Многие люди кроме использования лекарственных препаратов используют эфирные масла. Они снимают отечность, улучшают работу нервной системы, способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Ингаляции могут быть горячими и холодными, тепловлажными и влажными. Когда у человека нет времени на проведение процедуры, используются самые примитивные техники, когда несколько капель наносится на ткань. Холодный вид может быть общим и индивидуальным.
В первом случае обрабатывается все помещение, где есть больной. Для индивидуальной техники нужен небулайзер или другой инструмент для организации лечения.
При проведении терапии с помощью эфирных масел может использоваться:
Ингаляции с эфирными маслами используются для разных целей начиная от лечения нервных заболеваний и заканчивая недугами лор-органов. Эффективно средство при:
Компоненты сразу же проникают в дыхательные пути, уничтожают микробы и уменьшают , вязкость мокроты. Некоторые из препаратов имеют местное дезинфицирующее действие, улучшают кровообращение и поддерживают иммунитет.
Каждое масло применяется в зависимости от недуга, например, кедр хорошо помогает при вязкой мокроте и выраженном воспалении бронхов. Чабрец убирает воспаление из горла и трахеи. Лаванда снимает застойные явления. Эвкалипт оказывает целебное воздействие на носоглотку, хорошо справляется с отечностью слизистой и при аденоидах.
К достоинствам техники относится то, что значительно сокращается время всасывания лекарственных средств. Препараты имеют целенаправленное местное воздействие и уменьшают риск развития побочных эффектов в сравнении с другими средствами.
Как использовать эфирные масла для профилактики заболеваний, смотрите в нашем видео:
Быстрое лечение насморка можно проводить с помощью паровых ингаляций. Если болезнь только началась, поможет , соединенная с и мелалеукой. С хроническими формами болезни можно справится с помощью сосны, и лаванды.
При хроническом насморке можно делать тепловые ингаляции на . Для этого смешивается настой , стеблей и листьев ежевики. Первого компонента требуется 15 гр. на стакан воды, а второго – 20 гр.
Для лечения простудных недугов подходят ингаляции. В этом случае в 100 мл воды растирается 1-2 чайные ложки меда. На одну ингаляцию требуется 5 мл раствора.
Много проблем и неудобств доставляет . Справиться с ним поможет смесь из 3 капель ромашки и эвкалипта. Время процедуры – 10 минут. Использовать можно паровой ингалятор, кастрюлю или чайник с узким носиком. Если уже появилась мокрота, но она густая, плохо отходит, подходит смесь эвкалипта и чайного дерева. На литр требуется три капли каждого вещества. Продолжительность лечения как при сухом кашле.
При , болезнях горла и носовых ходов можно использовать смесь пихтового, лавандового и можжевелового масла. Вытяжки растений добавляются в равных количествах.
Можно использовать и другие эфирные масла для лечения:
Масла для ингаляций
Для проведения лечебных процедур не подходит чистое эфирное масло, поскольку слишком высокая концентрация биологически активных веществ вызывает раздражение, отек и отравление. Масло обязательно должно быть разбавленным. Нельзя проводить терапию сразу после физических нагрузок. Желательно после них отдохнуть час. После проведения воздействия посидите в спокойном положении или полежите минут двадцать.
Масляные ингаляции проводятся с помощью стационарных и переносимых ингаляторов со специальным распылителем масел. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут. Лучше всего использовать средства растительного происхождения.
Этот вид оказывает положительное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей. Иногда его проводят в сочетании с тепловлажными составами. Такая комбинация эффективно снимает раздражение.
Эфирные масла можно использовать только в компрессионном небулайзере. В ультразвуковом применяются только специальные лекарственные препараты. Во время процедуры нужно сидеть ровно, желательно не разговаривать.
В качестве базы используется только физиологический раствор. Применять кипяченую или дистиллированную воду нельзя.
После лечения небулайзер промывается чистой водой и высушивается. Если не сделать этого, произойдет бактериальное загрязнение устройства.
Нельзя проводить ингаляции с помощью ароматических масел, если есть , или дыхательная недостаточность, приступы переходящих расстройств головного мозга, склонность к легочным кровотечениям, и некоторые другие.
Перед процедурой проверьте наличие на тот или иной состав. Для этого необходимо капнуть небольшое количество продукта на тыльную сторону кисти. Сделайте неглубокий вдох. Если никаких негативных реакций не появилось, то можно применять растительный препарат.
Польза от лечения заключается в том, что мелкие частички равномерно располагаются на слизистой, поэтому эффект от такого лечения наступает быстрее. Ингаляции – один из немногих способов прямого воздействия на слизистую трахеи и бронхов. При правильном подборе дозы можно уменьшить вероятность развития побочных эффектов.
Несмотря на все достоинства такого вида лечения, ингаляции могут нанести вред, если или есть носовые кровотечения. Нельзя применять эфирные масла для лечения детей до 2 лет, а также при склонности слизистой к отекам, гнойным процессам.
Эфирные масла от насморка:
Одними из самых частых человеческих недугов, особенно в осенне-зимний период, являются простудные болезни. Кашель, боли, першение и саднение в горле, заложенность носа, насморк – основные симптомы этих заболеваний. Нередко, чтобы поправить пошатнувшееся здоровье , используют различные ингаляторы.
Их можно разделить на две группы: паровые ингаляторы и небулайзеры .
| Небулайзер | ||
| Механизм действия | Лечебный раствор доводят до температуры 38-45°С. Основное действие- прогревание верхних дыхательных путей | Лекарственный раствор не подогревается. Под действием ультразвука или мощной струи воздуха лекарство преобразуется в аэрозоль с различным размером частиц. Лечебный эффект основан на фармакологических свойствах ингалируемого препарата |
| Точка приложения | Гортано- и носоглотка, в меньшей степени- трахея и крупные бронхи | В зависимости от размеров образуемых частиц, возможно воздействие на любые отделы дыхательных путей |
| Группы применяемых средств | Преимущественно натуральные препараты: травяные настои, эфирные масла, некоторые антисептики (фурациллин), продукты пчеловодства (мед, прополис) | В основном синтетические препараты: антибиотики, гормоны, бронходилятаторы, кромоны, антисептики, минеральные щелочные растворы |
| Стоимость | До 1000 р, в среднем около 400-500 р | Несколько тысяч рублей, в среднем около 3 000 р |
| Безопасность | При несоблюдении техники безопасности возможны термические ожоги горячим раствором (при опрокидывании ингалятора), гнойничковые высыпания на коже лица | Высокая степень безопасности при соблюдении инструкции по применению ингалятора |
| Заболевания | Ринит , фарингит, гайморит , ларингит, трахеит, необструктивный бронхит | Те же + ХОБЛ , бронхиальная астма , обструктивный бронхит , бронхиолит, стенозирующий ларинготрахеит (ложный круп), муковисцидоз |
В отличие от небулайзеров, паровые ингаляторы с давних пор широко применяются в быту при различных простудных заболеваниях. Их популярность связана с ценовой доступностью, простотой применения и, самое главное, с использованием для ингаляций средств с минимальным риском токсических проявлений. Как правило, используются натуральные препараты, которые можно приобрести в аптеке без назначения доктора . Основным препятствием к их применению является индивидуальная непереносимость (аллергические реакции, идиосинкразия) к тому или иному препарату или одному из его компонентов.
Паровой ингалятор состоит из емкости в которую заливается кипяченая и, желательно, отфильтрованная вода, охлажденная до 38-45°С. В центре этого резервуара иногда имеется приспособление на несколько ячеек для заливки различных эфирных масел. Сверху одевается воронка, которая плотно одевается на основание или закручивается по имеющейся резьбе до герметизации. Ингалятор устанавливается на стол, проверяется устойчивость. Пациент садится на стул и наклоняется над маской. Для большей эффективности маска ингалятора должна соответствовать по размеру. При заболеваниях носа вдыхание и выдыхание паров осуществляют носом, во всех остальных случаях – ртом. Продолжительность процедуры 5-10 минут, на курс не менее 5-7 ингаляций. После ингаляций рекомендуется 2-3 раза ополоснуть лицо прохладной водой, чтобы сузить кожные поры во избежание воспаления.
Нередко в быту используют различные самостоятельные приспособления для ингаляций: заливают горячий раствор в стеклянную пол-литровую банку и делают воронку из картона или сложенной газеты, либо дышат над кастрюлей или миской, накрыв голову полотенцем. При этом соблюдают меры предосторожности: одевают матерчатые перчатки, чтобы не обжечься и придерживают посуду, чтобы не пролить на себя случайно горячую воду.
Паровые ингаляторы есть далеко не у всех, а применение подручных средств у маленьких детей небезопасно. При ложном крупе Ι степени у детей поступают следующим образом. Наполняют ванну горячей водой. Садятся рядом на табурет, ребенка берут на колени. Часто бывает достаточно подышать таким паром в течение 10 минут, чтобы явления крупа регрессировали.
При кашле с вязкой трудноотделяемой мокротой рекомендуются ингаляции следующих сборов:
Общеукрепляющие средства, улучшающие местный иммунитет и состояние слизистой верхних дыхательных путей.
Применяются вне обострения хронических заболеваний органов дыхания и в периоде выздоровления после острых респираторных инфекций.
Мед натуральный цветочный содержит витамины,
и
, ферменты и минеральные вещества, обладает противовоспалительным действием. Для ингаляций ежедневно приготовляют свежий раствор меда, 1-2 чайные ложки меда растворить в кипяченой воде (100 мл). Для аэрозоля используют 5 мл раствора. Ингаляции проводят ежедневно по 2 раза.
При хронических ринофарингитах используются прополисно-медовые ингаляции смеси следующего состава:
Прополис 2 г.;
Натуральный мед 2 чайные ложки;
Раствор фурацилина 0,2% - 100 мл.
По 10 мл. смеси на одну ингаляцию. Длительность ингаляции - 5-7 минут. Курс лечения - 10-15 процедур.
Хронические процессы
При хронических процессах в глотке, при атрофических и субатрофических состояниях слизистых оболочек дыхательных путей можно использовать:
Водные растворы
Сок виноградный содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, курс лечения 10-15 процедур.
Изотонический раствор хлорида натрия увлажняет слизистую оболочку на всем ее протяжении от ротоглотки до мелких бронхов и уменьшает катаральные явления. Для одной процедуры необходимо взять 5 мл раствора 1-2 раза в день.
Водный раствор прополиса обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. 1 каплю раствора разбавить в 5 мл физиологического раствора хлорида натрия (NaCl 0.9%) или фурациллина. Проводят 1-2 ингаляции в день.
Эфирные масла. Паровые ингаляции с эфирными маслами не рекомендуют использовать в острой фазе заболевания. Обычно их применяют в начальный период, при появлении первых симптомов простуды, при восстановлении после острого заболевания и при хронических заболеваниях дыхательных путей вне обострения. Противопоказаны при обструктивных бронхитах, бронхиальной астме, пневмонии, муковисцедозе, профессиональных заболеваниях легких.
Смесь для ингаляции (в каплях) мята - 2, лимонная полынь - 4, шалфей -1, лаванда - 2, эвкалипт - 2, на 200 мл воды
Эфирные масла эвкалипта, сосны, пихты - 2 (капли одного из масел) на 200 мл. воды
Эвкалипт - 4, розы - 4, мяты - 2, сосны - 2 (капли) на 200 мл. воды
- Вьетнамский бальзам "звездочка" в количестве по объему равному спичечной головке разводят в 500 мл кипятка. Ингаляция 5- 10 минут
Любое из масел: пихтовое, анисовое, эвкалиптовое или мятное по 5- 10 капель на 500 мл горячей воды
Ингаляции в течении 10 мин. смесью эфирных масел эвкалипта - 2, лимона - 2 (капли) на 1 л. воды
Растворите в 1 л. горячей воды эфирные масла (в каплях) лаванды - 2, пихта - 3, сандал - 1, или эвкалипт - 1, герани - 1. Применять 3 раза в день по 10 мин. Детский соплеотсос
Ингаляция с эфирными маслами – самый древний и простой способ введения ароматических смесей в организм. Он применяется в качестве домашней лечебной техники. Но эту методику активно использует и официальная медицина. Другое ее название – аэрофитотерапия.
Основное предназначение ингаляции с ароматическими маслами – лечение заболеваний дыхательных органов. Летучие вещества быстро проникают внутрь, оказывают антибактериальный, отхаркивающий эффект, уменьшают отек, устраняют кашель, снимают спазмы, улучшают кровообращение и дыхание. Для этой цели лучше всего подойдут эфиры чайного дерева, бергамота, тимьяна, кипариса, хвойные композиции.
Кроме того, эфирные масла для ингаляции показаны при психоэмоциональных расстройствах. Они нормализуют сон, успокаивают нервную систему, снимают напряжение, помогают бороться со стрессовыми и депрессивными состояниями. Такими свойствами отличаются эфиры лаванды, мяты, ромашки, валерьяны, шалфея, бергамота.
Некоторые летучие средства также способствуют бодрости, умственной и физической активности, оказывают регенерирующее действие. Это выжимки цитрусовых, розы, жасмина, базилика, гвоздики, герани.
В основном применяют ингаляции при кашле и сопутствующих ему заболеваниях:
Аромамасла используют и с профилактической целью. Они предотвращают распространение инфекции в помещении, восстанавливают организм после операций, повышают общий и местный иммунитет.
Также желательно во время аэрофитотерапии не отвлекаться на посторонние дела: еду, разговор, просмотр фильмов, чтение.
Стоит учитывать, что ингаляции эфирными маслами имеют ряд противопоказаний. Так, они запрещены при:
Также противопоказаны процедуры с ароматическими маслами для людей, занятых на «пыльном» производстве. Осевшая в легких пыль при смешении с маслами образует пробки в дыхательных путях.
Горячие ингаляции – известный всем способ использования эфирных масел в домашних условиях. Они применяются при заболеваниях дыхательной системы. Пар усиливает действие ароматических смесей, расширяет бронхи, усиливает кровоснабжение и отхождение мокроты.
Самый простой вариант – вдыхание паров над емкостью с горячей водой. Технику проводят следующим образом:
Этот способ не только снимает острые симптомы, но и оказывает незначительный косметический эффект. Пар расширяет поры кожи, а полезные вещества проникают в клетки эпидермиса.
Кроме классического способа горячей ингаляции, сегодня применяют специальные устройства, распыляющие эфирные масла. Один из них – небулайзер. Это компрессионный аппарат, оборудованный маской для вдыхания. Он преобразует смесь в аэрозоль, который равномерно распределяется по слизистой оболочке.
Холодные ингаляции с эфирными ароматическими маслами – самый простой повседневный метод аэрофитотерапии. Он не потребует значительных усилий или дополнительного времени. Его можно использовать буквально «на ходу». Способ заключается в ароматизации помещений или небольших вещей, которые необходимо носить с собой или держать рядом.
Существует несколько техник холодных ингаляций. Они различаются от используемых средств:
Ингаляции с ароматическими маслами – доступный и эффективный бытовой метод при простудных и неврологических заболеваниях. Они улучшают дыхание, кровоснабжение, нормализуют сон и помогают бороться со стрессами.
Издавна с лечебными целями использовались ароматические благовония, окуривание дымом от сгорания трав, смол. Они помогали как средство дезинфекции, особенно в моменты эпидемий, поднимали настроение, гармонизировали эмоции, улучшали дыхание. Вдыхание дымка от плавящегося янтаря предупреждало приступы у больных эпилепсией, при простуде и гриппе помогало вдыхание " монастырского бальзама" (бензойного эфирного масла). Т.е. ингаляторный метод является самым древним методом введения эфирных масел в организм человека.
Метод введения ароматических веществ в организм путем вдыхания их с воздухом является самым простым и наиболее быстрым.
В наше время в медицине достаточно широко применяется метод лечебного воздействия на дыхательные пути с помощью аэрозолей лекарств эфирных масел. Есть даже такое направление, как аэрофитотерапия.
Правила, соблюдаемые при ингаляции:
нельзя проводить ингаляцию сразу после еды или физической нагрузки
при заболеваниях носа и пазух вдох-выдох делать через нос.
при заболеваниях полости рта, глотки, бронхов вдох делается ртом, а выдох через нос.
после ингаляции обязательно нужно отдохнуть 15-20 минут, и не выходить сразу после процедуры на холод.
Ингаляции с эфирными маслами используют с целью лечения и профилактики ряда болезней. В качестве профилактики респираторных и инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, применяют эфирные масла с дезинфицирующими свойствами. Проникая в дыхательные пути, они убивают микробы, уменьшают отек слизистой, разжижают мокроту, снимают бронхоспазм, улучшают кровообращение в слизистой, повышают локальный и общий иммунитет, действуют успокаивающе на нервную систему.
Ингаляция может проводиться одному человеку (прямая ингаляция) или группе людей (аромакондиционирование, когда эфирные масла распыляются в помещении специальным диффузором).
Для ингаляций применяются диффузор, увлажнитель воздуха, аромалампа. Они могут быть тепловлажными (дышать над горячей водой), влажными (мягкое аэрозольное воздействие) и даже совсем примитивными - "с ткани". А также горячими (паровым) и холодными.
Для горячих ингаляций можно использовать приспособления, которые обеспечивают испарение эфирных масел с парами воды: специальный паровой ингалятор или, за неимением такового, любую емкость. Для этого нужно налить в нее горячую воду (80-90°С), капнуть эфирное масло из расчета 3-5 капель на каждые 0,5 л воды (это может быть масло пихты, сосны, эвкалипта, лаванды) и, накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, вдыхать аромат ртом и носом в течение 5 -7 минут с одноминутным перерывом через каждые 3 минуты. Такую процедуру советуют проводить 2-3 раза в день при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Курс - 5-7 процедур.
При горячих ингаляциях эфирные масла поступают в виде летучих паров, при этом содержание летучих фракций в воздухе составляет всего лишь миллиграммы и доли миллиграммов на 1 м3 воздуха.
Лучшими для ингаляций считаются эфирные масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, лимона, чайного дерева. Им свойственно противомикробное, противовирусное, антисептическое, смягчающее, очищающее действие.
Самый простой и несложный метод ингаляции - холодные ингаляции. Они могут быть общими, например ароматизация помещения (на производстве, в школе, в детском саду), и индивидуальными. Из всех видов индивидуальных ингаляций наиболее простым и действенным считают ингаляцию "с ткани". Для получения немедленного эффекта достаточно сделать 2-3 глубоких вдоха над пропитанной 5-6 каплями эфирного масла хлопковой тканью (для детей, пожилых людей и беременных доза эфирного масла ограничивается 3 каплями). Некоторые ароматерапевты предлагают вдыхать запах эфирного масла с ткани в течение 5-10 мин.
И уж совсем примитивный и всем доступный метод - это ингаляция "из ладоней": капнуть на ладони 1-2 капли эфирного масла, сложить их лодочкой и несколько раз глубоко вдохнуть из них.
Вдыхание эфирных масел из ткани или непосредственно из флакона очень эффективно в стрессовой ситуации (лаванда, мята).
ДЛЯ продолжительного эффекта рекомендуется носить в течение дня в кармане носовой платок, смоченный эфирным маслом. А для воздействия во время сна - нанести на ткань несколько капель эфирного масла и положить его рядом с изголовьем (или капнуть на уголок подушки, например эфирное масло лаванды при бессоннице).
При планировании ингаляционной ароматерапии следует учитывать индивидуальные предпочтения запахов, разные реакции человека на запах и подбирать оптимальную концентрацию эфирных масел, так как от концентрации ароматических веществ во вдыхаемом воздухе зависят производимые ими эффекты в организме.
Необходимо иметь в виду, что физиологический порог ощущения запаха является более низким, чем психологический (т.е. запах может не ощущаться, но воздействие его на системы организма происходит).
Для ингаляций также используются специальные приспособления:
1. Аромакамень. Их изготовляют из пористого материала (чаще всего глины или гипса), который быстро впитывает в себя эфирное масло и затем медленно его испаряет. Аромакамень удерживает аромат от 1 до 30 дней, в зависимости от вида эфирного масла. Так, быстрее всего - одни сутки - испаряются эфирные масла цитрусовых; дольше всего - тяжелые, густые масла мирры, ладана, сандала, пачули, гвоздики.
С помощью аромакамня ароматизируют воздух в помещениях, одежду и белье. Достаточно капнуть на него 2-3 капли эфирного масла или смеси масел.
Аромакамень удобно и безопасно использовать для ароматизации детской комнаты. Его можно держать на рабочем столе или носить с собой в сумочке.
2. Эфирные масла можно наносить на сухоцветы, на подушечку, носовой платок, на пижаму. Можно использовать и специальные флаконы с пористой крышкой, через которую масло постепенно испаряется в течение длительного времени. Так, советуют пропитать смесью эфирных масел (по 2 кап. базилика и розы -I- 4 кап. лаванды) ткань и вдыхать этот аромат в течение 8-10 минут ежедневно перед сном при бессоннице.
3. Аромалампа. С помощью аромалампы можно создавать ароматический фон, улучшающий самочувствие и настроение, нормализующий сон и кровяное давление, дезинфицирующие воздух в помещении.
В аромалампу наливается теплая вода, добавляется несколько капель эфирного масла и под ней зажигается свеча. Вода нагревается, эфирное масло испаряется, и воздух насыщается его парами.
С целью дезинфекции помещений в аромалампу добавляют несколько капель эфирного масла (смеси масел), обладающих антибактериальными, противомикробными, противогрибковыми свойствами из расчета 1-2 капли на 5м2 площади. При нагревании воды масло испаряется, насыщая воздух парами. Продолжительность сеанса 1-3 часа. Запах должен быть ненавязчивым и практически не ощущаться.
4. Аромакулоны: капнуть 1-2 кап. эфирного масла или смеси масел в отверстие кулона. Хорошо бы иметь кулончики для разного вида масел: отдельно для цитрусовых, для масел-специй (корица, имбирь, перец), для масел-смол (мирра, ладан, бензоин).
В прежние времена женщины имели при себе флакончик нюхательной соли. Это было и лечебное средство, и ароматическое, как духи.
Для приготовления ароматической соли нужно взять обычную соль и добавить в нее несколько капель эфирного масла или смеси масел, перемешать и пересыпать в плотно закрывающийся небольшой флакон с достаточно широким горлышком.
С лимоном для салона автомобиля: 1 ч. ложки соли + 1 ч. ложка адсорбента + 5 кап. лимона + 2 кап. герани + 1 кап. бергамота. Смесь положить в целлофановый пакетик, запаять утюгом, проколоть в нем дырочки, вложить в матерчатый мешочек и повесить в салоне автомобиля. Очень помогает водителю быть сосредоточенным.
В конце XIX века в России были весьма популярны так называемые "саше" - особые ароматные подушечки (мешочки, пакетики), которые прятали в белье или в постели, чтобы ароматизировать их розой, лавандой, ванилью и т.д.
Современные французские парфюмеры, прислушиваясь к рекомендации врачей, все чаще предлагают использовать "саше" для ароматизации постельного белья как способ борьбы с бессонницей, поддержки сердечно-сосудистой системы, как эффективное средство от моли.
Для ароматизации постельного белья при окончательном полоскании добавить в воду 5 кап. эфирного масла лимона, 4 кап. лаванды и 2 кап. розы.
От моли можно поставить открытый флакон с эфирным маслом лаванды или со смесью эфирных масел в бельевой шкаф, или добавить несколько капель эфирного масла лаванды, герани в воду и протереть полки в шкафу.
В комнатах или рабочем кабинете можно положить небольшие ароматические подушки. Подобрать аромат, который очищает от микробов воздух, освежает, нормализует сон, пульс, артериальное давление. Причем, для наволочки лучше использовать натуральные материалы - хлопок, лен.
Из смеси трав (освежает): розмарин, тимьян, шалфей, мелисса, или добавить 3 кап. эфирного масла розмарина, по 2 кап. мелиссы и лаванды, 1 кап. тимьяна.
Можно наполнить наволочку смесью высушенных трав - лаванды, шалфея, лепестками розы. Можно добавить 4 кап. эфирного масла лаванды + 1 кап. розы. Периодически (по мере их улетучивания) эфирные масла следует добавлять.
С запахом розы (повышает настроение, гармонизирует психику): лепестки розы, листья мелиссы, высушенную лаванду сложить в наволочку и добавить 3 кап. розы, 1 кап. розового дерева, 1 кап. лаванды.
Основное противопоказание – аллергическая реакция на масло для ингаляции. При сердечно-легочной недостаточности тяжелой степени, эпилепсии, гипертонической болезни, спонтанном пневмотораксе этот вид терапии не рекомендован и может ухудшить состояние.
Эфирное масло – продукт растительного происхождения. Находясь внутри растения, оно регулирует его обменные процессы, защищает от бактерий и грибков. Эти же свойства ценны для организма человека.
Попадая на слизистую оболочку, компоненты масла оказывают дезинфицирующее и заживляющее действие, уменьшают воспаление, способствуют отхождению мокроты, устраняют сухость и отек. Общий оздоравливающий эффект выражается в нормализации работы иммунной и нервной системы.
Ингаляции с добавлением масел могут быть двух видов – холодные и горячие. Различие между ними лишь в способе доставки активных компонентов в организм.
Этот вид применяется чаще и более известен как ароматерапия. Процедура заключается во вдыхании испарений при естественной температуре.
Для этого используют аромалампу, пульверизатор, специальный медальон или просто наносят эфирное масло на платок, одежду, подушку и т. д. Холодные ингаляции рекомендованы для профилактики простуды, борьбы с бессонницей и нервными расстройствами.
Второй тип процедур предполагает добавление эфирного масла в горячую воду и последующее вдыхание насыщенных паров. Обычно горячие ингаляции проводят над тазом, накрывшись полотенцем.
Такая терапия эффективна при начальных стадиях ОРВИ, и т. д. Но список ее противопоказаний, в сравнении с холодной ароматерапией, расширен. Горячая ингаляция запрещена при астме и воспалении ЛОР-органов, сопровождающемся выделением гноя.
Для ингаляций могут применяться различные масла, каждое из которых эффективно по-своему. Одни обладают успокаивающим действием, другие заживляющим, антибактериальным или стимулирующим.
Рассмотрим кратко наиболее популярные из них:
Чтобы ингаляции дали ожидаемый эффект и были безопасными для здоровья, нужно придерживаться рекомендаций по их проведению. В первую очередь необходимо убедиться в нормальной переносимости средства – смешать 1 каплю эфирного масла с 4 каплями растительного и нанести состав на сгиб локтя на 12 часов. За это время не должно возникнуть зуда, высыпаний и покраснения.
Горячие масляные ингаляции в домашних условиях выполняют над эмалированной емкостью диаметром 10-15 см. В миску наливают до 500 мл воды, доводят ее до кипения и добавляют эфирное масло (1-2 капли на 100 мл жидкости).
Затем нужно наклониться над емкостью, закрыть глаза, накрыть голову полотенцем и вдыхать пары в течение 5-10 минут. При этом каждые 2-3 минуты делают небольшой перерыв (60 секунд).
Горячую ингаляцию проводят 1 раз в сутки. Курс лечения – от 5 до 15 сеансов. В ближайший час после процедуры нужно воздержаться от прогулок на улице.
Холодные ингаляции могут выполняться следующим образом:
Процедуры проводят ежедневно. Курс лечения длится до 2-х недель.
Ингаляции с эфирными маслами – натуральный метод лечения, позволяющий победить простуду, грипп, кашель, бессонницу и другие недомогания. Но важно помнить, что их компоненты являются сильными аллергенами и раздражителями. Поэтому применение эфирных масел допустимо лишь в указанных количествах и с соблюдением мер предосторожности.
