества для оплодотворения. Однако, сперматозоиды с зарядом Y имеют и недостатки – они нестойки к агрессивным условиям среды (высокой и низкой кислотности, перепадам температур). Другой недостаток «сперматозоидов–мальчиков» – низкая продолжительность жизни. Даже при попадании сразу после семяизвержения в максимально благоприятную среду Y-сперматозоиды живут в среднем не больше 24 часов. В отличие от них сперматозоиды группы Х, более крупные и, вследствие этого, менее подвижные, гораздо лучше приспосабливаются к внешним неблагоприятным условиям и сохраняют способность к оплодотворению порой до 1–1,5 недель! В медицинских исследованиях даже описаны случаи «консервирования» сперматозоидов Х в сводах влагалища на период менструации и последующего зачатия в начале очередного менструального цикла. Кстати, это одна из причин, объясняющих возможность зачатия в период менструации – Х-сперматозоиды могут просто дождаться овуляции! Поэтому мнение о том, что век сперматозоида определяется несколькими часами, абсолютно необоснованно. В отличие от яйцеклетки, чей срок жизни после овуляции в среднем длится не более 24 часов.
Оплодотворить яйцеклетку могут несколько сперматозоидов. Согласно этой версии, вероятность зачатия похожа на соискание гранта на конкурсной основе. Отчасти это соответствует действительности, так как путь сперматозоидов до яйцеклетки состоит из сплошных испытаний и препятствий (кислая среда влагалища, вязкий секрет в канале шейки матки, наконец, две маточные трубы, лишь в одной из которых находится созревшая яйцеклетка). В этом смысле действительно можно считать, что будущий участник оплодотворения выявляется в процессе конкурса на выживание, в котором, естественно, побеждает сильнейший. Однако собственно в процессе оплодотворения всегда участвует лишь один сперматозоид – даже если в процессе отбора к яйцеклетке двигалось одновременно несколько мужских половых клеток.
Оболочка головки сперматозоида содержит особое вещество – фермент, способный растворять оболочку яйцеклетки. Как только один из сперматозоидов достигает цели и касается яйцеклетки, ее оболочка в месте контакта растворяется; этот эффект длится доли секунды, за которые сперматозоид оказывается внутри яйцеклетки, после чего она вновь становится непроницаемой, и остальные сперматозоиды – «соискатели» остаются ни с чем. Сразу после соединения сперматозоида и яйцеклетки происходит слияние их ядер и обмен генетической информацией – это закладка новой ДНК будущего ребенка. Даже в случае многоплодной беременности одну яйцеклетку оплодотворяет лишь один сперматозоид.
Однояйцевые близнецы получаются в результате деления уже оплодотворенной яйцеклетки на две равные половины – это обусловлено генетическим сбоем и может передаваться по наследству; такие близнецы всегда одного пола и похожи как две капли воды. Другой вариант многоплодной беременности – разнояйцевые близнецы – формируется в результате полиовуляции (одновременного созревания сразу нескольких яйцеклеток в одном или разных яичниках); здесь причина чаще кроется в гормональном дисбалансе. Разнояйцевые близнецы могут быть разнополыми; они бывают очень похожи или совсем непохожи друг на друга, так же, как и дети из одной семьи, родившиеся в разное время. Однако и в этом случае на каждую яйцеклетку приходится только по одному сперматозоиду.
Мы рассмотрим ключевые положительные моменты в процессе подготовки, на что обратить внимание для правильного зачатия. То есть, чем не навредить этому жизнедающему явлению, которое регулируется самой природой. Материал взят из древнейших текстов, таких как аюрведа («наука о жизни, наука о гармонии с окружающим миром») и из современных научных исследований.
В многомиллионных городах люди могут достать всё что угодно в техническом смысле. Но построить полноценную семью с детьми все сложнее и сложнее. Далекий от естественного ритм жизни и некачественная пища оказывают огромное влияние на здоровье. В последствии, тема - острый вопрос для современного общества. Почему же в этом мире проблемы со столь фундаментальными вещами? Возможно, мы пренебрегали простыми правилами жизни.
В текстах аюрведы объясняется, как правильно зачать ребенка желаемого пола, как даже выбрать желательный разум у детей еще до их зачатия. Эти инструкции во многом совпадают с русскими приметами. Таким образом в древности люди имели знания и использовали их, чтобы рожать благочестивых, хороших детей.
Прежде чем пополнять семью, отношения в паре должны быть глубокими, правдивыми. Вы не утаиваете друг от друга мысли, чувства и переживания? Отношения между супругами должны стоять на первом месте любом случае. Когда же серьезно думать о том, можно ли зачать ребенка? Когда вы уверены, что дадите чаду всё необходимое. Стремление, получить выгоду от беременности и ребенка – не являются причиной. Должна иметь место определенная психическая, финансовая готовность и желание дарить.
Готовность стать родителями
У женщины лишь несколько раз в жизни появляется огромное желание стать матерью. Мужчина по сути, всегда не готов к отцовству, найдите мудрость объяснить и уговорить его. Слишком распространенное опасение, что в семье не будет достаточно денежных средств на содержание ребенка. Это действительно сильный страх, но не имеет никакого отношения к любви и жизни. С деструктивными тревогами положено поскорее распрощаться.
Есть полно примеров, когда с пополнением в семейство приходили и лучшая работа и богатство. Подумайте сами, лишь продолжатель рода может привлечь позитивные перемены в семью. В этот век многие народы нищенствуют. Но если вы читаете это на экране монитора, значит вы среди счастливчиков, которые могут позволить себе даже более одного ребенка.
