Про заболевания ЖКТ

Мужчина, знакомясь с женщиной, обращает внимание в первую очередь на её глаза и фигуру. Для женщины при знакомстве большое значение играет опрятность мужчины, нечищеная обувь может испортить впечатление даже от самого жгучего красавца. Также женщины очень часто обращают внимание на руки мужчины, состояние ногтей, кожи. А вы знаете, на что обращают внимание искусные восточные соблазнительницы? В первую очередь восточных женщин интересует.. пупок представителя сильного пола. Поэтому, как только выпадает возможность лицезреть, именно эту часть мужского тела, восточные красавицы рассматривают её очень внимательно.

Почему именно пупок? Форма пупка также как и форма носа, ушей и глаз – может рассказать о характере человека и его темпераменте.

Я знаю, что найдутся скептики, которым это покажется неправдоподобным - мы же не рождаемся с перевязанным пупком, его форма зависит от того, как нам его перевяжут, поэтому это не может влиять на наш характер и темперамент. На это я могу ответить, что мы также не рождаемся Машами, Ирами и Вовами. Нам дают имена спустя какое-то время, и выбор имени никоим образом не зависит от нас или нашей генетики, но факт остается фактом – имена влияют на наш характер и судьбу. На основании этого можно согласиться, что и форма пупка может влиять на характер и темперамент человека. Это только на первый взгляд, кажется, что пупок бывает двух типов – вогнутый и выпуклый, на самом деле у каждого человека размер, форма и глубина пупка своя. Итак, что же нам расскажет форма пупка понравившегося мужчины:

Пупок в виде дуги

Форма пупка четко очерчена, по виду он напоминает дугу или подкову. Считается, что у обладателя такого пупка сильный характер. Это мужчина во всех смыслах этого слова! Он и кран починит, и полочки для книг прибьет, и на место поставит обидчика и решит любые проблемы. Про таких мужчин женщины обычно говорят: «Я за ним как за каменной стеной!» Можно сказать, что женщине, которая повстречает именно такого мужчину, крупно повезло. Помимо деловых качеств и целеустремленности этот мужчина умеет быть нежным и романтичным. Он любит красивый секс без спешки и грубой силы.

Пупок в виде крючка или вопросительного знака

Такой мужчина имеет деловую хватку, обычно удачлив, знает что хочет. Несмотря на рациональный подход к жизни в душе он романтик. Поэтому организовать романтичный ужин или посвятить вам стихотворение для его манеры ухаживания в порядке вещей. Он достаточно изобретателен в постели, не любит однообразия и скуки. Поэтому не удивляйтесь, если сегодня перед вами страстный соблазнитель, а завтра неприступный сердцеед – чтобы разнообразить сексуальную жизнь он будет вас каждый раз удивлять различными образами. Именно с этим мужчиной можно воплотить в жизнь все свои самые смелые сексуальные фантазии. Будьте готовы к тому, что ваш избранник захочет заняться с вами любовью в лифте или в парке – он любитель острых ощущений.

Пупок похож на запятую

Если пупок вашего избранника в виде тонкой складки, один конец которой, слегка длиннее другого, и по форме напоминает запятую – перед вами тихий и спокойный представитель сильной половины человечества, который вряд ли вам сможет когда-то сказать «нет». Про таких мужчин говорят, что из них можно вить веревки. Он быстро поладит с вашей мамой, он понравится вашим друзьям и знакомым, но будьте готовы к тому, что он вряд ли выбьет у начальства премию или намекнет о повышении. Главное и решающее слово в ваших отношениях всегда будет за вами. В постели он нежен и романтичен, вы вряд ли от него дождетесь яркого и страстного секса, по крайней мере, вам нужно будет постоянно говорить ему, что именно вы от него хотите.

Пупок мячик или круг

Если пупок имеет идеальную форму круга, при этом он может быть выпуклый и напоминать шар или вогнутый по форме напоминающий круглое отверстие – должна вас огорчить вам попался довольно инфантильный тип. Привыкайте сами принимать решения, и делать все за него, вплоть до совместных походов по врачам. Если вы готовы к роли мамочки, то тогда этот «маленький мальчик» сделает вас счастливой. Приятным сюрпризом для вас может стать тот факт, что ваш тихоня вынашивает совсем не детские фантазии касательно вашей сексуальной жизни. При этом он будет жутко стесняться сказать вам об этом, чтобы выбить из него «чистосердечное признание» его взрослых помыслов, попробуйте соблазнить его эротическим бельем и милыми штучками из секс-шопа.

Пупок похож на свод

Этот мужчина любит чувственные удовольствия, секс для него на первом месте. Будьте готовы к тому, что в постели он будет диктовать свои условия. Он, как пионер - «всегда готов» и ждет такой же готовности от вас, поэтому не удивляйтесь, если он вас захочет прямо на лестничной площадке или во время чаепития. Не вздумайте сказать, что у вас болит голова или вы устали – с этим мужчиной в принципе такого быть не должно! Он стремится к лидерству и не потерпит возражений, а уж если вы ему дадите повод для ревности – он не будет выяснять, где правда, а где ложь! Раз он для вас не является Эротом, Эросом, Амуром - вам явно с ним не по пути!

Пупок, напоминающий пасть

Такой пупок напоминает раскрытую пасть хищника, его ещё называют «пасть льва». В первую очередь он указывает на сильный характер мужчины, на твердую жизненную позицию, готовность к борьбе и уверенность в своих силах. С этим мужчиной сложно, он позволяет любить себя, но его сердце, к сожалению, может принадлежать далеко не одной женщине. Такого мужчину нелегко удержать с собой рядом, а уж связать узами брака и подавно. При этом печать в паспорте не останавливает его от желания обладать другими женщинами. Чтобы покорить его сердце вы должны стать для него безупречной, при этом для него важно все: и внешность, и интеллект, и сексуальность. Что поделать, требования этого мужчины достаточно высоки, под стать «царю зверей».

Форма пупка - тоннель

Название говорит само за себя – это достаточно глубокий пупок. Перед вами самолюбивый и амбициозный тип. Он и дня не может прожить без похвалы, поэтому вам придется без конца восхищаться его умом, профессиональностью и мужской силой. Не приведи господь, чтобы вы ему поставили в пример друга детства или коллегу по работе! Он безоговорочно самый лучший! Он не сторонник быстрого секса, любит ласки и прелюдии, но так как перед вами чистой воды эгоист, то даже в постели он будет стремиться сделать хорошо в первую очередь себе. Он считает себя не иначе, как «центром Вселенной» и если вы готовы принять его правила, тогда возможно из вашего союза что-то да получится.

х из пупка - это явление достаточно распространенное, но не все обращают на это внимание ввиду труднодоступности данного места. Но отдельные особо внимательные и чистоплотные люди нередко расстраиваются, когда замечают, что у этой маленькой части тела тоже есть свой запах, иногда - малоприятный.

Показана гигиена

Когда вы замечаете неприятный запах из пупка, нужно особенно тщательно следить за личной гигиеной. Старайтесь мыться один или два раза в день с использованием мягкого мыла, принимайте душ. Глубокий пупок следует промокнуть туалетной бумагой или салфеткой, чтобы в нем не накапливалась вода.

Как обрабатывать глубокий, складчатый пупок

Один или два раза в неделю чистите такой пупок ватной палочкой с использованием дезинфицирующей жидкости. Можно воспользоваться мирамистином или хлоргексидином. Фукорцин и перекись водорода способны хорошо подсушивать ткани и избавлять от неприятного запаха.

Подобное явление особенно часто встречают у тучных людей с глубоким пупком. Чешуйки кожи, ворсинки от одежды, грязь и прочие частички образуют плотный валик грязи, в котором стремительно размножаются бактерии.

Когда пупок намокает

Когда вы пытаетесь тщательно соблюдать гигиену пупка, но неприятный запах остается, нужно обратить внимание, нет ли выделений из пупка. Если пупок мокнет, это может быть симптомом пупочного свища, омфалита (при воспалении пупочного кольца), кисты урахуса (при воспалении мочевого протока) или прочими аномалиями. Обнаруживает аномалию и назначать лечение должен хирург или дерматолог.

Это особенно важно, когда появляется боль и выделение из пупка. Реакция на металл вызывает раздражение тканей. Присоединенная инфекция способна стать причиной омфалита – воспаление пупочного кольца.

Проверьтесь на эндометриоз

У женщин мокнущий постоянно пупок при наличии неприятного запаха и отделяемого может появится ввиду формирования очага наружного эндометриоза на передней брюшной стенке. Стоит показаться хирургу или гинекологу.

Стоит посетить хирурга

Когда появляются боли в передней брюшной стенке, растет чувство напряжения в пупке, возникает покалывание, необходимо в срочном порядке обратиться к хирургу для того, чтобы исключить патологию. Если аномалия все-таки присутствует, хирург может выписать лекарства и дать рекомендации. Имейте в виду, что обращаться к врачу нужно своевременно, чтобы не запустить воспалительный процесс.

Здоровье

Об этой части тела мы чаще всего забываем, и не придаем ей большого значения.

У вас выступающий или глубокий пупок? Вы замечаете, что у вас образуется пупочный пух? Насколько ваш пупок нормален?

Вот ответы на эти вопросы и другие интересные факты о пупке.


1. Форма пупка

Только у 4 процентов людей пупок имеет выпуклую форму, у остальных он напоминает впадинку.

Пупок является первым рубцом в жизни человека, который остается после удаления пуповины, связывающей плод с матерью. Пуповину перерезают сразу после рождения, а остаток отпадает, оставляя пупок.

Как и с отпечатками пальцев, у двух людей не может быть одинаковых пупков.

2. Какой должен быть пупок?

Согласно ученым из Университета Хельсинки , которые показывали фотографии пупков мужчинам и женщинам, самыми красивыми считались небольшие, вертикальные пупки в форме буквы Т. Такой пупок может сделать его обладателя привлекательнее в глазах противоположного пола.

Кроме того, финский исследователь Аки Синкконен (Aki Sinkkonen), считает, что женский пупок может рассказать о репродуктивном потенциале женщин, включая риск определенных генетических и унаследованных по материнской линии врожденных аномалиях.

3. Модель Каролина Куркова без пупка

У всех плацентарных млекопитающих, включая людей, есть пупок, так как мы все когда-то были связаны с телом матери через пуповину.

По свидетельствам у известной чешской модели Каролины Курковой нет пупка, но это произошло из-за того, что в детстве она перенесла операцию по его удалению. По мнению некоторых врачей операцию могли провести в связи с пупочной грыжей. Другой знаменитостью, которая лишилась пупка после операции, является известный кинорежиссер Альфред Хичкок.

4. Пух в пупке

Хотя у многих в пупке собирается так называемый пух, некоторые люди более склонны к его образованию.

Согласно исследованиям австралийских ученых, пупочный пух чаще всего наблюдается у мужчин среднего возраста с повышенной волосатостью на животе.

Это происходит из-за того, что пух является результатом трения волос о ткань одежды и представляет собой смесь волокон одежды, пота, клеток кожи и бактерий.

Также известно, что новая одежда чаще приводит к образованию пупочного пуха.

5. Пупок во время беременности

Как правило, форма пупка выпуклости или впадинки остается такой же, как и при рождении. Но во время беременности форма пупка может поменяться, хотя сама структура остается неизменной. После родов пупок возвращается к своей изначальной форме.

6. Пупок определяет успех в спорте

Положение пупка помогает определить насколько быстро вы способны бегать или плавать. Ученые из Университета Дьюка выяснили, что важно не то, какая форма у пупка, а его положение по отношению к остальному телу.

Пупок является центром силы тяжести, и это объясняет, почему атлеты африканского происхождения чаще выигрывают у атлетов европейцев. Их ноги длиннее, что делает их пупок в среднем на 3 сантиметра выше, чем у белых спортсменов.

7. Пупок и бактерии

Исследователи обнаружили, что в пупке человека обитает 1400 различных видов бактерий, большинство из которых совершенно безвредны. Только при определенных условиях, эти бактерии могут угрожать здоровью, как например, при снижении иммунитета или солнечном ожоге.

8. Боль в пупке

Чаще всего боль, появляющаяся в области пупка, свидетельствует о небольшой проблеме, например, переедании после очень плотной пищи. В некоторых случаях это может указывать на грыжу, вирусную или бактериальную инфекцию.

Часто самым первым симптомом аппендицита также является дискомфорт вокруг пупка, который затем перемещается в нижнюю часть живота.

Боль в пупке нередко беспокоит беременных женщин, но это чаще всего вызвано растяжением мышц и кожи во время беременности. Если боль присутствует больше 3-4 дней и мешает повседневным делам, стоит обратиться за помощью к врачу.

9. Пирсинг пупка

Пирсинг пупка требует более долгого заживления (до 9-ти месяцев), чем другие виды пирсинга (пирсинг ушей и бровей заживает в течение 6-8 недель). Длительное время заживления делает это место более подверженным инфекциям.

Ношение плотно прилегающей одежды может только увеличить риск. Штанга вместо кольца в качестве пирсинга может уменьшить раздражение и образование рубца.

10. Как убрать пупок?

Люди, недовольные формой своего пупка, прибегают к пластической хирургии, называемой умбликопалстика. Популярность джинсов с низкой талией и коротких топов привело к увеличению числа заявок на исправление внешнего вида пупка. Большинство из них – женщины, которые хотят исправить выпирающий пупок на пупок впадинкой.

Неприятный запах может возникнуть в любом месте нашего тела, даже в пупке. Пупок - это рубец, оставшийся на память о нашей внутриутробной жизни. В этом месте когда-то находилась пуповина, которая снабжала нас всеми необходимыми питательными веществами. И мало кто из людей ухаживает за своим пупком. Но если этого не делать, то может появиться неприятный запах.

Причин возникновения неприятного запаха с пупка множество. Это может быть симптомом заболевания или обычного загрязнения. Кроме того, неприятный запах может сопровождаться выделениями, ощущением дискомфорта и раздражением. В этой статье мы вам расскажем, почему возникает неприятный запах в области пупка у взрослых и детей и что необходимо делать в таких случаях.

Неприятный запах из пупка

Не только у взрослого может появиться неприятный запах в пупке. Это проблема распространена и среди детей. Если вы ежедневно купаете своего малыша и соблюдаете все правила гигиены, а запах не исчезает или сопровождается выделениями, то малыша нужно как можно скорее показать врачу, чтобы он установил диагноз и назначил лечение.

Неприятный запах из пупка у младенцев может появиться в момент заживления пупочного кольца. В этом месте нередко образуются корочки, а кожа может покраснеть. Неприятный запах могут спровоцировать свищи, полные и неполные. Неполные свищи появляются гораздо чаще и при них пупок сначала мокнет, затем вокруг него появляется раздражение и сами свищи выстилаются слизистой. Кроме того, свищи могут возникнуть на мочевых и желчных протоках.

Какова бы причина появления неприятного запаха ни была, малыша нужно немедленно показать врачу и обследовать его. К сожалению, во многих случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Самостоятельно пытаться вылечить неприятный запах в пупке нельзя. Это может осложнить заболевание и привести к негативным последствиям.

Одним из видов свища при заживлении пупочного кольца является кишечный свищ. В момент заживления пуповина уже отсутствует, а часть кишечной стенки отмирает (легированный участок). В результате этого появляется свищ, который и является причиной зловонного запаха. Если вовремя не начать лечение данного недуга, то он может перейти в хроническую форму, что негативно скажется на самочувствии крохи.

Одно из самых опасных заболеваний, при котором возникает неприятный запах из пупка - это омфалит. Омфалит - это воспаление дна пупка. Воспалительный процесс провоцируют стафилококк и кишечная палочка. Выделяют три стадии данного заболевания: простую, флегмонозную и некротическую.

Симптомы этого заболевания специфические: покраснение пупочного кольца, появление неприятного запаха из пупка, желтоватые выделения из пупка, при этом пупочная область покрывается корочками и у малыша поднимается температура тела до 38 градусов. Заболевание лечится только в стационаре, так как необходимо постоянное наблюдение врачей. Кроме того, каждый день пупок промывается специальными растворами от гноя. При очень сложных случаях врачи назначают хирургическое вмешательство. Но такое случается редко, и если было начато своевременное лечение, то к таким последствиям заболевание не приведет.

Чтобы снизить риск возникновения заболевания, соблюдайте простые правила гигиены. Подходите к малышу только с хорошо вымытыми руками. В первые три недели после рождения крохи хорошо стирайте его вещи и проглаживайте их с двух сторон. Менять постельное белье в кроватке нужно каждый день. После каждого купания ранку нужно обрабатывать. Делается это очень просто. Снимите корочки с помощью 3% раствора перекиси водорода, затем хорошо просушите это место и на него нанесите капельку антисептика или марганцовки.

Почему из пупка выделяется жидкость?

Неприятный запах в области пупка может сопровождаться и другими симптомами. Например, выделением жидкости.

Причин этому множество:

  • Попадание грязи в пупок. В пупок может попадать пыль, частички с одежды, песок и прочие загрязнители, особенно если пупок глубокий. Это может привести к раздражению тканей, что в дальнейшем может спровоцировать развитие инфекции. Изначально появляется зуд, затем выделения с неприятным запахом.
  • Воспаления. Воспалительные процессы возле пупка возникают редко, но доставляют массу хлопот. При воспалении вокруг пупка начинают скапливаться гнойные массы. Нередко подобные нагноения прорываются и начинается выделение гноя, который и вызывает появление неприятного запаха.
  • Киста мочевого пузыря также может спровоцировать появление неприятного запаха из пупка и выделения. Изначально в области пупка появляются болевые ощущения. Через какое-то время повышается температура тела. Киста приводит к появлению всплесков изнутри, в результате чего и начинает сочиться жидкость из пупка и появляться неприятный запах.
  • Кандидоз. С этим заболеванием знакомы все женщины. Обычная молочница может привести к появлению неприятного запаха из пупка. Это происходит из-за того, что в области пупка начинает развиваться грибок под названием Кандида. При этом недуге из пупка будут также выделяться творожистые выделения. Очень часто данным недугом страдают люди, у которых слабая иммунная система. В таких случаях нужно начать немедленное лечение.
  • Патологическое развитие мочевого протока. Мочевой проток - это трубочка, которая соединяет верх мочевого пузыря и пупок между поперечной фасцией живота и брюшины. Иногда случается так, что мочевой проток не закрывает эту трубку после рождения и это приводит к тому, что из пупка начинает выделяться жидкость, появляется неприятный запах, образуется киста. Кроме того, у больного наблюдается недержание мочи. Для исправления дефекта назначается хирургическое вмешательство.
  • Различные грибковые инфекции провоцируют появление выделений и неприятного запаха из пупка. Нередко они сопровождаются сильным зудом и жжением.
  • Сепсис. Это заболевание может развиться у тех людей, которые прокололи пупок. Неправильно сделанный прокол может привести к развитию воспалительного процесса, кровотечению и сепсису. Если из вашего пупка после пирсинга начала сочиться беловая жидкость, и вы ощущаете гнилостный запаха, то нужно как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение.

Что делать, если появился неприятный запах в области пупка?

При появлении неприятного запаха нужно соблюдать все правила гигиены. Также очень важно правильно ухаживать за пупком. Нужно принимать душ как минимум раз в день, с мылом. После душа пупок протрите мягкой салфеткой, чтобы убрать влагу. Если у вас глубокий пупок, то два раз в неделю его нужно чистить ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода или в любом другом антисептике.

Время от времени внимательно осматривайте свой пупок, нет ли в нем грязевой пробки. Это явление часто наблюдается у полных людей с глубоким пупком. В пупке скапливается грязь, ворсинки от одежды, частички кожи - все это может привести к воспалительному процессу.

Если же вы следите за гигиеной пупка, но неприятный запах не исчезает, обратитесь обязательно к врачу. Неприятный запах в области пупка могут провоцировать такие заболевания, как киста урахуса, пупочный свищ, грибковые заболевания, омфалит и прочие болезни. Обращаться нужно к дерматологу и хирургу, в крайнем случае, к терапевту.

Пупок – это место труднодоступное, мы редко его разглядываем, еще реже – тщательно моем. Однако, наше пристальное внимание к данному участку тела возрастает при появлении неприятного запаха из пупка по неясным причинам. Все было в порядке, мы занимались своими делами, и вот вдруг обозначилась такая проблема. Как правило, возникает 2 основных вопроса: почему так случилось и что делать? В данной статье попробуем ответить на данные вопросы.

Как известно, пуп – это втянутый рубец, оставшийся от пуповины, через которую мы получали питательные вещества, находясь в утробе матери. В нормальном состоянии пуп должен быть совершенно сухим и не вызывать дискомфорта (не чесаться, не болеть, не должно быть выделений и т.д.). И не должно быть неприятного запаха. Поэтому первым делом проверяем пупок на наличие выделений, которые свидетельствуют о воспалительном процессе, вызванном бактериями.

Выделения из пупка с неприятным запахом могут возникать при омфалите. В этом случае выделения гнойные или серозные, может повышаться температура тела, возникает боль. При свище пупочные выделения прозрачные или белые, иногда кровянистые, отмечается боль в области живота. При эндометриозе пупка у женщин появляются кровянистые выделения из пупка при менструации или после нее.

Причины появления

Обычно данная проблема связана с воспалительным процессом, вызванном попаданием в пупок инфекции. Следовательно, в зависимости от проникновения инфекции можно выделить следующие причины неприятного запаха из пупка:

  • Проникновение анаэробных бактерий самым различным образом и формирование гнойного воспаления.
  • Попадание мусора, грязи, пыли, частиц одежды, которые могут переносить самые разные микроорганизмы.
  • Кандидоз и различные грибковые инфекции – грибки дают не только неприятный запах, но и зуд, жжение.
  • Киста мочевого пузыря.
  • Сепсис, развивающийся после неправильно выполненного пирсинга – проколоть пупок это целая наука, нужно соблюдать стерильность, иначе можно занести всякую заразу прямо в кровь.

Запах у детей

Зловонный запах из пупка нередко встречается и у деток, в том числе и у новорожденных. Родители бегут скорее купать малыша, вымывать его пупок, но запах остается, нередко он сопровождается выделениями. В данном случае обязательно необходимо показать ребенка врачу, лечиться дома бабушкиными средствами недопустимо.

У маленьких деток при заживлении пупочного кольца могут образоваться свищи – кишечный, свищ мочевого или желчного протока. Свищи приводят к мокнущему пупку и постепенно появляется неприятный запах. Чтобы не допустить хронического характера заболевания, следует в кратчайшие сроки провести все необходимые диагностические меры и начать лечение. В запущенных случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Гораздо более опасной причиной неприятного запаха из пупка у детей является омфалит. Данное заболевание носит инфекционный характер, вызывается стафилококками и кишечной палочкой. Пуп краснеет, появляются корочки, желтые выделения, зловонный запах, температура поднимается до 38 градусов. В домашних условиях лечение крайне затруднено, обычно маленького пациента определяют в стационар, где регулярно промывают пупок от гноя, проводят антибактериальную терапию. Лечение не очень приятное, зато эффективное.

Для профилактики пупочного запаха у детей родителям следует усвоить ряд несложных правил:

  • Обязательно мойте руки с мылом перед контактом с ребенком – если бактерии вас не кусают, это не значит, что они безопасны для малыша.
  • Обязательно в первый месяц жизни ребенка менять ему одежду ежедневно, проглаживая ее утюгом с обеих сторон.
  • Обязательно купать ребенка ежедневно, можно и не один раз.
  • Следует обрабатывать пупок ребенка антисептиком, который порекомендует детский врач при осмотре.

Что делать?

Лечение выделений из пупка обычно местное. Пирсинг необходимо снять. При омфалите пуп обрабатывается антисептиками (раствор йода спиртовой, перекись водорода, зеленка и др.), а также специальными мазями (Эмульсия синтомицина, Банеоцин, Бактробан и др.). Иногда требуется назначение антибиотиков. В тяжелых случаяххирургическая операция с дренированием для избавления от гноя.

При свищах мази и таблетки малоэффективны, поэтому обычно сразу назначают операцию – проводят иссечение свища, чистку, затем его ушивают.

На протяжении всего лечения, да и вообще теперь всегда, следует тщательно соблюдать личную гигиену: принимать душ 1-2 раза в день, хорошо вытирать пуп, а глубокий пупок необходимо регулярно протирать антисептиками, например, фукорцином, хлоргексидином или хотя бы спиртовой настойкой календулы.

В целом, неприятный запах из пупка может быть вызван целым рядом причин, однако почти все они имеют инфекционную природу. При тщательном соблюдении правил личной гигиены такая проблема возникает редко. При правильно подобранном лечении прогноз благоприятный.



Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ: