Про заболевания ЖКТ

Три волшебных кольца крепко-накрепко связывают и увязывают между собой все, что существует на нашей планете. Три периодических процесса, так или иначе, дирижируют всей живой и неживой природой на Земле. Это – вращение Земли вокруг своей оси, вращение Земли вокруг Солнца и вращение вокруг Земли ее естественного спутника, Луны.

В нашем сознании это отражается тем, что понятие времени для нас четко размечено тремя периодами. Время, за которое Земля совершает один оборот, мы называем днем. Период вращения Земли вокруг Солнца – год. Вращение же Луны вокруг нашей планеты определяет «нарезку» времени по месяцам. По лунным месяцам.

Наука астрономия как раз и возникла в результате наблюдения за проходом по небосводу солнца и луны. Уже в древности было замечено, что Луна периодически изменяет свою форму. В начале месяца она на небе не видна. Этот день называется новолунием. Потом появляется тонкий серп, который постепенно растет. Приблизительно через неделю мы видим половинку Луны. Это – первая четверть лунного месяца. Время идет, половинка лунного диска продолжает расти. И, наконец, в середине месяца Луна представляется нам ярким диском. Это – полнолуние, половина лунного месяца. С этого дня Луна начинает «худеть». Через неделю снова видна только ее половина. Это – третья четверть лунного месяца. А еще через неделю Луна совсем исчезает с небосвода. И тут же рождается снова. Ура, жизнь продолжается! Опять новолуние!

Такое изменение формы Луны в течение лунного месяца называется фазами Луны. Слово «фаза» древнегреческого происхождения. «Фазис» по-гречески обозначает «ступень, этап».

Отчего происходит смена фаз Луны?

Луна, как планета, сама свет не излучает. Она отражает тот солнечный свет, который падает на нее. Луна потому и выглядит холодной и серебристой, что ее поверхность состоит из материалов, которые поглощают лучи «теплой» части спектра: красные, желтые и зеленые, а отражают голубую, синюю и фиолетовую составляющую солнечного света. Если бы поверхность естественного спутника нашей планеты состояла, например, из глины, мы бы видели в небесах красно-желтую, а не серебристую луну.

Кроме того, Луна вращается вокруг Земли. Период этого вращения – чуть более 27 дней, тот самый лунный месяц. При этом, Луна все время обращена к Земле одной стороной, то есть период ее вращения вокруг собственной оси – те же 27 с небольшим дней. Поэтому, находясь в какой-либо точке на земной поверхности, мы видим всегда одну и ту же Луну, но только по-разному освещенную Солнцем.

В новолуние, как уже говорилось, Луна находится между Землей и Солнцем. В это время сторона, обращенная к Земле, не освещается Солнцем. Здесь ночь. Во время новолуния Луна светится так называемым пепельным светом. Это – отраженный от поверхности Луны свет Земли в ночном лунном небе. Лучи пепельного лунного света отражаются дважды, сначала от поверхности Земли в сторону Луны, а потом от поверхности Луны обратно на Землю. Правда, увидеть это явление можно только поднявшись высоко над Землей. С Земли темный лунный диск не увидать, на Земле в это время день, и яркое голубое небо заглушает пепельный свет Луны.

Уже через два дня Луна занимает относительно Земли и Солнца такое положение, что мы видим освещенной небольшую часть ее поверхности. Видим, как появляющийся на небе тоненький серпик растущей луны. Он виден на небосклоне сразу после захода солнца.

Существует мнемоническое правило, помогающее запомнить, серп какой Луны мы в данный момент видим, растущей или стареющей. «Рожки» растущего полумесяца обращены налево. Серп растущей луны похож на полукруг первой буквы слова «растущий», буквы «Р». Серп стареющей луны обращен «рожками» направо и похож на первую букву слова «стареющий», на букву «С».

Полумесяц изображен на флаге многих исламских государств, Азербайджана, Алжира, Малайзии, Турции. Это полумесяц стареющей Луны, обращенный «рожками» направо.

По прошествии семи суток после новолуния Луна находится в таком положении, что мы видим ее в виде полукруга, выпуклость которого направлена вправо. В это время Луна находится на небе вечерами в течение первой половины ночи.

Через половину лунного месяца – полнолуние. В это время Луна полностью освещена Солнцем, и с Земли видно все освещенное полушарие. В это время Луна царит на небе. Она восходит во время солнечного заката, а заходит вместе с восходом Солнца.

Затем начинается «старение» Луны. В ее последней четверти мы на Земле видим только половину освещенного Солнцем диска, выпуклость которого направлена влево. В это время Луна появляется только во второй половине ночи перед восходом Солнца и видна на востоке.

Кстати, терминатор – это не только герой А. Шварценеггера. Терминатором называется линия, отделяющая освещенную часть небесного тела от неосвещенной. Изменение формы лунного диска в течение лунного месяца можно назвать путешествием терминатора по видимой нам с Земли лунной поверхности.

Луна - единственное небесное тело, которое совершает движение вокруг Земли. Но она имеет свойство менять свой внешний вид со временем. Многие люди хотели бы узнать, почему это происходит, какое влияние оказывает на живые организмы, можно ли каким-то образом повлиять на это явление. Попробуем ответить на указанные вопросы.

Понятие новолуния

С древних времен людей интересовал вопрос: что такое новолуние? Путем научных исследований удалось установить следующее: во время его наступления воздействие гравитации вырастает в несколько раз. Именно из-за этого явления в новолуние у человека ухудшается самочувствие, мучают мигрени, повышается артериальное давление и т. д. Доказано, что в период новолуния у человека могут случаться различного рода нервные расстройства. Это особенно четко прослеживается у мужчин.

Что собой представляет Луна?

Существует очень много теорий по поводу возникновения этого небесного тела. Луна представлена в форме шара, который имеет темную окраску. Она постоянно без перерыва совершает движение по орбите вокруг Земли. Что такое новолуние? Это момент, когда Луна размещается между Солнцем и Землей. Повернутая к нашей планете сторона не освещается, поэтому люди могут наблюдать такое явление, как новолуние.

Давайте рассмотрим, что такое орбита Луны. Это траектория, по которой совершается движения вокруг Солнца и Земли. В среднем для полного оборота вокруг этих небесных тел требуется около 27,3 дней. Орбита Луны находится на достаточно большом расстоянии от Земли. Траектория движения имеет форму эллипса.

Ученые предполагают, что приблизительно через 50 млрд лет Луна будет вращаться по своей орбите 47 дней, поэтому для одной половины населения Земли она будет видна, а для другой нет. Однако также существуют предположения, что через 5 млрд лет произойдет коллапс нашего светила - Солнца, и это испепелит планеты внутренней Солнечной системы, включая Землю и ее спутник. Так ли это на самом деле, мы, разумеется, не узнаем.

Луна и древние учения

Известно, что первые календари были созданы человеком, исходя из лунных фаз. По изменениям в движения Луны древние высчитывали менструальный цикл у женщины, сроки беременности, пригодные для посадки растений дни и т. д.

Считалось, что при переходе из цикла в цикл происходило перерождение всего живого на Земле. Луна была тесно связана с утверждениями о существовании загробной жизни (считалось, что при новолунии умерший человек возрождался).

Основные фазы лунного цикла

Каждый из этих небесных тел освещается не полностью. В зависимости от степени освещаемости диска Луны выделяют следующие фазы:

  • Новолуние.
  • Восходящая Луна.
  • Полнолуние.
  • Убывающая Луна.

Что такое новолуние? Это момент, когда солнечный свет падает на противоположную сторону от Земли. Поэтому человек не может разглядеть спутник. Затем движение Луны происходит налево от Солнца, соответственно, мы будем наблюдать растущую Луну. В момент, когда Луна будет полностью освещена, наблюдается явление под названием полнолуние. Затем движение будет происходить вправо и наступит четвертая фазы лунного цикла - убывающая.

Иногда с Земли можно наблюдать такое уникальное явление, как солнечное затмение. Это момент, когда Луна полностью или частично закрывает Солнце. Это происходит исключительно в фазу новолуния. С Земли солнечное затмение можно увидеть с помощью специальных ультрафиолетовых очков или профессионального оборудования. Благодаря такому явлению было сделано очень много открытий в области астрономии.

В астрологии изменение лунного цикла используют для создания астрологического гороскопа. Создан специальный календарь, по которому человек может вычислить, в какую фазу Луны он родился, какое влияние она оказывает на его жизнь. В принципе на данный момент правдивость влияния Луны на жизнь человека в целом не доказана. Но очень многие политики и люди искусства остаются верны астрологическим прогнозам.

