Если простуда «лёгкая», то имеются способы быстро поднять иммунитет и вылечиться от простуды. Если же вы уже несколько дней болеете, то шанс выздороветь за 1 день есть, конечно, но это уже зависит от состояния и резервов вашего организма, силы иммунной системы…
И так, что делать, чтобы вылечиться от простуды за один день:
Останьтесь дома, отпроситесь на работе на 1 день!
Позвоните своему непосредственному руководителю, если у вас хорошие отношения, и возьмите отгул за свой счёт или больничный, или отпуск на 1 день - всё это можно оформить задним числом или фиктивно отгулять «отпускной день» в будущем, например, через месяц (на самом деле отработав этот день). Вариантов много, возможно Ваш руководитель сам предложит удобную для него схему… Главное - отдохнуть этот день дома, а не мучиться на рабочем месте, не изнурять свой организм поездками в транспорте, пешими прогулками и т.д. Не рекомендуется переносить болезнь на ногах. К тому же, есть такие директора, которые злятся, если узнают, что кто-то из их подчиненных "припёрся больной на работу, чтобы своей инфекцией остальных перезаразить" (имеется в виду, что его в том числе). Вы бы хотели подставлять себя и своего непосредственного руководителя под удар такого выше стоящего босса? Вряд ли... Как видите, не всегда ваши героические усилия над собой аналогично воспринимаются окружающими.
Закройте все окна и форточки.
Устраните все источники сквозняка. Плотно закройте все двери, в том числе на кухню, в ванную и в туалет - там есть вентиляция, а это тоже причина сквозняков.
Оденьтесь тепло. Пропотейте.
Лучше всего отлёживаться этот день в кровати под толстыми и тёплыми одеялами, одевшись в какую-нибудь тёплую пижаму или домашнюю одежду. Надев носки и обмотав шею полотенцем. Согревайте себя, постарайтесь пропотеть. Это очень важно, чтобы быстро восстановить силы и выздороветь от простуды за 1 день.
Ноги и шея - в тепле!
Если у вас дома не оказалась горчичников, не беда - вскипятите чайник, налейте в таз горячей воды из-под крана, опустите туда ноги и по мере остывания воды, добавляйте кипяток из чайника. Пропарьте ноги, а потом насухо вытрите их и наденьте несколько носков, чтобы сохранить тепло надолго. Таз с горячей водой отличное средство, когда вы замёрзли на улице или промокли под дождём и чувствуете, что заболеваете - простыли.
Отсыпайтесь .
Сон - отличное средство восстановить силы, чтобы вылечиться от простуды за один день. Во время сна восстанавливается нервная система и костно-мышечная - это благоприятно скажется на вашем иммунитете.
Не сбивайте температуру!
Замерьте температуру. Если она ниже 38 градусов, то сбивать её не рекомендуется. Этого не нужно делать, потому что высокая температура говорит о том, что ваш организм борется с болезнью, сживает болезнетворные бактерии, инфекцию. Сбивание не очень высокой температуры лишь затянет выздоровление! А вот если температура поднялась гораздо выше 38 градусов, то её лучше понизить. Иначе, если температура не снижается, а уже поднялась выше 39 градусов - есть смысл позвонить врачу или вызвать скорую помощь (вдруг это и не простуда вовсе).
Витамин C - лимон.
Если есть дома лимон - выжмите с него весь сок и выпейте. Полоскать рот не рекомендуется - эмаль зубов может потрескаться, если зубы у вас не в идеальном состоянии. Можете каждые 2-3 лимона с интервалом 2-3 час, но больше 3 лимонов - не рекомендуется, не переборщите.
Витамин C - шоколад.
Съешьте молочный шоколад или горький шоколад. За один раз всю плитку, весом 100 грамм. Проверено - это высоко эффективное средство, чтобы вылечиться от простуды за один день.
Витамин C - виноград.
Виноград богат витаминами(в мг): витамин С - 6; витамин А - 0,1; витамин В1 - 0,05; витамин В2 - 0,02; витамин В3 - 0,06; витамин В6 - 0,09; витамин В9 - 2; витамин Н — 1,5; витамин РР - 0,3. Калорийность винограда - 65,5 кКал на 100 грамм.
Благодаря такому насыщенному содержанию витаминов - это идеальное средство для поднятия иммунитета в комплексе, а не только по содержанию в организме витамина С. Виноградный сок - это природный антисептик для некоторых заболеваниях.
Витамин C - сироп шиповника.
Сладкий сироп шиповника продаётся в каждой аптеке - очень богат витамином C. Разбавьте водой - сделайте сладкий морс и выпейте. Чем больше, тем лучше. В течение дня пейте вместо чая или кофе.
Много пейте.
Горячий чай с малиновым вареньем - полезная штука против простуды, но не смешивайте варенье с кипятком, вода должна быть горячей, но не кипящей (иначе загубите полезные свойства варенья).
Куриный бульон, тёплое молоко с мёдом, тёплый клюквенный морс, отвар ромашки, отвар или чай из липовых цветков - при простуде пейте, чем больше, тем лучше. Желательно выпить не менее 2 литров жидкости за день.
Шепотка соли против начинающегося насморка.
Испробованное мощное средство! Но эффективно именно против начинающегося насморка. Если сопли уже 2 дня - можете не пробовать, шансы вылечиться уже не так высоки, потому что микробов стало слишком много. О чём речь? Возьмите шепотку соли и разбавьте тёплой водой, а затем «пейте» носом, то есть вдохните эту солёную воду в нос. Хлор, из которой и состоит соль, убьёт бактерии, но и обожжет слизистую носа (не очень приятно). Можете повторить, чтобы хорошенько промыть нос солёной водой, но не перебарщивайте.
Лук против насморка.
Сначала промойте глаз обычной водой и протрите уголки глаз, чтобы прочистить слезной канал между глазами и носом - достаточно просто приложить чистую бумажную салфетку или краещек полотенца. Затем возьмите луковицу и порежьте её на мелкие кусочки. А потом дышите луковым ароматом, чтобы заплакать - постарайтесь, чтобы из глаз потекли слёзы, чем больше, тем лучше, но не вытирайте их. Ваша задача состоит в том, чтобы слёзы попали в нос. Не запрокидывайте голову назад. Если от переизбытка слез некоторые слезинки не попали в нос, а потекли по щекам - промокните ими салфетку и протрите внутри носа, но не глубоко. Слёзы - это прекрасный антисептик. Для организма человека слеза по своим антимикробным и антибактериальным свойствам лучше спирта! Ими даже раны можно обрабатывать. Так что, плачьте на здоровье!
Есть ещё ингаляции и множество других средств, чтобы быстро вылечиться от простуды, буквально за один-два дня, но даже выше перечисленных средств - вполне достаточно, они простые и доступные для любого человека…
Добавим еще несколько советов народной медицины с применением формул Ньювейс:
Корень имбиря (по-корейски).
Жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует развитию инфекции в организме. Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку Вам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья по-корейски готов. Современный кореец, знакомый с Neways, возможно поступит иначе. Он возьмет Orachel® (ведь там уже есть перец, да + еще это кладезь витаминов, которые помогут быстро поддержать иммунитет и успешно справиться с простудой), добавит Purge®, в составе которого есть имбирь и гвоздика, а также еще более 20 целебных растений, препятствующих проникновению и развитию разнообразной инфекции. И получит закономерный и ожидаемый результат - простуда побеждена, иммунитет торжествует!
Зеленый чай (по-японски).
Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду, укутывается потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая. И правильно, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие противовирусной активностью. С тех пор, как Neways пришел на японский рынок, и многие японцы по достоинству оценили эту великолепную продукцию, у них появился новый рецепт борьбы с простудными заболеваниями. А, учитывая, что при переутомлении организм становится более уязвимым (всем известно, японцы - трудоголики), то ACAI Action® - настоящее чудо для них! Напиток является мощным тоником, богатым источником необходимых питательных веществ для полноценной выработки энергии, предупреждающим истощение клеток, поэтому целительная сила ACAI Action® непревзойденно высока. Среди богатства ценных ингредиентов есть и зеленый чай, сливы, яблоки, абрикосы, насыщенные катехинами. Для еще большего укрепления иммунитета японцы могут добавить и Hawaiian Noni®, ключевым ингредиентом которого является столь популярное в странах Востока растение нони. В целебном эликсире от Neways кроме Нони содержится и малина, богатая катехинами. Дополнительным преимуществом этих уникальных напитков является приятный аромат и вкус, обеспеченный природными составляющими - ягодами и фруктами. Поэтому сохранять здоровье и крепкий иммунитет с продукцией Neways - одно удовольствие!
Мятный коктейль с лимонным соком, медом и чесноком (по-американски).
При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир по-американски готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка, нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем необходимо процедить и размешать в отваре чайную ложку меда. Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и растираем ложкой. Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона, влить мятный отвар с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь. Наутро вы почувствуете себя здоровым. Да уж… Как-то не предусмотрительно. С некоторых пор доказано, что мед ни в коем случае нельзя добавлять в горячую воду, так как при этом мед превращается из полезного продукта во вредный, так как при нагревании меда до 60 градусов и выше, в нем образуется токсичное вещество - гидроксиметил-фурфурол. Этот яд способен накапливаться в печени со всеми вытекающими последствиями. Кроме того уже при 50-60 градусах по Цельсию все полезные вещества в меде разрушаются. Да и сочетание меда с чесноком любой диетолог забракует. Американцам целесообразно модифицировать рецепт. Хотя американская компания Neways уже это сделала самым блестящим образом, создав превосходный по вкусовым качествам и по целебному воздействию напиток Neways New Vera®. В его составе - целебная порция меда и лимона, большое количество геля и полисахаридов алоэ барбадосского, а также голубика, черника, фенхель и другие ценные ингредиенты. Так что рецепт готов к применению. Пользуйтесь на здоровье!
Куриный бульон (по-израильски).
Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуд страдает около 40% жителей Израиля. Что же делают мудрые евреи при простуде? Они пьют горячий куриный бульон. Да-да-да, и не удивляйтесь! Благодаря содержащейся в нём аминокислоте - цистеину - он уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой оболочки и заложенность придаточных пазух. Что ж, действительно, приятно и полезно. Однако, не всегда под рукой может оказаться куриный бульон. Да и взять его с собой на работу не всегда удобно. Вот тогда и приходит на выручку Neways, а именно - Cascading Revenol®. В его составе содержится еще более мощная формула цистеина - N-ацетил L-цистеин и плюс к этому: астаксантин (сильнейший антиоксидант с противовоспалительными свойствами), экстракт зеленого чая (с катехинами и без кофеина), комплекс биофлавоноидов (в числе которых кверцетин), соединения цинка и селена (укрепляющие иммунитет), глютатион (уникальный антиоксидант, тормозящий старение организма) и еще ряд ценных для здоровья веществ. Cascading Revenol® легко взять с собой в дорогу, на работу, просто принимать, да и готовить, как куриный бульон, не нужно.
Красное вино с лимоном и апельсином (по-гречески).
Наверное, еще древних эллинов, одетых в легкие сандалии и промочившие ноги, не раз выручал напиток Гиппократа. Почувствовав першение в горле и озноб, они тут же заливали два ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли туда чайную ложку меда, две палочки гвоздики и щепотку корицы. Доводили целебное снадобье до кипения и выпивали горячими маленькими глотками. Что ж, есть в этом рецепте вполне здравый смысл (кроме нагрева меда опять-таки). Однако несколько смущает 2 стакана красного вина. Рецепт не для всех, к сожалению. Но, если взять его за основу, можно сделать эффективное средство против простуды. Хотя и лимон и апельсин, и мед и экстракт виноградных косточек и кожуры винограда (вместо вина, более того - лучше вина в таких случаях), есть в New Vera® от Neways. А корицу и гвоздику можно добавить для разнообразия вкуса. Кстати дягиль, содержащийся в New Vera® помогает вылечить даже застарелый кашель.
Кислые фрукты (по-английски).
Простуженный британец вспоминает пословицу: «Яблоко в день - и доктор не понадобится»! Правда, это о профилактике, а для выздоровления одного яблока маловато. Надо съедать не менее пяти в день (кислые сорта предпочтительнее), и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты и лимоны. Согласно исследованиям (британских!) ученых, в них содержится ударная доза настоящей «живой» аскорбиновой кислоты, защищающая от простуды, а также вещества, способствующие скорейшему её усвоению. Три, а лучше четыре стакана свежевыжатого цитрусового сока, выпитого в течение дня, быстро приведут вас в норму. Правильно, натуральные витамины лучше синтетических! Если Вы не уверены, что сможете съесть за день столько фруктов, сколько нужно для поднятия иммунитета, то Revenol®, в составе которого содержатся только натуральные витамины (причем более эффективная, эстерифицированная, форма витамина С, что делает его сильнее), Вас не обременит, а здоровье поправит.
Наконец, по-русски.
Есть и у нас свои опробованные средства: лук, чеснок, отвар липового цвета и малины, горячее молоко с медом. При первых симптомах простуды, когда только-только начинается состояние «кости ломит и хвост отваливается», можно попробовать следующий эликсир здоровья. В 300-граммовую кружку на треть налить горячего чая, еще на треть вина красного (обычно, кагора), и еще на треть - малинового варенья, выдавить в этот напиток еще и лимон. Если на ночь выпить всю эту вкуснятину, то наутро - никакой болезни. Доказано, что из всех варений наиболее полезное и ценное - малиновое. В нём содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте. Малина особенно полезна при простудных заболеваниях, а также как источник витамина С. Не помешают и простые меры предосторожности - смазывать носовые ходы оксолиновой мазью перед выходом на улицу, а один из отечественных докторов медицинских наук советует еще более простой способ - вернулись с улицы домой, зашли ванную не только вымыть руки, но и промыть носовые ходы хозяйственным мылом... Так как входными воротами для любой вирусной инфекции является носоглотка, и именно в ней начинают размножаться микроорганизмы. А хозяйственное мыло - известный убийца вредных микробов. Конечно, хозяйственное мыло - убивает и смывает микробов. Однако, это «зверский» способ, которому найдется вполне достойная, но безопасная альтернатива. Орошайте слизистые с помощью безопасного проверенного антисептика Neways - Eliminator®, обработайте преддверие носа целебным бальзамом - Lipceutical®, поддержите иммунитет, принимая внутрь Hawaiian Noni®, New Vera®, Orachel®, Maximol Solutions®, Junior Max® For Kids.
Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.
Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.
Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды . Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.
Что такое простуда и как она развивается?
Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей , таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.
Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку . Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).
Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения . Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы .
Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды , такие как:
Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию , такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.
Кто может простудиться?
Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.
Стандартное лечение простуды
Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.
Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях
Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.
1. Увеличьте потребление витамина С
Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями .
Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней , несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.
2. Пейте лимонный сок
Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.
3. Употребляйте горячие супы
Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают .
Чесночный суп
Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:
Ингредиенты:
Метод приготовления:
Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.
Куриный суп
Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем . Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.
Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.
4. Имбирь
Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды . Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство ; он также является отличным средством простив расстройства желудка .
5. Паровые ингаляции
Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом . Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа , которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.
6. Пейте много жидкости
Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями . Поэтому выпивайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки . Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.
7. Принимайте эхинацею
Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа . Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель .
Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи . Также избегайте употребления средств, на основе этого растения , если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений .
8. Сон с приподнятой головой
Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну . Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче . Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.
9. Прополощите горло соляным раствором
Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла . Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.
10. Используйте нети пот
Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа . Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.
11. Пейте травяные чаи
Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.
12. Используйте пищевую соду
К лучшим натуральным средствам , которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода . Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами . Например:
13. Сделайте средство для растирания груди с использованием эфирных масел
Купите высококачественные эфирные масла, такие как масло камфары, эвкалипта и ментола . Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь страдающим хроническими простудами. Приготовьте самостоятельно средство для растирки грудной клетки с добавлением этих эфирных масел. Если масла сильно концентрированы, они могут раздражать кожу; поэтому сначала попробуйте капнуть маленькую каплю на запястье и подождать в течение 30 минут. Если на коже не будет признаков раздражения, то вы можете смело использовать эти масла. Прежде чем наносить смесь на лоб и грудную клетку, вы также можете разбавить масла, используя немного базовых масел, таких как кокосовое или кукурузное масло. Также наносите на виски, под нос, на пульсирующие точки и шею.
14. Используйте лук
Лук и луковый сок являются отличными средствами для быстрого лечения простуды в домашних условиях.
15. Используйте уксус
Уксус — отличное средство для устранения заложенности пазух носа . Вдыхайте пары уксуса, нагревая его в кастрюле. Это немедленно устранит блокировку в носовых пазухах. Вы также можете выпить яблочный уксус, смешав 1 чайную ложку этого продукта со стаканом теплой воды и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это позволит сбалансировать pH организма и избавиться от воспаления.
16. Используйте куркуму
Куркума помогает бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель, и даже предотвращать рак . Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:
Как только пациент почувствовал озноб и недомогание, он должен настроиться на то, что ему предстоит победить простуду. Если не принять экстренных мер, можно разболеться окончательно и остаться дома с температурой на несколько дней. Чтобы этого избежать многие пациенты интересуются, как вылечить простуду за 1 день. В этот день необходимо остаться дома и испробовать не только аптечные средства, но и домашние методики.
Во время озноба пациенту необходимо согреться. Для этого можно воспользоваться горячей ванночкой для ног, в которую добавляется горчичный порошок. Вода в тазу должна быть не ниже сорока двух градусов. Ноги следует опустить в воду, не касаясь дна на пятнадцать минут. При необходимости горячая вода подливается по мере остывания. После процедуры ноги насухо вытираются хлопковой тканью либо полотенцем и укутываются. Если дома не нашлось горчицы, ступни можно растереть водкой, одев после этого теплые носки.
Побеждать простуду необходимо комплексно. Если замерзли кисти рук, их следует поместить под струю горячей воды, повышая температуру от теплой до сильно нагретой. После этого руки вытираются, и одевается кофта с длинными рукавами.
Для того чтобы организм избавился от токсинов и за 1 день, необходимо пропотеть. Для этого больной должен выпить как можно больше напитков в горячем виде. Можно воспользоваться чаем с малиновым вареньем, с лимоном и мелом. Также полезны и рекомендованы отвары липового цвета, чабреца, ромашки с мятой. В стакан засыпается две столовые ложки травы и заливается кипяток на пятнадцать-двадцать минут. Травяного состава за стуки можно выпить до полулитра. Хотя жидкости во время простуды больной должен выпить не менее двух литров за сутки.
Если в результате выпитого горячего напитка температура стала расти и достигла уровня в 38 градусов, значит, иммунитет борется с воспалительным процессом. До этого момента температуру сбивать не рекомендуется. В это время можно воспользоваться чаем с корнем имбиря, так как он укрепляет иммунитет, предотвращая развитие инфекционного заболевания. Таким образом, больной налет вылечиваться с помощью выделения токсинов через кожные покровы. После того как тело пропотело, необходимо протереть кожу выжатым горячим полотенцем, чтобы удалить вышедшие вещества. После чего заболевшему нужно переодеться в теплые сухие вещи.
Многие пациенты при появлении первых симптомов простудного заболевания спешат воспользоваться разрекламированными лекарственными средствами. Таблетка либо порошок способны устранить признаки болезни, но оказывают негативное влияние на организм больного. Многие стараются при помощи «Арбидола», который представлен как противовирусное средство, повышающее иммунитет. В составе препарата наблюдается умифеновир, пигмент титана и пищевой краситель. Именно последний негативно воздействую на некоторые органы человека.
Такие препараты как «Терафлю» или «Колдрекс» применяются, чтобы вылечить простуду за один день. Такой порошок допустим в однократном применении на ночь. Эффективность средств обусловлена наличием в составе максимального разового объема парацетамола, который популярен как жаропонижающий препарат. Но длительное применение в больших дозах такого лекарственного вещества спровоцирует аллергию и токсичное воздействие на почки с печенью.
Также в состав порошков включен фенилэфрин, сужающий сосуды слизистых носовой полости. Поэтому спустя 3-4 дня после постоянного приема таких лекарств может наблюдаться жжение и сухость в носовых пазухах. Список эффектов состоит из повышения артериального давления, сыпи, учащение сердцебиения, отеков. Поэтому важно вылечить простуду за день, как рекомендует опытный врач, а не реклама в СМИ.
Если простуда началась с заложенности носа, нужно воспользоваться проверенными каплями либо народными средствами. В домашней медицине есть достаточное количество эффективных способов борьбы с первыми симптомами болезни.
Носовые пазухи можно смазывать соком каланхоэ по два раза в день. Поваренную соль использую как прогревающее средство либо в качестве раствора для промывания носовой полости. Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Поэтому пациенту достаточно будет разрезать луковицу пополам и подышать фитонцидами, выделяющимися со срезов. Такой метод может не просто устранить заложенность, но и справиться с дифтерийной палочкой и возбудителем туберкулеза. Несколько раз за день в нос можно вставлять тампон, смоченный луковым соком.
Эффективным средством от насморка во время простудного заболевания является закапывание теплого масла в пазухи. Всем известный бальзам «Звездочка» легко справиться с заложенностью, если смазать им переносицу либо крылья носа.
Дети и взрослые простужаются довольно часто. Связано это с переохлаждением во время прогулок, сквозняком в помещении и многими другими факторами.
Если первым признаком простуды явился кашель, необходимо лечение начать с растирания грудной клетки и спины мазью с эфирными маслами. Такие средства обеззараживают и прогревают тело.
На ночь желательно воспользоваться смесью из касторового масла со скипидаром. Такой состав втирается в кожу груди, избегая области сердца, и в ступни ног. Такой метод недопустим при высокой температуре тела.
Незаменимым средством против кашля является барсучий жир. Из-за своего состава такой способ оказывает общеукрепляющее воздействие, а также снимает воспаление. Жиром натирается спина и грудь перед сном.
Чай во время кашля лучше заменить отварами из душицы, мяты, чабреца. По 3 раза за сутки стакан такого настоя необходимо выпивать для снятия основных симптомов простудного процесса. Специальные грудные сборы продаются в аптечных помещениях. Такие фитопрепараты легко завариваются, так как выпускаются в пакетиках.
Свежий сок черной редьки является эффективным средством против кашля. Мелко порезанный корнеплод смешивают с сахаром и ждут выделения целебного сока. Такой состав обладает отхаркивающим свойством и помогает справиться с воспалением.
Очень паровые ингаляции с маслами эвкалипта, сосны или мяты. Такие простые процедуры имеют антимикробный и бронхолитический эффект. Поэтому с их помощью больной сможет избавиться от простуды за сутки без аптечных препаратов.
Лекарственные препараты можно использовать, только получив одобрение специалиста. Быстро избавиться от основных симптомов простуды смогут люди с крепкой иммунной системой.
В первый день обострения простудного заболевания, есть огромный риск заразить окружающих. Поэтому следует остаться дома и заняться вплотную лечением. Для ускоренной борьбы с вирусом за сутки необходимо выполнять следующие действия.
Больной должен хорошо пропотеть, чтобы организм смог справиться с вирусом за короткое время.
Важную роль для выздоровления доктора отводят правильному питанию. Лучше всего употреблять богатую витамина пищу. Для того чтобы организм успешно справился с простудой необходимо:
Народные целители советую восстановить здоровье несколькими способами. Иммунную систему можно укрепить с помощью быстродействующих средств. Среди наиболее эффективных способов выделяют коктейль, в составе которого имеется сок лука, лимона, мед и водка. Смесь составляется из определенных пропорций каждого вещества, если у больного отсутствуют проблемы с желудочно-кишечном трактом и аллергия.
Молоко, лимон, мед, горчица и чеснок являются продуктами, которые способны укрепить иммунитет человека. Но это не означает, что только лишь их употребление в пищу поможет больному справиться с недугом.
Для того чтобы справиться с простудной болезнью необходимо применять комплексное лечение. Больному рекомендовано очистить дыхательные пути, носовые пазухи, восстановить потерянную энергию, полоскать горло, делать ингаляции.
После того как пациент выполнил весь ряд процедур, ему необходимо выспаться. Организм в момент болезни сильно переутомляется, поэтому человек испытывает постоянное недомогание. Для восстановления иммунитета необходим покой. При соблюдении всех лечебных мер пациент сможет устранить признаки легкой простуды за несколько часов. Если же болезнь имеет более тяжелую форму, следует незамедлительно посетить доктора для подтверждения диагноза и получения рекомендаций по лечению.
В последующем пациент должен заняться укреплением иммунной системы, для того чтобы избежать повторного заболевания.
Простуда, как известно всем и каждому, возникает при переохлаждении. Откуда она берется в холодные месяцы, предельно ясно. А летом? Ведь на улице жарко. Откуда же тогда переохлаждение? Оказывается, летом можно простудиться так же легко, как и зимой. Поэтому прежде чем ответить на вопрос о том, как быстро выздороветь, попытаемся разобраться, как не заболеть.
Норма температуры тела для человека - 36,6°С. Наш организм без напряжения способен ее поддерживать, если находится в среде с температурой 27°С. При более низких значениях он усиливает обмен веществ, начинает сокращать гладкую мускулатуру наших сосудов и кожи, чтобы как-то согреваться. Но он не может долго работать в усиленном режиме, устает и перестает бороться. Тогда и наступает переохлаждение. Летом можно заболеть от сквозняков, при продолжительных водных процедурах, например, в бассейне, а также при сильном потении. Вспотевший обязательно должен переодеться в сухую одежду, потому что пот способствует охлаждению тела.
Часто бывает, что человек в течение дня получает переохлаждение, но кашель, насморк, разбитость появляется только на следующее утро. Поэтому важно знать, как избавится от простуды, до появления ее первых признаков. Если случилось так, что вы промокли под дождем, по слякоти промочили ноги, просто замерзли на улице, если вам пришлось сидеть на сквозняке или в сильно кондиционируемом помещении, дома нужно принять меры, чтобы не заболеть. Тогда не придется искать способ того, как быстро выздороветь.
Замерзшие ноги сразу по приходу домой нужно растереть любой спиртосодержащей жидкостью или скипидарной мазью и надеть шерстяные носки. Также следует выпить горячий чай. Его состав может быть любым - травы шалфея, мяты, листья, веточки и/или ягоды малины, натуральной черной смородины, облепихи, главное - чтобы в напитке был мед. Вместо чая некоторые предпочитают водку или горячее красное вино. Они тоже оказывают хорошее действие. Чай предпочтительнее тем, что его можно выпить неограниченное количество, и тем, что его можно давать беременным и детям. Вечером нужно принять горячую ванну, желательно с морской солью или сосны, эвкалипта. После этого насухо вытертые ноги можно еще раз растереть или нарисовать на подошвах сеточку йодом и надеть носки. Можно также растереть грудь. Затем снова выпить горячий чай и ложиться в постель. Лучше будет, если в спальне не слишком жарко. Так организму будет легче прийти в норму.
Если несмотря на все принятые меры утром появились насморк, першение в горле, какая-то разбитость в теле и пропал аппетит, значит, простуда все-таки в организме зацепилась. Чаще это случается с ослабленными людьми, у которых понижен иммунитет и нет никакой закалки. Так что и больным, и здоровым нужно есть побольше витаминов и укреплять свой организм.
Как быстро выздороветь от простуды, которая только-только началась? Если нет температуры, нужно продолжать принимать горячие ванны с морской солью или маслами. После этого насухо вытираться, растирать ноги, грудь, спину и ложиться в постель. Ванну можно заменить распариванием ног с горчицей. В конце процедуры они должны быть красными. Их насухо вытирают, надевают носки и сразу ложатся в постель. Такая процедура помогает при сильном кашле и насморке. Пить много горячих жидкостей (чай, молоко, отвары трав, шиповника) с медом обязательно.
Как быстро выздороветь, когда мучает кашель? Конечно, явление это очень неприятное и раздражающее как больного, так и окружающих. Но кашель имеет и положительную сторону - с его помощью удаляются из бронхов слизь и мокроты. Надо знать, что кашель появляется не только при проблемах с легкими, но и при фарингите, ларингите, начинающемся тонзиллите - при проблемах с горлом. Поэтому один и тот же способ лечения кому-то подойдет, а кому-то нет.
Для лечения насморка существует множество способов. Можно делать ингаляции с пихты, мяты, или нанести несколько капель на салфетку и вдыхать в течение дня. Можно закапывать нос соком лука с медом (1:2) или свеклы. Можно промывать нос соленой водой. Можно помазать возле носа «вьетнамской звездой», что также является ароматерапией.
Для профилактики простуды употребляют чеснок и лук. Но есть и более вкусные лекарства. Так, хороший эффект оказывает алоэ. С растения нужно срезать лист не моложе 3 лет, дать ему полежать в холодильнике пару дней. После чего измельчить в миксере и перемешать с медом. Есть каждое утро по чайной ложке.
Еще один действенный и вкусный способ - измельчить в миксере 2 лимона с кожурой, но без косточек. Добавить половину стакана изюма и стакан меда. Можно сюда же добавить измельченных грецких орехов. Кушать натощак по ложке каждое утро.
И еще один вкусный и полезный рецепт - банановое пюре. Нужно протереть парочку бананов, кашицу развести стаканом горячего молока и добавить мед.
Вам понадобится
Инструкция
Как правило, заболевание начинается с недомогания. Этот момент ни в коем случае нельзя пропустить, именно с него начинайте . Немедленно запаситесь необходимыми , медом, фруктами, травяными сборами, эфирными маслами и постарайтесь, добравшись до дома и приняв необходимые средства лечения, улечься в постель.
В качестве «скорой помощи» организму начните прием «Арбидола» согласно прилагаемой инструкции.
Во время болезни чаще всего аппетит. Не стоит насиловать организм, он мобилизует свои силы на борьбу с инфекцией, а усвоение пищи только уменьшает его возможности.
А вот обильное питье приносит большую пользу, снимает интоксикацию, помогая быстрее вывести продукты жизнедеятельности вирусов. Кроме того, организм требует восстановления потерянной влаги при повышении температуры. Принимайте полезную жидкость, насыщенную витаминами и микроэлементами. Например, морсы из свежих или свежезамороженных ягод (брусники, клюквы, облепихи, черной смородины, малины), лимонный чай, медовый чай с лимоном, травяной чай с медом, имбирный чай с лимоном и медом, чай с облепиховым или калиновым вареньем и др.
Обязательно проветривайте помещение в котором лежите, либо покидая комнату, либо просто тепло укрывшись. Это необходимо воздуха от вирусов. Не забудьте нарезать несколько головок лука, разложить его по тарелочкам и расставить в помещении. Это весьма эффективный противовирусный способ.
Если с лета запаслись травой эхинацеи пурпурной, немедленно заварите ее (столовая ложка на 250 мл кипятка) и пейте по трети стакана 4-5 раз в день. Можно принимать аптечную спиртовую настойку эхинацеи, по 20-25 капель, растворенных в 30 мл воды, 3-4 раза в день.
При весьма полезно использовать эфирные масла. При начинающемся накапайте 3 капли эвкалиптового масла на кусочек сахара или в ложку меда. Рассасывайте во рту, как можно дольше задерживая там состав. Процедуру выполняйте не менее 3-х раз в день.
Накапайте на небольшой кусочек ткани несколько капель эвкалиптового, лавандового или пихтового масла. Положите эту салфетку в полиэтиленовый мешочек и периодически нюхайте эти ароматы.
Обязательно приобретите прополис, можно аптечную спиртовую настойку или небольшой кусочек чистого прополиса у знакомого . Это мощное антимикробное, противовоспалительное, иммуномодулирующее средство. Принимайте водно-спиртовый настой либо рассасывайте кусочек прополиса размером со спичечную головку на ночь.
Также весьма полезно рассасывать кусочек алоэ (не более 2 см) 4-5 раз в день, чередуя его с рассасыванием меда.
Обратите внимание
Справиться с простудой легко, но главное – восстановить иммунитет. Откажитесь от курения, алкоголя, излишних физических нагрузок, избегайте стресса. Это поможет обойтись без осложнений.
Также не забудьте про горчичники и ингаляции (при отсутствии температуры), спиртовые натирания ног, груди и спины, витаминотерапию и др.
ОРВИ проявляется слабостью, недомоганием и повышением температуру до 38 градусов, иногда и выше. Также осложняет общее самочувствие насморк. ОРВИ можно с легкостью перепутать и с другими вирусными болезнями, например, с гриппом. Поэтому лечение без консультации с терапевтом может не принести облегчения или даже вызвать осложнения.
Инструкция
Вызовите врача на дом или сходите в больницу на прием к терапевту. Врач осмотрит вас и даст направление на сдачу анализов крови и мочи. По результатам исследования вам поставят диагноз. Также назначат . Но если вы не хотите посещать больницу, можете попробовать начать самостоятельное лечение, в этом случае все риски, связанные с осложнениями, вы принимаете на себя.
Самое главное в лечении ОРВИ - обильное питье. Пейте отвары целебных трав, например, ромашки, крапивы или чабреца. Не забывайте о чае, морсе, соке и компотах. Неплохо помогает малиновое варенье, ешьте его с горячим чаем. Жидкость будет выводить интоксикацию из организма, что несколько улучшит ваше состояние, ведь головная боль и происходит именно из-за интоксикации организма в результате распада бактерий.