Как планировать условия для зачатия ребенка? Задумайтесь о чистоте окружающей среды, в которой обитаете. С самого зачатия эмбрион во много раз чувствительнее к токсинам, чем организм матери. Около 20% аномалий развития, выявленные у новорожденных, имеют место по причине влияния ядов?
На тяжесть отклонений в развитии органов и систем влияет срок, на котором произошло неблагоприятное воздействие. Например, период беременности в 9 недель может сказаться формированием тяжелых пороков сердца, развития нервной или опорно-двигательной систем. Отказ от курения, алкогольных напитков, приема лекарственных препаратов – это само собой разумеющееся меры.
По официальным данным более половины беременностей наступает не запланировано. В этой ситуации особенно важно скорректировать свой образ жизни уже сейчас. Это касается в первую очередь ежедневного питания (от слова «питать», «пить») – воды и пищи.
Очищаем организм водой от накопившихся за годы токсинов и от продуктов распада. Кофеиновые напитки неблагоприятно сказываются на всем росте плода. Собственно, кофеин - на сердце беременной, которое будет качать вдвое больший объем крови.
Снабжаем тело всеми необходимыми веществами. Сырые овощи и фрукты, зелень и орехи и морепродукты избавят от их дефицита. Пусть столы наполнятся яркими свежими продуктами, даже если вы привыкли есть термически обработанные блюда. Вы имеете непереносимость молока, белка злаковых? Всегда можно найти продукты-заменители и целые рецепты для полноценного рациона. Мы зависим от микроэлементов на много сильнее чем кажется. Обратите внимание на свои гастрономические желания. Например, при дефиците железа и других минералов в организме возникает извращение вкусовых пристрастий.
Продукты для зачатия
Выше перечисленное относится не только к женщинам. От мужчины зависит могущество и умственная крепость ребенка. Требуется здоровое сильное семя. Для его создания ежемесячно тратится 200 грамм крови. И это равноценный мужской вклад. Доброжелательно посоветуйте мужу усилить физические упражнения. Добавляйте в пищу имбирь, солодку, репу.
Планирующие беременность семьи должны провести периконцепционную профилактику, которая включает: посещение медико-гинекологических консультаций, исследование инфекционных заболеваний и оптимизацию плана зачатия и вынашивания на основе полученных результатов медицинских обследований.
Необходимо провести укрепление иммунитета будущей матери, это защитит плод от попадания инфекций через кровь и кормление. В вопросах прививок от краснухи, ветряной оспы и прочего подробнее можно ознакомиться в трудах Червонской Г.П. Осведомленность и ответственность в этом вопросе касается жизни будущего сына и дочки. Пусть женщина, планирующая беременность, будет осведомлена о риске заражения.
В период беременности избегайте употребления мяса, не контактируйте с животными, пользуйтесь перчатками в работе с землёй. Изучив, в чем состоят приготовления и как зачать ребенка, в скором не придется обращаться в медицинские центры за лечением нового члена семьи.
Благоприятное время для зачатия ребенка наступает в определенные дни. Их можно высчитать с помощью лунных календарей. Яйцеклетка живет лишь 48 часов, этот период наступает один раз в месяц. Путь сперматозоидов полон опасностей. Нужно точно знать оптимальное время для его начала. Именно луна отвечает за зачатие, поэтому цикл менструации идет с периодом 28 дней. Рост луны стимулирует рост растений, прибытие воды, поэтому это более благоприятный период для зачатия.
Лунный календарь для зачатия
Наши предки знали, как влияет время года и время суток, настроение пары на результат зачатия. Критическое время, когда нельзя зачинать ребенка - шторм, сильный ветер, различные катаклизмы. Лучшее время для зачатия сильного и здорового ребенка - от захода солнца до полуночи. В противовес, дети, зачатые утром, отличаются неуравновешенностью, переменами в настроении. Когда лучше зачать ребенка, лучше решить паре и обсудить будущие черты характера ребенка, которые они были бы рады видеть.
В день с хорошей погодой без магнитных бурь, устройте настоящий романтический праздник для двоих. Лучше, чтобы в доме никого не было в этот день. Даже пища в этот день имеет значение – привычная домашняя здоровая еда, приготовленная с любовью на огне. В целом в этот день женщине не нужно перетруждаться и заняться только любимыми делами. За пять часов до зачатия ужин при свечах, который придаст незабываемое настроение, и превратится в невероятные воспоминания.
Существует много правил о том, как . Для этого нужно быть физически чувствительной, т.е. восприимчивой к влиянию. Выполняйте рекомендации вышеописанных пунктов. Известно, пол у тела проявляется на 13 неделе. Но каков будет пол - определяется при зачатии. Итак, озвучим некоторые рекомендации: зачинать в четный день после месячных. Как минимум за месяц до зачатия, женщине нужно ограничить себя в сладком.
Мужчину, наоборот, кормить посытнее жирной бобовой и несоленой пищей, и баловать. Но быть аккуратнее в интимном плане – не тратить семя в течении месяца, чтобы сохранилась мужская сила в нем. Подключите новый опыт, массажи, просто получайте удовольствие без семяизвержения. Вот такие основные тонкости в зачатии мальчика.
Семейные отношения являются основой для благополучия каждого гражданина в государстве. Неужели, можно представить себе полноценную семью без прекрасных детей? Родить ребенка - это женское предназначение.
Самое главное для рождения здорового ребенка – это зачатие. Важность этого момента невозможно переоценить. Вообразите, от правильности зачатия на 99% зависит успешность беременности. Жизнь ребенка в первую очередь определяется в момент его зачатия.
Благодарим за изучение информации статьи. Применяйте полученные знания о том, как зачать ребенка, не один раз.
