Шум - это в первую очередь неблагоприятный звук, который негативно сказывается на здоровье и нервной системе каждого человека. Как шум влияет на организм человека? Давайте попытаемся ответить на эти вопросы, а также более детально поговорим о том, что такое шум и его влияние на организм человека. Чтобы обезопасить себя и своих близких можно провести не только исследование шума, но и и множество других анализов.
Девяносто девять человек из ста поддержат мнение о том, что действие шума на организм человека вызывает как минимум частые головные боли и ухудшения состояния здоровья в целом. Но как именно происходит влияние шума на организм человека?
Для того, чтобы ответить на данный вопрос давайте сначала определимся что именно мы будем понимать под понятием шум. Итак, для того, чтобы исследовать действие шума на человека мы используем определение шума со стороны его гигиенического определения. Шум - это совокупность неблагоприятных и вредных для человека звуков, которые не представляют важной, информативной и полезной смысловой нагрузки. Можно сказать, что шум просто засоряют информационный фон помещения, в котором находится живой организм.
Даже понимая, что такое шум не каждый осознает, как влияет шум на организм человека и какие могут быть последствия постоянного пребывания в шуме. Наглядной иллюстрацией негативного влияния звука шума для человека может стать постоянная работа на предприятии, где значительно повышен уровень шума.
На сегодняшний день учеными было выявлено и обнародовано, что любой посторонний шум - это биологический раздражитель. Если говорить простыми словами, то оно осуществляет негативное воздействие шума на человека не только напрямую на органы слуховых анализаторах, а и на весь организм.
Влияние шума на организм в первую очередь наносит удар не по слуху и соответствующим органам, а на структуры головного мозга. Именно от этого следуют разнообразные пагубные изменения в других органах, включая звук и нервную систему.
Как обобщение всего вышеперечисленного влияние шума на организм человека можно классифицировать в две категории:
специфичное или характерное действие;
не специфическое действие.
Если говорить о специфическом воздействии, то оно проявляются различными изменениями на слуховых анализаторах, а не специфическое - возникающее во всех остальных органах.
Давайте подробнее поговорим об этих классификациях шума, а также подробнее изучим влияние шума на человека с различных сторон.
Прежде чем приступить к более детальному исследованию темы влияние шума на здоровье человека следует помнить, что первым делом шум влияет на слуховые анализаторы. Если говорить научным языком, то нахождение в постоянном шуме способствует возникновению так называемого аурального эффекта. Попросту говоря это неспешно прогрессирующее ухудшение слуха по типу такой болезни как неврит слухового нерва. В медицинской терминологии такая болезнь может звучать как кохлеарный неврит.
Если возникает такая проблема, то надеяться, что затронет только одно ухо не приходится. Шум равномерно влияет на оба слуховых органа и, следовательно, равномерно понижается слух на обоих ушах. Если Вы хотите исследовать шум или не знаете куда обратиться если можно позвонить в нашу лабораторию и получить консультацию и помощь специалиста.
При рассмотрении такой болезни как профессиональная тугоухость, то такое заболевание возникает и прогрессирует при определенном для Вашего организма стаже работы в неблагоприятных условиях, а именно работе в условиях постоянного повышенного уровня шума.
Если рассматривать какие же необходимы сроки для появления такой болезни как профессиональная тугоухости, то нужно учитывать довольно много различных факторов. Это могут быть не только чувствительность ушей, но и длительность высокого уровня шума, периодичность, интенсивность шума, частоты и т.д.
Для того, чтобы избежать такой проблемы нужно периодически производить исследование уровня шума, а также прочие исследования воздуха (например, ), в чем могут помочь эксперты нашей автономной экспресслаборатории "ЭкоТестЭкспресс". После произведения всех обязательных измерений и исследований эксперты проконсультируют Вас о том, как можно снизить уровень шума и ограничить воздействие шума на организм человека.
У новых работников производства на первых годах их рабочей деятельности чаще всего проявляются довольно неспецифические симптомы. Это могут быть сильные и частые головные боли, быструю утомляемость, звон в ушах и прочее. Все эти жалобы чаще всего являются характеристикой защитной реакции центральной нервной системы на воздействие непривычного шума.
Если говорить об самоощущении ухудшения слуха, то это возникают уже на стаже в несколько лет, а то и позже. Стоит отметить, что различные аудиологические признаки поражения слухового органа могут проявляться и их можно определить значительно ранее того момента, когда человек сам заметит, что у него ухудшается слух.
Даже самый незначительный шум, который идет в сопровождении с вибрацией еще более отрицательно отражается на здравии человека и слуховой анализатор, чем обычный изолированный шум.
Закажите бесплатно консультацию эколога
Как уже было сказано ранее люди, которые регулярно подвергаются шумовому воздействию более часто жалуются на частые головные боли. Они могут быть с разной интенсивностью, иметь отличную друг от друга локализацию. Также возможны появления такой проблемы как головокружения при смене положения тела, ухудшение памяти, более повышенную утомляемость, постоянную сонливость, возможные расстройства сна. Помимо этого, возможны и обычно наблюдаются такие симптомы как эмоциональная нестабильность, ухудшение и потерю аппетита, повышенную потливость, а также более опасные симптомы - боли с левой стороны грудной клетки, а именно в районе сердца.
Помимо всего этого влияние шума на организм человека может проявиться и с совершенно иной стороны. Могут появиться и проблемы в виде сбоев функций сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы более наглядно объяснить, как влияет шум на организм человека можно рассмотреть один пример. Шум, который превосходит предел в 90 дБА, а также содержит в себе преобладание высоких частот может быть причиной возникновения такого заболевания как артериальной гипертензии. Знакомый всем широкополосный шум регулярно становится своеобразным возбудителем разнообразных сбоев в периферическом кровообращении.
Для того, чтобы избежать негативных последствий для работников производства можно измерить уровень шума в нашей независимой исследовательской экспресслаборатории "ЭкоТестЭкспресс", которая за четырнадцать лет своей работы стала одной из лучших по всей Москве и Московской области, а также расширила спектр своих услуг и включила в себя и много другое.
Кстати, не стоит забывать о том, что к так называемому субъективному восприятию шума можно привыкнуть и не замечать на протяжении всего рабочего дня, но организм все равно будет страдать от таких условий.
Влияние шума на организм человека интенсивностью выше уровня 95 дБА еще более пагубно воздействуют на организм. Минимальными проблемами при таком шуме обычно становятся нарушения не только витаминного обмена, но и водно-солевого, углеводного и белкового с холестериновым.
Как нам всем понятно, шум - это один из сильнейших стрессорных агентов, которые могут воздействовать на всех людей. Влияние шума на организм человека может отражаться не только в вышеперечисленных проблемах и вызывать те заболевания, но и на работе еще и эндокринной и иммунной функциях человека.
Звук шума может отрицательно влиять на организм и выражаться в следующих биологических признаках:
ослабление иммунитета человека к сильным заболеваниям;
ослабление иммунитета, связанного с образованием опухолевых процессов;
создание необходимых условий для зарождения и развития возможных аллергических и аутоиммунных процессов.
Не только учеными, но и на практике было установлено, что в согласованности с ухудшением уровня слуха возникают некоторые изменения, которые неблагоприятно способствуют ухудшению сопротивляемости живого организма к различным заболеваниям. К примеру, при постоянном шуме на производстве в размере 10 дБА у работников явно снижается иммунитет, а заболевания среди подчиненных возрастает в 1,3 раза.
Помимо этого, было доказано, что даже при вышесказанном уровне шума вероятность развития проблем со слухом, а также последующую его потерю практически в 3 раза опережает скорость роста нервно-сосудистых заболеваний. Из этого можно сделать вывод, что увеличение уровня шума без особых вибраций на 1 дБА способствует возрастанию процента возникновения различных заболеваний на 1,5 %, а нервно-сосудистые заболевания участятся на 0,5 %.
Все вышеперечисленные факты гласят о том, что влияние шума свыше 85 дБА на организм человека имеют довольно серьезные нарушения и на каждый 1 дБА различные нервно-сосудистые проблемы возникают и в дальнейшем развиваются в более ускоренном режиме, а именно на полгода скорее.
Довольно долгое время всем известно и ни для кого не является секретом, что шум и его влияние на организм человека довольно разнообразно. Следует каждому человеку стараться максимально избегать различных шумовых воздействий.
Создавая такие запросы, как шум и здоровье, влияние шума на организм человека исследовательская работа или влияние шума на организм человека Вы попадете на наш сайт, поскольку для нас является обязательным проинформировать Вас о возможной угрозе и сделать все возможное для того, чтобы Вы были здоровы и не подвергались негативному влиянию шума.
Для того, чтобы проверить уровень шума не только на производстве, но и у себя дома необходимо провести соответствующие измерения в чем может помочь наша независимая лаборатория "ЭкоТестЭкспресс". Мы проведем все исследования без отрыва от производства, а также проконсультировать заказчика по улучшению и нормализации уровня шума.
Шумовое загрязнение приняло статус экологической проблемы крупных городов.
Избыточная степень загрязнения города звуком разрушительна для человека.
Акустическое раздражение накапливается и иногда вызывает необратимые последствия:
Неврологические заболевания;
- головокружение;
- оглушение;
- рассеянность.
Неприятно? Еще бы!
Миф 1. Пластиковые окна закупоривают проем и «не дышат»
Современные конструкции оборудованы качественной фурнитурой и уплотнительной резиной по периметру створки и рамы, исключающей проникновение сквозняка в помещение. Не привыкшему к такой герметичности пользователю первое время кажется, что в квартире стало душно. По сравнению со старыми деревянными рамами, которые «дышали» благодаря щелям и рассохшейся древесине, пластиковые окна действительно не пропускают воздух. Чтобы избежать духоты и обеспечить доступ свежего воздуха, необходимо не менее 2 раз в день проветривать комнату по 15 минут. Новые деревянные окна тоже не «дышат» естественным образом. Поверхность рамы обрабатывают специальными пропитками и лаками, через поры которых не проходит ветер. Изделия из дерева требуют ежедневного проветривания для комфортного микроклимата в помещении.
Миф 2. Окна из пластика неэкологичны
Распространено мнение, что пластиковые конструкции опасны для здоровья. Чаще всего покупатель реагирует на упоминание свинца в составе профиля ПВХ . Для жесткости, прочности, увеличения срока службы, красивого внешнего вида, надежной защиты от впитывания влаги в пластик добавляются различные стабилизаторы. Эти добавки могут быть на основе свинца или соединения кальция и цинка. Только в состав материала входит не сам свинец, а его соединение, что абсолютно не влияет на здоровье человека. Та же пищевая соль – это натрия хлорид. Если бы мы говорили о том, что соль состоит из хлора, стали бы мы употреблять ее в пищу? Но соединение разительно отличается от самого химического элемента. То же самое и с добавками в профиль. Безопасность пластика давно изучена и доказана. Из этого материала мы каждый день используем такие вещи как зубная щетка, очки, посуда. Детские бутылочки сделаны из пластика и даже в медицине без него не обойтись, те же сосуды для донорской крови выполнены из ПВХ.
Многочисленными работами последних нескольких десятков лет было достаточно убедительно показано, что шум вызывает изменения не только в органе слуха, но и во многих других органах и системах организма. Клинические наблюдения и экспериментальные исследования свидетельствуют о том, что в первую очередь страдают центральная нервная система, сердечно-сосудистая система и многие другие. Шум оказывает раздражающее действие на человека, изменяет его поведение, мешает разборчивости речи, способствует понижению производительности труда и росту травматизма .
Повреждение системы слуха, как правило, не проявляется в усиливающейся глухоте во всем диапазоне частот, оно выражается лишь в снижении чувствительности к некоторым частотам или в прогрессирующем снижении слуха при более высоких частотах, как отмечает Н. Н. Грачев. За повреждение слуха в рабочих условиях наниматели несут юридическую ответственность, по этой причине в ряде компаний снимают аудиограммы при приеме на работу новых лиц, которые на производстве будут подвергаться воздействию высоких уровней шума.
Международная организация труда (ILO) в документе «Защита трудящихся от шума и вибрации на производстве» подтверждает, что «шум и вибрация являются двумя важнейшими факторами, создающими опасность на рабочих местах. Шуми вибрация, превышающие определенные пороговые значения, наносят вред здоровью и работоспособности людей, начиная от слабого душевного и телесного расстройства и заканчивая серьезными заболеваниями». В документе также указывается на экономические потери, вызываемые простоями оборудования, в связи с болезнью или преждевременным уходом на пенсию из-за чрезмерного влияния шума и вибрации.
Шум относится к наиболее распространенным факторам внешней среды, которые могут оказывать неблагоприятное влияние на здоровье населения.
В литературе данные о вредном действии шума на организм человека исследуются по трем основным направлениям:
Длительное воздействие интенсивного шума на слух человека приводит к его частичной или полной потере. В зависимости от длительности и интенсивности воздействия происходит большее или меньшее снижение чувствительности органов слуха, выражающееся временным смещением порога слышимости, которое исчезает после окончания воздействия шума, а при большой длительности или (и) интенсивности шума происходят необратимые потери слуха (тугоухость), характеризуемые постоянным изменением порога слышимости. Степень повреждения органов слуха зависит от таких параметров, как уровень звука, его продолжительность, а также от индивидуальной чувствительности человека.
Различают следующие степени потери слуха: I степень (легкое снижение слуха) - потеря слуха в области речевых частот составляет 10-20 дБ, на частоте 4000 Гц - 20-60 дБ; II степень (умеренное снижение слуха) - потеря слуха в области речевых частот составляет 21-30 дБ, на частоте 4000 Гц - 20-65 дБ; III степень (значительное снижение слуха) - потеря слуха в области речевых частот составляет 31 дБ и более, на частоте 4000 Гц - 20-78 дБ.
Действие шума на организм человека не ограничивается воздействием на орган слуха. Через волокна слуховых нервов раздражение шумом передается в центральную и вегетативную нервные системы, а через них воздействует на внутренние органы, при водя к значительным изменениям в функциональном состоянии организма, влияет на психическое состояние организма, вызывая чувство беспокойства и раздражения. Человек, подвергающийся действию интенсивного шума, затрачивает в среднем на 10-20% больше физических и нервно-психических усилий, чтобы сохранить производительность, достигнутую при уровне звука ниже 70дБ (А).
Воздействие шума на вегетативную нервную систему проявляется даже при небольших уровнях звука (от 40 дБ (А)) и не зависит от субъективного восприятия шума человеком. Из вегетативных реакций наиболее выраженным является нарушение периферического кровообращения за счет сужения капилляров кожного покрова и слизистых оболочек, а также повышение артериального давления. Для вегетативной нервной системы установлено четкое соответствие между шумом и реакцией, в области психики такое соответствие отсутствует. Установлено, что выраженные психические реакции появляются, начиная с уровней звука, равных 30 дБ (А). Воздействие на психику возрастает с увеличением частоты и уровня шума, а также с уменьшением ширины полосы частот шума. При этом решающую роль в психической оценке неприятности шума играет личное отношение человека к этому шуму.
Значительное место в изучении функционального состояния нервной системы отводилось записи биопотенциалов коры головного мозга (электроэнцефалография) (Н. М. Асписов, И. Димов, К. Киряков, И. Мачев, А.М.Волков, М. Г. Бабаджанян, Е. И. Костина, Я. А. Альтман, А. М. Волков, Л. Е. Милков, Д. А. Гинзбург, М. Н. Ливанов, А. Г. Копылов, Н. П. Бехтерева и др.).Воздействие шума на центральную нервную систему вызывает увеличение латентного (скрытого) периода зрительно-моторной реакции, приводит к нарушению подвижности нервных процессов, изменению электроэнцефалофафических показателей, нарушает биоэлектрическую активность головного мозга с проявлением общих функциональных изменений в организме (при шуме 50-60 дБ (А)), существенно изменяет биопотенциалы мозга, их динамику, вызывает биохимические изменения в структурах головного мозга. При импульсных и нерегулярных шумах степень негативного воздействия шума повышается. Изменения в функциональном состоянии центральной и вегетативной систем наступают гораздо раньше и при меньших уровнях шума. В табл.2 приводится обременительность звуковых свойств в ранговой последовательности по степени воздействия. Обременительность - это центральная концепция исследований, которые изучают отношение индивидуумов к шуму; она включает в себя: отвлечение внимания, нарушение покоя, чувство раздражения, дискомфорта, дистресса, фрустрации, обиды, оскорбления.
Таблица 2. Обременительность звуковых свойств в ранговой последовательности по степени воздействия
|
Характеристика |
|
|
Равномерный фоновый шум, который слегка перекрывается более громким шумом, может считаться начальной ступенью |
|
|
Шум с высокочастотным составом действует более тяжело, чем преимущественно низкочастотный |
|
|
Тональный шум является более неприятным, чем широкополосный шум |
|
|
Импульсный шум более вреден, чем ранги 1-3 |
|
|
Шум, действующий с импульсами с медленной последовательностью, является более вредным, чем тот же с более быстрой последовательностью (плавный переход приблизительно с 1 -секундной последовательностью в середине) |
|
|
Еще более неприятными являются нерегулярные импульсы (поэтому шум поезда воспринимается приятнее, чем шум уличного движения) |
|
|
К изменяющейся частоте тона и импульсов добавляются еще изменения амплитуды |
|
|
Неожиданный шум или взрывы вызывают испуг, достигается наибольшее вредное воздействие |
В различных областях при невысокой интенсивности шума можно найти многочисленные примеры негативного воздействия звука. Из-за воздействия шума возникают следующие вегетативные реакции: изменяется процесс кровообращения, что может быть установлено, например, по сокращению минутного объема крови и по повышению сопротивления периферийных стенок сосудов и сокращению притока крови к коже.
Расширение зрачков приводит к уменьшению остроты зрения, а это вредит при определенных видах деятельности. Длительный шум вызывает торможение деятельности слюнных и желудочных желез; ускорение обмена веществ, изменение электрической активности мозга, усиление мускульного потенциала, нарушение глубины сна вплоть до пробуждения.
Воздействие шума вызывает также повышенное выделение гормона надпочечных желез - адреналина, которое вместе с изменением ряда других показателей представляет собой типичную картину стрессовой реакции. Этому вегетативному ответу на воздействие шума соответствует общая активация организма.
Для человека при определенных обстоятельствах подобная активация нежелательна, она мешает не только во время сна, но и представляет собой для людей, чрезмерно загруженных на работе и в быту необходимостью выполнять высокие требования современного общества, дополнительный стресс, который, накапливаясь, может привести к патологическим изменениям в организме или к эмоциональной вспышке.
Шум — это совокупность звуков, неблагоприятно воздействующих на организм человека и мешающих его работе и отдыху.
Источниками звука являются упругие колебания материальных частиц и тел, передаваемых жидкой, твердой и газообразной средой.
Скорость звука в воздухе при нормальной температуре составляет приблизительно 340 м/с, в воде -1 430 м/с, в алмазе — 18 000 м/с.
Звук с частотой от 16 Гц до 20 кГц называется слышимый, с частотой менее 16 Гц — и более 20 кГц — .
Область пространства, в котором распространяются звуковые волны, называется звуковым полем, которое характеризуется интенсивностью звука, скоростью его распространения и звуковым давлением.
Интенсивность звука — это количество звуковой энергии, передаваемой звуковой волной за 1 с через площадку 1 м 2, перпендикулярную направлению распространения звука, Вт/м2.
Звуковое давление — им называется разность между мгновенным значением полного давления, создаваемого звуковой волной и средним давлением, которое наблюдается в невозмущенной среде. Единица измерения — Па.
Порог слуха молодого человека в диапазоне частот от 1 000 до 4 000 Гц соответствует давлению 2× 10-5 Па. Наибольшее значение звукового давления, вызывающего болезненные ощущения, называется порогом болевого ощущения и составляет 2× 102 Па. Между этими значениями лежит область слухового восприятия.
Интенсивность воздействия шума на человека оценивается уровнем звукового давления (L), который определяется как логарифм отношения эффективного значения звукового давления к пороговому. Единица измерения — децибел, дБ.
На пороге слышимости при среднегеометрической частоте 1 000 Гц уровень звукового давления равен нулю, а на пороге болевого ощущения — 120-130 дБ.
Окружающие человека шумы имеют разную интенсивность: шепот — 10-20 дБА, разговорная речь — 50-60 дБА, шум от двигателя легкового автомобиля — 80 дБА, а от грузового — 90 дБА, шум от оркестра — 110-120 дБА, шум при взлете реактивного самолета на расстоянии 25 м — 140 дБА, выстрел из винтовки — 160 дБА, а из тяжелого орудия — 170 дБА.
Шум, в котором звуковая энергия распределена по всему спектру, называется широкополосным ; если прослушивается звук определенной частоты, шум называется тональным ; шум, воспринимаемый как отдельные импульсы (удары), называется импульсным.
В зависимости от характера спектра шумы разделяются на низкочастотные (максимальное звуковое давление меньше 400 Гц), среднечастотные (звуковое давление в пределах 400-1000 Гц) и высокочастотные (звуковое давление больше 1000 Гц).
В зависимости от временных характеристик шумы разделяются на постоянные и непостоянные.
Непостоянные шумы бывают колеблющимися по времени, уровень звука которых непрерывно изменяется во времени; прерывистыми, уровень звука которых резко падает до уровня фонового шума; импульсными , состоящими из сигналов менее 1 с.
В зависимости от физической природы шумы могут быть:
В зависимости от характера действия шумы делятся на стабильные, прерывистые и воющие ; последние два особенно неблагоприятно действуют на слух.
Шум создается одиночными или комплексными источниками, находящимися снаружи или внутри здания, — это прежде всего транспортные средства, техническое оборудование промышленных и бытовых предприятий, вентиляторные, газотурбокомпрессорные установки, санигарно-техническое оборудование жилых зданий, трансформаторы.
В производственной сфере шумы наиболее распространены в промышленности и сельском хозяйстве. Значительный уровень шума наблюдается в горнорудной промышленности, машиностроении, лесозаготовительной и деревообрабатывающей, текстильной промышленности.
Шум, возникающий при работе производственного оборудования и превышающий нормативные значения, воздействует на центральную и вегетативную нервную систему человека, органы слуха.
Шум воспринимается весьма субъективно. При этом имеет значение конкретная ситуация, состояние здоровья, настроение, окружающая обстановка.
Основное физиологическое воздействие шума заключается в том, что повреждается внутреннее ухо, возможны изменения электрической проводимости кожи, биоэлектрической активности головного мозга, сердца и скорости дыхания, общей двигательной активности, а также изменения размера некоторых желез эндокринной системы, кровяного давления, сужение кровеносных сосудов, расширение зрачков глаз. Работающий в условиях длительного шумового воздействия испытывает раздражительность, головную боль, головокружение, снижение памяти, повышенную утомляемость, понижение аппетита, нарушение сна. В шумном фоне ухудшается общение людей, в результате чего иногда возникает чувство одиночества и неудовлетворенности, что может привести к несчастным случаям.
Длительное воздействие шума, уровень которого превышает допустимые значения, может привести к заболеванию человека шумовой болезнью — нейросенсорная тугоухость. На основании всего выше сказанного шум следует считать причиной потери слуха, некоторых нервных заболеваний, снижения продуктивности в работе и некоторых случаях потери жизни.
Основная цель нормирования шума на рабочих местах — это установление предельно допустимого уровня шума (ПДУ), который при ежедневной (кроме выходных дней) работе, но не более 40 часов в неделю в течение всего рабочего стажа, не должен вызывать заболеваний или отклонений в состоянии здоровья, обнаруживаемых современными методами исследований в процессе работы или отдаленные сроки жизни настоящего и последующих поколений. Соблюдение ПДУ шума не исключает нарушения здоровья у сверхчувствительных лиц.
Допустимый уровень шума — это уровень, который не вызывает у человека значительного беспокойства и существенных изменений показателей функционального состояния систем и анализаторов, чувствительных к шуму.
Предельно допустимые уровни шума на рабочих местах регламентированы СН 2.2.4/2.8.562-96 “Шум на рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий и на территории жилой застройки”, СНиП 23-03-03 “Защита от шума”.
Защита от шума достигается разработкой шумобезопасной техники, применением средств и методов коллективной защиты, а также средств индивидуальной защиты.
Разработка шумобезопасной техники — уменьшение шума в источнике — достигается улучшением конструкции машин, применением малошумных материалов в этих конструкциях.
Средства и методы коллективной защиты подразделяются на акустические, архитектурно-планировочные, организационно-технические.
Защита от шума акустическими средствами предполагает:
Архитектурно-планировочные методы — рациональная акустическая планировка зданий; размещение в зданиях технологического оборудования, машин и механизмов; рациональное размещение рабочих мест; планирование зон движения транспорта; создание шумозащищенных зон в местах нахождения человека.
Организационно-технические мероприятия — изменение технологических процессов; устройство дистанционного управления и автоматического контроля; своевременный планово-предупредительный ремонт оборудования; рациональный режим труда и отдыха.
Если невозможно уменьшить шум, действующий на работников, до допустимых уровней, то необходимо использовать средства индивидуальной защиты (СИЗ) — противошумные вкладыши из ультратонкого волокна “Беруши” одноразового использования, а также противошумные вкладыши многократного использования (эбонитовые, резиновые, из пенопласта) в форме конуса, грибка, лепестка. Они эффективны для снижения шума на средних и высоких частотах на 10-15 дБА. Наушники снижают уровень звукового давления на 7-38 дБ в диапазоне частот 125-8 000 Гц. Для предохранения от воздействия шума с общим уровнем 120 дБ и выше рекомендуется применять шлемофоны, оголовья, каски, которые снижают уровень звукового давления на 30-40 дБ в диапазоне частот 125-8 000 Гц.
Основные мероприятия по борьбе с шумом — это технические мероприятия, которые проводятся потрем главным направлениям:
Наиболее эффективным средством снижения шума является замена шумных технологических операций малошумными или полностью бесшумными, однако этот путь борьбы с шумом не всегда возможен, поэтому большое значение имеет снижение шума в источнике — путем совершенствования конструкции или схемы той части оборудования, которая производит шум, использования в конструкции материалов с пониженными акустическими свойствами, оборудования на источнике шума дополнительного звукоизолирующего устройства или ограждения, расположенного по возможности ближе к источнику.
Одним из наиболее простых технических средств борьбы с шумом на путях передачи является звукоизолирующий кожух , закрывающий отдельный шумный узел машины.
Значительный эффект снижения шума от оборудования дает применение акустических экранов, отгораживающих шумный механизм от рабочего места или зоны обслуживания машины.
Применение звукопоглощающих облицовок для отделки потолка и стен шумных помещений (рис. 1) изменяет спектр шума в сторону более низких частот, что даже при относительно небольшом снижении уровня существенно улучшает условия труда.
Рис. 1. Акустическая обработка помещений: а — звукопоглощающие облицовки; б — штучные звукопоглощатели; 1 — защитный перфорированный слой; 2 — звукопоглощающий материал; 3 — защитная стеклоткань; 4 — стена или потолок; 5 — воздушный промежуток; 6 — плита из звукопоглощающего материала
Для снижения аэродинамического шума применяют глушители , которые принято делить на абсорбционные, использующие облицовку поверхностей воздуховодов звукопоглощающим материалом: реактивные типа расширительных камер, резонаторов, узких отростков, длина которых равна 1/4 длины волны заглушаемого звука: комбинированные, в которых поверхности реактивных глушителей облицовывают звукопоглощающим материалом; экранные.
Учитывая, что с помощью технических средств в настоящее время не всегда удается решить проблему снижения уровня шума, большое внимание должно уделяться применению средств индивидуальной защиты : наушников, вкладышей, шлемов, защищающих ухо от неблагоприятного действия шума. Эффективность средств индивидуальной защиты может быть обеспечена их правильным подбором в зависимости от уровней и спектра шума, а также контролем за условиями их эксплуатации.
Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.
Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовое загрязнение.
Шумовое загрязнение окружающей среды – это звуковой бич нашего времени, видимо, самое нетерпимое из всех видов загрязнения внешней среды. Наряду с проблемами загрязнения воздуха, почвы и воды человечество столкнулось с проблемой борьбы с шумом. Появились и получают широкое распространение такие понятия как «акустическая экология», «шумовое загрязнение окружающей среды» и др. Всё это обусловлено тем, что вредное воздействие шума на организм человека, на организм человека, на животный и растительный мир бесспорно, установлено наукой. Человек и природа все больше страдают от его пагубного воздействия.
По И. И. Дедю (1990), загрязнение шумовое – форма физического загрязнения, проявляющегося в увеличении уровня шума сверх природного и вызывающего при кратковременной продолжительности беспокойство, а при длительной – повреждение воспринимающих его органов или гибель организмов.
Нормальный шум окружающей человека среды варьирует в пределах 35-60 дБ. Но к этому фону прибавляются всё новые децибелы, в результате чего уровень шума зачастую превышает 100дБ.
Децибел (дБ) – это логарифмическая единица измерения шума выражающая степень звукового давления. 1дБ – самый низкий уровень шума, который едва способен улавливать человек. Природа никогда не была безгласной, она небезмолвна, а бесшумна. Звук – одно из самых древних её проявлений, такой же древней, как и сама Земля. Звуки всегда были и даже чудовищной силы и мощи. Но всё же в природной среде преобладали звуки шелеста листьев, журчания ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя, которые всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Человек творил, и появлялись всё новые и новые звуки.
После изобретения колеса он, по справедливому замечанию известного английского акустика Р. Тайлора, сам того не осознавая, посеял первое звено современной проблемы шума. С рождением колеса стал всё чаще утомлять и раздражать человека. Естественные звучания голосов Природы стали все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами Шум трамваев, рёв реактивных самолётов, вопли громкоговорителей и тому подобное – это бич человечества.
Самолёт и шум
Все самолёты производят шум, а реактивные – больше, чем большинство других. В результате уровень шума, особенно вокруг аэропортов, постоянно растёт по мере того, как на авиалинии выходит всё больше реактивных самолётов, а мощность их всё увеличивается. Одновременно растёт и недовольство общественности, так что авиаконструкторам приходится немало трудится над тем, как сделать реактивные самолёты менее шумными. Рёв реактивного двигателя вызывается главным образом стремительным перемешиванием выхлопных газов с наружным воздухом. Его громкость напрямую зависит от скорости столкновения газов с воздухом. Она наибольшая, когда двигатели выводятся на полную мощность перед отрывом самолёта.
Одним из способов снижения уровня шума является использование турбовентиляторных двигателей, в которых большая часть всасываемого воздуха минует камеру сгорания, в результате чего скорость выброса выхлопных газов уменьшается. Турбовентиляторные двигатели применяются сейчас на большинстве современных пассажирских авиалайнеров.
Обычно уровень шума реактивных двигателей измеряется в децибелах (дБ) реального ощущаемого шума, где во внимание принимается, помимо громкости звука, ещё и его высота и продолжительность.
Внутри уха
Когда над вами полетает реактивный самолёт, он распространяет вокруг себя звуковые волны в виде колебаний уровня воздушного давления. Эти волны создают вибрации в вашей барабанной перепонке, которая передаёт их через три маленькие косточки – молоточек, наковальню и стремечко – в заполненное воздухом среднее ухо.
Оттуда вибрации проникают в заполненное жидкостью внутреннее ухо, проходя через полукружные каналы, заведующие вашим равновесием, и улитку. Слуховой нерв реагирует на колебания жидкости в улитке, преобразуя их в закодированные импульсы. Импульсы поступают в мозг, где они расшифровуются, и в результате мы слышим звук.
Влияние шума на организмы
Исследователи установили, что шум может разрушать растительные клетки. Например, эксперименты показали, что растения, подверженные обстрелу звуками, засыхают и гибнут. Причиной гибели является чрезмерное выделение влаги через листья: когда уровень шума превышает определённый предел, цветы буквально исходят слезами. Если гвоздику поставить рядом с работающим на полную громкость радиоприёмником, цветок завянет. Деревья в городе умирают гораздо раньше, чем в естественной среде. Пчела теряет способность ориентироваться и перестаёт работать при шуме реактивного самолёта.
Конкретным примером воздействия шума на живые организмы, можно считать следующее событие двухлетней давности. Тысячи невылупившихся птенцов погибли на косе Птичья близь гирла Быстрое (дельта Дуная) в результате дноуглубительных работ, ведущихся немецкой компанией «Мебиус» по распоряжению Минтранса Украины. Шум от работающей техники разносился на 5-7км, оказывая негативное влияние на прилегающие территории Дунайского биосферного заповедника. Представители Дунайского биосферного заповедника и еще 3 организаций вынуждены были с болью констатировать гибель всей колонии пестроносой крачки и речной крачки, которые располагались на косе Птичья.
Из Акта обследования косы Птичья от 16 июля 2004 года: «В результате фактического обследования косы Птичья (возле гирла Быстрое) на месте расположения крупных колоний пестроносой (950 гнезд и 430 гнезд - по итогам учета 28.06.04 г.) и речной крачки (120 гнезд - по данным того же учета) на площади примерно 120х130 метров и площади примерно 30х20 метров обнаружены остатки многих сотен яиц указанных видов. Характер их повреждений однозначно свидетельствует о том, что птенцы из них не вылуплялись. Расчетное время начала вылупления птенцов этой колонии ожидалось с 20 июля. Наиболее вероятной причиной исчезновения колонии (на ее месте в настоящее время отсутствуют даже взрослые птицы) является чрезмерный фактор беспокойства, вызванный работающей поблизости дноуглубительной техникой, а также обслуживающими ее катерами».
После этого представитель МИД Украины имеет наглость заявлять, что «Строительство канала Дунай – Черное море не нарушает экологического баланса дельты Дуная». Об этом заявил Министр иностранных дел Украины, Константин Грищенко в ответ на призывы представителей ЕС и ряда международных природоохранительных организаций прекратить сооружение канала до проведения экологической экспертизы (по сообщению газеты «Голос Украины»).
Пользуясь такой позицией Правительства Украины, «Минтранс», компании «Дельта - Лоцман» и «Мебиус» совершенно не собираются прилагать никаких усилий по минимизации ущерба от строительства канала.
Напротив, 17 июля представитель «Дельта – Лоцман» заявил о скором начале сноса деревьев и причала заповедника в районе кордона Быстрое - т. е. на территории, не лишенной заповедного статуса.
Таким образом, пока Президент Украины без тени смущения на переговорах с Евросоюзом говорит о безвредности канала для уникальной природы Дельты Дуная, «Минтранс», «Мебиус» и «Дельта - Лоцман» делают все, чтобы охранять в украинской части дельты было нечего.
На сегодняшний день в защиту Дунайского заповедника пришло в разные инстанции около 8000 писем со всех стран мира.
Влияние шума на человека
Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.
Как уже было сказано, уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов, и то при уровне шума 60-90дБ возникают неприятные ощущения. Звук в 120-130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым и парой приводит к необратимой потери слуха. Недаром в средние века существовала казнь «под колокол». Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Звук в 180дБ вызывает усталость металла, а в 190 – вырывает заклёпки из конструкций. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника. Также известно, что кроны деревьев поглощают звуки на 10-20дБ.
Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древности знали о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека.
В Великобритании, например, один из четырёх мужчин и одна из трёх женщин больны неврозами из-за высокого уровня шума. Учёные Австрии установили, что шум сокращает жизнь городских жителей на 8-12 лет. Угроза и вред шума станут более понятными, если учесть, что в больших городах он ежегодно возрастает примерно на 1дБ. Ведущий американский специалист по шуму доктор Кнудсен заявил, что «шум – такой же медленный убийца, как и смог».
Но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.
Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Интересно, что американский отоларинголог С. Розен установил, что в африканском племени в Судане, не подверженному воздействию цивилизованного шума, острота слуха у шестнадцатилетних представителей в среднем такая же, как у тридцатилетних людей, живущих в шумном Нью-Йорке. У 20% юношей и девушек, часто слушающих модную современную эстрадную музыку, слух оказался притуплённым так же, как у 85-летних стариков.
Шум обладает аккумулятивным эффектом, т. е. акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему. Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредной влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма. Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях. Шумы вызывают функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Известный терапевт академик А. Мясников указывал, что шум может быть источником гипертонии.
Шум оказывает вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм. Чем выше интенсивность шума, тем хуже мы видим и реагируем на происходящее. Этот перечень можно продолжить. Но необходимо подчеркнуть, что шум коварен, его вредное воздействие на организм совершенно незримо, незаметно и имеет аккумулирующий характер, более того, против шума организм человека практически не защищён. При резком свете мы закрываем глаза, инстинкт самосохранения спасает нас от ожогов, заставляя отдёрнуть руку от горячего и т.д., а от воздействия шума у человека нет защитной реакции. Поэтому и существует недооценка борьбы с шумом.
Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности - чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые звуки – инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы
Таким образом, с шумом необходимо бороться, а не пытаться привыкнуть. Борьбе с шумом посвящена акустическая экология, целью и смыслом которой являются стремление установить такое акустическое окружение, которое соответствовало бы или было созвучно голосам природы, ибо шумы техники противоестественны всему живому, эволюционно сложившемуся на планете. Следует помнить, что борьба с шумом велась ещё в древности. Например, 2,5 тыс. лет назад в знаменитой древнегреческой колонии городе Сибарисе действовали правила, охраняющие сон и покой граждан: запрещались громкие звуки ночью, а ремесленники таких шумных профессий, как кузнецы, жестянщики изгонялись за пределы города.
Борьба против шумовых загрязнений
В 1959г. была создана Международная организация по борьбе с шумом.
Борьба с шумом – это сложная комплексная, требующая больших усилий и средств проблема. Тишина стоит денег и немалых. Источники шума весьма разнообразны и нет единого способа, метода борьбы с ними. Тем не менее акустическая наука может предложить эффективные средства борьбы с шумом. Общие пути борьбы с шумом сводятся законодательным, строительно-планировочным, организационным, технико-технологическим, конструкторским и профилактическим миром. Предпочтение следует отдать мерам на стадии проектирования, а не когда шум уже продуцируется.
Санитарные нормы и правила устанавливают:
предельно допустимые уровни шума на рабочих местах в помещениях и на территории производственных предприятий, создающих шум, и на границе их территории;
основные мероприятия по уменьшению уровней шумов и предупреждению воздействия шума на человека.
Действуют и создаются соответствующие стандарты. Несоблюдение их преследуется по закону. И хотя в настоящее время не всегда удаётся добиться эффективных результатов в борьбе с шумом, всё же шаги в этом направлении делаются. Устанавливаются специальные шумопоглощающие подвесные потолки, собранные из перфорированных плит, глушители на пневматических устройствах и приспособлениях.
Музыковеды предложили свои средства смягчения шума: умело и правильно подобранная музыка стала влиять на эффективность работы. Началась активная борьба с транспортным шумом. К сожалению, не действует запрет на подачу транспортных звуковых сигналов в городах.
Создаются шумовые карты. Именно они дают детальную характеристику шумовой обстановки в городе. Несомненно, можно разработать оптимальные меры, обеспечивающие должную шумозащиту окружающей среды. Шумовая карта по В. Чуднову (1980) – это своеобразный план наступления на шум. Способов борьбы с транспортным шумом немало: строительство туннельных развязок, подземных переходов, автотрасс в туннелях, на эстакадах и выемках. Осуществимо и снижение шума двигателя внутреннего сгорания. На железной дороге укладываются бесстыковые рельсы – бархатный путь. Актуально строительство экранирующих сооружений, высаживание лесных полос. Нормы шума следует пересматривать через каждые 2-3 года в сторону их ужесточения. Большие надежды в решении этой проблемы возлагаются на электромобили.
Шкала уровня шума
Уровень воздействия шума - Характерные шумопроизводители - Интенсивность шума, дБ:
Источник:
Сегодня уклад жизни заставляет людей постоянно пребывать в шумных условиях. Работа на заводах и в офисах, проживание в многонаселенных городах с гулом постоянно движущихся машин и людей. Многие не придают этому серьезного значения, а потом недоумевают, почему так быстро наступает усталость, рассеивается внимание, падает работоспособность и терзает бессонница. Все слышали про отрицательное влияние шума на организм человека, однако немногие знают, насколько неблагоприятными могут быть последствия.
Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Для комфортного существования людям необходимы естественные звуки: шелест листвы, журчание воды, пение птиц. Это помогает человеку не чувствовать себя изолированным от окружающего мира. Однако развитие индустрии, рост количества транспортных средств привели к повышению уровня шума и в бытовой среде.
Один немецкий ученый более века назад писал, что со временем борьба с шумовым загрязнением станет такой же необходимой, как лечение серьезных заболеваний
Люди постоянно слышат звуки: будильник по утрам, шум транспорта, телефоны, телевизоры, бытовые приборы. Большинству из них человек не уделяет внимания, однако их воздействие не проходит бесследно для организма. Сегодня активно изучается влияние шума на здоровье человека, так как это стало серьезной проблемой.
Исследователи пришли к выводу, что повышенный уровень шума вызывает следующее:
Стоит ли говорить, какие последствия для человека могут вызвать все перечисленные патологии. Непрерывный сильный шум провоцирует головную боль, звон в ушах, усталость. Наиболее чувствительна даже к негромким звукам нервная система человека, на нее при этом оказывается психологическое давление.
Стоит обратить внимание на влияние шумового загрязнения на слух человека. При повышенном уровне слуховая чувствительность ухудшается уже через полтора года, при среднем - через 4-5 лет. Это происходит медленно и незаметно. Первый показатель, когда человек, находясь в компании, перестает различать голоса, не понимает, чем вызван смех коллег. Бывает, что такие заболевания приводят к социальной изоляции, а иногда становятся причиной развития мании преследования. Этому подвержены рабочие заводов и промышленных предприятий, несмотря на то, что по законодательству в таких местах должны приниматься меры по ограничению шумового загрязнения.
Не менее вредно регулярно проводить время в ночных клубах и на дискотеках, как правило, в подобных местах повышенный уровень шума. При постоянном звуковом воздействии высокой мощности велика вероятность потери слуха и возникновения нарушений в работе центральной нервной системы. Больше всего отрицательному влиянию шума и громкой музыки на организм подвержены подростки, так как в силу возраста они не осознают возможных последствий.
Несформировавшаяся психика детей в большей степени подвержена негативному воздействию шумового загрязнения
Комфортным и безвредным считается шум мощностью 20-30 дБ - естественный звуковой фон. Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более - улица с не слишком оживленным движением. Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ - шепот.
При этом следует учитывать индивидуальные особенности людей. Некоторых сразу раздражает малейший негромкий звук, а кто-то долгое время без проблем находится в шумных местах. Несмотря на это, доказано, что жизнь в городских условиях более 10 лет увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.
Уровень шума, постоянно слышимый человеком:
Стоит заметить, что «переломный момент» шумового загрязнения - 80 дБ, все, что превышает этот показатель, наносит серьезный вред организму человека. Сегодня уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы. Хотя в развитых странах за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьезные санкции. В России тоже принят такой закон: нельзя шуметь с 22.00 до 06.00. Однако это никак не мешает некоторым людям регулярно устраивать ночные дискотеки у себя дома, доводя до бешенства соседей.
В других государствах с такими нарушителями расправляются более решительно. Так, в Испании владелец ночного клуба получил тюремный срок за регулярное нарушение спокойствия соседей. Иск подали жильцы рядом стоящих домов, в которых шумовое загрязнение превышало 30 дБ. В Англии собственника парка аттракционов оштрафовали на крупную сумму. Написала заявление семья, живущая на расстоянии 100 метров от заведения, утверждающая, что постоянный шум и крики превратили их сон в ночной кошмар.
В средневековье существовала казнь «под колоколом», при этом человек медленно умирал от слишком громкого звука
Помимо пагубного действия на организм человека, доказано вредное влияние шума на работоспособность. Этот вопрос стал наиболее острым в последние десятилетия. Поэтому для организаций разработаны нормы для уровня шумового загрязнения от оборудования и приборов, так как труд в таких местах подразумевает опасность для здоровья. Исследователи, изучая эту область, сделали вывод, что повышенный звуковой фон снижает работоспособность на 15%, а заболеваемость, наоборот, увеличивает почти на 40%. Это заставляет задуматься, что лучше: создать комфортные здоровые условия труда либо регулярно оплачивать больничные листы.
Так как шум воздействует на кору головного мозга, человек становится слишком возбужденным либо заторможенным. В обоих случаях это мешает полноценно трудиться, рассеивает внимание и становится причиной быстрой утомляемости. Работа превращается в непосильную и падает качество ее выполнения. Однако доказано, что не все звуки так воздействуют на трудоспособность. По мнению неврологов, спокойная негромкая классическая музыка улучшает настроение и способствует повышению концентрации и производительности.
При повышенном уровне шума на работе следует непременно поговорить с руководством: под угрозой здоровье людей
Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека. Так, в квартире можно установить звукоизоляцию и стеклопакет - это спасет от крикливых соседей и оживленной проезжей части. В качестве подручного средства пригодятся беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Шумопоглощающие наушники помогут сосредоточиться во время работы либо чтения книги, блокируя посторонний гул.
При этом стоит знать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: увеличивает страхи и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится причиной депрессии. Поэтому ограждать себя от шума следует в меру.
Главное - постоянно наблюдать за своим самочувствием и стараться почаще слушать приятные звуки: любимую музыку, треск костра, мелодию моря и дождя. Стоит оценить уровень шума вокруг и подумать, как от него оградиться. Пусть полезная информация и рекомендации помогут как можно дольше оставаться работоспособным, здоровым и позитивным человеком.
На улице нежелательно слишком громко включать наушники, так как на звук в них будет накладывать внешний шум, что наверняка превысит допустимый уровень
Современного человека, особенно жителя большого города, круглосуточно окружают тысячи различных звуков, зачастую переходящих в шум, который доставляет большой дискомфорт. Порой состояние становится таким, что невольно возникает желание вслед за поэтом А. Вознесенским воскликнуть: «Тишины прошу, тишины. Нервы что ли обожжены…». Шум в зависимости от его характера, происхождения, степени громкости и продолжительности может негативно влиять на психическое, физическое и социальное благополучие человека.
Шум берез
Еще недавно, всего каких-то полтора столетия назад, человека окружали главным образом естественные звуки: голоса животных, журчание ручья, раскаты грома, шелест листьев на ветру. Но чем больше человек подчинял себе природу, чем больше появлялось научно-технических достижений, тем больше его жизнь наполнялась звуками совсем другого рода.
Техногенный шум, производимый творениями рук человека - транспортом, всевозможными производственными агрегатами, строительной техникой, бытовыми приборами, не имеет ничего общего с природными. Если природные звуки влияют на человека чаще всего успокаивающе, умиротворяюще (все знают, как сладко спится под шум дождя и как приятен слуху плеск волн), то техногенные шумы утомляют, раздражают, мешают сосредоточиться, снижают работоспособность.
В природе все гармонично, все направлено на сохранение и самовоспроизведение, а не на разрушение, в ней нет ничего лишнего и все целесообразно. Человек - тоже часть природы, поэтому естественные природные звуки для него полезны, они отличаются от техногенных звуков, как ключевая вода от мутной и грязной.
При создании всевозможных механизмов человек ищет не гармонии, а полезности. Однако при этом сам человек не становится «механическим», он все равно остается частью природы, и человеческий орган слуха, привыкший за многие тысячелетия к природным шумам определенной частоты и громкости, еще не адаптировался к новым звукам, возможно, для этого нужны еще тысячелетия.
Что такое шум?
Шум - это нежелательный звук, мешающий человеку, раздражающий его и причиняющий ему ощутимые неудобства.
С какого момента тот или иной звук считается шумом, невозможно установить объективно, в значительной степени это зависит от состояния здоровья и настроения конкретного человека, его отношения к источнику шума и особенностей ситуации.
Надрывный плач заболевшего ребенка среди ночи является сигналом тревоги для матери, но одновременно помехой для спящих за стеной соседей. Внезапно взревевшая автосигнализация побуждает хозяина машины к соответствующим действиям, а прохожих в то же время заставляет вздрагивать и затыкать уши. Любителя громкой музыки может вывести из себя едва слышное капанье воды из крана, но привести в восторг душераздирающее «пение» его кумира. Уставшую сиделку, заснувшую у постели больного, скорее разбудит его тихий стон, чем стук трамвайных колес за окном
Чем вредно хроническое воздействие шума?
При длительном воздействии техногенные шумы могут привести к развитию «шумовой болезни» - общему заболеванию с поражением:
Шум, будучи фактором стресса, вызывает головную боль, нервозность, повышенную утомляемость, агрессивность, нарушение сна и концентрации внимания, ухудшение долговременной памяти, снижение мотивации и производительности труда.
Результаты исследования шведских ученых из Каролинского университета свидетельствуют о том, что под воздействием шума в организме человека увеличивается производство стрессовых гормонов, включая кортизол. Это в свою очередь способствует увеличению жировых отложений в области талии и соответственно повышает риск развития сердечного приступа.
Те, кто проводят целый рабочий день в постоянном шуме, не только страдают от невозможности сосредоточиться, но и испытывают более высокий уровень стресса и нервного напряжения. Причем это относится как к персоналу, обслуживающему грохочущие станки в заводских помещениях, так и к представителям офисных профессий, вынужденных ежедневно слушать громкие разговоры своих коллег.
Если в течение многих лет во время работы на человека действует шум выше 85 дБ, он рискует потерять слух. Особенно высока степень риска для работающих в черной и цветной металлургии, в текстильной промышленности и подземном строительстве, где уровень шума зачастую превышает 100 дБ.
Нарушения слуха угрожают и молодым людям, постоянно использующим плеер. Любителям слушать музыку на громкости более 89 дБ (что примерно соответствует шуму работающего мотоцикла), не вынимая плеер из ушей более 1 часа в день, через три-пять лет придется обзавестись слуховым аппаратом.
Непоправимый вред слуху наносят себе байкеры, любители автогонок, спортивные болельщики, люди, занимающиеся стрелковым спортом.
Слуховая система тесно связана с нервными центрами, при длительном воздействии шума нервные клетки «перегружаются» информацией, которая идет от слухового анализатора. В нервной системе процессы возбуждения и торможения должны сменять друг друга, тогда она будет работать без сбоев, без болезней. Если процессы возбуждения преобладают, возникает сначала раскоординированность нервных процессов, а затем сбой, проявляющийся заболеванием. Именно поэтому выдающийся немецкий врач Роберт Кох в свое время писал: «Когда-нибудь человеку придется ради своего существования столь же упорно бороться с шумом, как он борется сейчас с холерой и чумой».
Общие показатели устойчивости к звуковому воздействию
Практически безвреден естественный шумовой фон, уровень которого составляет 20-30 дБ. А вот уже уличный и бытовой шум, создаваемый транспортными средствами и бытовыми приборами (45-70 дБ), хотя и считается физиологически допустимым, становится причиной раздражительности и усталости.
80 дБ - верхняя граница допустимого шума: и постоянного, и переменного. Если уровень шума превышает 80 дБ (к примеру, шум мотоцикла - 86, шума автобуса - 91), в коре головного мозга возникают очаги застойного возбуждения или торможения, что нарушает секреторную и моторную функции желудка. Звуки на рок-концерте, дискотеке и т.п. (115 дБ) способствуют развитию тугоухости: каждый пятый любитель громкой музыки слышит, как старик.
Шум, интенсивность которого равна 130 дБ (звук взлетающего самолета), вызывает болевые ощущения, шум свыше 160 дБ может стать причиной разрыва барабанных перепонок и баротравмы (акустической травмы), шум от 200 дБ влечет за собой смерть.
Порог чувствительности
Различают постоянный шум («гул» от кондиционеров, вентиляторов, компрессоров) и непостоянный. Даже если транспорт идет сплошным потоком, шум считается непостоянным, так как двигатели автомобилей работают в различном режиме, движущиеся объекты то приближаются (звук усиливается), то удаляются (звук ослабевает). Постоянные шумы - уровень звука которых изменяется во времени не более чем на 5 дБ. Восприятие шума каждым отдельным человеком может очень сильно варьироваться - от полного игнорирования до сильнейшего раздражения. Это определяется:
типом нервной системы . Есть люди очень уравновешенные, спокойные, а есть легко возбудимые, эмоциональные;
возрастом . В зрелом возрасте нервные центры острее реагируют на шумы, так как период восстановления, отдыха нервной системы после воздействия шума увеличивается;
наличием хронических заболеваний . При хронических заболеваниях, особенно эндокринных и сердечно-сосудистых, нервная система становится более лабильной, то есть человек быстрее «заводится» от любых раздражителей, в том числе и звуковых;
личностными характеристиками . Один человек безразличен к монотонному гулу транспорта, доносящемуся из открытого окна, но не переносит звуков фортепиано или лая собаки из соседней квартиры, другой - наоборот.
У спящего человека порог слухового восприятия снижается на 10-15 дБ. Однако внезапные кратковременные шумы громкостью от 40 дБ до 50 дБ (звук проезжающей машины, лай собаки, хлопанье дверей, громкий разговор и т. п.) могут разбудить спящего. Особенно легко шум нарушает сон у пожилых людей и женщин.
«Беззвучный» шум
Человеческое ухо способно воспринимать звуки в частотном интервале 16-20 тысяч Гц. Но «беззвучные» шумы так же опасны, как и слышимые.
Жительница одного из домов, находящегося далеко от автомагистралей и промышленных объектов, жаловалась на странный дискомфорт по ночам. Специалисты независимой экологической экспертизы выяснили: трансформатор уличного освещения излучал инфразвук (звук с частотой 15-20 Гц), который способен распространяться на большие расстояния и проникать через самые толстые стены, вызывая нервные и психические расстройства, такие, как чувство страха, повышенную тревожность, невроз.
Инфразвук присутствует в шуме метро, вызывая у многих пассажиров
чувство нервного напряжения, беспокойство, ухудшение общего самочувствия.
К кому обратиться за тишиной
Если шум сильно мешает вам дома или на работе, вы можете обратиться в территориальное отделение Роспотребнадзора с просьбой измерить уровень шума с помощью специального прибора - шумомера.
Эксперты выдают заключение. Но крайне важно, чтобы тот прибор, которым производят замер, прошел госпроверку и имел свидетельство о соответствии его госстандартам. Правда, сотрудники Роспотребнадзора будут заниматься только техногенными шумами, возникающими от встроенной в жилые дома техники или расположенных в непосредственной близости от окон квартиры компрессоров, вентиляторов, холодильных установок и др. В борьбе с соседями, двигающими мебель по ночам или регулярно устраивающими шумные вечеринки, Роспотребнадзор не помощник. Подобные конфликты «разруливает» участковый сотрудник полиции.
В случае обнаружения превышения допустимых уровней техногенного шума сотрудники территориального отделения Роспотребнадзора должны принять меры. Вы можете обратиться в суд для устранения источника шума или наказания виновных (штраф, закрытие объекта - на усмотрение суда) на основании проведенной экспертизы. Произвести измерение уровня шума в квартире или офисе могут и коммерческие организации, но следует знать, что протоколы государственных служб имеют преимущество, если показания измерений у госслужбы и коммерческой организации окажутся различными. Если по оценкам Роспотребнадзора
шум в пределах нормы, а данные коммерческой фирмы говорят о превышении норм, при обращении в суд более достоверными будут считаться данные Роспотребнадзора.
Методы защиты города от шума
На улицах по обочинам дорог высаживаются высокие кусты и деревья, которые замечательно гасят не только звуковые волны, но и вибрацию от проезжающих машин.
Для борьбы с шумом вдоль эстакад размещаются шумозащиные экраны. Но они изолируют от шума только нижние этажи жилых зданий, а звуковые волны, которые способны огибать препятствия, долетают до верхних этажей почти беспрепятственно.
К сожалению, в нашей стране он пока не применяется. Испанские инженеры из Валенсии открыли, что металлические трубки, воткнутые в землю через равные промежутки, способны заглушать звуковые волны. Вдоль магистрали они построили забор из полых пластмассовых трубок длиной 3 м и диаметром 16 см в виде решетки, подобной пчелиным сотам. Для рассеивания шума достаточно было четырех рядов таких трубок.
Такой забор гораздо приятнее глазу, чем сплошная стена, выглядит он очень оригинально, но самое главное, он гасит звуковые волны, полностью их поглощая. Исследования также показали, что, создавая различные виды решеток из полых трубок, можно добиваться поглощения звуковых волн определенной длины и бороться таким образом с каким-то одним шумом, не препятствуя прохождению других звуков.
Абсолютная - «гробовая» - тишина также вредна для здоровья, как и повышенный уровень шума. Когда звуки перестают поступать вообще - это сигнал для мозга: что-то не в порядке в организме или ты попал в опасное место, из которого нужно срочно выбираться.
внешний шум
Он вызван прежде всего транспортом (автомобилями, автобусами, троллейбусами, железнодорожными поездами, близостью аэропорта, автомобильными сигнализациями и сиренами, дорожно-строительной техникой и т. д.). Если в ваши планы не входит переезд в отдаленный район и вы по-прежнему хотите жить по соседству с метро, а не с лесопарком, защищайте квартиру специальными изолирующими окнами - лучше с тройным контуром уплотнения и противошумным стеклопакетом. Это, конечно, недешево, но совершенно оправдано. Иначе деньги, сэкономленные на звукоизолирующих стеклопакетах, придется потратить на восстановление здоровья.
внутренний шум
Он возникает, когда соседи громко топают, двигают мебель, хлопают дверью, часто слушают громкую музыку и т. п. В этом случае позаботьтесь о дополнительной звукоизоляции своей квартиры. От внутреннего шума спасут:
1. Ковровые покрытия на полу и ковры на стенах. Однако это средство не подойдет аллергиками (в случае, если есть реакция на бытовую пыль, то оно противопоказано), к тому же далеко не всем нравится украшать квартиру коврами.
2. Обшивка стен, смежных с соседней квартирой, 2 слоями гипсокартона. Пространство между ними заполняется утеплителем, например, пенопластом. Толщина такого слоя будет примерно 12 см. Но получив почти идеальную звукоизоляцию, неизбежно придется расстаться с частью полезной площади комнат. Чтобы обыграть потерянную площадь, можно придумать интересные дизайнерские решения, например, расположить в толщине «дополнительных» стен ниши со светильниками, встроенные полки для книг, аппаратуры и т. д.
3. Защищаясь от шума, используйте ушные протекторы: заглушки из мягкого материала, предназначенные для разового применения, гигиеничные беруши из волокнистого материала или специальные пластмассовые заглушки-пробки, обладающие хорошими звукоизолирующими свойствами. Еще эффективнее от шума защищают наружные ушные протекторы, или наушники, плотно прилегающие к ушам.
4. Используйте специальные приемы релаксации: для снятия напряжения, связанного с множеством раздражающих звуков, полезно иногда отключиться от внешнего мира и послушать запись природных шумов (прибоя, леса, дождя, пение птиц).
