Понякога даровете на природата се справят добре с болестите.
Мнозина прибягват до гастроцитопротектори. Ние често използваме тези лекарства, предназначени да предпазват стомаха, дори и без лекарско предписание. Но те, ако се приемат редовно, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.
Ясно е, че преди всичко трябва да открием причината за неразположението и за това трябва да се консултираме с лекар.
Във всеки случай, преди да приемате лекарства, особено без лекарско предписание, е по-добре да се запознаете с естествените стомашни „протектори“.
Какво да направите, преди да прибегнете до лекарства
Според Испанското дружество по храносмилателни патологии потреблението на лекарства, които действат като предпазители на стомаха, се увеличава всяка година с четири до пет процента.
Какво обяснява това? Нараства броят на заболяванията язва на стомаха, стомашен рефлукс, гастрит с повишена киселинност... - заболявания, свързани с повишена секреция на солна киселина, която е част от стомашния сок.
Ясно е, че в по-голямата си част се храним неправилно. Също така често изпитваме стрес, което задълбочава проблема. И мнозина търсят спасение в лекарствата, вместо да осъзнаят същността на проблема и причините за него.
За да избегнем проблеми с храносмилането, трябва да внимаваме какво ядем всеки ден.
Много хора трябва да се справят със стомашен рефлукс. За да го предотвратите, трябва да ядете повече плодове и пресни зеленчуци, включително сурови.
Защо? Те съдържат живи ензими, които подобряват състоянието на стомашната тъкан.
Също така е важно да правите упражнения за борба със стомашния рефлукс. Ходенето например укрепва имунната ни система и подобрява цялостното здраве на организма.
Не трябва да забравяме за емоциите. Стомахът понякога се нарича втори мозък; там се събират много нерви и там, където са нервите, има емоции, включително отрицателни, които вредят на стомаха.
Най-добрите естествени стомашни протектори
1. Ябълки
Ябълките се считат за лека храна и са лесни за смилане. Благодарение на противовъзпалителните си свойства, те действат като отлични протектори на стомаха.
Но за това те трябва да се ядат с кората.
Пектинът, съдържащ се в кората, и глицинът, съдържащ се в ябълковия пулп, са отлични антиациди. Затова ябълките трябва да се ядат редовно. И, разбира се, те трябва да се отглеждат органично и без пестициди.
2. Сода
Първо, трябва да се отбележи, че не всеки го понася добре и че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го приемате редовно.
Но все пак не могат да се отрекат полезните свойства на този алкализиращ агент; не само подобрява храносмилането, но и подобрява състоянието на бъбреците и черния дроб.
Содата е много ефективен протектор на стомаха, така че ако имате проблеми с храносмилането, трябва да пиете соден разтвор (лъжица сода на чаша вода). Направете това след основното хранене.
3. Сок от алое вера
Сокът от алое вера е един от най-интересните и икономични природни стомашни протектори.
Облекчава възпалението, помага при чревни и стомашни проблеми и предотвратява рефлукса.
За целта половин лъжица гел от алое вера (3 грама) се разтваря в чаша вода. Водата трябва да е топла, за да се разтвори по-добре гелът.
Трябва да пиете този сок, когато е охладен до стайна температура, след основното хранене. Ще видиш, ще ти хареса.
4. Органичен ябълков оцет
Имате ли ябълков оцет у дома? Уверете се, че е органичен, тогава свойствата му ще бъдат по-добри.
Една супена лъжица ябълков оцет (5 мл) се добавя към чаша вода (200 мл) и тази смес се изпива преди хранене. Това ще подобри храносмилането и ще помогне да се избегне рефлукс.
5. Запарка от лайка
Приятен на вкус, релаксиращ и много здравословен. Инфузията на сушени цветя от лайка ще ви помогне да се справите с много проблеми с храносмилането.
Това е един от "защитниците" на стомаха, защитаващ лигавицата му. Запарката трябва да е със стайна температура – нито студена, нито гореща.
6. Корен от женско биле
Корен от женско биле, женско биле... Тук не говорим за сладкишите, които децата обичат, а за корена на растението, което е много полезно за здравето. Пушачите, които отказват цигарите, го използват, за да се справят със симптомите на отнемане.
Коренът от женско биле (готов за приготвяне на инфузия) може да бъде закупен в магазините за естествени храни. Благодарение на веществата, които съдържа, той покрива стените на стомаха с вид гел, който ги предпазва от киселините, които се образуват по време на храносмилателния процес.
Повечето от нас се грижат ястията на нашата маса да са вкусни и задоволителни. Но само малцина се замислят какви ползи ще донесат на тялото ни и в резултат стомахът ни страда. Това обаче не означава, че трябва да изберете дали да е вкусно или здравословно. Спазвайки определени правила за хранене, ще задоволите не само вкуса си, но и ще поддържате здрав стомах.
1. Първото правило е доброто хранене през целия ден. Това означава, че трябва да ядете поне 3 пъти (закуска, обяд и вечеря).
Често можете да чуете, че някой не закусва, защото не иска. Не е правилно! Трябва да закусите и трябва да го направите правилно. За сутрешно хранене са подходящи зърнени храни, овесени ядки, сирене, извара, кисело мляко и зърнест хляб.
След около 4 часа можете да хапнете. Може да е плод или.
За да бъде обядът пълноценен, той трябва да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Идеалният вариант за обяд е борш или супи.
Трябва да вечеряте не по-късно от 3-4 часа преди лягане, а храната, която приемате, трябва да е лека. В края на краищата, вечер всички жизненоважни процеси в тялото се забавят и ако ядете твърде много или нещо тежко, стомахът просто няма време да обработи всичко. Непреработените калории ще се отлагат върху талията и това далеч не е само козметичен проблем.
2. Вземете за правило да ядете около 500 г пресни зеленчуци и плодове дневно.
3. Ако се грижите за здравето на стомаха си, включете в диетата си зърнени храни (например зърнест хляб, пшенична и / или елда каша).
4. Опитайте се да избягвате преяждането. Дори докато сте на празничната трапеза, направете почивка и се разходете малко, след което се върнете на масата.
5. По-добре е да замените консумацията на колбаси с варено и/или печено месо.
6. Не трябва да пиете вода по време на хранене и непосредствено след него. По-добре е да пиете вода 30-40 минути преди това. преди хранене или 1-1,5 часа след това.
7. За да избегнете допълнително натоварване на стомаха си, дъвчете добре храната.
8. След обилен обяд винаги искате да спите, но не трябва да правите това. По-добре е да се разхождате малко, но тежките физически натоварвания също са противопоказани.
9. Ако почувствате болка или други неприятни усещания в областта на стомаха, не го търпете, консултирайте се с гастроентеролог. Това ще позволи заболяването да се открие на ранен етап и да не се стигне до критично състояние. Дори страховете ви да не се потвърдят, няма да загубите нищо. Болест, открита навреме, може да се лекува по-бързо и по-ефективно от напреднали случаи.
10. Физическата активност е просто жизненоважна за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. В идеалния случай, разбира се, това е или фитнес зала, или някакъв вид групови занимания (фитнес, оформяне, аеробика и т.н.), но това не е необходимо. Най-достъпният вариант е ходенето. Редовното ходене за около 1 час преди лягане ще бъде достатъчно за поддържане на тонуса на цялото тяло.
Стотици доставчици доставят лекарства за хепатит С от Индия в Русия, но само M-PHARMA ще ви помогне да купите софосбувир и даклатасвир, а професионалните консултанти ще отговорят на всички ваши въпроси по време на цялото лечение.
Болкоуспокояващите могат да имат вредно въздействие върху стомашно-чревния тракт, така че трябва да помислите предварително как да защитите стомаха, когато приемате нестероидни лекарства за предотвратяване на стомашно-чревни заболявания.
Важно е да се разбере, че действията трябва да се предприемат само след консултация с лекар.
НСПВС са нестероидни противовъзпалителни средства, насочени към премахване на симптомите на остри и хронични патологии. Те имат аналгетичен ефект, облекчават възпалението и треската. Механизмите на действие на лекарствата от тази група са насочени към намаляване на синтеза на циклооксигеназа, която задейства защитни механизми в отговор на патологични процеси. Инхибирането на синтеза на циклооксигеназа води до потискане на синтеза на простагландини, най-важните продукти на възпалителния процес.
Най-известният представител е ацетилсалициловата киселина или аспиринът. Широко използвани са ибупрофен, аналгин, мовиксикам и кеторолак. НСПВС са ефективни при болка с умерена и лека интензивност.
НСПВС се класифицират като селективни и неселективни. Първата група включва лекарства, които блокират в по-голяма степен циклооксигеназа-2. Неселективните блокират и двете форми на COX, предизвиквайки изразен системен ефект. Селективните НСПВС са по-безопасни за храносмилателния тракт.
Има няколко механизма за развитие на НСПВС гастропатия:
Това е първият механизъм, който е от първостепенно значение. В резултат на инхибирането на синтеза на защитни простагландини, производството на циклооксигеназа намалява. Простагландините, блокирани от НСПВС, регулират секрецията на бикарбонат и локалния кръвен поток. Бикарбонатите, съдържащи се в стомашната слуз и произведени от местните жлези, предпазват лигавиците на стомаха от дразнещото действие на солната киселина и химикалите, които проникват в стомашно-чревния тракт.
По този начин лекарствата блокират не само производството на възпалителни медиатори, но и простагландини, които са отговорни за защитните механизми на лигавиците. В резултат на това черупките стават уязвими към действието на химикали, включително медицински.
Клиничните прояви на гастрит по време на лечение с нестероидни лекарства варират при различните пациенти. В половината от случаите заболяването протича без никакви симптоми. Възможно е да се диагностицира гастропатията само на етапа на развитие на усложненията.
Отбелязват се следните симптоми:
Болката често се появява на празен стомах, през нощта. Много пациенти, при липса на симптоми, имат множество язви и ерозии на лигавиците. В други случаи се наблюдава обратната картина - тежка симптоматика при липса на ендоскопски промени в лигавиците на стомаха.
Гастропатията с НСПВС е опасна поради своите усложнения. Най-честото усложнение е перфорация на язвата и вътрешно кървене. При липса на спешна медицинска помощ това състояние е опасно поради хеморагичен шок и смърт.
По време на перфорация на язвата съдържанието на стомаха навлиза в коремната кухина с развитието на перитонит. По време на перитонит токсините проникват в общия кръвен поток с образуването на интоксикация. Продължителният перитонит е изпълнен с отравяне на кръвта.
Лигавицата, лишена от бикарбонати и слуз, е податлива на токсичните ефекти на химикалите. Следователно, за да се предотвратят усложнения и развитие на НСПВС гастропатия, е необходимо да се спазват следните правила:
Без препоръка на лекар не трябва да избирате аналог, да увеличавате дозата или честотата на приемане на лекарствата. Правилната диета, която изключва пикантни и мазни храни, бързо хранене, силно кафе и алкохолни напитки, също ще помогне за защита на стомаха при приемане на лекарства.
За да защитите стомаха, когато приемате НСПВС, е необходимо допълнително да приемате лекарства, които стимулират защитните механизми на лигавиците на стомаха и горните черва. Такива лекарства включват:
Тези лекарства блокират хистаминовите рецептори в епителния слой на стомашната лигавица и намаляват преминаването на солна киселина. Обикновено се използва за лечение на заболявания на храносмилателния тракт с висока киселинност.
За да се предотврати гастропатия, причинена от лекарства, е необходимо да се приемат болкоуспокояващи само според предписанието на лекар и стриктно в дозите, предписани от него. По време на терапията трябва да избягвате храни, които дразнят лигавицата на стомаха: пикантни, мазни храни, бързо хранене, силни напитки. Не се препоръчва да се яде много гореща или студена храна.
Допълнителният прием на защитни лекарства ще предпази стомаха при прием на НСПВС. От традиционните методи се препоръчва да се пие сок от алое на празен стомах с вода или мед, липов мед и прополис. Всички методи трябва първо да бъдат обсъдени с Вашия лекар.
Преди да използвате допълнителни продукти, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да предотвратите нежелани реакции и сериозни състояния.
Симптомите на предозиране на противовъзпалителни лекарства включват гадене, повръщане и треперене на крайниците. Възможни черни изпражнения, повръщане на кръв, замъгляване на съзнанието. При силно повръщане на кръв и загуба на съзнание трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
При асимптоматично предозиране се използва активен въглен. В други случаи лечението е симптоматично.
Само преди четвърт век се смяташе, че хроничните стомашни заболявания се „раждат вътре“ и не могат да се предават, като грипа. Австралийският физиолог Робин Уорън пръв се усъмни в това. Изучавайки проби от стомашна тъкан от пациенти с язва, той открива, че тази тъкан е буквално натъпкана с бактерии. Уорън предположи, че откритите от него микроорганизми са главните виновници хронични стомашни заболявания.
Но в научния свят подобно предположение беше прието със скептицизъм. И тогава неговият колега и съмишленик Бари Маршал... изяде „заподозрената” бактерия. По-точно го е изпил – заедно с разтвора, в който е бил съхраняван. Този бактериален разтвор е взет от стомаха на 62-годишен пациент с хроничен гастрит. Маршал имаше пълен набор от заболявания на своя „донор“ (потвърдени от лабораторни изследвания) в рамките на седмица и половина.
Опасни целувки
В ежедневието заразяването става много по-лесно. Бактериите се предават от ръка на ръка, от уста на уста - чрез съдове, предмети от бита и целувки. И, между другото, те не винаги, като тези на Маршал, веднага дават подробна картина на болестта. Хроничният гастрит може да се развие много бавно и да не показва почти никакви симптоми. Или може дори да не се развие: човек живее като собствен господар, бактерията живее като симбиот. Симбиот, готов да разшири местообитанието си при най-малката възможност.
Това обаче е така от началото на времето. Стомашната лигавица е „напълно законно местожителство“ на микроорганизмите от този род. Друго нещо е, че те не винаги са били толкова вредни. Но светът се промени много през последните десетилетия. Обработени за дългосрочно съхранение, тъпкани с изкуствени добавки, нежива храна... Лоша среда, тютюнопушене, стрес... Бактериите започнаха да се променят, култивирайки все по-агресивни свойства.
Не всички обаче сме уязвими на тази агресия. Има хора, в чиито стомаси тази бактерия не намира дом. Вярно е, че такива хора са малцинство. Според статистиката един на всеки пет сред възрастните и един на всеки трима сред децата. Всички останали са „рискова група“. Следователно хроничният гастрит е почти толкова разпространен, колкото и лидерите по смъртност - сърдечно-съдовите заболявания. И също като тези болести, често е просто брънка в разрушителна верига. Само че тази верига се затваря не от инфаркт, не от инсулт, а от язва или рак на стомаха.
Нищо чудно, че Маршал е ял бацили
Бактерията получи красивото име "Helicobacter pylori" и статута на главния виновник за хроничните стомашни заболявания. И малко по-късно той също беше признат за безусловен канцероген.
Този канцероген е „спокоен“. Може да отнеме десет, двадесет или тридесет години, за да „порасне“ тумор. Но той не бърза да привлече вниманието към себе си с очевидни заболявания. Най-често „резултатите от неговия труд“ започват да пречат на живота, когато част от лигавицата вече е атрофирала и е заменена от „неместна“ тъкан. Тези, които се консултират с лекар на този етап от заболяването, се диагностицират с атрофичен гастрит. И въпреки че „неместна тъкан“ не означава „ракова“, болестта официално се счита за предракова.
Но не напразно Маршал изпи бацилите. Днес и гастрит (включително атрофичен), и язва на стомаха, и дори раков тумор могат да бъдат накарани да се развият обратно - като се победи бактерията, открита от него и колегата му. Медицината има всичко необходимо за това. Проблемът е друг: семействата и групите носят тези микроорганизми в себе си (и също се разболяват). Оказва се, че масово трябва да се извършва и профилактика и лечение. Иначе каква е ползата от него?
Бактериите не винаги са виновни
„Сценарият с Helicobacter pylori“ за развитие на рак на стомаха обаче не е единственият. А хроничният гастрит не винаги се развива именно поради тази бактерия: един от всеки четири случая се случва без нейното участие. Но причините, които правят човек уязвим към такава инфекция, са приблизително същите като тези, които пораждат хроничен гастрит от небактериална природа.
Ето ги и тях:
Наследствено предразположение;
Хронични заболявания на други органи на храносмилателния тракт (хроничен холецистит, панкреатит, хепатит, ентерит, колит);
Хронични заболявания на други органи и системи (захарен диабет, надбъбречни заболявания, подагра, затлъстяване, сърдечно-съдова недостатъчност; кариес, пародонтоза, хронична хрема, белодробни заболявания);
Лоша екология;
Лошо хранене;
Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене;
Дългосрочна употреба на лекарства (болкоуспокояващи, противовъзпалителни, противотуберкулозни, хормонални);
Хронична умора, стрес.
Симптоми
При здрав стомах лигавицата се обновява на всеки 5-7 дни. В стомаха, поразен от бактерии или агресивни лекарства, страдащ от дефицит на кислород и хранителни вещества (а именно гореизброените заболявания и лошото хранене водят до такъв дефицит), ритъмът на самообновяване е нарушен. И неприятностите започват. Стомахът може да съобщи за неразположението си по различни начини.
Усещане за тежест, пълнота в стомаха след хранене.
Гадене, подуване на корема.
Киселини, оригване.
Замаяност, обща слабост, изпотяване, настъпващи 15 минути след хранене.
Умора, главоболие, повишена възбудимост, понижено настроение, нарушения на съня.
Болка: появява се веднага след хранене или след 30-40 минути; особено изразено при преяждане или след ядене на пикантна, груба храна; усеща се в епигастричния регион; имат „тъп“, скучен характер; може да се нарушава периодично - през есента и (или) пролетта.
съвет
Пет забрани за стомаха
Тези, които не забравят да мият ръцете си преди хранене, избягват „чашата на приятелството“, преумората, стреса и се грижат за здравето си като цяло, разбира се, намаляват риска от „разболяване от гастрит“.
Дори и отдавна да са заразени с него. И това се случва често: много хора получават тази вредна бактерия в ранна детска възраст - от най-близките си роднини. И често „в комбинация“ с неправилни „диетични стереотипи“ - с навика да се храните, „държането на тези микроорганизми под контрол“ не помага, а пречи.
1 НЕ МОЖЕТЕ да давате предпочитание на картофи, хляб, тестени изделия, мариновани храни, пушено месо, животински мазнини в ущърб на пресни зеленчуци, плодове и растителни масла всеки ден. Такава диета увеличава риска от развитие на рак на стомаха 2,5 пъти.
2 НЕ яжте картофи с месо и хляб, морска паста и други ястия, които комбинират концентрирани протеини и въглехидрати. Усвояването на тези вещества изисква взаимно изключващи се действия от стомаха. Когато се приемат едновременно, лошото храносмилане е гарантирано. Сладките млечни каши с масло поставят стомаха в също толкова трудно положение.
3 НЕ измивайте храната си със сладък компот, плодова напитка или кафе - ситуацията ще се влоши. И ще бъде много трудно за стомаха, ако напитката е не само сладка, но и студена. За да не си навредите три пъти на ден, пийте поне 15 минути преди хранене и 15 минути след него. Оптималната температура на напитките и храната е от +15 до +60 градуса.
4 НЕ МОЖЕТЕ да ядете рядко (веднъж или два пъти на ден), но в големи количества.
5 НЕ започвайте да се храните в състояние на депресия, умора, страх или безпокойство. Науката е доказала, че тези емоции пречат на производството на храносмилателни сокове и забавят движението на храната през храносмилателния тракт. Резултат: храната не се смила толкова много, колкото ферментира и гние.
Също толкова опасно е да седнете на масата ядосани. Тази емоция „стимулира“ стомаха: има необичайно отделяне на храносмилателни сокове и твърде бързо евакуиране на храната от стомаха. Резултат: храната навлиза в червата, лошо подготвена за по-нататъшна обработка, а излишният сок (по-специално солна киселина) остава в стомаха.
Уилям Лий е лекар, автор и популярен консултант по хранене. В интервю за германското издание Frankfurter Allgemeine Zeitung той говори за здравословното хранене и обяснява защо съветва да се пие червено вино и шоколад.
Понякога лекарите са принудени да напомнят някои, както се казва, общи истини: всичко е добро в умерени количества. Всеки продукт, дори и най-полезният, винаги може да навреди на определена група хора, тъй като тялото на всеки човек е индивидуално. И сега ще говорим за извара. Дори такъв продукт има своите ограничения и дори противопоказания за употреба.
От какво започва да боледува човек с възрастта? Има много неща, всеки има своите проблеми. Но почти всеки отбелязва двете най-уязвими места - коленете и гърба. Докторът на медицинските науки, професор, известен телевизионен водещ и автор на бестселъри за здравето Сергей Бубуновски днес говори за природата на болките в гърба и методите за облекчаване.
От малък имам проблеми с наднорменото тегло и съм склонен към наднормено тегло. Понякога се изтощавах с гладни стачки, но тези незначителни килограми, които успях да премахна по-късно, се върнаха в изобилие след няколко седмици. Най-накрая започнах да ям елда. Освен това около два месеца използвах почти само него - сутрин и вечер. Понякога през деня. Монодиетата ми помогна с теглото – свалих шест килограма. Но сега започнах да се чувствам много по-зле. Започнаха проблеми с бъбреците, гаденето и повръщането започнаха да се появяват все по-често. И преди три дни се появи алергична реакция и трябваше да потърся помощ от лекари. Казаха, че сега трябва да изключа елдата от диетата си за дълго време, а може би дори завинаги. защо стана така Никога досега не съм имал непоносимост към този продукт. А за ползите от диетата с елда се говори навсякъде. Александър Орловски
Пролетта е време на промяна, включително и в тялото. Голям брой хора от различни възрасти изпитват загуба на енергия, сънливост, може да има главоболие, раздразнителност и промени в настроението. Каква е причината за това и възможно ли е да се справите сами с това състояние?
Американската организация Environmental Working Group установи, че кейлът съдържа следи от пет или повече пестицида, които застрашават човешкото здраве. Защо пестицидите са опасни за тялото и как да се предпазите, каза диетологът Артур Моисеенко.
Експертите откриха начин да отслабнете без да се движите.
Лекарите са разпознали свинската мас като склад на витамини.
Учени назоваха най-полезната диета за мозъка.
Проблемите със слуха не се срещат само при възрастните хора. Освен това жителите на мегаполиса имат допълнителна причина за това: много шум наоколо. Следователно понякога слухът намалява дори в училищна възраст.
Назована е най-полезната част от ябълката.
Дори ако преди това не сте се придържали към принципите на здравословното хранене, никога не е късно да започнете да се грижите за стомаха си, като го храните с вкусна, не лесна и здравословна храна. Това не само ще подобри процеса на храносмилане, но и ще предпази от стомашно-чревни заболявания.
Избягването на храносмилателни разстройства не е толкова трудно. За да направите това, трябва да внимавате какво и как ядете и да направите няколко прости промени в начина си на живот.
Ако пиете алкохол в умерени количества, това няма да причини голяма вреда, но в същото време алкохолът може да намали еластичността на „мембраната“, която разделя стомаха от хранопровода. А това провокира лошо храносмилане и киселини. Опитайте се да се ограничите до две чаши вино (или бира) или две чаши силно питие на ден. И не забравяйте да спазвате „сухия закон“ поне 2 дни в седмицата.
Без да се замисляме, пием по няколко чаши чай, кафе, кола и други напитки, съдържащи кофеин на ден. А кофеинът има неприятното свойство да повишава киселинността на стомашния сок и това провокира появата на такива неприятни симптоми като болки в стомаха и диария. Освен това кофеинът инхибира храносмилането на въглехидратите, което може да влоши храносмилането. Ако не можете да се откажете напълно от кафето, ограничете се до една чаша на ден.
Този вреден навик увеличава риска от пептична язва и рак на стомаха. Цигареният дим и продуктите от гниене на катрана съдържат вещества, които активират производството на стомашен сок, което води до образуване на язви в дебелото черво. В допълнение, канцерогенните вещества, отделяни при изгаряне на тютюн, са основните провокатори на рак.
Някои лекарства без рецепта могат да причинят болки в стомаха или проблеми с храносмилането. На първо място, това са тези, които съдържат аспирин или ибупрофен, редица транквиланти или антидепресанти. Болкоуспокояващите, които съдържат кодеин или негови производни, както и таблетките желязо, могат да причинят запек, докато някои антибиотици и антиациди (анти-киселинни средства) могат да причинят диария.
