С древних времен известно, что правильное дыхание благоприятно влияет на здоровье людей. Но как в наше время при современном ритме жизни человеку найти время на дыхательную гимнастику, которая сама по себе занимает не одну минуту? Больше 20 лет назад данная проблема была решена путем создания тренажера Фролова, который включает в себя достижения всех лучших дыхательных практик.
Соединив обширный опыт, российские ученые Е.Ф. Кустов и В.Ф. Фролов изобрели общедоступный способ дыхания - «эндогенное дыхание», для выполнения которого и был создан специальный тренажер. Это стало настоящим прорывом в медицине и позволило бороться с рядом хронических заболеваний и даже продлевать продолжительность жизни! Этот тренажер не имеет аналогов во всем мире!
Результаты проведенных испытаний подтвердили, что продолжительность жизни и сопротивляемость болезням напрямую зависит от работы дыхательных органов. Тренажер Фролова результативно помогает в оздоровлении и очищении организма. Принцип его действия заключен в элементах йоги, а точнее - Пранаямы, где базовым действием на протяжении всего дня является дыхание животом.
Основы дыхания закладываются в человеке с самого рождения, но по мере взросления они искажаются, а вместе с ними уходит и здоровье. Тренажер Фролова позволяет освоить именно дыхание животом, а это является лучшим методом обогащения клеток организма кислородом. Цикл «вдох-выдох» включает работу диафрагмы, которая в свою очередь осуществляет массаж внутренних органов брюшной полости. Помимо этого, дыхание животом раскрывает легкие, а так организм более результативно распределяет кислород.
Далеко не секрет, что кислород оказывает на человеческий организм регенерирующее воздействие. С его помощью происходит лечение и обновление организма на клеточном уровне. Очищаются сосуда, выводятся отложения, работа внутренних органов стабилизируется.
Этого эффекта тренажер позволяет достигнуть довольно быстро, буквально за несколько месяцев, да и сами тренировки отнимают не так много времени. Хорошо подготовленному человеку необходимо всего 20 мин в день. В самом начале тренировки занимают несколько минут.
Физиологических и возрастных ограничений данный тренажер не имеет.
Читайте также:
Состоит данный тренажер из мундштука, дыхательной трубки, крышки для банки, стакана, крышки для стакана, насадки донной сетчатой и внутренней камеры. Помимо этого нужно иметь шприц на 20 мл и часы. Перед и после занятий все комплектующие необходимо тщательно промыть теплой водой.
Если загрязнения сильные, то можно обработать детали 3-процентным раствором перекиси водорода с 0,5-процентным раствором моющего средства на протяжении получаса. Если комплектующие изменили свой цвет или на них появились трещины либо прочие дефекты, то их нужно срочно менять. Хранить его можно в любом удобном месте без попадания прямых солнечных лучей либо др. источников тепла.
Проводить занятия желательно 1 раз в день, ведь эффект от них сохраняется надолго. В день тренировки много кушать не рекомендуется, ведь полный желудок усложняет движение диафрагмы, тем самым снижая эффект от тренировок. Лучше проводить тренировки в одно и то же время, лучше всего вечером. Во время занятий происходит реакция очищения организма, что может сопровождать вспениванием воды, слюноотделением, выделением мокроты и слизи, тогда воду нужно сменить, а тренировку продолжить. По мере очищения организма все это пройдет.
Перед началом занятий нужно потренировать диафрагмальное дыхание, для этого следует положить на живот ладонь, сделать вдох через нос, при этом стараясь толкнуть ладонь от себя животом. Затем нужно сделать спокойный выдох через нос, прижимая живот к позвоночнику ладонью. И так необходимо сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать для дыхания грудную клетку, она должна быть неподвижной.
В руку прибор нужно взять так, чтобы стакан всегда находился в вертикальном положении. Мундштук следует поместить в рот, при этом плотно обхватив его губами, вдох и выход нужно делать ртом через трубку. Вдох следует делать активно на протяжении 3 сек., живот должен быть расслаблен и двигаться вперед, в конце вдоха живот нужно поджать.
Дыхание – основа жизни. По физиологическим потребностям человек без дыхания не может обходиться даже несколько минут. Это подтверждает первостепенную значимость дыхания в жизнедеятельности человека.
От дыхания зависит поступление Жизненной Энергии для нормальной жизнедеятельности организма, его психическое и физическое здоровье, долголетие.
Однако, мало кто знает, что с помощью дыхательных техник можно не только поправить здоровье, но и навредить, особенно если это выполняется с помощью непроверенных устройств, именуемых дыхательными тренажерами.
Существует только один дыхательный тренажер правильного дыхания – это тренажер Фролова ТДИ-01. Единственным производителем тренажера Фролова ТДИ-01 по лицензии ученого Фролова В.Ф. является ООО «Лотос» г. Омск.
Тренажер Фролова помогает пользователю просто и безопасно перестроить неправильное дыхание на правильное (эндогенное). Метод дыхания на тренажере Фролова запатентован разработчиком прибора, прошел многочисленные клинические испытания, разрешен Минздравом РФ на основании Приказа № 311, для эффективного лечения хронических болезней, восстановления иммунитета. Клинические испытания помогли выявить показания и противопоказания применения метода и отразить в инструкции по применению тренажера Фролова.
МЕТОДИКА ФРОЛОВА. ДЫХАНИЕ ФРОЛОВА.
В основе оригинального тренажера Фролова заложена особая методика – Эндогенное дыхание. Метод Фролова прошел клинические испытания.
В инструкции по тренажеру Фролова отражены показания и противопоказания по применению тренажера и метода Фролова. Высококвалифицированными медицинскими специалистами подобраны правильные режимы занятий с учетом различных патологий организма.
На протяжении всего курса лечения от 6 месяцев до 1 года пользователю тренажера Фролова необходимо придерживаться инструкции по применению тренажера Фролова.
Во время дыхания метод Фролова безопасно подготавливает организм к изменению жизненно важных факторов: типу и ритму дыхания, давлению в дыхательной системе, газовому составу.
Переход на диафрагмальный тип дыхания с помощью инструкции Минздрава очень прост и доступен даже ребенку. Ознакомиться с инструкцией по тренажеру Фролова для раскрытия дыхания Фролова можно на сайте производителя ООО «Лотос», г.Омск http://www.lotos-frolov.ru
Метод Третье дыхание-это единственный способ восстановления здоровья. Всё остальное лишняя трата времени и денег!
Дорогой друг! Вы сделали важнейший шаг на пути к простому, безопасному и эффективному способу оздоровления, приобретя уникальный тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01!
С древнейших времен хорошо известно о положительном воздействии дыхательных упражнений на организм человека. О влиянии оздоровительного дыхания на душевное и физическое состояние говорили Платон, Феофаст и многие другие философы Рима и Греции. Гален и Парацельс, знаменитые врачи той эпохи, рекомендовали тренировки дыхания как обязательное условие сохранения прекрасного здоровья и как средство, необходимое в процессе лечения различных болезней.
Методика дыхательных упражнений, выполняемых с помощью ТДИ-01 , направлена на повышение качества биохимических процессов, оказывающих положительное влияние на весь организм. Она является системой, впервые сделавшей доступным человеку «феномен эндогенного дыхания», который используется современной медициной для лечения многих заболеваний. Тренировки дыхания на тренажере ТДИ-01 позволяют успешно развивать дыхательную мускулатуру, что имеет большое значение для современного человека в условиях гиподинамии (малоподвижного образа жизни).
Кроме того, устройство позволяет создавать в легких положительное давление на выдохе, что тренирует легочную систему в полном объеме и активизирует резервные возможности организма. Это важно для поддержания крепкого здоровья в условиях действия неблагоприятных климатических и экологических факторов, при стрессовых ситуациях, а также для коррекции возрастных изменений и замедления процессов старения. ТДИ-01 — настоящее ноу-хау в области медицины, которое глобально решает проблемы устранения неизлечимых заболеваний и продления жизни. Занимаясь на тренажере ТДИ-01, Вы будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, наслаждаясь всеми преимуществами оздоровительного дыхания. Перед Вами проверенный и надежный метод достижения успеха. При правильном ежедневном использовании тренажера Вы необременительным образом добьетесь удивительных результатов!
От Вас - 10-20 минут в день. Вам - Здоровье, Красота, Долголетие!
С уважением, авторы метода эндогенного дыхания и изобретатели тренажера дыхательного индивидуального ТДИ-01.
Фролов Владимир Федорович, кандидат биологических наук, автор метода дыхания на тренажере ТДИ-01.
доктор физико-математических наук, кандидат технических наук, профессор МЭИ, разработчик технической документации к ТДИ-01.
На основании проведенных клинических испытаний в учреждениях Минздрава РФ тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 применяется с целью повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, профилактики и лечения различных заболеваний, для реабилитации организма после воздействия неблагоприятных экологических и производственных факторов (включая радиацию), при стрессах.
В дыхательный тренажер заливается до 20 мл воды (объем меняется в зависимости от состояния здоровья человека соглавно режиму занятий).
Тренажер ТДИ-01 тренирует дыхательную мускулатуру, восстанавливает нормальную работу легочной ткани и стимулирует внутриклеточные процессы за счет сопротивления на вдохе и выдохе в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси и умеренной концентрации углекислого газа. В результате запускается механизм оздоровления организма.
Тренажер является прибором индивидуального пользования!
Тренажер ТДИ-01 используется для профилактики и лечения различных заболеваний ВНЕ СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ.
Для определения стадии болезни, прежде чем начать проведение данной оздоровительной программы, проконсультируйтесь с врачом.
— Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.
— Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.
— Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии),
хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.
— Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность), гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.
Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта – не менее 6 месяцев.
— Заболевания крови.
— Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): заболевания пищевода, гастриты и язвенная болезнь желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Восстановления функций печени.
— Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.
— Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.
— Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет I-го и II-го типа, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.
— Заболевания кожи и ее производных (воспалительные, грибковые, аллергические, дистрофические): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.
— Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.
— Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения, коррекция возрастных изменений.
Также тренажер ТДИ-01 может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.
— острые соматические и инфекционные заболевания;
— хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;
— дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
— угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;
— наличие донорских органов;
— гипертонический криз;
— быстрорастущие и метастазирующие опухоли.
В острый период заболеваний, когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхо-легочной системы — для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.
Применение тренажера ТДИ-01 в качестве ингалятора смотрите в паспорте изделия.
1. Трубка дыхательная………………………………………………………………. 1 шт.
2. Мундштук…………………………………………………………………………… 1 шт.
3. Крышка для банки……………………………………………………………….. 1 шт.
4. Крышка для стакана…………………………………………………………….. 1 шт.
5. Стакан………………………………………………………………………………… 1 шт.
6. Внутренняя камера………………………………………………………………. 1 шт.
7. Насадка донная сетчатая с КРУПНЫМИ отверстиями
(белого цвета)…………………………………………………………………………… 1 шт.
8. Насадка донная сетчатая с МЕЛКИМИ отверстиями
(голубого цвета). Внимание! Только в комлектации тренажера
ТДИ-01 «Третье дыхание» ……………………………………………………… 1 шт.
9. Мерный стакан (мензурка)……………………………………………………… 1 шт.
Перед первым занятием и после каждой тренировки на тренажере ТДИ-01 вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды.
При необходимости все детали тренажера рекомендуется обрабатывать в течение 30 минут 3% раствором перекиси водорода с 0,5% раствором моющего средства, рекомендованного для мытья посуды, при температуре 18-24 °С.
Не используйте тренажер, если его детали изменили цвет, на них появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснением по месту приобретения тренажера.
Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.
Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении.
-Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете, не увеличивайте нагрузки: продолжительность выдоха, объем воды и время занятия. Позанимайтесь в прежнем режиме.
-В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день.
Более частые занятия могут вызвать перенапряжение организма и резкое обострение заболеваний.
Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5 часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.
-Одним из необходимых условий достижения успеха является регуляр ность тренировок дыхания и постепенное увеличение нагрузок. Необходимо дать Вашему организму возможность приспособиться и адаптироваться к новому режиму дыхания.
-Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время.
Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером (перед сном) в 2 — 4 раза выше.
-Для достижения наилучших результатов оздоровительного дыхания необходимо достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов. Согласуйте диету с Вашим лечащим врачом.
