Многие детские болезни сопровождаются повышением температуры. Что делать в этом случае родителям?
Какую температуру надо сбивать у ребенка обязательно? Когда лучше не вмешиваться?
Повышенная температура - неприятный, но положительный симптом .
Он свидетельствует о том, что организм оказывает сопротивление болезни.
Специфика детского возраста ещё в том, что иммунитет у малыша только вырабатывается.
Чтобы иммунный ответ был сильным, чтобы организм привык энергично бороться с неблагоприятными воздействиями, нужно не вмешиваться в естественные процессы, свойственные детскому организму. Борясь с болезнью, он «перегревается». Это естественно.
Если же сбивать температуру, как только она подскочила, усилия организма по борьбе с болезнью станут не нужны. Теперь боремся мы, а не сам организм. Иммунитет не вырабатывается.
Поэтому, если ребёнок переносит повышенную температуру относительно спокойно , она не превышает критических значений (39 градусов и выше) и не держится очень долго, её не следует сбивать.
Исключения из этого основного правила следующие:
В этих случаях наше вмешательство необходимо.
У ребёнка 5-6 лет и старше
температура в норме такая же, как и у взрослого — 36 и 6.
У детей более раннего возраста она менее стабильна.
Колебания температуры в пределах нескольких десятых градуса и даже целого градуса для малышей естественны .
Сами по себе такие перепады не должны беспокоить. Набегавшийся малыш может быть разгорячённым, но он не болен.
Температура - это симптом заболевания только вместе с другими симптомами (слабостью, чиханием, болью, сильным , затруднённым дыханием, покраснением носоглотки, сыпью).
Для детей до 5 лет в некоторых случаях характерна температура около 37 градусов, с колебаниями до 3-4 десятых в ту и другую стороны. Это нормальное явление.
У грудничков возможны индивидуальные отклонения (для конкретного малыша температурная норма отлична от нормы для других детей того же возраста): есть ли такое отклонение, может решить только педиатр.
Ориентироваться лучше по общему самочувствию ребёнка: сама по себе слегка повышенная температура у маленьких детей неопасна. Однако значительное отклонение от нормы, даже при отсутствии других тревожных симптомов, требует немедленной реакции взрослых.
Основные причины
:
Иногда определить причину могут сами родители. Но если вы сомневаетесь, лучше поскорей вызвать врача .
Как понять, что у ребенка отравление? Узнайте об этом из нашей .
Без градусника наверняка этого сказать нельзя.
Если у ребёнка горячий лоб, кожа покраснела и краснота держится не менее часа, малыш возбуждён или, наоборот, необычно вялый, всё время хочет пить, стоит поставить ему градусник.
Более надёжный способ измерения температуры у грудных детей - термометр в задний проход (но таким способом можно мерить температуру электронным, а не стеклянным ртутным термометром), либо нужно придерживать градусник под мышкой у ребёнка.
Для грудничков (возраст до года) критическая точка - 38 градусов . При жаре выше этой отметки возможны осложнения на сердце, нервную систему, мозг, почки, обезвоживание организма.
Все эти неприятные последствия возможны только при длительно держащемся жаре, но сбивать его нужно сразу.
Для малышей старше года критическая отметка - 39 градусов. Вероятны те же осложнения, также, если жар держится долгое время.
Есть дети, для которых характерна индивидуальная непереносимость высокой температуры. Они очень страдают от неё, не в состоянии заснуть, могут бредить, жаловаться, плакать, сильно нервничать, даже паниковать. У некоторых начинаются судороги. Другим трудно дышать.
При явном дискомфорте, тяжёлом состоянии ребёнка взрослые обязаны вмешаться и устранить причины такого состояния.
Сейчас сбивают жар у детей в домашних условиях исключительно препаратами на основе парацетамола или ибупрофена .
Парацетамол может называться Эффералган, Цефекон-Д, Калпол, Панадол и просто Парацетамол . Существенной разницы между этими лекарствами нет.
Ибупрофен - это Нурофен, Монрин, Ибуфен и собственно Ибупрофен .
Применение аспирина и анальгина не допускается из-за опасных побочных эффектов.
И парацетамол, и ибупрофен в равной мере безопасны, если соблюдать дозировку и интервалы между приёмами.
Дозировка :
Интервалы при приёме :
Парацетамол считается более мягким жаропонижающим. Ибупрофен действует сильнее и эффективнее.
Их можно чередовать: дать парацетамол, через 4-6 часов ибупрофен, затем через 6-8 часов снова парацетамол.
Те же препараты выпускаются в виде суспензий и ректальных свечей.
Они действуют быстрее (через 20 минут после применения), чем таблетки (через 30-40 минут после применения).Малыш остаётся в постели, только если врач рекомендовал ему постельный режим.
И гуляние, и купание при многих заболеваниях - это риск . Но если погода хорошая, врач не возражает, гулять можно и нужно, чтобы развлечь ребёнка. Угнетённое состояние малыша не способствует выздоровлению. По возможности он и во время болезни должен жить полноценной жизнью.
Купать ребёнка в тёплой воде можно, а иногда и полезно. Но затягивать купание нежелательно.
Малыша можно окунуть , затем вытереть полотенцем и отнести в постель. Иногда купание помогает снизить жар.
Если температура у малыша резко, неожиданно и быстро пошла вверх, немедленно, как только заметили это, вызывайте «Скорую». Не делайте ничего до приезда врача.
Доктор Комаровский о неотложной помощи при повышении температуры тела у ребенка:
Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!
Повышение температуры тела представляет собой один из наиболее частых признаков различных инфекционных заболеваний, в том числе ОРВИ, ОРЗ , отравлений и т.д. Подъем температуры необходим для того, чтобы организм начал вырабатывать в большом количестве различные вещества, которые необходимы для уничтожения патогенных микроорганизмов, вызвавших жар. Поэтому вопрос о том, как, и когда следует сбивать температуру у ребенка, весьма актуален, и ответ на него неоднозначен.
Дети по-разному переносят температуру. Один ребенок с температурой 38,0 o С спокойно играет, а другой при 37,0 o С лежит и практически теряет сознание . Поэтому никакого универсального ответа, при скольки градусах необходимо снижать температуру, не существует. В большинстве случаев необходимость понижения температуры определяется самочувствием ребенка. То есть, если малыш хорошо себя чувствует, то сбивать температуру не нужно. Если же ребенок вялый, сонливый , бледный, его общее состояние неудовлетворительное, то следует обязательно сбивать температуру.
Однако имеется ряд ситуаций, при которых обязательно следует снижать температуру у ребенка:
В домашних условиях ребенку можно сбивать температуру препаратами, содержащими в качестве активных веществ парацетамол или ибупрофен . Причем в первую очередь следует использовать препараты парацетамола, такие, как Панадол , Калпол, Мексален, Доломол, Эффералган , Дофалган и т.д. Если ребенок в состоянии выпить таблетку или сироп, то следует давать ему препарат именно в этих лекарственных формах. Если же он не может принять препарат внутрь, то следует воспользоваться ректальными свечами. При неэффективности парацетамола можно дать ребенку препараты на основе ибупрофена, такие, как Мотрил, Адвил, Ибуфен, Нурофен и т.д.
В принципе чередовать препараты с парацетамолом и ибупрофеном можно, поскольку оба вещества обладают примерно одинаковой эффективностью. Но нельзя использовать прием препаратов по часам. Парацетамол или ибупрофен дают ребенку только тогда, когда есть температура. Если температура остается нормальной, то препарат не нужно давать ребенку. Нельзя применять средства с парацетамолом более четырех раз в день и более трех суток подряд.
На этот вопрос нет однозначного ответа, выслушаем популярные мнения врачей.
Если у человека повышается температура тела, то нельзя однозначно сказать, что это и есть самая настоящая болезнь. На самом деле повышенная температура всего лишь указывает на то, что организм вступает в борьбу с инфекцией. Именно температура и показывает усилия иммунитета перебороть данную инфекцию. В это время в организме человека происходит активная выработка гормона интерферона, который и призван побороть заболевание. Некоторые организмы вполне могут перебороть инфекцию при температуре 37 градусов. Другие же борются с инфекцией, когда температура тела достигает 38 или даже 39 и выше градусов. Но как бы там ни было, большинство людей знает неписанное правило. Оно гласит о том, что если температура на термометре достигла указателя 38, то ее нужно начинать срочно понижать всеми имеющимися способами.
На самом деле не стоит впадать в панику, ведь подобное повышение температуры просто-таки необходимая мера борьбы. Таким образом, организм показывает, что он не бездействует, а активно сопротивляется инфекции. В процесс борьбы с инфекцией вмешиваться не рекомендуется, потому что организм может самостоятельно избрать правильную стратегию борьбы с тем или иным типом вирусов. Нужно трезво оценить ситуацию, и только тогда начинать действовать, когда вы точно будете уверены, что своими действиями не нанесете вред здоровью.
Можно ли неправильно сбивать температуру?
В медицине есть критерий, согласно которому разрешено приступать к понижению высокой температуры тела. Единственный совет при высоких показателях заключается в том, что начинать сбивать температуру тела нужно только тогда, когда показатель на градуснике выше 38,5 градусов. Вместе с тем надо отметить, что имеется и ряд исключений, при которых сбивать температуру надо начинать при меньших показателях. В этот список входят:
Непереносимость организмом даже невысокого повышения температуры тела;
Ранний возраст, то есть маленьким детям нужно сбивать даже невысокую температуру;
Фебрильные судороги, имеющиеся у человека.
Во всех остальных случаях сбивать температуру, ниже 38,5 градусов, не стоит. Если вы все же рискнете и начнете понижать температуру тела, то знайте, что вы преднамеренно нарушите процесс выработки гормона эндорфина, который, как мы уже отмечали, призван активизировать деятельность иммунной системы в борьбе с вирусом. То есть вы помешаете организму самому справиться с заболеванием, что может привести к различного рода осложнениям. Кроме того, таблетки, понижающие жар, негативно влияют на работу внутренних органов - печени, почек.
Взрослым даже рекомендуется перетерпеть высокую температуру, подождать, пока организм не справиться с вирусом самостоятельно. В том случае, если терпеть жар становится просто-таки невыносимо, то жаропонижающие препараты лучше заменить природными травяными чаями или же обычным чаем с малиной или медом.
Как сбивать температуру правильно?
Сбивать температуру нужно правильно. Первым делом нужно выпить средство, призванное понизить жар. Для каждого человека это средство индивидуально - единственного средства, помогающего всем, нет.
Медики утверждают, что сбивать температуру при помощи аспирина - это прошлый век. Просто применение данного препарата в некоторых случаях проводит к развитию синдрома Рея - заболевания, связанного с работой печени.
Приступая к понижению температуры, нужно помнить о том, что чем выше показатели на термометре, тем меньше одежды должно быть на человеке. То есть нужно понимать, что чрезмерное укутывание однозначно не пойдет на пользу. Безусловно, во внимание нельзя брать случаи, когда человек ощущает озноб.
В комнате, где находится человек с повышенной температурой, следует устроить идеальные параметры. Так нужно проводить регулярные проветривания, следить за тем, чтобы температура была не выше 23 градусов.
Некоторые люди считают, что высокую температуру можно понизить при помощи различных настоек. Однако это не так, потому что настойки, в составе которых значится алкоголь, может спровоцировать повышение артериального давления, но никак не понизить температуру тела. При высокой температуре категорически запрещается подвергать организм перегреву - посещать сауны, да и просто париться в горячей ванной.
Высокую температуру, как утверждают медики, если человек переносит ее нормально, сбивать вовсе необязательно. Но вместе с тем, данный метод не рекомендуется применять в отношении детей. Почему же взрослым людям стоит хорошо подумать перед тем, как начать сбивать повышенную температуру? Дело в том, что многие привыкли понижать температуру тела при помощи народных методов. В их число входят различные обтирания, как при помощи уксуса, водки или обычной холодной воды. Однако люди не всегда знают, что в первом случае возрастает риск отправления алкоголем, который попадает в кровь через кожу. Во втором случае холодная вода может спровоцировать спазм сосудов, что тоже крайне нежелательно при повышенной температуре тела. Если вы все же согласны рискнуть и провести растирания, знайте, что следует растирать исключительно подмышки, локти, область паха и под коленями. Все остальные части тела, включая спину и лицо, растирать не стоит, так как толку от подобных действий не будет никакого.
При растирании ребенка, основные компоненты, то есть вода и уксус или водка, должны взяться в пропорции 1:2. Если ребенок жалуется на то, что ему сильно жарко, нужно срочно сделать ему очистительную прохладную клизму - на 1 воды надо взять половинку столовой ложки соли.
Безусловно, еще один совет, призванный нормализовать температуру тела, заключается в обильном питье. Только так можно восполнить водный баланс в организме. Врачи советуют пить исключительно теплые напитки, но ни в коем случае не горячие. Лучше всего пить обычную воду или же компот из сухофруктов, морс. Не стоит употреблять крепкие чаи или кофе, лимонады.
Способы, помогающие быстро сбить температуру
Для того чтобы температура понизилась, достаточно просто перетерпеть несколько дней. Даже самая высокая температура уйдет, если на пару дней отказаться от еды. Именно так организм сможет бросить все свои силы на то, чтобы перебороть вирус. Безусловно, полностью отказываться от пищи не нужно - можно кушать цитрусовые, пить чай с вареньем или медом. Таким образом, вы сможете быть уверены в том, что организм справиться с болезнью самостоятельно, и в следующий раз быстрее переборет инфекцию, ведь у него уже будет сильный иммунитет.
Чем сбивать температуру?
Перед тем, как начать сбивать температуру при помощи жаропонижающих лекарств, надо учесть, что температура обычно повышается на ночь и постепенно снижается к утру. Поэтому пить таблетки, призванные сбить температуру, нужно перед сном, около 10 часов вечера. Только так можно быть точно уверенным в том, что действие таблетки будет эффективным и поможет понизить температуру.
Мифы о температуре
Миф 1. Жар помогает убить вирусы, поэтому сбивать температуру вовсе необязательно
На самом деле сильный жар (39-41 градус) не принесет пользы организму, даже наоборот. Что касается маленьких детей, то для них жар и вовсе опасен. Ведь именно повышение температуры тела провоцирует сбои в работе нервной системы, нарушает кровообращение во внутренних органах.
А вот при умеренном повышении температуры до 38 градусов, температуру сбивать не стоит, потому что так организм показывает, что он может самостоятельно бороться с инфекцией при помощи своих защитных сил, то есть иммунитета.
Миф 2. Если температура поднялась выше 39,5 градусов, то без «скорой» тут не обойтись
Если температура тела повысилась до критической отметки у ребенка, то первым делом оцените его общее состояние. Может быть так, что и такую высокую температуру ребенок переносит вполне нормально. Но если ребенку сильно плохо, то срочно начинайте сбивать температуру жаропонижающими средствами или растираниями. В зону особого риска попадают дети с имеющимися заболеваниями нервной системы, хроническими заболеваниями сердца и легких. Температуру им нужно сбивать в любом случае, пусть даже она будет и не слишком высокая.
Миф 3. Тяжелые болезни обязательно сопровождаются повышением температуры
Повышение температуры до определенной отметки напрямую зависит не от того, какая инфекция будет пытаться пробраться в организм, а от его реакции. В том случае, если организм ослаблен, то есть большая вероятность, что температура может даже не подняться, но при этом человек уже начнет заболевать.
Миф 4. Организм быстрее выздоровеет, если болезнь будет сопровождаться высокой температурой
Абсолютно неважно, как быстро поднялась температура. На скорейшее выздоровление этот факт вовсе не влияет. Если организм начинает активно сопротивляться вирусам, то температура поднимается за довольно-таки короткий промежуток времени. Главное, чтобы болезнь не начала давать осложнения и начала отступать в обозначенный срок.
Миф 5. Сбить жар помогут только лекарства, а вот народные методы тут не подойдут
Прекрасным способом станет обтирание тела мокрой губкой. Нужно следить за тем, чтобы температура воды не была слишком холодной - в противном случае нужного эффекта вы не добьетесь.
Подпишитесь на нас
Лихорадка сама по себе не является абсолютным показанием для снижения температуры, при большинстве инфекций максимальные значения температуры редко превышают 39,5°С. Это не таит в себе какой-либо угрозы для ребенка старше 2-3 месяцев. В тех случаях, когда снижение температуры необходимо, обычно бывает достаточно понизить ее на 1-1,5°С.
| Возраст | Температура | Что делать |
|---|---|---|
| до 3 месяцев | 38°С и выше, измеренная ректально | Вызовите врача, если у вашего ребенка нет других проявлений заболевания |
| от 3 до 24 месяцев | до 38,9°С, измеренная орально | Вашему ребенку необходимо: покой и выпивать большое количество воды. Лекарства не показаны. Вызовите врача, если ребенок перевозбужден, апатичен, либо некомфортно себя чувствует. |
| от 3 до 24 месяцев | 38,9°С и выше, измеренная орально | Дайте вашему ребенку парацетамол. Если ребенку 6 месяцев или больше, можно ибупрофен. Для выбора правильной дозы внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Не давайте аспирин! Вызовите врача, если температура не снизилась или она держится более одного дня. |
У младенцев измеряют температуру в прямой кишке специальным термометром. Когда ребенку исполнится четыре или пять месяцев температуру измеряют во рту ротовым термометром. Чтобы получить наиболее точные показатели измерения температуры, надо ее измерять у ребенка через тридцать минут после того, как он успокоится, или съел горячую пищу, или выпил горячий напиток.
Если ребенок с высокой температурой:
Оценивать температуру, указанную на термометре, следует в зависимости от того, каким методом вы измеряли. При этом следует знать, что температура в подмышечной впадине у детей примерно 36-37°С, ректальная температура на 1°С больше, во рту выше, чем в подмышках на 0,5°С.
Различают «красную» и «белую» гипертермию. «Красная» гипертермия развивается чаще и прогностически более благоприятна. В этом случае поведение ребенка обычное, кожные покровы горячие, влажные, имеется умеренное их покраснение, конечности теплые, учащение пульса и дыхания соответствует повышению температуры тела (на каждый градус выше 37°С одышка становится больше на 4 дыхания в минуту, а тахикардия — на 20 ударов в минуту).
Для «белой» гипертермии характерны нарушения поведения ребенка — безучастность, вялость или, наоборот, возбуждение, бред и судороги. Кожа бледная, с «мраморным рисунком», синюшность ногтевых лож и губ, конечности холодные, чрезмерные одышка и тахикардия.
При «красной» гипертермии план неотложной медицинской помощи заключается в использовании методов физического охлаждения, ребенку дают обильное питье, назначают жаропонижающие лекарства. Обычно через 3-4 ч требуется повторный прием препаратов.
Внезапное повышение температуры свидетельствует о том, что в организме человека происходят воспалительные процессы. Часто жар просто отражает течение определенных процессов или является следствием перегрева тела. Хотя, как правило, такой симптом связан с простудными заболеваниями. Если ртутный столбик поднялся не очень высоко, то можно снизить показатели самостоятельно, без обращения к врачу.
Высокая температура – комплексный показатель теплового состояния организма. Ее повышение (гипертермия) или понижение (гипотермия) даже на несколько градусов нарушает процесс жизнедеятельности человека. Это состояние может привести к перегреванию или охлаждению организма. Грипп и простуда являются распространенными причинами подъема показателей на градуснике, особенно зимой. Знание того, чем сбить температуру у взрослого и когда это следует делать, может помочь избавиться от неприятного симптома.
Температура представляет собой защитную реакцию организма на бактерии или вирусы . Появляется она для того, чтобы предотвратить размножение патогенных микроорганизмов, и для успешного уничтожения вредителей иммунной системой. Снижение температуры необходимо лишь по показаниям. Если цифры на градуснике не превышают 38,5 °С, самочувствие у человека при этом удовлетворительное и нет хронических серьезных заболеваний, можно обойтись народными средствами и дать организму самостоятельно бороться с инфекцией.
Иммунная система взрослого человека, в отличие от маленького ребенка, уже сформирована, поэтому небольшое увеличение показателей градусника (37-37,8 °С) можно не сбивать. Фебрильная температура (38 градусов) в первые три дня простуды служит лишь на пользу организма, поэтому не стоит сразу ее снижать. Организм в это время усиленно борется с заболеванием. Кроме того, начинает вырабатываться интерферон – белок, который борется с инфекциями. Часто при таких показателях вирусы и бактерии сами не выдерживают жара и погибают.
Если цифры на градуснике приближаются к 39 градусам, то привести их в норму можно самостоятельно в домашних условиях (обильное питье, обтирание, проветривание комнаты). Если температура превысила 39°С, то больного срочно надо отвести к врачу. Вызывать машину скорой помощи следует лишь при показателях градусника в 40-41 градус. Есть определенные случаи, когда стоит снижать жар:
Если повышение температуры сопровождается ломотой в суставах, головной болью, общей слабостью, то стоит попытаться снизить показатели градусника своими силами. При этом с осторожностью следует принимать лекарственные препараты, не назначенные врачом . Ведь они могут навредить организму. Понизить температуру у взрослого человека можно и без использования лекарств. Надо использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Вот самые популярные способы:
Использование уксусных, спиртовых (водочных) компрессов и обтираний оправдано тем, что они хорошо задействуют теплоотдачу и быстро испаряются с поверхности тела . Впоследствии температура стабилизируется и наступает облегчение. Все, что необходимо – правильно приготовить раствор спирта (в соотношении 1:1) или уксуса (1:5) и натереть ими шею, подмышки, локти, пах, пятки, подколенные сгибы. Компресс можно положить на лоб. Далее надо просто полежать без одеяла несколько минут, чтобы жидкость испарилась с поверхности тела, и снизился жар.
При выборе жаропонижающих препаратов необходимо смотреть не на их силу, а на безопасность. Часто для улучшения самочувствия больного надо снизить показатели градусника лишь на 1,5 °C. Поэтому пациенту не следует пить одну таблетку за другой, если состояние не нормализовалось. Жаропонижающие противовоспалительные лекарства не назначаются курсом, бороться с лихорадкой необходимо, когда температура уже поднялась. Без консультации врача не следует применять жаропонижающие таблетки от температуры взрослым более 3 дней. Самыми распространенными средствами являются:
| Группа по действующему веществу | Название препарата |
| Парацетамол | |
| Парацетамол |
|
| Колдрекс |
|
| Эффералган |
|
| Ацетилсалициловая кислота |
|
| Упсарин Упса (растворимые таблетки) |
|
| Ибупрофен | |
| Ацетилсалициловая кислота + кофеин + парацетамол | |
| Цитрамон |
|
| Кофицил-Плюс |
Гипертермия часто сопровождается лихорадкой, нарушением метаболизма и кровообращения, потерей жидкости и солей, поэтому больному хочется быстрее избавиться от подобного состояния. Патологическое состояние может появиться у человека из любой возрастной категории. Как правило, при повышении температуры больной чувствует себя разбитым, появляются головные и суставные боли, понижается работоспособность. Чтобы улучшить состояние, взрослому могут помочь следующие жаропонижающие средства:
Любые антибактериальные препараты необходимо принимать лишь по назначению врача. Надо понимать, что антибиотики не снижают температуру, т.к. они лишь борются с воспалительным процессом, вызванным бактериями . При приеме антибактериальных средств понижение цифр на градуснике возможно лишь через несколько дней (часто через 3 суток). Как правило, антибиотики назначают после того, как установлена этиология появления заболевания, спровоцировавшего повышение температуры. Самыми популярными антибактериальными препаратами являются:
Чтобы быстро снизить показатели на градуснике, надо в течение дня пить малиновый морс. Также можно принять ледяную ванну. Для этого следует полностью погрузиться в воду на 5 секунд. После процедуры надо насухо вытереться и лечь спать. Кроме того, можно подержать 5 минут ступни в ледяной воде. Далее, не вытирая их, следует надеть вязаные носки из натуральной шерсти, непрерывно пошагать в них 20 минут и лечь спать. Для быстрого устранения неприятного симптома можно поставить укол с анальгином и димедролом, но лучше обратиться за помощью к специалисту.
Часто для снижения температуры многие люди пользуются средствами народной медицины, проверенными временем. Самым популярным является горячий напиток с ягодами малины, лимоном и медом. Для его приготовления необходимо заварить обычный черный чай, добавить в него 2 ч.л. варенья (можно просто перетереть замороженную малину), ломтик лимона. Когда напиток остынет, надо положить чайную ложку меда. Все тщательно перемешать и выпить небольшими глотками. Другие народные средства от температуры у взрослых:
Если человек обнаружил у себя повышенную температуру, но при этом отсутствуют хронические и патологические заболевания, тогда не следует срочно ее сбивать и принимать жаропонижающие препараты, особенно, если цифры на градуснике не выше 38 С. Надо позволить организму самостоятельно справиться с жаром. Больного следует одеть в легкую одежду и периодически проветривать помещение. При высоких показателях ртутного столба не рекомендуется:
