Про заболевания ЖКТ

Чем опасен понос у взрослого: лечить или сам пройдёт? Можно ли понос у взрослого вылечить самостоятельно, без врача.

Понос — это состояние, при котором у больного наблюдается слишком частая дефекация, стул при этом становится водянистым.

Данное состояние опасно тем, что в организме может произойти обезвоживание.

Причины поноса у взрослых

Понос у взрослого может быть связан с наличием глистов или дисбактериозе в кишечнике. К частоте своего стула нужно относиться внимательно, наблюдать за цветом и запахом кала.

В любом случае, понос это следствие того, что кишечник работает неправильно . Пищеварительные процессы ускоряются, возникает частая дефекация.

К распространенным причинам поноса у взрослого относят вирусные и бактериальные инфекции, а также отравления продуктами. Бактерии сальмонеллы являются возбудителями поноса. Они могут находиться в любой пище или воде. Диареей, которая вызывается из-за бактерий часто страдают туристы, так как они намного чаще находятся в экзотических странах. Именно поэтому понос в народе называют «понос туриста».

Также причиной поноса может стать длительный прием антибиотиков, или наличие в организме вируса гепатита или герпеса .

Еще одна причина — язвенный колит . Это заболевание может вызвать понос, однако проявляет оно слишком поздно, и, как правило, только при внутреннем осмотре кишечника.

Так как пищеварительная система находится в плотном контакте с внутренними органами и внешней средой, то можно смело говорить о зависимости от них. Малейший сбой в работе, приводит к раздражению и появлению выделений в виде слизи, а в итоге просто к поносу.

Самые распространенные причины поноса у взрослого:

1. Бактериальные инфекции.

2. Инфекции вирусного типа.

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

4. Аутоиммунные заболевания, например атопический дерматит, ревматоидный артрит.

5. Разрастания в виде опухоли.

6. Влияние медикаментов.

7. Интоксикация.

8. Кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Понос и температура у взрослого

Понос и температура это достаточно частые явления наблюдающееся у взрослых. Это свидетельствует о сбое в работе пищеварительной системы, а также о наличии каких-либо заболеваний. Поэтому если вы столкнулись с таким явлением, как понос сопровождающийся температурой, то прочитать статью чуть ниже будет просто необходимо. Основные причины:

1. Отравления . Частой причиной которая вызывает такое состояние в организме — это отравление. Через 1-12 часов после того как съеден некачественный продукт, наступает интоксикация организма. Поэтому если вы чувствуете сильную слабость, у вас наблюдается понос, сильно болит живот, а на градуснике 37.5, то это будет свидетельствовать об отравлении. Если все эти симптомы сопровождаются еще и рвотой, то вызвать скорую помощь нужно как можно скорее. Данное состояние может привести к обезвоживанию в организме, а в итоге к летальному исходу.

2. Панкреатит, расстройство кишечника . Понос и температура немного реже являются следствием воспаления поджелудочной железы. Все это возникает в результате неправильного питания, диеты или большим объемом съеденной пищи. Температура может повыситься до 38 градусов, при этом произойдет потеря аппетита, тошнота, понос. В данном случае нужно принимать больше жидкости, не кушать много еды в течение суток. Желательно приобрести препарат в котором содержатся ферменты. Если в течение двух дней ваше состояние останется без изменения, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

3. Ротовирусная инфекция . Иначе такое состояние можно назвать кишечный грипп. Симптомы такого состояния следующие — понос, повышение температуры. Диарея достаточно сильная — в сутки может достигать 20 раз. Специального лечения для такого состояния нет. Все что нужно делать, это пить больше жидкости. Препараты, которые рекомендуется принимать — смекта, линекс.

Рвота и понос у взрослого

Понос и рвота у взрослого человека могут появиться из-за различных причин. Чаще всего это один из признаков вирусного гепатита, заражения кишечным гриппом или отравлением.

Кишечный грипп иначе можно назвать ротовирусной инфекцией. Это заболевание может передаваться от человека к человеку. Для того чтобы заразиться, достаточно всего несколько часов провести в обществе с больным человеком. Инкубационный период равен максимум 5 дней. Основные признаки: понос и сильная рвота. Из-за этого в организме быстро наступает обезвоживание. Специалисты утверждают, что до сих пор нет единого мнения по лечению данного заболевания. Для того чтобы хоть как то облегчить свое состояние, можно пить смекту и активированный уголь. Кушать в этот период не рекомендуется, так как рвота только усилится.

