Даже не знаю, с чего начать…
Я больной человек, страдаю психическим расстройством. Сам участковый психиатр говорит, что критика к своему состоянию у меня по большей части сохранена. Но болезнь проявляет себя тем, что перекошена эмоциональная сфера. Я живу в постоянном страхе смерти. Я сам понимаю неадекватность этого, но любое неприятное ощущение в теле вызывает мысль о том, чем я смертельным могу быть болен. Плюс к этому регулярные приступы сильного нервного напряжения, ощущения, что просто нервы выворачивает наизнанку. Принимаю таблетки, нейролептик клозапин. Это – препарат последней очереди, назначается тогда, когда другие нейролептики плохо переносятся (мой случай) или мало помогают. Но у этого препарата очень высокий риск смертельно опасных осложнений на костный мозг, при длительном приеме – около 3%. Без этих таблеток не могу – начинается явный острый психоз с невыносимым чувством страха и сильным психомоторным возбуждением. Но и на таблетках не все хорошо. Живу в постоянном страхе тех самых осложнений. Два раза в месяц сдаю анализ крови. Если лейкоциты будут снижены, препарат нужно немедленно отменять. А это означает, что я буду годами гнить в овощном состоянии в психушке на наркотиках. Каждый раз иду на анализ как на эшафот. И прекрасно понимаю, что после смерти матери я скорее всего в любом случае попаду в дурдом пожизненно.
Я живу с мамой, ей уже за 60 лет. Живем за две пенсии – ее по возрасту и мою по инвалидности. Мать видит, как я страдаю, и ничем не может помочь. У нее самой регулярно случаются истерики. Но все чем она может мне помочь – сказать «возьми себя в руки». А я взять себя в руки не могу, это при моей болезни просто невозможно.
Три года назад я писал на «Победишь.ру». Да, этот сайт мне очень помог. Помог тем, что я обратился к православию. Вера в Бога помогала терпеть. Помогала психологически. Я знал, что есть ради чего смириться, терпеть и жить дальше.
Но я потерял веру. Нет, я не считаю себя атеистом. Я считаю себя агностиком. То есть допускаю существование Бога, равно как и его отсутствие. Также и насчет загробной жизни. Но в православие и вообще христианство верить не могу. Хотя бы из-за простых логических рассуждений. Например, если Христос действительно совершил столько чудес, как сказано в Евангелии, об этом должно было бы быть довольно много исторических источников, кроме Библии, это очевидно. Также, как любящий Бог мог допустить рождение людей в странах, где они в принципе не могли стать христианами, а, если верить православию, это значит, они обречены на вечные муки в аду после смерти и т.д. Последнее время все больше склоняюсь к мысли, что православие – это лишь одна из систем самосовершенствования и психологической поддержки. Да, она работает, но лишь пока веришь во все это. А как верить, когда логика говорит об обратном?
Да, православная вера мне помогала терпеть… Но теперь не знаю, ради чего смиряться, терпеть, жить дальше… Если бы была полная уверенность в отсутствии жизни души после смерти тела, я бы наложил на себя руки. Так, может быть, и маме моей было бы легче. Отплакалась бы и поняла мой поступок… Я не знаю, ради чего терпеть дальше…
Алексей, возраст: 30 / 25.10.2014
Отклики:Жить все равно нужно. Хотя бы потому, что вы умный. И так умеете рассуждать. Но христианство, это не вера ума, это вера любви. Об адских муках тех, кто не успел, не смог или не захотел уверовать, почитайте еще. Почитайте святых отцов. Да хранит вас Господь...
Лидия, возраст: 36 / 27.10.2014
Уважаемый Алексей!
У Вас очень тяжелый крест, я искренне Вам сочувствую.
Как Вы упомянули, Православие помогло Вам в вашей борьбе. Я за много лет борьбы с внутренней мукой убежден, что без веры бороться чрезвычайно сложно.
Вы знаете, я - ученый, и логика вовсе не говорит мне об алогичности христианской веры. Между тем, научный метод говорит нам о том, что всегда необходимо изучать первоисточник. Это применимо и к вопросам, которые у Вас возникли.
Вы задали основополагающие вопросы о вере, но ответы на них известны, так как они многократно поднимались и обсуждались. "Ибо надлежит быть и разномыслиям между вами, дабы открылись между вами искусные."(1Кор.11:19), поэтому нам нужно не переставать учиться христианской вере, прежде всего - из Нового Завета, а затем - из статей и обсуждений. Поэтому мой Вам совет - возьмите Новый Завет и перечитайте. Евангелия, Послания Апостолов. Подпишитесь на pravoslavie.ru и pravmir.ru. О рассмотрении Евангельской истории в историческом контексте советую Вам прочитать замечательный очерк о. Александра Меня об историчности Христа (http://www.alexandrmen.ru/books/son_max/app_1.html) а также книгу умнейшего о. Георгия Чистякова "Над строками Нового Завета" (http://predanie.ru/lib/book/read/67733/) Не забывайте, что Иудея во времена Христа была всего лишь глухой провинцией Римской Империи. Каков процент видевших чудеса Христа мог оставить исторический документ об этом в те времена? А кто сам не видел, стал бы писать? А насчет тех, кто в принципе не мог стать православным: опять же советую Вам перечитать Новый Завет, а если не читали так наконец прочтите (согласно некоторым священникам, вообще читали Библию обычно только несколько процентов прихожан!!). И обязательно послания Апостолов, там есть ответы на множество вопросов. Насчет конкретно Вашего - прочтите вторую главу Послания к Римлянам. Язычники будут судиться сообразно своему собственному представлению о Добре и зле. Обо многом все написано, но многие как ни странно, не читали самого первоисточника нашей веры!! Настоятельно советую, прочтите или перечитайте. Люди спасаются не одним Православием, Православие - это просто много более надежный и безопасный путь, это, в своем роде, вид транспорта. Можно через леса и топи идти пешком, а можно - лететь на вертолете. Так вот, Православие - это вертолет.
Да сохранит, да благословит, да укрепит Вас Господь!
Дмитрий, возраст: 28 / 27.10.2014
Алексей, попробуйте найти дело, которым вы сможете зарабатывать себе на жизнь, и которое будет для Вас интересным. В работе при самоотдаче у Вас появятся коллеги, а потом и друзья. Также может отступить, или по крайней-мере облегчится ваша нервная болезнь. И мама будет рада таким сдвигам.
А дело конечно начнется с малого. Но даже первые малые успехи важны. И поверьте, за 3 года можно в профессии серьезно вырасти, да и в жизни. 3 года иногда кажутся так долго для того, когда мы хотим получить положительный результат, и так мало, когда мы за что-то беремся. Но в любимом деле, время пролетит незаметно, а результат будет положительным.
У меня не было нервных расстройств, но из-за того, что не могу реализоваться на своей работе, у меня стала подергиваться шея. А когда на работе занимаюсь именно той работой которую хорошо делаю, то сразу организм успокаивается, и ничего не дергается.
Игорь, возраст: 27 / 29.10.2014
Добрый день, Алексей!
В дополнение к уже данным советам, посмотрите видео-лекцию
"Верую ибо абсурдно"
https://predanie.ru/film/videolekcii-i-propovedi/diakon-andrei-kyraev/
Александр, возраст: 29 / 31.10.2014
Алексей, вот вы же умный человек, так? Тогда объясните мне как вы оказались в таком болоте безнадежных мыслей? Какая дурь вас туда завела? Или может быть вы не знаете ничего об инстинкте
самосохранения? Тогда прочитайте об этом. У человека, находящегося в состоянии, угрожающем жизни, все силы организма мобилизуются и он спасается бегством, вступает в борьбу и т.д. А вы нет.
Вы сидите на одном месте ровно, никуда не бежите, не боритесь, плачетесь о своей никчемной жизни и не можете взять себя в руки. О чем это говорит? Давайте, подключайте логику. Может быть все-
таки вам не угрожает смертельная опасность, раз инстинкты молчат? А то что у вас пошло отторжение религии, вас ни на какую мысль не наводит? Или вы даже не допускаете мысль, что религия в
вашем случае вообще не при чем? И вообще, я хочу спросить, а вам не стыдно сидеть у матери на шее? Чисто по-мужски нигде ничего не гложет? Хотя конечно вы заняли очень комфортную для себя
позицию: неработающий инвалид. Это вас что устраивает? Проснитесь, Алексей. Прочухивайтесь давайте от своих лекарств и диагнозов, вы должны сами себе помочь. Ваш врач очень узко смотрит на
болезнь, не стоит верить каждому его слову. Да, возможно, что у вас действительно сильно расшатана нервная система, но это может быть связано с чем угодно, вплоть до защемления нерва в
позвоночнике. Ищите причину заболевания, копайтесь в медицине, а не в религии. А в церковь все равно сходите, попросите у боженьки прощения за грехи свои, за уныние в первую очередь. И
просите вразумить врачей, от души просите, но смиренно. Поговорите с батюшкой, ищите живое общение, а не виртуальное. А смысл жизни будете искать потом, когда вылечитесь. Да, и найдите себе
работу, пожалейте мать.
екатерина, возраст: 32 / 24.07.2016
Алексей, мне очень близка Ваша жизненная ситуация. Просто прониклась нею и мне стало страшно за
Вас. Я думаю, что даже не самой смерти Вы боитесь, а смерти той жизни, которую Вы имеете с матерью.
Потерю относительной свободы, которую все еще имеете рядом с близким человеком. Вам нужно
обязательно ознакомится со своими юридическими правами, на случай, когда мамы не станет. Мне
кажется, все не так "черно". Это во- первых. Найти близкого друга, хотя бы по переписке, возможно
с похожей проблемой. И работа. Не говорю, о поисках реальной работы, не знаю, всей сложности
ситуации с Вашим здоровьем. Но хобби. Или помощь - волонтерского характера.
Просто Друг, возраст: 32 / 13.01.2018
Алексей, напишите как у Вас дела? Вы -замечательный человек и хотелось бы знать, что все хоть немного наладилось.
adminОсновополагающая цель оптимиста – получать от жизни максимальное удовольствие, наслаждаясь удивительными сюрпризами нового дня. По мнению пессимистов, судьба уготовила череду испытаний и проверок, приводящих к неизменному результату – смерти. Подобный типаж людей склонен к мрачным мыслям и депрессивному состоянию. Они в упор не видят положительных моментов, сетуя на несправедливость сложившейся ситуации.
Если у вас появляются задатки психического расстройства, сопровождающиеся регулярными рассуждениями о смерти, важно своевременно задуматься о масштабах появляющейся проблемы. Самостоятельно справиться с подобной дилеммой можно исключительно на начальных этапах. Если позволить негативным мыслям надежно обосноваться в рассудке, то результатом станет и появление на подсознательном уровне страха смерти.
Потеря близких людей.
Остаться в привычном окружении без любимого человека – извечный страх, у которого невероятно большие и реалистичные «глаза». В мире настолько много опасностей и угроз, что невольно переживаешь за родителей, супруга или детей. Представив на миг возможное развитие событий, становится жутко от , завладевающих сознанием.
Неизведанность.
Мы не знаем, что предстоит испытать в будущем. Бесконечные перемены в мире не позволяют спроецировать собственную судьбу. Некоторые люди доверяются практикующим магам и экстрасенсам, а другие смиренно ждут отведенного часа. Если неизвестность настигает человека в реальном мире, то задумываться о загробном пространстве – нецелесообразное решение. Подобные мысли, постепенно поселяющиеся в рассудке «жертвы», медленно уничтожают рациональность, присущую сильным личностям. и депрессивное состояние – примеры вариаций гнетущего страха «неизвестности».
Потеря контроля над собственной жизнью.
Смерть зачастую наступает постепенно, последовательно отключая в организме человека биологические механизмы. За короткий отрезок времени процессы жизнедеятельности перестают функционировать, душа отправляется в небытие, а охладевшее тело – на кладбище. Люди боятся остаться беспомощными, лишившись возможности видеть или ходить. Вернуть радость жизни невозможно, если не наслаждаешься днем, а встречаешь его, как растение, в комнатном «футляре».
Уход от любимых людей.
Нередко человек беспокоится о собственной жизни исключительно из-за ее важности для близких друзей и родственников. Пожилые мать и отец могут не пережить гибели молодого сына, поэтому отпрыск заботится о безопасности своего времяпрепровождения. Подобный страх схож с потерей любимого человека. В основе синонимичных понятий находится боязнь больше никогда не увидеть родителей, товарищей и избранницу (ка).
И депрессивным состоянием, если причина страха смерти возможные болевые ощущения – бесполезные занятия. Нам не известно, какого умирать, поэтому люди самостоятельно додумывают различные варианты развития событий. Некоторые утверждают, что сердце перестает работать за секунду, а человек просто засыпает. Другие убеждены, что смерть проходит в неописуемых муках, вытерпеть которые – великое испытание. Вопрос относится к разряду риторических, ведь разрешить дилемму не способен ни один человек.
Чтобы избавиться от гнетущего страха смерти, вернув радость жизни, нужно в первую очередь искренне захотеть попасть в собственное светлое будущее. Самостоятельно справиться с устоявшейся проблемой неимоверно трудно, поэтому рекомендуется воспользоваться услугами компетентного психолога, который сможет правильно диагностировать особенности вашего случая:
Боязнь приближающейся смерти может являться признаком депрессивного состояния. В сложившейся ситуации попробуйте изменить повседневный и устоявшийся образ жизни. Заместите обществом веселых друзей или наоборот, возьмите выходной и останьтесь наедине с собственными мыслями.
Если появившаяся фобия приобретает паталогические масштабы, то не задумывайтесь о целесообразности подобного явления, а незамедлительно обращайтесь к практикующему психологу. Только профессионал сможет корректно диагностировать вашу проблему, выяснив предпосылки к ее появлению.
В , связанными с будущим, незаменимым психологическим «орудием» становится ностальгия. Вспомните, насколько прекрасно наслаждаться новым мгновением, чувствовать ритм жизни, принимать судьбоносные решения и испытывать адреналин. Вы готовы отказаться от подобных привилегий?
Регулярно «одергивайте» собственные мысли, которые ежеминутно пытаются развести вас на очередную порцию неприятных воображений. и – неблагодарные «помощники», рассчитывать на которых не стоит.
Помните, что страх – это временное явление, которому свойственно начаться и закончиться. Поддаваться фобиям из-за краткосрочной паники или к жизни – самостоятельное решение человека, одержимого страхом смерти.
Не воспринимайте небытие, как культовое и необъяснимое явление. Помимо вас на идентичный вопрос не могут ответить великие умы современности, поэтому переживать о риторическом подтексте суждения – нецелесообразный выбор. Задумайтесь, многие люди живут с подобной информацией и наслаждаются приключениями нового дня, не нагнетая окружающих мыслью о возможной смерти.
Не оставайтесь с собственными страхами наедине. Поделитесь информацией, которая вас беспокоит с близкими людьми. Они поддержат вас в трудную минуту и посоветуют рациональное решение проблемы. 
Классифицируйте жизненные убеждения и разберитесь со своим мировоззрением, доведя проделанную работу до логического завершения. Если вы упорядочите собственный распорядок дня, руководствуясь «трезвыми» мыслями, то сумеете избавиться от надуманных фактов и иллюзорных страхов.
Не накручивайте себя, проецируя мнимые ситуации и усугубляя поврежденную психику замысловатыми исходами событий. Если вы будете регулярно фантазировать на тему смерти, то силой мысли только приблизите нелепую случайность. Научитесь наслаждаться жизнью, избавившись от боязни будущего. Постоянно переживая о собственной безопасности, вы так и не вкусите истины, постигнув прелести бытия.
Если вы беспокоитесь о бесполезности пребывания в этом мире, то задумайтесь о материальных благах, оставленных вами, которые смогут оценить последователи. Посвятите свободное от работы время изготовлению скульптуры или нарисуйте картину, запишитесь на уроки программирования и создайте многофункциональный сайт – зафиксируйте в осязаемом предмете свои таланты, занявшись вместо дурных мыслей самореализацией. 
Вы искренне убеждены, что опасности подстерегают человека на каждом углу? Вы действительно готовы всю оставшуюся жизнь бояться непредвиденного исхода? Воспользуйтесь моментом, насладившись удивительными сюрпризами судьбы. Прыгните с парашютом или отправьтесь на сплав по горной реке, путешествуйте на воздушном шаре или покорите величественный хребет – получите максимум от жизни, которая преисполнена адреналина.
Осознайте, что человек остается жив в сердцах и памяти близких ему людей. Мы не канем в небытие – о нас будут помнить родственники и друзья, возлюбленные и коллеги по работе. Главное, провести жизнь таким образом, чтобы за сделанные поступки и сказанные слова не было стыдно.
Научитесь мыслить позитивно, находя в будничных ситуациях положительные моменты. Если вы забыли свой обед дома, то у вас появляется возможность отведать кулинарный шедевр в ресторане, расположенном рядом с работой. Вас не премировали в прошедшем месяце? Появился повод доказать начальству профессиональную состоятельность в следующей декаде.
Люди нередко аргументируют собственный страх смерти возможной болью, которую придется испытать. Важно помнить, что мучительный исход – это редкость. В XXI веке разработано многообразие лекарств и анастетиков, посредством которых можно существенно облегчить страдания умирающего человека.
Для людей, придерживающихся религиозных устоев, действенный способ избавиться от страха смерти – аффирмация. Посредством регулярного самовнушения, осуществляемого с помощью повторения коротких словесных кодов, можно обрести . Если находитесь в поисках ответа на вопрос, как избавиться от страха смерти и вернуть радость жизни, то воспользуйтесь следующими фразами-оберегами:
Моя жизненная дорога преисполнена приключений и сюрпризов. Я доверяю судьбу и выбор собственного пути ангелам, которые покровительствуют мне.
Я полностью отдаю свой разум Богу. При любых обстоятельствах я чувствую участие в моей жизни Высших сил. Я пребываю в состоянии абсолютного умиротворения. Я беззаботен и не подвержен панике, ведь ощущаю покровительство Всевышнего.
Я благодарен Творцу мира за ряд испытаний и препятствий, предначертанных на моей жизненной дороге. Произошедшие в моей судьбе события закономерны и неслучайны. Я полностью доверяюсь воле Высших сил.
Меня не покидает ощущение присутствия в моей жизни небесных хранителей – они постоянно наблюдают за мной, я чувствую их руки на собственных плечах, ангелы помогают справиться с насущными проблемами. Они посланы мне Высшими силами, как дар Божий.
Я постоянно нахожусь под защитой ангелов-хранителей, они ежеминутно оберегают и охраняют меня от злых духов.
Регулярное повторение незамысловатых словесных кодов помогает морально настроиться на нужный лад, почувствовав прелести окружающего мира. покинет бренное тело, ведь вы будете находиться под защитой Всевышнего.
Смерть – это логическое завершение жизненного пути, с которым нужно смириться, приняв подобное явление, как неотъемлемую часть бытия. Главное, научиться наслаждаться новым днем, осознавая иллюзорность подобного суждения.
10 февраля 2014, 10:29Страх смерти преследует людей многие столетия. Шумерский царь Гильгамеш искал цветок жизни, легендарный Александр Македонский пытался обнаружить ручей с живой водой, а средневековые алхимики тратили годы на создание философского камня. Современное человечество продолжает эти поиски, но действует согласно существующим реалиям и ищет спасения в медицине. Пока эликсир бессмертия еще не открыт, множество людей живет с постоянным страхом умереть. Как от него избавиться?
Каждый человек имеет собственное представление о смерти. Но в целом на возникновение боязни умереть влияют следующие факторы:
Существует очень интересная практика, позволяющая лучше узнать себя и избавиться от страхов. Выкапывается яма, в которую укладывают человека. На лице у него специальная маска, позволяющая поступать воздуху. Яма засыпается землей. Чтобы «погребенный» вдруг не распрощался с психическим здоровьем, инструктора ритмично ударяют в бубен: этот звук хорошо слышим под землей. Среднее время, на которое человека закапывают, составляет от 2 минут до 2 часов: кто сколько выдержит. Некоторые экстремалы отправляются под землю и на гораздо более длительный срок: до 24 часов. Говорят, что наиболее сложными оказываются первые 60 секунд, затем ум успокаивается.
Во время подобного психологического упражнения человека ничего не отвлекает, и он может продумать свой страх. Восставшие из «могилы» по-новому смотрят на жизнь и перестают бояться смерти.
Буддисты считают, что сон – это маленькая смерть. И умерев, человек ведет себя так же, как и во время сна. Кто ничего не помнит, проснувшись, так ничего не поймет и после смерти, а просто неосознанно переродится в новом теле. Неважно, какое отношение испытывает боящийся умереть к буддистским воззрениям: практика осознанных сновидений помогает увидеть, что человек это не только физическое тело.
Существует очень много книг, описывающих техники и упражнения для приобретения контроля над снами. А часть людей обладает этим умением с детства.
Некоторые «осознавшиеся» настолько увлекаются миром сновидений, что все свободное время проводят там. Но зато о страхе смерти среди этой категории населения мало кто слышал.
Следует принять, что каждый человек живет и умирает сам. Коллеги, супруги, родственники, одноклассники, друзья – все это группы людей, в большинстве своем образующиеся по воле случая. Любой представитель «ячейки» живет, руководствуясь лишь своими желаниями и потребностями.
Когда приходит понимание, что «я у себя сам», не происходит охлаждения чувств или отторжения близких ранее людей. Просто появляется осознание того, что не страшно покидать своих любимых: у каждого своя цель существования на земле и свои методы ее достижения.
Смерть – это кульминация жизни. В этот момент уже не получится оточить себя шумной толпой, заглушающий внутренний голос. Чтобы в последний миг своей жизни не встретиться с собственными демонами, нужно примириться с собой еще при жизни. Добиться этого можно разными методами, например, с помощью:
Когда человек не боится заглянуть внутрь себя, ему не так страшно шагнуть за грань смерти.
Ничто не вечно. Рано или поздно завершают свой жизненный цикл звезды и планеты, цивилизации, растения, животные. Проходит боль и радость, счастье и горе. Конечность – это главный принцип жизни. И люди, только придя в мир, уже ступают на тропу, ведущую к умиранию. Нужно просто смириться с этим фактом.
Нет ничего страшного в том, чтобы встретиться со смертью. Зачем бояться неизбежного? Если после смерти ничего нет, то человек об этом не узнает. Ведь не переживает же он из-за того, что пребывал в небытие до своего рождения.
А если верить, что существует некий космический закон и душа вечна, то еще лучше. После смерти лишь продолжится путешествие и откроются новые горизонты познания.
Куда приводят мечты
Главный герой вышеупомянутого фильма после смерти оказался в месте, созданном мечтами его оставшейся на земле жены. Почему бы не позаимствовать эту идею? Восточные религии утверждают, что человек попадает в то место, о котором были его мысли в момент умирания.
Можно продумать наиболее подходящую для себя «обстановку» загробного мира. Христианский рай с трубящими ангелами или просто красивый луг с пышными цветами? Если есть вдохновение, то следует описать на бумаге или изобразить красками этот мир. Реально все, что можно вообразить. А когда есть место, к которому стремится душа, умирать не страшно, ведь исчезает неизвестность.
Жизнь прекрасна тем, что в ней можно попробовать все. Это напоминает игру: кто-то предпочитает роль серьезного бухгалтера, а кто-то – вечно безработного музыканта. Жизнь дана для того, чтобы воплощать в ней самые смелые мечтания. Но рано или поздно опускается занавес, и человеку приходится распрощаться с «благодарными зрителями» в виде своих родственников и друзей.
Смерть перечеркивает все совершенные человеком проступки и ошибки. Как бы жило человечество, если бы никто не умирал естественным путем? Родители бы вечно скорбели о погибших в авариях детях, а убийцы нескончаемо казнились бы чувством вины за содеянное. Но смерть все уравнивает. Роль сыграна, плохо или хорошо, но спектакль окончен.
Если принять жизнь как игру, которая рано или поздно завершится, то не будет страшно сорваться с места и переехать в другую страну, уйти от нелюбимой жены или сменить наскучившую работу. Люди, достигшие такого понимания, не страшатся смерти, а воспринимают ее как один из этапов своего существования.
Иногда страх смерти настолько силен, что сосуществование с ним невозможно. К психологу или психотерапевту следует обращаться в таких случаях:
Помощь специалиста необходима, когда страх перерастает в фобию и мешает нормальной жизни.
Всем известна легенда об Агасфере, которого Иисус наказал вечной жизнью. Возможно, человек боится совсем не того, чего следовало бы?
1 345 просмотров
У панического страха смерти симптомы такие, что и у любой другой фобии.
Однако выделяют и специфические признаки, характерные только для танатофобии.
Танатофобия включена в группу тревожных расстройств. Она представляет собой страх смерти, который носит патологический характер. Любое живое существо испытывает такой страх — и это нормально. Благодаря этому страху у человека срабатывает инстинкт самосохранения в опасных для его жизни ситуациях. Однако некоторые люди — и на самом деле их очень много — испытывают постоянный панический страх перед возможностью умереть. Эти мысли становятся навязчивыми, вытесняя остальные мысли, интересы, переживания. Человек не в силах контролировать или объяснить это чувство. Это и есть танатофобия.
Крайне мало людей не переживают иногда по поводу того, что представляет собой процесс умирания и сама смерть, что будет с ними после того, как они покинут этот мир. Эти раздумья находятся в пределах нормы, но лишь до тех пор, пока человек не начинает думать только об этом. Переживать, бояться, тревожиться по этому поводу нормально в условиях, которые несут угрозу для жизни человека. Но если же он боится постоянно, даже когда реальной угрозы нет, — это уже признаки патологического страха, выходящего за рамки нормы.
Вернуться к оглавлению
Не у каждого человека развивается чувство паники перед смертью. Обычно подвержены развитию такого состояния люди с акцентуированными свойствами характера: они чувствительны, ранимы, мнительны, возбудимы, тревожны. Обычно у них заниженная самооценка, они не уверены в себе, склонны к зацикливанию, среди них немало ипохондриков. Очень много среди больных танатофобией людей творческих, ученых. Такие люди очень часто эгоистичны, упрямы и не терпят критики, игнорируют любые взгляды окружающих, которые отличаются от их собственных. Наряду с этим они невероятно энергичны и мотивированы.
Постоянное чувство страха изматывает человека. Танатофобы пребывают в состоянии постоянной тревоги, подавленности, беспокойства, причину которых они не могут объяснить. Часто они нервозны, раздражительны и агрессивны, причем контролировать это не в состоянии. Настроение у них мрачное, подавленное. На фоне этого часто развивается депрессивное расстройство.
Вернуться к оглавлению
Танатофобию сопровождает ряд характерных симптомов. В частности, выявить, что человек испытывает страх смерти, можно по особенностям его поведения и реакций.
