Изменить свою жизнь с нового года пробовал, наверное, каждый. Но почему эта «новая жизнь» обычно длится лишь пару дней — и какие шаги действительно изменят вашу реальность в лучшую сторону? Мы изучили образ жизни состоятельных людей и подготовили для вас... план по внедрению привычек, ведущих к успеху. Так что если вы хотите, чтобы ваш 2019-ый год был действительно продуктивным,— не переключайтесь.
«Есть представление, что Новый год — это момент, когда нужно подводить итоги уходящего периода и ставить цели на будущее. Некоторые делают это не только в Новый год, но и, например, в свой день рождения. Такова социальная условность.
Но почему не у всех получается следовать принятому накануне Нового года решению? Виноваты классические ошибки при формировании привычек. Во-первых, люди не разбивают свои цели на маленькие шаги, амбициозно желая поменять все и сразу с 1 января, и это с трудом получается у них лишь в первые пару дней. Вторая причина — люди не понимают принципы формирования привычек: не планируют их правильно, не используют триггеры и т. д. Поэтому нет ничего удивительного в том, что начать новую жизнь удается далеко не каждому».
Что ж, как привить новые привычки, мы уже . Но какие из них действительно ведут к успеху? Согласно исследованию Томаса Корли, автора книги «Привычки богачей: ежедневные привычки состоятельных людей» , 84% богатых людей верят в то, что правильные привычки создают возможности. Среди бедных так считают лишь 4%. Цифры взяты не с потолка: при проведении исследования автор сравнивал привычки 233 богатых и 128 бедных людей.
Мы отобрали двенадцать наиболее распространенных привычек успешных людей и составили прозрачный план-расписание на будущий год. А чтобы этот план не казался труднодостижимым, формируйте всего по одной полезной привычке в месяц.
Фото: Lena Pogrebnaya
Однажды Стив Джобс осознал всю важность креативного подхода при создании чего-то нового. С тех пор мир увидели iPod, iPad и iPhone — устройства, не имевшие аналогов на рынке и потому ставшие культовыми. Как бы то ни было, креативный подход к любому делу превращает процесс в удовольствие, а результат может превзойти самые смелые ожидания.
Майкл Микалко, автор книг о креативности «Рисовый штурм» и «Взлом креатива», советует в любой ситуации спрашивать себя: «А как иначе я могу это сделать? Что я могу изменить или улучшить? » Иногда даже эти простые вопросы самому себе могут натолкнуть вас на новые идеи.
Игорь М. Намаконов, креативщик с 20-летним стажем, советует прокачивать мозг как мышцу и давать себе нестандартные задания. Исчерпывающий список творческих упражнений можно найти в книге Намаконова «Кроссфит мозга», а для начала попробуйте с вечера класть носки в холодильник. Зачем? Предположите, каков может быть ответ, — или прочитайте его в книге автора.
Фото: Marietta Varga
В феврале день становится ощутимо длиннее, поэтому привычку вставать пораньше лучше прививать именно в этом месяце. Например, Роберт Игер, главный исполнительный директор компании «Дисней», свой новый день начинает в 4.30 утра. И неважно, будни это или выходные.
Начните с 5 минут в день — утром, вечером или в обеденный перерыв. Медитация даже в течение такого непродолжительного времени даст вам ощутимые бонусы: вы станете собраннее, сконцентрированнее, спокойнее. Постепенно увеличивайте время медитации. К тому же, в мае уже можно медитировать и на открытом воздухе.
Фото: Valentina Corral
По утрам Франклин задавал себе вопрос: «Что хорошего я могу сделать сегодня? ». А потом составлял подробный план на день. Вечером же спрашивал себя: «Что хорошего я сделал сегодня? »
И действительно: абсолютное большинство богатых и успешных говорят о том, что планирование архиважно. По исследованию того же Томаса Корли, 81% богатых людей составляют список дел; из бедных этим занимаются лишь 9%.
Заведите ежедневник и каждый вечер перед сном составляйте план на следующий день. Так вы освободите свою «оперативку» и будете лучше спать, не думая о том, сколько всего нужно сделать завтра. А с утра пересмотрите свой список на свежую голову, дополнив и исправив его с учетом приоритета выполнения задач.
Фото: Andrew Tarnawczyk
Один из богатейших людей мира и самый успешный инвестор ХХ в. (на сентябрь 2018 года его состояние оценивается в 108,4 млрд долларов) в свободное время увлекается... игрой на укулеле. Каким образом «непрофильное» хобби способно помочь разбогатеть?
Во-первых, хобби помогает «переключаться», влияет на креативность и нивелирует разрушительное действие стресса. Во-вторых, если ваше хобби подразумевает общение с людьми (субботняя партия в бильярд или гольф, например), то вы еще и налаживаете контакты. Кто знает, как такой нетворкинг скажется на вашем бизнесе в будущем?
Внесите время для любимого занятия — будь это вязание крючком, как у Мэрил Стрип, или мастер-классы по сальсе — в свое расписание. Буквально впишите в ежедневник, как важную встречу или совещание, которые нельзя пропустить.
Фото: David Thomas
Существует реальная история о том, что когда Илона Маска спросили , как он додумался конструировать ракеты, он ответил, что... читал книги. Уоррен Баффетт считает, что нужно читать по 500 страниц в день. «Буквоедом» был Франклин, Билл Гейтс читает примерно по книге в неделю. По исследованию Томаса Корли, среди богатых людей 86% каждый день читают по 30 и более минут, среди бедных так поступают лишь 2 %.
Поставьте себе небольшую планку — например, читать 5 страниц в день (не волнуйтесь, потом увеличите объем, если будет нужно). Выберите удобное для этого время — скажем, каждый день в метро по пути на работу или утром за чашкой кофе. Важно, чтобы вас никто не отвлекал в этот момент, а книга находилась под рукой.
Фото: Tatyana Nagaeva
Саморазвитие и самообразование — вещи, в обязательном порядке присутствующие в жизни и расписании успешных людей. Они слушают подкасты в автомобиле (по Томасу Корли, этим занимаются 63% богачей), читают бизнес-литературу и другие книги, смотрят TED. Билл Гейтс, например, даже может взять с собой на переговоры книгу по микробиологии (внезапно), чтобы в перерыве между встречами проглотить пару глав. Богатым и успешным интересно все!
Даже если вы уже забыли, что значит быть школьником, воспользуйтесь всеобщим «учебным» триггером и попробуйте с 1 сентября выбрать себе какую-то «школу». Языковые курсы? Прослушивание лекций TED за обедом? Решать вам.
Фото: Peter Romantowski
Томас Корли приводит статистику: если среди бедных людей 300 и более ккал фаст-фуда употребляют почти 100%, то среди богатых эта планка ниже 300 ккал, да и едят такую пищу лишь 75% опрошенных. Например, Тони Роббинс — писатель, коуч, филантроп — не пьет кофе и алкогольные напитки. Завтрак Тони состоит из яиц и кокосового хлеба, обед — это большая порция салата из авокадо и зелени, ужин — опять же овощи, картофель и протеин органического происхождения.
Составьте дневник питания и запланируйте свое меню. Позаботьтесь о том, чтобы на перекус у вас всегда были яблоки, орехи или йогурт — чтобы вам не захотелось употребить чизбургер из ближайшего «МакДональдса».
Фото: Cristina Coral
Анне Франк приписывают авторство фразы «Никто не станет бедным, отдавая». И действительно: огромное количество успешных людей занимается волонтерством и благотворительностью. Тот же Томас Корли в течение пяти лет наблюдал за богатыми людьми и выяснил, что каждый богатый и успешный человек занимается волонтерством не менее пяти часов в месяц. И неважно, верят ли они в карму или в закон Вселенной о том, что прежде чем что-то получить, необходимо что-то отдать, — факт остается фактом. Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, открыл свою первую благотворительную организацию в 17 лет, а позже, став состоятельным человеком, начал заниматься благотворительностью более активно и даже примкнул к филантропическому движению Giving Pledge.