Пищевые отравления могут быть разными: попадание в организм микробов вместе с пищей, употребление ядовитой животной пищи. Так же появиться понос и рвота может после того, как были съедены продукты, которые хранились в неправильных условиях.

Для того чтобы вылечить такое состояние, врачи промывают желудок. Также на протяжении всего это времени нужно пить много жидкости. Ни в коем случае нельзя кушать продукты, которые могут как-то раздражать желудок.

Понос, рвота, температура у взрослого

Специалисты выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать появление поноса, рвоты и температуры у взрослого человека. Самая распространенная — это кишечная инфекция. Наверняка все знают возбудителей данного состояния — холера, сальмонеллез.

Подобное состояние в организме возникает по следующим причинам:

Человек пьет некипячёную воду;

Руки перед едой не моются;

Пациенты кушают некачественные продукты.

Возникновение рвоты, поноса и температуры у взрослых при инфекциях, как правило, многократно, и всегда такое состояние связано с употреблением некачественных продуктов. Кал может изменить свой цвет и стать зеленым (при сальмонеллезе), желтым (при эшерихиозе). Температура может повышаться до разных отметок. Живот начинает сильно крутить, чувствуется его вздутие, при этом сильной боли не возникает.

Употребление в пищу грибов может спровоцировать появление рвоты, температуры и поноса. Причем маринованные грибы, которые были расфасованы на заводе, отравлений вызвать не могут. Несъедобные грибы могут не только спровоцировать такое состояние, но и быть источником угрозы для жизни. Нельзя медлить ни минуты, как можно скорее посетите своего лечащего врача.

Понос у взрослого без температуры

Достаточно часто пациенты сталкиваются с такой ситуацией, когда у них возникает понос, при этом общее состояние организма остается в норме. Но, что в данной ситуацией служит причиной такого состояния?

Нередко причиной является невротическое состояние. Возникновение стрессовых ситуаций может привести к тому, что организм даст ответную реакцию. Вместе с поносом может сильно болеть голова. Такие ситуации могут возникать перед важными событиями, например перед приобретением чего-то ценного. Если такое состояние организма продолжается на протяжении нескольких дней и нет ни каких улучшений, то нужно пойти к невропатологу. Именно он может обследовать, выявить истинную причину и назначит лечение.

Еще одна распространенная причина появления поноса без температуры — это ненормальная работа желудочно-кишечного тракта или его заболевания. Например, это может быть язва желудка, гастрит. Выявить проблему можно по вздутию живота, которое появится сразу после того как вы покушаете. Также появиться сильная боль в животе и изжога. Если у вас появились все эти симптомы, нужно пойти на обследование к гастроэнтерологу. Все, что касается заболеваний желудочно кишечного тракта, обязательно нужно обследовать, и нельзя оставлять без внимания.

Иногда понос у взрослого вместе с рвотой, может появиться вследствие приема определенных лекарств. Об этом нужно сообщить своему врачу, для того чтобы он выписал другие препараты, аналогичные этим.

Независимо от того, чтобы послужило причиной развития поноса без температуры, необходимо как можно скорее приступить к лечению. В противном случае произойдет обезвоживание организма.

Понос и рвота без температуры у взрослого

Ни один взрослый человек не застрахован от того, что у него может появиться понос и рвота, но при этом температура тела будет нормальная. Причин для этого явления достаточно много:

1. Пищевое отравление . Главное вовремя выявить продукт, который спровоцировал такую реакцию организма. Также нужно пить больше теплой кипяченой воды.

2. Кишечный грипп . Повышение температуры возможно, но в редких случаях.

Не только эти факторы являются причинами возникновения поноса и рвоты, но и многие заболевания:

1. Гастрит.

2. Панкреатит.

3. Энтероколит.

Кроме вышеописанных признаков, а именно рвоты и тошноты, может ощущаться боль в животе. Самостоятельно справиться с таким состоянием вряд ли получится. Важно своевременно обратиться к специалистам, чтобы в организме не возникло других, более серьезных осложнений. Если самостоятельно пойти в больницу вы не можете, так как большую часть своего времени вынуждены проводить в туалете, то можно вызвать скорую помощь.

