Как правило, если выйдите на улицу, и зайдете в ближайшую аптеку, то как правило вы найдете огромное количество различных лекарств которые могут помочь вашему организму в фазе набора мышечной массы или силы.
В первую очередь нам нужно обратить внимание на «анаболизаторы».
Анаболизаторы – это такие аптечные препараты, которые ускоряют обменные процессы в вашем организме и меняют азотистый баланс (эти лекарства способствуют, ускоряют рост мышечной массы и силы).
Глютаминовая кислота – регулирует азотистый обмен в нашем организме, усиливает процесс анаболизма (роста). Глютаминовая кислота обеззараживает аммиак, виляет на окислительные процессы в нашем головном мозге и влияет на деятельность нервной системы.
Глютаминовая кислота является топливом для нашего головного мозга , она будет полезна, если вы сдаете экзамены. Медицинские дозировки данного аптечного препарата для бодибилдинга очень скромные, 2 таблетки – 2 раза в день. 1 таблетка содержит 0.25 грамм. Это дозировки очень маленькие для спортивных целей, как правило, для бодибилдинга нужно кушать очень много.
Дополнительные плюсы глютамина заключаются в том, что он улучшает иммунитет организма, это особенно актуально в зимний период, когда все кругом болеют, а вам нужно тренироваться без болезней. И ещё она актуально, когда человек начинает принимать анаболические стероиды.
Потому что стероиды существенно понижают иммунитет, и человек часто начинает болеть, и вынужден перестать тренироваться, либо тренироваться в пол интенсивности и в конечном итоге у него не наблюдается прогресса. Чтобы этого не происходило, вам помогут глютаминовые добавки.
Метионин – это аминокислота, которой очень много содержится в твороге. Её можно купить в аптечном препарате. Метионин ускоряет обмен веществ , в этом плане очень благотворно влияет на рост тканей, в том числе и мышц.
Его обычно используют в медицинской практике в виде курсов 15 – 20 дней, принимают 2 раза в день по 1 – 2 таблетки. 1 таблетка – 0.5 грамма. В культуристической практике кушать аптечный препарат метионин нужно намного больше.
В медицинских дозировках аратат калия принимают 1 таблетку, за 1 час до еды, 3 – 4 раза в день.
Культуристы, как правило, в 2 раза эту дозировку превышают. Начинать лучше с медицинской дозировки.
Сафинор – представляет из себя смесь различных полезных трав, оротата калия и инозина. Этот препарат называют адаптогеном, потому что позволяет быстрее вашему организму адаптироваться к новым сложным окружающим условиям.
Сафинор плодотворно влияет на психику и на сердечную деятельность потому как там находится оротат калия. Данный аптечный препарат можно рекомендовать в тех же случаях, как и оротат калия.
Адаптация очень хороша, когда человек резко увеличивает свой вес. Чтобы приспособится к большому весу нужны адаптогены, и сафинор один из таких аптечных препаратов адаптогенов.
– чаще всего используют для псевдо-жиросжигания. Основная особенность карнитина заключается в том, что он является транспортом для окисления веществ в митохондриях . Иначе говоря, когда у вас есть ежедневный недостаток калорий в организме, то тело вынуждено расщеплять ваши жиры чтобы использовать их в качестве энергии.
Для того чтобы сжигать эти жиры в митохондриях используется л-карнитин.
Карнитин – не жиросжигатель, он будет работать только в тех условиях, когда у вас есть недостаток калорий. Если у вас не будет серьезной диеты, и вы просто будете пить л-карнитин, то ничего работать не будет.
Лив-52 – является гепатопротектором и защищает и восстанавливает поврежденные ткани нашей печени. Представляет из себя аптечный препарат, включающий в себя различные полезные травы, которые, которые производятся в Индии, но в последнее время ученые склоняются больше к тому, что это не столько гепатопротектор сколько желчегонное средство, которое облегчает выработку и отток желчи в двенадцатиперстную кишку .
Однозначно у него есть защитное действие на печень. Этот аптечный препарат можно рекомендовать не только тем, кто регулярно употребляют анаболические стероиды, но и тем, кто часто употребляет алкоголь:
Лив-52 ускоряет внутриклеточные обменные процессы, и защищает клетку от внешнего воздействия свободных радикалов. По сути, является антиоксидантом, в этом плане лив-52 никому не навредит.
Принимают его по 2 таблетки в сути, после приемов пищи.
Экдистен – производится из растения коренька левзея сафлоровидная. Он оказывает похожее анаболическое воздействие как стероиды , является препаратом растительного происхождения, и у него нет никаких побочных эффектов.
Воздействия в 2 – 3 раза слабее, чем у анаболических стероидов такой же дозировки.
Начинать принимать анаболические стероиды следует с таких вещей как экдистен, чем с настоящих анаболических стероидов. Если вы решите начать с такого более безопасного аптечного препарата как экдистен, то дозировки от 1 до 3 таблеток, 2 – 3 приема в сутки.
Многие культуристы, как правило, эту дозировку превышают, курс длится в течение месяца, после чего идет отдых.
Ферменты и энзимы это одно и тоже название, но на разных языках. Данные ферменты ускоряют химические реакции в организме.
Цитохром с – это фремент, который ускоряет процессы тканевого дыхания нашего организма . Его чаще всего рекомендуют тем спортсменам, которые развивают выносливость.
Этот аптечный препарат может быть очень эффективным за пару дней до соревнований, когда человек переходит на более объемные схемы тренировок и в которых используется гораздо меньший отдых чем обычно между упражнениями.
Фестал – улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы . Также фестал обладает слабым анаболизируютим действием.
В этом плане этот аптечный препарат может быть достаточно полезен, особенно тем, кто принимает анаболические стероиды. Когда печень и все внутренние органы страдают, соответственно фестал будет их восстанавливать.
Корсил – является гепатозащитным аптечным препаратом, он защищает, предохраняет, восстанавливает нашу печень . Печень это фильтр, который защищает нас от всякого негативного воздействия на наш организм, в том числе и фильтрует те таблетки, и уколы которые вы колите.
Аптечные препараты для бодибилдинга
)
Дата:
2015-11-12
Просмотры:
47 126 Оценка:
5.0
Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.
Не оспаривая очевидного, а именно того факта, что при соблюдении всех аспектов успеха в культуризме (питание/тренинг/соблюдение распорядка дня), (не все) реально работают, я всё таки, сторонник фармакологии. Это дешевле, проще и, самое главное, эффективнее. В любом случае, никто не воспрещает вам, совмещать рекомендации, полученные отсюда, вместе со спортпитом. Тогда результаты только улучшатся.
В данной статье, я поделюсь личным опытом спорадического (от случая к случаю) использования определённых веществ синтетического происхождения, пользуясь которыми, атлеты существенно облегчат себе спортивную жизнь.
Только давайте сразу уточним. Подобные эксперименты призваны помочь спортсменам продвинутого уровня, употребляющим ААС. Что касается тех, кто только приобщается к прекрасному миру андрогенов и анаболических стероидов, то им с подобными проказами лучше повременить. Чем меньшим количеством фармы вы будете обходиться на начальном этапе, тем лучше вас будет цеплять в будущем. Это аксиома.
1.
Главная цель после тренировки - не допустить нарастания катаболических процессов, запустить анаболизм, а так же добиться скорейшего восстановления. С этими целями, сразу после тренинга следует скушать вторую таблетку Дексаметазона (0,5 мг).
2.
Те атлеты, которые не понаслышке знакомы с , могут прямо после душа поставить 8 -10 МЕ короткого. СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ИНЪЕКЦИИ, выпиваем посттренировочный коктейль следующего содержания. 50 – 60 грамм сывороточного белка и 10 грамм быстрых углеводов (декстроза или фруктоза) на каждую единицу введённого Инсулина (то есть, если вы поставили 8 МЕ Инсулина, то должны употребить 80 грамм углей). Но предупреждаю, это рецепт крайне не безопасный, так как Инс сразу после тренинга вещь особо опасная.
3.
А вот укол (50 мг) сразу по окончании работы в зале, куда безопаснее и анаболические/антикатаболические/восстановительные процессы запустит очень резво.
4.
Желательно, сразу после тренинга, принять 2 – 3 грамма витамина С. Он отлично справляется со свободными радикалами (эдакий шлак, образующийся в ходе интенсивной тренировки).
Всё, что я перечислил в данной статье, вовсе не означает, что вы обязаны бросить рабочее место посреди рабочего дня и стремглав мчаться в аптеку или связываться со своим дилером в интернете. Пробуйте, комбинируйте, экспериментируйте. Находите те средства, которые подойдут вам наилучшим образом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО найдёте. Главное не бояться испытаний. Весь этот спорт, состоит из проб и ошибок. Именно этим он и интересен. На этом всё. Будьте здоровы.
Здравствуйте, дорогие бодибилдеры. Сегодня идя домой, заходил в аптеку. И, смотря на кучу медикаментов, окружающих меня, я вдруг вспомнил, что ведь когда-то, еще на заре культуризма и бодибилдинга в Советском Союзе, когда не было никакого спортивного питания, отечественные спортсмены широко использовали фармакологические средства для увеличения результатов своих тренировок. И, надо отдать должное, вполне эффективно.
Современный бодибилдинг, конечно располагает всем необходимым для достижения максимальных показателей, тем не менее тенденция сохранилась, хоть далеко и так распространенно. А многие профессионалы даже предпочитают прибегать именно к лекарственным средствам для предсоревновательной сушке.
Но не профессионалами едиными славится аптека! Аптечные препараты для набора мышечной массы, конечно, не столь эффективны, как спортивное питание, однако разница в цене существенная – курсы подобного рода стоят не более 12-15 долларов в месяц. Кстати, именно поэтому тренировки с применением лекарственных средств называют «бюджетным бодибилдингом».
Когда узнаете, какие аптечные таблетки окажутся Вам полезны и достаточно эффективны в Вашем тренинге, Вы 100% согласитесь с таким названием. И многое, уверен, Вас удивит, так как действие некоторых препаратов будет чуть ли не идентично популярным и дорогим спортивным пищевым добавкам.
Не буду больше терзать Ваше любопытство, и прямо сейчас расскажу и покажу правильные «таблетосы».
Если не брать в расчет витамины, то самыми популярными аптечными препаратами в бодибилдинге были остаются Рибоксин и Аспаркам. Почему? Сейчас узнаете.
Начнем с Аспаркама. Основные действующие вещества здесь – калий и магний, быстрые транспортировка и усвоение, которых осуществляется при помощи аспартата. Все это вместе положительно отражается на работоспособности, ее увеличении, а значит и на скорости роста мышечной массы. А магний не последнюю роль играет в белковом синтезе, а также служит, своего рода, энергетиком. Эти свойства, опять же, помогают Вам добиться более эффективного наращивания мышц.
В процессе сушки, когда организм теряет много жидкости, Аспаркам, как раз компенсирует потери калия и магния. При этом повышает выносливость и, по сути, исключает судороги, которые возможны при обезвоживании организма спортсмена в подготовке к соревнованиям.
Схема приема этого препарата для начинающих соответствует указанной в инструкции: 1-2 таблетки 3 раза в день. В процессе, как правило, дозу увеличивают, доходя, порой, до 10 таблеток за один прием. Принимать эти таблы надо только утром и в обеденные часы. Вечером не рекомендуется потому, что содержащиеся в них калий и магний плохо усваиваются в спящем организме. Курсы, как правило, длятся от 4 до 6 недель, хотя в любом случае надо проконсультироваться как с тренером, так и с врачом, желательно спортивным.
Теперь Рибоксин. Этот препарат, как никакой другой, укрепляет сердечно сосудистую систему, заставляет сердце биться с большей силой, тем самым увеличивая приток крови к мышечным волокнам. Также известны его . Немаловажным является и то, что «Рибоксин» заставляет сердце работать увереннее, не сбивая ритм, что вполне возможно при высоких нагрузках в силовом тренинге. Этот аптечный препарат ускоряет регенерацию клеток мышечной ткани. Но чтобы восстановительные процессы действительно протекали в ускоренном темпе, принимать его следует в комплексе с Оротатом калия.
Оротат калия, в свою очередь, также укрепляет сердечно-сосудистую систему и запускает анаболические процессы в организме, что способствует скорейшему восстановлению после силового тренинга.
В аптечном, или бюджетном, бодибилдинге также довольно широко распространено и других препаратов. Например, Милдроната, повышающего работоспособность тем, что, по сути, блокирует синдром переутомления. Фармакологическая форма его, как правило, в капсулах.
Принимают его примерно по 15-20 мг на 1 кг собственного веса, но без консультации врача строго запрещено приступать к его применению.
Чтобы ускорить кровообращение, а значит и приток крови к мышцам, что мега-важно в силовом тренинге, можно, только очень осторожно, принимать Агапурин.
Как правило, этим пользуются уже опытные атлеты, и те – после совета с врачом, так как возможны и побочные эффекты.
Отличное средство – Левзея. Тем более, что есть даже одноименная спортивная добавка «Левзея-П». Это средство совершенно натуральное, так как левзея – это название растения, из которого оно и производится.
Оно отлично ускоряет протеиновый синтез в организме и способствует накоплению белка в мышцах, и не только. При этом оно повышает активность и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Согласитесь, полезные качества для бодибилдинга.
Еще одна полезная нам настойка – аралии маньчжурской.
В первую очередь, она влияет на повышение уровня анаболизма, по сути, являясь его стимулятором. Схема приема ее такова: 30 капель перед завтраком и за час до тренировки.
Про Золотой корень, уверен, слышали многие. Правильное название его – родиола розовая.
Настойка из нее, помимо всех полезностей, улучшает энергетический обмен в мышечных тканях, а значит повышает их выносливость и силовые показатели.
Отзывы о настойках крайне положительные, поэтому, даже являясь сторонником спортивного питания, принимать их будет не только не лишним, но и полезным.
Ну какая аптека без витаминов? А какая тренировка без них? Естественно, что они Вам потребуются обязательно!
Витамин С. Его вообще надо глотать горстями! Знаете ли Вы, что во время того стресса, который испытывает Ваш организм на протяжении всей тренировки, особенно с большими нагрузками, Вы теряете почти весь этот витамин – до 85%? Так что запасайтесь им основательно, и ешьте минимум 1г в день, а лучше 5г.
Витамины группы В. Если в организме не хватает В1, то утомляемость катастрофическая. То есть в первую очередь – В1 (тиамин) это энергия. В12, то есть цианокобаламин – это стимулятор анаболических процессов, а значит он ускоряет синтез белка и скопление его в мышцах, их восстановление. В6, или пиридоксин положительно влияет на метаболизм, то есть обмен веществ.
Схема приема витаминов группы В подразумевает круговое их употребление. 1 день – 1 витамин. Фармакологическая форма – инъекции, причем В6 и В12 заставят Вашу попу поболеть.
Что еще?
Естественно, что список препаратов далеко не ограничивается перечисленным. Например, еще принимают Диабетон МВ, усиливающему выработку инсулина в организме. Естественно, это позволяет быстрее набрать желаемый вес.
Тамоксифен отлично повышает плотность мышц и особо ценен в предсоревновательный период, то есть во время сушки, так как способствует и сжиганию жира.
Еще один эффективный – Сальтос.
Его действие заключается в том, что он повышает температуру тела всего на 1 градус, но этого оказывается достаточно для того, чтобы жир стал источником энергии во время тренировок.
Перечислить все, что так или иначе может быть полезным в бодибилдинге и продается в аптеках – нереально. Действие многих из них схоже со стероидами, однако описанные лекарства ими не являются. Отсюда и более качественный результат, пусть и далеко не в такие сжатые сроки.
Поверьте, те кто прибегает к химии, трясется над своими мышцами, потому что если их начнет покидать вода, которая, по сути, их и сформировала, то от былой мускулатуры мало что останется.
Описанные аптечные таблетки, хоть являются продуктом химической промышленности, но помогут Вам нарастить настоящую мышечную массу. Об этом говорят и многие отзывы не только рядовых спортсменов, но и настоящих профессионалов.
Однако говорить о том, что это может стать равноценной альтернативой спортивному питанию, не химии, а протеинам, , bcaa и т.д. не возможно. Во-первых, это все-таки лекарства, направленные на лечение. Спортпит же целенаправленно работает на улучшение и увеличение показателей в бодибилдинге – это очевидное.
Во-вторых, в «таблетосах», помимо активного, действующего вещества, содержится куча совершенно ненужных, бесполезных примесей и добавок. А чтобы добиться реальных результатов, дозировки этих лекарств нужны, в итоге, немалые. И весь этот «натрий» будет откладываться на стенках желудка, циркулировать в организме, мешая нормальным его процессам.
Спортивное питание, по сути, состоит только из необходимых элементов, и содержание их на 1 грамм продукта максимальное. А про эффективность вообще можно не говорить – это само собой разумеется.
Делайте выводы сами. Но если все-таки Вы решили прибегнуть к аптечному варианту бодибилдинга, ни в коем случае не приступайте к его воплощению без консультаций с врачом, с тренером. Обращайте внимание на совместимость препаратов, а если ощущаете дискомфорт – немедленно понижайте дозировку. Ну а про правильное питание, я думаю, Вы и сами догадываетесь. Берегите здоровье.
Есть много ситуаций, когда она нужна.
Поговорим о безопасных и недорогих аптечных штуках, которые помогают улучшить результаты при занятиях спортом, легче справляться со стрессами, да и в целом будут полезны в жизни. Многие я использую в собственной практике, так что с удовольствием поделюсь личным опытом.
Вообще, базовые «аптечные» знания весьма и весьма полезны для простых граждан. Они позволяют как улучшить качество жизни, так и сэкономить.
За примерами далеко ходить не надо - взять тот же активированный уголь . Мало кто знает, что эффективная дозировка - 1 таблетка на 10 кг веса тела. То есть 100-киллограмовому мужику при слабых отравлениях (в том числе и алкогольных) необходимо съесть сразу 10 таблеток уголька, и тогда будет положительный результат. Если речь о более серьезных отравлениях, то в такой внушительной дозировке уголь пропивают несколько раз за день. А народ пьет всего 2–3 таблетки за раз, после чего удивляется отсутствию какого-либо эффекта.
Еще забавней, когда в погоне за «волшебными» и якобы суперэффективным средствами граждане переплачивают на порядок, а то и больше. Возьмем в качестве примера разрекламированные «Белый уголь » и «Сорбекс », стоящие как самолет на фоне старого доброго активированного угля. Первый вообще не имеет никакого отношения к «углю» и построен на основе диоксида кремния - сорбента нового поколения, который на словах действительно лучше абсорбирует токсины, чем черный уголь. Мол, съел пару таблеток и красавчик. В реальности же придется забросить 10–15 таблеток за 3–4 приема для достижения нужного эффекта при алкогольном отравлении. Даже если выпить 30–40 таблеток активированного угля для получения такого же эффекта, экономия денег будет ощутимой. Хотя, судя по тем сведениям, что я нашел в Сети, избежать головной боли при похмелье «Белый уголь» позволяет чаще, чем черный. Но тут есть и другие факторы. О них поговорим в конце статьи в бонусной ее части.
Что касается «Сорбекса», то это в принципе простейший БАД на основе обычного черного активированного угля. Выводы делайте сами.
Третий пример - противовирусные препараты типа «Арбидола», «Виферона», «Анаферона», «Афлубина» и им подобным, стоящие внушительных денег, но не имеющие никакой доказательной базы касательно своей эффективности. Это уже из серии, когда при активном лечении всякими упомянутыми выше средствами простуда проходит за 7 дней, а без их использования - за неделю.
Но, рассказывая о том, что знания - сила, я отвлекся от основной темы разговора. Переходим к ней и набираемся полезной для жизни информации.
Начну с таких вещей, которые будут полезны не только активно тренирующимся с отягощениями товарищам, но и для любых других граждан.
У каждого из нас бывают периоды в жизни, когда надо выложиться на 100% и при этом сохранять эффективность в условиях высокой нагрузки, будь то физическая или умственная. В таких случаях помогают так называемые адаптогены , оказывающие мягкое стимулирующее действие на организм и нервную систему.
В своей практике наиболее часто я использовал связку янтарной кислоты (украинское название - «бурштинова кислота») и настойки женьшеня . Хотя предполагаю, что наибольшее стимулирующее действие оказывал именно женьшень. По крайней мере, в этом уверяет мой знакомый терапевт с огромным опытом работы. Последний наиболее яркий пример работы этой связки - , в рамках которой смог не только эффективно потрудиться (было опубликовано и написано несколько статей), но также (обучение и практика в течение трех дней для самостоятельного погружения на глубину до 18 м), посетить ряд интересных мест и подготовить основу для репортажа. В течение недели спал по 3–4 часа в сутки, но все успел и при этом чувствовал себя не как мешок с мясом и костями, а вполне бодро и задорно.
Янтарная кислота
У нее есть много положительных эффектов и минимум потенциально отрицательных . Из негативных - препарат не рекомендуется при болезнях желудка и повышенном кровяном давлении. Из позитивных:
По описанию волшебный препарат, но стоит понимать, что он все-таки ближе к БАДу, чем к лекарственным средствам. Сам я время от времени пропиваю янтарную кислоту курсами в течение 4–6 недель по 6 таблеток в сутки (по две таблетки после еды, последний прием - не позже, чем за 4–6 часов до сна).
Настойка (корень) женьшеня
Более сильный стимулятор, чем янтарная кислота, и отлично работает с ней в связке. Среди известных свойств корня женьшеня выделю следующие:
Также время от времени пропиваю курсами по 4–6 недель, используя по 20–30 капель настойки три раза в день за полчаса до еды. Иногда в связке с янтарной кислотой, иногда отдельно.
Элеутерококк колючий
Лимонник китайский
Обладает схожим с элеутерококком действием, плюс повышает проводимость нервного импульса и чувствительность нервных клеток . В теории должен положительно сказаться на тренировочных результатах и улучшении нейромышечной связи. Как будет на практике - пока не знаю. Лимонник тоже кандидат на личные испытания.
Глицин
Следует в первую очередь понимать, что глицин - это не какая-то там «химия» с хитрой формулой, а обычная аминокислота, одна из многих. То есть в течение дня вместе с белковой пищей мы ее в некотором количестве получаем. Просто порции очень маленькие в сравнении с аптечным препаратом.
Глицину приписывают просто-таки магические свойства как препарату, который повышает мозговую активность, улучшает память и концентрацию внимания, при этом одновременно успокаивает. Частенько его советуют студентам во время сессии, или сотрудникам на ответственной и нервной работе.
Что ж, отчасти все написанное выше правда, хоть споры о глицине ведутся до сих пор. Сам я его активно использую для улучшения качества сна . Дело в том, что глицин немного понижает кровяное давление, что действительно хорошо расслабляет и улучшает сон. А еще при использовании этой аминокислоты я частенько вижу яркие цветные сны и, что самое интересное, частично их запоминаю. То есть, когда просыпаюсь, могу вспомнить, что же такого снилось. Через 30–40 минут обычно все это забываю, но без глицина в принципе не помню снов и не могу точно сказать, снилось ли мне хоть что-то.
К слову, если у вас давление пониженное , то стоит осторожно относиться к данному препарату, чтобы не заполучить головную боль и слабость. Хотя, 100 мг, которые присутствуют в таблетке - это слишком маленькая дозировка для серьезного влияния на кровяное давление, но у каждого свой организм. Например, моей жене и от одной таблетки становится не по себе (у нее по жизни давление пониженное). А я за раз даже десяток употреблял и, что называется, «ни в одном глазу».
Для себя я вывел следующую формулу приема:
Вывод: адаптогены работают, но не применяйте все сразу. Любой из них можно комбинировать с янтарной кислотой. Длина курса в среднем месяц. Глицин можно употреблять на постоянной основе.
Ферментные препараты улучшают процесс пищеварения, поэтому будут полезны как активно тренирующимся с отягощениями товарищам, так и лишний раз физически не напрягающимся гражданам, иногда переедающим на праздники.
Таких препаратов много, цена у них разная, но по факту состав примерно одинаковый - это пищеварительные ферменты (протеаза, амилаза, липаза). Отличается лишь их количество и соотношение.
Для себя выбрал препарат «Панкреатин 8000» (8000 ед. липазы, 5600 ед. амилазы, 370 ед. протеазы в таблетке) и использую его в редкие моменты лютого обжиралова (2–3 таблетки во время еды). Например, когда праздничное застолье и перед носом столько всего вкусного, что просто необходимо все это попробовать.
Кроме того, ферменты будут полезны в период так называемого «массонабора» у тренирующихся с отягощениями. Кушать надо много, и чтобы еда успевала эффективно и быстро перевариваться, применяются такие препараты. Одно время тоже это практиковал (по 2 таблетки панкреатина 8000 во время внушительных дневных приемов пищи).
Среди аналогов упомянутого препарата можно вспомнить схожие по составу «Креон 8000 » и «Панзинорм 10000 », разрекламированный «Мезим » (примерно вдвое меньше ферментов, а цена - значительно выше, чем у обычного панкреатина) и «Фестал» (примерно на 20–30% меньше действующего вещества, но соотношение отдельных энзимов другое).
Вывод: на случай переедания держите в аптечке пластинку панкреатина или любого другого препарата на его основе, но не превышайте рекомендуемые дозировки. Также это хорошая штука на «массонаборе», если тяжело заталкивать в себя необходимое количество еды.
Тут поговорим о легких нестероидных анаболиках (кстати, еда - это тоже анаболик), сильно не встревающих в работу гормональной системы. Кто не в курсе, анаболик - это вещество, положительно влияющее на процессы анаболизма, то есть на синтез новых клеток и тканей организма. В данном случае - мышечной ткани.
Оротат калия
Уверен, многие тренирующиеся с отягощениями, кому «за 30», помнят пословицу: «Если хочешь быть как слон и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия ». Советский метандиенон оставим в покое - это серьезный анаболический стероид и лучше его без большой нужды не трогать (степень этой нужды каждый для себя определяет сам). А вот оротат калия - очень полезная и достаточно безопасная штука, чтобы рекомендовать его каждому тренирующемуся с отягощениями человеку.
Он положительно влияет на обменные процессы в организме за счет участия в синтезе новых белковых молекул на уровне ДНК и РНК. В частности, его применение со стероидными препаратами рекомендуется, так как он, грубо говоря, еще больше улучшает их эффективность. Отсюда и упомянутая выше пословица. Если использовать препарат соло, то он позитивно влияет на работу сердца (калий еще называют «витамином для сердца»). Частенько решает проблемы при гипертонии, вызванной физическими нагрузками и большой ЧСС. Просто измерьте в течение тренировки пульс несколько раз - если он «живет» в районе 150–160 ударов в минуту и сильно не опускается даже во время отдыха между подходами, оротат калия должен помочь.
Применяется по 1 таблетке 3–4 раза в день за час до еды. Курс - 3–4 недели.
Глутаминовая кислота
Это одновременно и антиоксидант (нейтрализует и выводит аммиак), и анаболик, так как участвует в синтезе белка. Кроме того, он стимулирует окислительные процессы головного мозга, то есть служит своего рода топливом для него. Еще в клинических испытаниях отмечен эффект повышения интеллекта. Но конкретно на себе я заметил эффект укрепления иммунитета - болею значительно реже, использую глутамин практически на постоянной основе в форме спортивной добавки (5–10 г в сутки). Детально об этом я писал в статье « ».
Есть и аптечный вариант, выпускаемый в форме таблеток по 0,5 г в каждой. Можно использовать и его, но выходит значительно дороже, чем применение спортивной добавки.
Трибестан
Под таким названием он продается в аптеках, а в спортивных добавках чаще встречается как Tribulus . Получают же его из надземной части растения Tribulus Terrestris L. Препарат прославился как стимулятор выработки собственного тестостерона - очень важного для любого мужчины гормона.
Таким образом, среди эффектов от работы препарата отмечается улучшение эрекции, повышение либидо и рост мышечной массы. Хотя тут важна дозировка, а если точнее, то количество сапонинов Tribulus Terrestris L. Например, в аптечном трибестане их не менее 112,5 мг (хотя в таблетке 250 мг сухого вещества). В день рекомендуется употреблять от 3 до 6 таблеток (337,5–675 мг действующего вещества), но рабочей дозировкой для тренирующихся с отягощениями считается от 1500 мг сапонинов Tribulus Terrestris L.
Думаю, простым гражданам вполне хватит для ощущения позитивного эффекта (в том числе и повышения общего тонуса) максимальной аптечной дозировки. Это если речь о мужчинах. Для женщин Tribulus Terrestris L тоже хорош (стимулирует выработку эстрогенов, увеличивает либидо, оказывает положительный терапевтический эффект на эндокринную систему), но уже в минимальной дозировке. Курс - 4–6 недель.
Для тренирующихся с «железом» парней стоит использовать более высокие дозировки. По крайней мере, на себе я эффект ощущал, когда ежесуточно принимал по 4 капсулы Tribusteron 90 от Olimp (два раза в день по 2 капсулы). Считается одной из лучших спортивных добавок на основе Tribulus Terrestris L, в каждой капсуле которой 450 мг сапонинов.
Экдистен
Получаемый натуральным путем фитоэкдистероид, который по своему действию напоминает анаболические стероиды. То есть, связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток, переносится с цитоплазматическими рецепторами в ядро клетки, где регулирует синтез нуклеиновых кислот, в свою очередь контролирующих биосинтез белка. Одно время его даже продвигали как безопасную замену тем самым анаболическим стероидам, но лишенную побочных эффектов в виде нарушения в содержании основных гормонов организма. Но чудес не бывает. Положительный эффект у препарата есть, хотя в плане роста мышечной массы он сильно уступает «тяжелой спортивной фармакологии». Зато не вредит.
В частности, оказывает выраженное тонизирующее и анаболизирующее действие. Для достижения последнего рекомендуется увеличивать количество белка в рационе до 2–2,5 г на килограмм массы тела. То есть, хотите роста мышц, кушайте больше белковой пищи и тяжело тренируйтесь.
На себе препарат не испытывал, но видел немало положительных откликов на просторах Сети. Хотя и отрицательных хватает, типа «не работает». Что ж, организмы у всех разные. Рекомендуемая дозировка - 1–3 таблетки 2–3 раза в день после еды в течение трех недель.
Ниже немного расскажу о том, что не раз проверил на себе лично, но под описанные выше категории эти препараты не подходят, так что выделил их в общую.
Связка «Аспаркам + Рибоксин»
Аспаркам имеет в своем составе калий и магний в форме, позволяющей им легко усваиваться организмом. Упомянутые вещества способствуют эффективной регуляции процессов метаболизма. Помните, что я говорил о калии, который считается «витамином для сердца»? Кроме того, в синергии вещества важны для нервной проводимости и мышечных сокращений. То есть, если время от времени вас мучают судороги, то аспаркам поможет. В прошлом у меня иногда начинало сводить мышцы пресса - данный препарат решал проблему.
Обычно использую аспаркам в связке с рибоксином , который за рубежом известен как инозин . Он является стимулятором биохимических процессов и положительно воздействует на сердце. Фактически усиливает эффект от калия с магнием, плюс увеличивает силу сердечных сокращений, улучшает кровоснабжение тканей и энергетический обмен. Также отмечается улучшение регенерации мышечной ткани.
Сейчас как раз длится очередной курс приема рибоксина вместе с аспаркамом, и я традиционно отмечаю для себя повышение выносливости на тренировках. Особенно это заметно во время тяжелых тренировок ног и спины.
Курс длится в среднем до полутора месяцев. Я принимаю по две таблетки рибоксина и аспаркама три раза в день. Первый препарат - до еды, второй - после еды.
P. S. Еще есть схожий с рибоксином по действию препарат милдронат , но он сильно дороже. Не вижу смысла тратить лишние деньги.
Витамин С и витамины группы B
Витамин C является отличным стимулятором и положительно влияет на иммунитет, но в довольно больших дозировках. Например, я использую 1–2 грамма в сутки. Хотя пока научная общественность не пришла к общему знаменателю касательно пользы или вреда данного вещества в таких дозировках, и обычно врачи прописывают его народу в терапевтических количествах, типа 0,025–0,05 мг 3 раза в день. Кроме того, у некоторых людей на аскорбиновую кислоту бывает аллергия.
К счастью, у меня ее нет. В своем советском детстве, когда с конфетами в магазине были проблемы, я частенько употреблял витамин С вместо них. Продавался по 45 копеек в бутылочках по 100 драже. Мог за день «умолоть» и пару таких бутылочек. А еще также в детстве увлекался «Ревитом» и «Ундевитом». До сих пор удивляюсь, как не схлопотал гипервитаминоз при такой практике.
Естественно, пропиваю витамин C курсами по месяцу-полтора, плюс использую его в гипердозах (до 5–6 г в сутки), если чувствую, что наваливается простуда. Несколько раз это позволяло избежать полноценного заболевания с наматыванием соплей на кулак и температурой.
Параллельно применяю витамины группы B (спортивная добавка B–50 от NOW). Принимаю одну капсулу с конскими дозировками за час до тренировки вместе с 1 г витамина C. Положительных эффектов у них много, большинство описаны по ссылке выше. В принципе можно с ними не заморачиваться, если используете мультивитаминные комплексы, о которых ниже.
Мультивитамины
Применяю их на постоянной основе уже несколько лет. В сложные периоды весной и осенью, когда организм ослаблен в силу особенностей нашего климата, это мощные спортивные комплексы вроде ON OptiMen или Universal Animal Pak . В остальное время что-то поддерживающее типа 21st Century Health Care Sentry или же любые наши аптечные мультивитамины на манер Компливита и Супрадина . Хотя в последние пару лет все же отдаю предпочтение зарубежным мультивитаминам - сильно дешевле обходятся, чем наши в местных же аптеках.
О пользе витаминов, думаю, смысла нет говорить. Они нужны всем и каждому. Более того, в силу довольно скудного рациона, у большей части населения наблюдается авитаминоз в той или иной форме. Например, у меня в прошлом, до того, как начал периодически использовать мультивитамины, весной и осенью частенько облезала кожа на пальцах. Бывало, что очень сильно.
Персен
Хорошее успокоительное на растительной основе. По крайней мере, на меня действует отлично. Использую редко, но метко.
Основной компонент - валерьянка в слоновьей дозировке, плюс несколько других веществ. Пробовал использовать ее таблетированный вариант отдельно в аналогичной дозе - подобный «персену» эффект не наблюдал. Если шалят нервишки или предстоит напряженная командировка, рекомендую пропить 2-недельным курсом по 4 капсулы в день.
Ибуклин
Это лучшее для меня лично обезболивающее при головной боли и единственное, которое реально помогало при начинающейся мигрени. В РФ продается в любой аптеке, а вот в Украине его нет, но можно сделать самому. Состав простой: 325 мг парацетамола + 400 мг ибупрофена. Как и в других многокомпонентных обезболивающих средствах (например, в «цитрамоне») входящие в состав компоненты усиливают действие друг друга.
И на закуску еще парочка полезных фармакологических рецептов, проверенных на личном опыте.
Минимизация негативного эффекта от «пьянки»
В основном я применяю этот рецепт к друзьям, родным и знакомым, так как сам пью редко и мало. Он рабочий, проверен временем и опытом.
Если день или вечер прошел хорошо, было употреблено много всякого алкоголя и еды, тогда, прежде чем отправиться на боковую (даже если шатает и сильно хочется упасть лицом в кровать), употребите следующие препараты:
Самодельный предтренировочный комплекс
В прошлом, во время своих экспериментов с разным спортпитом, испытал много предтренировочных комплексов. Они должны повышать эффективность тренировки - типа «прёт», пампинг и все такое. Либо, если нет настроения заниматься, например, устал за день, но идти тренироваться все равно надо. Плюс частенько используются на «сушке», когда нервная система на пределе и тренироваться действительно сложно. Но практически всегда от «предтреника» я зарабатывал только головную боль на тренировке.
Тем не менее, так как тренируюсь в основном вечером после напряженного рабочего дня, какой-то бустер настроения и энергии все-таки найти хотел. В итоге вывел для себя следующую формулу, которая хорошо действует и на других людей, ее испытавших:
Голова не болит (аргинин расширяет сосуды и фактически действует как аспирин в связке с кофе, но аминокислота безвредна в отличие от ацетилсалициловой кислоты), энергия прет - тренировка проходит бодро. Бюджетный вариант - аргинин за час + кофе за 30 минут перед тренировкой.
Вот такой получился небольшой экскурс в аптечную фармакологию, которая реально работает. Конечно, многие вещи индивидуальны, да и опыт у каждого свой, плюс организмы отличаются. К тому же разного рода легальных, рабочих и интересных веществ намного больше, но всего не охватить в рамках одной статьи. Да и не надо. Тем не менее, если есть желание что добавить, подискутировать - комментарии открыты.
P. S. Упоминал выше, что витамины заказываю за рубежом. Если заинтересовались, где именно, то в основном это iHerb . Воспользуйтесь кодом SJW536 и вы получите $10 скидку в первом заказе стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40. Код реферальный, так что если кто воспользуется, то помимо получения скидки сделает приятное еще и автору этой внушительной статьи.
Люди, для которых спорт – это карьера, за основу своего образа жизни берут усиленные тренировки и правильное питание. Но для того, чтобы сохранить результат, а также восстановиться после нагрузок, они прибегают к аптечным препаратам в бодибилдинге.
Для того, чтобы набрать мышечную массу, нужно употреблять препараты, содержащие анаболические вещества. Их можно купить в аптеке без рецепта. К ряду таких продуктов относятся:
- Глютаминовая кислота
В бодибилдинге она выделяется среди аптечных средств тем, что с её помощью спортсмен легко восстанавливается после упорных тренировок. Данная кислота участвует в синтезе белка, а это приводит к мышечному росту.
Действующее вещество повышает активность работы головного мозга. Известны также его иммунологические свойства.
Препарат следует употреблять после еды трижды в день. Суточная норма составляет 2-3 г. Курс длится три недели. Цена одной упаковки глютаминовой кислоты составляет 30-40 руб.
- Оротат калия
В бодибилдинге он относится к аптечным препаратам, нормализующим работу сердца. Активное вещество, оротовая кислота, помогает наладить белковый обмен. Продукт поможет восстановиться после силовых тренировок.
Препарат выпускается в виде таблеток. Максимальная дневная доза – 1,5 г в день. Она делится на 3 приёма и употребляется до еды. Курс длится 20 дней. Стоимость препарата достигает 200 руб.
- Метионин
Действующее вещество препарата, метионин, способствует нормальному протеканию метаболизма в организме. Оно участвует в азотистом обмене. Метионин известен своими гепатопротектными свойствами.
Препарат нужно принимать на протяжении 20 дней. Разовая доза – 500 мг до 3-х раз в день. Цена продукта – 65-75 руб.
- Экдистерон
Этот препарат создан на основе растительного компонента – левзеи сафлоровидной, витаминов группы B и фолиевой кислоты. Экдистен обладает тонизирующими свойствами, и его приём не влияет на гормональную систему человека. Он рекомендован к применению в период интенсивных нагрузок.
В бодибилдинге данный аптечный препарат нужно использовать до еды в количестве 3-х таблеток 3 раза в сутки. Женщины могут принимать до 25 мг в сутки.
Витаминно-минеральные комплексы
Витамины и минералы содержат полезные микронутриенты, которые способствуют синтезу белка и росту мышц. Наиболее эффективными препаратами являются:
- Компливит
Он является витаминно-минеральным комплексом, восполняющим дефицит необходимых для тренирующегося организма микроэлементов.
В состав препарата включены:
- 12 витаминов;
- аскорбиновая, фолиевая и липоевая кислоты;
- 8 минералов.
Достаточно выпивать 2 таблетки в день. Препарат не содержит высоких доз веществ, поэтому подходит для регулярного приёма. Стоимость Компливита достигает 140 руб.
- Динамизан
Он является витаминным комплексом, подходящим для восстановления ресурсов после изнуряющих упражнений. Экстракт женьшеня, являющийся составной частью препарата, обладает тонизирующим свойством и оказывает на организм иммунологическое действие. Помимо важнейших витаминов и минералов, в состав препарата входят аминокислоты Аргинин и Глутамин.
Динамизин следует принимать с пищей. Достаточно 1 таблетки в день. Стоимость препарата составляет 350 руб.
- Витрум Перфоменс
Является препаратом, выпускаемым в Америке. В его состав включены 12 витаминов, 18 минералов и экстракт американского женьшеня. Благодаря данному комплексу организм быстрее восстанавливается после долгих тренировок, справляется с перенапряжением и лучше адаптируется к стрессовым ситуациям.
Препарат подходит для регулярного применения. Рекомендуется принимать 1 таблетку во время еды. Цена препарата равна 900 руб.
Средства, улучшающие кровоснабжение органов и тканей
Аптечные препараты в бодибилдинге, направленные на улучшение транспортировки крови к органам и тканям, помогают достигать больших показателей в спорте. К группе таких препаратов относят:
- Пентоксифиллин
Действующее вещество препарата является сосудорасширяющим. Кровь поступает к мышцам, насыщая их кислородом. Продукт очень эффективен при пампинге и интенсивных тренировках.
Препарат принимают на протяжении 3-х недель после еды. Начальная доза должна быть малой – 400 мг, и она делится на два приёма. Препарат может стоить от 100 до 300 руб., в зависимости от производителя.
- Винпоцетин
Этот препарат является сосудорасширяющим. Также он регулирует мозговое кровоснабжение. Употребление Винпоцетина приводит к снижению артериального давления. Препарат необходимо принимать за час до еды в количестве 1-2 таблеток. Максимальная дневная доза препарата– 30 мг. Винпоцетин можно приобрести в аптеках по цене 140 руб.
Препараты для похудения, сушки
Если цель занятий – уменьшение подкожно-жировой клетчатки, а также повышение рельефности мышц, то в программу питания нужно включить препараты для похудения и сушки. Диета и упражнения сопутствуют приёму таких продуктов. В число препаратов входят:
- Аспаркам
В состав препарата входят калия и магния аспартат. Благодаря ему обмен веществ в организме ускоряется, что способствует приливу сил. Лишняя жидкость выводится из организма, а это приводит к уменьшению подкожно-жировой прослойки и веса.
Аспаркам принимают трижды в день после еды. Единовременная доза – 1-2 таб. Цена препарата – от 50 руб.
- Тироксин
Он является препаратом, который признан эффективным средством для похудения. Тироксин является термогеником, повышая температуру тела для активации процесса жиросжигания. Базовый компонент препарата – Тетрайодтиронин – гормон щитовидной железы.
Благодаря приёму Тироксина ускоряется метаболизм. Он оказывает стимулирующее действие на ЦНС, что даёт силы справиться с повышенными физическими нагрузками.
Курс приёма Тироксина длится до 1,5 месяцев. Начинать нужно с малых доз – 50 мкг. Затем дневную дозу можно увеличить до 200 мкг. Препарат нужно принимать в три приёма.
- Тамоксифен
Препарат является антиэстрогеном. Действующее вещество способно активировать выработку тестостерона. В бодибилдинге Тамоксифен часто используют при сушке. Благодаря ему подкожный жир сжигается, а мышцы выглядят более рельефными. Также его используют для профилактики заболеваний сердца.
Препараты энергетического действия
Аптечные препараты в бодибилдинге, приводящие к ускорению энергетических процессов в организме, используются спортсменами для активации работы ферментной системы организма и восполнения сил. Наиболее используемыми продуктами являются:
- Инозин
Препарат ускоряет метаболизм и стимулирует быстрое течение биохимических процессов в организме. Его употребляют для профилактики нарушения сердечного ритма.
Аптечные препараты Рибоксин являются полными аналогами инозина, используемого в бодибилдинге
Инозин можно принимать курсом до 3-х месяцев трижды в день. Начинать нужно с малых доз: 0,2 г для разового приёма. Суточная доза, при хорошей переносимости препарата, может достигать 2,5 г.
- Лецитин
Он способствует усвоению витаминов A, E, D и выработке энергии организмом. Препарат рекомендован в период больших физических нагрузок. Тренеры рекомендуют употреблять по 1 капсуле после еды дважды в день. Цена препарата составляет 965 руб. Аспаркам, калия оротат и метионин также входят в эту группу препаратов.
Ферменты
Ферменты способствуют хорошему усвоению полезных компонентов из потребляемой пищи, поэтому этот класс препаратов особенно популярен среди спортсменов. Калории поступают в организм в достаточном объёме, так как вещества полностью расщепляются и всасываются в кровь. Среди таких препаратов можно выделить следующие:
- Панзинорм форте
Этот препарат подходит для спортсменов, чья работа направлена на наращивание мышечной массы. В таком случае в организм поступает много твёрдой белковой пищи, и ферменты способствуют её быстрому перевариванию. Составными частями препарата являются экстракт слизистой желудка рогатого скота, панкреатин и экстракт желчи.
Препарат нужно принимать во время употребления пищи, по 1 таб. трижды в день. Цена равна 110 руб.
- Фестал
Этот ферментный препарат способствует основательному перевариванию белков, жиров и углеводов. Он состоит из панкреатина, экстракта желчи и фермента гемицеллюлазы, способствуя усвоению тяжёлой и растительной пищи. Препарат употребляют трижды в день в количестве 1 драже после еды. Цена упаковки из 20 драже может достигать 145 руб.
Гепатопротекторы
Гепатопротекторы способны повысить защитную функцию печени. Это особенно важно, если среди препаратов, употребляемых спортсменом, есть анаболические стероиды. Эти препараты угнетают функцию печени.
Наиболее эффективными гепатопротекторами считаются:
- Адеметионин
Препарат стимулирует выработку адеметионина в мозге и печени. Его также относят к антидепрессантам. Адеметионин нормализует ток желчи, способствует выведению продуктов распада из организма. Дневная доза препарата – 4 таблетки. Препарат принимают спустя час после еды. Цена продукта равна 1600 руб.
- Карсил
Этот препарат используют с целью очищения печени после терапии стероидами. В его состав входит растительный компонент – экстракт расторопши. Он является эквивалентом силимарина. Благодаря Карсилу угнетённые клетки печени быстрее восстанавливаются.
Синтез белка в организме протекает активнее. Препарат способствует повышению аппетита. Благодаря большему количеству поступивших калорий происходит увеличение массы тела. Эффективным курсом считается употребление 2-х драже 3 раза в день. Стоимость препарата – 350 руб.
Препараты, снижающие сахар в крови
Для стабилизации уровня сахара в крови, особенно, у спортсменов с первым или вторым типом диабета, нужны такие препараты.
Диабетон MB способствует выработке собственного инсулина. Он часто используется в курсе для увеличения мышечной массы. Препарат следует принимать с осторожностью, чтобы не нарушить функцию поджелудочной железы. Начинать курс нужно с низких доз – 15 мг. Далее препарат принимают по 30 мг в день. Курс может длиться 1 месяц. Цена препарата равна 300 руб.
Препараты с анаболическими и восстановительными свойствами
Данные препараты нужно сочетать с правильно подобранной диетой. Они не увеличивают количество поступающих в организм полезных веществ, а контролируют процесс их усвоения организмом. Среди наиболее эффективных препаратов выделяют:
- Рибоксин
Действующим веществом является инозин. Препарат ускоряет метаболизм, участвует в процессах обмена глюкозы, а также благотворительно влияет на работу сердца. Сила сердечных сокращений увеличивается. Препарат принимают в течение месяца, начиная с малых доз: по 200 мг 3 раза в сутки. Спустя 3 дня суточная доза повышается до 1200 мг. Стоимость препарата – 45 руб.
- Кальция глицерофосфат
Данный препарат обладает восстановительными свойствами, помогая при переутомлениях и отсутствии аппетита.
Он благоприятно влияет на работу нервной системы, оказывая тонизирующее действие. Допустимые нормы приёма: по 1 таблетке трижды в день. Цена препарата равна 90 руб.
Адаптогены и средства, повышающие иммунологические способности организма
Такие препараты существуют для того, чтобы помочь организму превозмочь переутомление. Он адаптируется к интенсивным физическим нагрузкам. Составляющие препаратов обладают тонизирующим действием, а также способствуют ускорению процессов обмена в организме. К таковым относят:
- Корень женьшеня
Препарат сделан из корней женьшеня. Он признан одним из эффективных жиросжигателей и адаптогенов. Растение содержит в себе полезные масла, кислоты и минералы.
Настойка женьшеня помогает поддерживать уровень сахара в крови и высвобождает энергетические ресурсы организма. Он адаптируется к неблагоприятным внешним условиям и быстро приходит в форму после физически тяжёлых, изнуряющих тренировок.
Настойку женьшеня нужно употреблять 3 раза в день. Для приёма следует избегать вечернего времени суток. Доза для разового приёма составляет 30 капель. Цена на препарат равна 40 руб.
- Пантокрин
Препарат зарекомендовал себя как надёжный адаптоген, обладающий тонизирующими свойствами. Такой эффект помогает добиться высоких показателей на тренировках.
В состав Пантокрина входят более 20 видов полезных аминокислот, липиды и минералы. Приём препарата положительно сказывается на работе кровеносной системы. Защитные функции организма повышаются. Препарат принимают за час до еды до 3-х раз в сутки. Для разовой дозы берут 20 капель препарата и запивают их водой. Цена Пантокрина равна 290 руб.
Препараты, влияющие на центральную нервную систему
Этот класс препаратов помогает поддерживать концентрацию внимания при выполнении упражнений, снимает психическое и эмоциональное напряжение. Входящие в их состав вещества интенсивно питают головной мозг и контролируют происходящие в нём процессы.
Среди таких препаратов наиболее эффективным считается Ноотропил.
Активным веществом в препарате является пирацетам. Он стимулирует работу нервной системы, а также способствует ускорению энергетического обмена в клетках головного мозга. Препарат повышает устойчивость мозговых клеток при гипоксии.
Благодаря Ноотропилу организм преодолевает усталость. Мотивация к тренировкам повышается. При выполнении упражнений увеличивается концентрация. Препарат необходимо принимать в течение 20 дней 3 раза в день . За один приём принимают 2 капсулы. Цена препарата составляет 260 руб.
Рабочие схемы и курсы приема аптечных препаратов в бодибилдинге:
Готовые схемы приёма препаратов помогают добиться скорых результатов в формировании тела.
Для набора массы
Для увеличения мышечной массы подойдёт применение Триметабола и Глютаминовой кислоты в комплексе с витаминами группы B. В период использования препаратов нужно часто употреблять пищу (6-разовое питание).
Двухнедельный курс строится следующим образом:
- Триметабол: до еды по 30 мг, до 6 раз в сутки.
- Глютаминовая кислота: между приёмами пищи по 10 г трижды в день.
- Комплекс витаминов группы В: 1 раз утром после еды.
Для похудения
Похудение можно осуществить с помощью следующего 2-месячного курса:
- L-Карнитин: 2 г в 2 приёма.
- Жиросжигатель Йохимбин: дважды в день по 1000 мг.
- Аспаркам: дважды в день по 0,1 г.
- Витаминный комплекс: 1 таб. в день.
Для сушки тела
Для сушки подойдёт курс Кленбутерола.
Препарат принимают на протяжении 14 дней по следующей схеме:
- В 1-й день: 0,02 мг. Доза каждого следующего дня увеличивается на 0,02 г, достигая к 5-му дню 0,1 г.
- 6-12 дни: 0, 12 мг.
- С 13-го дня доза уменьшается: 0, 08 мг.
- 14-й день: 0,04 мг.
Препарат нужно употреблять утром после еды. Когда доза станет высокой, она делится на 2 приёма: утром и в послеобеденное время.
Интенсивные физические нагрузки истощают ресурсы организма спортсмена. Для восстановления сил в бодибилдинге используются аптечные препараты. Они подходят как для женского, так и для мужского организма, являясь надёжными помощниками на пути к успеху в спорте.
Видео о аптечных препарат для бодибилдинга
Аптечные препараты для роста мышц:
Аптечные препараты используемые в бодибилдинге:
Тематические материалы:Обновлено: 12.05.2019103583Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
