Про заболевания ЖКТ

Себорея – это заболевание кожи, причиной которого являются нарушение функции сальных желез. Часто это связано с нарушением гормонального равновесия в организме, например, в период полового созревания. Часто это заболевание сопровождается перхотью.

Выделяются три формы себореи : жирная, сухая и смешенная.
Жирная себорея – волосы как будто смазаны маслом, склеиваются в отдельные прядки, на коже много желтых роговых чешуек.

Сухая себорея – кожа на голове становится тонкой, бледной, начинает шелушится, появляется мелкая белая перхоть, связано это с недостаточной функцией сальных желез. Причиной этого явления может быть неправильный уход за волосами.

Смешанная – щеки и подбородок могут быть жирными, а лоб и волосы сухими.

При этом заболевании кожа приобретает щелочную реакцию, что снижает её защитные функции, это приводит к образованию угревой сыпи, т. к. в кожу легко проникает инфекция.

Лечение себореи начинается с устранения её причины – лечатся эндокринные нарушения, заболевания кишечно-желудочного тракта, укрепляется иммунитет. Наружно для медикаментозного лечения себореи кожи врач назначает салициловую кислоту сульфат меди, сульфат цинка, ихтиоловую мазь, дегтярное мыло, серно-дегтярные мази.
При этой болезни хорошо помогают и народные средства

У мужчины на фоне приема мадопара развилась жирная себорея кожи. На шее и волосистой части головы появились гнойнички. Его жена обратилась в редакцию газеты «Вестник ЗОЖ» с вопросами что делать и как лечить себорею в домашних условиях.
Отвечает врач-дерматолог первой категории, КМН Н. Н. Козлова.
Аллергические реакции на фоне приема многих лекарств встречаются довольно часто. В том числе и обострения себорейного дерматита. В этих случаях рекомендуется применять шампуни кето плюс, низорал, себезол. После нанесения шампуня, его надо оставить на 5-10 минут и только после этого смыть. На очаги покраснения и шелушения можно наносить лосьон дипросалик. Дипросаликом надо пользоваться 1 раз в день в течение двух недель, просто втереть в проблемные места и не смывать.
Лечение себореи в домашних условиях можно проводить с помощью многочисленных народных рецептов. Вот несколько наиболее эффективных:

  • 100 г измельченной скорлупы незрелого грецкого залить 500 мл водки, настоять в течение 14 дней, процедить. Втирать через день в пораженные участки. Смывать не надо
  • 50 г луковой шелухи залить 2 стаканами воды, кипятить 15-20 минут на тихом огне. Настоять 1 час, процедить. Полученным отваром обильно смазывать волосы несколько раз в неделю.
  • 2 ст. ложки измельченной коры дуба залить 0,5 л горячей воды, довести до кипения и держать на огне 20 минут. Настаивать 30 минут. Втирать в корни волос 1-2 раза в неделю.
  • Смешать 100 мл настойки календулы (можно купить в аптеке) с 2 ч. ложками касторового масла. Полученную смесь втирать в проблемные места 1 раз в день. Курс – 2 недели.

(2015 г. №15, с. 20)

Лечение жирной себореи народными средствами

  • Как лечить себорею кожи головы луком
    Лук – одно из лучших народных средств от этой болезни. 1 ст. л. сока лука смешивают с 2 ст. л. водки. Каждый раз перед мытьем головы втирать эту смесь. Курс лечения жирной себореи луком – 4 месяца. Эффект лечения возрастет, если после мытья ополоснуть волосы настоем луковой шелухи (50 г на литр кипятка, настаивать 20 минут).
  • Календула.
    Календула очень хорошо регулирует работу сальных желез, с успехом применяется для лечения жирной и сухой себореи в домашних условиях, входит во многие шампуни.
    1 ст. л. сухих цветков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут, втирают в корни волос ежедневно. Это народное средство так же укрепляет волосы, поэтому его рекомендуется применять, если болезнь сопровождается их выпадением. Эффективность намного возрастет, если настой календулы соединить с крепким отваром корней лопуха.
  • Лечение себореи в домашних условиях уксусом
    В связи с тем, что при себорейном дерматите кожа имеет щелочную реакцию вместо кислой, полезно подкислять её уксусом или соком лимона. После мытья желательно споласкивать волосы слегка подкисленной водой (1 ст. л. 9% уксуса на 1 литр воды). Каждый день перед сном желательно смачивать кожу настоем крапивы с уксусом (100 г свежих листьев крапивы или 15 г сухих залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, добавить 0,5 л. 6% уксуса и снова довести до кипения, хранить в холодильнике)
  • Комплексный подход
    У мужчины была жирная себорея головы. Чтобы вылечить себорею применяли различные медикаментозные и народные средства, но они мало помогали. Тогда, внимательно изучив причины кожных болезней, решили укреплять нервы: Мужчина стал пить настои валерьяны, пустырника, мяты. Постригся наголо, мылся только дегтярным мылом и раз в неделю делал компрессы с хной и басмой, после компресса споласкивал голову разведенным яблочным уксусом, или перекисью водорода (на 1 л воды – 1 ч. л. перекиси), или отваром чистотела. Лечение было долгим и регулярным. В результате мужчина все-таки сумел вылечить эту болезнь. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г. №5, стр. 11.)
  • Как вылечить себорею быстро – мазь из желтка
    Мужчина много лет страдал жирной себореей головы, волосы постоянно имели неопрятный жирный вид с хлопьями перхоти, преследовал зуд. Применял различные гормональные мази, которые выписывали ему врачи-дерматологи, но эффект был недолгим. Кто-то дал ему рецепт народного средства от себореи – он применил его всего один раз, и вот уже 12 лет никаких признаков болезни нет. Вот этот рецепт – 2 желтка, сок 1/2 лимона, 1 ст. л. растительного масла. Взбить, втереть в кожу, сверху полиэтилен и теплый платок. Держать 40 минут. Через три дня процедуру можно повторить. (Рецепт из ЗОЖ 2006 г. №8, стр. 6)
  • Как лечить себорею кожи головы содой
    У женщины была сильная себорея – днем и ночью чесалась голова, волосы были жирные и слипшиеся. Врачи выписывали серносалициновую мазь, но она не помогала. Зная, что сода растворяет жир, решила помыть голову содой, волосы хорошо промылись, зуд стал меньше. Тогда она смочила соду водой и нанесла эту кашицу, завязала полиэтиленом, затем платком. Через 40 минут вымыла. С тех пор прошло 3 года, болезнь больше не возобновлялась. (рецепт из ЗОЖ 2006 г. №8, стр. 30.)
  • Помогли бутерброды с горчицей!
    Мужчина 4 года безуспешно пытался избавиться от себореи народными средствами и с помощью средств, прописываемых врачами-дерматологами. Но они приносили лишь временный косметический эффект. Он заметил, что болезнь обостряется после приема сладкого, тогда он решил лечить себорею головы от обратного – приёмом горечей – стал вместе с пищей принимать горчицу – по 2-3 ч. л. в день, иногда и забывал про горчицу, но результат не заставил себя ждать – кожа очистилась, зуда и перехоти нет. Раньше, до применения горчицы, ему особенно помогал шампунь от перхоти «Пантенол» и ежедневные промывания волос с содой – на время перхоть пропадала
  • Урина
    У 18-летнего юноши была себорея, осложненная дрожжевым грибком. Вылечить себорею помогла упаренная урина: собрать мочу за день, добавить пригоршню крапивы, кипятить пока не останется 1/4 объема. Каждый день втирать на ночь, затем полиэтилен и шерстяная шапочка. Держать 1 час. Через полтора месяца кожа стала чистая, волосы перестали выпадать. (отзыв из ЗОЖ 2004 г. №19, стр. 27)
  • Немецкое народное средство
    Если у вас жирная себорея кожи головы и перхоть, то вылечить этот недуг поможет старинное немецкое средство. Смешать 1 ч. л. пищевой соды и 1 ч. л. глицерина, залить 1 стаканом крутого кипятка, помешивая ждать, когда смесь остынет до терпимой температуры. Тихонько, по чайной ложке поливать смесью голову, и подушечками пальцев втирать смесь в кожу. Затем сполоснуть, используя не более стакана воды. Через четыре дня процедуру повторить. После 3-4 процедур болезнь проходит. (Отзыв из ЗОЖ 2002 г. №21, стр. 30)

