Nedaug žmonių turi ilgalaikių planų. Dar retesnis reiškinys – gyvenimo prioritetų ir jų įgyvendinimo būdų, laiko ribų nustatymas. Gali būti sunku sudaryti gyvenimo planą. Tai svarbus ir daug laiko reikalaujantis procesas, tačiau būtinas. Juk tai – pagrindinių savo gyvenimo įvykių planavimas: kas, kaip ir kada vyks, kokius rezultatus tai duos.
Žinoma, toks planas nėra garantija, kad viskas išsipildys. Tačiau pats gyvenimo planavimo buvimas padidina tikimybę, kad įvyks norimi dalykai, o ne atsitiktiniai, paveikti kitų žmonių emocijų ar sprendimų.
Labai svarbu suformuluoti savo viziją, kas vyksta, o ne visą gyvenimą praleisti pagal primestus šablonus. Sudaryti planą reiškia aiškiai apgalvoti aukštus ir žmogų įkvepiančius tikslus 3, 5, 10 ar daugiau metų. Pirmojo žinomo žmogaus, sukūrusio planą, pavyzdys buvo Benjaminas Franklinas.
Daug lengviau gyventi su svajonėmis, išsipildžiusiomis ir neišsipildžiusiomis viltimis, skųstis likimu ar tikėti sėkme. Bet tai neveiksminga. Planas yra konkretus, šuolis į ateitį, sukurtas savo rankomis. Yra tik keli žmonės, kurie tikrai gyvena ateityje. Juk tai lemia mūsų šiandieniniai veiksmai.
Kiekvienas žmogus turi 24 valandas per parą. Bet kiekvienas juos naudoja skirtingai. Ką vienas žmogus gali nuveikti per šį laiką, kitas negali padaryti net per savaitę. Esmė yra teisingas išteklių paskirstymas: pastangos ir laikas. Vienas į gyvenimą žiūrės kaip į ilgalaikį projektą, reikalaujantį dėmesio, o kitas tiesiog gyvens šia diena, mažai galvodamas apie savo ateitį, nekurdamas jokių planų.
Žinoma, gauti rezultatai skirsis. Niekas nenori būti nesėkmingas, įklimpęs į beprasmių užduočių rutiną, neturintis jokio indėlio į ateitį. Gyvenimo planavimas aktualus tiems, kurie nori daug pasiekti, yra pasirengę sunkiai dirbti ir elgiasi su visa atsakomybe. Kaip sakoma, sėkmę lemia ne kilnios ir gražios pradinės svajonės, o realūs to, kas buvo pasiekta, rezultatai.
Tinkamas struktūrizavimas skirtas sukurti optimalų darbų sąrašą, bendrą gyvenimo vektorių, kuris leis jums nustatyti savo vertybes. Šis požiūris visiškai neatmeta poilsio, priešingai, kartais jis verčia atsipalaiduoti, net jei to nenorite, bet to reikia. Šio metodo naudojimas ugdo savitvardą, skatina savigarbą, suteikia optimizmo ir ramybės.
Gyvenimo prioritetai ir tikslai, siekiai ir svajonės. Kaip sudaryti planą ir galvoti apie tinkamą vykdymą? Kai kam tai gali pasirodyti absurdiška.
Štai keletas mitų, kuriuos žmonės sieja su planavimu:
Iš esmės neteisingas sprendimas. Gyvenimo prioritetai ir jų išdėstymas, aiškus išdėstymas leidžia užleisti vietos šviesioms emocijoms ir daugiau įvykių. Tai reiškia chaoso veiksmuose išnykimą.
Jei planas mažas, nepatrauklus ir su neįdomiais ar tiesiog ne tavo tikslais, tai sukelia nuobodulį. Jei spalvingai aprašai viską, ką nori pasiekti, ir pažiūri į skirtą laiką, supranti, kad jo nedaug. Juk viskam reikia dėmesio. Todėl plėtra vyks dvigubu greičiu!
Veiksmų planą galite sudaryti daugiau nei vieną kartą. Jis gali būti koreguojamas bent kas šešis mėnesius, pristatant naują situacijos viziją. Be to, niekas netrukdo kūrybiškai jį kurti ir ugdyti kritinį mąstymą taikant įvairius įgyvendinimo būdus.
Daugelis žmonių visai nemoka džiaugtis dabartimi. Jei suprasite, kaip tinkamai planuoti savo laiką, paskirstyti išteklius, savo veiklą ir pomėgius, laisvalaikis niekada nepakenks jūsų pagrindiniam tikslui.
Mums padeda parengtas planas metams ar daugiau, tampant vedliu tamsoje, kai jėgos palieka mus. Tada, dar kartą perskaičius svarbius dalykus, yra galimybė susikaupti ir tęsti, tai yra spyris į veiksmą savo rankomis. Kaip susidėlioti tinkamą metų planą, kad jis praplėstų mūsų gyvenimą, suteiktų vilties ir laisvės, o ne įstumtų į tam tikrus rėmus.
Kaip teisingai planuoti? Visų pirma, gyvenimo planavimas prasideda nuo šiandienos planų kūrimo. Ir tai baigiasi dešimtmečiais. Tai kelių etapų procesas. Visa piramidė remiasi jūsų tikrosiomis vertybėmis. Tik nuo jų prasideda atgalinis skaičiavimas.
Pagrindiniai principai:
Per mėnesį su malonumu pasiektas tikslas atneš daug daugiau naudos nei per prievartą ir apribojimus, tačiau rezultatas bus pasiektas per 2 savaites. Lėtas tempas yra saugesnis nei sprintas.
Tikslinga šiek tiek labiau pasitempti ir šiais metais įgyvendinti tuos tikslus, kurie kitais metais atvers naujų perspektyvų. Praleisti progas dėl tinginystės ir bijoti streso – ne kovotojams.
Jei iš pradžių viskas remiasi svajone, tai po to, kai ėmėtės veiksmų jai įgyvendinti, pasirodo rezultatai. Nauji žmonės, idėjos, perspektyvos, apie kurias net nesvajojote!
Saikingumas yra svarbus visame kame. Stumti save yra gerai, bet požiūris turi būti pagrįstas. Kasdien nubėgti kelis kilometrus yra lengviau ir efektyviau, nei kartą per savaitę nubėgti visą pusmaratonį.
Nėra nieko geriau, kaip pradėti nuo to, kaip sudaryti metų planą. Tai padės jums kontroliuoti savo gyvenimą net ir permainų metu.
Taigi, nuo ko pradėti planuoti metus ar daugiau:
Yra svarbių ir nedidelių jūsų asmenybės aspektų. Kiekvienas atlieka tam tikrą socialinį vaidmenį. Gali būti studentė, kažkieno dukra ir mama, o kartu ir menininkas, meilužis, verslo vadovas, mąstytojas, mentorius, sūrio mėgėjas. Visa tai užpildo jūsų dienas. Verta rinktis tuos vaidmenis, kurių įgyvendinimas tau yra svarbiausias.
Pasirinkite tuos vaidmenis, kuriuos norite kuo labiau išsiugdyti, kad jie būtų susieti su jūsų asmenybe. Tuo pačiu pažiūrėkite, kokių neigiamų aspektų turite, kur eikvojama jūsų energija. Galbūt, jei iš jų perkelsite energiją savo tikslams siekti, darbas eisis greičiau?
Yra priežastis, kodėl norisi pasiekti tam tikrų tikslų, kaip susiformavo tavo gyvenimo prioritetai. Pasistenkite suprasti, kas bus, kai juos įkūnysite, kokios emocijos kils. Kiek jie svarbūs ir ar norėsite juos įgyvendinti visą savo gyvenimą? Asmeniškai sau, visuomenei ar konkretiems žmonėms. Sąžiningumas sau yra sėkmės garantas.
Išanalizavus savo motyvus, nesunku susikurti savo gyvenimo tikslus ir uždavinius planuojant ateitį. Suvokę savo tikrąsias vertybes, pagal jas surašykite sąrašą.
Tai svarbus planavimo etapas. Tai padės jums nepraleisti iš akių nė vieno svarbaus gyvenimo aspekto. Užrašykite viską, ko norite pasiekti tokiose kategorijose kaip karjera / pašaukimas, šeima / visuomenė, žinios / intelektas, sveikata / dvasingumas.
Užsibrėžę konkretų tikslą, nustatykite tikslią datą, kada norite jį pasiekti. Tarkime, iki 2017 m. birželio savaitei nuvykti į Nepalą, iki pavasario numesti 5 kg, iki ketvirtų metų pabaigos parengti ir pateikti geodezijos projektą.
Norėdami judėti teisinga kryptimi, turite suprasti, kaip planuoti savo tikslus. Veiksmai, kuriuos turite atlikti, priklauso nuo to, kokio lygio esate dabartyje. Ar turite pradėti nuo nulio, ar jau turite patirties? Sukurkite aiškią strategiją, kaip pasiekti kiekvieną tikslą chronologine tvarka ir pagal prioritetus.
Gyvenimas nestovi vietoje, nestovi ir žmogus. Normalu, kad viskas gali pasikeisti. Periodiškai peržiūrėdami savo gyvenimo planavimą, galite suprasti: laikotės jo ar ne, ar esate laimingi, ar yra prielaidų ką nors pakeisti savo tiksluose. Nebijokite, jei pasikeitė jūsų gyvenimo prioritetai ir norite ką nors pakeisti. Planas yra svarbus norint sekti savo sėkmę ir pasiekimus bei atnaujinti nesėkmių priežastis.
Planas reikalingas tam, kad žmogus jaustųsi geriau, būtų kupinas pozityvumo ir turėtų savo motyvaciją, judėtų į priekį, nesulėtėtų.
Rašant ekspoziciją, studijuojant grožinę literatūrą ir kitus tekstus, dažnai reikia sudaryti planą. Jame esanti informacija padeda prisiminti pagrindinius momentus, siužeto detales, vardus ir svarbius faktus. Jei turite gerą planą, dirbti su duomenimis labai paprasta, tačiau kaip tai padaryti teisingai?
Nuspręskite dėl plano tipo. Atsižvelgiant į formuluotę, išskiriami šie tipai:Rengdami planą būtinai perskaitykite tekstą, paryškinkite pagrindines jo dalis ir sugalvokite taškų pavadinimus. Kai tik įmanoma, sukurkite sudėtingą, plačią struktūrą, kad būtų rodoma kuo daugiau informacijos. Patikrinkite, ar jūsų planas veikia.
Planas yra logiškai susietas, nuoseklus pagrindinių autoriaus minčių sąrašas. Tekstinės medžiagos sisteminimas ne tik padeda lengviau įsiminti ir dirbti su ja, bet ir padeda suprasti rašymo prasmę ir tikslą, išryškinti pagrindines autoriaus į tekstą įdėtas mintis.
Pagrindiniai reikalavimai sudėtingam planui:
Sudarant sudėtingą planą, būtina atkreipti dėmesį į pastraipas ir ryškiausius autoriaus aprašytus vaizdus - sutelkimas į juos padeda palengvinti šio darbo užbaigimo procesą:
Pavyzdžiui, vienas iš plano variantų tema „Feodalinis Rusijos susiskaidymas“:
1. Feodalinio susiskaldymo atsiradimo priežastys;
a) socialinių ir ekonominių priežasčių;
b) politinių priežasčių.
2. Rusijos raida susiskaldymo laikotarpiu;
a) Rusijos kunigaikštysčių raidos ypatumai;
b) susiskaldymo laikotarpio kultūra;
c) kova su svetimais įsibrovėliais.
3. Feodalinio susiskaldymo pasekmės.
Jei nežinote, apie ką kalbėti per pirmąjį pasimatymą su vyru, nepanikuokite. Nenuostabu, kad žmonės, susijaudinę susitikdami, sutrinka, jaučiasi nejaukiai dėl iškylančių pauzių.
Į klausimą „Ką veikti per atostogas? vaikai atsakys: „Ilsėkis! Bet, deja, 8 iš 10 vaikinų poilsis yra internetas ir socialiniai tinklai. Tačiau dar yra tiek daug įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti!
Blogoje kompanijoje paaugliai ieško tų, kurie juos gerbs ir laikys šauniais ir šauniais. Taigi paaiškinkite žodžio „kietas“ reikšmę. Pasakykite mums, kad norint sužadinti susižavėjimą, reikia ne rūkyti ir keiktis, o išmokti daryti tai, ką gali padaryti ne visi ir kas sukels „wow!“ efektą. iš bendraamžių.
Apkalbos – tai žmogaus aptarimas už nugaros ne teigiamai, o neigiamai, apie jį perduodant netikslią ar fiktyvią informaciją, diskredituojančią jo gerą vardą ir apimančią priekaištų, kaltinimų, pasmerkimo. Ar tu apkalbas?
Kas yra arogancija? Tai noras paslėpti savo kompleksus ir žemą savigarbą užsidėjus nugalėtojo kaukę. Turėtume gailėtis tokių žmonių, turinčių sergantį EGO, ir palinkėti jiems greito „pagijimo“!
Tinkamai rinkitės vitaminus! Neapsigaukite dėl spalvingų pakuočių, kvapnių ir ryškių kapsulių. Juk tai tik rinkodara, dažai ir skoniai. O kokybei reikia minimalios „chemijos“.
Vitaminų trūkumo simptomai (požymiai) gali būti bendri ir specifiniai. Pagal konkrečius požymius galite nustatyti, kokio vitamino organizme trūksta.
Vargu ar mūsų šurmulio ir greito gyvenimo tempo laikais galima sutikti žmogų, kuriam nereikėtų patarimo, kaip nuimti stresą ir nervinę įtampą. To priežastis – nesugebėjimas teisingai susieti su gyvenimo bėdomis ir stresinėmis situacijomis.
Istorijos plano rašymas yra privalomas mokyklinio ugdymo elementas. Be gero metmenų sunku parašyti gerą istoriją, todėl reikia sugalvoti, kaip parašyti gerą istorijos metmenis.
Jei nuspręsite pradėti rašyti savo literatūrinį kūrinį, pirmiausia turite sutvarkyti savo idėjas. Nepamirškite užsirašyti visos su jūsų darbu susijusios informacijos. Savo galvoje sunku išlaikyti daug informacijos, o dar sunkiau joje nesusipainioti.
Plano sudarymas yra esminis jau parašytos istorijos analizės komponentas. Tai padeda atsiminti kūrinio turinį, logiška seka struktūrizuoti jo įvykius, nustatyti atskirų dalių santykį.
Kartais atliekant užduotį reikia sukurti tam tikro tipo planą. Norėdami su tuo susidoroti, turite susipažinti su pagrindiniais keturių tipų planais:
Kurdami istorijos planą, turėtumėte laikytis klasikinės kompozicijos:
Kaip matote, gebėjimas kompetentingai sudaryti planą yra nepakeičiamas įgūdis analizuojant ir įsimenant tekstus. Parašyti gerą istoriją nebus lengva, jei jos struktūra nebus aiškiai ir logiškai išdėstyta taškų ir papunktių sąrašo forma.
Kai planas bus parengtas, galite pradėti rašyti istoriją naudingos informacijos apie istorijos rašymą.
