Ежедневно, ваши ноги испытывают огромную нагрузку, ведь человек каждый день совершает в среднем около 20 тысяч шагов.
Чтобы вернуть ногам бодрость, а так же что бы избежать варикоза, тромбофлебита, и придать коже на ногах гладкость и упругость, попробуйте несколько разновидностей ванночек с солью для ног.
Для приготовления ванн используется обычная вода и разновидности соли – морская, йодированная или каменная.
Так же терапевтический эффект ванны для ног зависит от температуры воды.
Она поможет вашим ногам расслабиться после рабочего дня, поможет крепко уснуть ночью и не чувствовать вечернюю усталость в ногах.
Возьмите 3 столовые ложки обычной поваренной соли и воду температурой 42 градуса. В тазике растворите соль и опустите туда ноги.
Принимайте солевую ванну до снижения температуры воды, а после чего разотрите ноги махровым полотенцем – таким образом, вы ещё и помассируете активные точки на стопе.
В заключение процедуры можете смазать стопы смягчающим кремом и одеть на ночь хлопковые носки, для лучшего впитывания крема.
Если вас беспокоят , то попробуйте применять профилактические солевые ванны. Они способны устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Такую ванну применяйте ежедневно, по вечерам, в течение месяца, и результаты обязательно вас обрадуют.
Приготовьте 2 тазика с водой. С горячей (температура воды приблизительно 45 градусов) и с холодной (температура воды около 10 градусов) растворите в каждом тазе или ведре по 100 граммов морской соли. Объём воды на каждый таз – приблизительно по 3 литра воды.
Саму ножную ванну принимайте следующим образом – 2 минуты подержите ваши ноги в горячей воде, 2 в холодной. Чередуйте пребывание ног в воде. Повторяйте чередование в течение 8-10 минут. А после принятия контрастной солевой ванны ноги разотрите полотенцем. Соль с ног не смывайте, дайте морской соли впитаться в кожу ног. Именно так она окажет лечебное и профилактическое воздействие на сосуды.
Она заменит вам применение скраба и смягчающего крема. Такую ножную ванну лучше всего и рекомендовано принимать утром, когда ноги ещё не устали. Ведь после такой солевой ванны лучше всего ограничить двигательную активность и полностью исключить ходьбу на полтора часа.
Возьмите литр жирных сливок, килограмм каменной соли, пищевую плёнку и ведро (можно тазик) для принятия ножной ванны. В ведро вылейте 3 литра горячей (около 40 градусов) воды, добавьте соль и сливки. Тщательно перемешайте содержимое ведра и поместите туда ноги приблизительно на 15 минут.
Приняв ванну, тщательно разотрите ноги махровым полотенцем или , а затем заверните каждую стопу полиэтиленовой плёнкой. Оставьте её на ногах на 40-60 минут. Такая процедура распарит, смягчит и увлажнит кожу ног.
А что бы избежать пяточной шпоры, 2-3 (можно и больше) раза за неделю массируйте свои пяточки смесью 3 ложек сметаны и 3 ложек крупной соли. После процедуры скраб тщательно смывайте тёплой водой. Такие манипуляции позволят избежать образования и разрастания пяточной шпоры – дефекта который болезнен при ходьбе и крайне неудобен при выборе обуви.
Но это даже не ванна для ног, а полноценная домашняя СПА процедура. Во время которой за вашими ножками ухаживают только растительные компоненты.
Ванну проводить вы будете в три этапа.
Первый этап это очищение. Возьмите для этого 2 столовые (с горкой) ложки крупной морской соли, затем 1 ложку сока лимона, и ещё 2-3 столовые ложки сока алоэ. Все компоненты перемешайте, и с помощью спонжа нанесите на ноги, начиная от стоп, з . Дайте массе впитаться.
Второй этап такой ванны с солью – увлажнение. Вам потребуется ещё 2 столовые (полные) ложки такой же, как и до этого морской соли а ещё, кроме этого 2 столовые ложки жирного кефира. Смешайте кефир и соль и так же равномерно распределите массу по ногам. Дайте ей «поработать» 20 минут. Затем с помощью спонжа снимите массу и протрите ножки соком алоэ.
На заключительном этапе – растворите в ведре с тёплой водой сок 1 лимона и поместите туда ноги ещё на 10 минут. Такую процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.
Солевые ванночки для ног очень разнообразны по своему составу и спектру применения, но все они очень полезны для вас благодаря целебным свойствам соли и морской воды.
Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.
Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.
Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:
Солевая ванночка для ног – процедура, которую стоит внести в повседневную жизнь.
Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.
Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.
Алгоритм действий в обоих методах:
Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.
Распаривание ступней можно проводить и в детском возрасте, если ребенок достиг возраста 4-5 лет.
Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.
Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода. В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению. Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).
Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.
Курорты Мертвого моря получают положительные отзывы в качестве оздоровительных, именно благодаря целебным свойствам воды. Море, как огромная ванна, подготовленная природой, дарит человеку здоровье и красоту.
Грибок ступней — неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы. За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.
Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.
| Эфирное масло | Действие |
| Апельсиновое | лечение депрессии, бессонницы, повышает упругость кожи; |
| Жасминовое | устраняет дерматиты, помогает снимать болевой синдром; |
| Лавандовое | обезболивающий эффект, противовоспалительное, стимуляция иммунитета, регенерация кожи; |
| Лимонное | устраняет отеки, противовирусное; |
| Можжевеловое | восстановление эластичности хрящевой ткани, регенерация клеток, избавление от апатии; |
| Мятное | антибактериальное, снимает мышечные боли, уменьшает тревожность; |
| Розовое | увеличивает эластичность кожи, улучшает обмен веществ; |
| Шалфейное | бактерицидное, помогает при простуде, повышает работоспособность, дезодорирующий эффект; |
| Масло эвкалипта | снимает боль (при артритах), обеззараживающее, активирует умственную деятельность, убирает усталость; |
Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).
Применение ванночек имеет ряд противопоказаний и ограничений:
Рецепт хорошего самочувствия в бережной заботе о себе. Берегите здоровье, ухаживайте за организмом — он обязательно ответит взаимностью.
Ванночки для ног – это процедуры, которые помогают справиться с некоторыми проблемами, связанными с ногами. Помимо этого, они обеспечивают ступням уход, а также подготавливают их к проведению педикюра. Существуют множество рецептов их приготовления. Сегодня мы узнаем, какова польза ванночки для ног с морской солью и как ее правильно приготовить.
Польза ванночек с морской солью для ног состоит в следующем.
Ванночки для ног с морской солью следует принимать с учетом следующих правил.
Данные процедуры имеют следующие противопоказания.
Ванночка с морской солью: полезна для ног, так как устраняет отеки, уменьшает ощущение тяжести, нейтрализует запах, способствует смягчению кожи, защищает от грибка и укрепляет ногти
В воде растворите морскую соль. После этого поставьте в нее стопы на указанное количество времени. Отметим, что вода должна доходить до лодыжек, а ступни должны ровно стоять на поверхности. Если воды не хватает, то долейте ее до нужного количества.
В горячей воде разведите морскую соль. Добавьте несколько капель масла и размешайте. Погрузите в ванночку стопы на 20 минут. Отметим, что в данном случае также, если вода не доходит до щиколоток, то ее нужно долить.
Все травы смешайте и добавьте в них 1 литр кипящей воды. Средство накройте крышкой и оставьте на 20 минут. После этого его процедите и растворите в нем соль. Добавьте горячей воды и проведите процедуру по правилам, указанным выше.
Все травы смешайте и залейте их кипящей водой в количестве 1 литра. Средство оставьте на 30 минут, после чего его процедите, добавьте оставшуюся воду, предварительно нагрев ее, и морскую соль. Используйте ванночку по назначению.
Ванночки для ног с морской солью – это эффективные и несложные процедуры. При регулярном применении они преобразят ваши ноги и избавят их от проблем, о которых мы рассказывали выше. В нашей статье вы найдете рецепты подобных процедур с различными компонентами. Какой бы вариант вы не выбрали, главное соблюдать правила и тогда процедура принесет вам только пользу.
http://mixfacts.ru
Ноги человека принимают на себя основную нагрузку. Исследователи подсчитали, что каждый представитель человечества за свою жизнь успевает пройти примерно сто пятьдесят тысяч километров. Мужчины, которые долго ходят в течение дня, но чаще женщины, жалуются на то, что к вечеру у них отекают и ноют от боли ноги. Улучшить кровообращение и сохранить здоровье могут помочь ванночки с морской солью для ног.Если регулярно проводить такую процедуру, также улучшится состояние кожи. Но далеко не все знают, чем полезна морская соль для ног.
В этих полупрозрачных крупинках заключено немало микроэлементов. Именно они и оказывают положительное влияние на мышцы, суставы и кости человека. Ванночки с морской солью помогают снизить потливость ног, успокаивают раздраженную кожу и снимают боль, а также уменьшают отек. Как же правильно принимать ванночки для ног с морской солью в домашних условиях?
Рецепты ванночек для ног в домашних условиях с морской солью
Как сделать ванночку для ног с морской солью? Самый простой способ – соль и теплая вода. На два литра воды можно взять один стакан, или 200 грамм.
Однако существует еще несколько рецептов с добавлением эфирных масел и травяных отваров.
Например, чтобы избавиться от чувства усталости, можно добавить масло жасмина или розы. Если нужно прийти в тонус, можно налить в ванночку несколько капель апельсинового масла. Чтобы не болеть, а также успокоиться, можно добавить хвойный экстракт.
Вот несколько популярных рецептов:
Польза ванночек для ног с морской солью уже давно доказана. Однако их нельзя принимать людям с воспаленной и обожженной кожей, а также гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.
Ванночки для ног с морской солью от отеков
Ванночки с солью хорошо помогают снять отечность ног. Причем принимать можно даже самую простую ванночку из соли и воды. Главное потом лечь в кровать хотя бы на тридцать минут, а после этого принять душ.
Также снять отечность может помочь ванночка с крапивой. В солевой раствор необходимо добавить три чайных ложки крапивы. Ее можно приобрести в аптеке. Погружать ноги нужно на пятнадцать минут.
Ванночки для ног с морской солью от грибка
Также используется морская соль для ног от грибка. Однако стоит учитывать, что борьба с этим неприятным явлением не может включать в себя только это средство, необходим комплекс процедур, а также лекарства. Солевой раствор является неблагоприятной средой для грибка, а также уменьшает выделение пота.
Принимать ванночку можно, если на ногах еще не появились глубокие трещины и открытые раны. В литре воды необходимо растворить 4 столовых ложки соли. Держать ноги в таком растворе можно около десяти минут.
Вам также может быть интересно:
http://domashnyaya-kosmetika.ru
Морские купания всегда приносят пользу человеческому организму из-за содержания в них большого количества растворенной соли из глубин океана. Постоянное купание во время отпуска дает потрясающий эффект для тела, кожи, помогает излечить многие внутренние болезни.
Не все могут выкроить время для морского отдыха, плотный офисный график не позволяет даже тем, кто живет в морском городе находить возможность прогулок на выходные. Тогда почему не перенести частичку моря к вам в квартиру . это делается с помощью морской соли, которая собрана и продается в аптеках или супермаркетах.
Самыми популярными водными процедурами, приносящими пользу организму, являются ванны и местные ванночки для отдельных частей тела. Большим успехом пользуются обертывания с морским продуктом . маски для тела и солевые скрабы. Такие процедуры делают в салонах красоты, но, так как процесс несложный, провести его с успехом можно и в домашних условиях.
Действие ванны с морской солью просто бесценно для здоровья человека. Ведь продукт содержит потрясающий по качеству набор микроэлементов и минералов . благотворно влияющих через расширенные во время купания поры на внутренние органы. Принятие водных процедур с использованием морских минералов помогает восстановить душевное равновесие и спокойствие.
В основе минерала лежит хлорид натрия, известный, как обычная соль. Морскую соль добывают путем высыхания в естественных условиях или в искусственно созданных выпарных прудов. В холодных и влажных странах, где вода плохо испаряется, соль собирают быстрым высыханием в горячем виде. Соль из воды морей и океанов люди собирают уже более IV веков
. На сегодняшний день годичная добыча соли составляет несколько миллионов тонн.
Ванны с морской солью помогают организму справляться с нежелательными недугами, оздоровляют органы дыхания, сердечной системы и улучшают состояние кожных покровов.
Издавна врачевание морской водой в естественных водоемах применялось для облегчения течения псориаза. В домашних условиях можно воссоздать эффект водоема, применяя раствор минерала в ванне. Такие процедуры позволят улучшить состояние кожи.
Для принятия ванны необходимо приобрести около полутора килограмм морской соли . растворить ее в двух стаканах горячей воды и вылить в ванну. Воды брать столько, чтобы она только покрывала поверхность тела. При увеличении количества воды, увеличивается и содержание соли. Повторять процедуры нужно два раза в неделю на протяжении трех месяцев. Но эффект почувствуется после нескольких ванн.
Нередка ситуация, когда кожа, которой так гордилась женщина до последнего времени, вдруг начинает терять эластичность, становится дряблой, и появляется «апельсиновая корка». Чтобы не получить кучу моральных комплексов и страданий нужно активизировать уход за кожей, включив в нее целительные солевые морские ванны . Морская соль самое доступное и эффективное лекарство для красоты кожи.
Для достижения антицеллюлитного эффекта потребуется соли от 0,5 кг до 1 кг. Ванна не должна быть горячей, лучше сделать температуру не выше 37ºС и совместить приятное с полезным.
За 20 минут приятного времяпрепровождения микроэлементы успеют позаботиться о вашей коже . После принятия процедуры смывать соль с тела не нужно, достаточно вытереть тело насухо. Спать после такой ванны рекомендуется в белье из натуральных тканей.
Использование морского продукта для растирания тела позволит ускорить процессы похудения и избавления от целлюлитных проявлений. Для начала процедуры нужно разогреть тело горячим душем в течение 5–6 минут. Набирают в руку неполную горсть соли
и начинают натирать все тело круговыми движениями. Вначале стараются не делать грубых движений, кожу массируют легко и непринужденно. После 3–4 минут увеличивают интенсивность растирания.
Это самый простой и распространенный скраб. В дальнейшем в него можно добавить эфирные компоненты для увеличения эффекта и поднятия настроения, антицеллюлитные кремы, питательные масла, лосьоны.
Для местного применения понадобится смешать пополам соль и ламинарию. Водоросли предварительно измельчают и увлажняют. Массу наносят на проблемные места . где есть проявления дряблой кожи и накрывают натуральной тканью. Для улучшения парового эффекта укутывают компресс полиэтиленом и держат на теле около получаса.
Подобные водные процедуры помогают ребенку расти и познавать мир. Неврологические расстройства малыша отступят на второй план, соль оказывает успокаивающее действие.
Такая процедура очень хорошо поддерживает работу желудка и кишечника . уменьшает колики в животике, после приема пищи не так часто появляются срыгивания. Йод, входящий в состав минеральной соли ставит кислотно-щелочной баланс в равновесие, позволяет эндокринной системе работать без нарушений.
Морская соль способствует улучшению кровотока в организме, через отверстия покрова поступают нужные микроэлементы для нормального жизненного цикла. Сердце и сосуды работают в нормальном природном ритме, улучшается работа органов дыхания.
Любой препарат может иметь противопоказания для применения. Морские ванны не полезны людям, у которых существуют хронические заболевания. Для принятия ванн рекомендуется утреннее время суток, так как увеличение кровотока, усиление тонуса не располагает к спокойному вечернему сну. Ванны принимают за час или спустя это же время после еды.
В каких случаях нельзя принимать ванну:
Прежде всего, перед покупкой соли нужно посоветоваться с доктором. Он определит рациональность таких ванн для организма и выберет оптимальный солевой режим. Лучше приобретать соль в специализированных магазинах или аптеках
. Так как морская соль не относится к сертифицированному продукту, то предпочтение лучше отдавать известным маркам, производители которых заботятся о собственной репутации.
Лучше приобретать минерал без всяких ароматов, добавок, красителей и прочих разбавителей. Перед покупкой прочитайте этикетку, где должно быть указано содержание калия и магния в этом продукте. Натуральная соль сероватого цвета и отличается неприглядным видом . Белоснежный продукт говорит о применении химии для очистки.
Так как соль сильно впитывает воду, то хранить ее нужно в герметически закупоренной таре. Иногда на дно кладут натуральную салфетку и добавляют зерна риса для впитывания излишней влаги.
Морская соль при постоянном использовании для ванн поможет нормально функционировать организму и избавит его от кучи неприятностей.
Васильев Пётр Васильевич
http://vanna.guru
Как использовать соли для ванн по уходу за ногами, а также польза ванночек, профилактика и лечение разных заболеваний и соблюдение правил применения.
Ноги любого человека нуждаются в уходе и заботе, независимо от времени года. Говоря о соляных ванночках для ног, можно сказать, что их положительное действие давно доказано и проверено людьми. Они прекрасно снимают усталость или же тонизируют (в зависимости от рецепта), а также поднимают настроение, что положительно сказывается на всем организме.
Поскольку в морской соли содержится много полезных веществ ее используют для лечения многих заболеваний. Она широко применяется в косметологии и в том числе при уходе за ногами. О полезных свойствах ванночек с солью, можно привести много примеров.
Доказано, что соль помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей. А что может быть лучше, видеть приятные ножки, с гладкой кожей и ухоженными ногтями?
Морская соль положительно воздействует на иммунитет и нервную систему. Также они являются очень хорошим противовоспалительным и болеутоляющим средством.
Еще в Древнем Египте, Клеопатра знала о том, что такие ванночки помогают сохранить красоту и здоровье ножек. Врачи рекомендуют делать ванночки из соли при респираторных заболеваниях, а также чтобы расслабить мышцы и снять напряжение. Это отличное средство после долгой пешей прогулки или других мероприятий, после которых ножки находятся в напряжении и усталости.
Разбирая соль на химические элементы, мы можем обнаружить, что она содержит в себе такие полезные вещества как йод, цинк, железо, магний, цинк, кремний и кальций, которые в свою очередь отлично помогают организму улучшить обменные процессы в организме.
Помимо этого, ванночки для ног с солью помогают улучшить кровообращение, особенно в стопах, что очень важно при нашем ритме жизни и нагрузках на ноги. Многие утверждают, что такие ванночки уменьшают потливость ног, а также снимают раздражение кожи. Кроме того, ванночки с солью являются профилактикой отеков ножек.
Чтобы получить все полезные свойства от ванночки для ног солью нужно соблюдать пару правил. Желательно, чтобы соль была крупного помола, поскольку принято считать, что она более насыщена минералами.
Перед началом процедуры помойте ступни. Если вы берете средний тазик, то следует использовать соотношение 2 столовые ложки на половину тазика. Если тазик большой, то соответственно 4 столовые ложки на всю емкость.
Теперь поговорим о воде. Какого результата вы хотите добиться? Снять усталость? Тогда нужно использовать прохладную воду, примерно до 23-25 градусов. Хотите расслабления? Используйте более тёплую воду, но не выше 39 градусов, иначе пользы не будет, а процедура не доставит вам удовлетворения. Особенно это касается людей, страдающих от варикоза.
Так же от температуры зависит и время процедуры. Чем выше температура воды, тем меньше должна быть по времени процедура. Закончив процедуру оботрите ноги сухим полотенцем. Некоторые специалисты советуют смазывать ноги кремом. После этого постарайтесь не напрягать ноги, как правило процедуру проводят перед сном.
Возьмите большую кастрюлю (6-7 литров) и разведите в ней 1 пачку соли поваренной. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Подождите пока она немного остынет. Затем пропарьте ноги до тех пор пока температура воды не приблизится к комнатной. Желательно делать такие ванночки каждый день в течении 10 дней.
Говоря об отзывах от людей, следует сказать, многие замечают эффект уже от 3 применения ванночек. Женщины старше 45 отмечают небывалую легкость в ногах. Девушки помоложе не устают говорить и гладкости кожи и прочности ногтей.
Соль обладает очень благотворным действием и пользуется большой популярностью среди людей. Это не только дешевое, но и эффективное средство для борьбы с разными заболеваниями, а также просто отличное средство от усталости.
Содержимое
Изо дня в день наши ноги испытывают огромную нагрузку. Не удивительно, что к вечеру они устают. Чтобы вернуть ногам бодрость, предупредить развитие варикоза, тромбофлебита, а также придать коже упругость и гладкость, помогут солевые ванночки для ног.
О пользе ванночек, выполненных на основе соли, спорить не приходится.
Особенно актуальны такие ванночки летом, когда ноги особенно нуждаются в уходе. Проведение подобной процедуры зимой дает возможность «подпитать» кожу ног минералами.
Для получения максимальной пользы от подобной процедуры, необходимо придерживаться ряда несложных правил:
Солевые ванночки для ног не займут много времени, а эффект от их применения удастся заметить уже скоро.
Самый простой и распространенный рецепт — классическая солевая ванночка — готовится из двух компонентов — соли и воды. Такой состав оказывает комплексное положительное воздействие на ноги. Удастся не только очистить ступни от загрязнений и насытить кожу минералами, но также устранить проблему повышенной потливости и снизить вероятность заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.
Для приготовления необходимо 1,5 столовые ложки морской или 3 столовые ложки каменной соли растворить в теплой воде и поместить в этот состав ноги на 15 минут.
Добавление в солевой раствор лекарственных растений только усилит положительный эффект.
Профилактические солевые ванночки помогут избавиться от начальных проявлений варикоза. Регулярные процедуры помогут устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов, повысить тонус стенок сосудов. Делать такую ванночку необходимо в течение месяца каждый вечер.
Понадобятся 2 таза с водой. В один наливается 3 литра горячей воды (температура ее около 45 градусов), в другой — столько же холодной воды (около 10 градусов). В каждый из тазиков добавляется по 100 граммов морской соли.
Сначала ноги нужно подержать 2 минуты в горячей воде, затем 2 минуты — в холодной. Продолжать такое чередование в течение 10 минут. После окончания такой процедуры ноги растираются полотенцем. Ополаскивать соль после такой ванночки нельзя, нужно дать ей впитаться в кожу ног. Только в этом случае удастся достичь лечебного и профилактического воздействия на сосуды.
Горячие солевые ванночки часто используют для избавления от наростов в виде бородавок, мозолей, а также от натоптышей и трещин на стопах. Горячая вода с солью отлично распаривает кожу, подготавливая ее для проведения дальнейших процедур.
