Весна на дворе, а простуда не унимается!
Там и тут только и слышно, что кто-то заболел. ОРВИ и так не редкий гость в нашем климате. А тут и грипп развернулся! Каждый раз кажется, что нас не прихватит. Кто прививается заранее, кто закаляется. Но…
И если случилось такое недомогание, то сразу охватывает какая-то беспомощность. Особенно, когда болеют дети. Даже если они уже большие. Студенты. И более того — уже работающие.
Вот как недавно написала моя подруга:
«Почему-то, когда заболевают дети, меня бросает в панику и забывается все — как лечить, что делать, какие лекарства нужны. Редко болеют?
Начинаю звонить подругам, листать справочники и лезть в интернет.
И этот страх, еще сильнее, чем у меня — молодой мамаши. Почему? Осознание хрупкости жизни?
Кстати, у моей подруги тоже — ребенок заболевает, она звонит мне — Люда, ты не помнишь, что делать? И я помню все, даю советы, рекомендую лекарства. В той же ситуации у себя — я ничего не знаю. Наверно, надо когда-нибудь сесть и спокойно записать, что делать и в каких случаях.»
Вот и я решила написать памятку себе самой, своим взрослым детям и своим знакомым.
Лучше, если она не понадобится.
Раньше я просто складывала в корзину с лекарствами рецепты от врачей и мои пометки, что давала и что при этом хотела предпринять. Так сказать, перенимала сама у себя опыт. Рекомендую.
Но сейчас я всё меньше и меньше уповаю на врачей, стараюсь обходиться тем, что есть под рукой. У меня сложилось своё отношение к простудным заболеваниям. Но общепринятые методы могут пригодиться многим.
Перво — наперво,
Ага, случилось. Заболели.
Не надо сразу пить жаропонижающие или антибиотики. Это вам любой толковый врач скажет.
Кстати о врачах. Были мы в гостях. Заболел у хозяев взрослый сын, простыл. Кроме того, что он трудно поддаётся советам взрослых, ещё и сами мы давно не верим в пользу многочисленных новомодных лекарств, которыми завалены все аптеки. Пришедший по вызову врач — молодая женщина, поразила своей толковостью и внимательным отношением.
Если опустилось вниз и появился кашель — недорогие от кашля таблетки термопсиса, или мукалтин, грудной сбор (можно фильтр пакеты или просто траву заваривать)
Тут я добавлю свой проверенный рецепт, о котором судорожно вспоминаю, после того, как приходит на ум всякий бронхолитин или бромгексин:
таблетки «От кашля» (термопсис) 2 шт — растолочь в столовой ложке, добавить воды и добавить 5 капель нашатырно-анисовых капель (есть в каждой аптеке).
Не стоит приковывать заболевшего человека к постели, так как при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов, и в них могут начаться застойные явления. Есть ещё диагноз «застойная пневмония», которая развивается у тех, кто остаётся надолго прикован к постели.
Поэтому во время простуды лучше просто ограничиться домашним режимом . Опасайтесь сквозняков!
Начнём с воды. Если вы простудились, увеличьте количество потребляемой жидкости. Вместе с мочой выводятся все вредные примеси. Вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки.
При простуде очень полезен чай с малиной. В малине есть множество жаропонижающих и потогонных веществ. Однако если у Вас заболевания сердца, будьте осторожны с малиной — она может вызвать аритмию.
На переваривание белковой и жирной пищи тратится сравнительно много энергии и времени. А во время простуды силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому надо стараться есть поменьше наваристых блюд.
Зато увеличиваем потребление продуктов, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. К таким продуктам относятся фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушёные овощи, отварная и тушёная рыба, соки, морсы.
Кстати, эффективность куриного бульона против простуды и гриппа доказана учёными. Почти все бульоны имеют чётко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит потому, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.
Если появились боль и першение в горле, надо сразу начать некоторые процедуры.
Необходимо полоскать глотку солью и содой. Можно сделать раствор из трав: ромашки, чабреца, шалфея. Повторите эту процедуру не менее 4-5 раз в день. Боль в горле снимают мятные леденцы, но если у вас ангина или фарингит, необходимо лечиться антибактериальными препаратами.
