Помню, как глядя на своих подруг с округлыми животиками и счастливыми глазами, я задавалась вопросом, а не пора ли нам стать родителями. На тот момент главным жизненным приоритетом для меня была любимая работа, поэтому разговоры о беременности, мягко говоря, удивили моего мужа. Так или иначе, назад уже не было пути, так как я твердо решила в скором времени стать самой счастливой мамой на свете.
Мне всегда казалось, что зачать ребенка – совсем несложно, ведь у многих женщин беременность часто наступает внепланово. Я была уверена, что отказавшись от всех способов контрацепции, нам с супругом не составит никакого труда положить начало новой жизни. На деле же все оказалось несколько сложнее, так как даже через месяц стараний, беременность так и не наступила. Сколько же времени нужно для зачатия? Существуют ли методы, с помощью которых можно повысить вероятность зачатия? Какие факторы снижают шансы наступления беременности?
Большинство из нас воспринимают наступление беременности, как процесс, не требующий никаких усилий. Однако, согласно статистике, завести ребенка не так уж просто, как кажется на первый взгляд. Времени на зачатие может потребоваться от месяца до нескольких лет – все зависит от индивидуальных особенностей супругов. Известно, что в 25-30% случаев беременность наступает в первый же месяц стараний семейной пары – так себе шансы, правда? Около полугода – вот столько времени нужно для зачатия 60% от общего количества пар, которые твердо решили стать родителями. Всем остальным со сроками зачатия повезло меньше, так как спустя год попыток забеременеть удается 90% семейных пар, а для оставшихся 10% мечта стать родителями может так и не осуществиться.
ВАЖНО! Отсутствие беременности в течение года при регулярной половой жизни с одним партнером и без применения каких-либо методов контрацепции, в большинстве случаев указывает на бесплодие. В такой ситуации семейная пара должна обратиться за помощью к врачу, который поможет выяснить причину бесплодного брака.
С каждым годом вероятность наступления беременности снижается. В первую очередь, это связано с функциональной активностью яичников и уменьшением числа «годных» яйцеклеток. Известно, что девочка рождается с огромным количеством яйцеклеток – около 1-2 миллионов, число которых стремительно сокращается с каждым годом. Учитывая резкое снижение уровня женских половых гормонов, воздействие неблагоприятных факторов, стремление женского пола к независимости и покорению карьерной лестницы, времени для зачатия может понадобиться немало.
Самая высокая вероятность забеременеть у женщин 20-25 лет, когда организм молод и полон ресурсов для вынашивания потомства. Примерно после 28 лет уровень фертильности начинает снижаться, однако это не значит, что в 40 лет наступление зачатия исключено. Просто на то, чтобы обзавестись ребенком, зрелой женщине нужно больше времени.
Как часто вы занимаетесь сексом?
Достаточно сложно забеременеть, если половая жизнь носит нерегулярный характер. Возможно, кому-то и удалось зачать сына или дочь, имея всего два-три половых контакта за месяц, однако подавляющее число супружеских пар такими результатами похвастаться вряд ли смогут. Логически рассуждая, можно вычислить оптимальную частоту половых актов – примерно 3 раза в неделю. Для созревания «новой партии» жизнеспособных сперматозоидов необходимо около 48-72 часов, поэтому не стоит тратить силы на ежедневные любовные утехи. Кроме того, специалисты установили, что для зачатия нужно меньше времени, если половые акты у супружеской пары однократные. Иными словами, в плане наступления беременности продуктивнее заниматься сексом один раз в три дня, но никак не ежедневно и по несколько раз.
Сколько вам лет?
Как уже упоминалось выше, чем моложе муж и жена, тем меньше времени нужно для зачатия. Однако речь не идет о молодых людях в возрасте 16 лет, так как в это время процесс полового созревания еще не завершился и организм еще не созрел для продолжения рода. Важно начать планировать беременность не позже 25-28 лет, когда шансы скорого зачатия очень даже велики.
А вы здоровы?
То, сколько времени понадобиться для зачатия, во многом зависит от состояния здоровья супругов. Огромную роль играет наличие воспалительных заболеваний органов малого таза, в том числе и передающихся половым путем. К примеру, всем известная «зараза» - хламидиоз, может раз и навсегда лишить женщину возможности самостоятельно забеременеть. И, к сожалению, половые инфекции часто протекают в скрытой форме, что значительно затрудняет их своевременную диагностику и последующее лечение.
Сколько времени нужно для зачатия – все может зависеть от уровня половых гормонов в организме. Для женщины наиболее важным является гормон беременности – прогестерон, при низком количестве которого даже у оплодотворенной яйцеклетки очень мало шансов прикрепиться к стенке матки. Переизбыток женских половых гормонов в мужском организме также неблагоприятно влияет на способность к зачатию.
Какой образ жизни ведете?
Чтобы дать жизнь новому человечку, необходимо, в первую очередь, позаботиться о своей собственной. Правильное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, отсутствие стрессовых ситуаций – вот, что действительно может помочь сократить необходимое для зачатия время. Не стоит пренебрегать утренней зарядкой и здоровой пищей, ведь в борьбе за родительское счастье такие средства, как никогда хороши.
И вообще, хотите ли вы детей?
Иногда случается так, что один из супругов становится в буквальном смысле одержим желанием стать родителем, в то время как его второй половинке не остается ничего другого, как заставить себя «захотеть» того же. В таких семьях возникает диссонанс интересов, в результате которого может понадобиться огромное количество времени для зачатия, ведь один из партнеров на самом деле не готов к появлению ребенка. Возможно, причина такой незрелости кроется в страхе потерять любимую работу или свободу действий, которой так дорожат молодые люди.
Представительнице прекрасного пола, с одной стороны, забеременеть просто, а с другой – сложно. Почему же наблюдается такая двойственность? Обратимся к физиологии. У женщины в репродуктивном возрасте ежемесячно примерно в середине цикла случается . Под этим термином понимается выход созревшей яйцеклетки из яичника. Этот процесс занимает всего 1-2 суток.
Многие люди, прочитав написанный выше текст, наверное, подумают, что забеременеть очень просто – нужно всего лишь высчитать день овуляции, а до и после нее с партнером заниматься сексом. Однако все не так просто, как кажется. Если бы забеременеть можно было строго в середине цикла, то не было бы нежеланных беременностей и женщин, которые мечтают о ребенке, но не могут забеременеть по каким-то причинам.
Женщин, выбравших календарный метод контрацепции и отказавшихся от других средств предохранения (презервативов, различных препаратов), огорчим, ведь не существует абсолютно безопасных дней. Забеременеть можно в любое время. Во внимание нужно принимать лишь то, что в одни дни шансы зачать малыша велики, а в другие дни они значительно уменьшаются. Периодов с нулевой вероятностью не бывает.
Сравнительно «безопасным» временем можно считать пару дней перед месячными и пару дней после них. Чтобы вычислить «опасные» дни, нужно знать продолжительность менструального цикла. Он должен быть стабильным – это главное условие.
При 28-30-дневном менструальном цикле самые высокие шансы на зачатие возникают на 14-15 сутки, так как примерно в это время происходит овуляция. Возможны и отклонения по ряду причин: из-за нервных срывов, стрессов, наличия заболеваний, употребления лекарственных препаратов.
Вычислить дни, в которые можно зачать ребенка, не так просто. Для этого нужно проанализировать весь менструальный цикл, взяв данные за последние 6-12 месяцев. Если в это время употреблялись гормональные контрацептивы, то результаты расчета могут быть неверными.
Чтобы не забыть, в какие дни бывают месячные, следует завести специальный календарь . Если менструальный цикл не регулярен, то определить, в какие дни можно забеременеть, не получится. Лучше всего в таких случаях использовать другие способы расчета благоприятных периодов для зачатия.
Если на протяжении исследуемого временного промежутка наблюдаются незначительные отклонения, то можно произвести следующий пошаговый расчет:
Из данного примера видно, что самая большая вероятность забеременеть сохраняется в период с 7-го по 18-й день.
Однозначного ответа на данный вопрос нельзя дать. Зачатие может произойти, а может и не случиться. Сначала разберемся, почему на поставленный выше вопрос можно ответить отрицательно.
Как известно, овуляция происходит в середине цикла. До начала месячных яйцеклетка погибает. Если же овуляция произойдет намного позже или повторно, то интересное положение может не наступить, так как гормональный фон женщины будет настроен на новый цикл.
Теперь объясним, почему перед месячными может произойти зачатие. У здоровых женщин, ведущих нерегулярную половую жизнь, шанс забеременеть довольно высок. Зачатие может произойти после любого полового акта.
Организм на столь редкое событие может отреагировать внеплановой овуляцией. Её могут спровоцировать и вещества, содержащиеся в сперме. Женщины, регулярно занимающиеся сексом с постоянным партнером, могут с этим и не столкнуться.
Беременность во время первых дней менструации маловероятна. Это объясняется неблагоприятной средой для сперматозоидов и для имплантации эмбриона (обильным выделением крови). Однако «сюрпризов» от природы не стоит исключать.
Зачатие в неблагоприятный период может произойти в следующих случаях:
Многие представительницы прекрасного пола утверждают, что в течение нескольких дней после окончания менструации невозможно забеременеть. Врачи же не придерживаются данной точки зрения. Они предупреждают, что хоть в какой период можно забеременеть.
Сперматозоиды, попадая в женские половые пути, могут оставаться жизнеспособными и активными в течение нескольких дней. Если менструальный цикл является коротким, а месячные продолжительны, то вероятность забеременеть будет высокой. Половой акт может как раз состояться в период самых благоприятных дней для зачатия.
Беременность сразу после месячных может наступить по следующим причинам:
Исходя из этого, можно сказать, что календарный метод не является надежным средством контрацепции. Для некоторых женщин он вообще не подходит.
Вычислить самые благоприятные дни для зачатия можно не только с помощью календарного метода. Есть несколько других более эффективных способов:
1. Определение базальной температуры
Чтобы вычислить период, когда вероятность зачать ребенка высока, необходимо с начала менструального цикла (с 1-го дня месячных) каждое утро после пробуждения измерять базальную температуру в заднем проходе.
Погрешности могут возникнуть по нескольким причинам:
На основе измерительных данных следует составить график, который можно ежедневно дополнять новыми результатами. В первой половине менструального цикла температура колеблется в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов. Она поднимается выше 37 градусов после выхода созревшей яйцеклетки.
Узнать о том, когда наступит овуляция, можно, если внимательно изучить график. На 12-16 сутки базальная температура может незначительно снизиться. Это и будет предвещать наступление овуляции в ближайшие часы. Вот в какой период можно забеременеть. В это время женщинам, мечтающим о малыше, стоит заняться сексом.
2. Проведение тестов на овуляцию
Современные и более точные средства определения выхода яйцеклетки – тесты на овуляцию. Они даже похожи на тесты, с помощью которых можно узнать о беременности. Результат показывается в виде 2-х полосок. Разница между тестами заключается лишь в реагентах. Например, в средствах, определяющих овуляцию, содержится вещество, реагирующее на наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого в организме повышается за 23-36 часов до овуляции.
Чтобы не пропустить долгожданное событие, нужно делать тесты каждый день и в одно и то же время. После овуляции уровень ЛГ значительно падает, и тогда полоски начинают показывать отрицательный результат. Производители, выпускающие тесты на овуляцию, вкладывают в упаковку несколько полосок. Благодаря этому данный способ определения благоприятных дней для зачатия является максимально оправданным и удобным.
3. Фолликулометрия
Диагностировать период, в который можно забеременеть, очень просто с помощью ультразвукового исследования (УЗИ). Данный способ нельзя назвать экономичным. Он подходит тем представительницам прекрасного пола, которые хотят зачать ребенка, но у них это никак не получается.
Кабинет УЗИ рекомендуется посещать с 10-го дня после начала последней менструации. В течение нескольких дней врачом будет оцениваться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда он достигнет размера 18-24 мм в диаметре, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Формирование фолликула может и не привести к овуляции. Он может не разорваться, а регрессировать. Подобные случаи редки, но имеют место быть в реальной жизни.
Главные признаки наступления благоприятного периода для зачатия, которые видит медицинский работник на мониторе во время УЗИ – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, а также немного жидкости позади матки.
На наступление беременности влияет качество эндометрия. Известно, что оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка для последующего развития должна имплантироваться в маточную стенку. Если к моменту овуляции эндометрий не достигнет определенной толщины, то беременность не наступит, так как оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к матке и погибнет.
4. Субъективные ощущения
Данный метод не является достоверным на 100%, но многие женщины, являющиеся чувствительными и внимательными, умудряются определить дни, в которые вероятность забеременеть высока. Каждый месяц ощущения повторяются. Если прислушаться к своему организму, то можно сделать кое-какие выводы.
Самыми распространенными признаками наступления благоприятного периода для зачатия являются:
У представительниц прекрасного пола 1-2 раза в год проходят циклы, именуемые ановуляторными . Они представляют собой своеобразную «перезагрузку» женского организма. В это время забеременеть невозможно. Определить данные дни можно очень легко. Вот их основные признаки:
В заключение стоит отметить, что «перезагрузки» организма женщины – нечастое явление. Таким образом, практически хоть в какие дни можно забеременеть. Если же зачать малыша не получается, то не нужно терять надежды. Забеременеть сложно и одновременно просто, если смотреть на это с 2-х разных сторон. Главное, чтобы было желание. Если оно никуда не денется, то мечта непременно исполнится.
Никто не сможет вам точно сказать, через сколько времени можно забеременеть. Но можно сказать, сколько времени обычно требуется парам для зачатия. Также мы поговорим о том, как можно это ускорить.
Большинство женщин беременеют в течение трех месяцев с начала попыток. Через какое время забеременеете именно вы зависит от возраста, наличия вредных для зачатия привычек (например, курения), а также состояний здоровья, влияющих на фертильность.
Из всех пар, пытающихся забеременеть:
30% беременеют в течение первого цикла (около месяца).
60% беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
80% беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
85% беременеют в течение 12 циклов (около года).
91% беременеют в течение 36 циклов (около трех лет).
93-95% беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).
Если вы пытаетесь забеременеть в течение более года, будет полезно проконсультироваться со специалистом. Продолжая пытаться без посторонней помощи, вы, возможно, в конце концов сможете забеременеть, но будет лучше, если вы как можно раньше найдете причины проблем с зачатием, не теряя времени зря.
Если вам больше 35 лет, пройдите тест на фертильность как можно раньше: через шесть месяцев с начала попыток забеременеть проконсультируйтесь со специалистом.
Одно исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, наблюдало за женщинами, которые пытались забеременеть, занимаясь сексом в такое время цикла, когда сами считали себя наиболее способными к зачатию. Из 346 женщин, участвоваших в исследовании, 310 забеременели в течение первого года. Далее раскладка исследования была такая:
38% забеременели за первый месяц.
68% забеременели за три месяца.
81% забеременели за шесть месяцев.
92% забеременели за 12 месяцев.
В заключение исследователи сказали: "Большинство могут забеременеть за шесть циклов, занимаясь сексом в положенное время."
Один женский журнал проводил опрос в группе на Facebook на тему "Через сколько вы забеременели?" Результат такой:
34% пытавшихся забеременеть смогли сделать это в первый же месяц.
23% забеременели в течение 1-3 месяцев.
8% забеременели в течение 3-6 месяцев.
10% забеременели в течение 6-12 месяцев.
8% забеременели в течение 1-2 лет.
16% понадобилось более двух лет, чтобы забеременеть.
1% пытавшихся забеременеть не смогли.
Около 80-90% пар могут зачать ребенка естественным путем. Десять процентов диагностируются бесплодием. Около 93-95 процентов пар могли бы забеременеть естественным путем, если бы продолжали пытаться достаточно долго. Просто большинство предпочитают получить помощь специалистов, нежели ждать.
Диагноз "бесплодие" просто означает, что вы пробовали забеременеть более года безуспешно. Хотя если вам больше 35 лет, то следует сходить к специалисту, если не получается забеременеть спустя шесть месяцев. И даже в этом случае диагноз "бесплодие" не ставится раньше, чем через год неудачных попыток забеременеть.
Как только пары получают диагноз "бесплодие" и начинают медицинское лечение, большинству в конце концов удается забеременеть. Оставшиеся пары в итоге рассматривают другие варианты: банки спермы, суррогатное материнство или усыновление/удочерение.
Чем старше вы становитесь, тем больше времени занимают попытки забеременеть. Основная причина этого - ухудшение качества яйцеклеток со временем (женщина рождается с яйцеклетками, которые остаются с ней на всю жизнь). Это означает, что меньше яйцеклеток смогут соединиться со спермой и вырасти в здорового малыша. Интересный факт: мужская плодовитость не идет на спад раньше 50 лет.
После одного года попыток забеременеть около 85% здоровых, фертильных женщин в возрасте до 30 лет забеременеют. Проценты уменьшаются до 63 среди здоровых, фертильных женщин 30-35 лет, и до 36 процентов - среди здоровых, фертильных женщин в 40-45 лет. К 45 годам большинство женщин забеременеть не могут (процент удачных беременностей близок к 0).
К счастью, ответ "Да". Вы можете предпринять несколько шагов для ускорения зачатия.
Забеременеть можно только во время овуляции (во время выхода яйцеклетки из одного из яичников). Существует несколько способов определить время овуляции, в том числе аптечные тесты.
Исследования показывают, что пары, которые приурочивают секс к овуляции, беременеют быстрее. Лучшее время - в течение двух дней перед началом овуляции и первый день овуляции.
В одном исследовании парам, приурочившим секс к овуляции, удавалось забеременеть быстрее:
38% были беременны после первого цикла.
68% были беременны после трех циклов.
81% были беременны через шесть циклов.
92% были беременны через 12 циклов.
Ваше здоровье, как в целом, так и репродуктивное, - важные факторы при зачатии, поэтому регулярно проверяйтесь у врача. Бросьте курить, пить в избытке алкоголь и кофе. Изучите, какие витамины и питательные вещества нужны для беременности, питайтесь правильно. И знайте, что как избыток, так и недостаток веса влияют на способность к зачатию.
"7 месяцев мы пытались завести ребенка, все безуспешно. Я сорвалась, купила специальный монитор фертильности, и в течение первого же месяца забеременела сыном."
calgal1683
"Первого сына я зачала за 2,5 года, он был настоящим чудом для меня. Нам сказали, что для нас шансы забеременеть естественным путем были меньше 1 процента."
_- kellyloveszach _
"Я перестала принимать ОК в августе, сразу после свадьбы, и просто дала природе делать свое дело. Нам очень повезло - я забеременела с первой попытки."
runnergrl6675
"Мы не особенно активно старались, но и не пытались предотвратить беременность. Случится - так случится. У нас заняло всего шесть месяцев от первого раза, как мы занимались сексом без контрацепции."
sunset+skies
"Последняя попытка забеременеть заняла у нас с мужем всего девять месяцев. Мы были в шоке, потому что с первой дочерью это получилось только через 13 циклов."
EmmysMom08
"Я закончила пить последнюю упаковку ОК в апреле. Мы начали пытаться забеременеть в мае, через пять месяцев я уже была беременна. Я использовала тесты на овуляцию через три месяца от начала. Благодаря этому я узнала, что овуляция у меня наступала позже, чем обычно у других."
march2008
"Через 18 дней после свадьбы у меня началась овуляция, и в этот день я забеременела. Просто благословение какое-то!"
wkfouts
"Я забеременела в первый же месяц. Мы были просто в шоке, потому что с первым ребенком пришлось потрудиться 11 месяцев, а со вторым - целый год."
Baby4OT
ASRM. 2012. Infertility: An overview. American Society for Reproductive Medicine. http://www.fertilityanswers.com/wp-content/uploads/2016/04/infertility-an-overview-booklet.pdf
ASRM. 2013. Optimizing natural fertility: A committee opinion. American Society of Reproductive Medicine. http://www.asrm.org/globalassets/asrm/asrm-content/news-and-publications/practice-guidelines/for-non-members/optimizing_natural_fertility-noprint.pdf
Balasch J and Gratacos E. 2012. Delayed childbearing: Effects on fertility and the outcome of pregnancy. Current Opinion in Obstetrics and Gynecology 24(3):187-193. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22450043
Bolumar F et al. 1997. Caffeine intake and delayed conception: A European multicenter study on infertility and subfecundity. European Study Group on Infertility Subfecundity. American Journal of Epidemiology 145(4):324-334. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9054236
Gnoth C et al. 2003. Time to pregnancy: Results of the German prospective study and impact on the management of infertility. Human Reproduction 18(9):1959-1966.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12923157
Gnoth C et al. 2005. Definition and prevalence of subfertility and infertility. Human Reproduction 20(5):1144-1147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802321
Menken J et al. 1986. Age and infertility. Science 233(4771):1389-1394. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3755843
The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Gynecologic Practice and The Practice Committee of the American Society of Reproductive Medicine. 2014. Female age-related fertility decline. Fertility and Sterility 101(3):633-634. http://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/news-and-publications/joint-statements/for-non-members/female_age_related_fertility_decline-pdfnoprint.pdf
UpToDate. 2017. Overview of infertility. http://www.uptodate.com/contents/overview-of-infertility
Wilcox AJ et al. 1995. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation – effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New England Journal of Medicine 333(23):1517-1521. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199512073332301#t=article
Wilcox AJ et al. 2000. The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: Day specific estimates from a prospective study. BMJ 321:1259-1262. http://www.bmj.com/content/bmj/321/7271/1259.full.pdf
Zinaman MJ et al. 1996. Estimates of human fertility and pregnancy loss. Fertility and Sterility 65(3):503-509. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8774277
На этот вопрос очень сложно ответить, потому что на зачатие действует несколько факторов. Это в первую очередь возраст, насколько супруги здоровы, имеют ли они вредные привычки, у женщины сильно влияет частота овуляции. Овуляция – это созревание яйцеклетки.
Первый фактор , влияющий на овуляцию, – это возраст. За всю жизнь у женщины созревает примерно четыреста яйцеклеток. Но не каждый цикл овуляция происходит. Чем старше женщина, тем меньше яйцеклеток у неё остаётся. До наступления возраста 35-40 лет забеременеть можно намного быстрее.
Второй фактор – это образ жизни. Вредные привычки – курение, алкоголь – снижают фертильность (способность к зачатию). Здоровый образ жизни – регулярные занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отсутствие стресса, наоборот, увеличивают скорость зачатия.
Третий фактор – хорошее состояние здоровья репродуктивной системы органов. Половая система и у женщины, и у мужчины должна находиться в хорошем состоянии. То есть хронические заболевания, венерические заболевания половых органов супругов сильно снижают вероятность быстрого зачатия.
Четвёртый фактор – секс. Естественно, что чем регулярнее у супругов случается секс, тем быстрее и больше есть вероятность забеременеть. Ежедневный секс, конечно, это хорошо. Но качество спермы от него немного снижается.
Ученые подсчитали, что из ста пар лишь двадцать могут забеременеть быстро с первого раза
в течение месяца. Через полгода у пятидесяти процентов пар наступит беременность. А через год – у женщин 85 пар наступит беременность.
Эта статистика была проведена для пар в возрасте от двадцати до тридцати лет. После тридцати лет вероятность зачатия снижается примерно на пятьдесят процентов. А после сорока – примерно на семьдесят процентов. Но это не означает, что после сорока лет врачи могут поставить диагноз «бесплодие» . Просто организму нужно больше времени на зачатие.
Не только у женщин бывают проблемы с зачатием. Образ жизни партнёра тоже сильно влияет на зачатие. Подвижность сперматозоидов, их жизнеспособность могут стать проблемой при зачатии. Для зачатия нужно огромное количество сперматозоидов. Половина из них «уйдёт» в неправильном направлении (другую фаллопиевую трубу, где нет созревшей яйцеклетки), часть «оккупируют» яйцеклетку и начнут «растворять» её оболочку. И лишь один сперматозоид в результате «коллективной работы» попадёт внутрь.
Вредные привычки и неправильное питание у мужчины тоже ухудшают качество спермы.
Чтобы забеременеть, сначала выявите, . Для этого есть несколько методов – календарный, температурный и тестовый. Проще всего, конечно, календарный. Каждая женщина ведёт календарь менструации, а значит, может примерно определить день овуляции. Сейчас выпускают довольно много мобильных приложений, созданных для женщин. Очень удобно вести свой календарь именно там.
При температурном методе ежедневно нужно измерять температуру влагалища. Она меняется на одну-две десятые градуса во время наступления овуляции.
Тестовый метод. В аптеках продаются специальные тесты для определения овуляции
(наподобие тех, какими определяется беременность).
Если соединить два фактора – овуляцию у женщины и секс, то возможно наступление беременности. Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность во влагалище в течение пяти суток. Поэтому, если секс был даже за пять дней до овуляции, есть вероятность забеременеть.
Перед тем, как начать , лучше всего пройти полное медицинское обследование обоим супругам. Если выявятся какие-то заболевания, их нужно вылечить, и лишь после этого пытаться забеременеть. Сюда же входит и посещение стоматолога.
Большой вес и малоподвижный образ жизни женщины сильно влияют на вероятность наступления беременности. Физическое состояние мужчины также влияет на выработку «сильных» сперматозоидов.
Некоторые продукты способны ухудшать фертильность, а некоторые, наоборот, улучшают её. Чтобы забеременеть, лучше всего придерживаться правильного питания – меньше жирного, жареного, острого, сладкого и мучного. Больше зелени, овощей, постной рыбы и мяса. Хорошо принимать витамины, чтобы забеременеть. В витаминах А, В, С, Е, рутине, ликопине, селене, убихиноне содержатся антиоксиданты. Антиоксиданты нейтрализуют действие на организм свободных радикалов, которые в свою очередь негативно влияют на репродуктивную систему.
Кроме этого женщинам для быстрого наступления беременности нужно обязательно . Она ускоряет сроки зачатия.
Самое главное, чтобы ускорить сроки зачатия, нужно любить друг друга, быть ответственными и желать этого малыша. Только тогда сроки зачатия станут меньше.
Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.
При длительном отсутствии зачатия необходимо обратиться к врачу, сделать все необходимые проверки и анализы
Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.
Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.
Регулярная интимная жизнь в овуляторный период — залог быстрого наступления беременности
По статистике, количество беременностей в весенний и осенний период гораздо больше, нежели в остальные сезоны года. Но лучше планировать наступление беременности на осеннее время, когда мамочкин организм богат витаминами, да и спермии в это время весьма подвижны. Насколько высок шанс зачатия, зависит от времени цикла, в которое совершаются половые акты.
Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.
При правильном определении овуляторной даты и 2-3-дневном воздержании до фертильного периода можно повысить шансы на зачатие во много раз. В данном случае воздержание поможет повысить качество семенного материала. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию. Чтобы половые акты наверняка попали на фертильный период и привели к зачатию, нужно осуществлять половую близость через день или ежедневно в 10-18 день цикла.
Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.
Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.
Среди прочих рекомендация для быстрого наступления беременности нельзя не рассказать и о позах, в которых супруги занимаются любовью. Некоторые позиции позволяют повысить вероятность зачатия, причем многократно. Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. Именно поэтому при любой позе вероятность наступления беременности есть, но не всегда высокая. После выброса спермы во влагалище неисчислимое множество сперматозоидов устремляется к маточному телу и уже спустя считанные минуты большая их часть добирается до места назначения. Некоторое количество семени вытекает наружу, что вполне естественно, поэтому не должно вызывать беспокойства.
Если у женщины имеются некоторые индивидуальные особенности в строении маточного тела, к примеру, отклонения или загибы, то применение определенной позиции может значительно помочь в наступлении зачатия. Если заниматься сексом, прижав ноги к груди, то контактирование семенного материала с маткой станет максимально возможным. А при маточном загибе рекомендована коленно-локтевая позиция с расположением партнера сзади.
Также существует теория относительно поведения после секса, так, при поднятых ногах и тазовой области вытекает меньше эякулята, значит, большая его часть будет задействована в процессе оплодотворения, повышая его шансы.
Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие
Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.
На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.
Выше немного упоминалось о том, что после секса женщине для скорой беременности нужно полежать какое-то время в горизонтальном положении. Официального подтверждения эффективности данной методики нет, но нельзя считать ее неправдоподобной. Пребывая в горизонтальном положении только помогает спермиям проникнуть в цервикальный канал и дальше в маточную полость.
Сколько лежать после ПА для зачатия? Чтобы долгожданная беременность наступила скорее, женщине после секса рекомендуется полежать спокойно не менее получаса. При нормальном строении матки рекомендуется лежать после ПА, притянув коленки к животу. Если же у женщины имеется загиб матки, то лежать надо на животе также около получаса. После половой близости не стоит сразу вскакивать и бежать в душ – это сократит вероятность зачатия многократно. Хотя и при такой ситуации часть сперматозоидов все же останется внутри и продолжит свое предназначение.
Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.
Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:
Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.
Чтобы хотя бы примерно представлять назначение рекомендаций, относительно быстрого наступления беременности, полезно знать, сколько длиться жизнеспособность женских и мужских клеток, и как происходит зачатие.
Из огромного количества спермиев только один оплодотворяет зрелую яйцеклетку
Если сперматозоид уже находится в матке, то это еще не дает никакой гарантии на зачатие, ведь у мужских половых клеток есть определенный срок жизни. Многие считают, что спермии живут лишь несколько часов, но на деле все обстоит немного иначе. Продолжительность жизни сперматозоида составляет 1-5 дней, а некоторые особенно живучие экземпляры способны прожить и больше недели.
Жизнеспособность спермиев зависит от их хромосомного набора. Если клетка имеет мужской набор хромосом (содержит Y хромосому), то она небольшого размера, очень подвижна, но и живут они лишь сутки, потому как слабостойкие к внешним агрессивным воздействиям (кислая влагалищная среда, температурные перепады и пр.). Сперматозоиды с женским (X) набором хромосом более крупные, не такие шустрые, как мужские, но более устойчивы с неблагоприятному воздействию, поэтому живут до 7-10 суток.
Длительность жизни яйцеклетки имеет индивидуальный характер, поэтому у каждой пациентки она различая. Когда после окончательного созревания клеточка покидает яичник, она направляется в фаллопиеву трубу, где в норме должно состояться «свидание» со сперматозоидом. Минимальный срок жизни яйцеклетки составляет лишь 12 часов. Именно в этот временной отрезок у яйцеклетки сохраняется способность к оплодотворению.
Максимальная продолжительность жизни составляет сутки, хотя медицине известны случаи, когда клеточка оплодотворилась, спустя 1,5 суток, но это скорее редкое исключение, нежели распространенный факт. Чаще всего уже через сутки после разрыва фолликула неоплодотворенная клетка погибает, выходя наружу с очередным месячными. Поэтому самым благоприятным временем для зачатия являются первые 24 часа после овуляции.
Если же сперматозоид успел добраться до клетки, то он касается ее своей головкой, выделяя фермент, который растворяет клеточную оболочку. Затем сперматозоид проникает внутрь и проход снова закрывается, на это уходят считанные секунды. Ядра мужской и женской клетки сливаются, происходит обмен генетических данных – так закладывается ДНК будущего крохи. Затем уже оплодотворенная клетка направляется в маточное тело, где закрепляется в слой эндометрия, т. е происходит ее имплантация. Если все прошло по плану, то беременность наступила, если же закрепления не случилось, то клетка выходит с менструальными кровотечениями.
Проблема наступления беременности сегодня, к сожалению, многим парам портит жизнь, лишая их надежды на счастливое родительство. Часто из-за этого распадаются, казалось бы, счастливые семьи. Ведь современные женщины часто сначала строят карьеру, они с супругом откладывают деторождение на более позднее время, занимаясь обустройством быта и финансового благополучия. Если женщина решится на рождение ребенка в 30 лет, при этом возникнут подобные трудности с наступлением беременности, то существует реальный риск, что она просто не успеет забеременеть. Ведь с годами овуляции наступают все реже, снижая шансы на зачатие.
Но если не сдаваться и использовать вышеописанные советы, то вероятность зачатия повышается многократно. Нужно лежать после ПА, есть только полезную еду, отгородиться от всех стрессов и проблем и пр. В подобном деле хороши любые средства.