Растущий и убывающий месяц

Мы рассмотрели, что такое новолуние и полнолуние, однако, остались две не менее важные фазы цикла. Человек может самостоятельно наблюдать фазу растущего и убывающего серпа Луны. Если на небе видна Луна в виде буквы С, то она считается в стареющей фазе. Противоположный вариант - это фаза восходящей Луны. Молодую можно разглядеть только ночью, а убывающую - ранним утром.

В редких случаях по утрам человек невооруженным глазом может наблюдать пепельный свет Луны на небе. Это явление происходит за пару дней до и после новолуния. Происходит такое из-за отражения солнечных лучей, которые падают на Землю. Это очень красивое явление, которое сохраняется всего несколько дней. С научной точки зрения можно объяснить такой процесс разницей в размерах Земли и Луны (последняя меньше нашей планеты в 14 раз).

Энергия при новолунии и его влияние на человека

Луна при новолунии дает начало новому циклу, который не всегда имеет схожесть с началом календарного. В эту фазу происходит накопление лунной энергии. Для человека это является периодом особых внутренних переживаний и нервного напряжения.

Именно во время новолуния просыпаются потусторонние силы, маги и ведьмы совершают свои таинственные обряды. Согласно греческой мифологии, внучка Солнца совершала во время этой фазы Луны страшные грехи.

Учёные считают, что в этот период увеличивается количество аварий на дорогах, происходят природные катаклизмы, а у людей обостряются хронические заболевания. Период новой Луны принято считать неудачным для принятия важных решений или начала бизнеса.

Медицинская статистика показывает, что в этот период многие люди страдают резкими скачками артериального давления. Рекомендуется бережно относиться к своему здоровью.

Сон в период новолуния

Из-за воздействия сильных гравитационных сил в такой период могут учащаться магнитные бури, которые негативно влияют на сон у человека. Многих в такие моменты мучает бессонница или наоборот чрезмерная сонливость.

Принято считать, что все сны в такой период неправдивы, они являются результатом наших внутренних переживаний. Это также может быть вызвано размышлениями на уровне подсознания, они не несут за собой никакой смысловой нагрузки.

Таким образом, можно сделать вывод, что новолуние является природным явлением, которое объясняется законами физики. В этот период стоит внимательно следить за своим здоровьем, стараться избегать стрессовых ситуаций и нервных расстройств.

Уже убыла, а новая вот-вот появиться. Обычно в этой фазе увидеть ее невозможно. Она располагается по отношению к Земле так, что людям не видно освещаемую Солнцем поверхность Луны. Новолуние сравнимо с солнечным затмением, только бывает оно чаще и менее эффектно. Увидеть молодую Луну можно только спустя определенное время после ее рождения.

После определенного времени новолуния, западная часть небосвода озаряется тоненьким лучом света от , что и знаменует ее рождение.

Интересный факт! После рождения новой Луны, должно пройти 18,5 лет, прежде чем Солнце и спутник Земли снова окажутся в том же зодиакальном знаке и градусе. Называется это циклом Сароса.

Влияние новолуния на человеческий организм

Рождение новой Луны крайне негативно сказывается на человеческом организме. В этот период под воздействием спутника у человека:

  • Повышается раздражительность к окружающему миру;
  • Обостряются сердечные недуги;
  • Возможны приступы агрессии;
  • Возникает необъяснимая апатия к делам;
  • Любое дело, начатое в этот период, ожидает крах;
  • Снижается иммунитет.

Множество научных испытаний и экспериментов показали, что период Новолуния крайне неблагоприятен для человека, в особенности для мужчин. Сильная половина человечества особенно тяжело переживает этот цикл. Мужчины могут сами себя не узнавать, потому что у них появляется странное чувство безразличия ко всему происходящему. Если просить супруга или парня в этот момент совершить какие-то домашние обязанности или другие дела, скорее всего вы, нарветесь на отказ.

Крайне не рекомендуется заниматься тяжелой физической работой в Новолуние, потому что это чревато травмами, особенно когда речь идет о спортивной деятельности. Большинство сердечных приступов, конфликтов и агрессивных всплесков зафиксировано учеными именно в период появления новой Луны. Мужчина может впасть в депрессию, тяжесть которой определяется волей и силой духа сильной половины человечества – сильные духом переносят легче, а слабые намного хуже.