-Назначенные Вам ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача.
-В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организ ма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае следует сменить воду в стакане и продолжить тренировку. По мере очищения организма в течение 1 месяца эти проявления постепенно проходят.
По мере улучшения самочувствия в процессе тренировок отмену или уменьшение дозы лекарственных препаратов производите только по рекомендации врача!
Важно правильно собрать тренажер (рис. 1).
1. Налейте в стакан (5) от 9 до 20 мл (в зависимости от режима занятий согласно инструкции) питьевой воды комнатной температуры.
2. Плотно присоедините донную сетчатую насадку (7 или 8, в зависимости от
режима занятий и комплектации тренажера) к внутренней камере (6) и поместите ее в стакан (5).
3. Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке стакана (4) и соедините с внутренней камерой (6).
4. Плотно закройте стакан (5) крышкой (4), перемещая ее вниз по трубке (1).
5. Вставьте мундштук (2) в свободный конец трубки (1).
Рис. 1
После сборки тренажера необходимо проследить, чтобы внутренняя камера (6) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (7 или 8) стояла на дне стакана (5). Крышка (3) для банки во время тренировок дыхания не используется.
Данный метод основан на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания (рис. 2, 3). Диафрагма - это главная дыхательная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. На вдохе диафрагма сокращается и опускается вниз. Брюшная стенка при этом движется вперед, живот выпячивается. Во время выдоха диафрагма расслабляется и поднимается вверх. Брюшная стенка при этом движется назад к позвоночнику, живот подтягивается.
Прежде чем приступить к занятиям на тренажере, потренируйте диафрагмальное дыхание без тренажера:
1.Положите ладонь на живот;
2.Сделайте вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;
3.Теперь спокойно сделайте выдох через нос, постепенно поджимая ладонью живот к позвоночнику;
4.Сделайте несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.
Грудная клетка и на вдохе, и на выдохе остается неподвижной! Чтобы было легче, несколько раз потренируйтесь в положении лежа. Помните: дыхание должно быть строго диафрагмальным!
рис. 2
рис. 3
Выберите наиболее удобное для Вас положение: сидя за столом, в кресле или полулежа (рис. 4, 5, 6).
Возьмите тренажер в руки или поставьте на стол. Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении (рис. 7).
Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения. Вдох производится активно в течение 2-3 секунд. Живот при этом движется вперед (рис. 2). Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику (рис. 3).
Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха. После окончания занятия разберите тренажер, обработайте детали и храните его в соответствии с рекомендациями пункта «Техническое обслуживание и правила хранения».
Рис.7
Основной критерий правильно проведенного занятия – комфортное состояние и хорошее самочувствие в ходе занятия и после него.
Режимы занятий на ТДИ-01 проводятся поэтапно:
1 этап – подготовительный режим;
2 этап – основной режим;
3 этап – режим раскрытия скрытых возможностей организма.
Здоровые люди могут сразу начинать заниматься на тренажере в основном режиме (см. ниже). Детям и людям, имеющим любые заболевания, следует начинать с подготовительного режима (см. ниже).
Если Вы не можете определиться самостоятельно, как правильно выбрать первоначальные нагрузки (количество воды, время занятий и время выдоха), проконсультируйтесь со специалистом компании «Лотос» по тел. 8-800-333-91-64 (звонок по РФ бесплатный).
На 1 этапе (подготовительный режим) необходимо нормализовать работу очистительных систем организма (лимфатической системы, почек, печени, кишечника и т.д.). Так запускается мощная программа очищения всего организма. В последующем, когда Вы начнете тренировать другие системы организма, эта программа будет продолжать работать. Важно, чтобы программы восстановления здоровья активизировались именно в этом порядке: сначала необходимо очистить организм в достаточной степени и создать клеткам тела оптимальную среду для активизации их жизнедеятельности. Если программу основного режима запустить до программы подготовительного режима, то резкий выход большого количества шлаков и токсинов приведет к ухудшению самочувствия и обострению болезней.
Для тренировок в подготовительном режиме необходимо использовать донную сеточку с КРУПНЫМИ отверстиями (белого цвета) (7).
Объем воды в тренажере 9-12 мл.
(в зависимости от состояния здоровья)
Исходная продолжительность занятия – 1 минута 1 раз в день.
На этом этапе занятий пользователи должны делать вдох носом
– это более легкий способ дыхания. Весь период занятий в подготовительном режиме объем воды, заливаемой в тренажер, остается неизменным. Продолжительность занятия со временем увеличивается с 1 до 20 минут. Добавляйте по 1 минуте каждые 3-4 дня.
Если Вы можете непрерывно продышать в подготовительном режиме 20 минут без появления одышки или других неприятных ощущений, Вы готовы к переходу на основной режим тренировок.
В основном режиме и вдох, и выдох производятся ртом (через тренажер).
Для предотвращения движения воздуха через нос можно прижать крылья носа двумя пальцами свободной руки.
Если Вы перешли на основной режим после подготовительного, начинайте с продолжительности занятия в 1 минуту. Здоровые люди могут сразу начинать занятия с этого режима и продолжительности занятия 5 минут.
Постепенно увеличивайте параметры: объем воды, продолжительность тренировки и продолжительность дыхательного акта (ПДА) — См. ниже.
Нельзя увеличивать более одного показателя за одно занятие.
Если на занятии Вы увеличиваете время выдоха, то длительность занятия увеличиваться не должна, и наоборот, если увеличиваете время тренировки, то нельзя увеличивать ПДА и т.д. Принцип: за один цикл (3-4 дня) увеличивается один параметр тренировки.
Максимальная продолжительность тренировок для детей не должна превышать 16 минут.
Постепенно увеличивайте длительность тренировки до 30 минут. Делайте это, добавляя по 1 минуте каждые 3-4 дня.
Максимальная продолжительность тренировок для детей не должна превышать 16 минут.
Продолжительность вдоха в процессе тренировок дыхания, как правило, не изменяется. Вдох делается обычной глубины и интенсивности (2-3 секунды).
Продолжительность выдоха в процессе тренировок постепенно увеличивается. Для этого добавляйте ко времени начального выдоха по 1 секунде каждые 3-4 дня. Помните, что скорость увеличения ПДА (вдох + выдох) является индивидуальной и может сильно различаться у разных людей.
По мере увеличения тренированности продолжительность Вашего выдоха может достичь 50-60 секунд и более. Когда продолжительность Вашего выдоха увеличится и станет более 12 сек. (график 1), у Вас может возникнуть дискомфорт (живот уже подтянут к позвоночнику, а воздух в легких ещё остался). В этом случае рекомендуется разделить выдох на два коротких выдоха по 6 секунд с паузой между ними в 1 сек., в течение которой расслабляйте мышцы живота (график 2).
Делайте вдох, живот движется вперед. После вдоха сразу следует выдох.
Начинайте выдыхать первые 6 секунд, живот движется назад к позвоночнику.
Остановите выдох на 1 секунду и расслабьте в этот момент мышцы живота (живот при этом движется вперед).
Продолжайте выдыхать следующие 6 секунд, не вдыхая, живот снова движется назад к позвоночнику. Пауза — 1-2 секунды.
Теперь делайте следующий вдох.
Таким образом, Ваш дыхательный акт будет состоять из одного вдоха (2-3 секунды) и двух выдохов по 6 секунд, между которыми следует на 1 сек. расслабить мышцы живота (график 2).
Производите дальнейшее увеличение дыхательного акта, добавляя по 1 секунде к последнему короткому выдоху (6 сек.) каждые 3-4 дня. Когда продолжительность последнего выдоха достигнет 13 секунд, разделите его на два коротких выдоха по 6 секунд, между которыми расслабьте мышцы живота (график 3).
Со временем Ваш дыхательный акт будет состоять из одного вдоха (2-3 секунды) и уже двух, трех или более выдохов по 6 секунд каждый, между которыми следует расслаблять мышцы живота.
В дальнейшем увеличивайте продолжительность дыхательного акта в соответствии с возможностями Вашего организма.
Заниматься в основном режиме необходимо не менее трех месяцев.
Достаточным результатом занятий в этом режиме будет достижение следующих показателей: объем воды – 20 мл, продолжительность тренировки – 30 минут, ПДА – 30-35 секунд.
Достижение такой нагрузки означает, что программа основного режима надежно активизирована и будет продолжать свою работу и в дальнейшем.
Для определения исходной продолжительности дыхательного акта (ПДА) используйте часы или секундомер. ПДА измеряется в секундах.
Объем воды, наливаемой в стакан тренажера (5), можно постепенно (на 1 мл в 3-4 дня) увеличить с 12 (или 9) мл до 20 мл по мере удлинения Вашего дыхательного акта.
Максимальный объем воды в тренажере – 20 мл.
Больший объем может вызвать одышку и дискомфорт до и после занятий на тренажере.Вода используется чистая, комнатной температуры. Чтобы отмерить нужный объем воды, используйте прилагаемый мерный стакан (9) или обычный медицинский шприц.
Руководствуйтесь следующей таблицей:
На следующем этапе необходимо активизировать программу для раскрытия наших скрытых возможностей в различных сферах жизни. Для этого необходимо изменить характер нагрузки во время занятий на тренажере.
На этом этапе тренировок необходимо использовать донную сетчатую насадку с МЕЛКИМИ отверстиями (голубого цвета) (8). Внимание! Данная насадка (8) только в комплектации «Третье дыхание».
Ее применение приводит к тому, что при прежних условиях (объем воды и продолжительность вдоха) в легкие поступает меньшее количество воздуха.
Таким образом, если на основном этапе использовался вариант нагрузки за счет качественного изменения вдыхаемого воздуха, то на этом этапе добавляется еще и дополнительная нагрузка количественного изменения объема вдыхаемого воздуха.
ВНИМАНИЕ: ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ЗАНЯТИЯ В РЕЖИМЕ РАСКРЫТИЯ СКРЫТЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ПДА И ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ МОГУТ СУЩЕСТВЕННО УМЕНЬШИТЬСЯ! НЕОБХОДИМО ЗАНОВО ОПРЕДЕЛИТЬ КОМФОРТНЫЙ УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ МЕТОДОМ ПОДБОРА!
Начинайте тренировки в комфортном режиме и постепенно повышайте нагрузку до следующих параметров: продолжительность тренировки – 30-40 минут, ПДА – максимально возможная (в среднем – 50-60 секунд).
Методика считается освоенной, если достигнуты два результата:
1)В течение дня диафрагмальное дыхание без тренажера является у Вас 1. базовым (т.е. естественным в состоянии покоя). Это означает, что организм устойчиво работает в новом режиме поддержания здоровья.
2)Во время тренировок Вы достигли максимальной индивидуальной про2. должительности дыхательного акта (ПДА). Это означает, что в организме в полной мере активизированы все ранее скрытые резервы.
Относительно здоровым людям на достижение этих результатов требуется около 3-х месяцев.
В колонке «Время и дата проведения занятий» укажите соответствующее число и время. В колонку «Объем воды, мл» впишите объем воды, заливаемой в аппарат. В колонке «Продолжительность занятия, мин.» укажите, сколько минут продолжалось Ваше занятие в этот день. Колонка «ПДА, сек.» разделена на четыре колонки соответственно фазам дыхательного акта: «вдох», «пауза», «выдох», «пауза». В каждую колонку внесите продолжительность соответствующей фазы на данном занятии в секундах. В колонку «Частота пульса», «Артериальное давление, мм рт. ст.», «Вес, кг» впишите соответствующие величины, измеренные после окончания занятия.
Достижение результатов:
-На первом этапе происходит адаптация организма к новому типу дыхания. Хорошим результатом этого этапа будет комфортное самочувствие в течение всего времени тренировки.
-На втором этапе тренируются дыхательные мышцы (диафрагма, межреберные мышцы, мышцы передней брюшной стенки и др.). Для этого необходимо постепенно увеличивать время тренировки до достижения результата в 18-20 минут. Обычно для этого требуется около месяца. На этом этапе возможно некоторое обострение заболеваний, что рассматривается как положительный симптом. Если обострение не носит интенсивного характера, то не следует прекращать занятия. Если обострение серьезное, то следует снизить интенсивность нагрузки (продолжительность тренировки, объем воды в тренажере, ПДА) до ощущения комфорта.
-На третьем этапе постепенно увеличивается ПДА, тем самым Вы приспосабливаете клетки своего организма к более «глубокой» гипоксии, что вынуждает клетки организма активизировать скрытые резервы. Хорошим результатом, достигнутым в течение 2-3 месяцев, будет ПДА в 25 — 30 сек. Постепенно устраняются причины возникновения болезней. Восстанавливается нормальная работа клеток всех систем и органов нашего тела.
-На четвертом этапе появляется большое количество жизненной энергии для полноценной, насыщенной, счастливой жизни. Активизируются скрытые возможности, которые раньше не проявлялись или были утрачены.
-В дальнейшем необходимости в постоянных занятиях нет – организм сам в состоянии поддерживать хороший уровень здоровья.
Для сохранения достигнутых результатов можно использовать одну из двух методик: либо заниматься 1-2 раза в неделю, либо проводить 1,5-2-х месячные курсы ежедневных занятий 1 раз в год для профилактики. (рис.9)
Рис.9
Наиболее часто встречающиеся ошибки при тренировках дыхания на тренажере ТДИ-01.
Симптомы:
тяжелое дыхание, одышка, нехватка воздуха, головная боль, покалывание в области сердца, жар, дискомфортное состояние, желание отдышаться, сделать паузу в занятии, желание сделать более быстрый и/или глубокий вдох в конце выдоха.
При появлении этих симптомов занятие следует прервать!
Причина возникновения:
слишком большая нагрузка, к которой Ваш организм еще не готов.
Рекомендации:
1. Уменьшить:
а. Время занятия
б. Объем воды, заливаемой в тренажер
в. ПДА
Нагрузку необходимо уменьшить до исчезновения симптомов и достижения комфортного состояния!
2. Проводить занятия не каждый день, а через день или каждую неделю делать два дня «выходных», т.е. без тренировок. Такой режим занятий не приводит к существенному снижению эффективности метода, но позволяет Вашему организму полнее восстанавливаться после тренировок.
ООО «Лотос» осуществляет информационную и консультационную поддержку пользователей дыхательного тренажера ТДИ-01 через сеть Интернет: www.lotos-frolov.ru.
Здесь можно задать вопрос врачу.
Также высококвалифицированные специалисты компании проводят выездные семинары во многих городах России.
Каждую среду
компания «Лотос» проводит бесплатные консультации врача по телефону горячей линии 8-800-333-91-64
(звонок по России бесплатный) с 7.00 до 14.00 по московскому времени.
Известно, что тренировка дыхания является эффективным способом оздоровления организма человека в любом возрасте. С древности люди создавали различные дыхательные методики. Одним из таких методов является развитие эндогенного (внутреннего) дыхания. Такое дыхание – это осознанное регулирование газообмена в лёгких, которое приводит в норму концентрацию CO2
(углекислого газа) и O(кислорода) в крови и тканях. Регулярно тренируясь, человек сам помогает своему организму избавиться от многих хронических недугов.
Практика показала, что тренажёр требует коррекции, в результате в настоящее время применяется новая модель тренажёра - ИТИ, которая отличается возможностью проведения не только тренировки дыхания, но и ингаляций, ароматерапии.
Как и у любого лечебного прибора, у тренажёра Фролова есть свои показания и противопоказания.
— болезни лёгких и верхних дыхательных путей (вне обострений), в том числе и такие состояния, как ;
— болезни сердца и сосудов;
— эндокринные заболевания;
— болезни нервной системы;
— аллергия, псориаз;
— анемии;
— остеохондроз;
— болезни желудка и кишечника;
— болезни мочеполовой системы;
— подготовка к хирургическим операциям и наркозу;
— восстановление после лучевой и химиотерапии, инфаркта миокарда, инсульта, хирургических вмешательств;
выносливости, работоспособности.
Запрещено использовать аппарат при различных кровотечениях внутренних органов, гипертоническом кризе, различных видах недостаточности, онкологических заболеваниях, при заболеваниях в стадии обострения, наличии донорских органов.
Тренажёр состоит из следующих частей: стакана, внутреннего контейнера (это камера, позволяющая подобрать индивидуальные параметры тренировок), ёмкости для масел, крышки, обеспечивающей равномерную циркуляцию воздуха во время тренировки, дыхательной трубки и мундштука.
Перед тренировкой на тренажёре Фролова необходимо научиться диафрагмальному дыханию (по инструкции). Сначала можно провести подготовку без прибора, добиваясь неподвижности грудной клетки при вдохе и выдохе.
Правильно (по инструкции) собрать прибор.
Держать прибор в руке так, чтобы стакан находился в вертикальном положении. Взять мундштук в рот, плотно обхватить его губами, вдохнуть и выдохнуть ртом через трубку. Нос можно зажать специальным зажимом. Сделать активный вдох, живот расслаблен. Затем спокойно и медленно выдохнуть, в конце выдоха живот подтягивается.
В день тренировки не переполнять желудок пищей, быть в хорошем настроении. Занятия проводятся раз в день в одно и то же время (время тренировки от двадцати до тридцати минут), при плохом самочувствии необходимо уменьшить количество воды и сократить занятие по времени. Во время дыхательной тренировки происходит очищение организма с выделением слизи, мокроты, поэтому в данной ситуации надо сменить воду в стакане и продолжить занятие.
Дышите по этой инструкции.
Общие сведения. Тренажер действует на организм, как уникальный энергетический генератор: на порядок возрастает доля активно работающих клеток; одновременно резко снижается уровень окислительных процессов, поражающих ткани. В результате приобретается эффективный обмен и высокоактивная иммунная система, а также осуществляется удивительное по результатам восстановление кровеносных сосудов и тканей, т.е., «расстаривание» организма. Механизм, запускаемый дыханием, реализуется через кровь (эритроциты) и распространяется на весь организм. Поэтому тренажер является эффективным и универсальным средством лечения и реального омоложения. Это подтверждено при лечении многих заболеваний, в том числе, считающихся неизлечимыми. Прежде всего, таких, как бронхиальная астма, хронический бронхит, стенокардия, гипертония, головные боли, мигрень, диабет, аллергия, псориаз, простатит, пародонтоз, бесплодие, остеохондроз, артрит, бессонница, ожирение, дистрофия, психические заболевания, рассеянный склероз, аутоиммунные болезни, новообразования (опухоли, полипы, кисты) и др. Рядовыми в практике нового дыхания становятся факты успешной реабилитации после инфаркта, инсульта, при резко сниженной функции сердца, почек, печени, других органов и при показаниях к шунтированию сосудов или ангиопластике. С помощью тренажера осваивается эндогенное дыхание (ЭД) - гарант здоровья, молодости, долголетия. Метод и параметры дыхания научно обоснованы и запатентованы. Технологией предусматривается последовательное освоение гипоксического и эндогенного режимов дыхания.
Организация занятий по дыханию в гипоксическом режиме. Занятия проводятся натощак в период с 21 до 23 часов, непосредственно перед сном. После дыхания пища не принимается до утра. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером в 2 - 4 раза выше . Место дыхания - за столом. Полные люди могут устраиваться в высоком кресле. Поза должна обеспечить полное расслабление. Грудь и плечи опущены, живот свободен, не сжат. Локти рук должны иметь твердую опору. Прибор должен стоять вертикально! (внимание! при размещении в кресле) и так, чтобы мундштук трубки свободно входил в рот. Вдох осуществляется только через нос из атмосферы. Выдох - через рот и тренажер.
Первый день дыхания. Кроме тренажера необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно, с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл. Цель первого занятия опробовать дыхание, определить свою исходную продолжительность дыхательного акта (ИПДА), количество заливаемой воды, а также будущий график дыхания.
Налейте в стакан тренажера 10 мл. чистой воды и соберите тренажер согласно указаниям в паспорте. Обратите внимание, чтобы внутренняя камера «села» на дно стакана. Расслабьтесь, так, чтобы плечи и грудь были опущены, а спина не напрягалась. Взяв трубку губами, начинайте, не напрягаясь, равномерно и предельно экономно, контролируя по слабому и непрерывному пробулькиванию воздуха, выдыхать. При ощущении нехватки воздуха активно втяните живот до упора, выдавив остатки воздуха. Вам не останется другого, как сразу же, без паузы, толкнув живот вперед до упора, вдохнуть новую порцию воздуха. Сколько вдыхать? На сколько позволяет умеренное движение живота вперед. Но грудь не поднимается и не расширяется. Она остается ненапряженной и опущенной. Вдохнув воздух, сразу без паузы и напряжения начинайте выдыхать, медленно и экономно. Все Ваше внимание сосредоточено на обеспечении ровного и тихого пробулькивания воздуха. О животе Вы не думаете (он должен быть расслаблен), но вспоминаете, как только появилось ощущение нехватки воздуха, Вы снова в течение 2-4 секунд втягиваете живот до упора, выталкивая остатки воздуха, и практически без паузы, толкая живот вперед, вдыхаете очередную порцию воздуха и т.д.
Главными элементами дыхания являются экономный ненапряженный и по возможности продолжительный выдох с активным в заключительной стадии поджатием живота(2-4 сек.) и брюшной вдох(1 -1,5 сек.). Ошибкой считается , если при первой фазе выдоха осуществляется произвольное поджатие живота, живот вэтой фазе должен быть расслаблен. Техника и продолжительность вдоха и фазы поджатая живота при выдохе в течение всего курса дыхания не меняются. Выдох по мере освоения дыхания постепенно удлиняется.
Потренировавшись 5-10 минут, определите, используя часы, свою ИПДА. Подберите такую продолжительность дыхательного акта (ПДА - время в секундах от начала одного вдоха до начала следующего ), когда, ощущая нагрузку, Вы способны дышать равномерно и без одышки более 5 минут. ИПДА подобрана правильно, если ее увеличение на 2 сек. переводит дыхание в режим с одышкой, т.е., равномерное дыхание без остановки становится невозможным. По величине ИПДА определяется оптимальный режим и график дыхания, см. табл. 1
Таблица 1
ИПДА, сек. ДОН 12-19 20-29 более 30
Объем заливаемой воды, мл 10,0 10,0 10,0 10,5
Время дых., 2-й день. мин. в том 12 15 18 20
числе, для детей до 8 лет, мин. 6 8 10 12
Прирост времени дыхания на 1 минуту через 2 дня
Предельное время ежедн-го дыхания, мин. ПДА (сек) + 20
В первый день занятий после определения своей ИПДА целесообразно проверить ее истинность при дыхании с установленным объемом воды в течение 5-7 минут. Для первого занятия допускается на 5-10 минут превысить общее время дыхания. В последующем необходимо строго придерживаться рекомендаций табл.1 . Если ИПДА более 15 сек., то необходимо перейти на порционный выдох, как это указано далее.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, головного мозга, при бронхиальной астме, хроническом бронхите, гипертонии, гипотонии, головных болях, опухолях, астенических состояниях, общей слабости, объем заливаемой воды должен быть не более 10 мл.
При появлении во время дыхания устойчивых неприятных ощущений в голове или сердце, при повышении артериального давления после дыхания, а также при затрудненном выдохе следует снизить объем воды на 1 мл. По мере тренированности (через 3-4 недели) объем воды восстанавливается до исходного значения. Запрещается превышать установленный объем воды.
Предупреждение! Во избежание неконтролируемого повышения сопротивления дыханию тщательно прочищайте отверстия донной насадки и меняйте воду через каждые 20 минут дыхания.
Второй и последующие дни занятий. Например, в 1-й день Вы определили, что ИПДА = 13 сек. 2-й день Вы дышите 15 мин. Начинайте с ПДА = 11 сек., т.е., на 2 секунды меньше возможного. Через 3-5 дыхательных (разминочных) актов Вы выходите на ПДА 13 сек. и дышите 15 мин. строго выдерживая ПДА 13 сек. В 3-й и 4-й день с ПДА 13 сек. Вы дышите уже 16 мин. Дыхание в 4-й день, например, стало более легким, без напряжения. Значит можно переходить на ПДА 14 сек. Это проводится, например, в следующий, (5-й) день, в последние 5 минут занятия. Если дыхание получилось без одышки и особого напряжения, успех закрепляется на следующих занятиях. В противном случае тренировки продолжаются с ПДА 13 сек. Так, по мере готовности организма, происходит увеличение ПДА. Наконец Вам удалось перейти на ПДА 15 сек., т.е., 2 сек. вдох и 13 сек. выдох. При ПДА 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох. После 2-секундного вдоха также экономно в течение 6 сек. при расслабленном животе выдыхается первая порция воздуха. Затем, в течение 0,5-1 сек. живот выдвигается вперед для расслабления диафрагмы и сразу же выдыхается вторая порция воздуха с активным поджатием живота в конце выдоха. По мере роста ПДА вторая порция воздуха нарастает, а при ПДА 22 сек. она тоже делится пополам, и выдох становится 3-х порционным и т.д. Например, через месяц ПДА достигла 38 сек.: 2 сек. - вдох, четыре порции выдоха по 6 сек.= 24сек., плюс 4 сек. на выталкивание живота для расслабления диафрагмы, пятая порция - 8 сек.
При порционном выдохе необходимо исключить подсасывание воздуха через нос во время расслабления диафрагмы. Герметично зажимать ноздри запрещается. Приучите себя контролировать нос легким наложением сверху на носовые ходы указательного и среднего пальцев. Рука, контролирующая нос, должна не висеть, а опираться локтем на опору. Постепенно Вы приучите себя отключать нос от дыхания за счет слабого касания.При ИПДА 15 сек. и более, сразу осваивается порционный выдох, с ИПДА 22 сек. - 3 порции, 29 сек. - 4 порции и т. д.
Необходимо избежать ошибок , связанных с повышенным расходом структурной ткани легких - сурфактанта. Дефицит сурфактанта проявляется одышкой, снижением ПДА. Признаками сурфактантной недостаточности также являются слабость, скачки артериального давления, раздражительность. Перерасход сурфактанта возникает при избытке воды в тренажере и превышении рекомендуемого времени дыхания. Выполнение режима дыхания исключает рецидив. Для предотвращения сурфактантной недостаточности необходимо контролировать ПДА. Ее резкое падение - возможный признак сурфактантной недостаточности. Не путать с состоянием обструкции, возможной у больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом. При резком снижении ПДА дыхание прекращается и фиксируется время. Очередное занятие проводится через два дня. Время занятия уменьшается по сравнению с фиксируемым на 10 минут. В прибор заливается 9 мл. воды. После восстановления количество воды в приборе не должно превышать 10 мл. В период восстановления время занятий увеличивается на одну минуту через каждые два дня. Для улучшения синтеза в организме легочного сурфактанта следует употреблять в пищу лецитин или продукты, его содержащие: яичный желток, печень, мозги, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, орехи.
Гипоксический режим дыхания считается освоенным при устойчивом ежедневном дыхании 40 мин. и достижении ПДА 36 сек. Минимальное время дыхания в гипоксическом режиме 2 месяца. До освоения эндогенного дыхания в быту, на работе, при ходьбе следует дышать, как на тренажере. При этом внимание концентрируется на обеспечении строгого брюшного дыхания, когда грудь не поднимается, а ребра не расширяются.
Эндогенный режим. На эндогенный режим дыхания следует переходить без паузы (эстафетно) после освоения гипоксического режима. Структура дыхательного акта дополняется всасыванием в легкие очень малых порций воздуха.
После каждой выдыхаемой порции, кроме последней, осуществляется произвольный микроподсос через нос. примерно 5-10 куб. см. воздуха. ПДА ежедневно увеличивается на 1 сек. Если ПДА не растет, следует немного увеличить подсос. Дыхание в эндогенном режиме за счет подсоса становится более свободным. Первые 10 дней время дыхания должно быть 40 минут. Затем время дыхания можно увеличивать на 1 мин. через 2 дня.
Вход в активное эндогенное дыхание обычно начинается при ПДА 65 сек. Она резко повышается, например, с 65 до 90 сек. - на одной тренировке, с 90 до 120 сек. - на следующей тренировке. Через каждые 5-10 минут ПДА увеличивается на 5 сек. Далее ПДА увеличивается ежедневно на 1, затем на 1,5. затем на 2 мин. и через 2-3 недели может достичь 60 минут. Если на трех последовательных занятиях будет показана ПДА 1 час, можно осваивать параллельно безаппаратный режим.
Безаппаратное эндогенное дыхание лучше всего осваивать при медленной ходьбе. Необходимо экономно выдыхать через сомкнутые губы, которые выполняют функцию тренажера. Сопротивление дыханию при этом поддерживается на уровне, соответствующем 8-9 мл. воды в тренажере. Для выработки необходимой чувствительности следует потренироваться контролировать экономный выдох и минимальный подсос. Внимание! Запрещается дышать с сопротивлением выше, чем на тренажере!
Через 20-30 дней, при обеспечении ненапряженного дыхания при ходьбе в среднем темпе следует трансформировать технику дыхания. Фазу выдоха следует сопровождать движением живота вперед и сбрасывать напряжение мышц живота по окончании выдоха. Совершаемое при этом уменьшение объема легких снижает эффект подсасывания. Такую же технику следует освоить при дыхании на тренажере, т.е., отказываясь от ранее освоенного приема с подсосом.
Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание. Но увеличивать продолжительность ежедневного дыхания под давлением следует также постепенно: в месяц на 10-15 минут при ИНДА менее 16 сек. и 20-25 минут при ИПДА 16 сек. и более. Наступает время, когда Вы пользуетесь новым дыханием все время, кроме сна. Но по мере закрепления условных рефлексов эндогенное дыхание становится круглосуточным, т.е. мы пользуемся им во сне, при еде, работе, разговорах, т.е. везде. Таким образом, эндогенно можно дышать под давлением (с тренажером, или произвольно создавая сопротивление) и без давления. Для обеспечения хорошего здоровья требуется дышать под давлением перед сном 60 - 70 минут. Для «расстаривания» и омоложения - время может, увеличивается в два-три раза; используются прогулки, любая физическая работа, пребывание в транспорте и т.д. Остальное время дышать следует также эндогенно, но без контроля давления.
Временные ухудшения состояния закономерны. В первые дни занятий на тренажере они обуславливаются отравлением организма токсинами, возникающими при гибели бактерий, вирусов и другой патогенной флоры, что связано с резко усиливающимся иммунитетом и обменом. При этом в зонах поражения тканей возникают воспалительные процессы, сопровождаемые болями, повышением температуры, артериального давления, ухудшением состояния и др. К этим зонам относятся десны при парадонтозе, суставы при артритах, артрозах, кожа и слизистые при кандидозе и герпесе, пораженные органы, травмированные ткани и т.д. при появлении обострений дыхание продолжается, объем вечернего питания снижается.
Факторы успеха. Запрещается использовать дополнительную емкость, дышать на пределе, так как предельная концентрация углекислого газа оказывает отравляющее действие на организм.
Установлено, что повышенные физические нагрузки, грудное дыхание, закаливание холодом, перегрев, длительное голодание, стрессы ведут к поражению тканей., атеросклерозу, старению. Перечисленные факторы должны быть исключены, так как резко снижают оздоровительный эффект.Полезный результат снижается при высококалорийном питании и, особенно при наличии в рационе рафинированных Сахаров, молока и мучных продуктов, избытка животных жиров.
В качестве базовых продуктов рекомендуются: подсолнечное масло, жирная морская рыба, мясо, печень, свежие фрукты и овощи, различные крупяные каши, орехи, семена подсолнечника, зеленый чай. кофе, томатная паста.Выбор продуктов должен соответствовать группе крови.
(3
votes, average: 5,00
out of 5)
Мы знаем, что много тренажеров создают не только для того, чтобы похудеть, приобрести необходимую мышечную массу, но и для лечебных целей. Таким является, например, . О нем стоит поговорить, это мы и сделаем в нашей статье. Хотим представить вам на них от самых лучших продавцов.
Занятия на дыхательном тренажере Фролова с инструкцией применения Очень важно следить за своим здоровьем, ведь оно у нас одно и его не купишь ни за какие деньги. Так, что мы имеем в единственном виде, необходимо ценить.
Рассмотрим то, что представляет собой тренажер. Начнем с истории его создания. Это, по сути, борьба за жизнь его создателя. Он, как и все люди пожилого возраста., имел некоторые заболевания. Он страдал астмой и заболеванием дыхательной системы. Как и все люди, он хотел избавиться от своих заболеваний. Начал он с того, что создал специальную зарядку для дыхания.
Что такое дыхательный тренажер Фролова Он следовал по стопам знаменитого ученого Бутейко, который славился своим долгожительством, которое он достиг благодаря специальным упражнениям. Именно эти Фролов переделал и создал идеальную для себя программу. Для того чтобы закрепить эффект, он создал тренажер. По сути, тренажер – это борьба за жизнь и хорошее самочувствие его создателя. Именно поэтому он такой уникальный. Его делали для себя.
Сегодня применение имеет очень широкое. Его советуют практически во всех больницах. Он подходит практически всем, не имеет никаких противопоказаний. Для него не важно, сколько вам лет, какой у вас пол. Перед началом использования тренажера обратитесь к врачу. Он должен вам разрешить. Так же именно специалист должен создать специальный комплекс упражнений, который будет лично ваш. Им разрабатывается и инструкция по применению. Он должен все вам объяснить и показать. Только после этого вам удастся им пользоваться эффективно и результативно.
Тренажер – это универсальный помощник, который даст возможность преодолеть огромное количество заболеваний. Он также поможет вам улучшить и изменить качество крови. Тренажер помогает избежать того, что сосуды и их стенки будут разрушаться. Также он поможет улучшить тканевый обмен. Он повышает иммунитет. Тренажер не только предотвращает разного рода заболевания, но и является реабилитацией после некоторых из них.
Характеристики тренажера Фролова Например, после инсульта и инфаркта в качестве реабилитации советуют данный тренажер. Он поможет мужчинам и женщинам. Доказано и проверенно, что женщины быстрее получают эффект на нем, чем мужчины. В принципе эффект уже будет заметен через две недели его использования и занятий на нем.
Достаточно будет двадцати минут в день для получения необходимого результата. Есть и инструкция. Она простая. Заниматься лучше сутра, до занятий и после них есть сразу нельзя. Хватит подождать полчаса. Заниматься слишком много тоже не желательно. Это ожжет привести к переутомлению организма, усталости. Посоветуйтесь с врачом. Он создаст вам личный график работы на тренажере. должны подходить только для вас и соответствовать вашему самочувствию и состоянию здоровья.
Тренажер состоит из нескольких частей. Первая часть – это стакан. Он наполнен водой, он устойчив и легко производит сопротивление. Далее идет внутренний контейнер. Он изменяется во время вдоха и выдоха.
Потом чуть ниже есть специальная емкость, которую мы наполняем маслами. Потом есть и крышка тренажера. С нее выходит специальная трубка для дыхания. И на самом конце трубки есть мундштук. Он позволяет легко применять тренажер, он удобен и легко в использовании.
Рассмотрим более детально, где и как можно приобрести тренажер. В принципе, купить достаточно легко. Он доступен практически всем и везде. Найти его можно в специализированном магазине.
Там есть некоторые разновидности тренажеров. Консультант сможет вам рассказать обо всех из них, посоветовать, дать характеристики. Очень удобно подобрать тренажер там, вы его увидите и рассмотрите. Можно обратиться в свою больницу.
Приобретение тренажера Фролова за выгодной ценной Обычно врач сможет заказать тренажер там. Есть и вариант аптеки. Там продается тренажер Фролова. Вы сможете купить тренажер и в интернете. Есть много сайтов, которые предлагают свой тренажер. Но здесь лучше обращаться в проверенный сайт, который не обманет. На сайте есть характеристики тренажеров, отзывы о них. Если вы нашли тренажер, закажите его. Необходимо оформить доставку. Она оплачивается отдельно.
Необходимо выбрать вариант доставки. Можно это сделать почтой или с помощью курьера. Вам также понадобится оплатить и первоначальный взнос. Он обычно составляет около десяти процентов. Что касается того, какая дыхательный тренажер Фролова цена. Она соответствует качеству и тому, какая польза от тренажера. Он стоит пять тысяч рублей. Это недорого относительного того, что вы получите взамен. Результат того стоит. Так что просто приобретите его и получите результат, о котором вы даже и не мечтали. Он будет просто ошеломляющим.