Вот наиболее характерные признаки:
Танатофобия является одной из самых сложных фобий. Во-первых, она превращает жизнь человека в сплошной кошмар. Во-вторых, с ней не так просто справиться и вылечить.
Вернуться к оглавлению
Причины, которые запускают развитие танатофобии, не изучены до конца. Психотерапевты указывают на следующие возможные факторы:
Кроме того, существует несколько теорий, объясняющих возникновение танатофобии. Вот они:
Танатофобия является одной из самых сложных фобий в плане лечения.
Так изобразила смерть художница Джулиан Тотино Тедеско
Страх смерти – фобия, во власти которой – перечеркнуть сюжет жизни или извратить его содержание. Людей, равнодушных к смерти, почти не существует. Осмысление одного из главных экзистенциальных вопросов о смысле жизни рано или поздно вынуждает глубоко задуматься и о «финале».
Тревога, которая непременно возникает в процессе подобных рассуждений – еще не невроз. И лишь когда мысль о смерти приобретает навязчивый и устойчивый характер, говорят про танатофобию – одну из наиболее «популярных» фобий. И если «естественный» страх возникает в ответ на реальную/потенциальную угрозу, навязчивые состояния не нуждаются в присутствии источника. Танатофоб может беспочвенно панически бояться умереть от рака, вируса гриппа, стать жертвой авиакрушения. Мысли о смерти могут обретать самые причудливые формы, завладевая сознанием.
Боязнь смерти – фобия, которая разговаривает с человеком на самом древнем языке – языке инстинктов. Понимание причин ее появления в жизни конкретного человека – половина успеха. Ответ на проблему «как бороться со страхом смерти?» лежит в плоскости поиска мотивов: какую функцию он (страх) выполняет в жизни этого конкретного индивида?
Сложно назвать существование человека, вовлеченного в водоворот неприятия смерти, комфортным и качественным. Но фобия (как и все прочие) лишена практического смысла. Мы не станем бессмертными, потратив на обдумывание этого вопроса значимую часть жизни. Не лучше ли провести ее содержательнее, но как это сделать?
Боязнь смерти – фобия со сложной этиологией. В ее основе часто лежит «невыполненная миссия», когда возникает необходимость изменения собственной жизни с учетом всего, что не выполнено, не реализовано, не пережито и не прочувствовано.
Большинство философов и писателей повторяют в своих трудах мысль, что смерти боится лишь тот, кто неэффективно проживает свою жизнь. Об этом говорил Лев Толстой, Ницше, Грек Зорба, Жан-Поль Сартр. Но как прожить ее (жизнь) эффективно? Гармоничный сценарий предполагает поэтапное выполнение всех намеченных планов и получение удовлетворения от процесса. В реальности часто случается иначе – программа дает сбой. «Не моя жизнь» приводит к развитию невроза, в толще которого – страхи, тревога, комплексы, депрессии.
Вы удивитесь, но танатофобия часто возникает под влиянием косвенных, на первый взгляд, причин. Она становится следствием воздействия неблагополучной внешней среды на неблагополучную «внутреннюю».
Телевидение — главный рассадник танатофобии
Информационный поток, обрушивающийся на человека, который вознамерился «привести жизнь в порядок», поражает своими масштабами. Чтобы разобраться в одном конкретном вопросе, необходимо потратить огромное количество времени, изучая источники, анализируя мнения специалистов. Времени на полноценное погружение в проблему нет. Приходится или идти вперед, невзирая на недостаток опыта, знаний, или остановиться в отчаянии от невозможности сделать еще хоть шаг. «Промедление смерти подобно» и мысли о никчемности бытия начинают посещать все чаще.
Невротическое расстройство может быть обусловлено мыслью «бессмысленно что-то делать», ведь успеть можно немного («а мне уже так много лет»), нет необходимых ресурсов для качественной жизни («да разве с такой внешностью можно на что-то рассчитывать») и любым другим поводом, который подчеркивает отсутствие стремления что-либо построить в жизни.
В христианской культуре павлин являлся символом бессмертия
Страх смерти – фобия, которая может развиться под влиянием СМИ, где преподносят факт смертности человека под различными соусами, в том числе – и коммерчески выгодными (закладывание в подсознание идеи бессмертия). К слову, чем выше частотность статей в научно-популярных газетах о теориях бессмертия («оцифровка» личности и другие варианты вечной жизни), тем больше людей вовлекается в панику под названием танатофобия.
Популяризация фильмов о «бессмертных» – лишнее тому подтверждение. Может ли кино о вампирах стать поводом для развития невроза? Почему бы и нет, если увлечься идеей вечной жизни.
Не глядя на возросшую безопасность жизни и создание максимального количества комфортных условий для человека, страхи тревожат чаще. При низком уровне медицины частая смертность воспринималась скорее как норма и не вызывала сильных эмоций. Сегодня событие окрашено чрезвычайно драматическими тонами.
В сознании человека существует категория «безопасно, комфортно, безболезненно», но реалии демонстрируют другую сторону – опасную, неудобную и довольно болезненную. На стыке двух крайностей часто возникает невроз. Мы слишком привыкли к «благополучию» и не соглашаемся с обратным. Смерть в 21 веке начинает вызывать шок и неприятие.
В отдельную группу необходимо выделить людей, боязнь умереть которых обусловлена не «ложной жизнью», а истинной. Страх одномоментно потерять все прекрасное (идеальную семью, финансовое благосостояние, великолепное здоровье), лишает человека радости. Соответственно не только «отжившее человеческое естество» порождает танатофобию. Причина может лежать в области благополучной жизни, но можно ли в этом случае утверждать об удовлетворенности ею?
Страх смерти – основа самосохранения и выживания, присущая всем живым существам. В древности дикари, увидев труп своего соплеменника, испытывали страх, который усиливал их бдительность – «опасность рядом, нужно быть внимательным». Сегодня именно страх смерти вынуждает нас осмотреться по сторонам и лишь потом перейти дорогу.
Но танатофобия – навязчивая мания, которая начинает руководить жизнью конкретного индивида. Катализатором (спусковым курком) ее возникновения может быть любое драматическое событие:
Очевидно, что дуло пистолета, направленное в упор – не единственная причина, которая способствует возникновению «пробуждающего переживания» (по И. Ялому). Не обязательно находиться на смертном одре, чтобы соприкоснуться с самым проблемным экзистенциальным вопросом. Другое дело – как к нему отнестись, как встроить смерть в контекст своей жизни?
К примеру, один из аргументов Эпикура напоминает о том, что состояние после смерти не отличается от того небытия, в котором мы уже пребывали до нашего рождения. Они абсолютно одинаковы, так почему мы так боимся второго и совершенно равнодушны к первому?
Поддержку можно найти не в одних эпикурейских воззрениях. Для некоторых преодоление боязни наступает после осмысления идеи о том, что главное – это жить во имя деяния, которое останется в памяти других людей или же принесет какую-то пользу миру – «продлиться в жизни других». Посадить яблоневый сад или построить крепкую скамью во дворе. Написать книгу или стать посмертным донором.
О других способах преодоления поговорим ниже, но прежде необходимо понять, что у страха есть положительная функция. Отказываться от него, игнорировать или намеренно принижать его значение – неразумно.
Как мы помним, в древности страх смерти предупреждал его об опасности, «вооружал» скоростью реагирования, гневом, силой. И сегодня, спустя тысячелетия, боязнь смерти не возникает на ровном месте. Ее присутствие фиксирует опасность – непосредственной или опосредованной.
Положительная функция страха – быть на страже жизни, обеспечивать продолжение рода. Мы боимся идти по краю пропасти и, за редким исключением, воздержимся от такого смертельно опасного поступка. С точки зрения здравого смысла патологией скорее является «абсолютное» отсутствие боязни умереть, но все же необходимо разграничивать «натуральный» страх и фобию.
Психотерапия, устраняя навязчивые состояния, параллельно решает ряд других задач – повышает качество жизни своего пациента, помогает в реализации позитивного (истинного) сценария жизни и устранении ложного. Танатофобия не удаляется психотерапевтическим скальпелем, а преобразуется в созидающее начало.
Ребенок или взрослый – каждый человек соприкасается со смертью. Нарушение адекватного его восприятия, навязчивые картины смерти, паника от мимолетности (мгновенности) своего бытия – симптомы танатофобии. Совет «любить жизнь» в отношении таких людей – преждевременный. Необходимо понять, почему человек перестал ее любить и все свое внимание сфокусировал на событии, которое ее перечеркнет.
К слову, танатофобия может свидетельствовать о наличии других психоневротических расстройств – вегето-сосудистой дистонии, например. Диагноз – всегда результат обследования, которое может вскрыть ряд причинно-следственных связей. В домашних условиях можно попробовать распутать несложный конфликтный узел путем таких шагов, как:
Но нужно ли преодолевать танатофобию? Среди негативных последствий ее развития – разрыв социальных контактов, одиночество, обесценивание мотивов и смысла любой деятельности, постоянно действующий стресс влияет на здоровье и может привести к тяжелой болезни, которая «подтвердит» обоснованность страхов (программирование сценария жизни).
