Принято считать, что угрозу для здоровья и жизни человека представляет повышение , в то время как его понижение остается без должного внимания. Тем не менее гипотония тоже представляет собой проблему. Победить ее зачастую бывает гораздо сложнее, чем гипертонию. Прежде всего стоит понять, что показывают верхнее и .
Верхнее давление (или систолическое) еще называется сердечным, потому что регистрируется в момент сокращения (систолы) сердечной мышцы. Оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии. Нижнее диастолическое регистрируется во время максимального расслабления (диастолы) сердца, и показывает давление крови на стенки сосудов в этот момент. За показатель нижнего давления отвечает тонус сосудов.
Оптимальными считаются показания 120/80 мм рт. ст. Они могут немного отклоняться в ту или иную сторону, но разница между верхним и нижним давлением должна составлять 30-40 мм.
Почему бывает пониженным диастолическое давление? Поскольку оно показывает давление на стенки кровеносных сосудов, понижается оно по причине сниженного тонуса самих сосудов, уменьшения силы сердечных сокращений и объема циркулирующей крови.
Причины гипотонии:
Дата публикации статьи: 31.12.2016
Дата обновления статьи: 18.12.2018
Из этой статьи вы узнаете, почему, прежде чем поднимать нижнее давление, нужно обязательно выяснить причину его снижения. Как поднять только нижнее давление, не поднимая верхнего.
Люди с повышенным артериальным давлением на 60–70% чаще предъявляют жалобы, чем люди с понижением этого показателя. Поэтому от гипертонии придумали гораздо больше лекарств, чем от гипотонии. А когда речь заходит о понижении нижнего давления, многие специалисты вообще разводят руками. Все потому, что сделать это возможно в очень редких случаях, когда диастолическая гипотония действительно является сигналом тяжелой патологии.
Но из любой, даже самой трудной, ситуации всегда есть выход. В случае с изолированным понижением нижнего давления последовательно выполните и усвойте всего три правила:
В случае с диастолической гипотонией уместно рассматривать две ситуации:
Если до тонометрии вы чувствовали себя хорошо, а лишь после процедуры узнали, что понижено нижнее давление, и задумались о том, как его повышать – это значит, что проблем на самом деле нет. Вам не стоит отрицательно настраиваться, поскольку состояние обязательно утяжелится, и вы найдете у себя если не все, то большинство симптомов гипотонии.
Отсутствие симптомов на фоне незначительного снижения до 55–60 мм рт. ст. при условии отсутствия каких-либо характерных для гипотонии жалоб не является патологией, а значит, не требует лечения.
Обычно жалобы, связанные с понижением нижнего давления, возникают при большой разнице между систолическим и диастолическим показателями – более 40–60 мм рт. ст. Внимания заслуживают две ситуации:
Обе ситуации – это патологии, требующие уточнения причины возникновения и лечения. Сделать это самостоятельно без помощи специалиста невозможно.
Изолированное патологическое понижение нижнего давления без падения верхнего – большая редкость (не более 2–3% случаев). Но если такая гипотония регистрируется на протяжении длительного времени (месяцы, годы), она может говорить об очень серьезной болезни – . Даже не пытайтесь с ней справиться самостоятельно, так как это невозможно. Необходимо серьезное медикаментозное лечение, а в запущенных случаях операция по замене клапана.
Такие больные требуют консультации высококвалифицированного кардиолога или кардиохирурга. Это связано с разрушением аортального клапана, который не в состоянии сдерживать кровь, в результате чего сразу после выбрасывания в аорту она обратно возвращается в полость сердца. Поэтому систолическое давление не изменяется или даже повышается, а диастолическое понижено, так как крови в сосудах недостаточно.
Если вы обследовались, но каких-либо тяжелых отклонений со стороны сердца и клапана аорты не нашли – наиболее вероятными причинами снижения нижнего давления могут быть вегето-сосудистая дистония и гормональный дисбаланс. В 75% они встречаются у молодых женщин. Верхнее давление у них либо также понижено, либо неустойчивое – постоянно изменяется от нормального до пониженного. Поэтому потребность в повышении только нижнего показателя без влияния на верхний неактуальна.
В целом систолический показатель более важен, чем диастолический (за исключением аортальной недостаточности). Его повышение способно компенсировать сосудистую недостаточность, о которой свидетельствует пониженное нижнее давление. Поэтому не пытайтесь повышать их отдельно. Это невозможно и не нужно.
Но что же делать, если диастолическая гипотония вызвана избыточным расширением сосудов на фоне вегетативной или гормональной дистонии? Большинство таких людей мучает общая слабость, потливость, вялость, одышка, нарушение координации движений, снижение мозговой деятельности. Вам могут помочь такие советы:
Препараты-адаптогены
Нельзя предугадать, как будет происходить повышение нижнего давления на фоне лечения – вместе с верхним или без него. Поэтому этот процесс должен контролировать специалист.