Лечение сухой себореи в домашних условиях

  • Лук
    Вылечить себорею в домашних условиях поможет луковый сок, если себорея сухая, то к соку лука надо добавить касторовое или репейное масло. Рецепт такой: 2 ст. л. водки смешать с 1 ст. л. сока лука и 1 ст. л. масла. Смесь втирать за 1 час до мытья.
  • Крапива
    2 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы залить 300 г кипятка, настоять 2 часа, процедить. Ежедневно втирать в кожу.
  • Мазь из лопуха
    2 ст. л. измельченных сухих корней лопуха залить 300 г кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое. Процедить, добавить 50 г растопленного свиного сала и томить на водяной бане 1,5-2 часа. Полученную мазь наносить массирующими движениями 1-2 раза в неделю. Курс – 3 месяца.
  • Народное лечение сухой себореи в домашних условиях календулой
    Календула помогает не только при жирной, но и при сухой себорее кожи головы, но опять же с добавлением масла. Для лечения берут аптечную настойку календулы, добавляют касторовое масло 1:1, втирают в корни волос через день.
    (Рецепт из ЗОЖ 2008 г. №19, стр. 26-27, из беседы с доктором мед. наук, директором Института фитотерапии проф. Корсуном В. Ф.)
  • Сухая себорея кожи головы – поможет облепиховое масло
    Облепиховое масло использовать лучше не аптечное, а свое, сделанное в домашних условиях. Его надо смешать с любы растительным маслом или питательным кремом в пропорции 1:9 и наносить массирующими движениями 2 раза в неделю. Необходимо сделать 10-12 процедур.
    (2013 г. №18, с. 31. Из беседы с врачом-фитотерапевтом Виктором Костеровым)
  • Лечение сухой себореи головы в домашних условиях медикаментозными препаратами
    Вылечить сухую себорею кожи головы за две недели помог следующий рецепт: смешать по 10 г 10% серной мази, нафталановой мази, вазелина, ланолина и касторки. В течение первой недели втирать в кожу через день. Затем 1 раз в неделю на ночь. Волосы мыть во время этого лечения 1 раз в неделю. Курс полтора месяца. Женщина применяла это средство две недели через день, болезнь прошла и уже 35 лет не появляется. (отзыв из ЗОЖ 2005 г. №22, стр. 32)
  • Отвар хвоща полевого
    Очень хорошие результаты дает применение отвара хвоща при лечении себореи и облысения. Этот отвар насыщает кожу необходимыми элементами и стимулирует в ней обмен веществ. 1 ст. ложку измельченной травы хвоща залить стаканом воды кипятить на медленном огне под крышкой 20 минут. Дать остыть, процедить. Втирать 1-2 раза в день, полезно принимать по несколько глотков и внутрь. (2010 г. №18, с. 34)

Перхоть – как избавиться от перхоти на голове — рецепты газеты Вестник ЗОЖ — средства от перхоти

Средство от перхоти в домашних условиях
Избавиться от перхоти на голове поможет следующее народное средство: смешать 2 ст. л. репейного масла, 2 ч. л. настойки ромашки или календулы, 1 ч. л. меда и 100 г воды. Втереть этот состав в волосы (в корни). Надеть полиэтилен и теплую косынку, ходить так два часа. Затем вымыть и прополоскать отваром лопуха или шалфея.
Курс – 2 месяца, процедуру проводить 1 раз в неделю. Если проблема появилась вновь, то повторить курс через месяц. (отзыв из ЗОЖ 2010 г. №20, стр. 38,)

