Что такое базальная температура и зачем ее измеряют? Как правильно измерять БТ? Как с помощью измерения БТ определить “безопасные” дни для незащищенного секса? Как изменяется базальная температура во время овуляции, как рассчитать день овуляции с помощью графика температур? Как отличается БТ перед месячными, во время овуляции и при беременности? Разберемся?
Базальная температура тела измеряется во ротовой полости, в прямой кишке и во влагалище. Основное назначение такого измерения для женщины заключается в вычислении дней, в которые можно забеременеть, или, напротив, «безопасных» дней для незащищенного противозачаточными средствами секса.
Менструальный цикл любой женщины, как известно, состоит из последовательных фаз – фолликулярной, овуляционной и лютеиновой фазы. Гормональный уровень женского организма изменяется в зависимости от наступления той или иной фазы менструального цикла, а вместе с гормонами меняется и базальная температура тела.
Температура перед месячными измеряется строго в установленное, одно и то же утреннее время, сон при этом перед утренним измерением температуры должен составлять не менее 3-х непрерывных часов. Измеряется базальная температура перед месячными, впрочем, как и в другие периоды, всегда лежа.
В течение двух-трех дней после месячных базальная температура держится в диапазоне порядка 36,5°С -36,9 °С, в середине цикла температура снижается, а затем резко повышается где-то на полградуса. Если данные показатели находятся в норме, значит, овуляция прошла хорошо и вовремя.
Базальная температура перед месячными в любом случае идет на понижение. Исключение в это правило может внести только воспалительный процесс в организме, сопровождающийся повышением температуры всего тела женщины.
Измерять базальную температуру необходимо сразу после пробуждения, до 8 утра, не поднимаясь с постели до окончания замера. Базальная температура во время овуляции всегда выше, чем обычно, ее понижение – верный признак наступления менструации, а вот поднятие ее уровня до 37 °С и выше является одним из признаков беременности – температура тела при беременности повышается.
Чтобы совершенно точно установить собственные нормы базальной температуры в тех или иных фазах менструального цикла необходимо проводить исследование и отслеживать колебания базальной температуры в течение нескольких месяцев. Если Вы хотите максимально точно высчитать дни овуляции, вести ежедневный график температур нужно как минимум полгода, а лучше год. Необходимо полностью отказаться от контрацепции, а также избавиться от противозачаточной спирали и прочих средств, чтобы не исказить общую картину. Предохраняться можно только барьерным способом – с помощью презервативов.
Правила измерения внутренней температуры тела очень жесткие и не приемлют отклонений:
Среднестатистической длительностью менструального цикла считается 28 дней, начиная отсчет с первого дня месячных и заканчивая днем предшествующим началу следующей менструации. Показатели базальной температуры при нормально протекающем цикле среднестатистической длительности составляют:
Высокий уровень базальной температуры тела в начальной фазе объясняется пониженным содержанием эстрогенов и не созревание яйцеклетки в этот период времени. Повышение температуры тела, происходящее к середине цикла, свидетельствует о не созревшей или нежизнеспособной яйцеклетке. При таком развитии событий возможность забеременеть в этом месячном цикле весьма сомнительна.
При более коротком или более длинном цикле, чем 28 суток, фаза до начала подъема температуры увеличивается или сокращается, соответственно. Однако овуляторная фаза всегда составляет примерно 2 недели, или 12-16 дней.
Базальная температура график, которой ведется добросовестно, поможет женщине ориентироваться во многих процессах, знать и понимать, что именно происходит в ее организме. Измерение базальной температуры рекомендовано каждой женщине для определения дней с высокой возможностью забеременеть, «опасных» дней для незащищенного полового акта. Кроме этого вести календарь базальной температуры полезно для своевременного выявления осложнений эндометрита (если были проблемные роды, выкидыши и прочие невынашивания беременности, аборт или воспаление придатков).
Чтобы предварительно рассчитать день овуляции с начала менструального цикла необходимо, в одно и то же время, в утренние часы, сразу же после сна, измерять базальную температуру. Бесспорно, измерять можно температуру и во влагалище, и во рту, но измерения в заднем проходе дают наиболее точные результаты.
Возникновение погрешностей может иметь место только, если:
На основе графика температур составьте календарь. Базальная температура в график вносится каждый день. В первой половине цикла, как правило, температура находится в диапазоне 36.6-36.9 градусов, а после овуляции поднимается до 37 и выше. Заранее узнать о своей овуляции, можно внимательно наблюдая и анализируя график. Незначительное снижение температуры, примерно на 12-16 сутки, предрекает выход из яичника созревшей яйцеклетки буквально в ближайшие часы.
Определение беременности измерением базальной температуры достаточно надежный метод, но при этом весьма хлопотный и достаточно сложный. Во-первых, необходимо хорошо знать собственный менструальный цикл, график температур вести регулярно. Во-вторых, процесс исследования достаточно длителен, а поэтому оправдан только, когда посещение врача не рационально, возможности обследоваться, у гинеколога нет, или в случаях, когда наступление беременности долгожданно, но ежемесячные походы к доктору, себя не оправдывают.
Со следующего же дня, а точнее утра задержки менструации, можно измерять базальную температуру. Для этого нужно ввести обычный медицинский термометр в прямую кишку, делать это нужно не глубоко – 2 см. вполне достаточно. Замерять температуру нужно в течение 5-7 минут и обязательно сразу же после ночного сна, не вставая с кровати. Базальная температура тела при беременности стабильно превышает температуру 37°С. Однако даже во время беременности могут встречаться более низкие температуры, часто это бывает при угрозе выкидыша – самопроизвольного прерывания беременности.
Базальная температура – это наиболее низкая температура тела, которая достигается в момент отдыха (как правило, во сне). Ее измеряют сразу после пробуждения, не допуская никакой физической активности. У женщин на базальную температуру влияет изменение гормонального фона. В частности, овуляция повышает ее на 0,25-0,5 ºС.
Измеряя базальную температуру, женщина может определить, когда созревает яйцеклетка, а также рассчитать предполагаемое начало очередной менструации и выяснить, нет ли каких-либо отклонений в цикле или предпосылок к гинекологическим заболеваниям. При этом нужно знать, как измерить базальную температуру правильно.
Три способа измерения базальной температуры
Правила измерения базальной температуры
Измерять базальную температуру рекомендуется ежедневно утром сразу после сна. Желательно, чтобы это был один и тот же час. Категорически запрещено вставать с постели, двигаться и даже разговаривать. Никакой активности! Градусник должен быть приготовлен с вечера — с него надо стряхнуть ртуть и положить у постели. Продолжительность измерения температуры — 5-6 минут. Термометр следует вынимать, не охватывая его рукой в том месте, где расположен столбик ртути. Достаточно аккуратно взять корпус пальцами за верхнюю часть. В противном случае не исключено появление погрешности в измерениях.
Можно использовать и электронный термометр. Он покажет результат через 50-60 секунд. Измерения лучше проводить всегда одним способом – оральным, вагинальным или ректальным. Наиболее правильно начать измерения в первый день цикла. Продолжительность сна не должна быть менее 5-6 часов. Базальная температура реагирует на внешние факторы. Ими могут быть недомогание, употребление накануне алкогольных напитков, бессонница, стресс. Показания не будут достоверными в периоды приема и гормональных медикаментов.
Составление графика температур
Цифры, считанные с градусника, необходимо записывать в таблицу, чтобы затем составить график. Те показания, что получены в условиях влияния неблагоприятных факторов, помечаются соответствующими комментариями. При построении графика на них надо обращать особой внимание и учитывать при расшифровке общей картины. Если температура в какой-то конкретный день покажется слишком высокой или низкой, лучше этот день в графике не показывать.
При нормальном течении беременности базальная температура держится на уровне 37,1–37,3 ºС в первые четыре месяца. Ее понижение показывает вероятную угрозу выкидыша. Температура до 37,8 ºС и выше свидетельствует о том, что в организме женщины есть воспалительный процесс.
Температура во влагалище у женщины имеет свойство меняться в пределах фаз менструального цикла и долго сохраняться во время беременности на повышенном уровне. Метод ее измерения позволяет диагностировать состояние овуляции и точное время ее наступления с учетом возрастных изменений у женщины. Можно узнать с высокой вероятностью срок наступления благоприятных дней для зачатия либо предотвратить нежелательную беременность. Метод позволяет выявить гормональные нарушения в организме, неправильную или недостаточную выработку гормонов, гинекологические заболевания с протекающими воспалительными процессами, оценить возможные угрозы для развития плода.
Показать всё
Базальной называют внутреннюю температуру тела женщины. Ее можно измерять в 3-х местах: ректально, орально, вагинально. Каждая женщина, вошедшая в пубертатный период, имеет менструальный цикл с колебаниями показателей этой температуры соответственно его фазе. Эти изменения зависят от гормонального фона. Температурный режим в организме женщины можно поделить на 2 основные фазы:
Базальной можно назвать вагинальную температуру, измеряемую во влагалище или прямой кишке с помощью термометра в разные фазы менструального цикла. Разница между высокими и низкими температурами лежит в пределах 0,2-0, 5°C. В низкую фазу температуры яйцеклетка в организме женщины еще не созрела, гормональный фон не изменился. Когда яйцеклетка выходит из яичника, температура начинает повышаться - постепенно или резко и стремительно. Не существует каких-то определенных цифр по низким и высоким температурам, у каждой женщины эти показатели индивидуальны. Нижняя и верхняя границы, а также колебания температурного режима отличаются не только у разных женщин, но и у одной и той же - в разные менструальные циклы.
Температуру измеряют во влагалище или прямой кишке по той причине, что такой способ дает более стабильные результаты. Температура до овуляции не должна превышать отметку в 37°C, после овуляции она может становиться выше на несколько десятых долей и держаться в этом положении до последнего дня цикла, с небольшими изменениями. Когда проходят последние месячные, температура снова снижается и цикл повторяется.
Если женщина забеременела, то в этот период начинает вырабатываться гормон прогестерон, отвечающий за беременность и развитие плода и стимулирующий повышение температуры тела во время овуляции. Во время беременности базальная температура колеблется в пределах от 37 до 37,5 градуса. Иногда она может достигать более высоких значений - до 38 градусов.
Систематические измерения базальной температуры позволяют:
Существует ряд причин, по которым базальная температура будет отличаться от нормальных значений:
Снижение базальной температуры часто предшествует замиранию плода. Однако это состояние невозможно диагностировать без обращения к врачу.
Чтобы построить правильный график базальной температуры, нужно знать и соблюдать определенные правила и условия:
В дневник нужно записывать сопутствующие состояния, способные повлиять на изменение температуры в определенные дни менструального цикла:
Сделать это можно, рассчитав время овуляции, которая наступает у женщин репродуктивного возраста в середине менструального цикла. Его длительность может отличаться и составляет от 21 до 35 дней. Если брать за стандартный цикл 28 дней, то овуляция происходит на 14 день. С возрастом у женщины происходят изменения в менструальном цикле с уменьшением его продолжительности. Вместо 28 дней становится 25 или еще меньше. Поэтому время овуляции будет рассчитываться в каждом случае по-разному. В первом варианте она будет происходить на 14-й день, а во втором - на 12-й. Лучшее время для зачатия - это день овуляции, если учитывать, что яйцеклетка живет 12 часов.
На построенном графике в день овуляции наблюдается понижение базальной температуры на несколько десятых долей градуса. После дня овуляции или в тот же день происходит ее повышение до отметки, которая выше, чем в первой фазе цикла, на 0,2-0,5 градуса. Эти изменения держатся до начала наступления нового менструального цикла. Если месячные не начались, температура будет держаться на повышенном уровне на протяжении всего времени задержки. Зачатие состоялось, если времени от начала задержки прошло более 18 дней и значение базальной температуры сохранилось на повышенном уровне.
После оплодотворения наступает 3-я фаза - фаза желтого тела. Это железа внутренней секреции, образующаяся в женском организме на период зачатия и беременности и отвечающая за выработку прогестерона. Этот гормон регулирует повышение температуры тела для нормального развития яйцеклетки, поддержания ее жизнеспособности после оплодотворения и благоприятного протекания беременности. Повышенная температура будет сохраняться на протяжении 4 месяцев от начала зачатия, до тех пор, пока не сформируется плацента и желтое тело начнет отмирать, передав ей свою функцию.
По анализам наличия хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови женщины можно узнать о состоявшейся беременности. В современной врачебной практике данный метод применяется как дополнительный, в сочетании с другими. Определение уровня ХГЧ в анализе крови или мочи у женщины врачи-гинекологи используют на ранних стадиях предполагаемой беременности. Метод является высокоточным и позволяет определить наличие беременности еще до наступления первого дня задержки месячных, по прошествии 6 дней от начала имплантации яйцеклетки в матку.
Хорионический гонадотропин во время беременности начинает выделяться в кровь и некоторая его часть попадает в мочу. С его помощью сохраняется беременность, плод получает полноценное развитие. Уровень гормона постоянно повышается в течение первых 11 недель. После того как плацента достаточно созреет, она берет на себя функции выработки необходимых гормонов и уровень ХГЧ постепенно снижается. По количеству гормона можно оценивать состояние беременной. Многоплодная беременность вызывает многократное увеличение уровня ХГЧ в крови, а при внематочной беременности наблюдается его пониженная выработка.
Хорионический гормон выделяется из крови женщины путем центрифугирования. С помощью анализа можно прогнозировать протекание беременности, предстоящий период родов, наличие у ребенка врожденных патологических дефектов. При унаследованных пороках развития уровень гормона в крови будет повышен. Понижение уровня ХГЧ свидетельствует о замершей беременности, внематочной беременности, аномалии недоразвития плаценты, угрозе прерывания беременности. Заболевания можно заблаговременно выявить с помощью дополнительного скринингового тестирования и предпринять необходимые меры: применить терапевтические или хирургические методы лечения, провести коррекцию состояния беременной и плода.
Уровень ХГЧ при внематочной беременности находится на низком уровне. Диагностика этого опасного состояния на ранних сроках позволяет помочь женщине сохранить здоровье и спасти жизнь. Фаллопиева труба при таком развитии плода имеет риск разорваться и повлечь за собой тяжелое внутреннее кровотечение, что закончится летальным исходом. Полноценное зачатие ребенка в будущем будет происходить сложнее, если не принять необходимые меры по искусственному прерыванию беременности. Заподозрить проблемы с недостаточным уровнем гормона можно и по тест-полоскам, определяющим беременность. На них можно увидеть неполное окрашивание вместо ярких 2 полос.
В случае внематочной беременности у женщин болит низ живота, что сочетается с более ярко выраженными общими симптомами беременности: сонливостью, головокружением, снижением работоспособности, потерей аппетита. На раннем сроке, учитывая эти симптомы, женщина должна обратиться к врачу - может потребоваться медикаментозное прерывание патологической беременности. На большом сроке наблюдается повышенная температура, которая может привести даже к потере сознания. В этом случае показано оперативное прерывание беременности.
Динамическое наблюдение за уровнем гормона ХГЧ нужно проводить в течение недели. В норме его уровень должен удваиваться каждые сутки, в патологическом случае подниматься на незначительное количество. При подозрительных состояниях проводится контрольное УЗИ.
Нормальный уровень ХГЧ в крови у беременной женщины должен составлять от 50 мМЕ/мл (международных единиц на 1 мл) на второй неделе и до 200000 мМЕ/мл в пиковом состоянии. В следующей таблице указаны значения хорионического гонадотропина человека для беременных в пределах допустимых значений, но они представлены для ознакомления и не должны служить руководством для самодиагностики. Точность измерений анализов ХГЧ лежит в компетенции врача, к которому обращается беременная.
Таблица с примерными значениями хорионического гонадотропина для беременных.
| Срок беременности, от первого дня менструального цикла (в неделях) | Уровень ХГЧ в крови , мМЕ/мл | ||||
| 1-2 | 25 -150 | ||||
| 2-3 | 50-350 | ||||
| 3-4 | 1400-6000 | ||||
| 4-5 | 10000-28000 | ||||
| 5-6 | 22000-95000 | ||||
| 6-7 | 45000-190000 | ||||
| 7-8 | 40000-200000 | ||||
| 8-9 | 40000-150000 | ||||
| 9-10 | 35000-130000 | ||||
| 10-11 | 30000-125000 | ||||
| 11-12 | 28000-115000 | ||||
| 13-15 | 25000-90000 | ||||
| 15-16 | 20000-88000 | ||||
| 16-21 | 16000-60000 | ||||
| 21-39 | 11000-40000 | ||||
Анализ крови на ХГЧ берется из вены, натощак. Анализ мочи менее информативен.
Способ измерения базальной температуры во влагалище существует уже достаточно долгое время. Он является одним из первых методов диагностики гинекологических заболеваний и беременности у женщин. В основном им пользуются по рекомендациям врачей в качестве дополнительного метода, так как на сегодняшний день есть более простые и менее трудоемкие способы. Акушеры-гинекологи иногда просят своих пациентов вести записи на протяжении трех месяцев. Это в первую очередь касается тех женщин, которые имеют нерегулярный менструальный цикл. Показатели температуры будут одинаковы при измерении вагинально, орально или ректально.
Следить за своим состоянием, особенно в период беременности, нужно особенно тщательно. Пренебрежительное отношение к своему самочувствию может привести к тяжелым последствиям - замершей или внематочной беременности, угрозе ее прерывания на ранних сроках вынашивания и даже смерти беременной. Правильно делают те, кто при малейшем недомогании или подозрении на отклонение от нормы обращается за медицинской помощью. Серьезнее ситуации в жизни женщины не бывает. Это как раз тот случай, когда медлить нельзя.
Особенность базальной температуры в том, что она отражает степень нагрева тела внутренними органами, а само слово «базальный» обозначает основной (от греч. basis – основа), то есть базальная – это температура, являющаяся основной. Методике измерения базальной температуры более 60 лет, она в неизмененном виде используется и сегодня.
Разработал методику измерения базальной температуры английский профессор Маршал в 1953 году, изучая действие половых гормонов на организм женщины и ее репродуктивную функцию. В ходе исследования профессор выяснил зависимость температуры тела в покое от дня менструального цикла. Это позволило довольно просто и быстро определять состояние репродуктивного здоровья женщины и определить благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни. Метод стал применяться в диагностике и для физиологической контрацепции, основой которой является воздержание в благоприятные для зачатия дни.
Как только человек просыпается и встает с кровати, присоединяется энергия, высвобождаемая за счет мышечной активности. Измерять базальную температуру можно в подмышечной впадине, во рту, во влагалище и анально. В акушерстве обычно используют анальную базальную температуру. Это наиболее объективные данные, по которым можно судить о менструальном цикле.
Если у человека сразу после сна повышенная температура, при условии что не было перегрева, то возможно имеются заболевания неврологического характера. В случаях, когда повышенная температура является симптомом инфекционного процесса, например, ГРИППа, базальная температура тоже будет завышенной. Локально высокая базальная температура, например, во влагалище или в прямой кишке, свидетельствует о локальном инфекционном процессе. Такое наблюдается при вагинитах, бартолинитах, проктитах.
Нужно использовать один и тот же термометр, желательно электронный. Время измерения базальной температуры тоже должно быть одинаковым, 5 минут будет достаточно. Рядом с датой можно делать пометки, если вы считаете, что что-то могло повлиять на температуру: перегрев, стресс, прием спиртных напитков, лекарственных средств, активная физическая нагрузка и т.д. Рекомендуется так же указывать тип выделений из влагалища. Такие данные позволят акушеру-гинекологу получить больше информации.
От правильности измерений зависит достоверность диагностики овуляции. А значит — качество определения периода, когда беременность возможна. Давайте рассмотрим, как правильно измерить базальную температуру.
БТ измеряется сразу после сна, не вставая с постели. Важное условие правильности измерений — не совершать каких-либо передвижений, не вставать на ноги, не приподнимать туловище в вертикальное положение.
Любые движения активируют ток крови и поднимают температуру внутри тела. Именно поэтому базальная температура вечером — выше.
Необходимы измерения минимальной температуры, которая формируется только за счёт работы внутренних органов, без мускулатуры. Поэтому мерить базальную температуру надо сразу после пробуждения, до посещения туалета и умывания.
Важно соблюсти следующие условия:
Важно учесть, что на показатель температуры влияют следующие факторы:
Перечисленные факторы нарушают правильность измерений и снижают надёжность графика . Вертикальное положение тела (сидя, стоя) вызывает прилив крови к органам малого таза, что увеличивает внутреннюю температуру тела и делает недостоверными измерения.
Для правильного измерения градусник вставляют в любую открытую полость человеческого тела (рот, влагалище, анальное отверстие). По методике, разработанной профессором медицины Маршалом (1953 год) базальная температура (БТ) измеряется в прямой кишке (через анус). Так часто делают, когда температуру необходимо измерить грудному ребёнку. Удержать градусник под мышкой нет возможности, поэтому его вставляют в попу.
Для женщин измерение температуры в анусе или влагалище позволяет определить колебания десятых долей градуса. Именно они показывают заметный скачок базального показателя при овуляции.
Методика измерений базальной температуры разработана для диагностики овуляции яйцеклетки. Овуляция — выход яйцеклетки из оболочки (фолликула), который происходит после её созревания. Яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу и двигается к матке. Эти изменения сопровождается повышением на десятые доли градуса. Базальная температура перед овуляцией сначала немного уменьшается, а после резко идёт вверх. С момента выхода яйцеклетки становится возможным зачатие.
Ежедневное измерение базальной температуры позволяет определить день наступления овуляции. Что в свою очередь, позволяет принять меры для предупреждения беременности (если она нежелательна) или наоборот, постараться забеременеть именно в эти дни.
Измеренные данные заносят в таблицу и строят график. Кроме того, в таблицу записывают дополнительные факторы, которые могут повлиять на точность диагностики (наличие простуды, инфекции, головной боли).
График имеет вид ломаной линии. Вначале цикла, в первые три-четыре дня, показатель находится на уровне 36,8 — 37,0 ºC (она может колебаться на 0,1 — 0,2º).
Хотите кое-что интересное?
После месячных градусы опускаются до самого низкого уровня — 36,5 — 36,.8ºC. Именно такая температура необходима для созревания яйцеклетки.
Время созревания занимает до 14 дней, поэтому в ближайшую декаду месяца график будет колебаться вокруг одного и того же показателя — от 36,6 ºC, вверх или вниз на 0,1-0,2º.
В середине цикла (перед овуляцией за 1 сутки) градус понижается (на,2 — 0,3º), после чего резко поднимается вверх на 0,3 — 0,6º и достигает 37ºC или выше.
БТ в момент овуляции — это небольшое понижение перед скачком до 37º. Кстати, именно в этот день максимальная вероятность зачатия — 33%. Поэтому если вы не планируете беременность, то ограничьте сексуальные контакты или защитите свой секс (презервативом или другой подходящей контрацепцией).
Базальная температура после овуляции это подъём на верхний уровень (с небольшими колебаниями вверху графика).
Дальнейший график БТ зависит от того, наступила ли беременность или организм готовится к менструации. Если беременность состоялась, то базальный показатель остаётся на высоком уровне. В организме женщины образуется прогестерон, который поддерживает высокие значения БТ.
Если зачатия не произошло, гормональный фон возвращается в норму, показатель снижается. Это происходит за неделю до менструации (БТ уменьшается на 0,3 — 0,6º).
Такой график базальной температуры при овуляции характерен для здоровой женщины. В случае каких-либо нарушений (в половой сфере или в других органах) нормальная ломаная графика сбивается, скачок становится не таким явным. Тогда биологический метод контрацепции, основанный на измерении базального показателя, оказывается малоэффективным.
Беременность может наступить, несмотря на явное отсутствие температурного скачка.
Полный цикл изменений БТ в течение месяца позволяет диагностировать причины бесплодия и других нарушений в работе половых органов. Наиболее частой причиной женского бесплодия является отсутствие овуляции. Измерение БТ позволяет выяснить, происходит ли выход яйцеклетки, и в какие дни цикла легче забеременеть.
Кроме того, БТ сигнализирует о наличии воспаления в других органах. Этот доступный метод позволяет просто, независимо и совершенно бесплатно обследовать себя на выявление скрытых патологий.
Ежемесячные измерения БТ позволяют составить типичный график изменения температуры. По данным графика можно прогнозировать с большой точностью дни, когда зачатие возможно и дни, когда зачатие невозможно ни при каких условиях. Эту информацию можно использовать как для предупреждения нежелательной беременности, так и для зачатия желанного малыша. Давайте рассмотрим, когда зачатие возможно, и как использовать метод в качестве контрацепции.
Измерение БТТ называют биологической контрацепцией. Это самый безопасный метод контроля рождаемости. Как им пользуются?
Дни вероятного зачатия — это два дня сразу после выхода яйцеклетки из фолликула (овуляции). А также два-три дня перед овуляцией.
Яйцеклетка в эти дни ещё не способна оплодотворяться. Но сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение двух дней. Поэтому, попадая через влагалище в матку, они находятся в ней несколько дней и оплодотворяют яйцеклетку сразу же после её выхода и фолликула. Таким образом, к дням возможного зачатия добавляются два-три дня перед овуляцией.
Период овуляции и дни перед ней (всего около 5-7 дней) называют плодными. Если вы не планируете беременность, то воздержитесь от секса или защитите себя презервативом (или другой контрацепцией). Если же вы запланировали малыша, то займитесь сексом за день до овуляции или непосредственно в день выхода яйцеклетки. Как определить выход яйцеклетки, какая базальная температура при овуляции должна быть измерена во влагалище?
По графику день овуляции — это небольшое понижение градусов, а последующие дни — скачок показателя вверх. Именно эти два дня надо считать «опасными» (для противников беременности) или плодными (для тех, кто хочет ждать малыша).
Период после овуляции называют абсолютным бесплодием. Срок жизни яйцеклетки после яичника составляет 24 часа. Неоплодотворённая яйцеклетка разрушается в течение суток, вероятность забеременеть через два дня после овуляции приближается к нулю.
Интересно знать: по данным некоторых исследований, наибольшей активностью обладают Y-сперматозоиды (те, которые зачинают мальчика).
Они быстрее двигаются и первыми оплодотворяют яйцеклетку в день овуляции. Однако Х-сперматозоиды (зачинают девочку) более выносливы. Поэтому если половой акт состоялся за несколько дней перед овуляцией, именно Х-сперматозоиды доживают до встречи с яйцеклеткой. Эти данные позволяют с определённой долей вероятности планировать пол ребёнка.
Перечисленное выше распределение дней на периоды возможного и невозможного зачатия справедливо не для всех женщин. Система предохранения работает, только если месячные стабильны, как часы. Для всех остальных данный метод недейственен.
Любые изменения среднего показателя БТ являются следствием гормональных преобразований. Все жизненно-важные процессы в организме женщины инициируются гормональными превращениями. Поэтому беременность сопровождается изменением БТ.
Базальная температура при беременности сохраняется на высоком уровне (выше 37,2ºC) . Наличие высокой БТ обеспечивает гормон прогестерон. Он усиленно вырабатывается в первые четыре месяца вынашивания младенца. Поэтому показатель БТ в этот период повышен. После уровень прогестерона снижается, вместе с ним уменьшается базальная температура. Поэтому после 20 недель беременности нет смысла измерять её значение.
Базальная температура на ранних сроках беременности является первым признаком, по которому можно судить о состоявшемся зачатии ещё до задержки менструации. Однако этот признак — неоднозначный. Сохранение показателя градусов на высоком уровне сопровождает воспалительные заболевания, физические нагрузки, приём некоторых лекарственных препаратов. Поэтому точно о наступлении беременности подскажет тест. А косвенно — высокая БТ.
Акцентируем внимание на двух главных условиях:
Не стоит мерить температуру в течение дня. Базальная температура днём не покажет всех важных изменений внутри тела. Только ежедневные утренние измерения будут отражать действительный уровень ваших гормонов.
График базальной температуры при беременности имеет вид ломаной, которая колеблется вокруг +37,4ºC на 0,1-0,2ºC. Снижение показателя ниже, чем 37ºC, говорит о том, что в организме уменьшилось количество прогестерона. Это означает возможность выкидыша, угрозу срыва или замершую беременность. Необходима срочная консультация врача.
Однако, и эта диагностика неоднозначна. Возможно, сказалось переутомление, или вы слишком наслушались рассказов о проблемных родах. Любые стрессы, перегрузки и переживания снижают уровень БТ и понижают количество гормонов. Постарайтесь прийти в норму и оставьте нервы на потом.
Максимально высокое значение БТ при беременности может достигать +38ºC. Если у вас показатель БТ — выше, стоит обратиться к врачу. Такой показатель часто сопровождает внутренние инфекции, воспаления.
Интересно знать: слишком высокая БТ может быть следствием неправильных измерений. Например, если пройтись по комнате, чтобы взять термометр из шкафа и только потом измерять температуру, то показания будут выше 38ºC, хотя организм женщины будет здоров.
Интересно, а какая должна быть базальная температура перед месячными? И для чего важен этот показатель?
Измерение БТ перед и во время менструации позволяет определить наличие воспалительных заболеваний. Если температура в период менструации скачет выше 38ºC, значит, внутри есть скрытый источник воспаления.
Для чего нужно знать, какая базальная температура перед месячными? Измерения необходимо для ранней диагностики беременности. Если у вас был секс без контрацептива, вы можете определить наличие беременности ещё до задержки менструации. Для этого измеряют БТ. Если базальный показатель не снижается, значит, беременность есть.
Природа даёт нам возможности и дарит подарки. Можно не пользоваться сомнительной контрацепцией на основе гормонов, отказаться от презерватива, если вы уверены в том, что овуляция уже закончилась.