Как всегда, начинайте с малого: пожертвуйте подъемные для вас суммы в приют для животных, отдайте хорошие вещи, которые уже не носите, в благотворительные организации (в Минске это можно сделать ).
Также можно настроить функцию автоматического ежемесячного списания с вашей карты определенной суммы в пользу детского хосписа. Но, конечно, не стоит отдавать последнюю рубашку: помощь должна быть искренней, но посильной.
Фото:Cristina Coral
Благодарность — одно из самых сильных и важных чувств. Об этом говорят многие успешные люди — от Опры Уинфри до Далай-Ламы. Например, известная ведущая начинает свое утро с записей в дневнике благодарности, куда вносит пять пунктов, за которые говорит мирозданию «спасибо». Считается, что такая практика позволяет моментально почувствовать себя лучше, а в проекции — стать счастливее, добрее, гармоничнее и избавиться от стрессов, которыми всегда наполнена жизнь современного активного человека.
Последуйте примеру Опры и ежедневно (утром или вечером) записывайте в блокнот, за что вы благодарны этому дню, жизни или близким людям. Можете найти единомышленника (сестру, подругу, коллегу), чтобы каждый вечер писать друг другу в мессенджере о трех-пяти главных вещах, за которые вы сегодня благодарны.
Игорь Манн советует попробовать составить план на год и реализовать его… за 12 недель. Таким образом, вы рассматриваете год как интервал, состоящий не из 12 месяцев, а из 12 недель. Дерзайте — вдруг получится воплотить больше, чем ожидалось?
Правильное целеполагание и прив ычка доводить дело до конца – неотъемлемые качества богатых людей.
Ученые из США провели исследование привычек миллионеров, которое позволило им сделать интересные выводы. Оказалось, почти каждый богач объясняет свой жизненный успех несколькими привычками, приобретенными в семье, или навыками, полученными у наставника. Среднее состояние 230 этих респондентов составляет $4,1 млн.
Диверсификация доходов помогает «оставаться на плаву» в кризисных ситуациях, а также снизить чувствительность бизнеса к внешним обстоятельствам. Неприятности не приносят столько дискомфорта богатым людям, как бедным; малообеспеченные люди, как правило, опускают свою «удочку в одно озеро», при этом рискуя оказаться в негативных финансовых условиях, если источник денег временно иссякнет или вовсе перестанет приносить доход.
Богачи, наоборот, имеют несколько источников прибыли, что позволяет получать стабильный доход. Как правило, это основная деятельность, и дополнительные источники заработка.
Чтобы достичь цели, необходимо помечтать о ней, а уже потом реализовать при помощи правильной постановки целей. Четкое осознание целей и виденье своих идей очень важно для того, кто хочет стать успешным.
64 % опрошенных миллионеров из исследования рассказали, что всю жизнь идут к одной мечте.
55% респондентов ставили перед собой цели, соответствующие их мечтам и желаниям.
При целеполагании следует учесть несколько пунктов из списка желаний. Чтобы правильно поставить цель, ответьте себе на два вопроса:
В чем я должен участвовать, чтобы моя мечта осуществилась? Какие конкретно действия мне нужно принять?
Смогу ли я заниматься тем, что задумал? Достаточно ли для этого навыков и компетенций?
Если ответ на второй вопрос был утвердительным, выбранная деятельность совпадет с вашими желаниями.
У большинства людей финансовые инвестиции ассоциируются с рисками. При этом вклады могут сильно различаться – от финансирования нового предприятия до дачи в долг определенной суммы денег. При этом для богачей финансовые риски не являются ключевым моментом, ведь деньги всегда можно заработать.
При этом большинство миллионеров опасаются гораздо более серьезной потери – траты времени. Они понимают, что столкнувшись с ней, уже ничего не смогут изменить. Время не повернуть вспять, а часы, потраченное впустую — большой шаг назад.
Очень часто мы не ценим время, кажется, его так много впереди. Поэтому очень много его тратим на бесполезные привычки: просмотр телевизора, интернета, социальных сетей, лежание на диване и др.
68 % богачей тратят на телевизор не более 40 минут ежедневно. При этом 61% проводят не больше часа в сети в день.
4. У миллионера есть хотя бы один успешный наставник
92 % миллионеров объясняют свой успех и благосостояние наличием и роли в их жизни наставника; 65 % согласны с тем, что полученные советы стали основополагающим фактором на пути к достижению цели.
Наставники приносят намного больше пользы, чем просто позитивный вклад в жизнь. Они способствуют достижению успеха советами, говорят о своих ошибках, передают жизненный опыт. Это помогает начинающему бизнесмену избежать провалов и болезненных уроков.
Богатые и успешные отличаются постоянством своих целей. Они не отказываются от идей и желаний, которые со временем становятся смыслом жизни. Они знают, ради чего выкладываются, и не позволяют себе сдаться.
28 % миллионеров хоть раз в жизни переживали сокрушительную неудачу, но нашли в себе силы двигаться дальше. Успех – это настойчивость в достижении цели.
Ученые имеют одну проблему – они говорят таким языком, который непонятен простому человеку. А ведь у различных исследователей можно научиться много чему полезному.
Причем, серьезные ученые пренебрежительно относятся к популистам, считая, что эти авторы бестселлеров брутально и вульгарно упрощают высокие достижения науки. Но благодаря этим писакам-проповедникам мы, в основном, и знакомимся с самыми передовыми идеями.
Например, Томас Корли (Thomas Corley) обратил внимание на фразу «у богатых свои причуды» и решил эти самые причуды изучить. Оказалось, что некоторые необычные привычки помогают людям становиться богатыми!
Привычка – вторая натура. Именно эта «натура» и помогает одним людям так организовать свою жизнь, что «вторые люди» остаются далеко позади на стремительном пути успеха и богатства. Это подтвердили наблюдения за 200 богачами, которые велись в течение пяти лет. Одновременно результаты сравнивались с исследованием второй группы людей, которые живут на скромные доходы.
Какие же основные привычки богатых людей отметил исследователь, читаем ниже. Обратите внимание, что всё это «работает» в комплексе. Одна привычка – это хорошо, но для успеха необходимо обзавестись большинством из них, в идеале – всеми сразу.
Ставить цель и идти к ней
Богатые люди не проводят время бесцельно, как бы это не казалось со стороны. Они никогда не забывают, для чего проснулись сегодня утром и что должны сделать до вечера. Успешные люди всегда планируют свое будущее на несколько лет.
Не минуты без дела
Из предыдущей привычки выходит привычка в любой момент времени знать, что нужно сделать сейчас, а что – через пять минут. Богачи записывают свои ежедневные планы и тщательно контролируют их выполнение. И самое главное – это совсем не сложно, если вошло в ПРИВЫЧКУ.
Ничего не значащий график
Телевизор – для неудачников
Именно так! Богачи не смотрят телевизор, особенно так любимые «плебсом» реалити-шоу. Они создают свою реальность, пока другие наблюдают за виртуальными успехами героев телешоу.
Только полезные книжки
Детство кончилось и началась пора взрослых книг. А под взрослыми успешные люди понимают те, которые приносят пользу, а не иллюзорное наслаждение. Большинство богачей читают книги по самосовершенствованию каждый день. А среди бедных сограждан, которым, казалось бы, такие книги нужнее, таких книголюбов оказалось… лишь 2 процента!
Погружение в работу
Успешные люди никогда не делают дела между делом (пардон за каламбур). Они полностью отдаются работе. Что посеешь, то и пожнешь.
Дуракам везет
А умные люди – не дураки, поэтому не надеются на удачу. Богачи не обращают внимание на «счастливые числа», «судьбу» и подобное, они видят только объективные цифры и показатели.
В здоровом теле здоровый дух
Большинство богачей трепетно относятся к своему здоровью. Среди бедняков за здоровьем следят единицы. Какие могут быть комментарии!
Это только несколько важных привычек. Планирование, контроль, анализ, исправление ошибок – это четыре универсальных действия, которые применимы в любом виде человеческой деятельности.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Не секрет, что все мы хотим для себя финансовой стабильности, высоких доходов и уверенности в завтрашнем дне. Для того, чтобы обеспечить себе достойную жизнь мы работаем по 12 часов, экономим на всем подряд, не позволяем себе лишнего, регулярно откладываем часть зарплаты на банковский счет… Но, почему-то, не богатеем. Во всем виноваты привычки.
Наши привычки влияют на физическое и эмоциональное состояние и фактически программируют наше поведение и предопределяют жизнь. Среди них есть такие, от которых стоит держаться подальше, исключить из своей жизни и всячески избегать, особенно, если вашей целью является финансовое благополучие.
Привычки бедности начинаются с непрекращающейся жалости к себе и оплакивания своей неудачно сложившейся судьбы. Не та фигура, не те доходы, не то образование, не та квартира, не та погода, не та продавшица в супермаркете - все, абсолютно все вокруг может оказаться поводом для жалости к себе и сетований на свое невезение.
Между тем люди, которые привыкают постоянно жалеть себя, быстро теряют сочувствие окружающих. Жалеть такого беднягу можно до бесконечности, но ведь что-то нужно делать и самому.
Вечного ипохондрика сторонятся, от него ничего не ждут (он может только хныкать), его не зовут в компании. В результате у него остается критически мало личных связей, без которых практически невозможно сделать карьеру, попасть в интересный проект. Жалеть себя - это лучший способ заиметь низкооплачиваемую работу и серое существование.
Если в магазине вы первым делом ищете отдел с распродажей, если думаете, что коллегам на работе платят больше, притом что работают они меньше вашего, если никогда и никому не даете в долг, не оставляете официантам чаевых и считаете, что с вашей зарплатой нельзя рожать ребенка, - то, скорее всего, привычки бедности в вас уже сидят.
Аналитики говорят, что стремление к тотальной экономии - это не признак разумной бережливости, а показатель того, что у человека нет баланса между доходами и расходами.
Состоятельный человек как раз готов платить за вещи их реальную стоимость. А, кроме того, готов платить за чужой труд - и того же ждет от других.
Только запрограммированные на бедность люди считают, что счастливым можно быть только при условии, если получать зарплату со множеством нулей. Что нельзя радоваться жизни и быть счастливым, если нет дорогой одежды, собственного особняка, престижного автомобиля.
Социологи утверждают, что, отвечая на вопрос: «Что вам нужно для счастья?», перечислять материальные ценности начинают только бедные.
Люди с высокими доходами называют верную любовь и дружбу. При этом собственно богатством они не называют счет в банке. По их мнению, богатые - это те, кто способен привлекать деньги, организовывать новые виды бизнеса буквально на пустом месте. По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом.
Когда только при одной мысли о том, что вы можете попасть под сокращение, у вас учащается пульс, это может быть признаком внутренней программы бедности. У богатых людей деньги не являются неизменной величиной: сегодня они есть, завтра нет. И так по кругу.
Вы вкалываете на двух работах, но все равно денег не хватает? Пора что-то менять! Если человек не понимает, чем один кредит отличается от другого, то богатым он точно не будет.
Если не я, то кто же? Психологи говорят, что люди, которые занимаются нелюбимым делом, потенциально готовы к неудачам и бедности.
Причиной являются чувства, вызывающие у них необходимость делать неприятные им дела. Чтобы искоренить эту привычку, необходимо делать не то, что кому-то нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области можно добиться отличных результатов!
У всех потомственных богачей семья - это самая оберегаемая ценность на свете. Ведь именно в ней можно найти утешение и поддержку, когда во всех остальных сферах жизни случается кризис.
Существует прямая связь между образом мышления и количеством денег в карманах. Какие привычки помогают бизнесменам, предпринимателям и состоятельным людям преуспеть в приумножении капиталов, рассказали эксперты.
1. Заботьтесь о здоровье
Думать о своем духовном развитии и здоровом образе жизни - фактор, который поможет не сбиться с правильной дороги на жизненном пути. Об этом свидетельствует и народная мудрость: «В здоровом теле - здоровый дух».
Александр Тчанников, директор Fly Jets, подтверждает: «Люди слишком заняты мыслями о материальном. Стоит заняться контролем здоровья и питания. Спорт вырабатывает характер и необходим бизнесменам».
2. Следуйте плану и идите своим путем
Привычка ставить перед собой конкретные цели и следовать плану поможет далеко продвинуться. А пунктуальность поможет оказаться в нужное время в нужном месте.
Важно идти своей собственной дорогой и оставаться верным себе до конца, не обращая внимания на тех, кто сбивает советами. Прислушивайтесь к себе и чувствуйте момент, когда и как правильно сделать. Помните о цели, планируя что-либо в своей жизни.
Людмила Богуш-Данд, учредитель, ведущий бизнес-тренер компании Bogush Time, дополняет: «Я видела много историй успешных людей, и все они выбирали совершенно разный стиль поведения. Но главное, что их объединяло - им было все равно на мнение и советы окружающих, они все делали по-своему. Благодаря такой манере они меняли мир под себя и у них все получалось».
3. Развивайтесь
Постоянное развитие - ключ к успеху. Нельзя стоять на одном месте. Зная свои сильные стороны и применяя их на деле, необходимо работать над слабыми. Старайтесь развивать недостающие качества. Не отвергайте шанс знакомства с новыми людьми, ведь каждый человек - это возможность получить интересное предложение, благодаря которому развитие бизнеса пойдет в гору и финансовое положение улучшится. Читайте профессиональную литературу, общайтесь с экспертами, набирайтесь опыта.
Привычка доводить начатое дело до конца поможет получить результат, который превзойдет ожидания, и зарекомендует вас как делового и цельного человека, способного справиться с поставленной задачей.
Руслан Абдулов, руководитель центра предпринимательства Like в Санкт-Петербурге, рассказывает: «Если вы поймете, какие качества в вас развиты, то вы сможете использовать их во всех сферах жизни. Новое знакомство открывает двери. Оно может принести вам новую работу, партнерство. И если вы привыкли доводить дела до конца, то вы сможете выделиться на фоне других предпринимателей или работников компании».
4. Цените опыт и гордитесь достижениями
Неудачные ситуации стоит оборачивать в свою пользу и воспринимать их как опыт, учась на своих ошибках. Учитесь гордиться достижениями, ценить их. Вера в себя открывает любые двери. При соблюдении этих условий результат не заставит себя ждать.
Елена Огиенко, директор компании «Тренды настоящего момента», подтверждает: «Привычка принимать неудачи - это как расслабление в стрессовой ситуации. Стресс мешает правильно оценить ее и найти верное решение. В этот момент стоит отпустить неугодную ситуацию и делать шаг в направлении бизнеса. Медитация не позволит зациклиться на неудаче, которую легко наблюдать со стороны».
5. Не бойтесь нового
Жизнь и каждый новый день предоставляет тысячи шансов, которые можно использовать. Старайтесь воплотить задуманную идею, не думая, получится замысел или нет. Готовьтесь к худшему, ожидайте лучшего. В любом деле главное действие. Если ничего не делать, то есть множество шансов остаться ни с чем.
Не экономьте на себе. Старайтесь легко отпускать финансы. Позвольте деньгам приходить и уходить, пусть они работают на вас. Жадность и скупость - психология бедности. Средства, которые вы экономите, лежат на месте и не приносят вам прибыли, пускайте их в дело и вы заработаете еще больше.
Артем Регарт, генеральный директор группы компаний «Регарт», делится: «Не бойтесь изменений, каждый день ищите новые перспективы и воплощайте идеи. Лучше сделать, чем не сделать вовсе. Перестаньте на себе экономить. Экономия - удел бедности. Задайте себе вопрос - как заработать на все мои нужды? И каждый день отвечайте себе на него».
Стать богатым - не для всех это главная цель в жизни. Но деньги играют не последнюю роль в нашем материальном мире. Благодаря этим привычкам каждый человек может улучшить финансовое положение, которое позволит воплощать мечты и желания в реальность. Пора начинать мыслить позитивно и прекращать жаловаться на жизнь.