Лечение поноса у взрослых

При обращении в медицинское учреждение, специалисты назначат вам терапевтические методы лечения. В первую очередь оно направлено на основную болезнь, которая и послужила возникновению поноса у взрослого. Вместе с этим назначают медикаментозные средства. Все закрепляющие средства врачи разделяют на пять основных групп:

1. Лекарственные препараты способные оказать действие на моторику кишечника (лоперамид). Данные средства включают в себя опий и все его производные. Лекарство является лучшим в лечении поноса, так как оно самое эффективное, а главное не имеет наркотических средств. Независимо от того, сколько дней вы будете его применять, организмом он будет переноситься хорошо.

2. Адренергические препараты . Если лечить понос у взрослых эффективно холинолитиками.

3. Анти секреторные препараты . К ним относят ингибиторы.

4. Средства способные уплотнить кал . Лекарственные препараты использовали еще в древние времена. Активно применялся кальций карбоната. Он связывает все жирные кислоты в нашем кишечнике, благодаря этому кал вновь становится плотным. Можно также принимать активированный уголь. Но поможет он только в том случае, если выпить его в правильной дозе.

5. Препараты позволяющие выводить желчные кислоты вместе с каловыми массами. Для этого применяют такие лекарства как лингин и алмагель.

Не все средства, которые перечислены, являются, эффективны для каждого больного. Так как организм каждого человека индивидуален, и подобрать нужное лекарство может только врач после проведения полного обследования. Самостоятельно принимать какие-либо лекарства не стоит, так как это может только ухудшить ситуацию.

Народные средства от поноса у взрослых

Все народные средства нужно применять только в сочетании с диетой. При наличии поноса у взрослого человека ограничьте его рацион питания легкой пищей. Кишечник должен легко усваивать все продукты, поступившие в него.

Ни в коем случае не стоит кушать жареные, копченые или слишком соленые продукты. Не забывайте о количестве выпиваемой жидкости. Ведь именно в этот момент она нужна как ни когда. Как только начался понос, первые часа 3-4 лучше вообще не кушать ничего.

Вот примерный список продуктов которые разрешено употреблять:

Курица или индейка;

Картошка;

Гречневая каша;

Калина или клюква.

Соблюдать диету необходимо не только когда понос находится в стадии обострения, но и в тот период, когда организм восстанавливается.

Несмотря на то, что многие из нас и пытаются умолчать о такой деликатной проблеме как понос, но все-таки это достаточно опасное явление для организма. Начиная лечить его, не забывайте о том, что народные средства могут лишь купировать диарею, но не вылечить ее.

Избавиться от поноса находясь дома можно теми продуктами, которые у каждого из нас находятся на кухне или в аптечке. Все рецепты пришли к нам от наших бабушек, они проверены годами и являются эффективными. Несмотря на то, что способы просты, уже через несколько часов вы почувствуете первое облегчение:

1. Крепкий чай . Одно из лучший народных средств — это крепок заваренный чай. Но лучше использовать не пакетики, а тот, который нужно заваривать. Полученное средство можно выпить сразу, или съесть гущу заварки.

2. Сушка от курочки . Если снять с куриных желудков пленку и высушить ее, то затем можно лечиться ей от поноса. Измельченные пленочки принимают по несколько раз в день.

3. Черный перец . При появлении сильной диареи нужно перед сном положить в рот 10-15 горошин черного перца и запить водой. Проснувшись утром, прежних проблем наблюдаться не должно.

4. Корки граната . Зерна граната способны оказать укрепляющее действие на организм, но наши бабушки для лечения использовали их корки. Необходимо мелко их нарезать, взять 2 столовые ложки и залить одним стаканом воды. После этого поставьте на огонь и прокипятите пол часа. Отвар нужно принимать в количестве двух столовых ложек примерно за 30 минут до приема пищи.

5. Зеленый орех и перегородки . Данное народное средство мы часто отправляем в мусорку и даже не думаем о том, что когда оно может помочь нам справиться с такой проблемой как понос. Настойку на орехах можно хранить долго. Возьмите 100 грамм перегородок от грецких орехов, затем залейте их 150 мл спирта, настаивать это нужно в течение 3 дней. После этого пропустите через марлю, и поставьте в холодильник. Как только у вас появилась диарея, разведите 6 капель настойки в 1/3 стакане кипяченой (холодной) воды и выпейте.

Многодневная диарея считается очень серьезной проблемой и часто оборачивается многочисленными осложнениями. Вот только легкомысленные пациенты часто игнорируют такое нарушение в работе пищеварения, предполагая, что понос вот-вот пройдет. Однако если 4 дня диарея продолжается, необходимо приступать к интенсивному лечению, не игнорируя медикаментозные и народные варианты исцеления.

Причины многодневного поноса

На 4 день диареи человек обычно чувствует себя очень плохо. Помимо уже привычной боли в области желудка и частых позывов к дефекации, возникает головная боль, головокружение, регулярная тошнота.

Связано это с тем, что из организма вымываются полезные микроэлементы, в огромных количествах выходит вода, а ее баланс восполняется редко. Как результат, организм обезвожен, в нем отсутствуют необходимые для нормального функционирования микроэлементы, вследствие чего самочувствие все ухудшается.

После многодневной диареи человек всегда чувствует слабость, которая мешает ему работать и заниматься повседневными делами.

Диагностирование поноса у взрослого осложнено тем, что причин, по которым развивается проблема, может быть очень много, и вот лишь основные из них:


Помимо таких, можно сказать, бытовых проблем, диарею часто провоцируют серьезные болезни. Вот лишь несколько заболеваний, которым обычно сопутствует понос:

  • кишечная инфекция;
  • развитие дизентерии;
  • туберкулез кишечника;
  • обострение серьезной болезни, напрямую связанной с функционированием ЖКТ, например, язвенного колита;
  • сальмонеллез;
  • воспаление органов ЖКТ.

В каждом случае обнаруживаются свои мелкие, специфические признаки. Например, при кишечной инфекции в кале часто обнаруживается слизь, а при язвенном колите нередко можно увидеть и сгустки крови в выделениях.

Разумеется, врач может сузить круг потенциальных заболеваний, оценив цвет и запах кала, но этого обычно бывает недостаточно. Чтобы диагноз был абсолютно взвешенным, приходится обратиться к специальным методикам диагностирования.

Первая помощь пациенту

Жидкий стул у взрослого в первые 24 часа редко

вызывает какие-то тревоги, поскольку он может быть обусловлен элементарным стрессом или легким несварением. В таком случае симптомы проходят сами собой, как только исчезает стимулирующий фактор.

Однако если понос продолжается четвертый день, а человеку не становится лучше, необходимо задуматься о первой помощи. Что же следует сделать, чтобы облегчить страдания пациента?

  • Для начала нужно выпить сорбенты, которые помогут ЖКТ нормализовать свою работу. Идеально подойдет «Смекта», активированный уголь (по 1 таблетке на 10 килограммов веса).
  • Далее человеку нужно выпить пару кружек травяных чаев, например, мятного или ромашкового. Если к тревожным симптомам прибавилась высокая температура, можно пить смородиновый или же липовый чай, поскольку они обладают жаропонижающим свойством.
  • Рекомендуется в принципе пить побольше воды (не менее двух литров), поскольку организму при столь длительном поносе грозит обезвоживание.
  • Врачи рекомендуют ставить клизмы, поскольку они помогают избавиться от бактерий и токсинов, которые не были выведены из организма с калом. Практикуются как обычные клизмы с кипяченой водой, так и использование ромашковых отваров.

Первую помощь можно оказать пациенту в домашних условиях, но продолжать лечение лучше в больнице. Все врачи выделяют 5 разновидностей диареи:

  • хологенная, которая возникает на фоне проблем с желчным пузырем;
  • секреторная, которая беспокоит преимущественно из-за острых кишечных заболеваний;
  • экссудативная, что развивается вследствие серьезных заболеваний ЖКТ, таких как болезнь Крона или язвенный колит;
  • гиперосмолярная, которая становится следствием развития такого заболевания, как хронический панкреатит или дисахаридазная недостаточность;
  • гипо- или гиперкинетический понос, связанный с синдромом раздраженного кишечника.

Каждый случай опасен по-своему, а во многих из них одной первой помощи с промыванием и травяным чаем окажется недостаточно. Чтобы эффективно бороться с каждой разновидностью диареи, нужно пить соответствующие медикаменты.

Диета и диарея

Никогда 4 дня поноса не возникают просто так, и использование сбалансированной диеты в таком случае станет правильным решением. Какие же советы врачи дают своим пациентам касательно питания?

  1. Кушать следует жидкую пищу, поскольку она лучше усваивается организмом. Подойдут протертое пюре и разнообразные супы.
  2. В рационе должны присутствовать бананы, запеченные яблоки, сухофрукты и белый хлеб. Эти продукты богаты клетчаткой, поэтому они заметно улучшат общее самочувствие, вызовут сгущение кала.
  3. Мясо и рыба также разрешены к употреблению, но остановиться придется на нежирных сортах, да еще и в вареном виде.
  4. Если человек включает в рацион каши, то они обязательно должны быть слизистыми. Крупное зерно в рационе способно травмировать и без того чувствительные стенки кишечника.

Что же в таком случае находится под запретом? Обычно врачи призывают убрать из меню жирную, острую, слишком соленую пищу. Нельзя есть слишком горячие или, наоборот, очень холодные блюда. Придется отказаться от газированных напитков, консервированных продуктов, разнообразных копченостей и жаренной на масле еды. Пища должна быть легкой, она обязана легко усваиваться, дабы не усложнять и без того проблемную работу желудка.

Лечение медикаментами

Эффективные диеты, первая помощь в домашних условиях - все это очень важно, но без соответствующих медикаментов может оказаться бесполезным. Врачи призывают своих пациентов не игнорировать лекарственные препараты, поскольку они способны устранить болевые ощущения, улучшить микрофлору, устранить влияние патогенных микробов.

Какие же медикаменты в этих целях обычно используются? Это:

  1. Пребиотики, которые отвечают за восстановление баланса микрофлоры («Линекс» или «Бифиформ»).
  2. Сорбенты, способствующие борьбе с патогенной микрофлорой. Обычно используется активированный уголь или же «Смекта».
  3. Прописать врачи могут и «Регидрон», отвечающий за восстановление ионного баланса в организме, что необходимо при обезвоживании.
  4. Обратиться можно к эффективным средствам против диареи, таким как «Имодиум».
  5. При инфекционной причине развития заболевания прописываются антибиотики и антисептики.

Самому определиться со списком подходящих медикаментов просто невозможно, ведь велик риск выбрать неправильную дозировку или не лучший препарат для конкретного заболевания. Обычно медикаментозная терапия справляется с проблемой за неделю, устраняя любые признаки поноса.

Диарея, которая продолжается дольше 2–3 дней, считается длительной и требует немедленного лечения. Без соответствующего внимания к проблеме велик риск того, что самочувствие человека продолжит ухудшаться, а на фоне этого заболевание, ставшее первоисточником диареи, будет только крепнуть.

Диарею в народе называют поносом. Ее диагностируют, когда количество жидких испражнений в сутки повторяется больше двух раз. Причины диареи у взрослых могут быть разными, но их необходимо определить, чтобы лечебные мероприятия были успешными.

Вместе с поносом всегда появляются сопутствующие симптомы. О них также следует упомянуть при врачебном осмотре, это поможет установить более точный диагноз и назначить оптимальную терапию.

Причины поноса

Если правильно определить, какие имеет понос у взрослого причины, и лечение будет правильным. Полностью собранный анамнез обеспечивает успешную терапию.


Диарея бывает двух видов – острая и хроническая. Первая разновидность продолжается не больше двух недель, характеризуется частым и водянистым стулом. Хроническая форма длится от двух недель и нередко сопровождается нарушением переваривания пищи.

Причины длительной диареи отличаются от острой формы:

  • инфекции ЖКТ;
  • неправильный состав кишечной микрофлоры;
  • потребление большого количества растительной клетчатки;
  • нетерпимость определенных продуктов питания;
  • нехватка пищеварительных ферментов;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • эмоциональное напряжение, стрессы;
  • диарея путешественника (вызванная переездом в другую страну).

Острую форму провоцируют различные инфекции, пищевые отравления и побочные эффекты после приема медикаментов. Если продолжается понос 3 день, необходимо обратиться к врачу.

Симптоматическая картина


Признаки диареи у взрослых часто сопровождаются другими проявлениями. Помимо частых испражнений, больной может жаловаться на такие симптомы:

  • болезненные ощущения в животе;
  • громкое урчание;
  • безрезультатные позывы к дефекации (тенезмы);
  • вздутие и тяжесть в животе;
  • повышение температуры.

Если имеет место понос водой, могут проявиться признаки обезвоживания – сухость кожного покрова и слизистых оболочек, слабость, упадок сил и другие последствия, вплоть до нарушения работы сердца. Иногда может быть понос 3 дня без температуры, но когда диарея сохраняется дольше двух недель, появляется субфебрильная температура, которая не поднимается выше 37-37,2 градусов.

Диарея может иметь абсолютные и условные симптомы


Абсолютные признаки наблюдаются при всех видах поноса:

  • жидкие испражнения без недомоганий;
  • позывы к дефекации чаще четырех раз в сутки;
  • ухудшение аппетита.

Условные признаки характерны для инфекций и отравлений:

  • позывы к рвоте;
  • понос и боли в животе;
  • повышение температуры;
  • головная боль.

Если длится понос уже неделю и больше, необходимо обратиться к врачу. Особенно это важно, если есть признаки обезвоживания.

Как унять диарею?


Когда начинается сильный понос, не все знают, что делать. Самым верным средством в данном случае станут противопоносные препараты и средства, обладающие скрепляющим эффектом.

Медикаменты помогут унять симптомы, но если есть серьезная причина нарушения стула, диарея будет возвращаться снова. Облегчить ситуацию поможет Лоперамид, Имодиум, Белый уголь или активированный уголь. Они обладают протоводиарейным действием, восстанавливают работу кишечника, нейтрализуют токсины.

Если сохраняется понос 2 недели, а медикаменты не помогают, можно прибегнуть к травяным настоям и отварам. Полезно пить рисовый отвар, компот из груш, чай с ромашкой, зверобоем и полынью, а также принимать гомеопатические средства.

Особенности питания при диарее


Если лечение поноса происходит в домашних условиях, необходимо придерживаться диетического меню. Без коррекции питания борьба с патологическим состоянием не даст должных результатов. С его помощью легче будет добиться успешного терапевтического результата.

Диетический рацион должен основываться на следующих принципах:

  • Питание должно быть максимально сбалансированным. Организм следует насыщать продуктами, богатыми витаминами и полезными микроэлементами.
  • Нужно исключить блюда, которые могут раздражать пищеварительный тракт, заменив их легкоусвояемыми продуктами.
  • Пока симптомы диареи не купируются, диета должна быть строгой. Когда состояние больного начнет восстанавливаться, можно понемногу расширять рацион питания.

Если придерживаться принципов правильного питания, можно нормализовать состояние в кратчайшие сроки. Однако говорить об успешном терапевтическом результате допустимо в тех случаях, когда причина диареи выявлена и устранена.

Что можно и нельзя кушать при поносе?

Диетическое меню следует сочетать с медикаментозным лечением, особенно, если имеет место хроническая форма патологического состояния. Пока длится диагностика, диета поможет больному чувствовать себя лучше и уменьшит риск истощения.


В ежедневное меню могут входить следующие продукты:

  • подсушенный хлеб;
  • диетические сорта мяса (говядина, телятина, курица);
  • нежирные рыбные блюда;
  • бульоны из овощей;
  • творог с низким процентом жирности;
  • яйца (лучше всего вареные);
  • слабый кофе и чай;
  • кисель из ягод;
  • запеченные яблоки.

Чтобы не приходилось задаваться вопросом, почему часто бывает понос, надо правильно готовить блюда. Следует отдавать предпочтение варке и приготовлению на пару, жареных и копченых блюд лучше избегать. Пища должна быть теплой.

Недопустимы такие продукты:


  • свежая выпечка;
  • жирные супы и бульоны;
  • блюда с грибами;
  • жирное мясо и рыба;
  • консервы, копчености, соленья;
  • все молочные продукты, кроме творога;
  • каши из пшеницы и пшена;
  • бобовые;
  • сырые овощи и фрукты;
  • газировка.

Как питаться после диареи?

Правильный рацион должен сохраняться и после устранения жидкого стула. Это важно для нормализации работы пищеварительного тракта.

Когда нарушения пройдут, расширять меню надо постепенно. Важно следить за реакцией организма на каждый новый продукт и не вводить сразу несколько блюд. Нужно придерживаться правильных способов приготовления пищи, а если понос возникает часто, отказаться от жарки и копчение вообще.



Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ: