У многих фигура Виктории Бекхэм вызывает смешанное чувство восхищения и зависти. Кажется, что этой женщине подвластно все. Мама четверых детей, дизайнер, певица, модель, танцовщица и очаровательная супруга Дэвида Бекхэма. При росте 163 см звезда весит всего 45 кг, и уже много лет не пересекает эту отметку. В 41 год Виктория имеет фигуру, которой позавидует любая девушка. В наш век поклонения худобе, стройное тело бывшей солистки Spice Girls является эталоном. Как ей удается так идеально выглядеть? Всегда оставаться худой звезде помогает собственная система питания. Какая она, диета Виктории Бекхэм?
Но худоба – это отнюдь не врожденное качество девушки. Она никогда не была полной, но на заре своей карьеры в Spice Girls звезда обладала более округлыми формами. Нынешнее тело иконы стиля – это результат упорного труда и железной воли.
Глядя на снимки Виктории, сложно поверить, что ее фигура пережила рождение четверых детей. За свою карьеру девушка перепробовала на себе десятки диет. Многие таблоиды называют ее «исследователем» диет. Иногда диеты звезды были откровенно опасными для здоровья. Но сейчас она нашла собственную систему питания, которая помогает поддерживать вес на одной отметке. Также в арсенале девушки есть несколько действенных методик для быстрого похудения. Главный секрет заключается не только в самой диете, но и в правильном выходе из нее.
Виктория Бекхэм точно знает, как не набрать потерянные килограммы.
После каждой беременности звезда боролась с каждым лишним килограммом. Четкое соблюдение режима питания и физические нагрузки каждый раз приносили свои результаты. После родов девушка бросала вызов малейшему недостатку фигуры, корректировала и уничтожала дефекты.
Систему питания звезды можно назвать жесткой, даже спартанской. Она включает в себя суровое ограничение потребляемых калорий, физические нагрузки и разгрузочные дни. А также специальную программу по выходу из диеты. Такой режим питания приносит отменный результат, но требует железной выдержки и силы воли. Диета Виктории Бекхэм противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям с любыми хроническими заболеваниями. Во время диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс. Поэтому перед тем, как начать худеть, лучше посоветоваться с врачом.
Способ похудения идеально подойдет, когда нужно похудеть очень быстро. За неделю можно сбросить около пяти-семи килограмм. При этом можно обойтись без изнуряющих физических нагрузок. Оптимальный вариант для очень занятых женщин. Нельзя сидеть на паровой диете дольше 10 дней, иначе можно нанести ущерб своему организму.
Разрешено употреблять: нежирные сорта рыбы, овощи, яблоки, груши, киви, мандарины, апельсины, тосты, куриная грудка, обезжиренный йогурт, сыр пармезан.
Завтрак: два тоста, чай без сахара. Второй завтрак: 200 гр. фруктового салата. Обед: паровая куриная грудка без кожицы, паровые овощи (общий объем порции не больше 220 гр.). Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).
Завтрак: кофе без сахара, тост, яблоко. Второй завтрак: йогурт. Обед: паровая рыба с овощным гарниром (220 гр.). Ужин: фруктовый салат, сок.
Завтрак: сок, два тоста. Второй завтрак: кофе без сахара, два яблока. Обед: паровая куриная грудка с овощным гарниром. Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).
прием пищи должен лишь слегка утолить голод, вставать из-за стола нужно слегка голодным. При приготовлении блюд категорически запрещено использовать масло.
После трех дней диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого готовим свежеотжатый грейпфрутовый сок и смешиваем его с минеральной водой (1:1). Пьем небольшими глотками через каждые несколько часов. Чистку грейпфрутовым соком проводим каждые три дня диеты.
Во время диеты блюда можно готовить исключительно на пару без добавления масла. Можно употреблять только продукты, указанные в списке. В кофе и чай нельзя добавлять сахар, в фруктах и овощах содержится достаточное количество глюкозы, необходимое для нормального функционирования организма. Нельзя питаться по такой схеме дольше 10 дней подряд. Паровая обработка продуктов без добавления масла почти полностью лишает организм поступления жиров. Длительное воздержание от жиров может негативно сказаться на процессе обмена веществ. Поэтому паровая диета – лишь экстренная мера похудения.
Щелочная диета – одно из последних увлечений Виктории. За месяц такой диеты можно распрощаться с 10-12 кг. Любителям мяса, яиц и рыбы такая система питания может показаться очень тяжелой, так как упор делается на растительную пищу, а продукты животного происхождения почти полностью исключаются. Суть диеты состоит в том, чтобы изменить баланс между щелочной и кислой средой. Избыток кислотных продуктов вызывает потерю организмом минералов и приводит к ожирению. В щелочном рационе преобладают овощи и фрукты, а продукты животного происхождения почти отсутствуют. Такая диета поможет не только расстаться с лишними килограммами, но насытить организм витаминами, минералами, микроэлементами и укрепить костную ткань.
Временных ограничений по продолжительности диеты нет. Щелочная диета Виктории Бекхэм не вредит организму. Диетологи одобряют подобную систему питания, но с одной оговоркой. Переходить к новому меню следует постепенно, плавно меняя соотношение кислых и щелочных продуктов, тогда похудение пройдет без вреда для здоровья. Меню может быть самым разнообразным. Главное правило – в ежедневном рационе должно присутствовать 70% щелочных продуктов и 30% кислых.
Предупреждаем, что эта диета подходит только для здоровых людей без хронических заболеваний. Система питания более чем радикальная – в течение пяти дней необходимо есть только сырую морскую рыбу (сашими) и ягоды. Из питья можно употреблять только минеральную воду. Но жесткие меры себя оправдывают – за пять дней можно распрощаться минимум с пятью лишними кило.
На вегетарианской диете Виктория сидела во время беременности, чтобы не потерять форму. Акцент делается на продуктах из сои и зелени. Соя питает организм необходимым количеством белка, а зелень насыщает минералами, витаминами и выводит шлаки. Соя содержит лецитин, который улучшает работу нервной системы и мозга и способствует снятию стресса.
Примерное меню на один день
Завтрак: соевый сыр с фруктами (200 гр.), чашка чая. Второй завтрак: фруктовый салат, сок. Обед: соевые бобы с зеленью (200 гр.). Полдник: соевый творог (150-200 гр.). Ужин: овощной салат с зеленью, чай с медом.
Во время вегетарианской диеты не следует нагружать организм интенсивными физическими упражнениями. За пять дней диеты можно сбросить от трех до пяти килограмм.
Виктория Бэкхем – это прекрасный пример, как с помощью пластической операции можно превратиться из обычной девушки в икону стиля. Бывшая перчинка немного подкорректировала свою внешность, сделав ее более утонченной и аристократической. Сколько и какие операции она делала, остается догадываться, но работа хирургов была ювелирной и выше всех похвал.
Читайте в этой статье
Сегодня Виктория Бэкхем – это дизайнер, светская львица, жена знаменитого футболиста и икона стиля. Но такой она была не всегда. Виктория родилась в 1974 в городе Харлоу, графство Эссекс, Великобритания. В детстве у девочки была не самая выдающая внешность: слегка волнистые, рыже-каштановые волосы и улыбка с щербинкой. Более того, на детском личике всегда немного выдавались пухлые щечки.
Вообще Виктория никогда не отличалась особой худобой. Но и пухленькой ее назвать было тоже нельзя. В юности ее черты стали более аккуратными и тонкими. Девушка всегда была очень мило сложенной.
Тем не менее, у будущей миссис Бэкхем еще с детства появились некоторые комплексы по поводу ее внешности. Ей всегда казалось, что она слишком полная, особенно это усилилось после рождения первенца. Еще ей всегда не нравилась ее улыбка. Найти фотографию, где Виктория улыбается, очень сложно. Возможно, это связано с формой ее зубов. Они слишком маленькие и расположены под углом внутрь.
В составе группы Spice Girls
Во время участия в музыкальной группе Spice Girls Виктория была самой красивой и выдающейся вокалисткой. Ее отличали яркие и женственные наряды, высокие каблуки. Викторию называли Posh Spice – Шикарная Перчинка. Даже тогда ее фигура была стройной и изящной в отличие от других участниц группы. Ее формы имели естественные очертания.
Уже на закате карьеры музыкальной группы Виктория познакомилась с популярным футболистом Дэвидом Бэкхемом. И вот уже почти 20 лет брака являются примером удивительных семейных отношений. Но и сама перчинка не раз изменилась за это время. Из популярной певицы с провокационной внешностью она превратилась в утонченную и элегантную икону стиля.
В ее образе не бывает мелочей. Удивительно, как матери четверых детей удается так шикарно выглядеть. Каждое ее появления на публике – это словно выход на красную дорожку.
О том, как ей удается поддерживать себя в отличной форме, ходит множество слухов, люди гадают, сколько же ей делали пластических операций. Сама Виктория Бэкхем никак это не комментирует, продолжая выглядеть сногсшибательно.
Сама миссис Бэкхем не признается в проведении пластических операций. Только однажды она объявила о том, что решила вынуть имплантаты из груди и вернуть природную форму. Но даже в этом случае она отрицала факт оперативного вмешательства на протяжении многих лет.
Скорее всего, изменения своего внешнего вида с помощью пластики Виктория начала с . Первую операцию она сделала в 1999 после рождения первенца. Ее грудь никогда не выделялась большим размером, но имела аккуратную форму.
Также, судя по фотографиям настоящего времени и начала ее карьеры, Виктория Бэкхем делала . Но вмешательство было очень минимальным. Также она периодически делает инъекционные процедуры по омоложению и поддержанию красоты.
О том, сколько и какие пластические вмешательства делала Виктория, лишь можно догадываться. Дело затрудняет ее слишком сильное похудение. Сейчас она намного тоньше, чем даже в годы своей юности. Можно сказать, что ни одна знаменитость не может посоревноваться с ней в стройности. На сегодняшний день ее вес составляет менее 45 кг при росте 163 см. Внимательно разбирая фотографии разных лет, специалисты предполагают проведение следующих пластических операции:
Примерно после рождения третьего ребенка девушка решила поменять свои «шары» на анатомическую форму. А потом и вовсе их удалила, так поменялись ее представления о красивой груди. Они слишком выделись на ее худом теле и шли вразрез с аристократическим стилем.
Несмотря на вроде бы немаленький список вероятных пластических изменений Виктории Бэкхем, ее запросы и пожелания хирургам очень скромные. Она сохранила свое лицо, индивидуальность, только подчеркнула свою утонченность.
Практически каждая женщина меняется после рождения детей. Кто-то в лучшую сторону, кто-то нет. У Виктории Бэкхем четверо детей, а выглядит она потрясающе. На ее лице не заметно глубоких возрастных морщин, кожа гладкая и упругая. Скорее всего, это благодаря и гиалуроновой кислоты. Овал лица очень четкий из-за и процедуры .
После небольших преобразований с помощью пластических операций ее черты стали очень изящными и стильными. Однако она никогда не появляется на публике без макияжа, а это тоже влияет на форму лица, так как создает оптический эффект.
Несмотря на свой возраст, а звезде уже за 40, у нее потрясающая стройная фигура. После рождения детей Виктория сильно похудела, теперь ее вес составляет меньше 45 кг, который она старается поддерживать. Среди знаменитостей она является одной из самых стройных женщин.
Естественный и практически незаметный результат пластических операций Виктории Бэкхем объясняется ее скромными пожеланиями и чувством меры. Обладая утонченным вкусом, она только усовершенствовала то, чем ее наградила природа – миниатюрной фигурой и тонкими чертами лица. Только несколько кропотливых штрихов пластических хирургов превратили ее в икону стиля, а свой известности Виктория добилась кропотливым трудом и невероятной силой духа.
О том, как менялась Виктория Бекхэм, смотрите в этом видео:
Виктория Бекхэм мечтала увеличить размер груди еще в подростковом возрасте задолго до карьеры в знаменитой поп-группе Spice Girls. В юности у девушки были проблемы с весом, из-за чего она сильно комплексовала долгое время. Когда она решила заняться музыкальным творчеством, ее жизнь стала кардинально меняться в лучшую сторону. Девушка обрела известность, а вскоре встретила свою судьбу, легендарного футболиста Девида Бекхэма, за которого вышла замуж на заре своей карьеры.
Менялся имидж Виктории, менялись ее наряды, прически и стиль волос. Но больше всего публика интересовалась ее хирургическими метаморфозами. Еще в нулевые годы девушка перенесла увеличивающую маммопластику, после которой ее грудь менялась неоднократно.
Опыт Виктории Бекхэм вдохновил многих женщин на подобные операции. Но не все знают, что однажды звезду посетило большое разочарование.
Небольшой размер груди вызывал у нее комплекс неполноценности. Она знала, что обязательно найдет свободное время для пластической операции, тем более что перед началом карьеры уже перенесла ринопластику для сужения крыльев носа. После заметной потери веса к 20 годам Виктория Адамс (это ее девичья фамилия до замужества) так сильно похудела, что некоторые стали подозревать ее в склонности к анорексии.
«У меня был очень плотный график, - рассказывает Виктория про тот насыщенный период своей жизни. – Некогда перекусить, некогда увидеть близких. Приходилось много репетировать, много гастролировать. Мне с девочками было сложно найти время для личной жизни. Мы никогда не сидели на месте».
После встречи с Девидом Бекхемом Виктория стала еще больше думать о своей внешности. Ей казалось, что она недостаточно красивая для легендарного секс-символа планеты, она часто ревновала и стеснялась своей груди. Хотя эстрадные костюмы и публичная жизнь вынуждали ее носить яркие декольтированные вещи.
Будущая икона стиля долгое время находилась в поиске себя, искала способы добавить в свой образ запоминающуюся изюминку, но пока не могла решиться на увеличивающую маммопластику.
«Всем нам нужны эксперименты. В жизни каждой девушки рано или поздно наступает период, когда ей хочется все в себе изменить и переделать. Эксперименты – это не так уж и плохо. Важно лишь знать чувство меры, чтобы потом не пожалеть», - вспоминает Виктория Бекхэм.
Она всегда считала себя максималисткой, поэтому и размер груди выбрала достаточно большой. В нулевые годы многие сразу заметили, как сильно изменились пропорции ее тела. Виктория не стесняется показывать новые формы в откровенных нарядах, носит туалеты с глубокими декольте и выбирает платья, подчеркивающие ее грудь.
Насколько удачной была операция? Об этом спорят до сих пор. Кто-то убежден, что новые формы помогли ей измениться в лучшую сторону, стать более женственной и привлекательной. Другие убеждены в обратном: еще в 2007-2008 годы в прессе активно обсуждалась операция Виктории Бекхэм, которая якобы «испортила» ее фигуру.
Злые языки поговаривали, что большая грудь не идет супруге знаменитого футболиста. Хотя на самом деле операция прошла вполне удачно. Виктория стала увереннее в себе, теперь она получила возможность носить одежду, которую не могла позволить себе с маленьким размером груди.
Виктория была довольна результатом операции и не скрывала своей радости на протяжении многих лет. Но однажды Виктория решила для себя, что выбрала слишком большой размер груди. Ей советовали заменить имплантаты на другие, чтобы слегка уменьшить объем, но при этом сохранить красивые формы.
Современные технологии действительно позволяют добиться качественного результата с минимальными рисками осложнений даже при повторении оперативного вмешательства. Но Виктория Бекхэм неожиданно для себя пришла к новым выводам, о которых она написала в своем публичном дневнике:
«Я пожалела, что экспериментировала. Сейчас я чувствую себя совсем иначе и понимаю, что большие формы мне больше не подходят».
По предположению, знаменитость все-таки заменила имплантаты на миниатюрные аналоги. По другой версии, эндопротезы были полностью удалены, при этом грудь была сформирована из имеющихся тканей.
В любом случае теперь Виктория Бекхэм вернулась к исходным размерам, выглядит по-прежнему женственно и естественно. Она снова нашла много сторонников и противников, которые спорят между собой о правильности ее решения. Разница хорошо заметна на фото разных лет внизу:
На своем опыте Виктория Бекхэм доказала, что порой требуется время, чтобы полюбить себя и свою внешность, привыкнуть к недостаткам и научиться находить способы, чтобы подчеркивать достоинства.
Став иконой стиля, Виктория давно объявлена одной из законодательниц моды. Многие следят за ее изменениями, подражают ей и вдохновляются ее поступком. Будет ли новая операция на груди? Неизвестно, тем не менее сейчас Виктория компенсирует недостаточный объем с помощью одежды необычного кроя.
Фигура этой женщины нередко вызывает зависть у молодых девушек разных стран. Добиться невероятной стройности ей помогли соблюдение определенного плана питания и физические нагрузки. Даже рождение четырех детей не отразилось на формах звезды, ее параметрами можно только восхищаться.
О методиках избавления от лишних килограммов этой звезды складываются легенды. Специалисты критикуют их и связывают имя Виктории Бекхэм с анорексией, обычные девушки пробуют применить способы бывшей солистки и нередко жалуются впоследствии на появление проблем со здоровьем, поэтому, прежде чем использовать любой из приведенных ниже планов питания, обязательно пройдите обследование у врача - это поможет избежать проблем.
Параметры Виктории действительно поражают, особенно, если сравнить их с теми, которыми она обладала, будучи солисткой популярной группы. В сети можно найти самые разные данные, но в большинстве информация о том, какой имеет результаты следующие – 163-165 см, 42-45 кг. Эти цифры подтверждает в интервью сама звезда, которая часто рассказывает о своих методах похудения и их эффективности.
За последние несколько лет звезда попробовала не одну диету. Некоторые она разрабатывала самостоятельно, какие-то применяла по совету диетологов. В настоящее время питание Виктории Бекхэм основывается не только на принципах вегетарианства, коим она увлеклась, будучи беременной, но еще и на разделении продуктов на щелочные и кислотные. Специалисты не всегда поддерживают восторги звезды и обычных людей, практикующих такую диету, они предупреждают о том, что последствия могут быть не столь радужными, как выглядят на первый взгляд.
Нынешняя диета Виктории Бекхэм, основанная на принципах разделения продуктов, предполагает, что 70 % рациона составят щелочные фрукты и овощи. Те же диеты, которые она применяла ранее, имеют совершенно другие корни. Какую из них использовать, решает каждый самостоятельно, ориентируясь на собственное самочувствие и предпочтения, но посоветоваться с врачом нужно вне зависимости от того, какой план питания будет выбран.
Эта диета считается опасной, поэтому прежде чем использовать ее, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Диета Виктории Бекхэм меню:
При выборе этой диеты Виктории Бекхэм, следует пить черный чай, в который допускается добавлять мед, не более 3 ч.л. в сутки. Можно есть орехи, зелень, ягоды и употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Продолжительность курса не может быть более 12 дней, если человек чувствует слабость, головокружение или другие неприятные симптомы, следует прервать процесс похудения и обратиться к врачу.
Это более щадящий вариант диеты. Используя его, можно потерять от 2 до 3 кг в неделю, врачи советуют применять такой рацион при необходимости быстро похудеть перед праздником или торжественным событием. Вес Виктории Бекхэм после месяца этой диеты значительно снизился. Меню рациона простое, разрешается есть белое мясо, рыбу, птицу, овощи и фрукты. В день будет 5 приемов пищи, каждая порция должна быть не более горсти. Следует полностью отказаться на этот период от сладостей, жирных копченых колбас, полуфабрикатов и фаст-фуда.
Это вариант сейчас практикует сама звезда. Если судить по ее отзывам, то результаты даже после 2 недель соблюдения данного плана питания ошеломляют. Но врачи предупреждают, что диета не изучена до конца, поэтому применяя ее, человек, возможно, рискует своим здоровьем. Они советуют при первых признаках недомогания прервать курс, а если неприятные симптомы стали очень явными, обратиться к специалистам за помощью.
Щелочная диета Виктории Бекхэм меню:
Эта диета Виктории Бекхэм предполагает, что 70 % рациона будут составлять щелочные продукты, в список которых входят:
Остальные 30 % рациона составят кислые продукты:
Звезда с удовольствием дает интервью, в которых рассказывает о своих успехах, и с не меньшей радостью демонстрирует фотографам и папарацци свою фигуру. До сброса веса, многие называли эту женщину упитанной, а сейчас, мало кто скажет подобное. Фото Виктории Бекхэм наглядно подтверждают, что она невероятно постройнела, приобрела утонченные формы, вызывающие если не зависть, то восхищение.
При выборе диеты, среди описанных выше, учитывайте индивидуальные особенности своего организма и то, что диетологи не советуют применять данные методы чаще, чем 1-2 раза в год. Придерживаясь любого из рационов питания, соблюдайте продолжительность курса, он не может быть больше, чем 14 суток. Если нарушить данное правило, начнется слабость, снизится уровень гемоглобина, могут испортиться волосы, кожа и ногти.
Многие звезды, стремясь улучшить свою внешность или сохранить молодость, делают пластические операции и процедуры. Лица этих знаменитостей изменились очень заметно после такого вмешательства. Сегодня можно сказать, что это сыграло определенную роль в их карьере.
Хотя и до операций Анджелина была вполне красивой девушкой, но пластика носа и коррекция линии скул сыграли свою роль в становлении секс-символа.
А вот Донателле явно не повезло с хирургами. Сегодня она считается одной из самых знаменитых жертв пластики – её лицо похоже на маску.
goodhouse.ru
Милое лицо, которое Меган получила от природы, было заметно подкорректировано пластикой - скулы, губы, форма носа.
goodhouse.ru
goodhouse.ru
Виктория известна пристальным вниманием к собственной внешности. В молодости её крайне не устраивал её нос, поэтому певица решила сделать ринопластику.
goodhouse.ru
Говорят, что красотка Деми Мур в свое время тоже подправила при помощи хирургов нос, подбородок и грудь.
goodhouse.ru
goodhouse.ru
Хотя Николь отрицает хирургические вмешательства, но результат виден невооруженным глазом. Как минимум, здесь замешаны инъекции ботокса и подтяжки.
goodhouse.ru
Возможно, мы бы не знали Памелу, если бы она не отважилась на значительное увеличение груди. Кроме того, актриса подправила форму губ и использовала другие методы улучшения внешности.
goodhouse.ru
goodhouse.ru
Ринопластика и коррекция подбородка вполне удачно отобразились на внешности актрисы и модели.
goodhouse.ru
Знаменитая топ-модель 90-х также старалась всеми средствами сохранить былую красоту. Однако после нескольких операций стала выглядеть только хуже. Достойно стареть тоже дано не всем.
goodhouse.ru
Американская модель и фотограф также чрезмерно стала увлекаться операциями и рискует вскоре попасть в список знаменитых жертв пластики.
goodhouse.ru
Звезда сериала «Друзья» удивила поклонников – ранее актриса не отличалась любовью к пластике, но недавно решила слегка омолодиться и сделала операцию.
goodhouse.ru
Джоселин стала известной после нескольких неудачных операций, которые превратили её в «женщину-кошку».
goodhouse.ru
Пару лет назад Рене заметно изменилась и явно не без помощи пластических хирургов.