Эмоциональный фон в Новолуние

Психика человека страдает в период появления молодой Луны. Апатия и вспыльчивость – не единственное, что может ожидать людей в это время. Некоторые, чувствуя непонятную тоску, могут впадать в депрессии. В Новолуние самооценка человека занижена – она не желает повышаться, что бы вы не делали.
Переживать не нужно, потому что это явления нормально, а психологи рекомендуют:

  1. Принять и осознать – благодаря этому можно облегчить душевное состояние, сохранить самообладание и не вогнать себя в еще большую депрессию;
  2. Понять, что это скоро пройдет – после любого спада всегда наступает стремительный подъем, и настроение не исключение.

Достаточно внести эти две коррективы в свое мышление, как период Новолуния покажется вам не таким уж и тягостным.

Очищение организма

Пережить неблагоприятное воздействие луны на организм помогут очистительные процедуры. В период рождения новой луны рекомендуется:

  • Употреблять в рацион больше фруктов особенно тех, которые содержат больше сахара.
  • Новолуние – отличный период избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни.
  • Дальнобойщикам или людям, запланировавшим далекие переезды лучше отказаться от затеи, ну а в том случае, когда это не представляется возможным путешествовать с перерывами в пути.

Вывод

Избежать воздействия Новолуния на организм человека не выйдет, зато получиться уменьшить неблагоприятное влияние. И вы теперь знаете, как это сделать.

Во время новолуния энергия Луны практически отсутствует. Поэтому настроение, эмоции человека проходят через наименьшую точку активности. В этот период рекомендуется не заниматься ничем важным и копить силы для нового лунного месяца.

Дела. Нежелательно браться за новые дела. Любое начинание обречено на неудачу из-за нехватки лунной энергии. Рекомендуется уделить время себе, своим мыслям и планам на ближайшие 30 дней. Текущие неотложные вопросы решать не запрещается, но по возможности лучше перенести их на более активную фазу Луны.

Работа. В этот период желательно не работать. Если такой возможности нет, то лучше не занимать активную позицию и не брать на себя много дел. Из-за дезориентации и эмоциональной уязвимости все будет даваться тяжело. Можно выполнять текущие небольшие задачи. Не рекомендуется планировать на новолуние серьезный разговор с начальником, смену места работы.

Домашние дела . День не подходит для грандиозных работ по дому: генеральной уборки, начала ремонта. Допускаются мелкие домашние дела. Можно убирать в шкафу, декорировать дом, раскладывать вещи по своим местам. Это освободит пространство для новой положительной энергетики наступающего месяца.

Деньги. Нежелательно в это время оперировать большими денежными суммами: делать крупные покупки, инвестировать, оформлять кредит, одалживать деньги. Можно заняться текущими расходами, оплатить коммунальные счета или рассчитаться с поставщиком за ранее доставленный товар. При манипуляциях крупными суммами есть риск остаться в убытке или совершить невыгодную покупку.

Любовь, отношения. Новолуние - неоднозначный период для любого общения, в том числе и любовного. Свидание можно назначать только при стабильных отношениях, если нет угрозы ссоры. Ведь энергетика минимальна, поэтому возможны всплески негативных эмоций.

Общение. В этот день рекомендуется избегать контактов с людьми. Это позволит накопить энергию для будущего месяца и избежать возможных конфликтных ситуаций. Общаться не стоит не только с незнакомцами, но и с родными и близкими. Если это невозможно, то нужно стараться держать эмоции при себе.

Путешествия. Запланированные заранее поездки на отдых принесут новые впечатления и вдохновят на планирование ближайшего месяца. Служебные командировки не рекомендуются, поскольку рабочие дела будет вести тяжело.

Стрижка и уход за волосами. Стрижка в новолуние нежелательна, так как может укоротить жизнь. При окрашивании волос рекомендуется использовать натуральные краски. Это неподходящий день для кардинальных изменений прически. Лучше заплести волосы в косичку или собрать в хвост, чтобы уменьшить приток негативной энергии из космоса.

Красота, уход за собой. Новолуние - не лучший период для проведения косметических процедур из-за высокой уязвимости организма.