Как избавиться от перхоти в домашних условиях с помощью трав

  • Рецепт №1 – Мать-и-мачеха . Взять по 1 ст. л. измельченных сухих листьев мать-и-мачехи и крапивы, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения. Втирать в корни волос это средство 3 раза в неделю, пока проблема полностью не исчезнет.
  • Рецепт №2 – Календула, лопух и хмель . Взять по 1 ч. л. измельченных цветков календулы, корня лопуха, шишек хмеля, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 минут. Втирать в кожу 3 раза в неделю, споласкивать им волосы после мытья. Это средство особенно эффективно, если сочетаются жирные волосы и перхоть (отзыв из ЗОЖ 2009 г. №9, с. 31)
  • Рецепт №3 – Настой крапивы. Вылечить перхоть на голове женщине удается с помощью настоя крапивы. Заваривает горсточку сухой или свежей травы и ополаскивает волосы после мытья 2-3 раза в неделю.(2014 г. №6, с. 30)
  • Рецепт №4 – Чемерица. 1 ст. л. корней чемерицы настоять в 0,5 литрах кипятка 30 минут, процедить. Использовать для споласкивания после мыться для лечения перхоти в домашних условиях. (2015 г. №16, с. 16)
  • Рецепт №5 – Корень лопуха и кора ивы. Если мучают выпадение волос, зуд и перхоть, очень полезно мыть голову отваром коры ивы и корня лопуха. Надо взять 2 ст. ложки коры и 2 ст. ложки корней лопуха. Варить на слабом огне в 1 литре воды 2 часа, процедить. Теплым отваром мыть голову. (2012 г. №8, с. 34)

Кроме этих трав помогают хвощ полевой, листья березы, тысячелистник, цветки ромашки.

Народное лечение перхоти кефиром.
Избавиться от перхоти на голове поможет кефир – за час до мытья надо втирать его в корни волос, затем утеплить полиэтиленом и вязаной шапкой.
Очень хорошим эффектом обладает свекольная вода – заполнить трехлитровую банку до половины кусочками сырой свеклы и залить доверху холодной кипяченой водой, настаивать 5-6 дней. Настоем ополаскивать волосы, разбавив горячей водой. Это средство желательно принимать и внутрь – оно лечит всю сердечнососудистую систему, улучшает состав крови. (2009 г. №12, ст. 32)

Домашнее лечение перхоти с помощью кедровых орехов.
Вылечить перхоть можно с помощью скорлупы кедровых орехов. Полстакана скорлупы залить 500 г кипящей воды, настоять до теплого и сполоснуть волосы после мытья, втирая в корни. (2008 г. №5, ст. 33)

Чеснок – простое средство от перхоти в домашних условиях
Вылечить перхоть удалось женщине с помощью чеснока – 1 раз в неделю за 2 часа до мытья головы она втирала тертый чеснок в корни волос – все прошло со второй процедуры. Лечение она продолжала 3 месяца, после этого перхоть никогда не появлялась, волосы стали намного гуще. (ЗОЖ 2007 г. №8, стр. 31)

Алоэ
Сорвать лист алоэ, разрезать вдоль и втирать мякоть растения в кожу головы за 30 минут до мытья. Перхоть пропадает, волосы укрепляются. (2004 г. №8, с. 26)

Корень озерной кувшинки
Мужчина долго и безуспешно пытался лечить перхоть народными средствами и различными шампунями. Но избавиться от перхоти быстро и эффективно ему помогло одно необычное средство: надо очистить и высушить корень озерной кувшинки. 1 ст. л. корня залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 20 минут на слабом огне. Принимать по 2 ст. л. три раза в день во время еды. (2004 г. №12, стр. 25)

Настойка календулы
Женщина долго не могла вылечить перхоть, перепробовала всю «химию» из магазинов, но безрезультатно. Однажды решила провести эксперимент: перед мытьем головы втерла в корни волос настойку календулы из аптеки. Результат ошеломил – кожа стала чистой. Повторила процедуру еще один раз для подстраховки. И все: от перхоти удалось избавиться навсегда.(2012 г. №12, с. 36)

Домашняя маска от перхоти из яйца и водки
Рецепт №1. Женщине быстро помогает такое народное средство: она взбивает одно яйцо с 1 ст. ложкой водки и 2 ст. ложками подсолнечного нерафинированного масла и обмазывает полученной смесью волосистую часть головы. Если волосы длинные можно обмазывать только макушку. Через 30 минут смывает шампунем и споласкивает 1 литром воды, в которую добавлены 2-3 ст. ложки сока лимона. Делает эту процедуру 1 раз в неделю, и проблем с кожей нет. (2014 г. №1, с. 28)

Рецепт №2. Смешать 1 яйцо, 1 ст. л. водки, смазать корни волос. Надеть полиэтилен и теплую косынку на 40 минут. Затем смыть эту маску без мыла. (2006 г. №16, стр. 33)

Луковый сок и сок алоэ
Какое-то время назад у женщины появился зуд головы и сильная перхоть. Пошла в аптеку, купила различные средства от перхоти, но ничего не помогло. Тогда стала искать способы избавиться от этой напасти. И нашла.
Натерла луковицу, добавила столько же натертых листиков алоэ, перемешала, выложила на марлечку, свернула в узелок и хорошо натерла им корни волос. Сверху полиэтиленовую пленку и платок. Маску эту держала 2 часа, затем прополоскала водой.
После трех процедур прошел зуд, и перхоть исчезла. (2014 г. №7, с. 37)

Настой луковой шелухи
Настой луковой шелухи поможет вылечить жирную перхоть и выпадение волос.
Надо заварить 50 г шелухи лука 1 литром кипятка, настоять 10-20 минут и ополаскивать волосы после мытья. (2014 г. №12, с. 29)

Дегтярное мыло – отзывы о лечении им перхоти и себореи

  • Дегтярное мыло от перхоти – отзыв №1
    У женщины была сильная перхоть, покупала специальные дорогие шампуни, но они не помогали. Ей посоветовали мыть голову дегтярным мылом. Теперь она пользуется для мытья волос только этим мылом, перхоть полностью исчезла, кожа в отличном состоянии. (ЗОЖ 2004 г. №4, ст. 25)
  • Отзыв №2
    Женщина всю жизнь не могла избавиться от себореи головы, была сильная перхоть. Пробовала разные шампуни и народные средства для лечения, но они помогали лишь временно.
    Как-то у нее заболели глаза. Врачи поставили диагноз – блефарит. Назначали лечение дегтярным мылом. Намыливала ресницы на 5 минут, потом смывала. Это помогло. Решила использовать дегтярное мыло и для лечения волос. Мыла им голову через 4-5 дней. Тоже помогло. Теперь моет волосы дегтярным мылом постоянно, и проблем больше нет. (2010 г. №18, с. 39)
  • Отзыв №3
    Простой способ лечения себореи кожи головы: за 30 минут до мытья нанести на голову сок алоэ, а затем вымыть волосы дегтярным мылом. (2015 г. №3, с. 28)
  • Отзыв №4
    У женщины себорея кожи головы была много лет, избавиться от неё никак не получалось. К тому же волосы выпадали пучками так, что даже расчесываться было страшно. Врачи выписывали дорогие шампуни, но толку от них не было.
    Как-то в шкафу женщина обнаружила кусок дегтярного мыла и решила им воспользоваться. Через две недели регулярного мытья головы дегтярным мылом зуд прекратился, волосы перестали выпадать. И вот уже прошло два месяца, а голова в полном порядке. (2015 г. №22, с. 29)

Что такое себорея кожи головы – симптомы, причины, откуда берется перхоть.

Жирная и сухая себорея

Себорея – это заболевание кожи, причиной которого являются нарушение функции сальных желез. Часто это связано с нарушением гормонального равновесия в организме, например, в период полового созревания. Особенно часто встречается себорея, которая сопровождаются перхотью.

Выделяются три формы себореи : жирная, сухая и смешенная

Жирная себорея – волосы как будто смазаны маслом, склеиваются в отдельные прядки, на голове много желтых роговых чешуек.

Сухая себорея – кожа на голове становится тонкой, бледной, начинает шелушится, появляется мелкая белая перхоть, связано это с недостаточной функцией сальных желез. Причиной сухой себореи может быть неправильный уход за волосами.

Смешанная себорея – щеки и подбородок могут быть жирными, а лоб и волосы сухими.

При себорее кожа приобретает щелочную реакцию, что снижает её защитные функции, это приводит к образованию угревой сыпи, т. к. в кожу легко проникает инфекция.

Лечение себореи начинается с устранения её причины – лечатся эндокринные нарушения, заболевания кишечно-желудочного тракта, укрепляется иммунитет. Наружно для лечения врач назначает салициловую кислоту сульфат меди, сульфат цинка, ихтиоловую мазь, дегтярное мыло, серно-дегтярные мази.
При этой болезни хорошо помогают народные средства.

Народные средства лечения жирной себореи кожи головы – Себорея кожи головы лечение

Как лечить себорею кожи головы луком

1 ст. л. сока лука смешивают с 2 ст. л. водки. Каждый раз перед мытьем головы втирать это средство. Курс лечения жирной себореи луком – 4 месяца. Эффект лечения возрастет, если после мытья волос ополоснуть голову настоем луковой шелухи (50 г на литр кипятка, настаивать 20 минут). Лук – одно из лучших народных средств от этой болезни.

Календула

Календула очень хорошо регулирует работу сальных желез, с успехом применяется для лечения жирной и сухой себореи, входит во многие шампуни для жирных волос. В домашних условиях используют такой рецепт: 1 ст. л. сухих цветков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут, втирают в корни волос ежедневно. Это народное средство так же укрепляет волосы, поэтому его рекомендуется применять, если болезнь сопровождается выпадением волос. Эффект лечения намного усилится, если настой календулы соединить с крепким отваром корней лопуха.

Народное лечение себореи уксусом

В связи с тем, что при себорее кожа головы имеет щелочную реакцию вместо кислой, полезно подкислять кожу уксусом или соком лимона. После мытья головы желательно споласкивать волосы слегка подкисленной водой (1 ст. л. 9% уксуса на 1 литр воды). Каждый день перед сном желательно смачивать голову настоем крапивы с уксусом (100 г свежих листьев крапивы или 15 г сухих залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, добавить 0,5 л. 6% уксуса и снова довести до кипения, хранить в холодильнике)

Народные средства лечения сухой себореи кожи

Крапива

2 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы залить 300 г кипятка, настоять 2 часа, процедить. Ежедневно втирать в кожу головы при сухой себорее.

Лопух

2 ст. л. измельченных сухих корней лопуха залить 300 г кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое. Процедить, добавить 50 г растопленного свиного сала и томить на водяной бане 1,5-2 часа. Полученную мазь втирать в кожу головы при сухой себорее 1-2 раза в неделю. Курс – 3 месяца.

Вылечить себорею кожи головы поможет лук, если себорея сухая, то к соку лука надо добавить касторовое или репейное масло. Рецепт лечения такой: 2 ст. л. водки смешать с 1 ст. л. сока лука и 1 ст. л. масла. Смесь втирать за 1 час до мытья головы.

Народное лечение себореи в домашних условиях календулой

Как и при жирной себореи, календула помогает и при сухой себорее головы, но опять же с добавлением масла. Для лечения берут уже не настой, а настойку календулы, добавляют касторовое масло 1:1, втирают в корни волос через день.

(ЗОЖ 2008 г. №19, стр. 26-27, из беседы с доктором мед. наук, директором Института фитотерапии проф. Корсуном В. Ф.)

Комплексный подход

У мужчины была жирная себорея головы. Чтобы вылечить себорею применяли различные медикаментозные и народные средства, но они мало помогали. Тогда внимательно изучив причины кожных болезней, решили укреплять нервы: Мужчина стал пить настои валерьяны, пустырника, мяты. Постригся наголо, мыл голову только дегтярным мылом и раз в неделю делал компрессы с хной и басмой, после компресса споласкивал голову разведенным яблочным уксусом, или перекисью водорода (на 1 л воды – 1 ч. л. перекиси), или отваром чистотела. Лечение было долгим и регулярным. В результате мужчина все-таки сумел вылечить себорею. (ЗОЖ 2006 г. №5, стр. 11.)

Как вылечить себорею быстро – мазь из желтка

Мужчина много лет страдал жирной себореей головы, волосы постоянно имели неопрятный жирный вид с хлопьями перхоти, преследовал зуд головы. Применял различные гормональные мази, которые выписывали ему врачи-дерматологи, но эффект был недолгим. Кто-то дал ему народный рецепт – он применил его всего один раз, и вот уже 12 лет никакой себореи нет. Вот этот рецепт – 2 желтка, сок 1/2 лимона, 1 ст. л. растительного масла. Взбить, втереть в кожу головы, сверху полиэтилен и теплый платок. Держать 40 минут. Через три дня процедуру можно повторить. (2006 г. №8, стр. 6)

Как лечить себорею содой

У женщины была сильная себорея – днем и ночью чесалась голова, волосы были жирные и слипшиеся. Врачи выписывали серносалициновую мазь, но она не помогала. Зная, что сода растворяет жир, решила помыть голову содой, волосы хорошо промылись, зуд стал меньше. Тогда она смочила соду водой и нанесла эту кашицу на кожу головы, завязала полиэтиленом, затем платком. Через 40 минут вымыла волосы. С тех пор прошло 3 года, себорея больше не возобновлялась. (ЗОЖ 2006 г. №8, стр. 30.)

Лечение горчицей

Мужчина 4 года безуспешно боролся с себореей народными средствами и с помощью средств, прописываемых врачами-дерматологами. Но они приносили лишь временный косметический эффект. Он заметил, что себорея обостряется после приема сладкого, тогда он решил лечить себорею головы от обратного – приёмом горечей – стал вместе с пищей принимать горчицу – по 2-3 ч. л. в день, иногда и забывал про горчицу, но результат не заставил себя ждать – себорея полностью прошла, голова очистилась, зуда и перехоти нет. Во время лечения себореи (до применения горчицы) ему особенно помогал шампунь от перхоти «Пантенол» и ежедневные промывания головы с содой – на время перхоть пропадала

Лечение сухой себореи головы

Вылечить сухую себорею головы за две недели помог следующий рецепт: смешать по 10 г 10% серной мази, нафталановой мази, вазелина, ланолина и касторки. В течение первой недели втирать в кожу головы через день. Затем 1 раз в неделю на ночь. Голову мыть во время этого лечения 1 раз в неделю. Курс полтора месяца. Женщина применяла это средство две недели через день, себореи прошла и уже 35 лет не появляется. (ЗОЖ 2005 г. №22, стр. 32)

Урина

У 18-летнего юноши была себорея, осложненная дрожжевым грибком. Вылечить себорею головы помогла упаренная урина: собрать мочу за день, добавить пригоршню крапивы, кипятить пока не останется 1/4 объема. Каждый день втирать на ночь в голову, затем полиэтилен и шерстяная шапочка. Держать 1 час. Через полтора месяца голова стала чистая, волосы перестали выпадать. (ЗОЖ 2004 г. №19, стр. 27)

Немецкий шампунь от себореи

Если у вас жирная себорея кожи головы и перхоть, то вылечить этот недуг поможет старинное немецкое средство. Смешать 1 ч. л. пищевой соды и 1 ч. л. глицерина, залить 1 стаканом крутого кипятка, помешивая ждать, когда смесь остынет до термпимой температуры. Тихонько, по чайной ложке поливать смесью голову, и подушечками пальцев втирать смесь в кожу. Затем сполоснуть голову, используя не более стакана воды. Через четыре дня процедуру повторить. После 3-4 процедур болезнь проходит. (2002 г. №21, стр. 30)

Перхоть – как избавиться от перхоти – рецепты газеты Вестник ЗОЖ – средства от перхоти

Средство от перхоти

Избавить волосы от перхоти поможет следующее народное средство: смешать 2 ст. л. репейного масла, 2 ч. л. настойки ромашки или календулы, 1 ч. л. меда и 100 г воды. Втереть этот состав от перхоти в волосы (в корни). Надеть полиэтилен и теплую косынку, ходить так два часа. Затем вымыть волосы и прополоскать их отваром лопуха или шалфея.
Курс – 2 месяца, процедуру проводить 1 раз в неделю. Если перхоть появилась вновь, то повторить курс через месяц. (ЗОЖ 2010 г. №20, стр. 38,)

Дегтярное мыло

Женщина много лет страдала себореей головы. Различные лечебные шампуни и народные средства помогали лишь на короткое время.Ей посоветовали мыть голову дегтярным мылом. Теперь она пользуется для мытья волос только этим мылом, перхоть полностью исчезла, кожа головы в отличном состоянии. (ЗОЖ 2010 г. №18, стр. 39, 2004 г. №4, ст. 25)

Как избавиться от перхоти с помощью трав в домашних условиях

Рецепт №1 . Взять по 1 ст. л. измельченных сухих листьев мать-и-мачехи и крапивы, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения. Втирать в кожу головы это средство 3 раза в неделю, пока перхоть полностью не исчезнет.
Рецепт №2 . Взять по 1 ч. л. измельченных цветков календулы, корня лопуха, шишек хмеля, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 минут. Втирать в кожу 3 раза в неделю, споласкивать им волосы после мытья. Это средство особенно эффективно, если сочетаются жирные волосы и перхоть (2009 г. №9, с. 31)
Кроме этих трав помогают хвощ полевой, листья березы, тысячелистник, цветки ромашки.

Народное лечение кефиром

Избавиться от перхоти поможет кефир – за час до мытья волос надо втирать его в корни волос, затем утеплить голову, полиэтиленом и вязаной шапкой.
Очень хорошим эффектом обладает свекольная вода – заполнить трехлитровую банку до половины кусочками сырой свеклы и залить доверху холодной кипяченой водой, настаивать 5-6 дней. Настоем ополаскивать волосы, разбавив горячей водой. Это средство желательно принимать и внутрь – оно лечит всю сердечно-сосудистую систему, улучшает состав крови. (2009 г. №12, ст. 32)

Как избавиться от перхоти с помощью кедровых орехов

Вылечить перхоть можно с помощью скорлупы кедровых орехов. Полстакана скорлупы залить 500 г кипящей воды, настоять до теплого и сполоснуть волосы после мытья, втирая в корни волос. (2008 г. №5, ст. 33)

Чеснок – простое средство от перхоти в домашних условиях

Вылечить перхоть удалось женщине с помощью чеснока – 1 раз в неделю за 2 часа до мытья головы она втирала тертый чеснок в корни волос – перхоть прошла со второй процедуры. Лечение она продолжала 3 месяца, после этого перхоть никогда не появлялась, волосы стали намного гуще. (ЗОЖ 2007 г. №8, стр. 31)

Маска от перхоти

Смешать 1 яйцо, 1 ст. л. водки, смазать корни волос. Надеть полиэтилен и теплую косынку на 40 минут. Затем смыть без мыла. (2006 г. №16, стр. 33)

Алоэ

Сорвать лист алоэ, разрезать вдоль и втирать мякоть растения в кожу головы за 30 минут до мытья. Перхоть пропадает, волосы укрепляются. (2004 г. №8, с. 26)

Корень озерной кувшинки

Мужчина долго и безуспешно пытался лечить перхоть различными шампунями, народными средствами. Вылечить перхоть ему помогло одно необычное средство: надо очистить и высушить корень озерной кувшинки. 1 ст. л. корня залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 20 минут на слабом огне. Принимать по 2 ст. л. три раза в день во время еды. (2004 г. №12, стр. 25)

Себорея - серьезное заболевание, ухудшающее состояние кожи головы и развивающееся в результате нарушения работы сальных желез. Это хроническая патология, обостряющаяся в межсезонье. Если вовремя не начать лечение, проявления могут распространиться по всему телу.

Себорейный дерматит способен поразить кожу взрослого человека и ребенка. Он вызывает зуд, шелушение и приносит сильный эстетический дискомфорт. Лечение болезни - сложный и трудоемкий процесс, требующий пристального внимания дерматолога . Врачи рекомендуют комбинировать медикаментозную терапию с народными средствами.

Причины развития болезни

На кожном покрове большинства людей присутствуют споры грибка Pityrosporum ovale. Обычно они себя ничем не проявляют, но иногда начинают стремительно размножаться, вызывая развитие себореи. Для жизнедеятельности грибковой колонии требуется повышенное выделение кожного жира, поэтому заболевание чаще диагностируется в волосистой части головы, где расположено много сальных желез.

Активация грибковой флоры происходит под воздействием внутренних и внешних факторов. Толчком к развитию болезни могут быть:

  • хронические инфекции;
  • резкое переохлаждение;
  • регулярные простуды;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • долгий прием гормональных препаратов;
  • затяжной стресс;
  • расстройства нервной системы;
  • гормональные сбои;
  • неподходящий шампунь и другие средства личной гигиены.


Медики не исключают влияние наследственного фактора. Доказано, что излишняя выработка кожного сала, способствующая активности грибка, может передаваться на генетическом уровне . У таких людей нередко диагностируется себорейный тип дерматита, который с трудом поддается лечению.

Симптомы

На начальной стадии болезни наблюдается перхоть и повышенная жирность волос.

Чаще всего люди не обращают внимания на такие предпосылки и идут на прием к дерматологу, когда кожа начинает зудеть, чесаться и на ней формируются себорейные бляшки. Кроме того, появляются такие признаки:

Существует жирная, сухая и смешанная форма дерматита. Любая из них сопровождается утолщением эпидермиса, жирным блеском, зудом, шелушением, обильной перхотью. Иногда происходит выпадение волос . Проплешины зарастают во время ремиссии.

Этапы терапии

Лечение себорейного дерматита в домашних условиях занимает долгое время. Чтобы устранить грибковую инфекцию и нормализовать выработку кожного сала, используются наружные мази, лекарства для внутреннего применения и народные средства.

Медикаментозные препараты назначают после диагностики и выявления причины, вызвавшей патологические симптомы. Для ликвидации основных признаков применяются:

  • антигистаминные средства;
  • пробиотики;
  • противогрибковые препараты;
  • лекарства, усиливающие иммунитет;
  • витаминные комплексы.

Если болезнь осложнена бактериальной инфекцией, выписываются антибиотики широкого спектра наряду с обычным лечением.

Для наружной обработки применяются мази и кремы, избавляющие от внешних проявлений болезни. Высокой эффективностью обладают:

  • Крем Клотримазол 1%. Его нужно втирать в пораженные участки дважды в день на протяжении двух недель. Состав лекарства быстро справляется с патогенной микрофлорой и способствует очищению кожи.
  • Серно-салициловая мазь. Средство оказывает противовоспалительный и противомикробный эффект. Его требуется наносить на кожу за несколько часов до мытья головы 2-3 раза в неделю не меньше месяца.

В обязательном порядке следует использовать шампуни, обладающие противогрибковым действием и смягчающие кожный покров . Хорошо себя зарекомендовали Низорал, Сульсена, Себазол.

В комплексной терапии полезно лечение дерматита народными средствами. Они должны оказывать подсушивающий, заживляющий, противовоспалительный и успокаивающий эффект.

Втирания в кожу головы

Лекарственные травы

Проявление себорейного дерматита на лице и других участках тела поддается терапии целебными травами.

Лечение другими средствами

Профилактика

Чтобы не допустить чрезмерного размножения грибка на кожном покрове, требуется грамотная профилактика. В нее входит укрепление защитных сил организма, использование подходящих гигиенических средств и сбалансированное питание.


Два раза в год рекомендуется употреблять витаминные комплексы, избегать жареной пищи, сладостей и исключить из рациона полуфабрикаты. Важно заниматься планомерным закаливанием организма, ежедневно бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и бесконтрольного применения лекарственных препаратов.

Не следует покупать шампуни с высоким содержанием сульфатов. Нужно отдавать предпочтение натуральной продукции, которая специально выпускается для профилактики дерматита.

При склонности к заболеванию стоит избегать длительного воздействия солнечных лучей, отказаться от химической завивки и агрессивного окрашивания волос.

Из-за такого заболевания, как себорея, выпадают волосы на голове. Если затягивать с лечением, то можно запустить процесс и потерять большую часть волос. Как правильно лечить себорею в домашних условиях, мы расскажем подробно.

Важно! Есть две формы этого заболевания – жирная и сухая. Домашнее лечение напрямую зависит от того, какая именно форма болезни прогрессирует.

Что может быть причиной себореи:

  • проблемы с эндокринной системой;
  • генетическая предрасположенность;
  • проблемы и нарушения работы ЖКТ;
  • стрессы;
  • гормональная нестабильность.

Важная общая информация

Проводить лечение себореи кожи головы в домашних условиях нужно комплексно. Ведь тут важно воздействовать не только на саму кожу головы, но также укреплять организм в целом.

Важно! Себорею следует лечить только под контролем специалиста. Но не стоит переживать из-за использования народных методов. Многие врачи активно сами рекомендуют их в рамках проведения комплексной терапии.

Какие методы лечения используются:

  • препараты, восстанавливающие работу нервной системы;
  • средства, которые лечат болезни, провоцирующие себорею;
  • дополнительный прием гормонов;
  • диета, которая включает больше кисломолочных ингредиентов, свеклы и любых видов капусты, овсяных хлопьев в оварном виде. Отказаться нужно от животных жиров и специй, а также от консервированных, соленых, жирных продуктов;
  • дополнительно принимать витамины А, В, Е, серу и цинк. Именно эти витамины и полезные вещества отвечают за способность организма самостоятельно бороться с себореей;
  • физиотерапевтические процедуры: массаж, ультрафиолетовое воздействие;
  • если себорея в сухой форме, назначаются серные и салициловые мази. Редко используют в такой ситуации гормональные мази.

Медикаментозное лечение

Помимо приведенных ниже лекарственных средств, следует придерживаться строгой диеты. Рекомендованные препараты:

  • противогрибковые (Кетоназол, Бифоназол, Ламизил);
  • витамины (Гексавит, Мультитабс);
  • препараты на основе растительных компонентов;
  • антигистаминные препараты (Лоратадин, Цетиризин).

Терапия медикаментами составляет 1–2 месяца. Раз в полгода необходимо проводить профилактический курс лечения.

Шампуни

Чтобы подобрать правильно шампунь, нужно диагностировать вид кожного заболевания: жирная, сухая, смешанная себорея, с густым или жидким секретом. Исходя из этого подбирают шампунь:

  • с противогрибковым эффектом, с содержанием кетоконазола;
  • с антибактериальным свойством, в состав входит пиритион цинка;
  • с отшелушивающим действием, на основе салициловой кислоты;
  • средство, включающее в состав дёготь.

Сделав выбор, шампунем необходимо мыть голову на протяжении трёх месяцев, затем для профилактики применять 1 раз в полмесяца. После мытья головы рекомендуется на ночь делать маску для волос на основе масел.

Использование мазей

Если нужно проводить лечение себореи кожи головы в домашних условиях у детей или взрослых, то при сухой форме часто назначаются мази. Самой эффективной является обычная серная мазь 10%. Чтобы втереть ее правильно, нужно следовать за ходом проборов. Курс лечения длится 8 дней, а на следующий день нужно дать голове передышку. На 10-ый день помыть голову кипяченой водой, специальными шампунями с добавлением селена, дегтя, цинка.

На 11-ый день после втирания мази начать обработку кожи головы с использованием раствора борной кислоты. Раствор делается на 150 мл кипятка, в котором растворяется большая ложка борной кислоты. Наносить на ночь, перематывать волосы полотенцем. Проводить процедуру три дня, затем на 7 дней делается перерыв. Такой курс лечения можно повторять, с перерывами в неделю, до трех раз.

Что поможет от жирной себореи

Лучше всего при данном диагнозе поможет лопух или репейник. Причем используется именно корневая часть этих растений. Препараты на основе лопуха и репейника отличаются хорошим химическим составом. Они стабилизируют сальные железы, купируют воспаление, не позволяют грибкам активно развиваться. Что еще важно, такие препараты обеспечивают дренаж пор.

Можно также самостоятельно готовить смеси на основе лопуха. Понадобится растение возрастом год. Корни измельчить и взять в количестве двух больших ложек, залить 250 мл воды. Варить ингредиенты четверть часа и остудить. Две недели втирать раствор в корни волос, а также ополаскивать их этим раствором по окончании основной процедуры.

Внутрь можно принимать отвар корня лопуха, листьев крапивы и полыни. Ингредиенты брать в равных дозах и пить по 30 мл раз в день. Для ополаскивания волос хорошо подходит еще отвар коры дуба.

Маски на основе яиц с добавлением спирта, дрожжей и настоя ромашки также пользуются популярностью при лечении жирной себореи в домашних условиях. Обертывания рекомендуется делать отваром листьев грецкого ореха. В этом отваре следует вымочить марлю и положить на голову. Также можно, при лечении себореи кожи головы в домашних условиях, использовать сок алоэ с добавлением меда и касторки.

Важно! Если рассматривать применение настоев трав, можно обратить внимание на почки и листья березы, траву зверобоя, пижму, полынь, ромашку и шалфей. Нужно будет просто мыть отварами этих растений голову. Количество таких процедур – от десяти до пятнадцати.

Чтобы укрепить корни и уменьшить жирность волос, нужно втирать в кожу головы различные отвары. Это могут быть отвары на основе цветков ромашки, листьев березы и крапивы, ноготков и полевого хвоща.

Что поможет от сухой себореи

Данная форма болезни отличаются тем, что волосам не хватает жира. Так что основные способы лечения направлены на восполнение его дефицита. Подходят любые кремы и масла на основе жиров. Важно не втирать масла интенсивно, иначе волосы будут ломаться и выдергиваться. Маски нужно держать четверть часа, укутывая голову полотенцем.

Народные рецепты для лечения сухой формы:

  1. Масло, в основе которого находится репейник – эффективный способ борьбы с сухостью волос. Масло следует оставлять на волосах на несколько часов, надевая сверху шапочку.
  2. Корешки петрушки, которые также нужно замочить в масле растительного происхождения. Пропорция 1:5. Варить 30 минут, но только с использованием способа водяной бани. Потом процедить и охладить, использовать для втираний в кожу голову. Всего следует провести 15 процедур, но делать перерывы на один день между втираниями.
  3. Листья фиалки в сочетании с маслом растительного происхождения. На одну часть фиалки берется пять частей масла. Ингредиенты смешать, прокипятить на водяной бане. Втирать две недели, но с перерывом в один день.
  4. Смешать сок одного лимона с любым видом растительного масла. Втирать за 10 минут до основного процесса помывки головы. Нужно делать проборы, а уже по ним проводить втирание, активно массируя кожу головы подушечками пальцев.
  5. Почки тополя черного. Растительный материал этого дерева нужно смешать в пропорции один к пяти с салом. Прогреть 60 минут на водяной бане, пропустить через фильтр.
  6. Лекарственный алтей в пропорции один к двадцати смешивается с любым видом масла растительного. Готовить на водяной бане в течение часа.
  7. Можно еще втирать в кожу кашицу из ядра грецкого ореха. Порошок развести водой, чтобы получилась смесь. Втирать не чаще нескольких раз в десяток дней.
  8. Яичный желток развести с маслом касторки и наносить на волосы. Укутать волосы полотенцем, оставить смесь на 40 минут, все обильно смыть.
  9. Использовать настой трав на основе одной десятой шелухи лука и десяти частей воды. Волосы мыть этим настоем, минимум провести десяток процедур.
  10. Отличная маска готовится на основе меда и майонеза (можно смешать растительное масло и мыло). В теплом состоянии смесь втирать в кожу головы, потом волосы расчесать и оставить, укутав голову, на 40 минут.

Теперь становится понятно, как провести эффективное лечение себореи кожи головы в домашних условиях. Важно правильно определить точную форму болезни и начать спланированные, регулярные процедуры по устранению причин проблемы.

Себореей называют кожное воспалительное заболевание, которое связано с изменениями структуры и количества кожного сала.

Человек заболевает себореей в тех случаях, когда функция его сальных желёз нарушается.

Так как происходит неправильное выделение сала, противомикробные свойства кожи значительно снижаются, а это, в свою очередь, может привести к развитию инфекции.

Специалисты утверждают, что вызвать данное заболевание может дисбаланс гормонов в организме.

О всех возможных причинах себореи мы поговорим ниже.

Что касается симптомов болезни, то их легко обнаружит тогда, когда человек употребляет много солёной, либо сладкой пищи.

Особенностью себореи является то, что она может возникнуть на любом из участков кожи. Причём не обязательно на коже головы, а, также, на груди, лице и спине.

Тем не менее, не стоит путать себорею с таким хроническим заболеванием, как себорейный дерматит. В большинстве случаев, избавиться от симптомов себореи можно самостоятельно.

Но прежде чем узнать о том, как проходит лечение сухой себореи кожи головы в домашних условиях, надо выяснить причины этого неприятного заболевания.

Причины сухой себореи

Себорея может быть сухой в тех случаях, когда сальные железы недостаточно активны. Это приводит к тому, что кожные покровы не получают необходимого количества сала, что приводит к их пересыханию. В результате, кожа головы начинает шелушиться, становится шершавой и теряет свой естественный цвет.

Страдать этой болезнью могут люди абсолютно разных возрастов, включая младенцев и стариков. Чаще всего, симптомы себореи проявляются на таких участках кожа головы, грудь, шея и лицо. Когда человек имеет предрасположенность к развитию этого заболевания, у него появляется мелкая сыпь, перхоть. Такую сыпь легко спутать с пылью.

Грибок – это главная причина возникновения данной болезни. Он поражает сальные железы, в результате чего кожа пересыхает.


Причины появления сухой себореи:

  • Заболевания психики.
  • Уровень половых гормонов в крови превышает норму.
  • Генетическая предрасположенность к заболеванию.
  • Сахарный диабет.
  • Ожирение.
  • Некоторые заболевания кишечника.
  • Образование опухолей на половых органах.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Регулярные стрессы и переживания.
  • Снижение иммунной системы в результате некоторых болезней.
  • Авитаминоз.

Если во время не начать лечить сухую себорею, то волосы могут начать выпадать. Есть даже риск облысения.

Кроме того, когда волосы отрастут снова, они будут очень слабыми.

Такая кожа может быть подвержена дерматиту, экземе и другим неприятным заболеваниям кожи.

Кроме того, на коже могут начать появляться гнойные воспаления и угревая сыпь. В особенно запущенных случаях, сухая себорея может вызвать сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Всё это говорит о необходимости своевременного лечения.

Признаки болезни


Самым первым признаком сухой себореи является перхоть, но если вы обнаружили её на своих волосах, не нужно сразу паниковать, возможно, вы вовсе не от этого заболевания страдаете.

Но если кроме перхоти присутствуют и другие симптомы, нужно сразу же начинать лечение.

Как лечить сухую себорею на голове дома

Лечение маслами

Так как в момент болезни кожа головы пересыхает, её нужно увлажнить. Для этого можно использовать любые эфирные масла и растительные масла.

Для того чтобы не повредить и так ослабленные волосы, масла нужно втирать очень нежно. Не стоит делать это слишком интенсивно, ведь масло быстро впитывается в кожу, увлажняя ее.

Масла должны втираться в кожу на протяжении 10-15 минут. После втирания жидкости, утеплите голову и ждите десять минут. Если заболевание развивается слишком быстрыми темпами, оставьте голову утеплённой на двадцать минут.

После того, как время пройдёт, вымойте голову. Так как масло и олия очень плохо смываются, волосы рекомендуется мыть несколько раз.


Вы можете взять любое масло, но лучшими для лечения сухой себореи будут такие экстракты: Облепиха, алтей, лопух, лён, фиалка, тополь и петрушка.

Репейное масло от себореи

Очень хорошо увлажняет волосы репейное масло. В аптеках продаётся как чисто репейное масло, так и масло с добавлением витамин.

В течение 15 минут оно втирается в кожу головы и в волосы. Затем, голову нужно мыть. Использовать репейное масло для лечения сухой себореи нужно не менее двух раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Лечение петрушкой

Петрушку нужно выкопать с огорода вместе с корнями. Затем, корни нужно залить растительным либо касторовым маслом и отправить греться на водяную баню на полчаса.

Полученную массу нужно процедить и начать втирать в голову. Маска при сухой себорее обязательно должна быть тёплой, но не стоит начинать втирания сразу, как петрушка снимется с водяной бани. Оставьте её немного остыть.

Процедуру нужно делать раз в два дня. Для полного лечения нужно пройти не менее 15 таких втираний.


Травяные настои от сухой себореи

  • Возьмите данную траву и залейте водой в пропорции 1:15. Используйте полученный раствор при каждом мытье головы на протяжении 3 недель. По истечению недели, курс можно повторить.
  • Залейте луковую шелуху водой в пропорции 1:10 и мойте голову этим раствором на протяжении 3 недель. Также, вы можете использовать ватный тампон для того чтобы втирать раствор луковой шелухи в кожу головы.
  • Возьмите душицу и залейте её водой в пропорции 1:15. Полученный раствор нужно процедить и мыть им голову раз в два дня. Для полного лечения от сухой себореи, нужно пройти курс 12 процедур.

Таким образом, вылечить сухую себорею можно в домашних условиях.

Автор статьи: Дубинец Алена



Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ: