Близорукость (миопия) – нарушение зрения, при котором преломленные лучи света фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Из-за этого изображение объекта получается нечетким – снижается острота зрения. Заболевание характеризуется тем, что больной может хорошо различить только те объекты, которые находятся вблизи него. Можно ли вылечить близорукость? Многим людям удалось восстановить нормальное зрение с помощью народных средств, но эффект лечения во многом зависит от причины заболевания.
Глаз – сложно устроенный орган, на его деятельность влияют множество факторов. В каждом клиническом случае близорукости нужно определять ее причину индивидуально, хотя офтальмологи выделяют следующие основные факторы:
Существует 3 степени близорукости:
Лечение близорукости народными средствами включает в себя советы в плане питания, рецепты лекарственных препаратов на основе трав для приема внутрь и для наружного применения.
Морковь содержит большое количество провитамина А, который в организме в присутствии жиров превращается в соответствующий витамин. Витамин А, в свою очередь, образует вещество родопсин, необходимое для восприятия сетчаткой световых сигналов.
Для лечения близорукости взять 3–4 средних морковок, поместить в соковыжималку, чтобы получилось 200 мл сока. В него влить 1 ст. л. оливкового масла, выпить утром натощак. Курс приема 2 месяца.
Еще один витаминный рецепт на основе абрикосов, меда и орехов. Взять измельченные сушеные абрикосы или курагу, смешать поровну с толчеными грецкими орехами, добавить 1–2 ст. л. жидкого меда, перемешать. Принимать утром и вечером по 2 ст. л., запивая водой. Курс приема неограничен.
Можно употреблять в пищу свежие ягоды брусники или клюквы, смешивая их с медом или сахаром. На 2 стакана брусники взять 1 стакан меда, растереть, держать смесь в холодильнике. Принимать по 3 ст. л. утром и вечером. Клюкву можно смешать с сахаром или медом по вкусу и съедать по ½ стакана ежедневно.
Чернику при ухудшении зрения рекомендуют потому, что она содержит каротин, комплекс витаминов группы В и Р, а также железо, фосфор и цинк, которые способствуют обновлению клеток сетчатки. Можно заваривать черничный чай – взять по 2 ст. л. ягод и листьев, добавить 1 ч. л. корня солодки. Этот рецепт будет действовать и как профилактика катаракты. Залить смесь 600 мл кипятка, настоять 30 минут в термосе, процедить. Пить по 150 мл 4 раза в день.
Выжать сок из ягод черники, развести кипяченой теплой водой – на 1 часть сока 2 части воды. Для лечения миопии закапывать по 5–6 капель в каждый глаз утром, сразу после пробуждения.
В сезон можно употреблять свежие ягоды, перетертые с сахаром, в остальное время – варенье из черники. Для достижения терапевтического эффекта надо принимать минимум 1 ч. л. сырых ягод либо варенья.
В домашних условиях можно готовить отвары трав, которые действуют комплексно на органы зрения. Одно из таких растений – очанка. Взять 2 ст. л. очанки, залить 200 мл кипятка, настоять в течение 3 часов. Эта трава улучшает микроциркуляцию и снижает глазное давление. Процедить и пить по ½ стакана 2 раза в день.
Свежие или высушенные верхушки крапивы измельчить, залить 2 ст. л. травы 0,5 л кипятка, настоять 3 часа в теплом месте под крышкой. Процеженный настой пить по 2 ст. л. до еды 2–3 раза в день.
Тем, кто ищет способ, как вылечить близорукость, пригодится витаминный облепиховый настой. Напиток из ягод облепихи полезен благодаря высокому содержанию витамина С и необходимых для сетчатки и хрусталика микроэлементов. Залить 3 ст. л. ягод 1 л кипятка, настоять 1,5 – 2 часа. Отфильтровать настой, пить по 150 мл до еды 4 раза в день.
Высушенные и измельченные листья китайского лимонника в количестве 10 г залить 200 мл кипятка, проварить 20 минут на слабом огне. Дать остыть, отцедить настой, пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Лимонник имеет мощные восстановительные свойства и нормализует состояние сетчатки и хрусталика.
Летом можно приготовить дома настой листьев черной смородины. Свежие измельченные листья (50–100 г) положить в термос или кастрюлю, залить 500 мл кипятка и накрыть крышкой. Смородина при нарушениях зрения полезна благодаря высокому содержанию витаминов С и Р. Настоять жидкость 1 час, затем листья отжать, напиток пить как чай. Прием не ограничен по количеству, можно давать пить смородиновый чай детям.
Большинство средств для лечения близорукости легко приготовить в домашних условиях. Взять 1 ст. л. сушеной крапивы и 3 ст. л. ягод рябины. Эту смесь залить 1,5 л кипятка, настоять в закрытой посуде 2 часа, процедить, пить по ½ стакана 3 раза в день в течение 1 месяца, затем необходимо сделать 5 дней перерыва. Курс можно повторить. По вкусу разрешено добавлять мед.
Для восстановления зрения рекомендован следующий витаминный сбор. Смешать по 2 части листьев смородины и малины, 1 часть ягод шиповника, 2 части березовых почек. Этот сбор полезно пить при миопии, вызванной переутомлением глаз, и как профилактическое средство. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Выпить настой за 2–3 приема в течение дня.
Взять 1 ст. л. травы кислицы, 3 ст. л. листьев малины, 3 ст. л. соцветий липы, 2 ст. л. мяты перечной. Заваривать 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Этот сбор полезен при различных формах близорукости и как вспомогательный метод, если имеются воспалительные заболевания глаз.
Смешать ягоды шиповника, сушеную траву шалфея, шишки хмеля, ягоды рябины, цветы ромашки в соотношениях 3:2:1:3:2. Заварить 20 г смеси в 200 мл кипятка, настоять до 30 минут. Процеженный настой принимать по ½ стакана 2 раза в день.
При сильной утомляемости глаз и высоком риске развития миопии как предупреждающее средство можно принимать следующий сбор. Перемешать 2 части березовых почек, 2 части листьев барбариса, 2 части крапивы и 1 часть душицы. Заварить 1 ст. л. смеси в 250 мл кипятка, настоять до остывания. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2 недель. Полезен сбор и для пожилых людей, у которых степень миопии меньше 3 диоптрий.
Средства, приготовленные на спирту, можно принимать при близорукости только внутрь! Не рекомендуется закапывать глаза спиртовыми настойками, так как спирт реагирует с белками роговицы, вызывая ее помутнение.
Свежие ягоды лимонника китайского залить 96% спиртом в соотношении ягод и спирта 1:5. Емкость плотно закрыть, поставить в темное место на 10 дней, периодически взбалтывать. Профильтровать настойку, дать отстояться, профильтровать еще раз. Принимать по 40 капель 2 раза в день до еды, разбавляя небольшим количеством воды. Курс лечения 25 дней.
Взять по 3 ст. л. корневищ аира и цветков календулы, залить 500 мл 40% спирта. Поставить в темное место на 2 недели, регулярно взбалтывать. Хорошо процедить настойку, пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Рекомендовано принимать по такой схеме в течение 8 месяцев с перерывом в 1 месяц.
Хорошо зарекомендовали себя компрессы с зеленым чаем. Заварить 2 ч. л. зеленого листового чая на 200 мл кипятка, настоять 15 минут. В теплом чае (без сахара и добавок!) смачивать ватные диски и прикладывать к векам на 20–30 минут.
Заварить 2 ст. л. сушеного розмарина в 300 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить, остудить. Теплый настой использовать как ванночки для глаз. Желательно применять их перед сном.
2642
Близорукость или миопия – это нарушение процесса преломления светового потока в оптической системе человеческого глаза, проявляющееся фокусированием изображения перед сетчаткой, а не на ее поверхности. Согласно статистике ВОЗ, от данной патологии страдает не менее 28% населения планеты. Именно поэтому вопрос о том, как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях, не теряет актуальности уже на протяжении десятилетий. Попробуем разобраться, можно ли вылечить миопию самостоятельно с использованием средств народной медицины.
Основная причина миопии – несоответствие, возникающее между длиной внутренней оси глазных яблок и преломляющими свойствами оптической системы глаз. Подобная диспропорция может возникнуть на фоне:
Факторами, увеличивающими риск развития близорукости, признаются:
Чаще же всего миопия развивается на фоне неблагоприятной наследственности. Так, при близорукости у взрослых членов семьи риск возникновения патологии у ребенка увеличивается в 6 раз.
Прежде чем рассматривать как вылечить близорукость в домашних условиях, определимся с основными признаками патологии. На начальных стадиях миопия протекает бессимптомно, поэтому выявить ее можно только на приеме у офтальмолога . В дальнейшем признаками развития патологического процесса становятся:
При близорукости, сопровождающейся удлинением оси глазного яблока, расширяются глазные щели и формируется едва заметное пучеглазие. Деструктивные изменения стекловидного тела проявляются появлением «мушек» и «волосков» перед глазами.
Ответ на вопрос о том, как улучшить зрение при близорукости, следует начать с описания традиционных схем лечения. В современной офтальмологической практике для борьбы с миопией применяют следующие методики:
Самым доступным методом восстановления зрения при близорукости по-прежнему остается лечебная гимнастика, укрепляющая мышцы зрительного аппарата и препятствующая изменению формы глазных яблок.
Итак, как лечить близорукость народными средствами, и на какие результаты терапии при этом можно рассчитывать? По мнению медиков, применение методов нетрадиционной медицины позволяет увеличить остроту зрения и значительно ускорить процесс выздоровления больного. Однако для достижения желаемого результата народное лечение миопии нужно сочетать с официальной терапией, а все нетрадиционные средства готовить в строгом соответствии с оригинальной рецептурой.
Близорукость (миопия) – нарушение зрения, при котором человек нечетко видит находящиеся вдали предметы.
Симптомы близорукости:
Близорукость бывает трех степеней:
Для коррекции близорукости рекомендуется ношение очков или контактных линз, но это лишь коррекция зрения, а не лечение. Довольно успешные результаты дает лечение с помощью народных средств, которые делятся на две группы – для приема внутрь и местного применения.
Рецепт : 2 стакана свежих ягод черники размять деревянной толкушкой с 1 стаканом сахарного песка. Хранить ягодное пюре в холодильнике.
Способ применения : 4 чайных ложки ягодного пюре залить 200 мл теплой кипяченой воды, размешать, выпивать морс каждое утро сразу после пробуждения. Курс лечения – 12 дней, перерыв 5 суток.
Рецепт : 400 граммов свежих ягод брусники размять, добавить 1 стакан жидкого меда, хорошо размешать. Хранить в холодном темном месте.
Способ применения : Принимать три раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения ограничивается только сезонностью, мороженые ягоды применять можно, но при заморозке теряются полезные свойства и лечение менее эффективно.
Рецепт : свежесорванные еловые иголки измельчить, 2 столовых ложки хвои залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой, настоять в течение 30 минут. Когда смесь остынет до комнатной температуры, настой процедить и добавить 2 столовых ложки меда, размешать.
Способ применения : Принимать 3 раза в день после еды по 1 столовой ложке сиропа. Курс лечения – 3 месяца. Перерыв – 6 месяцев, затем повторить.
Рецепт : Собрать лепестки с цветков бархоток. Разложить лепестки тонким слоем на белой бумаге и высушить на солнце. Сушеные лепестки истолочь в порошок.
Способ применения : Каждое утро натощак принимать по 1 чайной ложке получившегося порошка, запивать 200 мл теплой воды. Курс лечения – 3 недели, перерыв – 10 дней.
Рецепт : 2 столовых ложки измельченной травы очанки залить 300 мл кипятка. Накрыть крышкой, дать настояться 30 минут. Процедить.
Способ применения : Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана настоя после приема пищи. Курс лечения – 3 недели. Перерыв – 2 недели.
Рецепт : 2 столовые ложки плодов шиповника и 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы засыпать в термос и залить 1000 мл кипятка. Настаивать 8 часов, затем процедить.
Способ применения : Выпивать настой по 200 мл 3 раза в день после приема пищи. Курс лечения – 3 недели, перерыв – 2 недели.
Рецепт : выжать сок из моркови с помощью соковыжималки или следующим способом: морковь натереть на мелкой терке, затем отжать через марлю. В 200 мл сока добавить 1 столовую ложку оливкового масла.
Способ применения : Принимать по 200 мл фреша 2 раза в день – утром натощак и в обед за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели, перерыв 1 неделя.
Рецепт : 10 плодов свежих абрикосов измельчить, добавить 10 измельченных ядер грецких орехов, 3 столовые ложки меда (лучше гречишного) тщательно перемешать. Хранить смесь в стеклянной емкости в холодном темном месте.
Способ применения : Принимать смесь каждое утро натощак по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 1месяц. Перерыв – 2 недели.
Рецепт : свежие ягоды черники тщательно вымыть, завернуть в 4-5 слоев проглаженной марлечки и чисто вымытыми руками выжать черничный сок. Смешать черничный сок с дистиллированной водой, соблюдая следующую пропорцию: 1 часть сока к 2 частям воды. Хранить в холодильнике в стеклянной емкости не более 5 суток.
Способ применения : закапывать в каждый глаз по 5 капель ежедневно утром сразу после пробуждения. Курс лечения – 2 недели, перерыв 2 недели. Результат заметен уже после 5-7 дней применения.
Рецепт : свежесорванные крупные листья вишневого дерева положить в стеклянную глубокую тарелку, залить теплой водой. Через 10 минут вынуть листья, они готовы к применению.
Способ применения : накладывать листья на закрытые глаза, обязательно в положении лежа. Делать аппликации 2 раза в день – по возможности днем на полчаса и перед сном (можно оставить на ночь). Курс лечения 3 недели, перерыв 1 неделя.
Рецепт : 2 столовых ложки крупнолистового зеленого чая без добавок залить 250 мл крутого кипятка. Накрыть крышкой, настаивать в течение 10-15 минут.
Способ применения : намочить ватные диски в заварке, наложить на закрытые глаза на 10 минут. Повторять 2-3 раза в день. Курс лечения – 3 недели, перерыв 2 недели.
Рецепт : подготовить две емкости с кипяченой водой – в одной температура воды должна быть 80-85 градусов Цельсия, в другой – 3-5 градусов. Взять 4 махровые салфетки и положить по 2 в каждую емкость. Горячие салфетки держать на глазах по 60 секунд, холодные – по 30 секунд. Каждый компресс необходимо сменить 3 раза, закончить холодным. Курс лечения – 2 недели, повторить после 3 дней перерыва.
Лечение данными средствами даст усиленный эффект, если сочетать его с гимнастикой для глаз.
На оконном стекле нарисовать краской точку (можно наклеить небольшую наклейку). Сесть на расстоянии 20-30 см от окна и в течение 5 минут смотреть попеременно то на точку, то переводить взгляд на самый далекий объект, который можно рассмотреть за окном. Фиксировать взгляд необходимо на 5-10 секунд.
Курс лечения – 2 недели, затем 1 неделя перерыва.
Несколько раз сильно зажмурить глаза. Затем посмотреть попеременно, фиксируя взгляд в каждой точке на 3-5 секунд – вверх, влево, вниз, вправо. Снова несколько раз зажмуриться и повторить упражнение минимум 5 раз.
Курс лечения – месяц, возобновить после недельного перерыва.
Закрыть глаза и выполнять движения глазными яблоками, представляя, что пишите текст. Выводить 3-5 слов, затем открыть глаза и посмотреть вдаль, выполнить 3 подхода. Такую зарядку стоит выполнять каждые полчаса во время работы за компьютером.
Вы часто болеете?
Лечение близорукости в домашних условиях вполне возможно. Как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях? Сюда входит и изменение жизненного распорядка, и терапия народными методами, и лечебная гимнастика. Но не стоит рассчитывать восстановить состояние зрительного аппарата быстро: на лечение потребуется время. Чаще всего зрение ухудшается при излишнем глазном напряжении. Релаксационные методики помогут его улучшить. Зрение восстановится, если применять домашние способы в комплексе с четким соблюдением рекомендаций лечащего офтальмолога.
Близорукостью именуют патологию глаз, при которой человек вдали может увидеть только контуры отдельных предметов, а вблизи видит все четко, с малейшими деталями.
Такая аномалия бывает как врожденной, так и приобретенной. Она корректируется лекарствами, физиотерапией, очками либо линзами, а полностью вернуть зрение помогают лазерные методики. Однако в некоторых случаях можно попробовать поддержать глазной аппарат и восстановить зоркость домашними средствами.
Начинать лечить близорукость самостоятельно нужно, установив правильный жизненный распорядок:
Отдельные продукты наиболее полезны для глаз. Так, вылечить близорукость помогает обычная сырая морковь. В ней много ценных веществ, включая антиоксиданты и бета-каротин. Также эти полезные компоненты есть и в шпинате.
Следует помнить, что бета-каротин требует жиров для растворения и усвоения в организме. Хорошо заправлять блюда с этими овощами тыквенным, льняным или оливковым маслом.
Требуется глазным тканям и цинк. Чтобы улучшить зрение, не стоит забывать о продуктах, богатых этим элементом. К ним относится: свекольный сок, разведенный с водой в равных долях; семена тыквы, болгарский перец. А чтобы быть уверенным в состоянии своего здоровья, офтальмолога следует посещать хотя бы раз в год. Он посоветует способы, помогающие улучшить зрение, в том числе и в домашних условиях.
Улучшить зрение самостоятельно можно при помощи особой глазной гимнастики.
Эти упражнения не сложны, зато способны снять спазмы мышц и тонизировать сосуды глаз, что помогает восстановить зрение.
Упражнения, которые помогут вылечить этот недуг:
А самым незамысловатым, но при этом приятным и действенным упражнением для глаз является пальминг. Его разработал больше века назад доктор Уильям Бэйтс. Для того чтобы провести гимнастику, вам понадобятся стол и стул.
Действовать надо так:
Пальминг, несмотря на всю простоту, дает возможность расслабиться всем глазным отделам. Существуют и водные процедуры, своего рода «аквааэробика» для глаз. Их следует начинать с контрастных ванночек.
Нужно взять две большие миски и наполнить одну из них горячей водой, другую холодной. С закрытыми глазами опускайте лицо в миску с теплой водой, затем – в соседнюю. Держать лицо в воде следует секунд десять. Заключающим этапом должно стать теплое окунание. Подобные контрастные процедуры снимают глазное напряжение и способны улучшить зрение. Подобная водная процедура показалась не очень приятной? Попробуйте контрастные компрессы. На 20 секунд нужно положить на глаза салфетки, смоченные в теплой воде, затем сменить холодными, и вернуть теплые еще на 20 секунд. Можно также делать теплые расслабляющие компрессы из чайных пакетиков, настоев ромашки или розмарина.
Лечение близорукости народными средствами предполагает применение различных ягод, трав и фруктов. Они принимаются как в виде коктейлей, так и в форме домашних глазных капель.
К первому варианту относятся:
Домашние капли и компрессы помогут вылечить миопию:
| Средство | Как готовим | Как применяем |
| Капли из черники | Промыть ягоды и отжать из них сок. Смешать с дистиллированной водой в одинаковых долях. | По пять капель по утрам на каждый глаз в течение 60 дней. |
| Компресс из вишневых листьев (этим безболезненным средством также рекомендуют лечить детей) | Четыре листочка замачивать в горячей воде пять минут. | Вечером положить по два листка на каждый глаз. Держать 30 минут. Процедуру повторять неделю, потом сделать перерыв. |
| Капли из очанки | Растительное сырье измельчают и заваривают в половине стакана кипятка. Остывший настой процеживают. | По капле в каждый глаз ежесуточно. |
| Капли из вареного белка с медом | У вареного куриного яйца снимаем белок, заливаем его маленькой ложечкой меда. Жидкость через несколько часов сцеживаем в маленькую бутылочку. | По две капли на каждый глаз три раза в сутки. |
Не стоит ждать, когда зрение начнет портиться. Гораздо проще не восстанавливать его, бегая по врачам и подбирая подходящие методики, а сохранять зоркость в максимально хорошем состоянии.
Поэтому вести правильный образ жизни следует начинать уже сейчас!
Миопия – бич современной цивилизации. Чем более развиты технологии в стране, тем больше взрослых и детей становятся близорукими.
Напряженная зрительная работа с компьютером или бумагами дает высокую нагрузку на мышцы, отвечающие за изменение кривизны хрусталика. В результате развивается спазм аккомодации, и нашей внутренней линзе трудно перестроить фокус для зрения вдаль. С другой стороны, напряженные мышцы сдавливают глазное яблоко по бокам, вызывая его деформацию из круглого объекта в овальный. Такая удлиненная по горизонтали форма физически переносит точку фокуса с сетчатки на область перед ней. В итоге развивается миопия или близорукость – нарушение преломляющей способности глаза, при которой близлежащие предметы видны хорошо, но изображение вдали размыто.
В связи с широкой распространенностью заболевания лечение миопии – актуальная проблема, для которой каждый хочет найти наилучшее решение.
Близорукость – это преимущественно приобретенный дефект, сформированный образом жизни и «зрительными привычками». Большинство детей рождаются с нормальной рефракцией или даже дальнозоркостью, обусловленной не до конца сформированным глазным яблоком.
Близорукость у ребенка обычно начинает развиваться, когда он идет в школу и большую часть времени проводит за учебниками или экраном монитора.
В принципе, нарушение рефракции при миопии похоже на проблему лишнего веса: при соблюдении некоторых правил мы можем ее и не приобрести. Для этого нужно развивать в себе правильные привычки, касающиеся зрения:
Если нарушение рефракции не обусловлено врожденным дефектом оптической системы, то восстановить зрение нам под силу.
Существует четыре способа исправить близорукость: ношение корректирующих линз, ортокератология, лазерная коррекция и гимнастика для восстановления зрения.
Это самый известный и распространенный метод для того, чтобы восстановить зрение при близорукости. Заключается он в том, что с помощью «минусовых» двояковогнутых линз определенной оптической силы световой луч преломляется таким образом, чтобы он фокусировался на сетчатке. Применение очков или контактных линз мгновенно восстанавливает размытое зрение, обеспечивает четкое видение вдали.
К сожалению, оптические приборы способны максимум «законсервировать» остроту зрения, не давая ей дальше снижаться.
Как можно еще осуществлять лечение близорукости в домашних условиях? Второй по простоте метод – использовать жесткие газопроницаемые ортолинзы. Эти линзы надеваются на глаза на ночь. За время сна роговица глаза меняет свою форму под давлением линз. Эти изменения сохраняются на протяжении дня и обеспечивают правильный угол преломления света, чтобы точка фокуса находилась на сетчатке. Как и при коррекции очками, вылечить миопию таким способом можно только временно. Роговица, в конце концов, вернется к своей первоначальной форме, и вы снова должны будете носить линзы либо ежедневно, либо прибегать к ночной коррекции.
Это, действительно, тот метод, который может ответить утвердительно на вопрос: близорукость лечится или нет.
Принципиальная схема лазерной коррекции зрения
Лазерная хирургия глаза является одним из самых популярных методов коррекции зрения, поскольку он гарантированно исправляет многие нарушения рефракции. Возрастная группа, которой рекомендована лазерная коррекция – от 18 до 45 лет.
Современные методы и аппаратура позволяют проводить операцию «без прикосновения». К примеру, самая популярная методика LASIK. Во время операции прибор автоматически определяет область на роговице, с которой срезается тончайший покровный лоскут. Раньше формирование лоскута производил хирург с помощью механического ножа, сегодня все разрезы делаются автоматом. Лоскут откидывается, как крышка, а с обнаженной области лазером испаряются клетки роговицы, благодаря чему формируется ее новый рельеф. Изменение кривизны отображается на преломляющей способности этой оболочки глаза. Затем «крышка» возвращается на место. Заживление происходит достаточно быстро, и уже через сутки можно снять повязки и увидеть мир по-новому. Процедура безболезненна и эффективна. Существует несколько модификаций такой операции в зависимости от способа формирования доступа к роговице и глубины проникновения лазера.
К сожалению, если пациент не изменит свои зрительные привычки, миопия глаза может развиваться и в будущем. Лазерная коррекция – это отличный инструмент для исправления зрения, но она не способна убрать причину, по которой развивается близорукость. Продолжая давать большую нагрузку глазам, вы снова введете аккомодационный аппарат в состояние спазма и нарушения фокуса. Однако лечение близорукости без операции при ее высокой степени вообще невозможно.
Многие из нас априори боятся операции или же не имеют возможности ее сделать. В таком случае встает вопрос о том, как вылечить близорукость в домашних условиях. И самый простой ответ на него – зрительная гимнастика.
Простые упражнения на расслабление и тренировку аккомодационного аппарата глаза позволяют уменьшить близорукость без операции. Кроме укрепления глазных мышц, также происходит улучшение фокусировки и стимуляция зрительных центров мозга. Специальные упражнения развивают интегральную связь между глазом и нервными центрами, задействовав их таким образом, который не достигается при обычном ежедневном зрении.
Такие несложные упражнения ускорят кровоток и насытят ткани кислородом. Они дают отдых мышцам глаза и позволяют хрусталику расслабиться
Наряду с гимнастикой и расслабляющим массажем, избавиться от близорукости в домашних условиях помогут и некоторые народные средства. Большинство рецептов содержат именно те витамины, минералы, активные вещества, которые питают глаза и необходимы для их 100% функционирования.
Черника . Эти ягоды являются источником биофлавоноидов – антиоксидантного фактора, который помогает организму противостоять повреждению свободными радикалами. Употребление свежих плодов, сока или варенья способствует накоплению фиолетового пигмента родопсина, что стимулирует ночное видение, питает и защищает клетки сетчатки и зрительного нерва. Также можно использовать чернику в виде чая: заварить по две столовые ложки плодов и листьев шестьюстами миллилитрами кипятка, настоять полчаса в термосе и пить по стакану три раза в день.
Шиповник, рябина – источник витамина С – известного антиоксиданта и участника метаболических реакций. Из рябины необходимо получить сок и принимать его по 100 мл в день. Шиповник сушат, затем мякоть перетирают в порошок, который смешивают с ядрами грецкого ореха и в таком виде употребляют по 1 столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи.
Морковь – известный многим продукт «для зрения». Его рекомендуют употреблять в виде сока, смешанного с оливковым маслом в пропорции 1 ст. ложка на 200 мл сока. Именно в таком сочетании жирорастворимый витамин А способен усвоиться нашим организмом. Он играет важную роль в синтезе фотопигмента родопсина, поддерживает функциональность сетчатки и улучшает зрение.
Хвоя . Это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Особенно богата хвоя витаминами группы В, а также кобальтом, марганцем и железом. Из этого сырья готовят настой на водяной бане из расчета 5 ст. ложек на 600 мл горячей воды. После окончания приготовления (около 6 часов) в настой добавляют 30 г меда. Полученный сироп нужно принимать после еды три раза в день по 20 мл.
Очанка лечит многие патологии глаз – от усталости до катаракты и глаукомы
– действительно, трава с подходящим названием. Ее отвар может использоваться для компрессов на глаза, а в сочетании с отваром василька и медом – как внутреннее средство. Его нужно принимать по 1/3 стакана каждый раз за полчаса до еды. Танины, содержащиеся в очанке, помогают уменьшить воспаление в тканях, действуют как вяжущее средство, укрепляют сосуды.
Гингкго билоба может быть полезен как антиоксидант и средство, улучшающее кровоснабжение глаза. Увеличенный приток крови к сетчатке помогает замедлить повреждения, улучшает остроту зрения. Также дополнительное питание получают цилиарная и глазодвигательные мышцы.
Вишня – это один из самых богатых источников кверцетина наряду с черникой и ежевикой. Кверцетин – это антиоксидант, антигистаминный препарат и противовоспалительный флавоноид. Он защищает капилляры, улучшает кровоснабжение, устраняет отеки, за счет этого снимает усталость глаз. Также способствует лучшему усвоению витамина С. Самый простой способ применения – компресс из вымоченных в теплой воде листиков. Его необходимо подержать на глазах полчаса.
Продукты пчеловодства . Особенно популярно лечение близорукости прополисом. Для глаз можно применять водный настой этого продукта, содержащего множество аминокислот и минералов. Раствор с концентрацией 10% готовят на водяной бане из 1 ч.л. прополиса и стакана кипяченой воды. Затем его необходимо процедить и хранить в темном месте. Используют, закапывая по 1 капле два раза в день или же в виде компрессов. Как и при использовании растительного сырья, перед применением прополиса следует убедиться в отсутствии на него аллергии.
Если вы включите в свой арсенал какой-то из этих рецептов, то сможете обнаружить, что со временем все меньше напрягаетесь, чтобы видеть и читать.
Лечение близорукости народными средствами нужно дополнить полноценным питанием, которое будет содержать необходимые антиоксиданты и микроэлементы
Для глаз при близорукости будут полезны:
В итоге, можно ли вылечить близорукость? Как видите, существует достаточно разнообразных способов, чтобы справиться с этим недугом. Главное, подходить к проблеме комплексно, а при достижении результата удерживать его, развивая правильные зрительные привычки.
