Спасибо
Витамины представляют собой биоорганические низкомолекулярные соединения, которые необходимы для нормального обмена веществ во всех органах и тканях организма человека. Витамины поступают в организм человека извне и не синтезируются в клетках его органов. Наиболее часто витамины синтезируются растениями, реже – микроорганизмами. Именно поэтому человек должен регулярно употреблять в пищу свежие растительные продукты, такие как, овощи, фрукты, злаки, зелень и т.д. Источником витаминов, синтезируемых микроорганизмами, являются бактерии нормальной микрофлоры кишечника. Таким образом, важность нормального состава микрофлоры кишечника является очевидной.
В зависимости от структуры и функций каждое биоорганическое соединение представляет собой отдельный витамин, который имеет традиционное название и обозначение в виде буквы кириллического или латинского алфавита. Например, витамин обозначается буквой Д и имеет традиционное название холекальциферол. В медицинской и научно-популярной литературе могут использоваться оба варианта – и обозначение, и традиционное название витамина, которые являются синонимами. Каждый витамин выполняет определенные физиологические функции в организме, и при его дефиците возникают различные нарушения в работе органов и систем. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витамина А.
Все указанные вещества являются различными формами витамина А. Поэтому когда говорят о витамине А, подразумевают либо какое-либо вещество из вышеперечисленных, либо все их вместе. Общим наименованием всех форм витамина А является ретинол, который мы будем использовать в дальнейшем тексте статьи.
Однако в инструкциях к биологически активным добавкам (БАДам) производители подробно описывают, какое именно химическое соединение входит в их состав, не ограничиваясь простым упоминанием "витамин А". Обычно это связано с тем, что производители указывают название соединения, например, ретиноевая кислота, после чего очень подробно описывают все его физиологические эффекты и положительное действие на организм человека.
В принципе, различные формы витамина А выполняют в организме человека разные функции. Так, ретинол и дегидроретинол необходимы для роста и формирования нормальных структур любой ткани и правильного функционирования половых органов. Ретиноевая кислота необходима для формирования нормального эпителия. Ретиналь необходим для нормальной работы сетчатки глаза, поскольку входит в состав зрительного пигмента родопсина. Однако обычно все эти функции не разделяют по формам, а описывают совместно, в качестве присущих витамину А. В дальнейшем тексте во избежание путаницы также будем описывать функции всех форм витамина А, не разделяя их. Указывать, что какая-либо функция присуща определенной форме витамина А будем только при необходимости.
Витамин А является жирорастворимым, то есть, хорошо растворяется в жирах, а потому легко накапливается в организме человека. Именно из-за возможности накопления жирорастворимые витамины, в том числе А, способны при длительном применении в больших количествах (более 180 – 430 мкг в сутки в зависимости от возраста) вызвать передозировку. Передозировка, как и дефицит витамина А приводит к серьезным нарушениям нормального функционирования различных органов и систем, в первую очередь глаз и репродуктивного тракта.Витамин А существует в двух основных формах:
1.
Собственно витамин А (ретинол
), содержащийся в продуктах животного происхождения;
2.
Провитамин А (каротин
), содержащийся в продуктах растительного происхождения.
Ретинол из продуктов животного происхождения сразу усваивается организмом человека в пищеварительном тракте. А каротин (провитамин А), попадая в кишечник, сначала превращается в ретинол, после чего усваивается организмом.
После попадания в кишечник, в кровь всасывается от 50 до 90% от суммарного количества ретинола. В крови ретинол соединяется с белками и в таком виде транспортируется в печень , где откладывается в запас, формируя депо, которого при прекращении поступления витамина А извне может хватить минимум на год. При необходимости ретинол из печени поступает в кровь и вместе с ее током попадает в различные органы, где клетки при помощи специальных рецепторов улавливают витамин, транспортируют его внутрь и используют для своих нужд. Ретинол постоянно высвобождается из печени, поддерживая в крови его нормальную концентрацию, равную 0,7 мкмоль/л. При поступлении витамина А с пищей, сначала он попадает в печень, восполняя истраченные запасы, а оставшееся количество остается циркулировать в крови. Ретиналь и ретиноевая кислота в крови содержатся в следовых количествах (менее 0,35 мкмоль/л), поскольку в этих форма витамин А присутствует в основном в тканях различных органов.
Попадая в клетки различных органов, ретинол превращается в свои активные формы – ретиналь или ретиноевую кислоту, и в таком виде встраивается в различные ферменты и другие биологические структуры, выполняющие жизненно-важные функции. Без активных форм витамина А данные биологические структуры не способны выполнять свои физиологические функции, вследствие чего развиваются различные нарушения и заболевания.
Витамин А усиливает свое действие и лучше всасывается в сочетании с витамином Е и микроэлементом цинком.
Витамин А в организме человека выполняет следующие биологические функции:
В списке перечислены эффекты витамина А на уровне органов и тканей. На клеточном уровне биохимических реакций витамин А обладает следующими эффектами:
1.
Активация следующих веществ:
Как видно, витамин А, помимо обеспечения хорошего зрения, оказывает довольно широкий спектр различных эффектов в организме человека. Однако традиционно витамин А связывается только с влиянием на глаза. Это обусловлено тем, что роль витамина А именно для зрения была изучена раньше всех других, и сделано это весьма подробно, в то время как другие эффекты и функции были выявлены позднее. В связи с этим закрепилось представление о том, что витамин А – это вещество, необходимое для нормального зрения, что, в принципе, соответствует действительности, но не отражает ее в полной мере, поскольку на самом деле ретинол выполняет еще и другие, не менее важные функции.
В таблице и списке приведены две цифры, первая из которых означает оптимальное количество витамина А, необходимое человеку в сутки. Вторая цифра означает максимально допустимое количество витамина А в сутки. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения только 25% суточной потребности в витамине А должно обеспечиваться за счет растительных продуктов. Остальные 75% суточной потребности в витамине А должны обеспечиваться за счет продуктов животного происхождения.
Недостаточное поступление витамина А приводит к его дефициту, которое проявляется рядом нарушений со стороны различных органов. Однако избыточное поступление витамина в организм также способно спровоцировать серьезные расстройства здоровья , обусловленные переизбытком или гипервитаминозом А. Гипервитаминоз А возможен из-за того, что ретинол способен накапливаться в тканях и медленно выводиться из организма. Поэтому витамин А нельзя употреблять в больших количествах, полагая, что ничего плохого от такого полезного вещества не будет. Следует придерживаться рекомендованных доз витамина А и не превышать максимально допустимую суточную дозировку.
Витамин А в форме ретинола содержится в следующих продуктах животного происхождения:
Хронический гипервитаминоз А встречается чаще острого и связан с длительным употреблением ретинола в дозах, незначительно превышающих максимально допустимые. Клинические проявления хронического гипервитаминоза А следующие:
Если беременная женщина употребляет витамин А в дозировке выше 5000 МЕ (1500 мкг) ежедневно в течение длительного времени, то это может спровоцировать замедление роста плода и неправильное формирование у него мочевыводящих путей. Потребление витамина А во время беременности в дозе более 4000 мкг (13400 МЕ) может привести к врожденным порокам развития у плода.
Так, витамин А улучшает рост и развитие различных органов и тканей, поэтому его рекомендуется давать детям для нормализации процесса формирования костей, мышц и связок. Кроме того, ретинол обеспечивает нормальной функционирование процесса деторождения, поэтому витамин успешно применяется при беременности, в периоды полового созревания и у женщин или мужчин репродуктивного возраста с целью улучшить работу половой системы.
Витамин А при беременности способствует нормальном росту плода, профилактируя задержку его развития. У подростков витамин А нормализует развитие и формирование половых органов, а также помогает настроить детородные функции (поддерживает качество спермы, нормальный менструальный цикл и т.д.), оптимально подготавливая организмы девушек и юношей к будущему деторождению. У взрослых людей витамин А обеспечивает оптимальное функционирование репродуктивных органов, что существенно повышает шансы на зачатие , вынашивание и рождение здорового младенца . Наиболее выраженное положительное воздействие витамина А на репродуктивную функцию отмечается при его применении в сочетании с витамином Е. Поэтому витамины А и Е считаются залогом нормальной способности мужчин и женщин к деторождению.
Широко известна функция витамина А в обеспечении хорошего зрения в условиях недостаточной освещенности. При недостатке витамина А у человека развивается куриная слепота – нарушение зрения, при котором он плохо видит в сумерках или при слабой освещенности. Регулярный прием витамина А является эффективным методом профилактики куриной слепоты и других нарушений зрения.
Также витамин А у людей любого возраста и пола обеспечивает нормальное функционирование кожного покрова и слизистых оболочек различных органов, повышая их устойчивость к инфекционным поражениям. Именно из-за огромной роли в поддержании нормальной структуры и функций кожного покрова его называют "витамином красоты". Из-за своего положительного воздействия на кожу, волосы и ногти витамин А очень часто входит в состав различных косметических препаратов – кремов, масок, гелей для душа, шампуней и т.д. Роль витамина красоты отводится ретинолу еще и из-за его способности снижать скорость старения , поддерживая естественную молодость женщин и мужчин. Кроме того, ретиноевая кислота успешно используется в лечении воспалительных и раневых заболеваний кожного покрова, таких, как псориаз , угри , лейкоплакия , экзема, лишай , почесуха, пиодермия, фурункулез, крапивница , преждевременное поседение волос и др. Витамин А ускоряет заживление ран и солнечных ожогов , а также снижает риск инфицирования раневых поверхностей.
Поскольку витамин А повышает устойчивость слизистых оболочек к инфекциям , то его регулярное применение профилактирует простудные заболевания дыхательных путей и воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Витамин А используется в комплексном лечении эрозий и язв кишечника, хронического гастрита, язвенной болезни желудка, гепатита , цирроза печени , трахеита , бронхита и катара носоглотки.
Антиоксидантные свойства витамина А предопределяют его способность уничтожать раковые клетки, профилактируя развитие злокачественных новообразований различных органов. Особенно сильное профилактическое антионкогенное действие витамин А оказывает в отношении рака поджелудочной железы и молочной железы . Поэтому витамин А используется в практике врачей-онкологов в составе комплексного лечения и профилактики рецидивов различных опухолей.
В качестве антиоксиданта витамин А повышает содержание липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в крови, что очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как гипертоническая болезнь, ИБС, инфаркты и т.д. Поэтому большие дозы витамина А в настоящее время используются для лечения заболеваний сосудов.
Витамин А очень важен для нормального течения беременности и правильного, а также полноценного развития плода. С точки зрения беременной женщины, витамин А оказывает следующее положительное воздействие на ее организм:Прием витамина А беременной женщины оказывает следующие положительные эффекты на плод:
Однако поскольку избыток витамина А может негативно сказаться на течении беременности, спровоцировав выкидыши и задержки развития плода, то принимать его следует только под контролем врача, строго соблюдая прописанные дозировки. Оптимальная суточная дозировка витамина А для беременной женщины составляет не более 5000 МЕ (1500 мкг или 1,5 мг).
В настоящее время в странах бывшего СССР врачи-гинекологи часто назначают беременным и планирующим беременность женщинам комплексный препарат "Аевит", содержащий одновременно витамины А и Е. Аевит назначается именно из-за положительных эффектов витаминов А и Е на репродуктивную функцию. Однако данный препарат нельзя принимать ни беременным, ни планирующим беременность женщинам, поскольку он содержит огромную дозу витамина А (100 000 МЕ), которая превышает оптимальную и рекомендованную ВОЗ в 20 раз! Поэтому Аевит является опасным для беременных женщин, поскольку может спровоцировать выкидыши, пороки развития и другие нарушения у плода.
Беременные женщины без вреда для плода могут принимать комплексные препараты, которые содержат не более 5000 МЕ витамина А, например, Витрум , Элевит и др. Однако поскольку витамин А не является совершенно безвредным препаратом, то рекомендуется перед его применением сделать анализ крови на содержание данного вещества. Затем на основании концентрации витамина А определить индивидуальную дозировку, оптимальную для данной беременной женщины.
Кроме того, увеличивая сопротивляемость слизистых оболочек различным патогенным микроорганизмам, витамин А профилактирует частые инфекционно-воспалительные заболевания дыхательных органов у детей. Также витамин А поддерживает нормальное зрение у ребенка. У подростков витамин А способен уменьшать количество угрей и прыщей , что положительно сказывается на качестве жизни ребенка.
Именно из-за выраженного положительного воздействия на организм рекомендуется давать ребенку витамин А в профилактических дозировках по 3300 МЕ в сутки короткими, периодически повторяющимися курсами. Для этого рекомендуется приобретать либо поливитаминные препараты, либо специальные таблетки витамина с профилактической дозировкой в 3300 МЕ.
В настоящее время в качестве препаратов, содержащих витамин А, используются следующие лекарственные формы:
Таблетки, содержащие 30 мг ретинола и Аевит используются только для лечебных целей, например, для устранения авитаминоза А или терапии сосудистых и кожных заболеваний. Данные таблетки и Аевит нельзя применять с профилактической целью у людей любого возраста, поскольку это может спровоцировать гипервитаминоз, так же, как и гиповитаминоз, проявляющийся тяжелыми нарушениями функционирования различных органов и систем. Все остальные препараты являются витаминами, используемыми для профилактики гиповитаминоза. Соответственно их можно давать людям любого возраста, в том числе детям и беременным женщинам.
К биологически активным добавкам, содержащим витамин А в форме натуральных экстрактов и вытяжек, относятся следующие:
Витамин А в настоящее время входит в состав многих комплексных препаратов. Причем усвояемость витамина А из комплексных препаратов не хуже, чем из монокомпонентных средств. Однако применение поливитаминов очень удобно для человека, поскольку позволяет ему принимать только одну таблетку. Комплексные поливитамины содержат различные соединения витаминов в необходимой профилактической дозировке, что также очень удобно для использования. Однако в данных препаратах имеется различная дозировка витамина А, поэтому при выборе конкретного поливитамина необходимо учитывать возраст и общее состояние человека, который будет его принимать.Например, для детей различного возраста и взрослых рекомендуются следующие комплексные препараты, содержащие витамины А:
Однако можно весьма условно выделить "лучшие" витамины А для различных состояний. Так, условно говоря, для профилактики гиповитаминоза А у детей, мужчин, женщин и беременных лучшими будут различные поливитаминные комплексы. Для устранения уже имеющегося дефицита витамина А или общеукрепляющего действия на организм лучшими будут однокомпонентные таблетки или драже, содержащие не менее 5000 МЕ ретинола ацетата или пальмитата. Для лечения заболеваний сосудов, воспалительных процессов на слизистых оболочках дыхательных, пищеварительных и мочеполовых органов, а также инфекционно-воспалительных, раневых и язвенных поражений кожного покрова лучшими будут монокомпонентные препараты, содержащие не менее 100 000 МЕ витамина А (например, Аевит, концентрат рыбьего жира и др.). Для лечения ран на коже и слизистых лучшим будет наружные препарат витамина А – масляный раствор каротина.
Внутрь необходимо принимать по 3 – 5 драже или таблетки в сутки после еды. Масляный раствор витамина А принимают по 10 – 20 капель три раза в день после еды на кусочке черного хлеба. Длительность курса применения колеблется от 2 недель до 4 месяцев и зависит от цели, с которой используется витамин А. Для лечения гиповитаминозов, куриной слепоты, а также профилактики воспалительных заболеваний кожи и слизистых оболочек, общего укрепления иммунитета и поддержания нормальной концентрации витамина в организме рекомендуются продолжительные курсы не менее одного месяца. После месячного приема витамина А необходимо сделать перерыв на 2 – 3 месяца, после чего курс можно повторить.
Внутримышечно раствор витамина А вводят через день взрослым по 10 000 – 100 000 МЕ и детям по 5000 – 10 000 МЕ. Курс лечения составляет 20 – 30 инъекций.
Максимально допустимая разовая дозировка витамина А при приеме внутрь и внутримышечном введении составляет 50 000 МЕ (15 000 мкг или 15 мг), а суточная – 100 000 МЕ (30 000 мкг или 30 мг).
Местно масляный раствор витамина А используют для лечения различных ран и воспалений кожи (язвы, отморожения, ожоги, незаживающие раны, экзема , фурункулы , гнойнички и др.), нанося его на предварительно очищенную пораженную поверхность.Раневую поверхность просто смазывают масляным раствором по 5 – 6 раз в сутки и прикрывают 1 – 2 слоями стерильной марли. Если нельзя оставлять рану открытой, то на нее наносят мазь с витамином А и сверху накладывают стерильную повязку. При местном применении витамина А обязательно назначают и его прием внутрь в профилактических дозировках (5000 – 10 000 МЕ в сутки).
Витамины – одни из наиболее важных биологически активных веществ, необходимых для организма. Их недостаток пагубно сказывается на состоянии волос. Если ваши локоны потеряли блеск и красоту, кончики посеклись, а корни ослабли, то, скорее всего, вы имеете дело с гиповитаминозом. Не стоит сразу покупать дорогие поливитаминные комплексы – решить проблему можно дешевле, проще и эффективнее.
Для полноценного роста волос организм должен быть обеспечен рядом биологически активных веществ. Наиболее важные из них – это витамины:
Самой частой причиной ухудшения состояния волос является дефицит витамина А! Его можно восполнить двумя путями – используя ретинол для волос в виде местных препаратов, или принимая внутрь. Максимальный эффект дает сочетание обоих методов.
Важную роль для здоровья волос играет содержание достаточного количества ретинола в коже головы. Его запасы можно пополнить, приняв витамин А внутрь . Для перорального применения ретинол выпускается в виде таблеток, драже, капсул и масляных растворов.
Обеспечить себя витамином А можно и с помощью пищи . Его много в печени, яйцах, сливочном масле, красных и зеленых овощах. Продукты с высоким содержанием ретинола желательно употреблять в цельном виде, избегая термических и химических обработок.
После всасывания в кровь витамин А попадает в печень. Затем происходит его трансформация в биологически активные формы и перераспределение по органам и системам.
После попадания в кожу ретинол ускоряет восстановление клеток, сокращает количество свободных радикалов и стимулирует образование коллагена.
В результате замедляется старение кожи головы. Она становится эластичной и гладкой, исчезает перхоть. Из кожи ретинол попадает в волосы, делая их прочными, шелковистыми, и устраняя сечение кончиков.
Наряду с пероральным приемом повсеместно практикуется использование ретинола и других витаминов местно. Особую популярность получили витамины А и Е для волос в виде масляных растворов.
Целесообразность их одновременного применения заключается во взаимном усилении терапевтического действия.
Местное лечение актуально в случаях, когда пероральный прием витамина А не дает желаемого эффекта. Это может происходить при:
Самый популярный препарат витамина А для наружного применения – это ретинола ацетат для волос в масле. Для местного использования он подходит во всех формах.
В шампуни и маски также можно добавлять ретинола ацетат для волос. Отзывы людей, попробовавших это средство, подтверждают высокую эффективность.
Витамин А в масле для волос необходимо втирать в корни и кожу головы. При этом эффект достигается преимущественно за счет впитывания ретинола в структуру волоса, и лишь в небольшой степени – благодаря насыщению кожи.
Перед началом местного применения витамина А необходимо проконсультироваться с врачом и провести аллергический тест. Нужно нанести небольшое количество препарата на кожу, и через несколько часов проверить, не появилась ли местная реакция.
Нанесение масляного раствора ретинола на кончики волос нецелесообразно. Эти структуры лишены кровеносных сосудов, и не в состоянии впитывать полезные вещества. Кончики лучше увлажнять обычными маслами, без витаминов.
Большой популярностью пользуются маски, содержащие витамин А для волос. В домашних условиях можно приготовить смеси, по эффективности не уступающие готовым средствам. Результат от применения масок лучше, чем от чистого ретинола.
Это обусловлено действием дополнительных компонентов, входящих в состав смесей. Вот самые популярные рецепты приготовления масок с витамином А в домашних условиях.
Для приготовления масок и шампуней можно использовать раствор витамина А в ампулах. Помимо ретинола в него также входят специфические протеины, коллаген, прополис и кератины.
Благодаря сбалансированному составу, состояние волос и кожи улучшается гораздо быстрее, чем при использовании чистого витамина А.
Следует соблюдать осторожность – иногда применение ретинола в высоких концентрациях может приводить к аллергическим реакциям и местным воспалительным процессам.
Еще одна популярная форма использования ретинола – это шампуни . На рынке представлено много средств по уходу за волосами, содержащих витамин А.
Шампунь с витамином А своими руками! Аналогичный состав можно получить, добавив половину ампулы ретинола в порцию обычного шампуня. Это средство следует использовать как для устранения проблем с волосами, так и для профилактики.
Как использовать? Витаминизированный шампунь необходимо наносить на волосы не менее, чем на 10-15 минут, втирая в кожу головы. К его преимуществам относится простота применения, низкая стоимость и высокая эффективность.
Важно! Используя витамин А, необходимо помнить о том, что он накопляется в организме, и может вызывать интоксикацию. Поэтому важно строго соблюдать дозировки. Избыток ретинола вызовет усиленное выделение кожного сала, приводящее к перхоти и чрезмерной жирности волос.
Kalorizator 2019 - Витамини, инструкции к лекарства, правильное питание. Вся информация несет исключительно ознакомительный характер. При лечении обязательно обратитесь к врачу.
Фармацевтический рынок выпускает множество средств для восполнения нехватки полезных веществ в организме человека. Большой популярностью среди населения пользуется витамин А, выпускающийся в форме капсул. Ретинол активно используется для косметических целей, нормализации функционирования человеческого организма. Узнайте о нем подробнее.
Описываемое вещество значительно улучшает внешний вид человека, укрепляет иммунную систему, способствует профилактике, лечению некоторых заболеваний, поэтому широко распространен в косметической и медицинской практике. Чтобы получить максимальный эффект и избежать негативных последствий, важно знать, как принимать средство. Вам поможет инструкция по применению витамина A в капсулах . Гипервитаминоз опасен для людей – приводит к отравлению, проблемам при беременности.
Популярный препарат, содержащий ретинол – капсулы Аевит. Они широко используются для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, кишечника, проблем с кожей. Витамин A в препарате содержится непосредственно внутри таблетки и не окисляется. Оптимальная доза для здоровых людей – около 1-1,5 мг в сутки. При болезнях дозировка может быть увеличена.
Желатиновые капсулы – самая удобная форма для самостоятельного использования. Пить их следует во время еды или после – так они усваиваются значительно лучше. Показания к применению витамина A :
Чтобы выяснить, сколько ретинола необходимо организму, следует обратиться к врачам. Специалист определит, есть ли потребность, назначит дозировку, даст рекомендации к приему. Важно знать, что неконтролируемое применение может навредить и вызвать побочные явления. Стандартная дозировка витамина A: 0,5-1 мг для детей и 1,5 мг для взрослых. Беременным рекомендуют большее количество – до 2,5 мг.
Если говорить про витамин Аевит, схема лечения зависит от особенностей проблемы. К примеру, для улучшения состояния кожи рекомендовано по 1 капсуле за день на протяжении 2 недель. Как принимать витамин A в таблетках? Желательно пить через 10 минут после еды. Как правило, курс лечения длится 1-2 месяца. Ретинол имеет способность накапливаться и расходоваться при необходимости – дефицита из-за перерыва не будет.
При следовании инструкции и правильной дозировке средство принесет только пользу. Побочные действия витамина A в капсулах возможны при неконтролируемом и длительном приеме внутрь. У человека при этом наблюдаются:
Если поступает необходимое количество вещества, кожа человека выглядит здоровой, подтянутой, свежей. При дефиците данного компонента можно использовать ампулы в домашних условиях или кремы с содержанием ретинола. Витамин A для кожи лица выполняет следующие функции:
Без определенного количества вещества шевелюра никогда не будет сияющей и здоровой. Витамин A в капсулах для волос помогает:
Если волосы поврежденные, ломкие, источенные, рекомендуется пить, к примеру, таблетки Аевит. Для наружного применения стоит использовать капсулы, нанося действующее вещество непосредственно на корни, кожу. Кроме этого можно использовать средство только для кончиков для восстановления их структуры. Также содержимое капсул можно использовать для лечебных, оздоровительных масок для волос.
Ретинол очень важен для женщин, находящихся в положении. Он регулирует обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, синтез белка. Благодаря полезному веществу женский организм борется с разными инфекциями, быстрее восстанавливается после родов. Ретин необходим для правильного развития плода - он участвует в развитии дыхательной, нервной, кровеносной систем, образовании глаз, сердца, почек.
При недостатке возможны врожденные уродства ребенка, отставание развития. Витамин A в капсулах при беременности рекомендован в дозировке не менее 2500 МЕ в сутки. Принимать следует после консультации с врачом, который при необходимости может назначить поливитамины. Если по каким-либо причинам ретинола окажется слишком много, он способен оказать токсическое воздействие.
Если у ребенка наблюдаются ухудшение зрения, анемия, плохой аппетит, частые инфекционные болезни, возможно, так сказывается недостаток ретинола. Для улучшения состояния ему необходимо есть больше пищи растительного происхождения, продукты желтого, темного-зеленого окраса, печень куриную, говяжью, пить рыбий жир. Кроме этого врач может выписать витамин A в капсулах для детей . Норма ретинола для детского возраста 1-3 года – 450 мкг, 3-6 лет – 500 мкг.
Ретинол продается повсеместно в аптеках: благодаря полезным свойствам его активно используют в косметологии и медицине. Средство можно найти в форме ампул, драже, капсул. Последние удобнее в использовании и значительно дешевле. К примеру, упаковка Ретинол Ацетата стоит примерно 8-15 рублей. Аналоги стоят дороже, к примеру, средняя цена Видестима, имеющего такой же состав – от 200 рублей. Недорого обойдутся витамины под названием Аевит, примерная стоимость которых – 15-20 рублей.
Нормальная жизнь человека немыслима без регулярного поступления в его организм витаминов. Недостаток какого-либо из этих полезных веществ крайне негативно сказывается на состоянии здоровья. Сегодня в нашей пище преимущественно преобладают углеводы, поэтому многие люди испытывают витаминный голод. Одним из важнейших компонентов гармоничного здоровья является витамин А, инструкция по применению которого зависит от формы выпуска этого жирорастворимого вещества. Витамин А можно приобрести в виде драже, таблеток и таких хорошо известных масляных растворов, как Ретинола ацетат, Ретинола пальмитат, Аевит.
Основную часть витамина А (ретинола) организм человека получает из пищи растительного происхождения – каротиноидов, которыми богаты овощи и фрукты. Недаром в детстве каждого из нас мамы усиленно кормили морковкой. Витамин А крайне необходим для роста и полноценного развития организма, укрепления иммунной системы, формирования костей и здоровых зубов, поддержания в нормальном состоянии печени, щитовидной железы, сердца, органов желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Но наиболее благотворное влияние ретинол оказывает на органы зрения, предупреждая развитие многих глазных болезней.
При дефиците витамина А человек становится заторможенным, у него развивается быстрая утомляемость, апатия, слабость, резко снижается работоспособность. Кожа начинает шелушиться, становится сухой, бледной, иногда появляются гнойничковые высыпания. Недостаток в организме витамина А приводит к ломкости ногтей, истончению и выпадению волос, расстройствам органов пищеварения. Особенно страдают органы зрения: развивается сухость глаз (ксерофтальмия), ночная слепота, возникают .
Витамин А назначают для лечения и профилактики болезней органов зрения, а также гиповитаминоза и авитаминоза, возникшего на фоне многих других заболеваний. К ним относятся бронхиты, трахеиты, почечнокаменная болезнь, цирроз печени, эпидемический гепатит. Довольно часто дефицит ретинола развивается при , хронических , эрозивно-язвенных поражениях кишечника. В дерматологической практике витамин А используется в качестве средства наружного применения при обморожениях, ожогах, псориазе, фурункулезе, нейродермите, себорейной экземе, фолликулярном кератозе, кератодермии, угревой сыпи, крапивнице.
Препараты витамина А можно принимать внутрь, но наиболее эффективно внутримышечное введение растворов ретинола. Таблетки и драже принимают трижды в день по 3 – 5 штук на протяжении 2 – 3 месяцев. К слову, для внутреннего приема подходит и масляный раствор. Лучше всего взять кусочек черного хлеба и накапать на него 10 – 20 капель раствора. Употреблять лекарство 3 раза в день.
Внутримышечные уколы ретинола делают ежедневно в течение 20 – 30 дней. Доза для детей 5000 – 10000 МЕ, для взрослых: 10000 – 100000 МЕ.
При лечении язв, обморожений, ожогов масляный раствор наносят 5 – 6 раз в день на предварительно очищенную кожу и накрывают стерильной марлевой повязкой.
Побочные эффекты в основном возникают при передозировке ретинола. Симптомами повышенного содержания в организме витамина А являются головокружение, тошнота, рвота, диарея, сонливость, гиперемия лица, желтушная пигментация кожи. У детей может наблюдаться потеря аппетита, веса, повышение давления спинномозговой жидкости, выпячивание родничка.
Немаловажно, чтобы организм нормально усваивал витамин А. Инструкция по применению отмечает, что для лучшего усвоения ретинола в кишечнике должно присутствовать достаточное количество желчных кислот и жиров. Кроме фармакологических препаратов (Ретинола ацетат или пальмитат), восполнить дефицит витамина А в организме можно с помощью витаминно-минеральных комплексов Комплевит, Ревит, Декамевит, . Особенно хорошо они помогают преодолеть проявления сезонного авитаминоза в осенне-зимний период. При проблемах дерматологического характера используют мази на основе витамина А – Этретинат, Изотретиноин и другие.
Таким образом, ретинол – надежный защитник организма человека. Будьте здоровы!
Согласно данным ВОЗ, ни один продукт питания, даже морковь, не способен покрыть дефицит витамина А (ретинола ацетат, аксерофтола) в организме человека. В связи с этим требуется его дополнительный прием. Выпускается витамин в разных лекарственных формах, но самым универсальным является ретинол в ампулах. Его можно использовать, как для приема внутрь, так и для внутримышечного (парентерального) введения.
Сейчас даже ребенок знает, что витамины нужны для нормального функционирования организма. Некоторое количество питательных веществ синтезируют ткани, но в основном они попадают в желудок вместе с пищей. Чтобы человек не испытывал нехватки полезных компонентов, нужно составить правильный рацион, а по необходимости принимать витамины, которые предлагает фармацевтическая промышленность.
Один из самых известных жирорастворимых органических веществ – это ретинола ацетат (retinoli acetas). Он очень важен для полноценной деятельности всех органов и систем человеческого организма. Более выраженный терапевтический эффект дает употребление аксерофтола внутрь или внутримышечно, чем при наружном использовании. Поверхностное нанесение витаминизированного препарата позволяет ретинолу воздействовать только на внешние слои эпидермиса. При таком применении retinoli acetas усваивается в очень маленьком количестве.
Ампулы с раствором аксерофтола употребляют внутрь, поэтому активный компонент усваивается полностью. Еще выше биодоступность ретинола при внутримышечных инъекциях. Состав 1 ампулы содержит 33000 МЕ retinoli acetas и масло соевых бобов 150 мг. Аксерофтол, который продается в капсулах, имеет такую же смесь, но дополнительно добавлена желатиновая оболочка, включающая глицерол и метилпарагидроксибензоат.
Витамин A участвует во многих метаболических процессах, которые протекают в организме человека. Это органическое соединение обеспечивает стабильность клеточных мембран, играет важную роль в нормализации биосинтеза протеинов. Ретинол необходим для образования зубной эмали, дентина и костных тканей. Благодаря ему организм образуют необходимые человеку жировые запасы. Также аксерофтол нужен для:
При недостаточном поступлении в организм витаминов возникает гиповитаминоз, или его тяжелая форма – авитаминоз. Средняя норма потребления ретинола ацетата для взрослого составляет 3300 МЕ (1000 мкг)/сутки. При патологиях, резвившихся на фоне авитаминоза, дозировка повышается в 3 раза. Для подростков дозы такие же, как и для взрослых. Младенцам до 1 года требуется около 400 мкг/день. Детям до 3 лет – 450 мкг, до 6 лет – 500 мкг, а до 10 - 700 мкг/сутки.
Ретинол ацетат в масле назначают пациентам при следующих состояниях:
Клинически значимыми симптомами недостатка витамина A являются:
Ретинол сохраняет молодость, поэтому применяют жирорастворимые витамины в ампулах для роста волос, улучшения состояния кожи лица, укрепления ногтевых пластин. Раствор витамина А косметологи рекомендуют использовать для омоложения кожных покровов. Несколько капель препарата следует наносить на кожу перед сном, чтобы повысить ее эластичность, тонус, обеспечить естественный оттенок, нормализовать водный баланс. Витамин A назначается для стимуляции локального кровотока на проблемных зонах при некоторых кожных заболеваниях, таких как:
Аксерофтол помогает вылечить ногти от ломкости и расслоения. Для обеспечения красивого маникюра, масляный раствор нужно ежедневно втирать в ногтевые пластины рук и ног. Кровеносные сосуды, которые ведут к корню ногтя, донесут к нему полезные вещества. Уже через неделю регулярного применения масляного раствора ретинола будет заметен положительный результат – улучшится состояние ногтевой пластины, ускорится ее рост.
Согласно аннотации, ретинол ацетат в ампулах назначается врачом для профилактики и лечения множественных патологий индивидуально. Дозировка зависит от возраста пациента, количества нехватки витамина, наличия сопутствующих заболеваний и физиологических особенностей организма. Прием аксерофтола в капсулах назначают при:
Внутримышечные инъекции ретинола помогают справиться с кожным туберкулезом, гепатитом и патологиями кровеносных сосудов. Для наружного применения аксерофтол используется чаще в составе косметических кремов, масок и других средств, помогающих сохранить молодость коже и волосам. Перед использованием retinoli в косметических целях надо нанести немного препарата на область запястья. Если через некоторое время появится зуд или покраснение участка, то это свидетельствует о повышенной чувствительности к витамину А, которая спровоцировала аллергическую реакцию.
Витамин А в ампулах особенно полезен для проблемной, сухой и увядающей кожи лица. Благодаря увлажняющим, противовоспалительным, омолаживающим свойствам, ретинола ацетат постоянно применяют в косметологии, включая в составы масок, сывороток, кремов. Аксерофтол выполняет ряд функций, которые обеспечивают здоровье кожного покрова:
Когда внутрь и снаружи организма в достатке поступает витамина A, то кожа лица выглядит свежей, подтянутой, ухоженной. При дефиците органического соединения возникают косметические дефекты в виде морщин, сухости, угревой сыпи, дерматита и прочих. Выбор косметических средств по уходу за кожей лица с ретинолом в составе лучше доверить косметологу после предварительной консультации.
За шикарные локоны женщины готовы платить немалые деньги. К сожалению, красавицы забывают, что здоровый блеск и шелковистость волос можно вернуть с помощью недорогих, но не менее результативных средств. Витамин А, который предлагают аптеки, синтезируется синтетически, но эффективность для волосяного стержня и фолликулы не становится от этого меньше. Это жирорастворимое органическое соединение, поэтому смешивается с маслом соевых бобов, которое тоже ухаживает волосами – делает их гладкими и шелковистыми.
Использовать ретинола ацетат для этих целей можно несколькими способами:
Использовать ретинол самостоятельно в качестве косметического средства надо осторожно. При передозировке может грозить гиперпигментация, сухость и другие кожные проблемы. Прежде чем браться за дело, ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями:
Несколько рецептов, которые легко приготовить самостоятельно дома:
Как правило, препарат хорошо переносится людьми разного возраста, но иногда прием витамина А может спровоцировать некоторые нежелательные реакции организма, которые при уменьшении дозировки проходят самостоятельно. Среди них:
Прежде чем употреблять внутрь витамин А, необходимо ознакомиться с инструкцией к препарату. Особое внимание следует уделить медицинским противопоказаниям, которые могут коснуться и вас. Все ограничения по использованию ретинола внутрь или наружно необходимо обговаривать с лечащим врачом. Нельзя применять препарат при:
Не рекомендуется применять ретинол в 1 триместре беременности. Повышенные дозы витамина А несут угрозу тератогенного влияния на развитие плода. На другом сроке и во время грудного вскармливания для использования препарата необходима консультация доктора. Под особым наблюдением должны находиться пациенты с сердечной недостаточностью на стадии декомпенсации.
Жидкий витамин А можно приобрести в любой аптеке или купить в интернет-магазине (выбрать и заказать по каталогу). Второй вариант дешевым не назовешь, поскольку придется оплачивать стоимость доставки. Средняя цена ампул с ретинолом в аптеках московского региона.
