В современном мире появляется все больше профессий, при которых необходимо длительное пребывание за компьютером. В то же время неутешительно растет статистика снижения остроты зрения, а также появления различных глазных патологий. Есть ли выход из этой ситуации? Безусловно, и это специальные очки, защищающие глаза от негативного воздействия светящегося экрана. О том, как выбрать их мы расскажем в данной статье.
Все люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены постоянно проводить много времени за компьютером рано или поздно сталкиваются с целым рядом неприятных симптомов:
Врачам это патологическое состояние известно как «синдром компьютерного зрения». К его появлению приводит совокупность разных факторов. Вследствие длительного пребывания за светящимся экраном глаза начинают испытывать неестественную нагрузку из-за постоянного мерцания монитора. Отсюда и возникают дискомфорт и болезненные ощущения.
Также научно доказано, что человек, который концентрирует свое внимание на экране, начинает моргать гораздо реже, чем обычно, а это негативно сказывается на состоянии роговицы. Она пересыхает, отсюда и появляется чувство жжения, ощущения песчинок в глазу и нарушения слезоотделения.
Ну и это еще не все – от любого монитора исходят невидимые глазу, но очень вредные излучения. Это не только электромагнитные волны, исходящие от каждого электронного устройства, но еще и лучи синего и фиолетового спектра. Они создают дополнительную нагрузку на зрительный аппарат.
Звучит это все, конечно, очень неутешительно, но не спешите впадать в панику. Врачи разработали целую систему по защите зрения от негативного воздействия компьютера, и воспользоваться ею может каждый желающий. Прежде всего, доктора советуют приобрести специальные очки, которые будут защищать ваши глаза от компьютера. Кроме этого, важно придерживаться определенного режима работы за светящимся экраном, но об этом мы поговорим дальше в статье, а сейчас остановимся подробнее именно на очках.
На первый взгляд компьютерные очки ничем не отличаются от своих обычных «собратьев». Но это только на первый взгляд. На самом деле важная роль отводится не форме или дизайну очков, а их особому покрытию.
На линзы наносится специальное напыление, нейтрализующее вредное излучение от монитора, также оно уберегает очи от постоянных мерцаний экрана. Напыление – это интерференционные многослойные фильтры, наносящиеся на поверхность всей линзы. Такие фильтры выборочно определяют и «отсекают» области видимого спектра, представляющие опасность для органов зрения, которые излучает монитор компьютера.
Кроме этого, в составе покрытия имеется специальный антистатический слой, защищающий линзы очков от намагничивания, а ваши глаза – от негативного влияния магнитного поля.
Защитные очки обладают еще целым рядом дополнительных свойств:
Таким образом, благодаря использованию защитных очков вы сможете значительно увеличить время пребывания за светящимся экраном без какого-либо вреда для ваших глаз.
Также в большинстве случаев уменьшается количество пользовательских ошибок, особенно это характерно для второй половины дня. Улучшившееся самочувствие избавляет человека от лишней раздражительности, головных болей, способствует нормализации эмоционального самочувствия.
Но важно не просто использовать защитные очки, но еще и соблюдать правильный режим работы за компьютером, а также выполнять специальные упражнения в перерывах.
Безусловно, пользу принесут только очки, подобранные специалистом. Если у вас, например, плохое зрение врач может подобрать для вас вариант 2 в 1 – то есть очки с диоптриями и одновременно. Если острота зрения остается хорошей можно будет ограничиться обычными линзами.
Насколько правильно вам подобрали очки вы сможете проверить в течение дня работы за компьютером: если глаза перестали уставать и нет неприятных симптомов, до этого мешавших вам работать – значит, выбор был правильным.
Офтальмологи советуют в обязательном порядке приобретать очки для компьютера тем людям, которые ежедневно сидят за светящимся экраном больше чем 2 часа. В эту группу входит примерно 70% всех пользователей.
На сегодняшний день существует несколько видов очков, предназначенных для разных потребностей покупателей. Ознакомьтесь с этим перечнем, чтобы подобрать наиболее приемлемый для себя вариант:
Верхняя часть позволяет хорошо видеть то, что находится на значительном расстоянии от пользователя. С помощью широкой промежуточной зоны лучше всего просматривается экран компьютера, а незначительная область внизу линзы помогает рассматривать объекты, располагающиеся вблизи. Последний вариант является, пожалуй, самым комфортным, так как в нем одинаково хорошо видны любые объекты и человек будет чувствовать себя очень естественно.
Ко всем прочим полезным качествам компьютерных очков можно прибавить еще то, что они способствуют улучшению светового спектра, который попадает в наши глаза, поэтому в них весьма комфортно находиться в помещениях, где используют люминесцентные лампы.
Также вы сможете использовать очки для улицы, ведь они отличаются высокой степенью защиты от ультрафиолета. Антибликовая функция очков будет очень кстати в этом случае.
Чтобы обеспечить надежную защиту своим глазам важно грамотно подбирать очки. Не рекомендуется делать это самостоятельно – куда лучше доверить такое ответственное дело профессионалу, но знать кое-какие правила выбора вы точно обязаны.
Первое место в списке стран-производителей компьютерных очков заслуженно отдается Германии, затем следуют Швейцария и Япония. Именно в этих государствах изготовляют линзы самого высокого качества.
Не отстают от них и корейцы – они научились создавать очки практически такого же качества, которые порадуют покупателя более экономичной ценой. Обычно корейские линзы имеют на несколько слоев меньше, чем линзы, произведенные в Японии или Германии, но, в общем, это не очень значительный показатель.
Выбирая очки для компьютера не стоит быть слишком экономным и стремится хватать «что подешевле», все-таки здоровье – это очень важно, а если учесть, что большую часть информации об окружающем мире мы получаем именно с помощью глаз, то экономия в этом деле является совсем нерациональной.
Конечно, защитные очки очень важны, но одних их явно недостаточно при постоянной затяжной работе за светящимся экраном. Если вы желаете на долгие годы сохранить отменное зрение, а также уберечь свои глаза от различных патологий, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Компьютерные очки – кому они нужны?
Как известно, технический прогресс на месте не стоит, инновационная техника занимает отнюдь не последнее место в жизни человека. Мы используем компьютеры для работы, общения, поиска полезной и нужной информации, просмотра фильмов, прочего. И если от некоторых пунктов вполне можно отказаться (например, от зависания в социальных сетях), то работа обязывает человека находиться за светящимся экраном определенное количество часов.
Обратите внимание, результаты опроса молодых людей в возрастной категории от 18-ти до 40 лет просто ошеломляют – 70% своего времени они проводят сидя у светящегося экрана.
Вследствие этого происходит сильное перенапряжение зрения, может даже значительно упасть его острота. Обычно это характерно для людей, проводящих у монитора более 4-х часов ежедневно.
Маловероятно, что человечество смогло бы полностью исключить компьютер из повседневной жизни. Он помогает совершать множество операций и просто незаменим в определенных сферах деятельности. Чтобы сохранить зрение хорошим стоит воспользоваться специальными защитными очками, особенно если вы работаете за компьютером, а не просто проводите за ним свое свободное время.
Покупать очки лучше всего в оптике или специализированных салонах. Зачастую там же можно получить консультацию офтальмолога, который на месте и подберет вам необходимый товар. Существуют и интернет-магазины, предлагающие покупателям приобрести очки в режиме «онлайн». Но этот вариант менее практичен и более затруднителен.
И помните, что с помощью глаз мы получаем большую часть информации о мире, поэтому так важно следить за их здоровьем. Носите защитные очки, делайте перерывы в работе, выполняйте специальные упражнения и вы никогда не будете знать проблем с этой сферой.
Взгляды миллионов людей сегодня прикованы к экранам компьютеров и разнообразных гаджетов по несколько часов в день – такой режим работы диктует современная жизнь. За удобство пользования смартфонами, планшетами и компьютером многим приходится платить ценной монетой – собственным зрением.
Наиболее частыми жалобами после многочасовой работы за компьютером являются головные боли, ухудшение зрения, сухость и усталость глаз, ощущение «песка», жжение или зуд в глазах, двоение изображения, боль в плечах и шее . Все эти симптомы – результат длительной зрительной нагрузки.
Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.
Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.
Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.
Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:
1. Тонировка. Тонированные линзы имеют выраженный коричневатый оттенок. Такие очки широко применялись несколько лет назад, пока на смену им не пришли более современные технологии.
2. Отражающее покрытие. Современные линзы с так называемым покрытием Blue blocker блокируют сине-фиолетовый спектр экрана и отражает свет от самих линз. Такие линзы прозрачные, но имеют голубой остаточный рефлекс.
Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки - реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.
Так как очки для работы за компьютером призваны блокировать часть светового спектра, они не имеют 100% светопропускания. Из-за этого цвета на экране могут быть немного искажены, но эти искажения незначительны. Это не создает дискомфорта при работе с графическими изображениями или фотографиями.
Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.
Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.
Компьютерные очки могут быть изготовлены по абсолютно любому рецепту: при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии. Линзы могут быть монофокальные (с одной оптической силой) или мультифокальные (с несколькими оптическими зонами для дальнего, среднего и ближнего расстояния). Специалисты в салоне оптики помогут подобрать очки для каждого случая индивидуально.
Как и для любых очков, стоимость компьютерных складывается из стоимости оправы, очковых линз и работы мастера. Цена на очковые линзы зависит от тонировки и покрытия:
Тонированные линзы от 950 рублей за штуку;
Линзы с покрытием Blue Blocker от 1800 рублей за штуку.
Итак, компьютерные очки – отнюдь не мифический зверь, а реальная возможность сохранить зрение при работе за компьютером. Офтальмологи нашего центра помогут вам легко получить такую возможность, точно оценив текущее состояние глаз и проанализировав количество времени и специфику работы за компьютером.
В салонах оптики «Оптик-Центр» и «Очки и Мода» имеются в продаже компьютерные линзы ведущих мировых производителей, а наши врачи -оптометристы имеют большой опыт в подборе очков для работы за компьютером.
Большинство современных специальностей требует продолжительного времяпрепровождения за компьютером. Понижение четкости зрения, развитие разнообразных болезней глаз – результат неверно распределенного рабочего времени. Специальные компьютерные очки для офисной работы предотвращают развитие глазных заболеваний, единственным условием их успешного применения является правильный подбор.
Длительное времяпрепровождение за монитором способствует развитию определенных симптоматических признаков:
Патологическое отклонение получило название «синдром компьютерного зрения». Для его приобретения необходим целый список факторов, оказывающих влияние на зрительные анализаторы.
Против всех негативных проявлений, от вынужденного «общения» с монитором, и были изобретены компьютерные очки.
При первичном осмотре, специализированные очки не имеют явных отличий от стандартных типов. Основным их качеством служит особое спецпокрытие, а не оформление или форма. На внешнюю сторону линз наносится напыление, призванное нейтрализовать нежелательное излучение, постоянно идущее от монитора. Вторичным качеством является предохранение органов зрения от постоянного мерцания монитора.
На поверхность всей линзы наносятся специализированные многослойные фильтры, уменьшающие количество поступающих волн. Они выборочно удаляют тот вид излучения, который заведомо вреден для зрительных анализаторов.
В структуру покрытия включен антистатичный слой, позволяющий избегать эффекта намагничивания, а зрительным анализаторам – отрицательного воздействия, создающегося при работе монитора магнитного поля. Помимо указанных качеств, данные очки обладают отдельными дополнительными характеристиками:
При помощи компьютерных очков значительно увеличивается время проведения за компьютером, без образования вреда для глаз. Параллельно с пользой для здоровья, выявляется уменьшение количества ошибок в работе – это отклонение чаще регистрируется в послеобеденный период трудового дня.
Стабильное состояние позволяет пациенту избавиться:
Необходимые качества компьютерных аксессуаров пользователь получает только от тех, что подобраны врачом-офтальмологом. В случае разного типа миопий (дальнозоркости или близорукости), специалист поможет выбрать наиболее подходящий пациенту вариант, включающий в себя обе функции – с одновременной защитой и вспомогательными диоптриями. Пациентам с хорошими показателями зрения выбор ограничивается защитными линзами.
Верный выбор определится в первый день работы за компьютером – при правильном подборе негативная симптоматика отсутствует, исчезает ощущение усталости глаз. Врачи рекомендуют специализированные очки тем категориям граждан, которые проводят за экраном монитора более двух часов в день. Среднестатистические данные сообщают, что к ним относятся более 70% пользователей.
Офтальмологические аптеки предлагают несколько вариантов специальных компьютерных очков. Каждый из них обладает собственными качествами и все всегда подходит для основной массы покупателей.
Второе название данных линз – однофокусные. Этот аксессуар предназначен для работы, а общая поверхность всей линзы относится к оптической зоне. Особенность позволяет создать максимально широкий угол зрения.
Монофокальные линзы подходят для пользователей без нарушений остроты зрения, они способствуют корректировке расстояния между экраном монитора и зрительными анализаторами. Очки дают возможность просматривать весь экран, не создавая излишнего напряжения глазной мускулатуры.
Снижение напряженности глаз, подавление затуманивая зрения, происходит под влиянием расслабления цилиарной мышцы органа. Линзы разрешены для использования в любом возрастном периоде, основное требование – идеальная четкость зрения, без отклонений в сторону дальнозоркости или близорукости.
Негативными качествами однофокусных линз является невозможность рассматривания объектов, находящихся на определенном расстоянии. Все предметы, стоящие дальше экрана монитора будут казаться пациенту нечеткими и расплывшимися. Особенность хорошо определяется на людях с различным видом миопий.
Особенностью конструкции этих очков является подразделение поле зрения на две независимые зоны. Верхняя настроена на точное изображение с монитора, нижняя – для обзора рядом расположенных объектов. Линзы обладают видимым переходом, который разделяет две разные оптические области.
Все предметы, находящиеся за пределами области монитора, будут казаться пациенту размытыми. Эта характеристика касается объектов, расположенных по периферическим зонам. Чтобы сфокусировать зрение, пользователь вынужден откидывать голову назад (под определенным углом), при необходимости просматривать нижнюю часть линз.
Специфическое строение и нюансы применения часто вызывают болезненные ощущения в области головы, плечевого и шейного отдела. Бифокальные линзы рассчитаны на пациентов с пресбиопией (аномалия зрения, при которой человек не видит мелкий шрифт и предметы, находящиеся рядом). Этот тип очков запрещен при вождении личного автотранспорта.
Визуально искомые линзы напоминают монофокальный тип стекол. У них отсутствует четкая разграниченность между оптическими областями, имеются три обзорные территории:
Прогрессивные линзы наиболее удобны, не искажают объекты, находящиеся на любом отдалении, комфортны при пролонгированном времяпрепровождении за монитором. Вторичным положительным качеством данных очков является усовершенствование светового диапазона, попадающего на область сетчатки. Прогрессивный тип удобен для работы в помещениях с люминесцентными осветительными приборами.
Специализированная оптика, снабженная специализированными поляризационными стеклами, позволяет защититься от бликования экрана и других поверхностей. Искажения могут провоцироваться стеклами автомобилей, зеркал и жидкостей.
Антибликовые линзы относятся к универсальным типам, подходящим для любой деятельности – начиная от вождения автотранспорта при пониженной видимости, заканчивая офисной работой. Необходимая эффективность обеспечивается особой конструкцией, способной разделять и не пропускать отраженные световые потоки.
При ношении отраженные потоки не воспринимаются зрительными анализаторами, что важно для стабилизации имеющейся остроты зрения. Не теряя выразительности картинки, линзы задерживают сине-фиолетовый спектр, не препятствуя проникновению безвредного желтого.
Такой подвид линз рекомендован пользователям, работающим при плохой видимости – в сумеречное время или при некачественной освещенности. Очки разрешены для пациентов с идеальными показателями зрения, в качестве средства профилактики патологических недугов глаз.
Посещение врача-офтальмолога перед приобретением компьютерных очков является обязательной – даже при условии стопроцентной остроты зрения. На консультации пациент сообщает доктору, столько времени ежедневно проходит за монитором, какое расстояние между ним и пользователем.
Важными сведениями для специалиста являются отдельные подробности:
Отдельные типы линз подходят для пользователей, постоянно работающих с графическими изображениями – дизайнеров, художников, анималистов. Другие виды необходимы для работы с текстами – журналисты, копирайтеры, писатели.
Офтальмолог проверит показатели зрения, выявит малейшие отклонения и исключит распространенные заболевания. После осмотра выпишет рецепт для новых очков, который необходимо предъявить в специальном магазине. Не следует приобретать линзы в сомнительных местах – дешевые подделки окажут негативное влияние на показатели остроты зрения.
При подборе компьютерных очков следует не забывать об основных принципах и рекомендациях:
Попытки сэкономить на стоимости профессиональной оптике способны обернуться испорченным зрением. Хорошие линзы окажут профилактическое воздействие и позволят избежать развития глазных патологий.
Правильно подобранные компьютерные очки не способны нанести особого урона глазам. Негативное воздействие или отсутствие желаемого эффекта возникает при самостоятельном подборе линз, без предварительной консультации у врача-офтальмолога. Неверный выбор часто отражается на зрительных анализаторах в форме повышенной усталости и иных симптоматических проявлений.
Пациенты часто связывают снижение остроты зрения с длительной работой за компьютером. Падение показателей может происходить под влиянием иных внешних воздействий и заболеваний.
Мнения пользователей, о характеристиках очков, варьируют от восторженных до крайне негативных.
Отрицательное мнение возникает при самостоятельном подборе аксессуаров – без предварительного визита к специалисту. Приобретенные наобум очки не дают необходимой поддержки – у пациентов продолжают болеть глаза, возникает быстрая усталость и раздражительность. Проблема постоянной работы и образующейся симптоматики не разрешена.
Положительные отзывы, приобретенные по рецепту специалиста, сообщают, что весь негативный спектр дискомфортных ощущений исчез при первом же пользовании:
Офтальмологи рекомендуют не заниматься самостоятельным подбором аксессуаров, не приобретать их в сомнительных местах и через поставщиков в Интернете. Покупка «вслепую» часто оказывается бессмысленной – линзы не отвечают заявленным требованиям, а все положительные характеристики отсутствуют.
Компьютерные очки – полезное и актуальное приспособление, но к его приобретению следует относиться со всей ответственностью. Без проверки остроты зрения и получения рецепта, покупка окажется бессмысленной.
Многие сейчас работают за компьютером весь день. То, что это вредит зрению, знают почти все, но заботятся о своих глазах единицы. А ведь все просто – необходимы компьютерные очки.
Большинство тех, кто работает за компьютером длительное время, жалуется на ухудшение здоровья. Быстрое утомление и покраснение глаз, слезоточивость, сухость и резь в глазных "яблоках", замедленное фокусирование, периодические головные боли - все это результат вредного воздействия электромагнитного излучения монитора. Если вовремя не принять меры, то возможен плачевный исход: потеря остроты зрения и развитие прогрессирующей близорукости. Во избежание проблем с глазами необходимо защитить свои зрительные органы качественными очками для работы за компьютером.
Защита и имидж
С каждым днем технологии развиваются активнее, заставляя нас все больше времени проводить за своими ПК. С каждым годом увеличивается в два раза количество желающих приобрести компьютер или ноутбук, что в свою очередь серьезно "грузит" глаза. По словам экспертов, популярность стеклянной защиты от вредного монитора возрастает с каждым годом на 30-40%. Сегодня компьютерные очки покупают как плохо видящие, так и люди с 100% зрением. На сегодняшний день спрос обеспечивают как желающие обезопасить свои глаза, так и стремящиеся выглядеть посолидней. Еще пять лет назад о подобных очках почти никто не слышал, а сегодня нынешняя потребность в защитных стеклах порождает новый рынок – рынок оптики, направленной не только на коррекцию, но и на профилактику зрения.
Принцип работы
Интересен принцип защиты компьютерных линз – на очки нанесено специальное напыление, которое нейтрализует электромагнитное излучение монитора, а так же помогает уберечь глаза от постоянного мерцания экрана. Поляризированность такого рода стекол умеренно рассеивает контраст и регулирует равномерное попадание света на сетчатку глаза, за счет чего обеспечивается максимальная защита. Стоит отметить, что компьютерную оптику следует приобретать исходя из рода ваших занятий и рабочего контента. Для людей постоянно работающих с текстами нужны очки, усиливающие контраст и убирающие полутона.
Имеющим дело с графикой, подойдет оптика, улучшающая передачу цветов. Если вы долго просиживаете за компьютером, посвящая все свое свободное время играм и Интернету, лучше подобрать очки с просветленными линзами, которые не отражают блики. Правда, выбор конкретных моделей в Украине пока невелик. Очки можно приобрести в Интернете, стационарных магазинах или в аптеке. В основном украинские прилавки предлагают универсальные защитные линзы.
Вообще отзывы о защитных стекляшках довольно разные. Одним очки очень помогаю в работе и после проведенного за компьютером дня глаза не болят. Другие же наоборот – жалуются на усталость глаз, как они считают, вызванную компьютерными очками. В таких случаях необходимо учитывать как качество монитора (к примеру, современные жидкокристаллические мониторы дают минимальную нагрузку на глаза), так и состояние зрения. Поэтому к выбору защитных компьютерных стекол всегда нужно подходить индивидуально - не поленитесь проконсультироваться не только с продавцом, но и с врачом.
Оценить правильность выбора защитных линз вы сможете в течение одного рабочего дня за компьютером: если глаза не устали – выбор сделан правильно.
Дополнительные свойства компьютерных очков:
Уменьшают "пиксельность" изображения на мониторе - (фильтр обладает удивительным свойством - различимость точек-пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более четко, более контрастно);
Снижают зрительную нагрузку при длительной работе на компьютере;
Уменьшают опасность ухудшения зрения, развития некоторых глазных болезней, близорукости;
Способствуют снижению утомляемости, сонливости, повышению работоспособности;
Защищают сетчатку и хрусталик глаза от УФ-излучения;
Устраняют различные блики и отражения от экрана монитора, что снимает явление фотокератита.
В результате перечисленного благодаря компьютерным очкам уменьшается количество ошибок, совершаемых пользователем, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.
Немаловажную роль в профилактике зрительного утомления играет правильная организация рабочего места и режима зрительных нагрузок
Вам будет полезно следовать некоторым советам:
1 . Дисплей должен быть оптимально настроен на рабочую частоту. Чем она выше, чем четче изображение, тем меньше устанут глаза.
2. Оптимальное расстояние от глаза до экрана - больше 50-60 см, экран должен находиться ниже уровня зрачков. Добиться этого легко, пользуясь стулом с регулируемым уровнем сиденья. Если вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.
3. Основным признаком переутомления глаз при долгом общении с компьютером считается пересыхание слизистых глазного яблока. Не забывайте почаще моргать, время от времени вращайте закрытыми глазами в разные стороны, массируйте веки, смотрите в течение 1-2 минут в даль.
4. Не работайте в темноте. Кроме экрана следует включить хотя бы еще один источник света. Причем располагаться он должен так, чтобы не отбрасывать блики на экран. Блики - это очень вредно. Многие модели современных мониторов имеют антибликовое покрытие. Если его нет, то можно использовать специальный козырек или защитный экран.
5. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором.
6. Заказывайте очки только после консультации офтальмолога.
Затраты
Стоимость стеклянной защиты от монитора колеблется от 80 до 2000 гривен, в зависимости от страны-изготовителя, марки и от материалов, из которых они изготовлены.
Одними из самых дорогих считаются компьютерные очки производства Германии, Швейцарии и Японии. Именно эти страны создают наиболее совершенные линзы. Правда, и корейцы преуспели в создании очков, которые по качеству не уступают немецким или японским, а стоят намного дешевле. Бывали случаи, когда при сравнении качества линз с помощью спецприбора обе пары очков показывали приблизительно одинаковые характеристики.
Стоит отметить, что цена хороших стекляшек для работы за компьютером начинается со 120 гривен, а дальше – можно доплачивать за красивую оправу, популярный бренд и прочее.
Цены на такую профилактику приемлемы, а польза для здоровья неоценима. Поэтому компьютерные очки не помешают заботящемуся о своем здоровье человеку.
Зрение – одно из главных чувств человека. Глаза дают нам возможность видеть всю красоту окружающую нас, поэтому их надо беречь своевременно.
Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на электронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера.
Писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью для учеников, учителей и родителей.
Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.
А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.
Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем.
Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими гаджетами довольно ощутимо страдают наши глаза.
Синдром «компьютерного зрения»
У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения».
Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.
Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.
Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.
Компьютерные очки обладают следующими свойствами:
Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.
Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.
Возможны следующие параметры выбора:
С диоптриями или без . Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.
Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.
Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.
Тип линз
Уровень затемненности – подбирается индивидуально
Страна-производитель, цена . Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное.
Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.
Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов:
