«В здоровом теле – здоровый дух!», гласит народная мудрость. Однако, все это справедливо с точностью до наоборот. Большинство заболеваний и недугов возникает именно вследствие духовного нездоровья человека или его психологических проблем.
В таблице приведены вероятные причины большинства «популярных» болезней человека.

А-И

К-П

Р-Я

Болезнь	Причина
Абсцесс (гнойник)	Непроходящие мысли о полученном оскорблении или обиде
Аденоиды	Конфликты и трения в семье. Ребенок, чувствующий себя нежеланным
Алкоголизм	Глубокое разочарование, чувство пустоты и тщетности (нередко из-за измены супруги). Нелюбовь, неприязнь к себе
Аллергия	Кто вас так раздражает? Кто так невыносим? Отрицание собственной силы
Ангина	Вы еле сдерживаетесь от того, чтобы не нагрубить. Это связано с неспособностью выразить себя
Анемия (малокровие)	Страх жизни. Дефицит любви и счастья. Неважное самочувствие. Отношения типа «Да, но...»
Анус (геморрой)	Неумение легко избавиться от накопившихся обид, проблем и мусора прошлого
Аппендицит	Страх. Блокировка всего хорошего. Боязнь жить
Аппетит	Недоверие к жизни. Потеря аппетита – это страх и самозащита; чрезмерный аппетит – это страх и потребность во внешней защите
Артерии (заболевания)	Депрессии, тоска, печаль, неумение радоваться жизни
Артрит	Обидчивость, раздражительность, порицание себя, жизнь с чувством, что тебя не любят
Астма	Подавленность, страх проявить чувства, боязнь жизни
Атеросклероз	Постоянное сопротивление всему. Отказ видеть хорошее. Напряженность вследствие тупости
Бедра (заболевания)	Страх принятия серьезных решений. Отсутствие цели
Бели	Злость на партнера. Убежденность в том, что невозможно повлиять на противоположный пол
Бессонница	Страх. Чувство вины. Недоверие к жизни
Бешенство	Злобность в сочетании с уверенностью в том, что единственный выход - это насилие
Болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие)	Гневливость, безнадежность, беспомощность. Нежелание принимать мир таким, какой он есть
Болезнь Паркинсона	Страх и сильное желание контролировать все и вся
Боли	Чувство вины
Бородавки	Проявление ненависти
Бронхит	Конфликтная атмосфера в семье. Ругань и споры. Редкое затишье
Булимия (обострённое чувство голода)	Безнадёжность и страх. Ненависть к себе и лихорадочное желание от этого избавиться
Варикозное расширение вен	Пребывание в ненавистной вам ситуации. Безрадостность. Обреченность. Чувство задавленности
Вирусные инфекции	Горечь. Отсутствие в жизни радости
Витилиго (пегая кожа)	Чувство полной отчужденности от всего. Вы не в своей команде, вы – «чужой»
Воспаления	Страх, ярость, неконтролируемое сознание
Гнойники	Гневливость, связанная с неопределенным отношением к жизни и неспособностью принимать решения
Гангрена	Страх. Злобность. Радость тонет в недобрых мыслях
Гастрит	Чувство обреченности. Затянувшаяся неопределенность. Боязнь нового
Геморрой	Чувства, отягощенные страхом. Гнев в прошлом. Боязнь не успеть
Гепатит	Страх перемен. Обида, ненависть, гнев
Герпес	Подавленная горечь. Терзают гневные слова и боязнь их произнести
Гипогликемия	Подавленность жизненными тяготами
Глазные болезни: астигматизм	Неприятие собственного «Я». Боязнь увидеть себя в истинном свете
Глазные болезни: близорукость	Стах будущего и сопротивление переменам
Глазные болезни: глаукома	Задавленность. Застарелые обиды и нежелание прощать
Глазные болезни: катаракта	Будущее во мраке. Страдания из-за неспособности смотреть вперед с радостью
Глазные болезни: косоглазие	Боязнь видеть существующую реальность
Гланды	Страх перед всем, что происходит без вашего желания и участия
Глухота	Нетерпимость, неприятие, упрямство
Головные боли	Недооценка себя. Самокопание. Страхи
Горло	Проглоченный гнев. Кризис творчества. Неспособность постоять за себя. Нежелание измениться
Грибок	Косность, негибкость, упрямство. Прошлое превалирует над настоящим
Грипп (эпидемический)	Реакция на негативное настроение окружающих и стереотипные отрицательные установки
Грыжа	Напряжение, отягощенность прерванной поддержкой и разрушившимися отношениями
Депрессия	Чувство вины и жуткий страх, что вы не на высоте. Чувство безнадежности всего
Диабет	Сильное разочарование и тоска по несбывшемуся. Нет ничего приносящего радость
Дизентерия	Концентрированный страх и гнев
Желтуха	Предвзятость, однобокость
Желчно-каменная болезнь	Гордыня. Проклятия. Горечь. Тяжелые мысли
Заикание	Отсутствие возможности самовыражения. Запреты. Беззащитность
Запах изо рта (зловоние)	Неряшливые отношения, грубые сплетни, грязные мысли, обиды на прошлое
Запоры	Увязание в прошлом, нежелание расстаться с прошедшим и устаревшим
	Нереализованность. Ощущение себя жертвой. Обида на жизнь
Зубные болезни	Нерешительность, страх принятия решения и боязнь будущих изменений
	Неудовлетворенность. Раскаяние. Желания, идущие вразрез с характером. Стремление выбраться из ситуации
Импотенция	Сексуальное напряжение, чувство вины. Социальные убеждения. Озлобленность на партнера. Боязнь матери
Инфекции	Раздражение, обида, гнев, досада
Искривление позвоночника	Боязнь жизни. Отсутствие цельности. Нет твердости убеждений. Страх и попытки удержать устаревшие мысли

А-И

К-П

Р-Я

По материалам интернета

Книги знаменитой Луизы Хей не только становятся мировыми бестселлерами, но и реально помогают большому количеству людей изменить себя и свою жизнь. Таблица аффирмаций здоровья и причин болезней и заболеваний, которые составила и опубликовала писательница, являются идеальной инструкцией для тех, кто хочет гармонизировать себя и окружающий мир, кто хочет быть счастливым и здоровым!

Известная писательница перевернула сознание многих, на собственном примере показав, что телесное и ментальное здоровье зависят от самого человека. Таблица заболеваний Луизы Хей сегодня стала книгой номер один, которую рекомендуют тяжелым пациентам врачи приверженцы традиционной медицины.

Таблицу болезней Луизы Хей читать и изучать начали даже скептики, которые всегда предвзято относились к различным духовным практикам. Суть биоэнергетической теории проста и многим известна: изменив сознание и мысли, убрав закостенелые стереотипы, можно избавиться от многих недугов.

Первым было слово. Луиза Хей прекрасно осознавала это, создавая знаменитые аффирмации здоровья. Слово и лечит и может убить. В таблице здоровья Луизы Хей каждый человек может найти верную фразу, которая поможет излечить любой недуг.

Кроме телесного здоровья, такие фразы прекрасно воздействуют на ментальное поле человека, улучшая все остальные факторы повседневной жизни: учебу, работу и личную жизнь. Если вы хотите открыть новую страницу в вашей жизни, полную счастья и здоровья, позитивных эмоций и любви, - таблица Луизы Хей вам поможет.

Если вы хотите скачать таблицу, то нажмите на кнопку нравится, нажмите по ссылку и она скачается на ваше устройство. Если скачивать вам не нужно, просто смотрите таблицу ниже:

Чтобы скачать таблицу нажмите на эту ссылку:

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

Здоровье

Все заболевания от нервов –говорят врачи. Индейцы же считали, что мы болеем от несбывшихся желаний.

Люди заболевают от злобы, жадности, зависти, а также от нереализованных мечтаний и неисполненных желаний.

Так ли это, на самом деле, как , к кому и почему приходит заболевание , расскажет психосоматика.

Психосоматика болезней

Психосоматика –это область в медицине и психологии, занимающаяся изучением влияния психологических факторов на возникновение соматических, то есть, телесных, болезней человека.

Специалисты изучают связь между характеристиками того, какой человек (его конституциональные особенности, черты характера и поведения, темперамент, эмоциональность) и конкретными телесными недугами.

По словам последователей так называемой альтернативной медицины, все наши заболевания начинаются из-за психологических несоответствий и расстройств, зарождающихся в нашей душе, подсознании и мыслях.

К примеру, специалисты называют бронхиальную астму, как одно из самых типичных заболеваний, связанных с психосоматикой. Это означает, что в основе возникновения астмы лежат некие психологические причины.

Психосоматические заболевания

Итак, как уже стало ясно, психосоматические заболевания - это те заболевания, которые возникают по причине психологических факторов, вследствие стрессовых ситуаций, нервных срывов, переживаний или волнений.

Таким образом, психосоматические заболевания обусловлены, в первую очередь, некими психическими процессами в голове у больного, а вовсе не физиологическими, как считает большинство из нас.

В случае, если специалисты в ходе медицинского обследования не смогут выявить физическую или органическую причину того или иного недуга, то такая болезнь попадает под категорию психосоматических заболеваний.

Как правило, они возникают по причине гнева, тревоги, депрессии. Нередко возникновению психосоматических болезней способствует чувство вины.

В список подобных недугов также попадает синдром раздраженной толстой кишки, эссенциальная артериальная гипертензия, головные боли, головокружения, связанные со стрессовыми ситуациями, а также ряд других заболеваний.

Нужно также упомянуть вегетативные расстройства, связные с паническими атаками. Соматические болезни, причиной которых являются психогенные факторы, попадают в категорию психосоматических расстройств.

Однако, ученые изучают также и параллельную область- влияние соматических заболеваний на психику человека.

Психосоматика по Фрейду

То, что внутреннее состояние души способно влиять на общий физический тонус и состояние тела человека, известно с давних времен.

В греческой философии и медицине считалось, что от души зависит и тело человека.

Родоначальником термина "психосоматический" является врач Иоганн-Христиан Гейнрот (Хейнрот, Heinroth). Именно он впервые употребил этот термин в 1818 году.

В начале и середине 20 века эта область медицины стала широко распространенной. В этой сфере работали такие гении психологии, как Смит Джелифф, Ф. Данбар, Э. Вейсс, а также другие именитые психоаналитики, чьё имя уже само по себе является авторитетным.

Известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд (Sigmung Freud) детально занимался изучением психосоматических заболеваний.

Именно он выдал миру знаменитую теорию о "бессознательном", как продукте вытеснения.

В результате чего, как уже было сказано ранее, некоторые довольно серьёзные заболевания попали в категорию "истерических" или "психосоматических".

Речь идет о следующих недугах: бронхиальная астма, аллергия, мнимая беременность, головная боль и мигрень.

Сам же Фрейд говорил следующее: "Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно". Таким образом, человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто её игнорирует.

За основу психосоматики берется механизм психологической защиты –вытеснение. Это означает примерно следующее: каждый из нас пытается гнать от себя мысли, которые ему неприятны.

В итоге, мы просто отметаем проблемы, а не решаем их. Мы не анализируем проблемы, потому что боимся посмотреть им глаза и столкнуться напрямую с ними. Куда проще закрыть на них глаза, постараться не думать о неприятных вещах.

К сожалению, вытесненные таким способом проблемы не исчезают, а просто переходят на другой уровень.

Какой именно будет этот уровень?

Все наши проблемы, в итоге, трансформируются с социального уровня (то есть, межличностных взаимоотношений) или психологического (неисполненных желаний, наших мечтаний и стремлений, подавленных эмоций, каких-либо внутренних конфликтов), на уровень нашей физиологии.

В итоге, основной удар на себя принимает тело человека. Оно начинает болеть и страдать уже от вполне реальных недугов.

Психосоматика и биоэнергетика

Исследователи в области биоэнергетики в один голос с психоаналитиками утверждают, что виной всех наших соматических болезней являются психологические факторы.

С точки зрения науки всё это выглядит примерно так:

Все проблемы человека, его тревоги, волнения, переживания, а также длительные продолжающиеся депрессии и нервные срывы точат организм изнутри. В результате он становится беззащитным перед лицом опасностей в виде болезней.

Его тело становится уязвимым и не способным бороться с опасностями извне: вирусы и микробы атакуют ослабленный от стресса и переживаний организм, а он не способен им противостоять.

С точки зрения биоэнергетики все выглядит похожим образом, с той лишь разницей, что специалисты в этой области утверждают следующее:

Расшатанные нервы, слабая и подорванная стрессами психика человека точит его изнутри, разрушая его ауру. В результате такого нарушения, в ауре образуются трещины, а порой даже дыры, через которые проникают различные болезни.

Специалисты даже составили список в виде таблицы, в которой указали, какой психологический фактор способствует тому или иному заболеванию.

Здесь важно, можно и нужно упомянуть про самовнушение, обладающее поразительным эффектом. Именно самовнушение играет не последнюю роль в сознании человека и его восприятии тех или иных вещей.

Вы когда-нибудь обращали внимание на тех, кто никогда не болеет?

Когда человек наделен стальными нервами, он умеет справляться с нервными срывами. Ему удается противостоять затяжным депрессиям. Как правило, он легко переносит заболевания или не болеет вовсе.

А вот мнительный человек, напротив, подвержен различным заболеваниям регулярно. Он болеет крайне часто, и даже если у него не будет болезни, он её себе, непременно, надумает.

К примеру, логично ведь, если от плохой или несвежей пищи возникнет боль в желудке. Мнительный человек решит, что у него язва.

Парадокс, но если он, действительно, поверит в это, то эта самая язва, обязательно, возникнет. Ведь своими мыслями он притягивает заболевание. Примерно то же самое происходит и с теми людьми, кто вечно "болеет" ОРЗ.

Поэтому, чтобы избежать различных болезней, особенно серьёзных, нужно не давать плохим мыслям одолевать вас, гоните их от себя и не притягивайте болезнь.

Не давая негативным мыслям овладевать вашим сознанием, и сосредотачиваясь исключительно на здоровье и внутренней силе, вы можете остаться здоровым на долгие годы. Ведь сила позитивного мышления, утверждает психосоматика, способна творить чудеса.

Помните также о том, что наши мысли материальны.

Это касается, как положительных аспектов жизни, так и отрицательных. Вы можете притянуть, как финансовое благополучие, так и разрушения и болезни.

Причины психосоматики

Итак, если отбросить в сторону физиологические причины, а также генетическую предрасположенность к болезням, специалисты в области психосоматики выделяют следующие причины возникновения болезней:

Стресс и пережитые психические травмы (в первую очередь, детские психотравмы).

Сюда могут входить пережитые катастрофы, боевые действия, потеря близкого человека и другие ситуации, способные повлиять на психическое состояние человека.

Внутренние конфликты, к которым можно отнести депрессии, гнев, страх, чувство зависти или вины.

Если углубиться в эти пункты, можно выделить также следующие причины, лежащие в основе психосоматических болезней:

Причина № 1. Хронический стресс и постоянное эмоциональное напряжение

Как уже было сказано выше, стресс действительно является "причиной №1" всех заболеваний человека, живущего в современном мире.

Жители больших городов особенно подвержены стрессовым ситуациям. По большему счету, жизнь каждого молодого трудоспособного человека –это один сплошной стресс.

Недопонимания с коллегами, начальством, ссоры в семье, конфликты с соседями и окружающими –все это способствует тому, что мы чувствуем себя разбитыми и недовольными. К стрессовым ситуациям можно также отнести трафик в больших городах, вследствие которого происходят опоздания на работу, хроническую нехватку времени, постоянную спешку, информационные перегрузки.

А недостаток сна и отдыха лишь способствуют тому, что, накапливаясь, этот стресс разрушает наш организм.

Все эти факторы являются неизменными спутниками нашей жизни, без которых, однако, мало кто себе представляет жизнь в 21 веке.

Однако, стоит внести ясность: в самом стрессе ничего криминального нет. Стресс –это не самое приятное физиологическое состояние, при котором мы чувствуем некое возбуждение, схожее с тем состоянием, когда мы находимся в повышенной боеготовности. Наша психика и весь организм готов отразить атаку извне.

Однако, стресс должен срабатывать как аварийный режим в случае экстренных ситуаций. Всё дело в том, что этот самый аварийный режим срабатывает слишком часто. Иногда это случается помимо воли самого человека.

Представьте себе: если система бесперебойно работает в аварийном режиме, рано или поздно она выйдет из строя, даст сбой и что-то непременно сломается в этой системе.

Тоже самое происходит и с организмом человека: если он постоянно подвергается стрессам, нервы не выдерживают, и наступает физическое и психологическое истощение. В результате сбивается ритм организма, а внутренние органы "дают сбой".

По мнению специалистов, в первую очередь, от постоянного стресса и напряжения страдает сердечно-сосудистая система, а также органы пищеварительного тракта.

Кроме того, в результате стресса может пострадать и другой орган, становясь мишенью для стрессовой ситуации. И если ранее этот орган был слабым и расшатанным, он быстро попадает под удар.

Психосоматика работает по принципу "Где тонко, там и рвётся". Это означает, что если страдает какой-нибудь орган, то он первым попадает под удар, и ослабленный орган поджидает опасность в виде серьезного заболевания.

Так стресс способствует появлению соматического заболевания.

Причина № 2. Длительное переживание сильных отрицательных эмоций

Негативные эмоции разрушительны для нашего организма.

К самым разрушительным эмоциям можно отнести обиду, разочарование, зависть, тревогу, боязнь чего-то. Все эти эмоции разъедают нас изнутри, постепенно изнашивая наш организм.

Принцип действия отрицательных эмоций на наш организм такой же, как и у стресса.

Любая позитивная или негативная эмоция – это не только переживание в мозгу человека, это также состояние здоровья и всех систем его тела.

Для организма каждая пережитая эмоция является событием. Когда мы слишком активно что-то переживаем, с нашим телом происходят следующие вещи: мы ощущаем на себе скачки артериального давления, кровь активнее циркулирует по жилам, меняется мышечный тонус тела, дыхание становится чаще и активнее.

Одним словом, в организме происходит целый ряд изменений.

Однако, в отличие от стресса, не все эмоции способствуют тому, что организм переходит в так называемый аварийный режим.

Каждый из нас, даже тот, кто далек от медицины и не является врачом, знает, что в результате того, что мы испытываем сильные эмоции, артериальное давление может сильно подскочить вверх.

Например, в наши дни, вполне обыденной вещью является испытывать негативные эмоции по отношению к политикам, правящим партиям, президенту и так далее.

Так называемая эмоция агрессия-негативизм стала частым спутником современного человека. Эта эмоция возникает по отношению к тем, кто живет лучше нас, кто правит страной и т.д. Развитию такой эмоции способствуют ежедневные выпуски новостей и интернет, сообщающий нас новости в режиме онлайн.

Стоит отметить, что такая весьма токсичная эмоция является разрушительной для человека. А ведь большинство людей просто погружаются в эту эмоцию, критикуя и ругая всё вокруг.

Резкий скачок давления, когда человек переживает её – вполне ожидаемый ответ нашего организма.

А вот что может случиться, если эта самая негативная эмоция перерастает в постоянную привычку? Логично, что скачки артериального давления становятся также постоянной привычкой и неизменным спутником человека, который ей поддается.

Все это может привести к тому, что в недалеком будущем его ожидают серьёзные болезни. Прежде всего, речь идет о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, если человек длительное время подвержен какой-нибудь отрицательной эмоции или же долго находится не в самом лучшем эмоциональном состоянии, как правило, причиной этому является внутренний конфликт с самим собой.

Существует множество серьёзных исследований, привязывающих те или иные эмоции к конкретным болезням и недугам.

К примеру, причиной детского нейродермита являются волнения ребенка, его переживания, чувство незащищенности, а также страх того, что он не защищен близкими.

Ревматоидный артрит, как правило, возникает в результате переживания какой-то трагедии. К примеру, причиной этой болезни является потеря кого-то из близких, вследствие чего и возникает недуг.

Причина №3. Не прожитые эмоции

Как говорят исследователи в области психосоматики: "Печаль, которая не выливается в слезы, заставляет плакать другие органы ".

По мнению специалистов в психиатрии и психологии, самая страшная эмоция – это эмоция, которая не была прожита и отреагирована человеком.

Если мы долго переживаем отрицательные эмоции, это негативно сказывается на нашем здоровье. Однако, если подавлять их и держать все в себе, это также очень опасно для здоровья.

Сдерживание и не проживание негативных эмоций плохо влияют на ваш организм. Помните совет психологов: если негативные эмоции зашкаливают, сходите, к примеру, в спорт зал, чтобы там их обязательно выплеснуть.

Ведь по сути, эмоция – это энергия, образовавшаяся от взаимодействия человека с другими людьми и окружающим нас миром.

Энергии необходимо выходить наружу, проявляясь в нашем поведении, поступках. Если же мы лишаем её такой возможности, она ищет другие точки соприкосновения. Нередко этой самой точкой становится организм человека.

Специалисты утверждают, что непрожитая и подавленная эмоция остается внутри человека и переходит в соматическое, то есть, телесное заболевание.

Простой пример, подтвержденный исследованиями: когда человека не может контролировать свою агрессию и злобу, у него существенно повышается риск заработать язву желудка.

Лучше будет, если вы изольете эту отрицательную эмоцию наружу, в виде критики или жалобы, а не будете держать её в себе.

В результате агрессия превращается в аутоагрессию, то есть, эмоция изъедает человека изнутри, провоцируя, тем самым, язвенную болезнь.

Чем слабее мы распознаем и понимаем собственные эмоции, тем выше риск того, что они трансформируются и перерастут в реальные телесные заболевания.

Каждому из нас необходимо научиться видеть и чувствовать свои эмоции. Благодаря такой способности, нам удастся максимально гибко их выражать, что, в свою очередь, гарантирует то, что наше физическое здоровье будет крепче.

Причина№ 4. Мотивация и так называемая условная выгода

Почему ты болеешь? Для чего ты заболел?

Такие вопросы звучат весьма странно. На самом же деле, вопросы подобного характера имеют место быть в некоторых случаях заболевания.

Вы никогда не замечали, что нередко со стороны кажется, что некоторые люди просто используют собственное заболевание, чтобы решать психологические проблемы.

Они как бы прячутся за свою болезнь, симулируют заболевание.

Специалисты утверждают, есть ряд случаев, когда болезнь выгодна человеку. Её обладатель просто ею прикрывается.

Такой "способ" решения каких-либо проблем получил своё специальное название – уход в болезнь.

И что самое интересное, как правило, в таких случаях заболевание не является обманом или стимуляцией.

Болезнь в данном случае - это не обман и не симуляция, как кажется окружающим. Таким образом, действительно происходит зарождение симптома болезни автоматически на неосознанном уровне.

Человек просто не видит связи телесного недуга со своей психологической проблемой.

К примеру, болезнь может принести выгоду школьнику, когда ему не нужно идти в школу. Если он болеет, он может избежать похода на нелюбимый урок. Другая выгода состоит в том, что больному ребенку начинают оказывать повышенное внимание, его балуют, ему покупают всё, что он хочет.

Ребенок начинает чувствовать себя любимым, и вполне логично, что это начинает ему нравиться.

Поэтому иногда дети и прибегают за помощью к болезни. Ведь таким образом, они стараются привлечь внимание к себе, а также восполнить дефицит этого самого внимания и любви.

Для взрослых же людей заболевание может стать одним из способов оправдать лень, бездействие и нежелание что-то делать для того, чтобы изменить свою жизнь.

Это выглядит примерно следующим образом: Что я могу сделать? Я ведь болею!

Понимание того, что мы не в состоянии взять себя в руки и заставить себя делать что-то, что делать необходимо, становится тяжелее, чем сам симптом заболевания.

Недуг становится единственным способом отойти немного от обыденной рутины, суеты, проблем, необходимости чего-то делать. Болезнь –это как побег от напряжения, с которым каждый из нас стакивается ежедневно.

В психологии встречались случаи, когда, таким образом, трудоголики старались отдохнуть от ежедневной нагрузки.

Подобные ситуации нередко встречаются и в семейной терапии. Например, если родители находятся на стадии развода, ребенок вдруг начинает болеть.

Таким неосознанным образом, он пытается склеить отношения родителей, как бы сплотить их вокруг своего заболевания. И порой ребенку это удается.

По мнению психологов, если за определенным недугом скрывается какая- либо условная выгода, это совершенно другой уровень заболевания. Тогда человек, с помощью своего заболевании пытается разрешить серьёзные психологические проблемы.

Примечательно, что такие болезни не излечиваются с помощью лекарств, терапии и других традиционных способов, которые вам предложит медицина и врачи в местной поликлинике или больнице.

Медицинские методы срабатывают только в тех случаях, когда сама проблема рассматривается с точки зрения психологии: к примеру, через осознание причинно-следственной связи между этой проблемой и самим заболеванием.

Весьма эффективным способом станут наши усилия, которые мы прилагаем для разрешения этой проблемы.

А вот уходить в болезнь, специалисты не советуют! По мнению, психологов, побег от реальности и уход в болезнь –это весьма неудачный способ борьбы со стрессами.

Психосоматика таблица заболеваний

В психосоматической таблице расписаны самые разные заболевания и причины их возникновения.

Специалисты постоянно спорят вокруг формирования окончательного перечня психосоматических заболеваний.

Однако, некоторые из них не вызывают никаких сомнений в том, что их причина кроется именно в психологических, а не физических факторах.

Вот список этих заболеваний:

-эссенциальная артериальная гипертензия;

-язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

-ишемическая болезнь сердца;

-бронхиальная астма;

-нейродермит;

-сахарный диабет;

-ревматоидный артрит;

-гипертония (или повышенное давление);

-желудочно-кишечные заболевания;

-инфаркт;

-сексуальные расстройства;

-онкология и некоторые виды опухолей.

Этот список может варьироваться в зависимости от того, кем из специалистов в области психосоматики он был составлен.

Очевидно, что список заболеваний довольно внушительный и несколько неожиданный. Некоторые болезни из этого списка вызывают удивление.

К примеру, согласитесь, мало кто ожидал увидеть в списке ревматоидный артрит. А вот некоторые другие недуги вполне ожидаемы, так как психологический фактор в их основе является ярко выраженным.

Вот самые распространенные болезни и их причины, если верить теории психосоматики:

Психосоматика причины бессонницы

Бессонница - одно из самых неприятных расстройств нашего времени. Бессонница знакома многим из нас.

По статистике, этим заболеванием в той или иной степени страдает каждый второй человек. Её причинами является нервное напряжение, тревоги, стрессы.

Как правило, страдающий бессонницей, не оставляет свои проблемы на рабочем месте, а приносит их с собой домой в семью.

Кроме того, такой человек не способен правильно распределить своё время, а также расставить жизненные приоритеты и решить, что для него важно, а что должно быть второстепенно.

Другими словами, он пытается успеть всё и сразу, старается охватить все сферы жизни. В итоге это всё выливается в огромный стресс, следствием которого является бессонница.

Возможно, стоит постараться отбросить в сторону эту ежедневную суету, дневные заботы и проблемы, которые мешают расслабиться и дышать полной грудью. Именно они и являются причинами наших бессонных ночей.

Ведь наше подсознание, как будто бы продлевает время для того, чтобы мы могли решить возникшие днем проблемы.

Психосоматика головной боли

Еще одна распространенная проблема –это частые головные боли, которые испытывают большинство из нас.

Что же это означает с точки зрения психосоматики?

Если у вас часто болит голова, причины могут быть следующими:

Заниженная оценка собственной личности, внутренний страх, недовольство собой, самокритика, внутренние упреки и претензии самому себе.

Вполне вероятно, вы чувствуете себя униженным или оскорбленным, а может в чем-то недооцененными окружающими.

Возможно, стоит простить себе какие-то моменты, и тогда головная боль пройдет сама собой.

Кроме того, частые головные боли беспокоят того, у кого в голове вертится множество различной информации.

Когда у человека “болят” мысли, возникают головные боли. Нужно уметь отпускать негативные мысли и поток информации, чтобы также отпустить головную боль и почувствовать себя легче и спокойнее.

Низкая сопротивляемость стрессовым ситуациям. Человек, у которого наблюдаются головные боли, как правило, это "комок нервов". Он зажат и напряжен. Нервная система находится в боевой готовности. И первым симптомом приближающихся болезней является головные боли.

Наблюдения также показывают, что частые головные возникают у высокоинтеллектуальных людей, которые не выплескивают, а сдерживают свои эмоции. Здесь также идёт речь об избытке информации.

Потеря связи со своим истинным Я. Желания оправдать завышенные ожидания окружающих: родных, близких, друзей.

Стремление избежать каких-либо серьёзных ошибок также приводит к частым головным болям.

Страх, боязнь чего-то нового или неизведанного.

По мнению доктора Синельникова, причиной головной боли является лицемерие или же несоответствие ваших мыслей и поведения.

Например, вы улыбаетесь кому-то, кто вам неприятен. Вы льстите ему, произнося приятные слова, хотя на самом деле, этот человек вызывает у вас неприязнь, антипатию или отторжение.

Создавая видимость симпатии к человеку, которого вы не любите, вы вызываете внутренний дисбаланс.

Подобное несоответствие между вашими чувствами, мыслями и поступками приводит к перенапряжению в организме, вследствие чего возникает головная боль.

Возможно, стоит быть более искренним и не стараться обмануть самого себя. Старайтесь общаться с теми, кто вам приятен. По возможности, окружайте себя людьми, которых вы любите, цените и уважаете.

Психосоматика мигрени

Психосоматика утверждает, мигрень – это заболевание слишком самокритичных людей, которые подвергают самих себя сильному прессу.

То, что излишняя критика не есть хорошо, знали многие. Но специалисты в области психосоматики в один голос утверждают, что она, к тому же, еще может вызывать мигрени.

Мигреням подвержены те, у кого нет гармонии с внутренним миром. Возможно, такие люди ставят перед собой невыполнимые задачи, идут к нереальным целям, а когда не могут их достигнуть, начинают корить и ругать себя.

В итоге происходит самоистязание и ощущение полного собственного бессилия. Не стоит гнаться за мнимым совершенством и постоянно к себе придираться.

Ведь таким образом, вы не исправляете ситуацию, а лишь усугубляете чувство вины, которое вызывает затяжные мигрени.

Постоянное чувство вины, а также комплексы неполноценности также способствуют развитию мигрени. Попробуйте любить себя больше, баловать, хвалить. А если ставить перед собой какие-то цели, то в случае неудачи, похвалите себя за то, что вы попробовали её достичь.

Психосоматика гипертонии

Повышенным давлением страдают многие. Врачи выделяют ряд физиологических факторов, способствующих развитию гипертонии. Но как гипертонию интерпретирует психосоматика?

Причиной гипертонии является излишняя самоуверенность в человеке. Возможно, такому человеку свойственно переоценивать самого себя.

Также в основе этого заболевания может лежать нетерпеливость или желание взвалить всё на свои плечи. Все это приводит к резким скачкам давления.

Постарайтесь расслабиться, делайте всё, что в ваших силах, но не старайтесь прыгнуть выше головы и взять на себя разрешение всех мировых проблем.

Психосоматика проблем с волосами

Когда "болеют" волосы, это также напрямую связано с психологическими факторами.

Проблемы с волосами (раннее поседение, выпадение волос, их безжизненность, ломкость и потеря блеска) - следствие стресса, показатель беспомощности, волнения и отчаяния.

Волосы, особенно у женщин, играют особую роль в принятии себя и любви к самому себе. Волосы по праву могут считать символом жизненной энергии. Они выдают человека, если имеются какие-то серьезные сбои.

Проблемы с волосами возникают, когда человек находится в постоянном напряжении, испытывает волнение и страх.

Возможно, стоит попытаться стать самим собой, больше верить в себя, в собственные силы, но также и в помощь свыше.

Психосоматика также интерпретирует заболевания волос, как ответ на слишком дерзкое эго, непомерную гордыню, а также обиды на высшие силы.

Психосоматика диабета

Диабет одно из тех заболеваний, когда люди болеют из-за несбывшихся желаний. Как правило, не получая то, чего он хочет, человек впадает в депрессию, после которой следует диабет.

Люди с этим недугом, очень часто мысленно обращаются к прошлому и скучают по нему, по каким-то определенным вещам, людям или событиям.

Также, возможно, стоит вычеркнуть из своего сознания все негативные мысли и постараться не совершать плохого.

Постарайтесь радоваться даже мелочам, встречайте каждый новый день с улыбкой и меньше поддавайтесь негативным мыслям. Не обращайте внимание не мелкие неудачи и возникающие проблемы.

Умение позитивно смотреть на мир –это залог счастливой и здоровой жизни без заболеваний, проблем со здоровьем и депрессий.

Психосоматика артрита

Психосоматика говорит: причина артрита–это нелюбовь к самому себе, а также постоянное чувство стресса и подавленности.

Возможно, из-за того, что человек слишком строго себя судит и требует от себя слишком много, он не способен расслабиться. А ведь иногда просто нужно понимать, что нашему организму нужен отдых, а также вспоминать о том, что такое настоящее искреннее и неподдельное человеческое счастье.

А еще, те, кто подвержен артриту, как правило, очень правильные люди. Они никогда не выходят за рамки установленных правил. Для них всегда существует слово “нужно”. Поэтому зачастую они идут вразрез со своими реальными желаниями, переступая через себя.

Очень сильно развита самокритика, которая не всегда идет на пользу. Может, стоит порой нарушать правила, чтобы быть счастливым?

-Вывихи

Частые вывихи конечностей, с точки зрения психоматики, означают то, что человек позволяет окружающим управлять сбой. Вполне возможно, что им манипулируют члены семьи, друзья или коллеги.

Проблемы с коленями выдают упрямого, горделивого человека. Это также говорит о том, что кто-то подавлен и испытывает чувство страха.

Психосоматика болей в шее

Боли в шеях также имеют свою интерпретацию с точки зрения психосоматики.

Психологи говорят, шея –это мост между разумом (головой) с чувствами (телом). Поэтому логично, что проблемы с шеей сигнализируют то, что разум и чувства у вас находятся не в ладу друг с другом.

На метафизическом уровне это нужно интерпретировать, как мост между духовным и материальным нарушился.

Проблемы с шеей означают, что человек не обладает гибкостью. Возможно, у него есть страх узнать, что говорят за его спиной окружающие, и вместо того, чтобы разобраться в сложившейся ситуации, он просто пропускает её мимо себя, как бы игнорируя.

Если у вас имеются проблемы с шеей, просто попробуйте утвердительно кивнуть головой, а также отрицательно ею покачать. Благодаря такому простому способу, вы сможете понять, если у вас сложности с тем, чтобы уметь говорить “Да” или “Нет”.

Психосоматика проблем с глазами

Психосоматика интерпретирует близорукость как неспособность видеть дальше своего носа. Это полное отсутствие дальновидности, страх перед будущим и нежелание оглядываться вокруг.

Те, кто страдает дальнозоркостью, не умеют жить настоящим, наслаждаться сегодняшним днем. Человек с дальнозоркостью очень долго думает, прежде чем на что-либо решиться. Как правило, он тщательно обдумывает все детали того, что ему необходимо сделать.

Ему также сложно видеть и оценивать сложившуюся ситуацию в целом.

Удивительно, но психосоматика также интерпретирует и дальтонизм. Когда человек всё видит в серых красках, это означает то, что он не способен воспринимать радостные моменты в жизни.

Глаукома или бельмо, как правило, возникает у того, кто не желает отпускать прошлое и живет им в настоящем.

Возможно, стоит простить и принять свое прошлое и осознать, что сегодня уже наступил другой день…

Психосоматика проблем с зубами

Заболевания зубов связывают с нерешительностью и неспособностью принимать решения. Причины возникновения заболеваний зубов также могут быть следующие:

Боязнь, страх перед неудачами, потеря веры в себя.

Неустойчивость в желаниях, неуверенность в том, что вы сможете достигнуть выбранной цели.

Понимание того, что вы не можете преодолеть препятствия.

Также болезнь зубов характерна для тех людей, за кого решения принимают другие, а сами они не способны анализировать жизненные ситуации и смотреть в глаза возникшим проблемам.

Если у вас наметились проблемы с жевательными зубами, это означает то, что вы не в состоянии принять обстоятельства.

Примечательно, что верхние боковые зубы напрямую связаны с принятием решений, а нижние отвечают за принятие ответственности за свои решения. Существует также мнение, что проблемы, возникающие в левой стороне, говорят о проблемах в общении с матерью, в правой же - с отцом.

Другими словами, серьёзные проблемы с зубами указывают на то, что пора переходить к реальным действиям, учиться обозначать и реализовывать свои желания и незамедлительно приступать к осуществлению своих целей. Не нужно сидеть на месте, ожидая чего-то.

Психосоматика проблем в ротовой полости

Как правило, заболевания ротовой полости, например, стоматит, говорят о том, что человека изнутри разъедает сильнейшая обида.

Возможно, стоит отпустить обиды, которые мучают вас долгое время.

Прикусить языка означает наказание за излишнюю болтливость и разговорчивость, щёк - волнение, нежелание распространять свои тайны и секреты.

Рот напрямую отвечает за принятие новых идей. Поэтому проблемы в ротовой полости говорят об этом.

Психосоматика возникновения запаха изо рта

Исходя из психосоматики, запах изо рта означает следующее:

Плохие мысли, нередко, мысли о том, чтобы отомстить обидчику. Настоящую жизнь человека отравляют негативные думы о прошлом, ненависть. Иногда такие мысли могут быть неосознанными.

Возможно, стоит отпустить их и научиться жить настоящим.

Возможно, за спиной человека о нем распространяются грязные слухи, о нем судачат и сплетничают окружающие.

Психосоматика губы

Губы отвечают за нашу чувственную сторону жизни. В зависимости от того, какие внутренние проблемы беспокоят человека, на губах могут отражаться следующие неприятные моменты:

Трещины - человека изнутри распирает множество противоречивых чувств.

Он страдает от неопределенности и от непонимания того, что ему делать, с кем быть, куда идти.

Кусание губ – таким образом, человек наказывается сам себя за излишне проявленную чувственность и излияние чувств.

Герпес также выдает человека, который слишком явно проявил свою чувственность.

Психосоматика лишнего веса

Исходя из психосоматики, если у человека имеется лишний вес, ему стоит задуматься о том, что не так с его внутренним миром.

Лишние килограммы свидетельствуют о том, что внутри у человека серьезные сбои, которые необходимо налаживать.

Как правило, тело удерживает лишние килограммы, чтобы защитить себя от внешних факторов, зачастую негативных.

Человек беззащитен перед окружающим миром и не всегда способен противостоять возникающим проблемам.

Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор.

К сожалению, появилась "благодаря" ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов - незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. .

ВИДЕО О ЛУИЗЕ ХЕЙ

АФФИРМАЦИИ на процветание и успех:

АФФИРМАЦИИ на растворение обид:

ЛУИЗА ХЕЙ Финансы и любовь к себе:

ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на прощение:

ЛУИЗА ХЕЙ 101 мысль, несущая силу

ЛУИЗА ХЕЙ медитация "Исцеляющий свет"

ЛУИЗА ХЕЙ "Стань счастливым за 21 день"

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

АФФИРМАЦИЯ Напротив названия в таблице находится 2 столбца - причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация - это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления. Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей. Таблица аффирмаций- это некий "разговор по душам" с самим собой, теми проблемами, которые мешают Вам стать счастливыми. На наш взгляд, с болезнью нужно бороться комплексно. Это и таблетки, и компетентные доктора,и конечно настрой на лучшее. ЛУИЗА ХЕЙ Луиза Хей (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г) – женщина, сделавшая себя сама, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (трудное бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак) понимаешь, сколько ей пришлось пережить, прежде чем она пришла к вершине – миллионные тиражи книг (самая известная «Исцели свою жизнь» вышла в 1984г), слава, участие в телепередачах, шоу и пр. И хотя идеи, которые Луиза Хей несет в своих книгах стары как мир, однако, мало кто их применяет в жизни- настолько быстро мы несемся каждый по своей орбите, кто-то счастливо, кто-то совсем наоборот, и нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны. Если вкратце, то писательница учит понимать и принимать себя, утверждая, что без этой «базы», основы нет успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь конкретных болезней и внутреннего состояния человека. О развитии любви к самим себе. Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить! Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии. О самовосприятии и самокритике Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: "Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас... нет, какой из меня идеал?". Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым. Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о "себялюбии", а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни. Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста. Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее? Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, - это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас! Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну, а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача. Виды сопротивления переменам по Луизе Хей Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться. Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться: - в перемене темы разговора, - в желании выйти из комнаты, - пойти в туалет, опоздать, - заболеть, - смотреть в сторону или в окно; - в отказе обращать внимание на что-либо, - в желании поесть, покурить, выпить, - закончить взаимоотношения. Неправильные убеждения, мешающие переменам Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений: - Мне это не подойдет, - Мужчины (женщины) не должны этого делать, - В моей семье это так не заведено, - Любовь - не для меня, это слишком глупо, - Слишком далеко ехать, - Слишком дорого, - Займет массу времени, - Я в это не верю, - Я не такой (такая). Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи «Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи: - Момент не подходит. - «Они» не позволят мне измениться. - У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. - Мой врач говорит иначе. - Это их вина. - Сначала они должны измениться. - Они не понимают. - Это против моих убеждений, религии, философии. - Мы думаем о самих себе: Слишком стара. - Слишком молода. - Слишком толстая. - Слишком худая. - Слишком высокая. - Слишком маленькая. - Слишком ленива. - Слишком сильная. - Слишком слабая. - Слишком глупая. - Слишком бедная. - Слишком серьезная. - Может все это не для меня. Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным: Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ. Послушайте: - Я не готова. - У меня ничего не получится. - А что скажут соседи? - Я не хочу открывать эту «банку с червями». - А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)? - Я знаю чересчур мало. - А что если я сделаю себе больно? - Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах. - Я не хочу об этом говорить. - Слишком трудно. - Мне не хватает денег. - Я потеряю своих друзей. - Я никому не доверяю. - Я недостаточна хороша для этого. И список может продолжаться до бесконечности. В своих книгах Л. Хей говорит: "Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на таких мыслях и скажите им: «Вон!» Вместо этого примите такую мысль, которая может принести вам удачу." Как можно измениться? Три основных принципа лежат в основе этого: 1. Желание измениться. 2. Контроль над умом. 3. Прощение себя и других. Упражнение на растворение обиды Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым (вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить. Упражнение «Мысленное представление» Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь. Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь. Упражнение Луизы Хей против отрицательных утверждений Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения? - От родственников. - От учителей. - От друзей. - От тех, кто представлял власть. Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами - это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить. Упражнение с зеркалом Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие - сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций. Упражнение "Решение измениться" Отношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних - виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?» Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами. И вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться. И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни. Упражнение «Я хочу измениться» Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни. МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности Если следовать рекомендациям Луизы Хей,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я – неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо сейчас! Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение, описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике. Как вы используете деньги Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от того, что они у вас есть. Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не следовали этим нежелательным шаблонам. Например: Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет. Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю платежи вовремя и с радостью. Работа с зеркалом Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко всякому благу ». Что вы при этом ощущаете? Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию, прочувствовав ее. Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами) Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ. Ваши чувства по поводу денег По мнению Луизы, необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно честнее ответьте на следующие вопросы. 1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том, что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство. 2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком? 3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу денег? 4. Как обращались с финансами в вашей семье? 5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами? 6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним? Океан изобилия вместе с Луизой Хей Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе большее, это большее придет в вашу жизнь. Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка, наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз – или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия? Оглядитесь вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а другие не могут ограбить вас. Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно поменять на сосуд побольше. Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство расширения и беспредельного потока. МЕТОДИКА на избавление от любой болезни Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья. Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.) Отпущение проблем со здоровьем Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова. Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: « Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние ». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен. Роль болезни в вашей жизни Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно: 1. Я делаю себя больным следующим образом… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу… 4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда… 5. Когда я болею, я больше всего боюсь… История вашей семьи Затем не пожалейте времени и сделайте следующее: 1. Перечислите все болезни вашей матери. 2. Перечислите все болезни вашего отца. 3. Перечислите все свои болезни. 4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними? Ваши убеждения, касающиеся нездоровья Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы: 1. Что вы помните о своих детских болезнях? 2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей? 3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему? 4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день? 5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья? 6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно? Самоценность и здоровье А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению. 1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья? 2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем? 3. Что вы «получаете» от этого убеждения? 4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение? Сценарий проработки нездоровья Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире. МЕТОДИКА ЛУИЗЫ ХЕЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь) Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости. Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике. Упражнение "Отпустите свою зависимость" Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ». Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах. Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты. А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое. 1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить. 2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их. 3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать? Роль самоодобрения Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными. В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ». Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно. Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения. Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ». Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.

Возникает желание всем болезням найти точную психологическую причину. В популярной литературе авторы любят это делать.

Если у вас астма, пишут они, значит, вы подавляете в себе определенные эмоции.

Если слабое зрение – чего-то не хотите видеть в окружающем мире.

Запор означает, что Вы цепляетесь за прошлое.

А страх перед будущим, опасение за свое материальное положение, уныние и нежелание жить в этом мире всегда отражаются на почках.

Любые новообразования, опухоли, кисты образуются тогда, когда вы удерживаете в душе старые обиды.

Язва желудка означает опасение, что вы недостаточно хороши.

Бронхит - это отражение невысказанного гнева и претензий.

Составляются целые таблицы, где находятся точные психологические причины таким болезням, как аллергия, ангина, артрит, атеросклероз, бессонница, бородавки, бронхит, гастрит, геморрой, заикание, излишек веса, киста, насморк, остеохондроз, энурез, целлюлит. И сотни других, среди которых даже гепатит, венерические болезни, диабет, облысение, СПИД и рак.

Вот некоторые выписки из таких таблиц.

Инфаркт миокарда. Люди, перенесшие инфаркт или склонные к нему, имеют ярко выраженное стремление к успеху, но страдают от страха потерпеть неудачу. Это люди замкнутые, заторможенные. Они обычно сдерживают себя в мимике и жестах, умеют прятать свои чувства.

Внешне у многих из них отмечается целеустремленность в работе, стремление руководить.

Эти люди находятся в постоянной борьбе с окружающим миром. Их честолюбие, агрессивность, нетерпеливость, раздражительность часто завуалированы.

Людям такого типа кажется, что им всегда не хватает времени. Они проявляют большую ответственность и мучаются, когда не успевают сделать то, что им поручили. Они живут завтрашним днем и не умеют наслаждаться текущим мгновением. Они никогда не жалуются, и кажется, что их никогда не мучают сомнения и тревоги. На самом деле тревога находится у них в скрытой форме. За показной уверенностью прячется внутренний страх.

Гипертония. Больные гипертонией постоянно борются со своей агрессивностью, и пересиливают себя, стараясь быть вежливым, внимательным и услужливым. Внешне они кажутся скромными, и даже кроткими однако внутри бушует запертая агрессивность.

Вежливое обхождение с окружающими заставляет их быть в постоянном напряжении.

Эти люди часто испытывают трудности в общении, испытывают неловкость в новых компаниях, часто имеют сексуальные страхи.

Родители гипертоников были требовательными и все контролирующими. Они ожидали от ребенка уступчивости и послушания. Они больше требовали от своих детей, но мало поддерживали их. В детстве гипертоники, будучи подвижными, вспыльчивыми и активными, боялись из-за такого поведения потерять любовь родителей, и старались подавить в себе агрессивные импульсы.

Основа гипертонии – агрессия, подавляемая страхом.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. В основном этих больных характеризует страх перед неблагополучным будущим.

Бронхиальная астма. Астматики также крайне зависимы от суждений и мнения окружающих их людей. Их мучает скрытое желание нежности и близости.

Для астматика спазм бронхов – это реакция защиты от проникновения чего-то угрожающего.

Известно, что материнское отвержение играет центральную роль в возникновении астмы.

Астматики обычно не скрывают своих негативных переживаний, любят жаловаться и требуют сочувствия.

Запоры. Основные качества личности человека, страдающего запорами, – это упрямство, любовь к порядку, педантизм, скупость.

Болезни эндокринной системы. Внешне наблюдается отсутствие заинтересованности и полная безынициативность на работе, в школе, в домашних делах. Это скрытая форма отсутствия надежды на успех. Страх непреодолимых препятствий. Хотя в фантазиях они довольно деятельны и активны.

Жизнь этих людей складывается так, что они чаще всего вынуждены заниматься скучным делом, нелюбимой работой.

В отличие от гипертоников, эти больные реагируют на требования жизни не форсированием усилий, а наоборот, пассивным уходом.

Гинекологические заболевания. В основе гинекологических заболеваний часто находятся нарушения отношений с противоположным полом. Это нерационально выраженный сексуальный призыв невостребованной женщины.

Болезни опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, сухожилия). Больные этого типа склонны к самопожертвованию и чувству вины. Они страдают, если им не удается сделать для близких то, что делают другие люди для своих родных.

Они часто демонстрируют стремление к совершенству, пытаются во всем дойти до идеала.

Нередко их заболевания являются формой ухода от ответственности, как защита от ощущения своей неспособности соответствовать требованиям жизни. В этом случае они отдают себя под опеку и освобождаются от необходимости проявлять усилия.

Артрит. У больных артритом бросается в глаза их терпимость и невзыскательность.

Это тихие, малозаметные люди. Их отличает старательность и добросовестность. Внутри, как и у всех нормальных людей, у них есть агрессивные импульсы, но они их подавляют путем контроля своих двигательных проявлений. Поэтому они склонны ограничивать и двигательные проявления своих детей, тем самым передавая им психологическую основу тех же, что и у родителей, заболеваний.

Сексуальные расстройства. Сексуальная дисфункция в большинстве случаев происходит от страхов.

В связи с этим психотерапевтами были предложены методы лечения, которые раньше вообще не признавались медициной. Тем не менее они оказались более эффективными, чем все, что применялось до этого.

Например, метод «парадоксальной интенции» заключается в том, что пациента заставляют желать того, чего он больше всего боится. Так, если у мужчины слишком быстро наступает эякуляция, то лекарства и всякие технические приемы не помогают. Вместо них пациенту предлагают сознательным усилием воли стремиться осуществить семяизвержение как можно быстрее. В ряде случаев это приводит к обратному результату и длительность полового акта возрастает.

Еще один прием: врач запрещает пациенту вступать в половые отношения. В мозгу пациента смещаются акценты. Если раньше он считал, что «должен» вступить в отношения, чтобы доказать свою состоятельность, то теперь ему запрещено. В связи с этим пропадает страх перед несостоятельностью. И половой акт становится возможным и полноценным.

Онкологические заболевания. Происходят от длительно испытываемых состояний безнадежности, подавленности, обиды и неспособности выражать гнев.

Головная боль. Больные, склонные к головным болям, скромны и склонны к самопожертвованию, но в глубине души они страстно ожидают, что их самоотдача будет оценена. Признание станет компенсацией за все, что они сделали для других. Недовольство, досаду, злобу они проявляют редко. Чаще всего обращают свою агрессивность на себя. Болезнь возникает тогда, когда их готовность к жертвам оказывается не нужной или не оцененной.

Желчекаменная болезнь. Отмечены следующие особенности характера: робость, скованность, готовность без всякого сопротивления примириться с любыми поворотами судьбы. Но внутри постоянное ожидание новых ударов и неприятностей . И от этого глубоко запрятанный гнев.

Связь болезней с особенностями характера существует, но эта тема еще слабо изучена.

Встречаются люди с одинаковыми болезнями, но разными психологическими проблемами, и наоборот. Да и те психологические особенности, которые перечислены выше, присущи многим, но это не означает, что все будут болеть одинаковыми болезнями.

Все причины болезней трудно свести к системе. Жизнь настолько многообразна, что каждый случай уникален. Я проводил эксперимент. Задавал людям вопрос: «Представьте, к Вам приближается опасность. В какой части тела вы начинаете при этом зажиматься?» Отвечали по-разному. У некоторых отмечалось напряжение в области живота, у других – в голове, груди или половых органах, а у одного парня даже в пятках.