Оглавление [Показать]
Сердечным давлением называют нижние показатели артериального давления (АД), которое в медицине носит название диастолическое. У здорового человека верхнее АД составляет 120 мм. рт. ст., а нижнее - 80 мм. рт. ст. Отклонение на 10-15% в большую или меньшую сторону считается нормой. Постоянные показатели в 20% ниже от нормы считаются патологией и носят название гипотония.
Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:
Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.
К основным признакам проявления низкого АД относят:
Чаще всего на начальной стадии развития гипотонии эти симптомы не дают о себе знать, и человек чувствует себя хорошо. При отсутствии необходимых мер из-за недостаточного поступления крови к жизненно важным органам наступает кислородное голодание и нехватка питательных веществ. В первую очередь это сказывается на работе головного мозга. По этой причине гипотоникам необходимо знать, как поднять сердечное давление.
При пониженном диастолическом давлении необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и по необходимости принимать препараты, повышающие АД.
Поднять давление способны:
Нередко гипотоники также прибегают к средствам народной медицины.
Немаловажным в лечении гипотонии является составление правильного рациона больного из продуктов, которые повышают показатели артериального давления. К этой категории относят:
Пища с большим содержанием соли и специй способствует удержанию воды в организме, что напрямую влияет на повышение давления.
Копчености, жареные блюда и жирное мясо способствуют увеличению вязкости крови. Это в свою очередь способствует повышению АД,
Сладости, шоколад и выпечка повышают уровень сахара в крови, что также приводит к более высоким показателям давления.
Бананы и картофель способны нормализовать давление, благодаря высокому содержанию крахмала.
Так как причиной низкого АД может стать анемия, то в рацион гипотоников включают:
Эти продукты позволяют поднять уровень железа в крови, что способствует нормализации давления.
При гипотонии очень важно употреблять напитки, повышающие показатели давления. К ним относят:
В день гипотоникам рекомендуется выпивать не менее двух чашек свежесваренного черного кофе. Он увеличивает тонус сосудов и способствует повышению АД. Таким же действием обладают и другие тонизирующие напитки - зеленый и черный чай. Соки укрепляют и приводят в тонус стенки сосудов, а также обогащают организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
Безопасными и доступными препаратами от гипотонии являются следующие лекарства:
Женьшень и элеутерококк выпускаются в виде таблеток и настоек, обладают аналогичным действием. Гипотоникам желательно приобретать препараты в виде настоек, так как они обладают еще и сосудорасширяющим эффектом, что необходимо при пониженном давлении. Они оказывают на организм общетонизирующее действие и нормализуют показатели. Эти настойки рекомендуется употреблять в течение первой половины дня, так как растительные препараты способны спровоцировать бессонницу.
Настойка лимонника принимается для общего укрепления организма и повышения АД. Имеет схожий принцип действия с Женьшенем и Элеутерококком.
Кофеин выпускается в виде таблеток и считается одним из самых безопасных препаратов с минимальным перечнем противопоказаний. Тем не менее, его не рекомендуется часто употреблять из-за риска возникновения аритмии.
Более сильным из вышеперечисленных препаратов является Кордиомин. Принимают его одноразово, во время снижения АД.
Сильнодействующие лекарства, например, как ингибиторы АПФ прописываются уже врачом и принимаются под его контролем.
Повысить сердечное давление также помогают настои, отвары и чай, приготовленные по рецептам народной медицины.
Для повышения АД часто используют:
Чай из чабреца помогает нормализовать давление и улучшает общее самочувствие. Для его приготовления берут столовую ложку измельченной сухой травы и заваривают двумя стаканами горячей воды. Дают настояться полчаса и пьют вместо обычного чая.
Из корня радиолы делают отвар по следующему принципу:
Одну столовую ложку измельченного в порошок компонента заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение пары часов. Пьют такой настой дважды в день утром и в обед до еды по половине стакана.
Для повышения сердечного давления можно приготовить эффективный отвар по следующему рецепту:
Берут в равных количествах траву пижмы, бессмертника, тысячелистника и перемешивают. Из сбора извлекают столовую ложку компонентов и заваривают стаканом кипятка. Принимают перед едой дважды в день в первой половине дня.
В качестве травяного сбора от гипертонии готовят средство по следующему рецепту:
Траву зверобоя, листья земляники и цветки цикория смешивают в равных пропорциях. Из полученного сбора берут столовую ложку ингредиентов и заваривают стаканом кипятка. Отвару дают настояться полчаса и принимают три раза до еды. Напиток обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием, нормализует давление и обеспечивает организм витаминами.
Эффективным средством для повышения давления является настойка из аралии маньчжурской, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Для ее приготовления понадобится 70% спирт и само растение. Одну часть растительного компонента заливают пятью частями спирта и убирают в темное, прохладное место на 10 дней. Принимают готовую настойку по 30 капель до еды трижды в день. Средство способно снизить уровень сахара в крови, тонизировать кровеносные сосуды и нормализовать АД.
Гипотоникам также будет полезен следующий народный рецепт:
Обжаривают две столовых ложки кофейных зерен и перемалывают в кофемолке. Полученный порошок смешивают с соком одного лимона и стаканом меда. Средство принимают до еды трижды в день по столовой ложки.
Для повышения АД также эффективно помогает мед с лимонами. Для приготовления средства берут 10 штук цитрусовых и измельчают вместе с кожурой при помощи мясорубки, предварительно вынув косточки. Полученную кашицу заливают литром холодной воды и смешивают со стаканом меда. Выпивают по четверти стакана до еды трижды в день. Полученную смесь хранят в холодильнике.
Нередко применяют от гипотонии напиток из шелковицы. Для этого две столовых ложки ягод заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой выпивают за три приема до еды.
Нетрадиционным способом повышения АД является методика точечного массажа, позволяющая воздействием на определенные точки нормализовать давление.
Такие точки на теле человека находятся:
Каждую из названных точек необходимо массировать в течение одной минуты. Точечный массаж следует совместить вместе с приемом препаратов, повышающих давление.
Для профилактики пониженного давления следует:
Правильное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый продолжительный сон являются залогом нормального давления и хорошего самочувствия.
Очень часто люди, страдающие пониженным давлением – гипотонией, не придают этому особого значения, думая, что оно не опасно. И напрасно. Ведь при его внезапном и резком снижении можно просто посреди улицы упасть в обморок. А это может привести к серьезной травме или даже попаданию в дорожную аварию.
Инструкция
Вопросом,
как поднять сердечное давление
Давно задаются медики, но лекарственных препаратов для этих целей на сегодняшний день существует немного, да
и принимать
их следует под строгим наблюдением врача. Поэтому лучше всего обратитесь к простым жизненным методам и средствам народной медицины.
Самым лучшим лекарством от гипотонии является, как ни странно, крепкий и здоровый сон. Больше спите и поменьше нервничайте – вот два основных правила.
Если же ваша деятельность связана с высоким психическим напряжением и небольшим отрезком времени на сон, то придется прибегнуть к другим методам лечения. Всегда начинайте свой день с чашки крепкого кофе или чая. Помните при этом, что зеленый чай, например, наоборот, очень сильно снижает давление. Зато воды вы можете пить,
угодно. Потребляйте напитки, соки (особенно — гранатовый), морсы, супы, сочные фрукты — чем больше, тем лучше. Жидкость увеличивает объем
в организме и, соответственно,
повышает давление
Чаще ешьте – не менее 4-х раз в день, но небольшими порциями. Употребляйте больше соленых продуктов, т.к. соль задерживает жидкость в организме. Это может быть селедка или огуречный рассол, а может – просто чайная ложка соли, размешанная в стакане воды.
Употребляйте больше шоколада (желательно — темного), жирных продуктов, рыбы, острого. Если, конечно, на это не существует противопоказаний.
Хорошо помогает употребление отвара зверобоя или вдыхание тонизирующих масел: мяты, розмарина, черного перца и т. д.
На ночь надевайте специальные компрессионные
низкое давление
является следствием
крови в нижних конечностях.
Ведите активный образ жизни. Побольше двигайтесь и занимайтесь
Физические
нагрузки
повышают и нормализуют кровяное давление.
И помните, что хотя поднять сердечное давление и можно самостоятельно, но лучше всего обратиться к врачу для выявления истинной
его постоянного снижения.
Источники:
Гипотония (низкое давление ) может беспокоить человека вследствие неправильного питания, нервных перенапряжений, а также после перенесенных инфекционных или иных заболеваний. Нормализовать давление при гипотонии можно не только с помощью медикаментов, но и обратившись к средствам народной медицины.
Инструкция
Ванна с отваром розмарина лекарственногоВозьмите 2 стакана сухих листьев розмарина лекарственного и залейте их 1 литром кипятка. Дайте настояться не менее 2 часов. Настой процедите и вылейте в ванну с горячей водой. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. После нее примите прохладный душ и разотритесь суровым полотенцем.
Ванна «Горный ручей»Наполните ванну прохладной (не более 15-18 градусов) водой. Опустите в нее ноги. Вода должна достигать середины икры. Делайте движения, имитирующие ходьбу. Постепенно добавляя холодной воды, «прошагайте» так 20-30 минут. После
примите контрастный душ, закончите процедуру холодной водой и разотритесь суровым полотенцем.
Дыхательная гимнастикаСядьте на стул, выпрямив
Голову держите прямо. Расслабьте плечи и опустите руки. Посидите так 1-2 минуты, уравновесьте
Глубоко вздохните через нос и задержите дыхание на 10-15 секунд. Медленно выдохните через рот. Повторите это упражнение 5-10 раз, постепенно увеличивая интервал между вдохом и выдохом. Закончив упражнение, не вставайте сразу, дышите спокойно на протяжении 2-3 минут. Медленно встаньте, поднимите руки, сильно потянитесь и резким, сбрасывающим движением опустите руки.
Соль и соленые продуктыОдним из самых действенных способов
давление является употребление в пищу соленых продуктов: рыбы, овощей, рассольных сыров. Они задерживают в
организме
воду и этим стимулируют повышение
поджелудочной железы
Желчевыводящих
Раствор соленой воды, за неимением иных средств,
применяют
при резком, остром понижении давления, вызванном тяжелыми физическими нагрузками, травмами, стрессами.Возьмите 1 литр воды и растворите в нем 1 столовую ложку поваренной соли. Принимайте небольшими частыми порциями: 0,5 стакана через каждые 20-30 минут.
Обратите внимание
Массаж с лимонным соком поможет справиться с головокружением, вялостью. Выжмите немного лимонного сока, смочите в нем кончики пальцев и помассируйте виски легкими круговыми движениями. Приготовьте смесь из 1 части шалфея, 2 частей коры каштана и 4 частей чая.
водопроводе подается с нарушением технических норм (с высоким
давление
м), это негативно влияет на водопроводную систему, вызывает ее разрушение. Высокое давление также оказывает негативное влияние на бытовые приборы, работающие с водопроводом. При пониженном давлении вода просто не поступает до определенных этажей, бытовые приборы опять же перестают нормально функционировать и люди испытывают дискомфорт.
Инструкция
Если вы являетесь обладателем частного дома, который не подведен к системе центрального водоснабжения, то все довольно просто. Рассчитайте параметры водопотребления и купите
глубинный
насос, соответствующий вашим потребностям, а также гидроаккумулятор (или накопительный бак) и установите данное оборудование. Не бойтесь так называемых гидроударов — вам они не страшны, так как вы сможете сами регулировать давление в водопроводных
Если же дом подключен к системе центрального
водопровода
То исходите из расчета данного дома, учитывайте при этом следующие нюансы. Проводить самостоятельно установку системы повышения давления воды запрещено! Придется вступать во взаимодействие с Водоканалом. Начните с направления им официальной заявки, затем составьте вместе с сотрудником
организации
акт осмотра систем водоснабжения и дождитесь заключения о возможности установки дополнительных систем.
Будьте готовы к тому, что возникнут проблемы с установкой
для повышения давления для отдельной
квартиры
(и с соседями и с Водоканалом). Коммунальные системы не рассчитаны на увеличения нагрузки в локальной системе, а потому изменение контура водоснабжения всегда чревато прорывами, а уж тем белее если вы решите установить дополнительный насос.
Если вы живете в многоэтажном доме, то ваши действия следующие. Сначала прочистите водопроводные трубы в системе квартиры. Если это не сработает, то попробуйте один из ниже приведенных
вариантов
(просто подберите тот, который будет наиболее подходить и по цене и по техническим характеристикам):
Установите у себя гидроаккумулятор или же накопительную емкость. Этот метод не совсем удобен за счет того, что площадь квартиры не всегда позволяет установить вместительный гидроаккумулятор, к примеру, на 300 литров.
Установите в
квартире
насосы бытового водоснабжения. Они автоматические, имеют низкий уровень шума во время работы, поэтому представляют собой оптимальный вариант для квартиры. Специалисты рекомендуют устанавливать данные насосы непосредственно
тех бытовых приборов, чья работа напрямую зависит
от давления
в системе водопровода.
По тому, что показывает датчик
давления
масла , можно понять, насколько корректно работает автомобиль. Сбои в показаниях датчика давления говорят о том, что в машине появились неисправности. Однако подобные нарушения работы могут иметь несколько проблем.
Вам понадобится
Инструкция
Заведите
автомобиль
и проедьте некоторое расстояние на скорости 40 км/ч. При пониженном давлении
масла на панели приборов загорится специальный
Определяющий норму показателей.
Неправильная
работа датчика
измерения давления
масла может привести к тому, что вы будете видеть неверные данные о системе смазки
двигателя
Поэтому попробуйте, в первую очередь, заменить датчик давления. После замены измерьте, соответствует ли его работа стандартам, заявленным в технических характеристиках
автомобиля
Причиной понижения давления масла может быть засорение редукционного клапана. В таком случае его необходимо прочистить. Открутите его, стараясь не повредить, и как следует промойте. После установки клапана отрегулируйте с помощью контрольного манометра.
Проверьте, не появилась ли течь под сальниковой набивкой. Это признак того, что шейки коленчатого вала
износились
и их необходимо заменить. Если течи нет, но датчик показателя давления показывает отклонение, причина кроется в изношенности или
неисправности клапанов
распределительного вала. Попытайтесь их отрегулировать. В противном случае, клапаны необходимо заменить.
Причиной низкого давления масла может быть изношенный фильтр. Замените масляный фильтр. Затем проверьте качество используемого масла . Лучше использовать минеральные. Их более густая консистенция поднимет уровень давления до необходимого.
Обратите внимание
После замены или регулировки клапанов и датчиков, обязательно проверьте корректность их работы контрольным манометром. На холостом ходу показатели должны быть не меньше 0,08 Мпа.
Полезный совет
Внимательно прочитайте информацию о технических характеристиках вашего автомобиля. Конструкция некоторых машин вполне допускает мигание датчика масляного давления.
Давление 90/60 считается низким. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение, рвоту и даже обморок. В тяжелых случаях низкое давление может стать опасным для жизни. Чтобы это предотвратить, нужно постоянно поддерживать его в норме. Какими способами можно это сделать?
Когда у человека низкое артериальное давление, мозг не может получить достаточный запас крови, и это может привести к плохому самочувствию и даже к потере сознания. Гипотония вызвана различными факторами, такими как: проблемы с сердцем, эндокринные проблемы, обезвоживание, недостаток питательных веществ в рационе питания, побочные эффекты от приема лекарств, потеря крови, беременность.
В зависимости от причин низкого кровяного давления, можно использовать некоторые домашние средства и приемы, чтобы нормализовать давление.
Как поднять сердечное давление
Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 - 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 - 80 мм (нижнее диастолическое).
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире — ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.
Зачастую, сердечно-сосудистые заболевания лечатся договорами медикаментами, либо при помощи хирургического вмешательства
Однако существуют и другой метод лечения, более безопасный и дешевле, такой как природная терапия. Он помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как гепатит, цирроз, простатит, псориаз, остеохондроз. Как показали исследования, лучше всего с гипертонией справляется средство Гипертониум.
Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.
Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов - это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:
Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.
Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.
Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.
Гипертония (скачки давления) — в 89% случаев убивает больного во сне! 1,54 миллиона инфарктов за 2016 год!
Гипертония является причиной «естественных» смертельных исходов в 77-78% случаев. В абсолютных цифрах, это около 1,54 миллиона смертей в 2016 году и 1,49 миллиона в 2015. Числа действительно колоссальные и пугающие!
В текущее время единственным лекарством, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии это — Гипертониум.
Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.
Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:
Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.
Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.
Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников - это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.
Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:
Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.
Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).
Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:
К профилактическим мерам относятся - полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.
Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.
Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.
Сердечно-сосудистые заболевания являются мировыми лидерами среди болезней по количеству жизней, которые они забирают. В свою очередь гипертония выступает в качестве основной причины всех инфарктов и инсультов, которые записываются на счёт сердечно-сосудистых болезней.
На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Гипертониум.
Среди большинства бытует мнение, что низкое давление, или гипотония, не представляет опасности для жизни. Но медики не столь оптимистичны и утверждают, что низкое давление является симптомом серьезного заболевания со стороны сердца. Ждать того, что состояние нормализуется, не стоит. Необходимо знать элементарные способы, как повысить сердечное давление. Но пренебрегать профессиональной врачебной помощью нельзя. Проблема серьезная, требующая тщательной диагностики и лечения.
Давление – основной показатель деятельности сердечно-сосудистой системы. Отклонение от нормы является характерным признаком сбоя в работе сердца. Нормой считаются показатели 120/80. Отклонения на 15% не являются нарушениями. Если же давление ниже на 20%, это уже патологическое состояние, именуемое гипотонией.
При измерении давления врач ориентируется на два показателя:
Верхнее демонстрирует силу выброса крови в аорту, нижнее – промежуток сокращений сердечной мышцы. Какое давление можно считать пониженным, сказать сложно. Здесь роль играют возраст, пол и даже физическое состояние человека. В медицинской практике известны случаи, когда при пониженном давлении пациент чувствует себя удовлетворительно. Поэтому показатели пониженного давления – дело сугубо индивидуальное.
Тем не менее, параметры 90/60 - это пониженное давление. Состояние характеризуется определенной симптоматикой:
Состояние удручающее, доставляющее большой дискомфорт человеку. Потеря сознания чревато травмами головы, шейных отделов позвоночника. Надеяться на то, что все нормализуется после сна или отдыха не следует. Помочь самому себе можно, чем раньше это будет сделано, тем быстрее человек вернется к нормальному образу жизни.
Сонливость, потеря сознания - это далеко не все опасности, сопровождающие гипотонию. При такой симптоматической картине страдают внутренние органы и головной мозг. Ведь с током крови ко всем органам доставляется кислород, без которого они нормально функционировать не могут. Следствием кислородного голодания являются:
Существует ряд причин, провоцирующих систематическое понижение давления. Это:
Иногда патология приводит к тому, что давление падает постоянно. В других случаях подобная картина наблюдается время от времени. Но помочь организму необходимо в обеих ситуациях.
Пациенты, регулярно страдающие от понижения давления, знают, что и в какой момент принимать. Для «новичков» в этом деле картина становится просто удручающей:
Единственное желание – как можно быстрее добраться до кровати и принять горизонтальное положение, что не представляется возможным в рабочее время.
Чтобы повысить сердечное давление: таблетки, инъекции применяются согласно предписаниям лечащего врача. Поэтому визит к доктору откладывать не стоит. Но существуют и более щадящие способы. Первоначально важнее выяснить причину, что повлекла за собой такое состояние.
Врачом назначается диагностическое обследование, после чего могут быть назначены препараты, если иначе решить проблему невозможно. Помочь себе самостоятельно можно, если это произошло внезапно. Регулярно заниматься самолечением опасно для жизни.
В любой аптеке в свободном доступе представлены самые разнообразные препараты. Среди этого изобилия можно выделить наиболее безопасные:
Важно! Ни один из представленных препаратов не рекомендовано принимать во время беременности.
Беременные и кормящие женщины в последнее время часто жалуются на слабость и головокружения. Назвать это нормальным явлением нельзя, но и помогать таблетками опасно. Поэтому им рекомендовано принимать лекарства на растительной основе.
Не всегда пациентам можно пи ть лекарства, перечисленные выше. Часто люди просто не могут это сделать, опасаясь дополнительной нагрузки на другие органы. Компоненты этих препаратов хорошо знакомы многим, но не все знают, насколько они эффективны.
Таблетки и растительные препараты большинство врачей не рекомендуют употреблять без предварительной консультации. Должна быть причина, из-за которой давление понижается. Ее необходимо выявить и только после этого начинать прием лекарственных препаратов. Самостоятельно можно пересмотреть режимы жизни и питания. Это немаловажный шаг на пути к нормализации собственного давления. Существует много продуктов, методов народной медицины, помогающих в лечении гипотонии.
Народная медицина утверждает, что мы едим, так мы себя и чувствуем. Это вполне закономерно. Ведь сердечно-сосудистая система напрямую зависит от деятельности пищеварительной системы. Что-то съел или выпил - давление подскочило или же, наоборот, упало. Интересен тот факт, что люди, страдающие пониженным давлением, в большинстве случаев вегетарианцы. Но это не означает, что при пониженном давлении необходимо сразу налегать на мясо. Все должно быть сбалансированно и правильно, в этом заключается здоровый подход.
В рационе человека, страдающего от высокого давления, должны присутствовать продукты:
Пациентам, находящимся на диетическом питании, вообще не рекомендовано употребление медикаментозных препаратов для повышения давления. Увлекаться кофе, рассчитывая на его действенную помощь, тоже не стоит. Алкоголь исключить, отказаться от курения. Потворство вредным привычкам может дать негативный результат в лечении.
Давление повышается, приходит в норму при употреблении пищи небольшими порциями: 4-6 раз в день. Обильное питье - не менее двух литров - также рекомендовано. Теперь более конкретно о самих продуктах, необходимых в ежедневном меню, это:
Диета для гипотоников не запрещает употребление сдобы и белого хлеба. Пища должна содержать большое количество белка, жиров и протеина. Как это ни странно, но при пониженном давлении рекомендовано употреблять продукты, запрещенные при многих других заболеваниях. Да и здоровым такое питание не назовешь. В рацион можно включать:
Часто гипотония сопровождается слабо выраженной анемией. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа, а именно:
Быстро стать повышенным давление может после употребления авокадо. Фрукт содержит большое количество калия. Этот микроэлемент способен быстро нормализовать показатели.
Важно помнить, чтобы питание было частым, но не обильным. Кардиологи даже советуют носить с собой постоянный перекус.
Это могут быть орешки, шоколадные батончики. Незначительное чувство голода может спровоцировать резкое снижение давления.
Народная медицина готова предложить гипотоникам рецепты, проверенные веками. Преимущество такого лечения в том, что оно практически не имеет побочных эффектов. Исключение составляет лишь индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Отлично зарекомендовали себя отвары, приготовленные из следующих растений:
Эти растительные компоненты используются по отдельности, или из них готовятся сборы и завариваются чаи. Сахар желательно заменить медом.
Отличные результаты дает настой из проросшей пшеницы. Для этого зернышки выкладывают на марлю, смоченную водой. Дня через четыре появятся первые ростки. Такие зерна можно употреблять в пищу по 1-2 ложки или готовить из них специальное молочко. Средство употребляется натощак. Для того чтобы приготовить молоко, необходимо к проросшим зернам добавить теплой кипяченой воды. Все измельчается в блендере и употребляется утром по 100 грамм.
Кофе необходимо употреблять только натуральный, чередуя его с зеленым чаем. Как утверждают диетологи, в зеленом чае кофеина в несколько раз больше, чем в самом кофе. Будьте здоровы!
Почему-то считается, что опасность представляет только повышение давления, причем его верхнего показателя. О том, что гипертония может вызвать полную парализацию, наслышаны все. Рекламные ролики рассказывают, какие препараты принять, чтобы стабилизировать показатели, как правильно вести себя, если они не в норме. О том, как информации практически не дается, хотя понижение нижнего давления сопровождается той же симптоматикой, что и верхнего, и опасность для жизнедеятельности представляет не меньшую.
Давление - это показатель, по которому видно, с какой силой сердце двигает кровь по сосудам в момент сокращения и во время расслабления. Верхний показатель называют систолическим, нижний - диастолическим. Зависит работа сердца от его состояния и тонуса сосудов.
Понижение давления сопровождается такими же симптомами, как и повышение, а именно:
При резком вставании может наблюдаться полуобморочное состояние. Значительно ухудшается самочувствие и после приема пищи - за счет того, что при усиленной работе желудка кислорода в крови «не хватает» мозгу и сердцу. Особенно тяжело приходится тем, у кого между верхним и нижним показателем большой разрыв, то есть совсем маленькое нижнее давление.
Основными причинами, при которых показатель нижнего давления стабильно низкий, являются:
Оно может резко упасть при:
Вызывают значительное уменьшение нижнего давления физические нагрузки. В момент наибольшего напряжения у спортсменов было неоднократно зафиксировано состояние, при котором показатели диалистическго давления уменьшались практически до нулевой отметки. При этом систолическое давление было нормальным или повышенным.
После того как превентивные меры приняты, состояние нормализуется и давление выравнивается. Но знать о том, как повысить нижнее давление в экстремальных ситуациях, необходимо.
Узнавая, какими таблетками нужно иметь в виду, что большинство препаратов повышает одновременно верхнее и нижнее давление. Поэтому если непосредственной угрозы для жизнедеятельности нет, то лучше просто наблюдать и контролировать состояние (особенно если человек пожилого возраста).
Как экстренная помощь, в тех случаях, когда больной может совершать глотательные движения самостоятельно, применяются препараты из группы бета-блокаторов: "Конкор" или "Коронал". Помогут избежать потери сознания лекарства-ингибиторы, такие, как "Изоптин" или "Миокардис". Если же требуется неотложная помощь и сам пострадавший проглотить таблетку не в состоянии, инъекция "Мексидола" поднимет нижнее давление.
И все же лучше лекарственные препараты принимать не симптоматически, а методически, особенно, когда человеку известно о своем заболевании.
"Глицин", который рассасывают под языком перед сном, нормализует нижнее давление за месяц.
Если пройти курс лечения, включающий применение препаратов, которые применяются для оказания экстренной помощи, давление стабилизируется надолго. Дозировку рассчитает кардиолог, учитывая телосложение больного и его возраст.
Тем, у кого нижнее давление часто падает, необходимо пересмотреть рацион питания и ввести в него продукты, стабилизирующие давление.
Возможно? Теми, которые помогают поддерживать нужный для нормализации показателя давления водно-солевой баланс. Основные из них - овощи и фрукты. Из овощей не подходит только лук, так как он связывает воду и раздражает слизистую желудка и желудочно-кишечного тракта. Эффективно поднимает давление сок сельдерея, при этом он оказывает и успокаивающее действие. Из молочных продуктов особенно полезен сыр. В нем идеальное сочетание жира и соли.
Стабилизируют давление травяные чаи. Очень хорошо пить чай, заваренный на взятых в равных долях бессмертнике, облепихе и тысячелистнике. Можно в данный состав добавить еще и пижму. Травяной сбор приобретают в аптеке в готовом виде или готовят самостоятельно. Такой чай пьют перед едой, дважды в день (за полчаса до приема пищи).
Есть проверенный временем рецепт из арсенала народной медицины, который поможет повысить нижнее давление.
Надо перекрутить на мясорубке (или натереть на терке) лимон с кожурой, добавить в эту массу сок из пары листьев алоэ, немного ядер грецкого ореха и ложку меда. Если принимать смесь перед сном, то о том, как повысить нижнее можно больше не думать.
Большой разрыв - это плохо, но если общее самочувствие не страдает, то срочно повышать нижнее давление без вторичной симптоматики не требуется. Однако нужно иметь в виду, что между «нормально себя чувствую» и гипотоническим кризом различия небольшие. Достаточно, чтобы нижнее давление упало на 5 единиц - и кровоснабжение в жизненно важных органах (сердце и легких) может нарушиться.
У тех, кто перенес инфаркт или инсульт, часто наблюдается картина, когда систолическое давление 160, а диастолическое 70. И самочувствие нормальное. Если же нижний показатель упадет еще больше, возникнет угроза здоровью. В таких случаях таблетки пить не рекомендуется - подскочит верхний показатель. Как повысить нижнее сердечное давление, чтобы избежать криза? В этом помогут настойки элеутерококка или женьшеня. Можно принимать их время от времени, но лучше пить ежедневно в течение месяца. Ни в коем случае нельзя препараты и тонизирующие средства, которые помогают повысить нижнее давление, принимать во второй половине дня! Это может привести к бессоннице, вызвать нервное возбуждение. Тогда лечить придется уже не гипотонию, а гипертонию.
Если давление падает периодически, то стоит подумать о длительной лечебной
программе, которая сможет помочь нормализовать состояние.
В нее будут входить:
Тем, кто имеет пониженное нижнее давление, активный образ жизни вести не противопоказано, но при этом они должны учитывать некоторые нюансы.
Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, упражнения для мышц грудной клетки. Но никаких поднятий тяжестей и бега! Подобные физические нагрузки противопоказаны.
Самолечение так же опасно при падении давления, как и при его повышении.
Многие люди годами принимают прописанные врачом препараты для поддержания в норме артериального давления (АД). При правильном подходе к терапии гипертонические кризы у таких пациентов случаются редко, а толерантность к физическим нагрузкам значительно выше, чем у тех, кто вспоминает о враче только в критической ситуации.
Но с годами привычное течение болезни может измениться до неузнаваемости и перед бывшим гипертоником может встать вопрос - как поднять «нижнее» давление? Нужно ли это делать, возможно ли изолированное повышение АД, у кого наблюдается такое отклонение?
Согласитесь, если бы изменения показателей АД не представляли опасности или не имели значения, не было бы никакого смысла их измерять. Любые перемены в стабильно текущем процессе, будь то артериальная гипертензия (АГ), наследственная или просто состояние здоровья, говорят о каком-нибудь системном сбое, требующем внимательного отношения. Однако это вовсе не означает поиск немедленного ответа на вопрос, как поднять «нижнее» давление в домашних условиях, чтобы без особых усилий вновь оказаться в комфортном «оптимуме».
Пониженное диастолическое АД грозит:
Десятки причин могут быть виновны в пониженном диастолическом давлении, а мы хотим услышать четкий и ясный ответ про низкое «нижнее» давление - как его поднять? А нужно ли его поднимать, и поднимается ли оно вообще отдельно от систолического, нас как-то мало заботит. На все эти вопросы можно получить ответ только после того, как будет обнаружена , а чем поднять его - это уже забота врача и прилежность пациента.
Немного продолжив тему опасности низкого ДАД, отметим, что особую угрозу такое отклонение представляет для:
Поскольку падение «нижнего» АД может иметь острую форму (что свойственно шоковым состояниям), может возникнуть вопрос, как поднять «нижнее» давление в домашних условиях быстро, хотя словосочетание «как поднять» здесь явно лишнее. Как вывести человека из шока, вызванного пониженным ДАД из-за тяжелой интоксикации или других серьезных причин - этот вопрос более актуален.
Способов прицельного поднятия АД на сегодня еще не существует, то есть, как поднять «нижнее» давление, не поднимая «верхнего», вам никто не скажет. А поднимая диастолическое давление, вы непременно столкнетесь и с повышением систолического. Нужно ли это, если САД в норме или даже повышено?
Недостаточность аортального клапана — частая причина понижения нижнего давления
И все-таки, раз уж мы взялись освещать столь наболевший вопрос - как поднять «нижнее» артериальное давление - следует разобраться с ним до конца. То есть, если мы имеем ситуацию, когда человеку становится плохо (болит и кружится голова, теряется ориентация в пространстве, охватывает сильная слабость), а измерение показывает, что «нижнее» АД понижено, как поднять его, чтобы не допустить ухудшения состояния?
Все указанные методы не способствуют сильному повышению артериального давления, поэтому могут быть применены в качестве безопасных неотложных мер. Эти рекомендации, конечно, не дают ответа на вопрос, как поднять «нижнее» давление, не поднимая «верхнего», в домашних условиях, но они принесут вам гораздо больше пользы, чем «копеечные средства от всего», предлагаемые красивой рекламой.
Как уже говорилось выше, пожилые пациенты относятся к группе особого риска, если у них отмечается низкое диастолическое АД. Как поднять «нижнее» давление в домашних условиях пожилому человеку, мы отдельно рассматривать не будем, поскольку для этого случая будут актуальны рекомендации из предыдущего раздела.
Но сказать еще раз об опасности необходимо с тем, чтобы убедить и самого пациента, и его родных в обязательности врачебного осмотра и тщательного обследования.
Высокая пульсовая разница (разница между САД и ДАД), наблюдаемая при низком диастолическом давлении у пожилых людей, является негативным прогностическим фактором для сердечной и мозговой деятельности. Под угрозой может быть и мочевыделительная система. Поэтому обследование и своевременное обнаружение надвигающихся проблем может существенно улучшить перспективы на протекание «старческих» болезней.
Из следующего видео можно узнать, о чем говорит разница в цифрах артериального давления:
