Обморок характеризуется кратковременной потерей сознания, которая происходит из-за недостаточного поступления кислорода в ткани головного мозга, в результате чего резко падает артериальное давление.
Голодный обморок является последствием недостаточного содержания необходимых питательных веществ в организме. В единичных случаях обморочное состояние наступает не только из-за недоедания.
Выделяют несколько основных причин, по которых возникает данное патологическое состояние:
Несбалансированная диета. При постоянном употреблении одного вида пищи (например, молочные продукты или фруктовая диета) может нарушиться нормальный обмен веществ.
При несоблюдении определенного соотношения углеводов, жиров и белков не накапливаются важные энергетические запасы.
Происходит изменение метаболизма, у организма отсутствуют внутренние резервы, которые используются при несвоевременном поступлении пищи.
Так как ткани головного мозга не обладают внутренним депо, где хранятся питательные вещества, несбалансированное питание негативно влияет на нервные клетки.
Сильные положительные или отрицательные эмоции приводят к стрессу, который даже при нормальном питании может вызвать потерю сознания.
Обычно при усиленной эмоциональной нагрузке организм нуждается в лучшем питании, и особенно чувствуется недостаток углеводов в рационе. При стрессе повышается артериальное давление.
При нехватке резервных депо в организме может начаться так называемое «отключение второстепенных объектов», то есть замедляется кровообращение, что приводит к гипоксии тканей сердца и мозга.
При недостаточном питании мозг перестает нормально функционировать и происходит голодный обморок.
При резкой смене положения туловища, особенно при вставании с постели или быстром подъеме по лестнице, повороту или запрокидыванию головы, происходит отток крови от тканей мозга, что приводит к недостатку кислорода даже при небольшом недостатке питательных веществ.
Симптомы при потере сознания могут возникать внезапно, но чаще нарастают постепенно:
Важно. Если больного не получается привести в чувство больше 4-5 минут, то состояние ухудшится: возникает судорожный синдром или спонтанное мочеиспускание. В этом случае требуется немедленная помощь медицинских работников.
Профилактические меры для того, чтобы избежать голодного обморока достаточно просты. Главное выбрать диету, которая отвечала бы потребностям и физической активности человека.
Рациональное и сбалансированное питание приведет к восстановлению резервных запасов организма и в результате является профилактикой обморока.
Если по каким-то причинам нужно придерживаться определенной диеты, то важно помнить, что полное голодание запрещается категорически.
Даже при определенных ограничениях в питании должно сохраняться правильное соотношения питательных элементов: белков, углеводов и липидов.
В период лечебной диеты нельзя резко или быстро передвигаться, наклоняться или вставать. Любое движение и изменение положения тела в пространстве должно стать плавным.
Важно избегать резкого перехода из положения лежа в положение сидя или стоя.
Один из самых простых рецептов предотвратить потерю сознания - это всегда в кармане иметь что-то сладкое, благодаря чему при резком ухудшении самочувствия можно быстро прийти в норму.
Если обморочное состояние повторилось, то для избежание негативных последствий специалисты советуют пройти полное обследование организма и начать своевременное лечение.
Вы все еще считаете что от ИЗБАВИТЬСЯ от частых обмороков невозможно!?
Вы когда нибудь сталкивались с предобморочным состоянием или ОБМОРОКОМ, который просто «выбивают Вас из колеи» и привычного жизненного ритма!? Судя по тому что Вы сейчас читаете эту статью, тогда не по наслышке знаете, что такое:.
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТО можно терпеть? А сколько времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.
Очень часто погоня за красотой и стройными формами заставляет людей впадать в крайности. Голодный обморок может являться следствием строгих диет или постов, когда резко сокращается или практически полностью ограничивается поступление пищи в организм. Отсутствие элементарных знаний о течении физиологических процессов, а вместе с этим принципов «правильного» голодания и подготовки к нему, может привести к серьезному ухудшению общего состояния и обморокам.
Когда человек теряет сознание - это говорит о неправильном метаболизме, обусловленном отсутствием необходимых питательных веществ, а также о недостаточности поступления кислорода в головной мозг. Поэтому, помимо пустого желудка, причин этому явлению может быть много.
Обморок характеризуется временной потерей сознания. Произойти это может в силу чрезмерных нагрузок, как физических, так и эмоциональных. Подобная реакция организма возникает на фоне недостаточного кислородного снабжения тканей мозга и резкого падения давления. Как правило, такое состояние сохраняется 6-60 секунд. Обмороку могут предшествовать:
В момент потери сознания кожные покровы приобретают сероватый оттенок, пульс очень слабый, рефлекторные функции на нуле, тонус мышц низкий. При этом зрачки медленно расширяются, они не реагируют на яркий свет.
Голодный обморок (синкопа) - довольно серьезная проблема, и люди, которые ему подвержены, должны всегда находиться под пристальным вниманием. Если состояние не меняется по истечению 5–6 минут, и человек не приходит в чувства, необходима срочная медицинская помощь.
Из наиболее характерных причин внезапной потери сознания выделяют несбалансированное питание - первопричина потери сознания. Это встречается, когда, например, диета обогащена каким-то одним видом продукта (фруктами или овощами).
При отсутствии должного соотношения полезных веществ, организм не имеет возможности к накоплению энергетических запасов. Соответственно, мозг лишается необходимой ему энергии и полезных элементов, это и приводит к голодному обмороку. К тому же такой вид диетического питания негативно сказывается на работе всей нервной системы.
Физическое переутомление также приводит к ослаблению организма. В этой ситуации клетки мозга, не обеспеченные в полной мере энергией и ценным питанием, начинают сильно страдать. Сочетание чрезмерных физических нагрузок и несбалансированной диеты еще больше усугубляют ситуацию.
К самым распространенным последствиям голодных обмороков относят травмирование в момент падения. Пострадать могут голова, руки или ноги. Наиболее опасным является сотрясение головного мозга.
Частое повторение обморочных состояний грозит прогрессирующим арахноидитом, когда воспаляется паутинная оболочка мозга. Симптоматике присущи сильнейшие боли в голове и различные расстройства памяти.
Если нужные питательные элементы долгое время не поступают в организм, питание головного мозга нарушается! Это может спровоцировать:
При виде человека, впавшего в голодный обморок, многих охватывает паника, однако, помочь ему не так сложно. Если позволяет ситуация, необходимо предпринять максимум усилий, чтобы обморок не наступил. Наблюдая у больного первые симптомы, важно незамедлительно разместить его горизонтально.
Даже потеряв сознание в таком положении, риск травмирования при падении будет исключен. Позвольте человеку полежать и прийти в чувства, сколько это необходимо.
При наступлении обморока постарайтесь уложить пострадавшего на что-то ровное. Проследите, чтобы ноги были приподняты, тогда кровь снова начнет поступать к головному мозгу. Голова должна быть повернута набок, чтобы исключить западание языка.
Обязательно следует освободить шею для улучшения поступления кислорода, расстегнуть ремень . Хорошо помогает нашатырь и орошение прохладной водой. Можно натереть височную область одеколоном или спиртом. По окончании голодного обморока напоите больного водой и хорошо покормите. Чтобы быстро привести давление в норму, можно использовать сладкий чай.
Если вы лично ощущаете близкую потерю сознания, попробуйте успокоиться. Обязательно сядьте и глубоко вдыхайте. Зачастую при подобном поведении состояние быстро нормализуется.
Как правило, любую патологию проще предупредить, чем заниматься лечением последствий. Этот закон не исключение и для голодного обморока. Профилактические меры сводятся к соблюдению следующих указаний.
Запрещается полное голодание . В силу того, что обморочное состояние провоцируется нехваткой полезных элементов, важно следить за сбалансированностью своего меню и есть не менее 5–6 раз в день.
Диеты никто не запрещает, однако, рацион должен быть разнообразным, с достаточным содержанием углеводов, белков и жиров. Кроме этого, лучше всего процесс похудения осуществлять осторожно и под контролем специалиста.
Если профилактика не приносит должного результата, и голодные обмороки случаются с определенной периодичностью, самым верным способом избежать развития патологических процессов будет консультация лечащего врача.
Предобморочное состояние, как и сама потеря сознания, - довольно опасные явления. Они способны «выбить человека из колеи» и негативно сказаться на его привычном жизненном ритме. Чтобы не допустить серьезных последствий голодных обмороков, требуется специализированная медицинская помощь и своевременная терапия.
Некоторым людям знакомо ощущение обморока, которое характеризуется потерей сознания. Виды обморока зависят от причин его возникновения. Симптомы во многих случаях похожи. Следует отмечать, что обмороки частыми являются при беременности, у детей, при болезнях и особенно в момент голода (голодный обморок). Лечение учитывает особенности и причины возникновения состояния.
Обморок возникает по многим факторам. Зачастую они кроются в физиологическом балансе, который нарушается в конкретный отрезок времени. Следует отметить, что обморочное состояние не проявляется спустя время после возникновения всех факторов для его возникновения. Обморок проявляется сразу как следствие всех благоприятных для этого условий.
Поскольку читатели интернет-журнала сайт могли сами сталкиваться с обморочным состоянием или наблюдать его за другими людьми, необходимо знать, почему он возникает и как себя вести, если он произошел с другим человеком.
Начнем с определения, что такое обморок. Это кратковременная потеря сознания, которая возникает вследствие нарушения кровообращения в головном мозгу. Данное состояние является проходящим. В некоторых случаях длится не более минуты, поскольку кровообращение быстро восстанавливается.
Обморок с потерей сознания является защитным способом мозга восстановить плохое кровоснабжение. Дефицит кислорода нарушает метаболические процессы. Головокружение и последующий обморок нередко являются следствиями некоего недуга, о котором могут узнать специалисты после диагностики организма. Немало болезней могут спровоцировать обморок. В их число входят стеноз аорты, анемия, инфаркт миокарда.
Если у человека возникло предобморочное состояние или он упал в обморок, то следует выяснить, по каким причинам это произошло.
Не представляется возможным привести весь список болезней, которые провоцируют обморок. Патологий в человеческом организме может развиваться очень много, поэтому и факторов, провоцирующих потерю сознания, также существует достаточно. Нередко речь идет о нарушениях в сердечно-сосудистой или нервной системах:
Не существует официально принятой классификации видов обморока. Однако можно их выделить самостоятельно по факторам возникновения:
Предобморочное состояние сопровождается некоторыми симптомами, которые у разных людей проявляются в разной сочетаемости. Это еще не обморок, однако может к нему привести. Симптомами предобморочного состояния являются:
Когда уже наступает обморок, то он характеризуется следующими признаками:
Средняя длительность обморока составляет от нескольких секунд до минуты. Длительность более 4-5 минут сопровождается конвульсиями, усиленным потоотделением и возможным самопроизвольным мочеиспусканием.
При обмороке сознание отключается внезапно. Однако ему может предшествовать полуобморочное состояние, которое характеризуется такими симптомами:
Обморок возникает чаще в стоячем положении, реже – в сидячем. В положении лежа быстро проходит.
После выхода из обморочного состояния у человека в течение 2 часов могут наблюдаться такие симптомы: головные алгии, слабость, повышенное потоотделение.
Таким образом, выделяют 3 фазы обморочного состояния:
Многие девушки и женщины мечтают забеременеть и стать матерями. Однако можно отметить частые случаи обмороков при беременности. Почему такой счастливый период омрачается обморочными состояниями? Не у каждой женщины они наблюдаются, однако вполне частыми являются.
Зачастую обморок списывают на пониженное давление, которое может быть спровоцировано:
Увеличивающаяся матка начинает давить на капилляры, которые находятся рядом. Это приводит к уменьшению пропускаемой крови в нижние конечности, органы малого таза и спины. В лежачем положении все может усиливаться. Это приводит к падению давления.
Также при беременности происходят физиологические изменения. Увеличивается количество крови на 35%, что также может приводить к обморокам, пока организм не адаптируется.
Количество крови увеличивается за счет роста объема плазмы. При этом кровь становится разреженной из-за низкого количества эритроцитов. Это приводит к низкому уровню гемоглобина и, соответственно, анемии.
Низкий уровень глюкозы также влияет на состояние беременной женщины. Неправильное или неполноценное питание является следствием токсикоза. Из-за этого микроэлементы уменьшаются в своем количестве, что и приводит к обморокам.
Достаточно беспокойными становятся состояния, когда обморок наблюдается у детей. Мамам хочется знать, почему это случается с их детьми, а также, что делать в таких ситуациях. Попробуем разобраться.
Причиной обморока у ребенка может быть:
Что могут сделать родители, если у их ребенка случился обморок?
Когда малыш придет в сознание, надо дать ему полежать 10-20 минут, после чего напоить сладким чаем.
Частыми обмороки являются у женщин, которые изнуряют себя жесткими диетами и голодовками. Желая стать красивыми, многие забывают о физиологических особенностях организма, который ежедневно должен получать углеводы, белки и жиры в нужных количествах. Голодный обморок случается после изнуряющих диет, когда в организме отмечается дефицит какого-то элемента.
Поскольку в организм не поступает достаточного количества жира, белка или углеводов, он вынужденно меняет функции метаболизма для своего восполнения. Резервы существуют, но не во всех системах. В первую очередь страдает нервная система, которая недополучает нужных элементов.
Стрессы также могут стать причинами голодного обморока. Когда организм пребывает в стрессе, он активизирует все свои энергетические запасы. Поднимается кровяное давление, приток крови происходит к нужным органам для выживаемости. Если мозг недополучает нужных элементов, тогда наступает обморочное состояние.
К факторам голодного обморока также следует отнести чрезмерные физические нагрузки, когда организм расходует все имеющиеся элементы. Их недостаток в первую очередь сказывается на работе головного мозга.
При возникновении обморока самой важной задачей становится лишь устранение причины, вызвавшей его. К примеру, экстремальный обморок требует лишь ухода от соответствующей стрессовой ситуации, а голодный обморок исправляется путем соблюдения полноценного питания. Лечение в редких случаях требует медикаментозного подхода.
В первую очередь дается скорая помощь по восстановлению гемодинамики. Для этого телу придается горизонтальное положение, а ноги поднимаются чуть выше головы.
Фармакологическая помощь необходима лишь в случаях, когда обморочные состояния являются следствием дисфункции отдельных систем организма, например, патологии сердца или нарушения в работе нервной системы. До этого людей, которые переживают обморочные состояния, обучают различным мерам того, как себя вести при его наступлении:
Обморок является быстро наступающим следствием некоего нездорового состояния. Беспокоиться по поводу его возникновения не следует, поскольку речь идет всего лишь о нарушениях в работе кровеносной системы. Если обратиться к врачу за медицинской помощью, то можно быстро установить причины своего состояния.
Близким родственникам следует знать о том, что делать в ситуации, когда другие падают в обморок. Данное состояние обратимое. Однако игнорировать лечение не следует, особенно если речь идет о нарушениях и патологиях в организме.
Симптомы голодного обморока совпадают с проявлениями классического обморока. Всё начинается с головокружения, потемнения в глазах, тошноты, звона в ушах. Затем наступает потеря сознания на несколько секунд или минут. В этот момент нужно оказать первую помощь. После прихода в себя, пострадавший будет несколько дезориентирован, встревожен и слаб. Можно дать ему выпить крепкий горячий чай.
Причины голодного обморока могут ограничиваться не только голодным желудком, но и свидетельствовать о различных нарушениях питания. К таковым относятся несбалансированный рацион, монодиеты (предпочтение к одному виду продуктов), а также недостаточное потребление белков, жиров и углеводов (БЖУ). Вместе с этим, голодный обморок может быть вызван недобором калорий.
В сбалансированном рационе соотношение БЖУ должно быть у детей 1:1:5, а у взрослых 1:1:4.
Голодный обморок наступает как следствие несбалансированной диеты и характеризуется кратковременной потерей сознания. Это происходит из-за снижения объема кислорода, поступающего в мозг.
Обморок – это кратковременная потеря сознания, которая спровоцирована недостатком кислорода в тканях головного мозга и внезапным понижением артериального давления. Предшествуют обмороку потемнение или помутнение в глазах, шум в ушах, неприятный вкус во рту, слабость и покалывание в руках и ногах, сильное головокружение.
Понятно, что голодный обморок – это последствие банального отсутствия необходимых питательных веществ в организме человека. Однако, голодный обморок может случиться не только по причине абсолютно пустого желудка.
Употребление одного вида продуктов (например, молочная диета или соковая) нельзя считать сбалансированным вариантом питания. Не соблюдается необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, отсутствуют должные энергетические запасы. Человеческий организм ищет внутренние резервы, происходит изменение обменных процессов. Далеко не всегда потребности соответствуют возможностям. Ткани головного мозга не имеют внутренних депо питательных веществ и кислорода, поэтому недостаток выше перечисленного в первую очередь сказывается на нервных клетках.
Необычная стрессовая ситуация (как негативная, так и позитивная) на фоне обычного пищевого рациона также может привести к голодному обмороку. Любой стресс требует дополнительных энергетических затрат, сопровождается повышением артериального давления. Если резервных запасов недостаточно, в человеческом организме происходит своеобразное «отключение второстепенных объектов»: уменьшает приток крови к органов пищеварительной системы, чтобы обеспечить жизненно необходимые сердце, мозг и легкие достаточным объемом питания. Если же и этого недостаточно: мозг отключается и возникает голодный обморок.
Избыточные физические нагрузки также требуют некоторого избытка питательных веществ. Если пищевой рацион обычный, или же не соблюдается правильное соотношение белков, жиров и углеводов, или в потребляемых продуктах низкое содержание главных источников – углеводов, возникает несоответствие между потребностями и возможностями организма. Первым страдает головной мозг – возникает голодный обморок.
Несоблюдение правильного чередования труда и отдыха, а также привычка к нерегулярному питанию, еде всухомятку, могут привести к дефициту питательных веществ в организме, несоответствию энергетическим затратам организма и спровоцировать голодный обморок.
Резкая перемена положения тела (вскакивание со стула или постели, резкий поворот вокруг своей оси, длительное запрокидывание головы) приводит к быстрому перераспределению крови, оттоку от головного мозга. В сочетании с некоторым дефицитом питательных веществ это может быть причиной голодного обморока.
Во время голодания организм человека подвергается стрессу
Во время голодания прекращается поступление питательных веществ в ткани, и организму приходится использовать свои резервы для обеспечения потребности в энергии жизненно важных органов. В качестве компенсаторной реакции все метаболические реакции замедляются, что позволяет тратить энергию только на работу сердца, головного мозга и нервной системы, почек, легких, печени.
Особенно сложно приходится в самом начале отказа от приема пищи. Организм перестраивается, поэтому голодание сопровождается неприятными ощущениями: часто кружится голова, возникают «звездочки» и «мушки» перед глазами, появляется слабость, вплоть до затруднения передвижения и так далее. В дальнейшем эти симптомы исчезают, но опасность обморочного состояния остается.
Почему возникает обморочное состояние при отказе от пищи, и можно ли упасть в обморок от голода? Основной причиной можно назвать недостаточное поступление питательных веществ в организм, в результате чего образуется дефицит энергии. В зависимости от индивидуального состояния метаболизма, собственных энергетических запасов может не хватить и на пару дней.
Среди других причин, приводящих к обмороку, связанных с голоданием, можно выделить следующие:
При голодании на спортивные нагрузки просто не остается сил
Люди, страдающие анорексией, испытывают слабость и падают в обмороки
Многие женщины во время беременности отказываются от пищи из-за токсикоза, что также может привести к потере сознания.
На разных форумах, посвященных голоданию, часто задают вопрос: «сколько дней надо не есть, чтобы упасть в обморок?». На него нельзя дать однозначный ответ, каждый организм обладает собственными, отличными от других, особенностями протекания метаболических процессов. Кто-то может продержаться и 20-30 дней, а другие не выдержат даже суток ограничения. Наличие жировых запасов не играет важной роли.
Симптомы голодного обморока можно заметить еще до его наступления. Перед потерей сознания возникает головокружение разной интенсивности, слабость и/или онемения в ногах и руках. Возможно появление таких признаков, как:
Если не принять меры (сесть или лечь), то спустя несколько секунд артериальное давление падает, и человек теряет сознание. Во время обморока наблюдаются такие признаки: синие губы, лицо имеет бело-серый оттенок, зрачки расширены, отсутствует реакция на свет, пульс слабо прощупывается в области сонной артерии, давление крови низкое, мышцы полностью расслаблены. Иногда может происходить непроизвольное мочеиспускание или опорожнение кишечника.
У человека в обмороке необходимо проверить пульс и дыхание
Продолжительность обморочного состояния может достигать 0,3-2 минут, а полное возвращение в сознание происходит на протяжении 5 минут. При этом ощущается боль и/или шум, тяжесть в голове, слабость, головокружение. В случае более длительного нахождения человека в обмороке, нужно вызвать бригаду врачей.
При появлении первых признаков голодного обморока у взрослого или ребенка нужно присесть или принять горизонтальное положение. Возникновение головокружения или слабости является сигналом о недостаточном поступлении кислорода в головной мозг. Необходимо прекратить любую физическую и умственную активность.
Резкое движение может спровоцировать падение, поэтому двигаться (если, допустим, нужно дойти до стула) следует очень осторожно и медленно. В случае отсутствия возможности присесть или прилечь (например, на улице) нужно сесть на корточки, опереться о какой-либо предмет (дерево, стена дома).
Во время потемнения в глазах сосуды головного мозга резко сужаются, и кровоснабжение почти отсутствует. В таком случае нужно делать так, чтобы голова находилась на более низком уровне, чем туловище. Можно наклониться вперед, встать на четвереньки и опустить голову к полу. Другой вариант: лежа на спине поднять ноги повыше, подложив подушку, валик или одежду.
Выделяют несколько основных причин, по которых возникает данное патологическое состояние:
Симптомы при потере сознания могут возникать внезапно, но чаще нарастают постепенно:
Важно. Если больного не получается привести в чувство больше 4-5 минут, то состояние ухудшится: возникает судорожный синдром или спонтанное мочеиспускание. В этом случае требуется немедленная помощь медицинских работников.
Для того, чтобы понять, как и когда именно может произойти зачатие при месячных, необходимо ознакомиться с этапами менархе (месячных).
В идеале, чтобы объяснить весь процесс, не хватит даже этой статьи. Поэтому не будем утомлять вас медицинскими терминами, а постараемся вкратце и вполне доступным языком все разъяснить.
Начать нужно с главного, месячный цикл — это дни от первого дня месячных и до следующего их наступления. И делится он на два периода, в равном соотношении по дням.
Идеальным месячным циклом считается период в 28 дней, вместе с тем могут быть и отклонения от нормы: плюс – минус неделя (от 21 до 35 дней). Но если количество ваших дней существенно отличается от вышеуказанных данных, не стоит переживать и поддаваться панике. Ведь все это строго индивидуально и напрямую зависит от физиологии отдельно взятой женщины. А имеют ли место нарушения, может определить только врач.
Разберемся с этапами цикла.
Как пример, ваш месячный цикл насчитывает 30 календарных дней, а это значит, что 15 дней происходит созревание яйцеклетки, а остальные 15 дней — сформировавшаяся яйцеклетка ждет оплодотворения. Если зачатия в этот период не происходит, то неоплодотворенная яйцеклетка выходит в виде крови, то есть месячных. Именно поэтому зачатие при нерегулярных месячных вполне возможно и реально.
Но стоит отметить, что такое оплодотворение яйцеклетки чревато последствиями:
Описанная выше последовательность цикла не всегда бывает таковой. Напомним, что каждый женский организм индивидуален. И каждый случай нужно рассматривать отдельно, не забывая консультироваться с врачом.
А предложенная статья отражает лишь наиболее распространенные случаи.
Источники
Обморок от недостатка поступающей пищи может случиться у любого. Что делать в такой ситуации, как помочь пострадавшему?
Эта проблема более актуальная для прекрасной половины человечества. Именно женщины в стремлении стать самой привлекательной и изящной изнуряют себя жесткими диетами, что приводит к негативным последствиям. Последствиями голодного обморока могут быть черепно-мозговые травмы различной степени тяжести, изменения памяти и характера, нарушения координации движений.
Обморок – это кратковременная потеря сознания, которая спровоцирована недостатком кислорода в тканях головного мозга и внезапным понижением артериального давления. Предшествуют обмороку потемнение или помутнение в глазах, шум в ушах, неприятный вкус во рту, слабость и покалывание в руках и ногах, сильное головокружение.
Понятно, что голодный обморок – это последствие банального отсутствия необходимых питательных веществ в организме человека. Однако, голодный обморок может случиться не только по абсолютно пустого желудка.
Употребление одного вида продуктов (например, молочная диета или соковая) нельзя считать сбалансированным вариантом питания. Не соблюдается необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, отсутствуют должные энергетические запасы. Человеческий организм ищет внутренние резервы, происходит изменение обменных процессов. Далеко не всегда потребности соответствуют возможностям. Ткани головного мозга не имеют внутренних депо питательных веществ и кислорода, поэтому недостаток выше перечисленного в первую очередь сказывается на нервных клетках.
Необычная стрессовая ситуация (как негативная, так и позитивная) на фоне обычного пищевого рациона также может привести к голодному обмороку. Любой стресс требует дополнительных энергетических затрат, сопровождается повышением артериального давления. Если резервных запасов недостаточно, в человеческом организме происходит своеобразное «отключение второстепенных объектов»: уменьшает приток крови к органов пищеварительной системы, чтобы обеспечить жизненно необходимые сердце, мозг и легкие достаточным объемом питания. Если же и этого недостаточно: мозг отключается и возникает голодный обморок.
Избыточные физические нагрузки также требуют некоторого избытка питательных веществ. Если пищевой рацион обычный, или же не соблюдается правильное соотношение белков, жиров и углеводов, или в потребляемых продуктах низкое содержание главных источников – углеводов, возникает несоответствие между потребностями и возможностями организма. Первым страдает головной мозг – возникает голодный обморок.
Несоблюдение правильного чередования труда и отдыха, а также привычка к нерегулярному питанию, еде всухомятку, могут привести к дефициту питательных веществ в организме, несоответствию энергетическим затратам организма и .
Резкая перемена положения тела (вскакивание со стула или постели, резкий поворот вокруг своей оси, длительное запрокидывание головы) приводит к быстрому перераспределению крови, оттоку от головного мозга. В сочетании с некоторым дефицитом питательных веществ это может быть причиной голодного обморока.
Оказать первую помощь при обмороке может практически каждый человек. Следует уложить, в крайнем случае, усадить пострадавшего (в любом случае – не дать ему упасть и уберечь от возможных травм), расстегнуть воротник рубашки или блузки, обеспечить приток свежего воздуха. Если позволяет ситуация и обстановка, можно поднять ноги пострадавшего выше головы. Быстрый эффект приносит массаж болевой точки в кожно-мышечной складке между большим и указательным пальцем.
Для быстрого повышения давления необходимо дать пострадавшему сладкий горячий чай.
Однократный эпизод обморока, в том числе и голодного, бывает у каждого человека. Однако, последствия голодного обморока могут быть не столь безобидными, особенно если эпизоды обморока повторяются.
Самое распространенное последствие обморока: различного рода и степени тяжести травмы при падении с высоты собственного роста. Даже при отсутствии острых предметов в момент падения возможны закрытые и открытые травмы головы, лица, конечностей. При ударе головой редко удается избежать такого последствия голодного обморока как сотрясение головного мозга.
Если падение было неоднократным, то в качестве последствия голодного обморока может развиться такое тяжелое заболевание как арахноидит. В его основе лежат воспалительно-дистрофические процессы, происходящие в паутинной оболочке головного мозга. Проявления болезни – упорные головные боли, реже – нарушения памяти и характера.
Дефицит питательных веществ в сочетании с эпизодами голодных обмороков приводит к длительному нарушению кровоснабжения головного мозга. Поэтому возможны последствия голодного обморока в виде различных изменений высшей нервной деятельности: нарушения памяти в виде забывчивости на мелкие вопросы или даже ретроградная амнезия (выпадение из памяти достаточно больших временных промежутков), резкие изменения настроения (от немотивированной радости до унылости и раздражительности), невозможность сосредоточиться и выполнять работу, связанную с концентрацией внимания или мелкими точными движениями.
Следует понимать, что голодный обморок может быть признаком некоторых системных заболеваний или процессов, последствия которых могут быть достаточно серьезными. Например, при дебюте сахарного диабета, когда резкие колебания сахара крови вызывают нарушения кровоснабжения головного мозга.
Заболевания сердечно-сосудистой системы (миокардиодистрофия) в сочетании с физическими нагрузками и нерегулярным питанием могут сопровождаться голодными обмороками.
Для профилактики непосредственно голодного обморока и его последствий следует внимательно относиться к выбору диеты. Категорически запрещается полное голодание. Любые ограничения подразумевают сохранение соотношения необходимых белков, жиров и углеводов. Во время диеты не следует делать резких движений (вставать, наклоняться), все перемещения в пространстве должны быть плавными с постепенным переходом из положения лежа в сидячее и стоячее положение. Под рукой нужно иметь кусочек сахара или конфету, чтобы быстро съесть при ухудшении состояния (диете это кардинально не навредит).
При повторяющихся эпизодах голодного обморока лучшая профилактика его последствий – консультация у специалиста.