Лично я ещё применяю настойку прополиса:
15 мл на 1/2 стакана теплой воды в виде полосканий 4-5 раз в день в течение 3-4 дней.
При хроническом фарингите и тонзиллите настойкой прополиса смазывают миндалины 1-2 раза в день в течение 8-15 дней. Кроме того, при хроническом тонзиллите настойку прополиса применяют в виде ингаляций водным раствором в соотношении 1:20. Курс лечения 1-2 ингаляции в день в течение 7-10 дней.
Внутрь спиртовую настойку прополиса можно принимать при простудных заболеваниях, гриппе, острых и хронических бронхитах, воспалениях и туберкулезе легких, гипертонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических колитах.
Доза может составлять 20-60 капель. Принимают ее в половине стакана воды (образуется жидкая эмульсия молочного цвета с мелкими хлопьями) или молока, курс лечения 5-30 дней в зависимости от заболевания (при язве желудка — 3-4 недели, повторить можно после 15-дневного перерыва).
Доза для детей рассчитывается по принципу: на 1 год ребенка — 1/20 дозы взрослого. 10-летнему ребенку, например, назначают половину дозы взрослого.
И ещё про довольно-таки новое средство Арбидол. Вы найдёте подробно про арбидол в Интернете или в самой инструкции к препарату. Напишу лишь общие сведения.
Арбидол — этиотропный противовирусный препарат для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Арбидол действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с внутриклеточными мембранами, предотвращая проникновение вируса внутрь клетки. Арбидол по механизму действия отличается от применяемых противогриппозных препаратов: амантадина и ремантадина, являющихся блокаторами ионных каналов, образованных М2 белком вируса гриппа, и ингибиторов нейраминидазы (NA) — занамивира и осельтамивира 3,4.
Исследования показали, что высокая эффективность Арбидола является результатом разнообразия его биологической активности и обусловлена, помимо специфического действия на вирусную репродукцию, также способностью индуцировать интерферон, иммуностимулирующим эффектом, антиоксидантной активностью 5,6.
Арбидол активен в отношении всех антигенных подтипов вирусов гриппа А и В (в том числе и «птичьего»).Арбидол активен в отношении основных возбудителей ОРВИ. Применение Арбидола сокращает период лихорадки и общую длительность заболевания. При применении Арбидола значительно уменьшается риск возникновения осложнений при гриппе и ОРВИ. При применении Арбидола в период эпидемии риск заболевания гриппом и ОРВИ снижается в 7,5 раз. Арбидол сочетает в себе высокую эффективность и хорошую переносимость.Способ применения и дозы: Внутрь, до еды. Взрослым и детям старше 12 лет — по 0,2г; детям до 12 лет — по 0,05-0,1г (в зависимости от возраста) 1-4 раза в сутки или 2 раза в неделю в течении 5-28 дней в зависимости от целей (лечение/профилактика)
И не забывайте принимать витамины — это повысит ваш иммунитет.
Давно установлено, что разные витамины и микроэлементы по-разному взаимодействуют друг с другом. Например, из-за реакции витаминов C и B12 прекращается усвоение B12; витамин B1 может способствовать появлению аллергической реакции, а витамин B12 — сделать ее сильнее.
Примеры положительного взаимодействия:
|
Совместимые |
Несовместимые |
| vit. A — vit. Evit. A — vit. C vit. B2 — vit. B6 vit. B2 — vit. B9 vit. B2 — vit. K vit. B6 — vit. B3 vit. B12 — vit. B5 vit. B12 — vit. B9 vit. C — vit. E vit. B6 — Ca vit. B6 — Cu vit. A — Zn vit. D — Ca vit. K — Ca vit. B12 — Ca vit. B3 — Fe vit. E — Se Mn — Zn |
vit. A — vit. B12vit. A — vit. K vit. D — vit. E vit. B2 — vit. B1 vit. B3 — vit. B12 vit. B12 — vit. B1 vit. C — vit. B2 vit. C — vit. B12 vit. E — vit. B12 vit. E — vit. K vit. B9 — Zn vit. C — Cu vit. E — Fe vit. B5 — Cu vit. B12 — Cu vit. B12 — Fe vit. B12 — Mn Ca — Fe Ca — Mg Ca — Mn Ca — Zn Fe — Cr Fe — Mg Fe — Mn Fe — Zn Mn — Cu Zn — Cr Zn — Cu |
Простуда начинается постепенно.
Именно поэтому важно знать, что делать, если заболеваешь.
После появления первых симптомов есть несколько часов, в течение которых можно «перехватить» болезнь, не допустив ее развития или облегчив протекание недуга.
Причина простуды очень проста: это сильное переохлаждение. Если иммунная система сильная, она прекрасно справится с последствиями длительного воздействия холода и сырости. А вот людям со сниженным иммунитетом требуется незамедлительная помощь.
Переохладиться можно, попав под дождь, проведя много времени на морозе, промочив ноги. Длительное нахождение в холодном помещении, на сквозняке тоже чревато простудным заболеванием.
Первые симптомы простуды очень похожи на симптомы переутомления или бессонницы:
Слабость;
Головная и мышечная боль;
Ломота во всем теле;
Сонливость;
Отсутствие аппетита;
Ощущение жара на лице.
Одновременно может появиться дискомфорт в носоглотке: першение, чихание, заложенность носа. Все это признаки активности патологической микрофлоры, которая присутствует в организме каждого человека. Температура может не повышаться или повыситься незначительно, до субфебрильной (37-37,7 градусов).
После сильного переохлаждения или длительного воздействия некомфортно низкой температуры (например, на работе в неотапливаемом помещении или на открытом воздухе) нужно сразу же предпринять профилактические меры. Нужна ударная доза витамина С. Ее можно получить, съев 6-8 штук аптечной аскорбинки, целый лимон (можно вместе с медом), килограмм киви.
Что делать, если заболеваешь и появились первые симптомы? Прежде всего отказаться от мысли перенести простуду на ногах. Многие делают грубейшую ошибку, принимая лошадиные дозы парацетамола в виде рекламируемых аптечных лекарств. Вкусные порошки не только убирают на время симптомы простуды, но и снижают естественную иммунную защиту организма. Через несколько часов все симптомы вернутся, к тому же болезнь примет затяжную форму, появятся осложнения, может присоединиться бактериальная инфекция.
При простуде нужен постельный режим. Хотя бы сутки нужно провести в спокойном состоянии. Сон – лучшее лекарство. Можно принять таблетку парацетамола или аспирина, но после этого нужно отправиться в постель, укутаться и проспать несколько часов. Если сделать это в первые часы после размножения вирусов и пропотеть как следует, можно встать через сутки полностью исцеленным. Вместо жаропонижающих таблеток подойдет малиновое варенье. В малине много салициловой кислоты, которая действует как природное жаропонижающее.
Чем больше жидкости принимать в первые часы после переохлаждения, тем быстрее болезнь отступит. Литрами следует пить некрепкий чай с лимоном, медом, малиной или лекарственными травами (ромашка, календула, чабрец, зверобой). Теплая минеральная (без газа) или обычная питьевая вода тоже хороша.
Что делать, если заболеваешь без температуры? Отличное средство – пропарить ноги или руки. На самом деле неважно, верхние или нижние конечности погружать в горячую воду. Важно стимулировать кровообращение, обеспечить отток жидкости от воспалившихся тканей и вообще согреться. В воду при отсутствии аллергии добавляют сухую горчицу, чтобы усилить разогревающий эффект.
Если повысилась температура, появился насморк, боль в горле, не нужно тянуть. Существует множество противовирусных препаратов, которые эффективны в первые часы после появления симптомов. Их следует принимать по схеме, указанной производителем.
При наличии небулайзера можно проводить ингаляции с физраствором или минеральной водой. Промывания носовых ходов соленой водой обязательны. Чтобы не напутать с концентрацией, можно купить любые аптечные средства на основе морской воды. Боли в горле хорошо снимают содовые полоскания.
Что качается еды, то насильно кушать не нужно. Организм в первые сутки после старта простуды активно борется с вирусами и не желает тратить силы на переваривание обильных трапез. Можно сварить куриный бульон: от отлично поддержит силы, даст нужные питательные вещества и не перегрузит желудок.
Если недомогание не сопровождается повышенной температурой, но начался кашель, можно приготовить согревающий компресс на спину и грудь. Что делать, если заболеваешь и нужно прогреть область легких и бронхов? Сварить картошку в мундире, размять неочищенной и разложить в два пакета или тканых мешочка. Сформировать две «лепешки», обернуть их полотенцем и приложить к лопатками и грудине. Держать до тех пор, пока компресс полностью не остынет, желательно поспать.
Эффективно растирание груди и спины барсучьим жиром. Продукт принимают на голодный желудок внутрь по столовой ложке трижды в сутки. Поесть можно только через сорок минут.
Если вы хорошо переносите эфирные масла, можно сделать ингаляцию с пихтовым, эвкалиптовым или чайным маслом. Вода не должна быть горячей, иначе есть риск получить осложнение.
Отлично поддерживает иммунитет витаминная смесь. Смешивают мякоть лимона (можно вместе с кожурой), две ложки меда, несколько долек чеснока. Принимают 5-6 раз в день по чайной ложечке. Это средство хорошо тем, что его можно принимать в качестве профилактики вирусных заболевания в период сезонных эпидемий ОРВИ.
Симптомы простуды у детей могут несколько отличаться от состояния взрослых людей. Мамы могут обратиться внимание на вялость малыша, раздражительность, плаксивость. Что делать, если ребенок начинает заболевать? Сразу же обеспечить постельный и питьевой режим, создать в комнате оптимальные условия:
В комнате не должно быть слишком жарко или душно. Оптимальная температура воздуха – 20-22 градуса;
Обязательно нужно проветривать помещение не менее 6-5 раз в сутки, чтобы снижать концентрацию болезнетворных микроорганизмов
Воздух не должен быть ни чересчур сухим, ни слишком влажным. В жаркой, влажной атмосфере патогенная микрофлора начнет активно развиваться.
Очень хорошо поставить в комнате блюдце с нарезанными дольками чеснока или луковыми колечками. Эфирные вещества лекарственных овощей будут действовать в качестве природного дезинфектора и убивать болезнетворные микробы.
По этой причине нельзя кутать ребенка. Согревать малыша нужно лишь в том случае, если его знобит. Если случилось так, что ребенок сильно замерз на прогулке или в дороге, его нужно сразу же напоить горячим чаем и уложить в постель, под теплое одеяло, а слизистую носа смазать оксолиновой мазью. После согревания даже прогулки не запрещены: чем больше свежего воздуха, тем лучше.
Что делать, если ребенок начинает заболевать? Педиатры рекомендуют «пить компоты литрами». В отваре сушеных плодов содержится нужное количество витаминов и прочих полезных веществ. Они поддержать иммунитет, и болезнь отступит. Чем больше ребенок выпьет, тем быстрее организм эвакуирует продукты распада погибшей патогенной микрофлоры. Кроме компота можно давать то же питье, что и для взрослого:
Теплые чаи с травами;
Минеральную или обычную воду;
Натуральные разбавленные соки;
Отвар шиповника.
Что делать, если ребенок заболевает и жалуется на боль в горле? Напоить его теплым молоком с ложечкой меда и сливочного масла. Если ребенок хорошо принимает лекарственные травы, можно давать ему ромашковый чай и чай с солодкой, мятой, липовым цветом. По возможности нужно поить заболевающего ребенка отваром клюквы, черной или красной смородины, облепихи. Можно полоскать горло соляно-содовым раствором с каплей йода.
Повышение температуры – хороший признак. Это значит, что организм ребенка активно борется с патогенными микробами, и мешать этому процессу ни в коем случае нельзя. Педиатры не рекомендуют сбивать температуру в первые три дня болезни, но только в том случае, если она не поднимается выше 38,5 градусов.
Поэтому если после переохлаждения у ребенка начался жар, лучше потерпеть и дать организму возможность бороться с недугом самостоятельно. Однако ему можно помочь, повысить концентрацию интерферона при помощи свечей «Виферон». Как только мама заметила первые признаки простуды, она может воспользоваться препаратом согласно возрастной дозировке. Свечи содержат не только интерферон, и но витамин Е, аскорбиновую кислоту, что делает их очень эффективными.
При возникновении насморка не нужно бояться применять сосудосуживающие средства. Затрудненное дыхание, особенно во время ночного сна, приводит к головной боли и развитию осложнений. Однако больше пяти дней пользоваться каплями нельзя. Одновременно нужно обеспечить эвакуацию секрета, скопившегося в носовых ходах.
Что делать, если ребенок начинает заболевать без температуры? Ножки можно попарить горячей воде или воспользоваться пахучим бальзамом «Звездочка». Делать это можно лишь в том случае, если вы уверены в отсутствии аллергии на вещество и если у ребенка нет кашля. Дело в том, что резкий запах может раздражать горло и вызвать приступ кашля. Чтобы снять первые симптомы простуды, на ночь нужно натереть стопы, запястья, спину и грудину малыша бальзамом, надеть шерстяные носочки. Утром малыш встанет здоровым, и его останется хорошо накормить.
Простуда пройдет быстрее или вообще обойдет стороной, если предпринять правильные меры при первых признаках заболевания.
Всем известно, что как только наступают холода, начинается пора гриппа и ОРВИ . В это время начинают болеть не только дети, но и взрослые. Оказывается, что под действием холодов иммунитет понижается, особенно у людей, которые игнорируют здоровый образ жизни. В результате ваш организм становиться более уязвимым к различным заболеваниям. Однако заболеть могут не все, наши советы о помогут вам побороть грипп и не заболеть никакой простудой .
Если у вас сидячая работа, вспоминайте популярное изречение: «Движение – это жизнь». Когда человек выполняет любые физические нагрузки, в организме происходит нормальный обмен веществ, благодаря которому иммунитет становится более устойчивыми к гриппу и ОРВИ. Специалисты рекомендуют в день делать не менее 10 тыс. шагов .
В холодное время года полезно повысить дозу употребляемого витамина С , так как в больших дозах он способен уничтожить возбудителей болезней всего за несколько дней. Большое количество витамина С содержится в шиповнике, красном перце, облепихе, киви. Не забывайте также про цитрусовые.
Чтобы не заболеть простудой вам придётся побороть такие вредные привычки как употребление алкоголя и курение. Оказывается, что эти привычки пересушивают слизистую дыхательных путей, поэтому организм становится более восприимчивым к болезням.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и обильное питьё. Многие родители, чтобы сократить риск заболевания гриппом промывают детям нос мыльным раствором после каждого прихода с улицы. Хотя такая процедура может показаться странной, она очень эффективная – снижает риск заболевания в 10 раз.
Начало болеть горло, а на следующий день появился насморк, кашель и температура? Не спешите пить таблетки, простуду или грипп можно вылечить народными методами в домашних условиях . Если ваша простуда началась с боли в горле, эффективным средством станет сырой чеснок. Его можно употреблять вместе с пищей.
Хорошо помогает имбирный чай . Для этого корень имбиря заливают горячей водой и доводят до кипения. Напиток получается немного острый. Можно в него добавить ложку мёда, гвоздику и кусочек лимона.
Хороший способ побороть простуду – это тепло и сон . Натрите ноги бальзамом «Звездочка» и наденьте носки. Если начинаете заболевать, попарьте ноги в теплой воде с горчицей. После любых горячих процедур не забывайте укутываться и ложиться в постель. Старайтесь высыпаться во время болезни, чтобы избежать осложнений.
Надеемся, что наши советы о том, что делать, когда начинаешь заболевать , помогут вам сохранить крепкий иммунитет и побороть любую простуду.
» — этот вопрос возникает, если мы чувствуем, что еще немного – и организм одолеет простуда, которая сделает нас слабыми, уязвимыми и которая испортит намеченные планы.
Простуда на несколько дней выбивает из привычной колеи, поэтому ее нужно вовремя предотвратить. Чтобы не дать болезни развиться и остановить начинающуюся простуду, нужно срочно предпринимать активные действия!
По некоторым симптомам вы сразу сможете определить надвигающуюся простуду. Это внезапная сонливость, насморк, повышенная усталость, боль в горле, тяжесть век, покраснение глаз. Как только вы начинаете замечать, что организм сдается под натиском болезни, срочно предпринимайте меры для того, чтобы окончательно не заболеть.
Порой достаточно небольшого переохлаждения, чтобы почувствовать недомогание. В осенне-зимний период легко одеться не по погоде, замерзнуть, поджидая общественный транспорт или переохладиться в офисе из-за сквозняков и плохо отапливаемых помещений.
Пить много жидкости
Начинайте чаще пить черный или зеленый чай, желательно с лимоном. Можно также пить заваренный шиповник, чтобы разнообразить свое питьевое меню. Мед и малиновое варенье — отличные заменители сахара во время простуды, ведь они не только подслащивают вкус, но и помогают бороться с болезнью.
На ночь можете сварить себе глинтвейн или грог и употребить этот горячий напиток непосредственно перед сном. Варить глинтвейн очень просто, его можно сделать даже в микроволновой печи. Для этого вам понадобится красное сухое вино, мед или сахар, корица и гвоздика. Смешайте компоненты и подогрейте в микроволновой печи до 70 градусов (глинтвейн не нужно доводить до кипения).
Чтобы у организма были силы бороться с простудой при возникновении проблемы: заболеваю — что делать, у него должно уходить меньше сил на пищеварение.
Поэтому не нагружайте желудок тяжелой едой и постарайтесь уменьшить порции. Ешьте больше фруктов и каш, и тогда ваш организм получит необходимые витамины, полезные вещества и у него будет возможность противостоять простуде.
Быстро снимет симптомы простуды вовремя принятый пакетик того же «Колдрекса» или «Тера-флю». Главное, принять средство при первых симптомах простуды, а не тогда, когда вы уже заболели. Это пригодится, если простуда застала вас посреди рабочей недели, когда нужно еще несколько дней быть на ногах и нет возможности отлежаться дома.
Витамин С пригодится вам сейчас в больших количествах, поэтому больше налегайте на апельсины и мандарины, а также можете купить аскорбиновую кислоту в таблетках. Но если ваше самочувствие в состоянии: заболеваю, что делать , и не становится лучше, тогда придется взять больничный и вызывать врача.
Чтобы избавиться от насморка в считанные дни, можно сделать промывание носа подсоленной водой. Также полезно сделать ингаляции, подышать над паром, будь то вода из-под сварившейся картошки либо просто соленая вода. Многим при первых признаках простуды помогает поход в сауну. Только позаботьтесь о том, чтобы после нее хорошо высушить волосы и добраться домой не в холодном транспорте, а в теплом авто. Когда першит в горле, можно пополоскать его раствором теплой воды с солью и содой.
Причина частых простуд – ослабленный иммунитет. На его состояние влияют стрессы, вредные привычки, прием антибиотиков, неправильное питание, недостаток сна, чрезмерные нагрузки, малоподвижный образ жизни.
Даже хорошо утепляясь и предпринимая все, чтобы не простудиться, из-за слабого иммунитета вы можете часто болеть. Существует несколько действенных способов повысить иммунитет.
Это прием витаминов и минералов, которые являются важными для иммунной системы, правильное питание, включающее в себя полноценные белки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, закаливание организма, спорт, активный образ жизни и соблюдение режима сна.
Если вы много работаете и мало отдыхаете – не удивляйтесь, что рано или поздно ваш организм будет постоянно подвергаться простудам и не сильно удивляйтесь: заболеваю, что делать?!
Работу необходимо сочетать с отдыхом! И время от времени вам просто необходимо давать себе расслабляться в спокойной обстановке, а еще лучше, минимум раз в год ездить на море.
Не дайте простуде атаковать вас!
Мама окружала нас заботой и делала все, чтобы обычная простуда не переросла в более серьезное заболевание. И если тогда мы легко и просто оставались дома и с радостью пропускали уроки, сейчас же в любом состоянии идешь на работу и стараешься выполнить свои прямые должностные обязанности. Поэтому каждый взрослый начинает рано или поздно задумываться над вопросом: начинаю заболевать, что делать?
Прежде чем предпринимать какие-либо, нужно точно знать, какие симптомы относятся именно к простуде:
В том случае если появилось сразу несколько симптомов, человек сразу осознает: начинаю заболевать. Что делать? Причем предпринимать какие-либо действия нужно немедленно, поскольку только так можно не допустить осложнений.
Не все народные средства, которые мы помним из детства, можно использовать при появлении первых симптомов простуды. Например, или принимать горячую ванну можно лишь в том случае, если нет высокой температуры и других противопоказаний.
Поэтому каждому взрослому человеку нужно четко знать, что делать при первых признаках простуды. Облегчить течение помогут следующие предпринятые меры:
И, естественно, не забывать про витамины, которых огромное количество в овощах и фруктах. А если человек думает так: "Начинаю заболевать простудой. Что делать? Подсказать может только врач" - то избежать последствий точно удастся. Ведь своевременная помощь специалиста всегда будет кстати.
Сбивать температуру на первых порах не рекомендуется. Это естественная реакция организма на инфекцию, это означает, что борьба с болезнью идет полным ходом. Однако все же стоит обращать внимание на общее самочувствие. Если температура переносится слишком плохо, то сбивать температуру можно "Нурофеном".
Своим здоровьем рисковать нельзя, и, если вам с каждым днем становится все хуже, лучше вызвать врача на дом. Помните, что обычная простуда, если ее не лечить, может стать причиной развития ангины или воспаления легких.
Начинаю заболевать. Что делать? Можно принять ряд лекарственных средств, которые обязательно есть практически в каждом доме. Ну лучше всего не пренебрегать консультацией специалиста, который назначит правильное лечение.
Существует огромное количество медицинских препаратов, которые призваны облегчить самочувствие и ускорить выздоровление. Наиболее популярными и эффективными являются:
Стоит помнить, что чем раньше человек обратил внимание на свое состояние и обнаружил у себя первые признаки простуды, вовремя начал лечение, тем большая вероятность предотвратить дальнейшее развитие заболевания. При появлении в голове мысли: "Начинаю заболевать простудой, что делать?" - помощь может оказать врач.
Особенно актуальным является вопрос, что делать при первых признаках простуды у ребенка. Помочь малышу можно, но только если не впадать в панику.
В первую очередь нужно узнать, есть ли у ребенка температура. Если она повышенная, но ниже 38 градусов, сбивать ее не стоит. Нужно дать время организму самостоятельно побороть инфекцию. Если она выше 38 градусов, то рекомендуется дать жаропонижающее средство, например "Нурофен". Если данное средство не помогло и температура продолжает подниматься, нужно обтирать ребенка теплой водой (водку и уксус использовать нельзя).
После того, как состояние ребенка стабилизировалось, необходимо дать противовирусный препарат, например "Анаферон". Нелишними будут и ингаляции с лекарственными препаратами или минеральной водой. Если специального прибора для ингаляций нет, можно использовать народное средство - подышать над вареной картошкой. Эффект от такого средство комплексный: избавление от кашля, лечение горла, устранение симптомов простуды. Что пить, когда начинаешь заболевать, скажет только врач. Поэтому поход к нему лучше не откладывать.
Помните, что при появлении первых симптомов простуды ни в коем случае нельзя сразу же принимать антибиотики в надежде, что болезнь исчезнет за один день. Таких чудодейственных препаратов не существует, а неправильное лечение может привести к нежелательным последствиям. "Как быть, если начинаю заболевать? Что делать в такой ситуации?" - спросите вы. Ответим: прислушаться к собственному организму. Он сам подскажет, в чем нуждается: клонит в сон - лягте спать, хочется съесть определенный продукт - съешьте. И ни в коем случае не ходить на работу или куда-либо еще в таком состоянии.