Здоровье. В этот период нужно следить за самочувствием - возможны вирусные инфекции. Начавшиеся сегодня заболевания будут продолжительными, но не приведут к серьезным последствиям. Нежелательны интенсивные физические нагрузки. В этот день полезно пассивно отдыхать, допускаются неспешные прогулки.

Наблюдая за движением Луны можно заметить, что спутник нашей планеты в разные дни виден не одинаково хорошо а, точнее, есть время, когда лунный диск виден полностью. Есть периоды, когда на небе можно лицезреть только тонкий серп месяца, который либо увеличивается, либо уменьшается до полного исчезновения из виду.

Разные периоды видимости Луны называются фазами, а помимо них есть еще особенные дни лунного цикла, когда влияние этого небесного тела выражено ярче, чем обычно.

Луна представляет собой шарообразное тело, двигающееся по определенной орбите вокруг Земли. Сам спутник свет не излучает, а то что мы видим - лишь отражение солнечного света от лунной поверхности.

Полный оборот вокруг Земли Луна совершает за 29,5 суток - это называется лунным циклом или месяцем. Земля вращается вокруг своей оси, что обеспечивает смену дня и ночи, и вокруг Солнца. Именно за счет всех этих движений и происходит смена лунных фаз.

Фаза луны - это соотношение площади видимой поверхности спутника к общей площади всего лунного диска .

Для того чтобы определить, какую луну вы видите на небе - растущую или стареющую - используют следующий метод. Если месяц похож на букву «с», то луна убывает - с тареет. А если к месяцу можно мысленно приставить с левой стороны палочку, получив тем самым букву «р», то луна растущая.

Влияние Луны на человека

Всем известно, что спутник нашей планеты обладает способностью управлять приливами и отливами. Собственно говоря, именно из-за Луны они и происходят. А точнее, из-за ее гравитационного поля, как считают, ученые. Но дело в том, что лунное притяжение влияет и на человека. Этот феномен на данный момент очень слабо изучен, но существует теория, согласно которой воздействие гравитации спутника Земли на человека обусловлено тем, что его организм содержит большое количество воды, и Луна влияет на него так же, как и на моря и океаны.

Степень воздействия Луны трудно определить, так как, во-первых, ученые пока не располагают достаточной информацией на этот счет, а во-вторых, разные люди обладают различной восприимчивостью как к погодным условиям, так и к лунным влияниям. Однако известно доподлинно, что воздействие Луны различается в зависимости от лунной фазы.

Точка новолуния

Рассмотрим, что такое новолуние, и когда оно начинается, а также какое влияние оно оказывает на организм человека.

В дни, когда Луна невидима человеческому глазу, лучше избегать различных стрессов и не планировать ничего глобального. Необходимо хорошо отдохнуть в приятной и спокойной компании, так как в это время все энергоресурсы человека находятся в критическом состоянии - как физические, так и психоэмоциональные. Именно поэтому не следует заниматься важными делами, назначать встречи, собеседования и заниматься напряженной и активной деятельностью.

В связи с тем, что в дни новой луны повышается лунное и солнечное притяжение, жидкость, которая преобладает в организме человека, повышает свое обращение, в результате чего улучшается обмен веществ. Это очень благоприятный период для очищения и омоложения организма - все питательные вещества хорошо усваиваются на клеточном уровне.

Однако в это время также обостряются расстройства психики, повышается нервная возбудимость и опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Больше подвержены влиянию новолуния именно мужчины, а на женщин сильнее воздействует полная луна.

Очень символичны и . Значение конкретного сновидения зависит, конечно, в первую очередь от его содержания, однако, в эту ночь снятся чаще всего отражения наших мыслей, которые имеют значение для отдаленного будущего. Что означает новолуние для ночных видений проще всего узнать из сонника или лунного календаря.

Первая фаза луны

С началом роста лунного диска энергии все прибавляется, напряжение уходит, самочувствие и настроение приходит в норму. Это период построения планов, оценки своих возможностей и способностей. Центральная нервная система активизируется, и человек чувствует прилив сил и бодрости для новых дел.

На растущую луну хорошо начинать какие-либо оздоровительные программы по очищению и укреплению организма . А также во время первой фазы рекомендуется постригать волосы, если вы хотите, чтобы они активнее росли. Энергетический потенциал этого периода формирует эмоциональную сферу на весь лунный месяц, поэтому необходимо сдерживать свои негативные эмоции и резкие вспышки гнева, потому как к полнолунию все эти отрицательные вибрации обязательно вернутся бумерангом к отправителю.

Если вы хотите начать делать пробежку или любые другие регулярные физические упражнения, то проще всего привыкать к новому действию именно в это время лунного цикла. Однако начинать упражнения следует со спокойных, и постепенно наращивать сложность и нагрузку. Например, можно начать с медитации и гимнастики цигун.

Вторая фаза цикла

В этот период необходимо активно реализовывать все спланированное ранее. На смену размышлениям и раздумьям пришло время действовать. Энергетический запас этой фазы очень высок, поэтому необходимо как можно активнее его использовать . Нерастраченная в полезных делах энергия этой недели может вылиться в ближайшем будущем в депрессивные состояния. Если направить свои силы в нужное русло, можно добиться высоких результатов.

  • К этому времени в организме ускоряется ток жидкости, что чревато кровотечениями, поэтому оперативные вмешательства следует отложить и по возможности обойтись медикаментозным лечением, за исключением, разумеется, срочных и серьезных операций.
  • В период второй лунной фазы можно и нужно проявлять себя в физических упражнениях - именно в этот период наступает пик активности, когда занятия должны быть самыми интенсивными из возможных.

Однако чтобы не переусердствовать с нагрузками, внимательно следите за своим самочувствием, уделяйте внимание правильному дыханию и кардиотренировкам.

Период полнолуния

В этот день, так же как и в новолуние, необходимо сдерживать свою. Энергию и проводить время спокойно, размеренно и не поддаваться искушениям, которых в этот период будет хоть отбавляй. Отмечается повышение чувствительности и чувственности в отношениях мужчины и женщины.

Не стоит растрачивать энергетический потенциал попусту и организовывать или посещать ответственные встречи и мероприятия. Все важные дела спокойно подождут еще 2 дня.

От физических упражнений лучше воздержаться и сделать перерыв в тренировках на отдых - заняться медитацией под легкую и приятную мелодию. Интеллектуальные нагрузки в этот день также не показаны. Желательно расслабиться и умом, и телом.

Третья лунная фаза

После полнолуние наблюдается постепенный спад физических и эмоциональных сил, энергия убывает. Поэтому этот период не считается благоприятным для новых начинаний и планов. Стоит завершить начатое ранее, постепенно двигаясь к подведению итогов.

В тренировках необходимы умеренные нагрузки, важно не перетруждаться ни в интеллектуальном плане, ни в физическом. Эти дни задают спокойный ритм всем занятиям спортом. Можно заняться растяжкой, а также статическими упражнениями.

Жидкость в теле циркулирует все медленнее, поэтому нужно употреблять ее в меру, иначе это чревато небольшими отеками конечностей.

Последняя фаза месяца

Энергия все убывает, и к этому периоду ее остается ровно столько, сколько необходимо для поддержания жизни в организме. Именно поэтому чаще всего в это время ощущается усталость и истощенность.

  1. Это фаза отдыха, расслабляющих водных процедур, пассивных и неэнергозатратных дел . Начинать что-либо новое не рекомендуется, так как сил на него в этот период в любом случае не хватит.
  2. Можно проводить уборку, освобождать дом, разум и тело от ненужного мусора, накопившегося за период активной деятельности. А также это благоприятное время для первого шага в избавлении от вредных привычек и негативных черт характера.
  3. Желательно принимать ванны с отварами лекарственных трав, ходить в баню - в это время организм хорошо очищается через поры кожи.
  4. Единственные физические упражнения, позволенные в этот период - это активная гимнастика или небольшая пробежка полезные для прочистки потовых желез.

Помимо влияния лунных фаз как периодов, в каждой из них присутствуют более благоприятные дни и менее благоприятные, а есть и вовсе дни с негативной энергетикой. Самый легкий способ придерживаться рекомендаций лунного цикла - это приобрести лунный календарь, но также эту информацию можно найти и в интернете, например, на сайте tarotaro.ru есть возможность подписаться на ежедневный лунный прогноз. Описание текущего дня будет приходить вам на электронную почту каждое утро, что очень удобно при планировании дел на день.

Внимание, только СЕГОДНЯ!



Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ: