Yosh ona uchun to'g'ri va to'liq ovqatlanishni tanlash pediatrlar va antenatal klinika shifokorlarining asosiy vazifalaridan biridir. So'nggi paytlarda ushbu muammoning ajralmas qismi bo'lib qoldi: "Qachon sut ichish mumkinmi? emizish?”
Ushbu maqolada o'qing
Bir necha ming yillar davomida odamlar foydalanmoqda turli mahsulotlar uy hayvonlaridan olinadi. Sut har doim birinchi o'rinlardan birini egallagan turli xil dietalar. Va bu haqiqat tasodifiy emas.
Oziq-ovqat mahsuloti oqsillar, yog'lar va uglevodlarning to'liq spektrini birlashtiradi. Ushbu shifobaxsh ichimlik tarkibiga kirmaydigan vitamin yoki mikroelementni nomlash qiyin. Deyarli butun davriy jadval turli darajalarda sutda mavjud.
Ichimlik rivojlanish va barqarorlikka eng foydali ta'sir ko'rsatadi mushak-skelet tizimi ayol tanasi. Sut tarkibidagi kaltsiy, magniy va fosfor tufayli asab tizimi mustahkamlanadi va immunitet kuchayadi.
Bugungi kunda katta muammo - bu tarkibiy qismlarning foizini tanlash yaxshiroq so'rilishi inson tanasida. Magniy kaliy va kaltsiyning hujayralarga kirib borishiga yordam beradi. Bu jarayon D vitaminining bevosita ishtirokida sodir bo'ladi. Uy hayvonlarining tanasi allaqachon kimyogarlar uchun bu muammoni hal qilgan. Sut hamma narsani o'z ichiga oladi foydali material aynan inson tanasi uchun zarur bo'lgan nisbatlarda.
Laktatsiya davrida ayolga ehtiyoj bor katta miqdorda mikroelementlar, ayniqsa kaltsiy. Yaqin vaqtgacha mutaxassislar emizishda sut ichish mumkinmi degan savolga duch kelishdi. Parhezshunoslar yosh onalarga 1,5 litrgacha iste'mol qilishni tavsiya qildilar shifobaxsh ichimlik kuniga. Biroq, endi ovqatlanish paytida sutga bo'lgan nuqtai nazar biroz o'zgardi.
Bu davrda ayol o'zining toshma harakatlari bilan nafaqat o'ziga, balki chaqaloqqa ham zarar etkazishi mumkin. Har qanday oziq-ovqat yoki tibbiy buyumlar, emizikli onaning tanasiga kirib, darhol ona sutiga kiradi. Bu ona va bolada jiddiy allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Ko'pgina dorilarning izohlari emizishda ushbu preparatni qo'llash taqiqlanganligini ko'rsatadi.
Oziq-ovqat mahsulotlari orasida sut eng katta allergenlardan biridir. Dunyoda azob chekayotgan odamlar soni patologik reaktsiya sut mahsulotlari uchun 8 - 12% ga etadi. Va ular orasida etarli miqdordagi ayollar laktatsiya davrida tananing reaktsiyasiga duch kelishadi.
Yosh onaning sut bilan bo'lgan munosabati haqida biladigan holatlar mavjud, ammo do'stlar yoki Internetning maslahatlari ta'siri ostida u laktatsiyani yaxshilash uchun ushbu mahsulotni ishlatishni boshlaydi. Onasiga bunday yondashuv bilan ayol, chaqalog'ining sut mahsulotlariga ham alerjisi bo'lishi mumkinligi xavfini tug'diradi.
Murosasizlikning dastlabki belgilarida (og'iz va burunning shishishi, ichak kasalliklari yoki tananing turli qismlarida toshmalar), emizikli ona darhol sut ichishni to'xtatishi kerak. Bolada bunday ko'rinishlar paydo bo'lsa, bundan ham yomoni. Ba'zida allergik reaktsiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun pediatrlardan yordam so'rashingiz kerak.
Ko'pincha, agar emizish paytida to'liq sut ishlatilsa, bunday muammolar paydo bo'ladi. Agar ona yoki bolada bunday belgilar mavjud bo'lsa, chaqaloq tug'ilgan kundan boshlab 6 oyga etgunga qadar sut va sut mahsulotlarini dietadan butunlay chiqarib tashlash kerak.
Zamonaviy bozor katta tanlov turli xil sut va sut mahsulotlari. To'g'ri, barcha turdagi mahsulotlarni emizish davrida yosh ayol xavfsiz iste'mol qila olmaydi.
Emizish davrida sigir suti ona va bola uchun eng foydali hisoblanadi. Uning asosiy fazilatlari vitaminlar, mikroelementlar va tananing hayoti uchun zarur bo'lgan boshqa moddalarning etarli to'plamini o'z ichiga oladi. Barcha komponentlarning noyob kombinatsiyasi tufayli ushbu mahsulot ayol tanasi tomonidan eng oson so'riladi, ko'plab foydali moddalar onadan chaqaloqning tanasiga kiradi.
Ko'pchilik foydali komponentlar sut, masalan, kaltsiy, magniy va kaliy, mukammal emas mushak-skelet tizimi chaqaloq, uning suyaklari va mushaklari. Tez o'sish Birinchi oylarda emizish odatda qo'llar va oyoqlarning zaiflashishiga olib keladi, chunki sigir sutidan tanaga etkazib beriladigan mikroelementlar ularning mustahkamlanishida faol ishtirok etadi.
Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, bu oziq-ovqat mahsuloti ko'pincha allergiya rivojlanishi uchun qo'zg'atuvchiga aylanadi kichkina odam. Har xil reaktsiyalar oqsil uchun barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlarning 5-8 foizida aniqlanadi. IN zamonaviy tibbiyot Bolaning sut mahsulotlariga munosabatini ajratish odatiy holdir:
Bunday namoyonlarning belgilari deyarli bir xil. Bunga quyidagilar kiradi:
Davolash taktikasida klinik ko'rinishlar alohida rol o'ynamaydi. Har qanday dispeptik alomatlar bo'lsa, ona sigir sutini olishni to'xtatishi kerak va 10-12 kun ichida chaqaloqning holati normallashishi kerak.
Agar ishlatilsa, butunlay boshqacha hikoya echki suti GV bilan. Ma'lumki, bu mahsulot yosh ona tomonidan iste'mol qilinganda amalda rad etiladi. Bolaning tanasiga deyarli bir xil ko'rinadigan mahsulotlarning ta'siridagi bunday farqning asosiy sababi echki sutida beta-kazein oqsilining mavjudligi. Sigir sutidagi alfa-kazeindan farqli o'laroq, bu modda ona va bola uchun mutlaqo zararsizdir.
Echki suti qayg'uga olib kelmasligining yana bir sababi ovqat hazm qilish trakti chaqaloq, unda sut oqsillarining parchalanishiga yordam beradigan albumin mavjudligi edi. yilda tashkil topgan Ushbu holatda Protein parchalari chaqaloqning oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelmaydi va uning tanasida osongina so'riladi.
Sigir sutidan farqli o'laroq, echki suti 4,5% dan ortiq yog'li tarkibga ega, ammo bu mahsulotni hazm qilish paytida chiqindilar 1 - 2% dan oshmaydi. Ma'lumki, yog 'hujayralari turli sutemizuvchilarning ona sutida ular sharsimon shaklga ega. Echki sutida bu hujayralarning diametri eng kichik bo'lib, sigir sutidagi yog'lardan deyarli 100 barobar farq qiladi. Bu ovqat hazm qilish tizimidan chaqaloqning qon oqimiga yog 'hujayralarining deyarli to'liq so'rilishini aniqlaydi.
To'yinmaganlar ulushidagi farq ham kam emas yog 'kislotalari echki suti foydasiga. Ushbu mahsulot tarkibida sigir sutiga qaraganda 20% ko'proq kislotalar mavjud. Aynan bu fakt laktatsiya davrida echki sutining ko'proq xavfsizligiga hissa qo'shadi.
Ushbu sog'lom va deyarli zararsiz ichimlik supermarketlarda kamdan-kam uchraydi, shuning uchun uni bozorlarda sotib olayotganda sanitariya nazorati sertifikatini talab qilish kerak. Tekshirilmagan echki suti manba bo'lishi mumkin ovqatdan zaharlanish yoki turli yuqumli patologiyalar.
O'chirish uchun ortiqcha suyuqlik va mahsulotning yog 'miqdorini oshirish, oddiy sut issiqlik bilan ishlov berishga duchor bo'ladi. Buning uchun birinchi navbatda yangi mahsulotni qaynatib oling va uni uzoq vaqt davomida past olovda saqlang.
Ta'sir ostida yuqori harorat oqsil fraktsiyalari parchalanadi, sulfat miqdori ortadi va shunga mos ravishda yog'ning ulushi 6 - 8% gacha ko'tariladi. Bundan tashqari, mahsulot tarkibida ko'p miqdorda fosfor va A va E vitaminlari mavjud. Bu moddalar markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va sog'lom shakllanishiga yordam beradi. nerv hujayralari. Aynan shu foydali xususiyatlar tufayli pishirilgan sut ayollarga homiladorlik davrida tavsiya etiladi.
Bola tug'ilgandan keyin ustuvorliklar biroz o'zgaradi. Emizikli onaning dietasi butunlay chaqaloqning rivojlanishiga va uning xavfsizligiga bo'ysunadi.
Emizish davrida pishirilgan sut chaqaloq uchun juda og'ir ovqat bo'lishi mumkin. Yog 'kislotalarining yuqori konsentratsiyasi va ko'p miqdorda fosfor ko'pincha chaqaloqning oshqozon-ichak trakti faoliyatining buzilishiga olib keladi. Bundan tashqari, bu mahsulot sigir sutidan tayyorlanganligi sababli, uning barcha allergik xususiyatlari faqat issiqlik bilan ishlov berishdan keyin kuchayadi.
Yosh onaning kundalik ovqatlanishida ko'p miqdorda sut iste'mol qilish imkoniyati faqat pediatr bilan maslahatlashganidan keyin va oilaviy shifokor. Bolaning sog'lig'idagi har qanday og'ish darhol olib kelishi kerak to'liq rad etish bu foydali, ammo juda makkor mahsulotni iste'mol qilishdan.
Emizikli ona sut ichishi mumkinmi? Bu masala uzoq vaqt davomida pediatrlar, boshqa mutaxassislar va ayollarning o'zlari tomonidan muhokama qilingan. Bahs shu kungacha davom etmoqda. Hech qanday aniq javob yo'q. Sut sog'lom mahsulot ekanligiga qaramay, u bolada allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Ba'zi bolalar laktoza intoleransiga aylanadi. Shuning uchun biz emizish davrida sutning barcha foydalari va zararlarini ko'rib chiqamiz.
Emizikli ona sigir sutini ichishi mumkinmi? Bu savolga javob berishdan oldin, mahsulot qanday foydali xususiyatlarga ega ekanligini tushunishingiz kerak:
Mahsulot juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, ya'ni shart uni emizikli onaning ratsioniga kiritish. Biroq, uning salbiy xususiyatlarini ham tushunish kerak.
Emizikli ona sut ichish mumkinmi degan savolga aniq javob yo'q. Onaning ham, bolaning ham sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ma'lum xavflar mavjud. Ular orasida allergik reaktsiya ko'rinishida namoyon bo'ladi. U quyidagicha tavsiflanadi:
Agar chaqaloq erta tug'ilgan bo'lsa, irsiy moyillik yoki ichak mikroflorasi buzilgan bo'lsa, allergik reaktsiya ham paydo bo'lishi mumkin.
Ayolning sut ishlab chiqarish ko'payishi mumkin. Natijada, laktostaz rivojlanadi, chunki bola to'liq ovqatlanmaydi qimmatli mahsulot va sut bezlarida turg'unlashadi.
Qachon sut ichish mumkinmi emizish? Ayol bolaning mahsulotga nisbatan murosasizlikni ota-onasidan meros qilib olishi mumkinligini tushunishi kerak. Shuning uchun, u emizikli bo'lsa, allergiya xavfi kamaymaydi. Ayolning dietasida sutni to'xtatgandan 10 kun o'tgach, hamma narsa yoqimsiz simptomlar chaqaloq yo'qolishi kerak.
Agar mahsulotga allergik reaktsiya chaqaloqda ham, ayolning o'zida ham aniqlanmasa, uni ichish mumkinmi? to'g'ri miqdorlar. Faqat yangi sutga ustunlik berish kerak. Mahsulotga yana qanday talablar qo'yiladi?
Tanlov sifatli mahsulot- chaqaloq va ayolning tanasiga foyda keltiradigan va zarar keltirmaydigan muhim vazifa.
Emizikli ona sut ichishi mumkinmi? Shunday qilib, yo'q salbiy ta'sir tanada, siz amal qilishingiz kerak oddiy qoidalar:
Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasiga zarar bermaslik uchun sutni asta-sekin dietaga kiritish kerak.
Emizikli ona sut ichishi mumkinmi? Bu ko'p jihatdan bog'liq individual xususiyatlar ayol va uning bolasi tanasi.
Agar sutga allergiya yuzaga kelsa, uni dietaga kiritishga urinish bir necha oydan keyin takrorlanadi.
Ba'zida mahsulot kunjut bilan almashtiriladi. U juda ko'p kaltsiyni o'z ichiga oladi. TO hipoalerjenik mahsulotlar brokkoli o'z ichiga oladi. U 4 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarga kiritilishi mumkin. Brokkoli pishirilgan, qaynatilgan yoki bug'langan holda iste'mol qilinadi.
Aminokislotalarga bo'lgan ehtiyoj paydo bo'lganda, tuxum va yog'siz baliq, qo'shimcha oziqlantirish kalendarini hisobga olgan holda.
Emizikli ona jo'xori sutini ichishi mumkinmi? Mahsulot ajoyib ta'mga ega va laktatsiya davrida ayollarga yordam berishi mumkin. Sut qondagi xolesterin va glyukoza darajasini normallantiradi. Mahsulot inson tanasi uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni o'z ichiga olgan o'simlik oqsillariga boy.
Ishlatishdan oldin jo'xori suti Siz donga allergiyangiz bor-yo'qligini bilib olishingiz kerak. Uning yo'qligida mahsulot kuniga 2 marta, 1/2 chashka iste'mol qilinadi.
Yulaf suti juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va chaqaloqning tanasiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar bola sigir oqsiliga toqat qilolmasa, mahsulot asosiy o'rinbosarga aylanishi mumkin.
Emizikli ona echki sutini ichishi mumkinmi? Mutaxassislar ko'pincha laktatsiya davrida ayollar uchun mahsulotni ishlatishni tavsiya qiladilar. Bu allergik reaktsiyaga yoki sut oqimiga olib kelmaydi. Mahsulot ayol va bolaning tanasi tomonidan to'liq so'riladi. Bunday holda, kolik va gaz hosil bo'lishi butunlay chiqarib tashlanadi.
Echki suti tarkibiga quyidagilar kiradi:
Sut immunitet tizimini kuchli qo'llab-quvvatlaydi va raxit rivojlanishining oldini oladi.
Shu bilan birga, echki suti oshqozonda og'irlik ko'rinishida ham kamchiliklarga ega. Shuningdek, mahsulot o'ziga xos hid va ta'mga ega.
Emizikli ona sut ichishi mumkinmi? Bunga qo'shimcha ravishda, ayol o'z dietasiga smetana, yogurt va kefirni kiritishi mumkin. Ulardan, masalan, turli xil taomlarni tayyorlashingiz mumkin tvorogli kostryulka. Asosiysi, issiqlik bilan ishlov berish paytida mahsulotlarning foydali xususiyatlari saqlanib qoladi.
Allergik reaktsiyalar ko'pincha iste'mol qilganda paydo bo'ladi to'liq sut. Uni fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirganda, odatda chaqaloqlarda toshmalar va hazmsizlik paydo bo'lmaydi. Kirsangiz kundalik menyu kam yog'li tvorog va kefir, bu ona va chaqaloqning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Agar sutga allergiyangiz bo'lsa, u shunday sutli mahsulotlar munosib o‘rinbosarga aylanadi.
Emizikli ona konsentrlangan sut ichishi mumkinmi? Ushbu mahsulot laktatsiya davrida ko'plab ayollar orasida eng sevimlilaridan biridir. Va bu tasodif emas, chunki sut bor yoqimli ta'm, tanani mukammal darajada to'ydiradi, u ko'p miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladi va yuqori foiz yog'li tarkib
U chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib, dietaga ehtiyotkorlik bilan kiritilishi kerak. Agar allergiya belgilari topilmasa, siz doimiy foydalanishga o'tishingiz kerak.
Laktatsiya davrida ayollar pishirilgan sut ichishlari mumkin sof shakl, shuningdek, pishirilgan mahsulotlarga qo'shing. Misol uchun, kek yoki pechene uchun kremda.
Agar ayolga laktatsiya davrida ushbu mahsulotni ishlatish taqiqlangan bo'lsa, mutaxassis buyurishi mumkin maxsus ovqatlanish. Natijada, bolada allergik reaktsiyalarni qo'zg'atmaslik uchun sut to'xtatiladi.
Bu ayolning laktatsiya jarayoni yomonlashishini yoki uning tanasida kaltsiy va boshqa foydali moddalar etishmasligini anglatmaydi. Agar emizikli ona yaxshi ovqatlansa, unda har qanday mahsulotni muqobil variantlar bilan almashtirish mumkin. Hatto ayollar bunga rioya qilganda ham sutsiz dieta, ular vitaminlar va minerallarni boshqa oziq-ovqat manbalaridan olishlari sababli o'zlarini normal his qilishadi.
Sut sog'lom mahsulot bo'lib, uni kattalar ham, bolalar ham ichish tavsiya etiladi. Aniq javob - laktatsiya davrida uni iste'mol qilish mumkinmi, u bolada kuchli allergiyaga olib kelishi va sut ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. U asta-sekin dietaga kiritiladi va chaqaloqning reaktsiyasi kuzatiladi.
Sut sog'liq uchun juda foydali bo'lgan oziq-ovqat mahsulotidir. Odamlar uchun u eng qimmatli oqsillar, vitaminlar, minerallar. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu mahsulot tarkibidagi ko'plab aminokislotalar muhim ahamiyatga ega. Bu shuni anglatadiki, bu birikmalar inson tanasida sintez qilinmaydi va faqat oziq-ovqatdan olinishi mumkin.
Sutning barcha afzalliklariga qaramay, u ba'zi odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir, chunki mahsulot juda kuchli alerjendir. Sut oqsili allergiyasi turli yo'llar bilan o'zini namoyon qiladi. Ko'pincha terida toshma, qichishish va qichishish paydo bo'lishi bilan birga keladi.
Ba'zi emizikli onalar sut ichish kerakmi, deb shubha qilishadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, faol laktatsiya davrida uni ichish, agar chaqaloq va onaning ushbu mahsulotga alerjisi bo'lmasa, maqbuldir. Tabiiyki, siz hamma narsada me'yorni kuzatishingiz kerak. Siz litrda sut ichmasligingiz kerak. Afzallik berish yaxshidir fermentlangan sut mahsulotlari.
Bolalarning onalari sutdan ayniqsa ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak. Boshlash uchun siz uni oz miqdorda sinab ko'rishingiz kerak. Agar chaqaloqni ovqatlantirishdan 5-10 minut o'tgach, u allergik reaktsiyalarga ega bo'lmasa, onasi ichadigan sut miqdorini oshirishi mumkin.
Agar chaqaloq allergiya alomatlarini sezsa, sut ichishni to'xtatish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, echki suti sigir sutiga qaraganda kamroq allergiyaga olib keladi. Bundan tashqari, bu juda foydali.
Sut nafaqat kaltsiy va aminokislotalarning qimmatli manbai, balki laktatsiyani ham rag'batlantiradi. Agar yosh ona ona suti yetishmasligi bilan bog'liq muayyan muammolarga duch kelsa, u maxsus choy ichishni boshlashi mumkin.
O'zingizni pishirish uchun samarali vositalar, laktatsiyani rag'batlantirish uchun mo'ljallangan, bir yirtqichlardan bir oz sigir sutini quying, quruq qora choy qo'shing va qaynatib oling, so'ngra ichimlikni 30 daqiqa davomida pishiring. Keyinchalik, infuzionni suzish va kuniga bir necha marta yarim stakan ichish kerak. Choy o'rtacha darajada kuchli bo'lishi kerak, lekin ayni paytda ta'mga juda yoqimli. Unga shakar qo'shishning hojati yo'q.
Yong'oq suti ham laktatsiyani mukammal darajada rag'batlantiradi. Uni tayyorlash uchun siz tug'ralgan quyishingiz kerak yong'oq va qayta qizdiring. Ichimlik iliq holda ichish kerak.
Sigir suti uzoq vaqt davomida emizikli ona uchun mos oziq-ovqat hisoblangan. U juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, shuningdek, ona va chaqaloq uchun zarur bo'lgan proteinni o'z ichiga oladi. Biroq, bugungi kunda ushbu mahsulotga bo'lgan munosabat biroz o'zgardi. Bolani emizadigan ko'plab ayollar sut mahsulotlaridan ehtiyot bo'lishadi. Emizishda sut zararlimi, qanday hollarda uni rad qilish kerak (shuningdek qarang:)? Uni ishlatishda qat'iy taqiq yo'q, doktor Komarovskiy ham bu haqda gapiradi, faqat har bir kishini hisobga olgan holda berilgan tavsiyalar mavjud. aniq holat. Biz barcha ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqamiz, shuningdek, ushbu mazali va shubhasiz sog'lom ichimlikdan qanday qilib to'g'ri foydalanish bo'yicha ba'zi maslahatlar beramiz.
Sigir suti an'anaviy hisoblanadi foydali manba sincap, lekin emizikli onalar undan ehtiyot bo'lishadiSutning ajoyib xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum. Sizga eng muhimini eslatib o'tamiz foydali fazilatlar ushbu mahsulot, ehtimol ulardan ba'zilari siz uchun kutilmagan bo'lib tuyulishi mumkin:
Ushbu ro'yxat foydali xususiyatlar eng qattiq skeptiklarni emizikli ona uchun sutga bo'lgan ehtiyojga ishontiradi. Nima uchun bu mahsulot dietologlar tomonidan hujumga uchradi va emizish paytida uni iste'mol qilganlar uchun qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?
Ushbu maqola sizning muammolaringizni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir! Agar siz o'zingizning muammoingizni qanday hal qilishni mendan bilmoqchi bo'lsangiz, savolingizni bering. Bu tez va bepul!
Ushbu mahsulot chaqaloqlarda ikkita asosiy sababga ko'ra sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin - allergiya yoki intolerans. Shunday qilib, bunga xos bo'lgan birinchi kamchilik sog'lom ichimlik- yuqori allergenlik.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sigir oqsiliga allergiya ko'pincha chaqaloqlar va 2-3 yoshli bolalarda uchraydi (batafsilroq maqolada :). Aynan u tufayli ushbu mahsulot emizish davrida ayollar uchun tavsiya etilmaydigan mahsulotlar ro'yxatiga kiritilgan.
Onasi nonushta uchun ichgan pasterizatsiyalangan ichimlikka chaqaloq qizarib ketgan yonoqlari bilan reaksiyaga kirishishi mumkin. Chaqaloqlarda allergiya ba'zida boshqa yo'llar bilan namoyon bo'ladi:
Sut foydasiga o'ynamaydigan ikkinchi omil - bu mahsulotga nisbatan murosasizlikdan aziyat chekadigan odamlarning kichik toifasi. Bunday odamda laktoza hazm qilish uchun zarur bo'lgan ferment etishmovchiligi mavjud - sut shakar. Bunday hollarda ichimlik va undan tayyorlangan mahsulotlarni ichish diareya, shishiradi va boshqa noxush alomatlarga olib kelishi mumkin. To'liq va qisman laktoza intoleransi mavjud, ammo siz ikkala holatda ham xuddi shunday harakat qilishingiz kerak.
Agar chaqaloq laktoza intoleransidan aziyat cheksa (va shifokor bu haqiqatni aniqlashga yordam beradi), ayol sut ichmasligi kerak. Ushbu mahsulotga allergik reaktsiya ham uni butunlay tark etish uchun signal bo'lib xizmat qilishi kerak. Biroq, ikkinchi holatda, bir muncha vaqt o'tgach, siz ichimlikni emizikli ayolning ratsioniga kiritishga urinishni takrorlashingiz mumkin. Kichkintoy o'sib ulg'ayganida, u biroz kuchayadi va noxush alomatlar paydo bo'lmasligi mumkin.
Laktoza intoleransi tibbiy ko'rik paytida aniqlanadi Soya suti emizikli ayolning ratsionida sigir sutini almashtirishi mumkin. Ushbu mahsulot juda ko'p afzalliklarga ega, bu uning ajoyib mashhurligiga hissa qo'shdi. Keling, sabzavot o'rnini bosuvchining afzalliklari nimada ekanligini va nima uchun uning ko'plab muxlislari borligini aniqlaylik:
Soya suti hayvonot mahsulotlarini almashtirishi mumkin Soya ichimligi ichishga qarshilar ham bor. Raqiblar qanday dalillarni keltirmoqda? Keling, ushbu mahsulotning kamchiliklarini batafsil ko'rib chiqaylik:
Emizish paytida sigir sutini iste'mol qilish mumkinmi degan savolga javob har bir ona uchun individualdir. Ijobiy javob berganlar, birinchi navbatda, bolaning past sifatli mahsulot olish ehtimolini istisno qilishlari kerak. Siz uni onangiz uchun to'g'ri tanlashingiz kerak. Misol uchun, doktor Komarovskiyning fikricha, sigirlarning ozuqasida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan gormonlar va antibiotiklar ham yakuniy mahsulot bilan yakunlanadi.
Sotib olishga arzimaydi uy suti spontan bozordagi savdogarlardan. Dan qutulish xavfli bakteriyalar Bu qiyin emas - mahsulotni bir necha daqiqa qaynatib oling, ammo emizikli ayolga yog' miqdori ko'payishi kerak emas.
Do'konda taqdim etilgan mahsulotlardan siz tabiiy narsalarni tanlashingiz kerak. mazali sut o'rtacha yog'li tarkib (batafsil ma'lumot maqolada :) Ko'pchilik eng yaxshi variant- ishonchli ishlab chiqaruvchidan o'rtacha yog'li pasterizatsiyalangan mahsulot. Paketda quyidagilar ko'rsatilishi muhim:
Agar aniq kontrendikatsiyalar bo'lmasa va siz ushbu mahsulotni dietangizga kiritishga qaror qilsangiz, qoidalarga rioya qilib, asta-sekin harakat qilishingiz kerak. Biz to'rttasini taklif qilamiz yumshoq yo'l doimiy asoratlarni keltirib chiqarmaydigan ichimlik menyusiga kirishlar:
Pishirilgan sut yog'liroq va kaloriya miqdori yuqori, shuning uchun siz u bilan shoshilmasligingiz kerak Shuni ta'kidlashni istardimki, chaqaloqdagi allergiya yoki hazmsizlikning har qanday namoyon bo'lishi onani ogohlantirishi kerak. Bunday holda, sutni dietadan darhol chiqarib tashlash va pediatrga tashrifni e'tiborsiz qoldirmaslik tavsiya etiladi, u asoratlarning sababi to'g'ri aniqlanganligini aniqlay oladi. Shifokor allergiya testlarini tavsiya qiladi va agar bo'lsa ijobiy natija, ushbu mahsulotdan qochishingizni maslahat beradi. Agar shunday bo'lsa, soya o'rnini bosuvchini dietangizga o'zingiz kiritmasligingiz kerak. Evgeniy Komarovskiyning ta'kidlashicha, soya ichimligi ham allergiyaga olib kelishi mumkin - ba'zi hollarda allergik bolalar o'simlik oqsiliga xuddi sigir oqsili kabi munosabatda bo'lishadi.
Agar chaqalog'ingiz sutga allergiyaga ega ekanligiga mutlaqo amin bo'lsangiz, umidsizlikka tushmasligingiz kerak. Ehtimol, bir necha oy ichida bola bu mahsulotga butunlay boshqacha munosabatda bo'ladi. Siz uni juda ehtiyotkorlik bilan va shifokor nazorati ostida qayta kiritishga harakat qilishingiz kerak. Pediatrlarning fikriga ko'ra, immunitet tizimi Bola asta-sekin kamolotga etadi, ya'ni allergiya belgilari yo'qolishi mumkin.
Shifokorlar, qarindoshlar, mehribon xolalar va nihoyat, Internetdagi hamma narsani biladigan "mutaxassislar" ning ko'plab maslahatlari va tavsiyalari bilan to'lib toshgan yosh onalar ko'pincha emizikli onaga sut berish mumkinmi degan oddiy savolga javob bera olmaydilar. Va bu masala bo'yicha yakuniy qaror qabul qilishdan oldin, biz bilan tanishib chiqishingizni tavsiya qilamiz mumkin bo'lgan oqibatlar sut olish.
Agar emizikli ayol sut mahsulotlarini yoki hatto quyultirilgan sutni iste'mol qila boshlasa, qanday dahshatli narsa bo'lishi mumkin? Axir, chaqaloq uchun eng kerakli moddani ishlab chiqarishning eng oson yo'li sutga deyarli bir xil tarkibga ega bo'lgan narsalarni iste'mol qilishdir. Bolaligimizdan biz deyarli har qanday taomni - bo'tqa, omlet, sendvich, sho'rva va boshqalarni ideal tarzda to'ldiradigan sut mahsulotlariga o'rganib qolganmiz. Bundan tashqari, tvorog, smetana, qatiqlar tarkibida kaltsiy, magniy, fosfor va boshqa foydali moddalar ham yosh o'sayotgan organizm, ham tug'ruqdan keyin mo'rt bo'lgan ona organizmi uchun zarurdir, shuning uchun hech qanday holatda uning qiymatini unutmasligimiz kerak. sut, ayniqsa emizish bilan.
Emizishda sut ichish, albatta, mumkin va hatto zarur! Bu jarayon bir qatorga ega ijobiy fikrlar, bu onaning va uning bolasining tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bunday foydali xususiyatlar ro'yxatiga ega bo'lgan arzon ichimlik bo'lgan sut bir qator hollarda deyarli almashtirib bo'lmaydigan mahsulotdir. Biroq, yuqoridagi barcha afzalliklar bilan, u ba'zi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun emizishning birinchi oyida juda ehtiyotkorlik bilan sut ichish tavsiya etiladi.
Ehtimol, faqat dangasalar sutning foydalari haqida bir og'iz so'z aytmagan - u tananing o'sishi va rivojlanishi uchun muhim bo'lgan barcha elementlarni juda uyg'un tarzda birlashtiradi. Bularning barchasi bilan olimlar va shifokorlar hali ham bu ichimlikni kattalar uchun ham, onalar uchun ham ovqatlanish vaqtida olish kerakligi haqida bahslashmoqda. Axir, sut mahsulotlari eng ko'p biri ekanligi kuchli allergenlar, hech kim bekor qilmadi.
Ko'p odamlar ko'pincha sut va uning hosilalariga nisbatan murosasizlikka duch kelishadi. Bu immunitet tizimining sut bilan ta'minlangan oqsilni begona deb hisoblashi tufayli yuzaga keladi. Va, albatta, u bundan qutulish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi.
Allergiya paydo bo'lishi mumkin turli yo'llar bilan, yuzdagi va butun tanadagi toshmalardan tortib, tugaydi og'ir buzilish ovqat hazm qilish. Agar oila a'zolaringizdan biri sut mahsulotlariga sezgir bo'lsa, emizish paytida sut ichish tavsiya etilmaydi. Bolada bunday intolerans meros bo'lib o'tishi mumkin va bunday yoshda allergiya ko'p marta ko'payadi. Bundan tashqari, onaning har qanday kasalligi ham kichik tanaga salbiy ta'sir qiladi.
Agar siz chaqalog'ingizda yuqoridagi belgilarning bir yoki bir nechtasini kuzatsangiz, u holda emizish paytida sut mumkinmi degan savol tug'ilmasligi kerak. Emizish paytida sut ichishni darhol to'xtatishingizni tavsiya qilamiz. Albatta, bunday allergik reaktsiya aniq sut mahsulotlarini iste'mol qilish natijasida yuzaga kelishi shart emas, ammo har qanday holatda ehtiyot bo'lishingiz va sutni dietangizdan butunlay chiqarib tashlashingiz kerak. tomonidan kamida, bu alomatlar paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi sut mahsulotlari ekanligiga ishonch hosil qilmaguningizcha.
Xo'sh, ichish yoki ichmaslik kerakmi? Albatta javob bering bu savol Ona va chaqaloqning butun ahvolini bilmasdan, bu juda qiyin. Emizish paytida har kimga sigir sutini ichishni taqiqlash noto'g'ri bo'lar edi, ayniqsa onasi o'z dietasini oziq-ovqatsiz diversifikatsiya qilishni xohlasa. vitamin komplekslari, lekin tabiiy sog'lom mahsulotlar. Bunday holda, bir nechtasini eslab qolish muhimdir oddiy qoidalar sut ichganda.
