Вопрос, допускается ли купание при менструации, является актуальным для многих женщин вне зависимости от возраста. В критические дни много привычных занятий находится под запретом – спортивные тренировки, повышенная физическая активность, процедуры в солярии. Большинство девушек уже с юных лет знают, что нельзя купаться в данный период в любых водоемах. Но не всем известно, с чем связан такой запрет и можно ли каким-либо образом его обойти.
На протяжении дней, когда нет месячных, защиту от попадания в полость матки патогенных микроорганизмов, обеспечивает слизистая пробка. Она локализируется между вагиной и шейкой матки. С наступлением менструации происходит небольшое расширение канала шейки, в результате чего пробка со временем разваливается и выводится вместе с кровью из организма. Соответственно, после этого полость матки остается не защищенной, из-за чего в нее с легкостью могут проникнуть вредные бактерии.
Кроме того, стоит помнить о том, что при попадании бактерий в водную среду происходит их активное размножение. Купаясь во время менструации, избежать такого явления, как попадание некоторого количество жидкости во влагалище, практически невозможно. Это может привести к множеству проблем. Одно их самых опасных из них это воспаление внутренней оболочки матки. Данная болезнь носить название «эндометрит» и нуждается в сложном лечении.
В те дни, когда идут месячные, происходит интенсивное отторжение тканей эндометрия. Выходит, что матка, лишенная защитного барьера, представляет собой раневую поверхность, обладающей крайне высокой уязвимостью. Именно поэтому купаться при менструации врачи не советуют, но и категорического запрета на это нет.
В водоеме со стоячей водой для бактерий и вредоносных микроорганизмов предоставляется идеальная среда. Из-за того, что шейка матки частично приоткрыта, какое-то количество загрязненной воды проникает во влагалище, а также в полость матки. Инфицированный орган будет новой питательной средой для жизнедеятельности бактерий, в результате чего возникнуть серьезные заболевания.
Хоть многие и знают о возможных серьезных последствиях после купания при менструации, воздержаться от этого не всегда получается. Поэтому если все же девушка решила купаться во время критических дней, она должна соблюдать некоторые правила, чтобы максимально снизить неблагоприятное воздействие воды.
Немало женщин во время менструации страдают от болезненных ощущений внизу живота, в особенности в первые день-два. Для облегчения симптомов многие принимают теплую ванну. Но существует две главные причины не делать этого.
Прежде всего, горячая вода усиливает ток крови. Это значит, что выделения после такой процедуры станут более интенсивными, что наоборот, вызовет еще больший болевой синдром.
Кроме того, очищение и хлорирование проточной воды проводится недостаточно тщательно, поэтому ее нельзя считать идеально чистой. Также стоит вспомнить, что на коже перед проведением водных процедур находится множество бактерий и загрязнений, они смешиваются с водой и могут проникнуть в незащищенную полость матки.
Учитывая все вышеперечисленное, следует сделать вывод – в те дни, когда идут месячные, личную гигиену предпочтительней проводить при помощи душа, лучше с не очень горячей водой.
Наверное, все знают, что в бассейне воду сильно хлорируют, по этой причине вредных микроорганизмов в ней практически нет. Однако в это же время подобная жидкость является очень агрессивной, поэтому способна приводить к сильнейшему раздражению внутренней оболочки матки, если какое-либо ее количество попадет в вагину или шейный канал. Таким образам, посещать бассейн в критические дни нежелательно, а также следующие два-три дня после того, как они закончатся.
Долгожданный отпуск может быть довольно подпорченным, если не удастся сходить на пляж и поплавать из-за того, что началась менструация. Но не нужно унывать и планировать отпуск лишь с учетом физиологических процессов. Девушки, принимающие гормональные контрацептические средства, скорее всего, знают о том, что можно сдвинуть начало месячных. Подобные препараты помогут задержать начало менструального цикла на 7-10 дней, а иногда и больше. Хотя специалисты крайне не рекомендуют допускать задержку более трех недель.
Используя лекарства, можно спокойно отдохнуть на берегу моря, не заботясь о какой-то особой гигиене.
