Болезни сердца – одна из основных причин ранней смертности, на их долю приходится более 55% от всех летальных исходов. Ежегодно от сердечно-сосудистых патологий в РФ умирает почти 1,5 млрд. человек, многим из них ещё не исполнилось 55 лет. Грамотная профилактика и своевременное лечение поможет снизить риск развития опасных болезней, избежать инвалидности.

Сердечные болезни основная причина ранней смертности населения

Сердечные заболевания

Перечень патологий сердца и сосудов довольно обширен, чем раньше будет диагностирована опасная проблема, тем легче её устранит или добиться стойкой ремиссии, поскольку многие болезни считаются неизлечимыми. Без своевременной терапии развиваются осложнения, заболевание прогрессирует, всё может закончиться летальным исходом.

Наиболее распространённые сердечные патологии – нарушение ритма, отклонение ЧСС от нормы. Развиваются при наличии лишнего веса, шейном остеохондрозе, сильной интоксикации алкоголем, наркотическими веществами. Спровоцировать тахикардию, фибрилляцию желудочков или предсердий, экстрасистолию могут другие сердечно-сосудистые болезни.

Артериальное давление тесно связано с нормальной работой сердца, при хронической гипертонии развивается гипертензивная болезнь сердца.

Ишемическая болезнь сердца

ИБС – органические поражения у взрослых развиваются при наличии ухудшения кровоснабжения миокарда из-за плохого состояния сосудов. Основная причина заболевания – атеросклеротические бляшки, тромбоз, который развивается при увлечении вредной пищей. Болезнь может быть следствием курения, ожирения, гиподинамии, гипертонии. Код по МКБ-10 – I 20–25.

Разновидности и симптомы ИБС

Форма патологии	Название заболевания	Признаки
Острая	Нестабильная стенокардия	Жгучая, давящая боль в грудной области, может отдавать в различные части тела с левой стороны. Иногда возникают давящие ощущения в районе эпигастрия. Длительные приступы появляются часто, даже при слабых нагрузках или в состоянии покоя
	Инфаркт миокарда	Симптомы отличаются в зависимости от формы: · ангинозная – боль давящая, жгучая, отдаёт в левую конечность и часть лица, одышка, аритмия, приступ может продолжаться сутки, Нитроглицерин не улучшает состояние; · астматическая – возникает приступ астмы, человеку не хватает воздуха, кожные покровы и слизистые приобретают синюшный оттенок, ; · аритмическая – давление снижается, частота сердечных сокращений увеличивается, потеря сознания; · абдоминальная – признаки схожи с проблемами пищеварительной системы, боль локализуется в верхней части живота, сопровождается рвотой и тошнотой; · цереброваскулярная – немеют конечности, обмороки, рвота
	Острый коронарный синдром	Приступ может длиться более четверти часа, симптомы схожи с инфарктом
Хроническая	Стабильная стенокардия	Признаки схожи с нестабильной формой, но приступы непродолжительные, возникают после физических нагрузок
	Бессимптомная ишемия миокарда	Боли и других признаков проблем с сердцем нет, иногда после физических нагрузок возникает слабость, хроническая усталость
	Кардиосклероз	Отёки, одышка, боль в грудной области, нарушение сердечного ритма

При сахарном диабете риск возникновения ишемии увеличивается в 2,5–3,5 раза.

ХСН развивается, когда изношенное сердце плохо качает кровь, причины развития такого состояния – гипертоническая болезнь, воспалительные процессы, ухудшение состояния сосудов. Как выглядит орган при таком заболевании можно рассмотреть на фото. Код по МКБ-10 – I 50.

Здоровое сердце и сердце с хронической недостаточностью

Стадии и симптомы заболевания:

1. На начальной стадии возникает лёгкая недостаточность левого желудочка, кровообращение не нарушено, признаки патологии отсутствуют.
2. Стадия 2А – нарушается кровообращение в малом круге, левый желудочек увеличивается в размерах. Появляется одышка, непродуктивный кашель, сильная отёчность ног, даже при минимальных нагрузках, слизистые приобретают синюшный оттенок.
3. Стадия 2Б – патологические изменения наблюдаются в обоих кругах поражённого органа. Одышка и аритмия беспокоит человека даже в состоянии покоя, возникает сердечная боль ноющего характера, слизистые синеют, развивается сердечная астма, отекают конечности и живот, печень увеличивается в размерах.
4. На третьей стадии развиваются необратимые патологические изменения в сердце, лёгких, почках и сосудах, к основным признакам болезни присоединяются симптомы сопутствующих болезней. Медикаментозная терапия неэффективна, требуется хирургическое вмешательство.

У мужчин сердечно-сосудистые заболевания диагностируют чаще, нежели у женщин, особенно в молодом и среднем возрасте – до наступления климакса женские гормоны защищают сердце и сосуды от патологических разрушений.

Приобретённые пороки сердечных кланов

Заболевание бывает врождённого характера, приобретённый порок сердца развивается на фоне хронических сердечных заболеваний, воспалительных процессов, неправильного образа жизни. Код по МКБ-10 – врождённый пороки – Q20–26, приобретённые – I34–37.

Виды и признаки приобретённых патологий клапанов:

1. Стеноз артерии. На начальном этапе заболевание протекает бессимптомно, обнаружить его можно только во время обследования. По мере развития патологии появляются обмороки, признаки снижения систолических артериальных показателей, кожные покровы становятся бледными.
2. Недостаточность аортального клапана. Болезнь сопровождается частыми приступами удушья, учащённым сердцебиением, одышкой, снижается диастолическое давление.
3. Митральный стеноз. Боль в сердце появляется редко, увеличивается печень и размер живота, конечности отекают, одышка, голос становится хриплым.
4. Недостаточность клапана митрального. Боль в грудине носит ноющий характер, непродуктивный кашель, астма, одышка.

Сердечные заболевания передаются по наследству – если подобные проблемы есть у родственников по восходящей линии, риск развития патологии у ребёнка увеличивается на 25%.

На ранних стадиях развития стеноза артерии болезнь протекает без симптомов

Врождённые пороки сердца

Причины появления врождённых пороков сердца – грипп и краснуха у женщины во время беременности, сахарный диабет, ревматизм, патологии щитовидной железы, приём сильнодействующих лекарственных средств, плохая экология.

Как называются и проявляются патологии:

1. – врождённая патология, у некоторых людей протекает без особых признаков, отклонения от нормы можно заметить только во время обследования. У остальных пациентов наблюдается тошнота, частое повышение температуры до субфебрильных отметок, ощущение кома в горле, боль в грудине, повышенная утомляемость.
2. Аномалия Эбштейна – редкое врождённое заболевание, сопровождается тахикардией, обмороками, увеличиваются вены на шее. Требуется хирургическая коррекция.
3. Дефекты в межпредсердной перегородке – первые признаки в виде слабости, одышки могут появиться после 40 лет, постепенно развивается ХСН.
4. Дефекты межжелудочковой перегородки – при небольшом размере дефекта появляется только одышка при физических нагрузках. Если дефект большой, то проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, появляется боль в грудине, непродуктивный кашель.
5. Комплекс Эйзенменгера. Основной признак патологии – присутствие сгустков крови в мокроте, посинение кожных покровов, дополнительно появляются симптомы ХСН.
6. Тетрада Фалло – тяжёлое смертельное заболевание, сопровождается посинением кожных покровов и слизистых оболочек, дети отстают в росте, физическом и умственном развитии, у них часто бывают судороги, артериальная гипотензия, развивается ХСН. Каждый второй ребёнок с подобной патологией не доживают до трёх лет, в редких случаях – до 13–15 лет.
7. Открытый артериальный проток – патология может протекать без особых признаков, с возрастом появляются симптомы сердечной недостаточности, снижаются диастолические показатели давления.

Для большинства врождённых патологий единственный эффективный метод терапии – операция.

Пролапс митрального клапана — врожденное заболевание

Патологии воспалительного характера

Возникают при проникновении в организм бактерий, вирусов, грибков, могут быть вызваны ревматизмом или отравлением токсическими веществами, в зависимости от типа возбудителя подбирают антибактериальные препараты. Чаще всего развиваются как осложнение туберкулёза, сифилиса, длительных простудных заболеваний. Код по МКБ-10 – I 30–52.

Виды и признаки сердечных воспалительных процессов:

1. Эндокардит – на фоне высокой температуры и сильного потоотделения быстро ухудшается состояние клапанов, появляется пульсирующая боль в сердце, слышны шумы, наблюдается увеличение некоторых внутренних органов. Характерный симптом – кровоизлияния в глазах и под ногтями из-за повышенной ломкости сосудов, первые фаланги пальцев на руках становятся толще.
2. Миокардит – заболевание может проявляться в виде сердечной недостаточности или тахикардии, точный диагноз врач поставит после получения результатов анализа крови на специфические кардиологические ферменты.
3. Перикардит – непродуктивный кашель, боль в грудине и области правого подреберья, учащённое сердцебиение, слабость.
4. Ревматическая болезнь сердца возникает, если на фоне фарингита или ангины начнутся воспалительные процессы в соединительных тканях. Патология приводит к развитию порока сердца.

Если перенести на ногах грипп, ангину, своевременно не заняться лечением этих заболеваний, то риск осложнений на сердце увеличивается в 3 раза.

Миокардит — воспаление сердечной мышцы

К какому врачу обратиться?

При появлении боли в груди, одышки, онемении конечностей, изменении цвета кожных покровов, частых приступах головокружения необходимо посетить – этот специалист занимается диагностикой и лечением сердечно-сосудистых патологий.

При необходимости поможет потребоваться консультация кардиохирурга, в экстренных случаях своевременную помощь сможет оказать врач скорой помощи.

При проблемах с сердцем необходимо обратиться к кардиологу

Диагностика болезней сердца

Современная медицина позволяет выявить любые патологии сердца и сосудов. Первоначальный диагноз врач может поставить после опроса, осмотра пациента, он внимательно слушает , измеряет давление. Но чтобы точно понять причину заболевания, составить подробную клиническую картину, потребуется пройти всесторонне обследование.

Методы диагностики ССЗ:

1. – один из наиболее простых и быстрых методов обследования, позволяет выявить большинство сердечных заболеваний, определяет . По назначению врача ЭКГ могут делать с медикаментозными пробами, гипервентиляцией или ортостатической нагрузкой.
2. Холтеровское мониторирование – при помощи специального прибора фиксируют работу сердца в течение суток.
3. Стресс-тестирование – ЭКГ делают при работе пациента на кардиотренажёре, позволяет выявить переносимость физических нагрузок, соответствие выносливости показателям здорового сердца.
4. ЭФИ (электрофизиологическое исследование) – в вены, артерии или непосредственно в сердечные камеры вводят маленькие электроды, что позволяет определить характер нарушений ритма сердца.
5. УЗИ или – трёхмерное изображение позволяет увидеть степень изношенности сердца, функциональные и морфологические изменения органа.
6. Рентген – на снимки видны размеры и состояние тканей сердца.
7. КТ – исследования позволяет распознать анатомические отклонения в строении сердца и коронарных сосудов, предварительно внутривенно вводят контрастное вещество.
8. МРТ – позволяет получить качественное изображение органов сердечно-сосудистой системы, но процедура сложная и дорогостоящая, имеет много абсолютных противопоказаний.
9. Радионуклидное исследование – радиоактивные индикаторы вводят пациенту через вену, их излучение фиксирует специальный прибор, картинка выводится на экран. Процедуру проводят при наличии сердечных болей неясного патогенеза.

МРТ — один из видов диагностики сердца

Чтобы точно оценить состояние сердечной мышцы, сосудов, врач может ввести в вену или артерии катетеры, их продвижение фиксируют при помощи непрерывной рентгенологической съёмки. Одним из новых методов диагностики является позитронно-эмиссионная томография, которая позволяет увидеть участки с плохим кровоснабжением, следы пережитого инфаркты, ишемию. Но из-за высокой стоимости к такому методу диагностики прибегают только в крайних случаях.

Помимо инструментальных видов диагностики, проводят клинический анализ крови – о наличии сердечных патологий свидетельствует повышенная СОЭ, лейкоцитоз, снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов, значение имеет уровень тромбоцитов.

Методы лечения заболеваний сердца

Терапия сердечно-сосудистых заболеваний – длительный процесс, часто лекарственные средства приходится принимать всю жизнь. При запущенных формах патологии, их быстром прогрессировании потребуется хирургическое вмешательство.

Лекарства

Для улучшения состояния сердца и сосудов используют различные группы лекарственных препаратов, их выбор зависит от диагноза, возраста пациента, тяжести заболевания.

Список эффективных сердечных препаратов:

1. Антиагреганты – Аспирин кардио, Кардиомагнил, Клопидогрел, Плавикс. Препятствуют агрегации тромбов, снижают риск образования тромбов, но могут вызвать сильные кровотечения.
2. Статины – Розувастатин, Симвастатин. Лекарства предназначены для снижения уровня вредного холестерина, их используют для предотвращения прогрессирования патологий, негативно влияют на мышцы и печень.
3. Ингибиторы АПФ – Рамиприл, Каптоприл, Периндоприл. Предотвращают сужение артерий, помогают при артериальной гипертензии, уменьшают нагрузку на сердечную мышцу, при длительном приёме возможно появление сухого кашля.
4. Бета-блокаторы – Небилет, Конкор. Снижают артериальные показатели, нормализуют частоту сердечных сокращений, уменьшают потребность миокарда в кислороде. Основные побочные явления – ухудшение качества сна, учащение приступов у астматиков, увеличивают риск развития сахарного диабета. .
5. Антагонисты рецепторов ангиотензина – Микардис, Лозартан. Имеют небольшое количество побочных эффектов и противопоказаний, назначают при плохой переносимости ингибиторов АПФ.
6. Блокаторы кальциевых каналов – Верапамил, Амлодипин. Сосудорасширяющие препараты, улучшают кровообращение, снижают давление, могут спровоцировать появление мигрени, отёчности.
7. Нитраты – Нитроглицерин, Нитроспрей. Эффективно устраняют приступ стенокардии, обладают сосудорасширяющим действием. Побочные эффекты – отёк конечностей, покраснение кожных покровов.
8. Диуретики – Фуросемид, Верошпирон. Выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря чему исчезают признаки гипертонии, отёки, одышка, могут вызвать обезвоживание, ухудшение работу почек.
9. Гликозиды – Коргликон, Строфантин. Увеличивают силу сердечных сокращений, при этом замедляют их частоту. Препараты токсичны, имеют много противопоказаний, во время лечения часто возникают диспепсические расстройства, временное ухудшение зрения, галлюцинации.
10. Антикоагулянты – Варфарин, Ксарелто. Нормализуют свёртываемость крови, снижают риск тромбообразования, применяют после кардиологических оперативных вмешательств. В экстренных случаях, при инфаркте миокарда используют растворы для инъекций.
11. Лекарства на основе калия и магния – Панангин, Аспаркам. Предотвращают развитие атеросклероза, .
12. Метаболические препараты – Рибоксин, Милдронат. Улучшают процессы обмена, устраняют дефицит кислорода в тканях.

Варфарин нормализует свертываемость крови

Аспирин и Нитроглицерин – наиболее эффективные препараты, если человеку внезапно стало плохо с сердцем, присутствуют признаки инфаркта, они всегда должны быть под рукой у сердечников. Необходимо выпить 2 таблетки, вызвать скорую помощь.

Хирургические методы

При отсутствии положительной динамики во время медикаментозной терапии, резком ухудшении состояния, изношенном сердце, ишемии, инфаркте, острой сердечной недостаточности человеку потребуется хирургическое вмешательство для устранения патологий.

Виды кардиологических оперативных вмешательств:

1. , кардиостимуляторов – проводят при недостаточности клапана миокарда.
2. Операция по методу Гленна и Росса – используют для устранения врождённых пороков у детей, что позволяет в дальнейшем вести ребёнку полноценную жизнь.
3. – во время операции вшивают дополнительный сосуд, что позволяет восстановить нормальное кровообращение в закупоренных артериях.
4. Стентирование артерий – в просвет сосудов сердца накладывают стент, который внешне напоминает пружину. Операция показана при инфаркте, ишемии, скоплении холестериновых бляшек в сосудах.
5. – наименее травматичное оперативное вмешательство, позволяет устранить сердечную недостаточность, аритмию.

Аортокоронарное шунтирование позволяет нормализовать кровоток в сердце

Оперативные вмешательства в обязательном порядке проводят при врождённых и приобретённых пороках сердца, современные технологии позволяют использовать это метод лечения даже для маленьких детей.

Валидол не относится к сердечным препаратам, лекарство обладает лёгким седативным действием, поэтому поможет устранить боль лишь в том случае, если она возникла на нервной почве.

Возможные осложнения

Любые проблемы с сердцем даже при своевременном лечении могут вызвать серьёзные осложнения, которые становятся причиной полной или частичной потери трудоспособности, летального исхода.

Последствия сердечных заболеваний:

• инфаркт;
• мозговой инсульт;
• острая сердечная недостаточность;
• хроническая гипертония;
• эмболия крупных артерий;
• могут привести к остановки сердца.

Если не лечить сердечные заболевания, то может возникнуть инсульт

Заболевания сердца и сосудов чаще всего диагностируют у мужчин в возрасте 40–55 лет, у женщин – 50–65 лет. После 70 лет оба пола одинаково страдают от подобных патологий.

Профилактика сердечных заболеваний

В профилактике сердечно-сосудистых патологий большое значение имеет правильное питание, необходимо ежедневно включать в рацион хлеб грубого помола и другие продукты с высоким содержанием клетчатки – это поможет очистить сосуды от холестерина, снизить риск развития атеросклероза.

Как предотвратить болезни сердца:

• свести к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием жира, сахара, соли;
• животные жиры заменить растительными маслами;
• употреблять больше фруктов и овощей – в них содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, которые поддерживают нормальную работу сердечной мышцы, самыми полезными считается тыква, гранат, брокколи, курага, калина;
• морская рыба и морепродукты содержит жирные кислоты, которые благотворно влияют на состояние сосудов и сердца;
• отказаться от пагубных привычек, даже пассивное курение негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы;
• избегать стрессов – умение расслабляться, медитировать поможет сохранить спокойствие, легче переносить трудности;
• контролировать артериальные показатели, своевременно проходить профилактический осмотр;
• пить некипячёную очищенную воду – при кипячении снижается содержание кальция, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий;
• избавиться от лишнего веса.

Активный образ жизни поможет надолго сохранить здоровое сердце. Кардиотренировки с правильно подобранной нагрузкой прекрасно укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Ежедневные пешие прогулки, полноценный сон, любимое хобби – все эти факторы благотворно влияют на состояние здоровья.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний каждой женщине после 40 лет необходимо дважды в год принимать курсом препараты кальция и магния.

Человеку в любом возрасте полезно знать признаки здорового сердца – выносливость, хорошая трудоспособность, отсутствие одышки после умеренных физических нагрузок, давление, вес и , боль в груди не возникает. Если подобные симптомы присутствуют не все, необходимо посетить кардиолога, проходить обследование раз в 2 года, а после 60 лет – ежегодно.

Стенокардия или ишемическая болезнь сердца, как и гипертония, является главным порождением ранее названных недостатков организма, в том числе атеросклеротических процессов. Поражение сосудистого русла сердца начинается уже в детские годы и продолжается всю жизнь.

Ведь сердце никогда не отдыхает и его кровоток всегда выше, чем в других органах. Сердце имеет самую густую капиллярную сеть - 3500 капилляров на одном квадратном миллиметре. Это спасает сердце и обеспечивает ему высокие резервы. Сердце не может работать наполовину или на одну треть, как это бывает при больных почках или печени. Оно работает целиком, все. Другое дело, сердце может быть слабым, больным или здоровым, сильным, но оно не должно останавливаться. Поэтому закрытие даже очень малой артерии может оказаться роковым. Отключение кровотока создает мертвую зону, которая может оказаться препятствием для электрического сигнала, возбуждающего мышцу.

Тем не менее, износ сердца никогда не прекращается. Уметь фиксировать все мельчайшие изменения сердца, начиная с молодого возраста, значит обладать возможностью точно прогнозировать жизнь и смерть. Но это, по-видимому, будет не скоро. Поэтому нужно всегда рассчитывать на собственные ощущения. Если после достижения третьего этажа или пробежки к автобусу у Вас появляется "чувство сердца", значит, есть проблема. Это еще не стенокардия. Но сигнал, что к сердцу следует "прислушиваться" и относиться с уважением. Ведь главные "убийцы" - инсульт и инфаркт возникают, когда не принимаются меры против гипертонии и стенокардии. Но самое удивительное, что стенокардия, представляющая наслаивание повреждений в течение 30-50 лет в основном может быть вылечена за 2-3 месяца дыхания на тренажере.

Пятьдесят лет, начиная с самого рождения, внешнее дыхание, стрессы, физические нагрузки, болезни создавали условия для повреждения сосудистого русла. Сердце потеряло десятки тысяч капилляров, утратило былую мощность и работоспособность. Теперь в сердце подана новая энергетическая кровь, а вместе с ней стали поступать гормоны, активные факторы, высокоактивные клетки иммунной системы. В мягком непрерывном ритме заработали клетки, выстилающие сосуды, усилился кровоток за счет высокой текучести крови и благодаря полному раскрытию сосудов. В работу включаются лимфоциты, макрофаги, факторы роста и вещества, способствующие "распломбированию" неработающих сосудов. Все это происходит при высоком энергетическом обеспечении, создаваемом новой кровью, а потому осуществляется чрезвычайно активно.

Наш опыт показывает, что каждый человек может вылечить стенокардию, независимо от длительности и тяжести заболевания. Соответственно должен строиться подход. При тяжелой форме болезни должны быть использованы рекомендации, которые даны применительно к лечению гипертонии. При средней - те, что указаны в руководстве по эксплуатации для людей с ослабленным здоровьем. При легкой - обычные правила.

Снять основные признаки болезни можно за несколько недель. Мне пришлось наблюдать, когда 40-летний мужчина, боявшийся поднять ведро воды, через месяц таскал тяжелые мешки. Но прошу не спешить включаться в физическую работу. Все нужно делать постепенно, прислушиваться к ощущениям, мягко дозировать физические нагрузки.

Многие под названием "аритмия" видят отдельную болезнь. Но аритмия является следствием выраженного местного ограничения кровотока в сердце. Она наступает, когда тромбируются микрососуды и из работы выключается участок ткани. Пораженный участок ткани блокирует поступление электрического сигнала к мышечным волокнам. Утверждение врачей, что аритмия не лечится, вполне объективно. Микрососуды и капилляры, отключенные от кровотока ввиду поражения, тромбирования, как правило, не восстанавливаются. Обратное стало возможным с появлением новой технологии. И здесь тоже не следует спешить. Часто рассказывают, что через 6-7 дней произошло избавление от аритмии И здесь я должен напомнить, что избавлением от аритмии следует считать, если о ней забывают.

За время эксперимента наблюдалось много случаев излечивания стенокардии. Например, Баранов А. А., 40 лет. Стенокардия. Состояние сердца нормализовалось через 4 недели.

Орлов Г. В., 56 лет. Стенокардия. Боли в сердце. Занимался 2 месяца. Боли и другие симптомы болезни исчезли.

Данилевич Т. И, 48 лет. За шесть недель полностью нормализовалось состояние сердца.

Малышев П. П., 61 год. За три месяца полностью исчезли боли в сердце. Появилась легкость и резко повысилась работоспособность.

Сегодня можно проводить сотни примеров успешного лечения сердца нашим дыханием. Успех достигают все без исключения. Насколько эффективно реабилитирующее действие дыхания на тренажере продемонстрировал москвич Орлов В. Н., перенесший тяжелую форму инфаркта миокарда. Дышать начал в мае 1998 года, хотя инфаркт случился в марте. К сожалению, он поздно узнал о нашем приборе и до знакомства с ним успел "испытать" весь арсенал современной медицины. В июле, т. е. через два месяца, этот человек был полон оптимизма. Он пришел на консультацию, чтобы осваивать эндогенный режим дыхания. ".Я хочу не просто вылечить болезнь, но и позабыть с какой стороны у меня сердце." Кроме резкого улучшения самочувствия, общего состояния, физических возможностей (быстрая ходьба без одышки) Валерий Николаевич рассказал о наблюдениях лечащего врача. За период дыхания он снял три кардиограммы. Их показания свидетельствуют о последовательном улучшении кровотока в сердце.

В заключение расскажу об интересном случае. На консультационный пункт пришел 82-летний житель Москвы Вильдгрубе Павел Константинович. Вот что он мне сказал: "С Вашим тренажером я хорошо весной землю вскопал. Раньше копал: руки лопату держат, а сердце не тянет. Теперь копаю: сердце тянет, а руки лопату не держат.". Ничего удивительного нет, ведь сердце - главный приоритет нашего дыхания в любом возрасте. Еще недостаточно энергетической крови омывает руки Павла Константиновича. Но что это наступит, я не сомневаюсь.

Нагрузка на сердце существует практически у каждого человека. Разница состоит лишь в характере и степени нагрузки на сердце. Например, профессиональные спортсмены всегда испытывают такую нагрузку во время занятий.

Сердце можно сравнить с насосом. Принцип работы такого насоса предполагает, что сердечная мышца способна самостоятельно регулировать нагрузку, которая для нее должна быть комфортной и посильной. Регулирование нагрузки на сердце происходит при помощи сердечных сокращений или биений. Например, если человек находится в состоянии покоя, то сердце бьется с частотой от шестидесяти до восьмидесяти ударов в минуту. За минуту мышца сердца пропускает через себя примерно четыре литра крови. Такой показатель носит название сердечного выброса. Если же возникает нагрузка на сердце, то возрастает и число его сокращений, и объем перекачиваемой сердцем крови. Разумеется, такое сердце меньше подвержено износу, так как нагрузки как бы закаливают и тренируют его.

Сердце здорового человека вполне способно переносить даже существенные нагрузки и напряжения. В это время с ним не будет проблем. Но, как и любой другой мышце, сердцу требуется время на отдых. В процессе естественного старения человеческого организма потребность сердца в отдыхе становится все ощутимее, однако она возрастает не так сильно, как многие склонны полагать. Другими словами, разумное и грамотное распределение нагрузки на сердце не только не износит его, но и, напротив, будет служить прекрасной тренировкой.

Считается, что увеличение сердечной мышцы в размерах - это проявление его адаптации к довольно существенным нагрузкам. В настоящее время нет никаких доказательств того, что регулярные и адекватные нагрузки на сердце могут сказаться на его здоровье отрицательно. Кроме вышесказанного, стоит заметить, что многие современные методики закаливания и тренировки сердца включают как раз умеренные нагрузки на него.

Помимо этого, довольно давно было установлено, что человек, обладающий закаленным и тренированным сердцем, например, любитель заниматься активным спортом, способен к выполнению намного более существенного объема работ, чем тот, кто считает, что нагрузка вредна для сердца.

При занятии активным спортом или какой-либо другой физической деятельностью объем крови, перекачиваемый сердечной мышцей в минуту времени, возрастает от четырех до двадцати литров. Если человек тренируется постоянно и регулярно, то данный показательно у него может составлять до сорока литров крови в минуту.

Такой процесс обусловливается увеличением объема крови, которое сердечная мышцы выбрасывает после каждого очередного сокращения. Кроме того, оказывает влияние и частота сокращений сердечной мышцы. С увеличением частоты биения сердца происходит и увеличение его ударного объема. Однако при возрастании частоты пульса до такого количества ударов, которые являются для сердца некомфортными, ударный объем, напротив, начинает снижаться. Если человек регулярно нагружает свое сердце, например, занимаясь активными видами спорта, то он прекрасно натренирован, а предел работы сердца очень велик. Другими словами, такой человек способен перенести гораздо более весомые нагрузки на сердце.

Возрастание ударного объема сердечной мышцы определяется при учете диастолического объема крови и степени наполнения мышцы сердца кровью. При усилении тренированности сердца частота сердцебиений, как правило, становится ниже. Такие изменения свидетельствуют о том, что нагрузка на сердце сокращается. А, кроме всего прочего, что сердце и организм в целом привыкают к физическому

Каждому человеку приходилось переживать ощущение, будто сердце вот-вот выскочит из груди. Причиной тому может послужить сильное волнение, физические нагрузки или повышенная температура (к примеру, при простуде), прием некоторых препаратов. Однако порой учащенный пульс может быть патологическим, то есть вызванным заболеваниями.

Каковы причины учащенного сердцебиения

Если не рассматривать описанные выше нормальные причины для учащения сердцебиения, то можно выделить лишь несколько заболеваний, которые провоцируют тахикардию. Тем не менее, заболевания эти весьма опасны. Перечислим их.

• Болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Тахикардия может сопутствовать таким заболеваниям как мерцательная аритмия сердца, кардиосклероз, миокардит и т.д.
• Проблемы в области эндокринологии. Очень часто вызывает тахикардию сахарный диабет, разлад функций щитовидной железы. Также хронически учащенный пульс часто наблюдается при климаксе.
• Анемия.
• Вегетососудистая дистония.

Помимо хронической тахикардии, можно также наблюдать приступы учащенного пульса при сильных отравлениях или обезвоживании.

Как распознать учащенный пульс

Конечно, самым верный способ узнать, учащен ли пульс – измерить его. Однако человек не меряет свой пульс круглосуточно, потому важно знать, как можно опознать учащенное сердцебиение – симптомы обычно довольно очевидны.

• Потемнение в глазах. Когда частота пульса чересчур высока, может наблюдаться потемнение картинки перед глазами. Некоторые сравнивают это с тем, как выключаются старые телевизоры: экран не чернеет разом, а как бы выгорает постепенно от края к центру.
• Головокружение.
• Головная боль, обычно пульсирующего характера. Ощущаются толчки в районе висков, иногда болезненные ощущения также отмечаются в районе затылка.

Чем грозит хроническая тахикардия

Порой люди склонны затягивать лечение, потому нелишним будет узнать, чем опасно учащенное сердцебиение . Помимо того, что патологическая тахикардия зачастую свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, опасна она и сама по себе. При учащенном пульсе сердце работает с усиленной нагрузкой, и, как следствие, изнашивается куда быстрее. В итоге можно нажить такие недуги как сердечная недостаточность, также возрастает риск инфаркта, может возникнуть отек легких.

Как лечат патологическую тахикардии.

Первое, что нужно сделать, если есть подозрение на тахикардию – это провести диагностику с целью подтверждения данного диагноза. Наиболее эффективно в этом отношении суточное монтирование ЭКГ. Метод заключается в непрерывном снятии показаний электрокардиограммы и дальнейшего их анализа. Подобное исследование позволяет с большой точностью отследить ритм сердца, возможные скачки этого ритма и т.д. Делаются для подтверждения тахикардии также общий анализ крови и анализ крови на гормоны, вырабатываемые щитовидной железой (на тот случай, если причина учащенного пульса кроется именно в нарушении со стороны щитовидки).

Когда причины тахикардии выявлены, можно начинать терапию. Прежде всего, при таком заболевании как учащение сердцебиение лечение подразумевает устранение всех факторов, которые могут привести к увеличению частоты пульса. Вводится запрет на кофеин, спиртные напитки, употребление острых блюд и чрезмерные физические нагрузки. Порой этого становится достаточно, но зачастую с тахикардией справляются медикаментозно.

Препараты, которые помогают при учащенном сердцебиении, можно разделить на следующие группы:

• Седативные , то есть препараты, которые оказывают успокаивающее действие. Они способны снизить «расшалившийся» пульс, однако не воздействует на причину заболевания. Из растительных препаратов особой популярностью пользуется валериана, пустынник и боярышник. Из искусственно синтезированных препаратов можно Реланиум и Фенобарбитал.
• Антиаритмические . Механизм этих препаратов разнится в зависимости от того, что стало причиной учащенного пульса, потому перед приемом таких лекарств необходимо посоветоваться со специалистом. Так, при тахикардии желудочкового и предсердного характера поможет Ритмилен. Аденозин наиболее эффективен при наджелудочковой форме заболевания и т.д.

Как избежать тахикардии

Сердечно-сосудистые заболевания порой оборачиваются очень серьезными осложнениями, потому их гораздо проще предупредить, нежели лечить. Некоторые правила (которые, к слову, весьма просты в исполнении) помогут сохранить сердце здоровым.

• Меньше переживаний . Сильные стрессы приносят вред не только психике, потому стоит ограждать себя от ситуаций, которые приносят негативные эмоции.
• Спорт, спорт и еще раз спорт . Хотя чрезмерные нагрузки могут лишь навредить, систематические, правильно подобранные тренировки укрепят организм.
• Кофеин в умеренных дозах . Хотя кофе порой отлично бодрит, но слишком частое его употребление не слишком хорошо влияет на сердце.
• Отказ от вредных привычек . Спиртное и табак крайне негативно влияют на сердце и сосуды, потому желательно отказаться от их употребления.

Грейпфрут помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови. © Shutterstock

Хочешь, чтобы сердце было здоровым и работало исправно. Не ленись укреплять сердечную мышцу.

Что хорошо влияет на сердце

1. Правильный рацион. Сердце любит витамины группы В, которые улучшают жировой обмен. Их много в зерновых, мясе и субпродуктах. А также витамины С (цитрусовые, ягоды) и Р (помидоры, гречка, капуста), укрепляющие сосуды. Кроме того, сердцу постоянно нужен йод - много в морепродуктах.

2. Движение. Сердечную мышцу укрепляют регулярные занятия спортом. Например, бег, плавание, йога, а также пешие прогулки на свежем воздухе.

3. Стабильность. Прежде всего в эмоциях - от стрессов сердце изнашивается вдвое быстрее. Важно не расстраиваться по мелочам и учиться «делать из лимона лимонад».

4. Здоровый сон и отдых. Хроническая усталость и постоянное недосыпание вредит сердечно-сосудистой системе. Поэтому старайся спать не менее 8 часов в сутки, соблюдать режим питания (не пропускать обед в пользу накопившейся работы) и отдыхать минимум 1,5 часа после трудового дня перед тем, как приступить к домашним делам.

5. Завтрак . По словам экспертов, люди, которые не привыкли завтракать, значительно больше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от завтрака меняет обмен веществ - и организм начинает запасать жир. Как правило, организм склонен добирать недополученные утром калории, притом с избытком, за счет вредной калорийной и жирной пищи.

© Shutterstock

Что вредит сердцу

Лишний вес. Создает дополнительную нагрузку на сердце. Инфаркт у полных людей случается в 4 раза чаще, независимо от возраста.

Курение . Выкуренная сигарета сужает артерии, повышает число сердечных сокращений и сжигает витамин С. Кроме того, никотин способствует образованию тромбов.

Алкоголь . Вызывает резкое расширение, а затем сужение сосудов, что изнашивает сердце.

Еда с холестерином . Как правило, это полуфабрикаты, фастфуд и жирные продукты животного происхождения. Избыток холестерина откладывается в сосудах, препятствуя нормальному току крови.