Те, кто по каким-либо причинам не может или не хочет пить подобные препараты, все равно смогут искупаться, воспользовавшись тампоном. Конечно, в самом начале месячных, когда выделения очень сильные, данный метод абсолютно не поможет. В другие же дни следует подобрать тампон, который будет хорошо впитывать и подходить по размеру.Введение его лучше осуществлять перед тем, как идти купаться. А выйдя из водоема, сразу же заменить на новый. Если плавая длительное время, женщина чувствует дискомфортные ощущения из-за того, что тампон разбухает, надо как можно быстрее выйти на берег и убрать его, поскольку влажная среда представляет собой идеальное место, в котором будут развиваться патогенные бактерии. Если девушка еще девственна, ей следует использовать мини-тампоны.
Перечисленные правила надо соблюдать и в такой ситуации, когда планируется купание в реке. Но надо учитывать, что необходимо, чтобы в ней была довольно чистая вода и быстрое течение.
В водоемах, где течения нет, купание представляет опасность, даже если пользоваться тампонами, поскольку в них обычно имеется большое количество вредоносных микроорганизмов.
Как известно, во время менструальных кровотечений, гинекологи не рекомендуют женщинам поднимать тяжести, интенсивно заниматься спортом, загорать и многое другое. В связи с этим, у девушек довольно часто возникает вопрос о том, можно ли купаться при месячных.
Особенности анатомии женской репродуктивной системыВ норме в цервикальном канале имеется специальная слизистая пробка, препятствующая проникновению вредных микробов в маточную полость. Во время месячных, в результате небольшого расширения канала, пробка выходит наружу вместе с кровью. После этого велика вероятность проникновения болезнетворных микробов в полость матки, что приводит к развитию заболеваний, например к эндометриту.
Кроме того, во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки, - эндометрия. Именно поэтому в такие дни полость матки представляет собой кровоточащую рану. Это и объясняет тот факт, почему нельзя купаться при месячных.
Если сильно хочется - то можно?Некоторые женщины, планируя свой отдых, не обращают внимание на то, что скоро у них должны начаться месячные. Они заранее немного , используя для этого оральные контрацептивы. Существуют и другие способы, которые позволяют изменить время начала менструации, но все они основаны на приеме гормональных препаратов, которые нельзя отнести к безопасным. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.
Но какими бы грозными ни были запреты врачей, некоторые девушки все же задумываются, как бы покупаться во время месячных, тем более, что удержаться от принятия водных процедур в знойную погоду мало кому удается, да и отпуск бывает у нас не каждый месяц. Для этого они идут на различные ухищрения. Если у девушки идут месячные, а купаться ну очень уж хочется, то перед тем, как принимать водные процедуры, необходимо соблюсти следующие условия:
Если во время месячных наблюдаются обильные выделения, купание все же лучше исключить.
Девушки, которые переживают за свое здоровье, часто задумываются: «Можно ли купаться перед месячными?». И тут ответ однозначный – «Можно!».
В каких случаях категорически запрещено купаться при месячных?Женщины, которые имеют слабый иммунитет, а также, если в их анамнезе присутствуют хронические гинекологические заболевания, должны избегать купания в открытых водоемах. Лучшим вариантом будет получить консультацию у врача по данному вопросу.
В исключительных случаях, врачи могут разрешить купание в такие дни. Однако обязательным условием будет немедленное извлечение тампона, сразу же после выхода из воды. В отдельных ситуациях могут быть рекомендованы спринцевания с антисептиками.
Лучше всего купаться сразу после месячных. В таком случае женщина может себя обезопасить от развития инфекции. Но даже при таком условии нельзя быть на 100% уверенной, т.к. после месячных на эндометрии остаются небольшие ранки, которые могут стать входными воротами для болезнетворных бактерий.
Таким образом, при соблюдении выше перечисленных условий, в отдельных случаях (при отсутствии хронических заболеваний), при необильных месячных, можно побаловать себя непродолжительными водными процедурами в теплом море.
Основные ограничения в жизнедеятельности женщины, как правило, связаны с началом менструаций. Это касается не только активных занятий спортом или ведения половой жизни, но и посещения общественных мест развлекательного характера. Один из волнующих вопросов в такой период касается того, можно ли купаться во время месячных в ванной, а также посещать открытые водоемы и бассейны.
Основной защитой органов репродуктивной системы женщины является слизистая пробка, расположенная в цервикальном канале. Именно она препятствует попаданию и размножению различных микробов и грибков из окружающей среды, в том числе и при купании в бассейнах, озерах или морях. С началом месячных зев шейки матки расширяется, что приводит к естественному выходу самой пробки. Из-за этого внутренние половые органы становятся более уязвимыми, что следует обязательно учитывать, собираясь купаться во время месячных.
Наиболее часто встречается воспаление слизистого слоя матки (эндометрит) и образование кровоточащих ран – подходящая среда для развития и размножения вредных микробов и грибковых поражений. Именно поэтому купание в природных водоемах и общественных бассейнах может быть запрещено гинекологом именно с целью защиты организма от возможных воспалительных заболеваний.
Во многих случаях лечащий врач больше склоняется к возможности несколько отодвинуть начало критических дней, чем позволить пациенту купаться при менструациях. Особенно это касается пациенток с налаженным четким циклом, которым за счет приема специальных препаратов можно отодвинуть начало месячных на несколько дней или же спровоцировать их появление несколько раньше, например, за счет изменения графика приема контрацептивов гормонального типа. В любом случае необходима консультация врача и четкое соблюдение всех полученных рекомендаций.
Поскольку не всегда удается вовремя отодвинуть начало месячных или запланировать купание в открытых водоемах на более безопасный период, что является основной причиной проявления заболеваний, важно уметь вовремя и максимально себя обезопасить.
Посещение водной среды должно сопровождаться следующими мерами предосторожности:
В дни наиболее сильных выделений от посещения водоемов все же следует отказаться. Особенно если период критических дней и купания совпадает с лечением каких-либо гинекологических заболеваний. Рекомендация также актуальна для женщин со слабым иммунитетом и наличием хронических заболеваний. Попавшие внутрь микробы или грибки могут стать причиной появлений новых воспалений или же новообразований на слизистых, активизировать развитие хронических заболеваний, поэтому купаться в таких случаях запрещается категорически, риск осложнений и возможность занести инфекцию слишком высокие и не оправданы.
Принято считать, что купаться в море во время месячных гораздо безопаснее, чем в пресных озерах и реках. Единственный нюанс такого купания заключается в степени прогревания воды. При месячных в море можно купаться, только если сама вода чистая и прозрачная, но не дольше 15 – 20 минут. В любом случае стоит помнить о мерах предосторожности: искупаться можно с тампоном только при условии, что потом будет принят душ с мылом и проведена замена использованных гигиенических средств.
Принимать душ необходимо в первую очередь для поддержания чистоты тела и предотвращения попадания микробов внутрь. Главное требование для мытья в душе касается использования антисептических средств, а также чистоты самой воды. Привычку регулярно принимать контрастный душ можно не нарушать, если протекание самих месячных не сопровождается болезненными ощущениями. При этом настоятельно рекомендуется провести осмотр у гинеколога и заранее проконсультироваться.
Настоятельно не рекомендуется ходить в бассейн во время месячных, поскольку даже в самом чистом и ухоженном водоеме из-за множества пользователей наблюдается чрезмерное загрязнение бактериями и микробами. Вариант с посещением дорогих и чистых бассейнов также не является актуальным, поскольку в такой воде имеются специальные химические маркеры, реагирующие на малейшие протекания выделений. В результате может появиться характерный окрас воды вокруг выделений, что поставит в неловкое положение перед окружающими.
Решение, можно ли ходить в бассейн, должно приниматься только после посещения врача и получения его рекомендаций. В любом случае посещение бассейна требует соблюдения мер предосторожности, а также использования тампона с максимальным уровнем поглощения. После такого купания обязательно применение душа и антисептических средств. Не лишним окажется и спринцевание в критические дни отваром из лекарственных трав, например, ромашки или календулы.
Если же от купания отказаться невозможно, лучше сходить в заведения с чистой водой, где плавать с тампоном можно без риска появления характерных окрасов. Собираясь в бассейн при месячных, необходимо иметь с собой запасной комплект чистого белья и гигиенических защитных средств.
Наиболее безопасным способом купания является домашняя ванна, в которой можно мыться, расслабляться и получать удовольствие без риска заразиться каким-либо инфекциями или микробами. Это касается и водных процедур во время менструаций. При этом лучше отказаться от длительного пребывания в горячей воде, что может спровоцировать обильность самих кровотечений. Температура воды должна быть теплой и приятной, около 40 – 42 градусов. Отдельной пользой отличается прием ванны с добавлением отваров лекарственных трав, например, крапивы или ромашки, календулы.
Купание во время месячных в искусственных или естественных водоемах допускается только при условии соблюдения всех мер предосторожности и защиты. Все имеющиеся рекомендации для безопасного посещения озер, рек, морей и бассейнов сводятся к надежной защите уязвимых внутренних органов и слизистых от попадания микробов и грибков. Именно поэтому необходимо правильно купаться, заранее позаботившись о:
Нарушение любого из правил является высоким риском заражения микробами или же проявления опасных воспалительных процессов в эндометрии (слизистой) матки, а также на других органах репродуктивной системы женского организма. Зачастую инфекционные заражения и воспалительные процессы сопровождаются беспокоящим зудом и жжением в области половых органов.
Выбор подходящих тампонов проводится индивидуально и проверяется практикой. Особенно это касается их размеров. Использование тампонов не должно вызывать болезненных ощущений, излишней сухости влагалища или же зуда. В зависимости от личных предпочтений самой женщины могут использоваться тампоны с аппликатором или без него, а также гладкие или рельефные.
Относительно количества капель (уровня впитываемости) для посещения любых общественных водоемов лучше выбирать их максимальное количество. Это обусловлено тем, что тампонам приходится впитывать влагу не только ту, что выделяется внутри, но и ту, что поступает снаружи (вода бассейна, реки или озера). Именно из-за этого время купания не рекомендуется затягивать дольше 15 – 20 минут. Перед окунанием в воду обязательно ставится новый тампон, он же меняется на чистый сразу после того, как купание будет завершено. В экспериментальных целях можно заранее проверить впитываемость: если после 20 минут купания в домашней ванне ничего не произойдет, средства подходят для защиты в открытых общественных водоемах.
Альтернативой эффективной защиты во время купания служат специальные менструальные чаши в виде колокольчика. Они изготовляются из прочного силикона и легко прикрепляются к стенкам влагалища. Основная задача такого приспособления заключается в собирании менструальной крови и препятствовании ее проникновения наружу. В зависимости от структуры менструальные чаши бывают одноразовыми или же многоразовыми.
Извлечь менструальную чашу можно за счет специального окончания, остающегося снаружи. Вся процедура перед купанием и после купания заключается в своевременном освобождении средства от скопившихся выделений. Под воздействием наружной влаги чаша дополнительно взбухает, не пропуская внутренних кровотечений. Единственный нюанс касается резких перепадов температуры. Если вода окажется достаточно прохладной, возможно воспаление половых органов.
Многих женщин интересует, можно ли купаться с тампоном. Ведь бывают ситуации, когда месячные начинаются во время отдыха на море. Некоторым просто не хочется отказывать себе в желании поплавать, несмотря на критические дни. Поэтому данный вопрос является актуальным для большинства девушек.
Плавать с тампоном во время месячных смогут далеко не все женщины. Тем более стоит помнить, что они не являются надежным средством в защите от инфекционных и воспалительных процессов. Нахождение гигиенического средства во влагалище провоцирует рост патогенных бактерий, что способно вызывать гинекологические патологии различного характера. При наличии хронических заболеваний, таких как хронический аднексит, использование тампонов запрещается.
Многих интересует, можно ли купаться в море с месячными. Морская вода непригодна для размножения бактерий и является относительно безопасной, поэтому купаться в море во время месячных не запрещается. Для купания стоит выбирать чистое побережье и придерживаться всех правил личной гигиены.
Купаться в аквапарке разрешается, так как вода там не подвержена заражениям бактериями. Но обязательно придерживаться всех правил и внимательно следить за гигиеной. В некоторых случаях купаться во время месячных запрещено, к ним относятся следующие:
Если никаких противопоказаний нет, то купание во время месячных не запрещено, но обязательно часто менять средство гигиены и выбирать только чистую воду для плавания.
Как следует из вышесказанного, купаться с тампоном во время месячных можно, если отсутствуют противопоказания к его использованию.
Специальных гигиенических средств, предназначенных для плавания, не существует. Поэтому при выборе стоит опираться на индивидуальные особенности организма. Необходимо выбирать тампон, который якобы препятствует проникновению инфекции. Стоит правильно подобрать размер, чтобы как можно меньше воды проникало вовнутрь.
Читайте также 🗓 Красить волосы во время месячных - можно или нельзя
Правильно подобранное гигиеническое средство значительно снижает риск развития воспалительных и инфекционных процессов. Необходимо достаточно внимания уделить удобству. Рекомендуется заранее проверить данный показатель, искупавшись в ванной. Особенно это рекомендовано тем женщинам, для которых купание во время критических дней предстоит впервые.
Использование тампона позволяет девушкам купаться во время менструации, при этом следует помнить о следующих правилах:
Подбирать средство гигиены для купания необходимо по размеру, отдавая предпочтение уже проверенным маркам. Некачественное гигиеническое средство способно принести не только неудобства, но и серьезные гинекологические заболевания.
Посещение бассейна благотворно влияет на здоровье каждого человека. Многие гинекологи рекомендуют плавание тем женщинам, которым поставлен диагноз «альгодисменорея». Во время критических дней нахождение в воде снимает болевые ощущения, уменьшает мышечный спазм, а также улучшает эмоциональное состояние.
Если женщина решает пойти с тампоном в бассейн, она должна ознакомиться со всеми правилами, чтобы избежать неприятных ситуаций.
Читайте также 🗓 Можно ли смывать тампон в унитаз
Если женщина решает искупаться с тампоном в бассейне, она должна учитывать все вышеперечисленные рекомендации. Только в этом случае купание в бассейне во время месячных не доставит серьезных проблем и дискомфорта.
Менструальная кровь является благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому водные процедуры должны проходить только с тампоном, который поможет снизить риск развития воспалительного процесса.
Не рекомендуется принимать ванну во время месячных без использования тампона. Так как воду из-под крана нельзя считать безупречно чистой. Даже если перед процедурой тщательно вымыть ванну со специальными средствами, это не гарантирует того, что все бактерии уничтожены.
Если во время месячных женщина планирует какие-либо водные процедуры, в том числе и принятие ванны, необходимо соблюдать основные правила. Если во время нахождения в воде женщина почувствует ухудшение самочувствия, необходимо сразу же прекратить купание.
Так как во время нахождения в воде существует большой риск подхватить инфекцию, существует ряд противопоказаний, которых необходимо придерживаться.
Нахождение в воде без использования гигиенических средств чревато для женщины серьезными последствиями. Необходимо учитывать, что использование тампонов подходит далеко не для всех девушек. Противопоказания для применения тампонов следующие:
Для того чтобы исключить попадание инфекции в матку, желательно избегать плавания и водных процедур во время месячных. Но если существует необходимость или острое желание, то необходимо проанализировать свое самочувствие. Купание допускается только при отсутствии сильного кровотечения и при удовлетворительном состоянии, когда отсутствуют сильные боли, головокружение и тошнота.
При плавании стоит помнить, что тампон необходимо менять часто. Поэтому купаясь, женщина всегда должна следить за временем, проведенным в воде.
Большинство врачей-гинекологов не запрещают женщинам купаться в критические дни. Специалисты утверждают, что половая система во время менструации наиболее подвержена заражению различными бактериями.
Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: можно ли купаться во время месячных? Свадебное путешествие, долгожданный или внеплановый отпуск, соревнования по плаванию – обстоятельства в жизни бывают разными. Тем более, критические дни имеют свойство начинаться порой весьма неожиданно. Врачи-гинекологи на подобный вопрос отвечают отрицательно. Ведь при купании в период менструации в организм женщины через расширенную шейку матки могут проникнуть микробы, что способно привести к возникновению целого ряда неприятных заболеваний, включая даже ИППП.
И все-таки как быть, если месячные грозят сорвать важные для вас планы? Многое зависит от того, о каком купании идет речь. Медики рекомендуют не принимать ванну во время месячных. Теплая и особенно горячая вода может усилить кровотечение. Кроме того, через водопроводную воду также существует риск инфицирования. Если желание принять ванну просто нестерпимое, добавьте в воду отвар ромашки – это хороший антисептик. Но лучше в эти дни ограничиваться душем. Согласитесь, что такое ограничение вряд ли способно кого-то расстроить. Другое дело, когда встает вопрос о купании на море или в бассейне, которое вы не можете или не хотите отменять.
Если в жаркий день вы оказались на пляже у морского побережья и решительно настроены окунуться в прохладные воды, обязательно примите меры безопасности. Прежде чем зайти в воду, воспользуйтесь новым гигиеническим тампоном. Причем тем, что имеет максимальную силу впитывания. После выхода из воды тампон следует как можно скорее извлечь и выбросить. Затем нужно принять душ, тщательным образом подмывшись. Можно использовать специальное антибактериальное мыло или гель-антисептик. Возможно и проведение спринцевания влагалища. Поверх купальника после выхода из воды хорошо надеть темные шорты – для большего спокойствия. Сам купальник тоже лучше подобрать темного цвета.
Постарайтесь, чтобы купание было уже спустя несколько дней после начала месячных, когда ток крови не столь велик. Если кровотечение обильное, от плавания все-таки нужно отказаться. Лучше немного подождать, чем потом заниматься долгим и сложным лечением. Также медики крайне не рекомендуют купание во время менструации женщинам, и без того страдающим хроническими гинекологическими заболеваниями. Находиться в воде долго нельзя – тампон размокнет и будет причинять вам дискомфорт. Следует обратить внимание и на качество самой воды. Если вы видите, что помимо вас в водоеме плещется множество людей, трижды подумайте, прежде чем лезть в такую воду. В закрытые водоемы лучше и вовсе не заходить, потому что качество воды в них еще более сомнительно. Из открытых водоемов отдавать предпочтение следует морю – в соленой воде концентрация бактерий и вирусов меньше.
В бассейне с хлорированной водой шансы подхватить хламидии, лямблии, трихомонады и прочие болезнетворные микроорганизмы не столь велики, как в открытых водоемах. Однако сама хлорка способна сильно раздражать чувствительную слизистую влагалища. Правила купания во время месячных в бассейне примерно те же: если выделения обильные и самочувствие оставляет желать лучшего – разумнее всего будет отложить плавание. Само по себе нахождение в воде уменьшает количество выделений, но не прекращает их. Если кровь попадет в воду, то в отличие от реки или моря, в прозрачной воде бассейна она будет хорошо заметна, что поставит вас в довольно щекотливую ситуацию.
Если вы настроились на посещение бассейна в критические дни, то придется воспользоваться тем же средством – тампонами с большой степенью впитывания. Не забудьте спрятать веревочку тампона – для этого лучше надеть раздельный спортивный купальник с плавками-шортами или закрытый с широким низом. Помните, что тампон в воде имеет свойство набухать, а, значит, сеанс плавания лучше сократить до 20 минут. После выхода из воды тампон следует извлечь, принять душ, а затем вставить новый тампон или воспользоваться прокладкой.
Некоторые представительницы прекрасного пола с предупреждением относятся к тампонам. Однако при купании в период месячных лучшего средства личной гигиены нет. Купаться с прокладкой нельзя – она сразу намокнет, а также будет заметна под купальником. Для тех, кто никогда не пользовался тампонами, на их упаковках обычно размещают инструкцию по правильному введению. Существуют и специальные тампоны для девственниц. Если вы собираетесь использовать тампон в первый раз, попробуйте для начала попрактиковаться, купаясь с ним в собственной ванной.
Для тех женщин, которые по каким-то причинам все же настроены против тампонов, в наши дни появилась альтернатива – менструальная капа. Это силиконовая чаша, которая вводится во влагалище и как бы присасывается к нему, удерживаясь там за счет мышц и вакуума. Ее отличие от тампона состоит в том, что она не впитывает, а собирает кровяные выделения. Капа предотвращает протекание крови и препятствует проникновению инфекций. С ней можно ходить до 10-12 часов, при этом специалисты утверждают, что она совершенно безопасна для женского организма.
Время наступления менструации можно отсрочить посредством приема противозачаточных таблеток. Как это правильно сделать, чтобы не навредить своему здоровью, подскажет доктор. Есть и другие гормональные средства, позволяющие отодвинуть срок прихода месячных. Однако важно знать, что подобные вмешательства в природные процессы могут иметь неприятные последствия. Поэтому идти на такой шаг можно только под контролем врача и лишь в самых крайних случаях – к примеру, если вы профессиональная пловчиха и на носу важные соревнования.
Если вы решили купаться во время месячных, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Дамам же, которые, внемлю докторам, в период месячных не решаются на погружение в воду, не стоит переживать. На отдыхе вы можете просто принимать солнечные ванны и прохладный душ, а также найти другие варианты досуга, которые заменят вам купание. Не обращайте внимания на уговоры зайти в воду. В женской компании вообще не нужно ничего объяснять, а порядочные мужчины вас поймут и не будут приставать с расспросами. Помните, менструации – естественное дело, которого не нужно стыдиться, и которое не должно портить вам жизнь.
